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La pregunta frecuente ¿qué ejercicios para el pene se pueden hacer para que la erección dure más?

El pene va al gimnasio con ustedes. Y ya sé que ni modo que se lo quiten antes de entrar pero la mejor manera de tener erecciones más duraderas es estando sanos. Es decir, cuando van a ejercitarse y promeven una mejor circulación sanguínea, evitan la obesidad y fortalecen sus músculos, su pene sale ganando. Y mucho.

Alimentarse bien, no abusar de los tragos y el tabaco también coadyuvan obviamente. Checarse periodicamente si tienen antecedentes familiares de diabetes e hipertensión arterial. La salud integral se traduce en mejores erecciones. Y claro los ejercicios Kegel que tonifican sus músculos pubococcígeos, de los cuales a platicamos aquí

Muchos creen que mover el pene al uno dos tres los hará durar más. Pues no, el órgano está pegado a su cuerpo y depende directamente de su sangre. Así que ¡a moverse chamacos!

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posted Thursday, November 6th, 2008 at 22:24 en Pene/Testículos/Semen, Técnicas amatorias. Commentarios RSS 2.0.

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22 Responses to “El pene también va al gimnasio”

  1. Rdoolfo Ovalle Says:

    November 6th, 2008 at 22:41

    Que onda Elsy para cuando el prox cuento de ultracama el final o q pets XD no tengo nada que hace mas que postear maldita semana de examenes ODIO los examenes necesito unas cheves :P PPPPPP SALUD!!!!!! a TOdos

  2. trejoe Says:

    November 6th, 2008 at 22:50

    ghola elsy!!
    eee!!
    k bno k hago ejercicio
    jeje
    k bno k me lo haces saber
    esto
    cunado lei el titulo :O pense k
    si habia ejercicio
    jeej
    pero la vdd esi esta mejor!!
    un saludo y grax de new por este espacio

  3. Elsy Says:

    November 6th, 2008 at 23:03

    Ya sé, ya viene el cuento es que mañana le entrego al Pachón, mi editor en Conozca mi sección y ando en joda, pero prometo que mañana sin falta

  4. trejoe Says:

    November 6th, 2008 at 23:08

    como son los cuentos de ultracama elsy?
    pk nomas los he oido nombrar pero nunk los he visto
    jeje

  5. ngchavez Says:

    November 6th, 2008 at 23:08

    Ni hablar a adelgazar para que siga durando dura.. :D , oye elsy y de que habla tu sección en la revista del siguiente mes. Saludos

  6. trejoe Says:

    November 6th, 2008 at 23:12

    oie elsy pk cuando hago ejercicio
    y una aktuvidad vigorosa cm sexo
    ajaj
    no soy tan bueno k kuendo no hago”??
    jeje
    asi me ha pasado k dejo d hacer ejerciio un tiempo y soy mejor en el cuadrialtero

  7. Elsy Says:

    November 6th, 2008 at 23:23

    Están aquí abajo todos lo cuentos, o pica la categoría cuentos de ultracama, la cosa es buscar chamacos

  8. juanjo Says:

    November 6th, 2008 at 23:29

    mi comentario no es del post, el cual me parece muy bueno, es acerca de la imagen del sitio, aunque es muy atractiva, y sencilla, creo que el convinar dos colores claros en la parte alta (naranja/blanco) hace un poco dificil la lectura del contenido, no se si alguien más tiene ese problema o solo soy yo quejandome demasiado….

    Por lo demás, excelente lugar, me encantas los podcast, te oigo desde ya hace un rato, desde TdQ, suerte

  9. dianarl Says:

    November 6th, 2008 at 23:33

    siii ya mero cuento yupiiiiii!
    Elsy mejor les hubieras dicho que no hay ejercicios
    por que nada mas de leer de seguro les dio hueva jajajaja
    le das un beso a Jerry ♥♥ por mi por fisssss :)

  10. trejoe Says:

    November 6th, 2008 at 23:56

    :D

  11. dianarl Says:

    November 7th, 2008 at 0:06

    yo no tengo problema con los colores :) de hecho me gusta la combinacion :) y Elsy se ve preciosa en la foto y el nombre se ve muy padre sobre todo el Reyes jeje deberian de agregarle el DE LOS y se veria aun mejor jejeje chiste local conmigo misma ok ….

  12. Claus Says:

    November 7th, 2008 at 0:12

    Hola hola hermosa Elsy
    bueno respecto a este post, pues en efecto si ha de involucrar mucho el estado físico para una buen erección y claro como me habian dicho antes las malas lenguas, supongo q tiene q ver con esto, pero una persona obesa tiene el pene más pequeño por q sus kilos de más que proporcionales a la disminución en tamaño de su miembro, bueno esa es una de mis dudas pero como dice mi abuelita, “esta tan gordo que ya se le perdió” jejeje

  13. kbza Says:

    November 7th, 2008 at 0:13

    ok a ponernos a hacer ejercicio y a fortalecer el cuerpo el espiritu y el pene!!!!!!!!!!!!!!!! si que si

    por cierto de los colores estan chidos, pero no se si sere yo o que pero a la hora de los post y de leeer los comentarios si me cuesta un poco de trabajo por el fondo negro y las letras blancas
    a alguien mas le pasa o solo soy yo??

  14. Hirogo Says:

    November 7th, 2008 at 0:32

    Muy buenos consejos… Y si, llevas ucho tiempo diciendo que el pene se ejercita a la par que el cuerpo…
    La salud del pene depende de la salud general y de la condición que tengamos…

  15. LuisG Says:

    November 7th, 2008 at 8:56

    Para los que no pueden ver bien el contenido por los colores… hay que hacerle una visita al ojero, oftalmologo o sera oculista!? bueno la cosa es darse un revisadita, por que aun tienen razon en que la parte superior combina dos colores claros, al menos para mi no presenta ningun problema y menos en los comentarios.

    Con lo que respecta al post, muy buena informacion, a ejercitarnos para lograr tener mejores erecciones!!

  16. Edu Says:

    November 7th, 2008 at 9:31

    Haaa, ya decía yo, pense que se trataba de algunas mancuernitas o polainas para el pene 0_o ja ja ja, ya me veía en el gym levantando pesitas con el poder de don pirrin, ja ja ja, como la hormiga atómica (recuerdan?), por mientras yo me ejercito haciendo lagartijas… si quieren ver como es eso, chequen este video de YouTube

    Saludos Elsyteros!!

  17. Eidrian Says:

    November 7th, 2008 at 9:49

    Elsy

    Sin duda hacer ejercicio te ayuda bastante a la hora de la acción, también la alimentación y tus hábitos, es algo que había comprobado, pero una Elsy sabes algo sobre que tanto nos ayuda toda testosterona que generamos de manera natural (por hay quienes se meten hormonas), a la hora de jalar en el GYM, por que sin duda siento que el apetito sexual crece.

  18. Flaco Says:

    November 7th, 2008 at 10:07

    Elsy:
    Yo pensé que en serió ibas a postear rutinas para ejercitar el pene, bueno,e ntonces tendré que seguir con el ejercicio normal.
    Besos y ya queremos ver el final del cuento.

  19. aleko Says:

    November 7th, 2008 at 11:17

    Mi pene está bien mamado jajaja
    Saludos

  20. teodora Says:

    November 7th, 2008 at 13:43

    Si, la combinación de colores al principio (amarillo y letras blancas) hace un poco difícil leer. Debería ser más contrastante.

    Y chicos, menos bla bla bla y más ejercicio, por el bien de todos. Menos gordos y más acción.

  21. freemanseamus Says:

    November 7th, 2008 at 14:55

    1 2

  22. Jorge luis Says:

    November 9th, 2008 at 12:22

    Pues hacer ejercicio !!!!!!!!!!!! que mas!!!!!!!!

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    Columnista en Sexualidad y Relaciones de pareja para las revistas Conozca Más, Men's Health en Español, Maxim y Marie Claire. Blogger y Podcaster de cabecera para todo el que quiera disfrutar una sexualidad plena y descifrar el cerebro de su pareja. CONTACTO elsy@elsyreyes.com
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