Nuestros sentidos están delicadamente afinados al estímulo pero requieren de nuestra colaboración consciente para conectarnos con ellos, porque hemos olvidado sentir lo que se siente sentir. Todos nacimos con capacidad sensorial ‘pura’ pero nos hemos llenado de miedos, juicios, bloqueos y sobre todo herencias culturales que nos enseñaron que nuestro cuerpo no nos pertenecía. En especial los genitales. ¿Cómo sentir algo que no es tuyo?

La erotóloga y escritora Ana Cerón, puntualiza que “el erotismo y la erótica, son la capacidad para contactar. La erotología es una ciencia que estudia las sensaciones. Más del 90% de lo que pensamos nos es nuestro, así nos dijeron que era, pero las sensaciones son nuestras. Los principios de la erotología están basados en los cinco sentidos pero nos hemos acostumbrado a usarlos desde la parte biológica, nos falta la parte sensorial”. Erotismo no es sexo, el sexo es parte de la erótica. Bien, prepárate porque hoy vas a despertar; a recordar cómo sentir y harás sentir como nunca.

Conciencia no es igual a pensamiento
Suena filosófico pero es práctico, para poder contactar con las sensaciones tienes que dejar de pensar y de juzgarte. La mayoría de la gente tiene sexo pensando: cómo se ve, qué tan grande es su pene, si está cerca o no del orgasmo, qué está pensando el otro, cómo debe colocarse. Por eso se vuelve aburrido y se cree que se ha hecho todo, buscando respuestas externas. Incluso, eso crea la angustia de desempeño, la dificultad para orgasmar, la falta de creatividad. Porque el ruido mental no da paso a la conexión sensorial. La colaboración consciente no consiste en pensar qué estás sintiendo sino en sentir lo que sientes. Con seguridad comenzaste a leer porque quieres convertirte en el o la mega rifa en la cama. Y sí, ese es el objetivo pero no puedes crear erotismo, goce en otro si no logras distinguir tus sensaciones –como bien dice Ana Cerón- “No puede existir una erótica entre amantes si no tienes una erótica de vida, si no sabes disfrutar”. Hay que comenzar ‘para adentro’. Conectar.

Por ejemplo, toca el dorso de tu mano, con las yemas de los dedos. Lo primero que sientes es el roce en la piel del dorso de la mano, ahora siente las yemas de los dedos de la otra. Es otra sensación ¿no es así? Ahora roza con las falanges. Lo que sientes en éstas es otra también. “Es tacto y contacto, dos experiencias sensoriales independientes. Esa es conciencia sensorial. No tuviste que pensar. Eso es lo que vas a aprender a aplicar en el sexo: la erótica.

De acuerdo a publicaciones del Howard Hughes Medical Institute, tradicionalmente pensamos que tenemos sólo cinco sentidos pero hoy, los científicos reconocen que tenemos muchas otras clases de sensaciones adicionales, tales como presión, textura, temperatura, propiocepción, o sea, el sentido que informa al organismo la posición de los músculos. Es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas; la sensación muscular y movimiento; pero todas estas son incluidas erróneamente en el sentido del tacto. Las áreas cerebrales involucradas son llamadas somatosensoriales. El punto es aprender a percibirlas por separado. ¿Para qué? Para descubrir lo que es una oleada de placer y provocarla. La sensualidad no está en lo genitalizado, sino en todo el cuerpo.

¿Están listos?

En los siguientes posts les daremos toda una guía para cerrar este año y comenzar el siguiente con grandes, pero grannnndes estímulos esróticos. Enjoy!

En los siglos XVIII y XIX, si un paciente tenía poluciones nocturnas se le diagnosticaba una enfermedad llamada “espermatorrea” o “debilidad seminal”. Para resolver esta situación, entonces se empleaba una variedad de drogas y tratamientos, que incluían desde la circuncisión hasta la castración, pasando por una sofisticada operación que consistía −qué dolor sólo de pensarlo− en introducir una cánula por el pene y quemar el fondo de la uretra con nitrato de plata, como si de una soldadura se tratara.

Mientras que la masturbación es considerada pecaminosa para la mayoría de los cristianos ortodoxos, San Agustín estableció que las emisiones nocturnas no eran capaces de contaminar la conciencia de la persona. Afirmaba que se trataba de actos carnales involuntarios. A pesar de ello, San Agustín rezaba para que Dios lo liberara de esa “pegajosa lujuria” y recomendaba la oración para limpiar el alma de los soñadores.

La Biblia, en el Deuteronomio, se refiere a las emisiones nocturnas en términos negativos. Las califica de “sucias” e “impuras” y las asemeja a las enfermedades contagiosas que pueden curarse sólo a través de elaboradas ceremonias y rituales. Actualmente, esta afirmación es rechazada por muchos cristianos.

Las mal llamadas poluciones nocturnas son involuntarias, se producen por un mecanismo automático del organismo cuando hay una sobrecarga de semen o comienza su producción durante la pubertad y al surgir la erección nocturna se desaloja, en ocasiones, acompañado de un poco de orina. No obstante, no hay orgasmo y es un reflejo que no necesariamente se produjo por algún sueño erótico o porque ‘te haga falta mujer’ como ignorantemente antes se pensaba. Durante la adolescencia es común, no obstante, hay hombres casados que si tienen un periodo largo en que no tienen relaciones, también puede sucederles.

Y le digo mal llamada polución nocturna porque el mismo nombre es sexofóbico hasta el carmbas. Habla de una contaminación, de una suciedad cuando es un proceso natural, inevitable y necesario. Es una eyaculación nocturna involuntaria. Vaya que a ningún chavo le encanta la idea de que su madre descubra las sábanas manchadas pero por ello debe ser un tema que se trate con toda naturalidad en casa. Y simple, y nunca a modo de castigo pero todo chico en edad donde este proceso se da, también está en la edad de echar sus sábanas a la lavadora, ¿o no?

Nos tomó siglos aceptar que las mujeres tenemos orgasmos, ahora estamos ante el salto avalado por la ciencia donde además, nos admitimos capaces de eyacular. Creíamos que nuestra única forma de vivir el clímax era a través de contracciones uterinas-vaginales y extra lubricación. ¿Entonces qué sucede con aquellas cuyos orgasmos se acompañan de un proyectil eyaculatorio? ¿Se orinan? ¿Tienen ‘una fuga’? En 2001 se reconoció médicamente el término ‘próstata femenina’ y que él ‘chorro’ proviene de ella, pese a que Aristóteles escribió sobre ésta, en el siglo XVII el anatomista Regnier de Graaf diseccionó una y algunas disciplinas milenarias la mencionan. Entonces dichas mujeres dejaron de sentirse freaks para crear la simiente de uno de los últimos descubrimientos de nuestra anatomía: todas podemos eyacular. La cosa es cómo inducirla o ¿debemos esperar a que el hada del squirt se pose sobre nuestra pelvis?

La eyaculación nace en el punto G, la próstata femenina. Ese mismo que pocas saben que no es más que su clítoris. Lo que vemos cuando una mujer abre orondamente sus piernas sólo es el glande y el capuchón, la quinta parte del órgano. Por dentro hay un campo de conductos, cuerpos, tejidos; un ‘pene’ interno (¿Cuál envidia Dr. Freud?) y Mr. G es el cabo de este universo interior.  Si tuviéramos ojos de ultrasonido veríamos detrás del glande del clítoris casi verticalmente esta elongación, encima de la vagina y del canal uretral (el ducto que lleva la orina desde la vejiga).  Nuestra próstata está rodeada por glándulas que producen el líquido eyaculatorio, las glándulas de Skene, que contienen canales que expelen la eyaculación a través de la uretra (sí, el ‘hoyito’ por donde hacemos pipí).

Pero dirás, ¿y a mí qué? Lo que quiero es provocar o provocarme un squirt. Se requiere de arte manual. El códice chino antes citado deja claro que la mujer eyacula en el rostro de su amante, eso no es posible si él está penetrándola. Vamos paso a paso.

1.    Localiza el Punto G
La gran mayoría de las mujeres vírgenes y no, tienen entumido el punto G por falta de estimulación. Esa es la causa de que sólo unas cuantas (que son biológicamente sensibles de esta zona) eyaculen.

Coloca una muy buena cantidad de lubricante con base de agua en tus dedos. Comienza por estimular el clítoris por fuera, éste se llenará de sangre y pondrá erecto y por ende el Punto G será más palpable. Introduce el dedo medio con la palma de la mano viendo hacia el ombligo, no busques demasiado adentro, está a unos centímetros de la entrada vaginal, hacia arriba, exactamente detrás del hueso púbico. Mueve el dedo hacia el frente y siente una zona rugosa, acanalada, como una nuez. Al presionarlo sientes la dureza del hueso que está más adelante. La sensación es parecida a la de ganas de orinar.

2.    Masajea
Para entrar al Squirt Room hay que ejercitar el Punto G de manera frecuente. Mueve el dedo de manera circular, presionando un poco, da toques rápidos, detente y empuja ligera y extensamente. Estás entrenándolo, sensibilizándolo.
Esto hará que se hinche más y más, la sensación de inicio puede ser extraña pero dale unos minutos y se abrirán las puertas del Nirvana. Es posible que llegues al orgasmo sin eyacular.

3.    El ‘bautizo’
Aprender a eyacular requiere preparación, movimientos básicos, cadencia, ritmo y duraciones.
Esta es una combinación de técnicas personales con las de Alice K. Ladas, terapeuta sexual e investigadora; Annie Sprinkle estrella porno; y Deborah Sundahl, la gurú de la eyaculación, cuyos cursos y libros han llevado a la emanación del torrente femenino a miles.
>De preferencia sobre las rodillas en una superficie cómoda (y que puedas lavar), aplica los masajes anteriores al Punto G, insiste hasta que percibas con claridad que su tamaño ha aumentado; siente que todo lo que rodea es esponjoso. Ahora, combínalos con Kegels, o sea contrae intermitentemente los músculos pubococcígeos o PC (mismos que sostienes cuando aguantas la orina). Irás activando el nervio pélvico, responsable del orgasmo por Punto G (cuando el orgasmo proviene del clítoris, el nervio pudendo es quien responde y a eso vienen las contracciones y la lubricación abundante en la vagina, y no hay eyaculación vía uretra).
>Continúa, frota el punto G, rota el dedo, presiona y conforme te excites, recuéstate sin dejar de estimular, levanta las caderas presionando las nalgas. Sigue y repite los movimientos.
>Ahora, saca el dedo con rapidez y puja (o pídele que puje). ¡Puja!, contrae las nalgas con la cadera elevada y presiona por fuera haciendo círculos con la mano sobre los labios mayores que casi cubren el clítoris. Si sientes que la sensación inminente se escapa, repite. Concéntrate en sentir, va a venir, va a llegar.
>Y ¡viola! Surge la marea.
*Si no sucede a la primera, no te angusties, repite el proceso esa y otras ocasiones; es cuestión de entrenamiento. Tus músculos PC deben estar débiles y tu Punto G sigue dormido. Ejercita y estimula.

El torrente
No es orina, créeme. El punto G al hincharse presionó las glándulas de Skene contenidas en la esponja uretral y éstas expulsaron su producción eyaculatoria. La sensación no es igual a la de hacer pipí, el líquido es blanquecino, más espeso y huele distinto. Químicamente es básicamente glucosa, su PH es mayor, contiene menos urea y creatinina que la orina, además del llamado antígeno específico prostático PSA presente también en la eyaculación masculina (es la sustancia que se busca en el cuerpo de una mujer para comprobar un caso de violación).

La cantidad depende de factores hormonales, en qué momento del ciclo menstrual se está y que tan fuertes están los músculos pélvicos para poder lanzar un chorro modesto o una gran cascada.

Ya has eyaculado y no lo sabes
De acuerdo a los estudios del doctor Francisco Santamaría Cabello cuando la eyaculación es arrojada desde la próstata femenina puede tomar dos rumbos: ir hacia la abertura uretral y ser notoria, o retrógrada y depositarse en la vejiga. Analizó la orina de 24 mujeres antes y después del orgasmo y encontró antígeno específico prostático (PSA) en la de todas las que no habían eyaculado aparentemente.

¿De qué sirve eyacular?
Además de placer puro, de acuerdo al profesor de medicina patológica y forense de la Universidad de Bratislava, Milan Zaviacic, la próstata femenina tiene dos funciones: exocrina, manufacturar, almacenar y emitir el fluido eyaculatorio; y neuroendócrina, producir hormonas y serotonina.
Otros estudios de la Universidad de York en Toronto afirman que su propósito es evolutivo: la uretra y la vagina comparten una pared virtual, el piso del canal uretral es el techo de la vagina, por lo tanto la glucosa de la eyaculación es absorbida por la vagina y crea un ambiente de soporte para el esperma, la reproducción.
Al final, lo que todos quieren es la sensación y el show. Eso sí, el orgasmo eyaculatorio no es más intenso, sólo es más ‘espectacular’.

Veremos…

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula . Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Y si andas en esas emergencias, llama al 01 800 00 MI SOS donde expertas en la salud te sacarán de todas tus dudas, antes y después de haber tomado la Píldora de la Libélula, los cambios posteriores posibles en tu ciclo, desajustes hormonales que pudieron provocarse, todo!

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Entre varias antigüedades de uso sexual, se encuentra este hermoso dildo de la Francia del siglo XVIII, como verán aún no tenía la posibilidad de vibrar (por eso sólo es un dildo o consolador) pero con un toque romántico inigualable: un compartimiento para colocar la foto del amado caballero dueño de las fantasías que abochornaban y sonrojaban a las altas damas. Así quien necesitara una imagen un poco palpable de la compañía ensoñada, sólo tenía que abrir dicha compuerta. La cosa curiosa debó darse cuando una mujer tenía toda una colección de fotografías para cambiarla según la ocasión o el amante en turno.

El porno o sus inicios, les dio en la torre a esos útiles y comunes ayudantes del placer femenino (cuando su uso se relacionó con las prostitutas y actrices de dichas películas). Aunque claro, no iban enfocados a que tuviéramos orgasmos (se suponía que no teníamos derecho a ellos) pero entre que nos curaban la histeria o los ‘inexplicables’ fluidos vaginales excesivos, hubo mujeres que lo disfrutaron y mucho. Y claro, uno los compara con los actuales, de última generación, que incluso están hechos con materiales muy parecidos a la piel humana al tacto, que tienen velocidades, distintas funciones y ya casi hablan, y no puede dejar de agradecer la evolución en la industria. Esta semana la dedicaremos en gran parte a los juguetes sexuales, ya verán que hay mucho aún qué aprender.

Si la antigüedad de los juguetes sexuales fuera de conocimiento popular, las opiniones que generan serían más positivas. Los objetos para estimular genitales datan de unos 2500 años. Los antiguos romanos, egipcios y griegos convivían con su uso, era común tener a la mano los olisbos, formas fálicas hechas de madera que se lubricaban con aceite de oliva. Incluso el origen de la palabra dildo implica su fin, viene del italiano diletto que significa delicia o satisfacción. Siglos después, para 1880, un accidente médico dio vida a los vibradores. El Dr. Joseph Mortimer, buscando curar lo que llamaban histeria femenina –caracterizada por insomnio, nerviosismo y excesiva lubricación vaginal- desarrolló una máquina eléctrica que daba masaje médico a la vulva. Su invento provocaba algo que nombró paroxismo (creían que las mujeres éramos incapaces de tener orgasmos) mismo que calmaba a sus pacientes. Y se convirtió en un dispositivo de uso doméstico, incluso ofrecido en los catálogos de Sears Roebuck. Pero con el surgimiento del cine porno en los años 20, donde mostraban mujeres utilizándolo de forma ‘lasciva’ fue prohibido. Hubo intentos de rescatarlo, en 1949, el manual sexual ‘El Goce Amoroso en el Matrimonio’ sugería su uso en pareja. Hoy seguimos en la lucha.

Por otro lado, los antecesores de otros juguetes también datan de añejos tiempos: antiguos manuscritos chinos muestran hombres que se ataban una seda a la base del pene para mantener la erección –lo que hoy hacen los anillos y aros- y los llamados ‘erizos’, eran círculos de finas plumas que además acariciaban la vulva de la mujer al contacto.

En pareja, incluir juguetes sexuales, abre una puerta a la necesaria experiencia de compartir e investigar juntos; explorar gustos y darle variabilidad a los encuentros. Muchos de los expertos en terapia de pareja, sugieren los juguetes sexuales como un modo lúdico de recrear situaciones, dar rienda suelta a las fantasías y aprender a manejar la intimidad fuera de la rutina.
Existe una gran variedad de formas para expresar el erotismo y disfrutar. Son muchas las prácticas y manifestaciones que abarca nuestra capacidad de dar y recibir placer.

Muchos de los ejercicios de pareja que se sugieren, consisten en utilizar un juguete para estimular a la mujer y así quitarle la carga o el peso al desempeño de los genitales del hombre. Esa ‘mano extra’ les permite relajarse sin tener la presión de una erección o un deseo eyaculatorio que deben controlar. Todo se traduce en eficiencia

Ya tendremos más posts con respecto a su integración en pareja y a la elección. Miren que hay demasiadas opciones hoy en día.

David Levy es un personajazo, un cerebrazo campeón de ajedrez en su juventud, y actualmente dirige una empresa dedicada al desarrollo de juguetes que incorporan inteligencia artificial. Levy ha dado conferencias internacionales respecto a las relaciones íntimas entre humanos y robots. O lo que él presagia que sucederá y que ha encaminado millones de fantasías, guiones cinematográficos, libros. En su libro, ‘Amor y sexo con robots’ asevera que dentro de 40 años los humanos podremos disponer de sofisticados robots que colmen todas nuestras aspiraciones sexuales. Asegura que los robots tendrán emociones, personalidad, consciencia. Algo así como el personaje de Jude Law en Inteligencia Artificial. Podrán hablar y decir lo que nos gustaría escuchar, hacernos reír y, por supuesto, ofrecer sexo a toda máquina. Vale, que hasta nos podremos poner los moños, pelearnos, tal cual estuviera enfundado en un cuerpo totalmente humano.

En cuanto a la materia carnal propiamente —aunque el término carnal con seguridad tomará otro significado cuando se trate de echar brinco con un robot— podrían ofrecer todo tipo de caricias. El olor corporal, la temperatura, el color y la textura del pelo y del vello púbico también tendrán su interés. Se supone que todo en ellos será ajustable. Según sea masculino o femenino, se podrá elegir la profundidad de la vagina, el tamaño del pene, incluso las dimensiones del ano. No sabemos si también se dispondrá en versión transexual, para satisfacer a los hermanos trans. Se podrán elegir réplicas de nuestros mitos eróticos, hasta al mismísimo Jim Morrison, por quienes nos quedamos con ganas de verlo vivo (pido primeras jaja, o bueno, me conformo con Al Pacino en versión El Padrino).

Sabido es que las características de personalidad representan un considerable papel en la seducción, pero nada amedranta  a este científico. Según Levy, uno de los aspectos fundamentales y a la vez más complejos es el de la interacción, concretamente la conversación. Pero no pasa nada, podremos tener una pareja robot con intereses parecidos a los nuestros, que nos seduzca y siempre se acuerde de nuestro cumpleaños: bastará con introducir las fechas señaladas. No habrá más que programar para tener a la parejas de los mismísimo sueños dorados.

La configuración según nuestros intereses, permitirá borrar o cambiar un programa que no nos guste. O borrarle la memoria, podríamos hacerle olvidar algo que hicimos y que pudo aletar su respuesta emocional de manera negativa. ¿Se imaginan? Ya no hay que pedir perdón, ni trabajar en resarcir la confianza u otros aspectos, sólo dsarle ‘undo’ a la vivencia. Seguramente funcionará como los videojuegos y podremos seleccionar el nivel. Imaginemos que funciona como una consola de juegos, que incluso permita elegir entre diversas opciones del menú. Sexo oral, penetración vaginal, duración de la penetración…

Otros expertos en robótica no lo tienen tan claro. Pero Levy afirma que ya se está trabajando en este proyecto desde distintos campos científicos, por lo que, irremediablemente, los humanos sucumbiremos al encanto de los robots.

Los robots quizás podrían tener su utilidad en la clínica sexual. En el inicio de la terapia sexual se llegó a utilizar, sobre todo en terapias con hombres, parejas sustitutas que colaboraban en el proceso terapéutico, ensayando con ellos las recomendaciones clínicas, cuando el hombre no tenía pareja. Se vio que no era tan fácil manejar esta variable, por las implicaciones emocionales que se daban. Pero… qué pasa si contamos con robots para ayudar a vencer la eyaculación precoz; o que, según se dispongan, estén preparados con un programa paso a paso para llegar al orgasmo. O, con paciencia y dedicación, acarician la espalda y hacen maravillosos masajes eróticos o relajantes.

Ciertamente las posibilidades pueden ser infinitas. ¿Serán utilizados por las parejas para dinamizar su vida sexual, haciendo tríos, cuartetos o vete tú a saber? ¿Qué pasará con el tema de la infidelidad y los celos? ¿Entraremos en competencia con los robots? ¿Habrá quien prefiera’llevar a la boda de su hermana’ a su robot y dejar a la novia en casa?,  ¿eliminaremos el cortejo? Digo, ya pa qué si nomas programas y ¡te ama!  Tal vez desarrolemos una nueva Expresión Comportamental de la Sexualidad y haya quien no logre tener respuesta sexual salvo que esté con un robot. Vlaro, como en todas las expresiones comportamentales eróticas, habrá niveles o continuos. Ya veremos.

¿Cómo será el futuro si llegáramos a integrarlos? ¿Se comprarían uno? ¿Crearíamos la era de mayor soledad y pérdida de humanidad?

Miren que nos encanta crear artificialmente las sensaciones que un cuerpo real nos ofrece. Pues ahí tienen a un trío de parias, Lull Mengesha, Nic McGrue, Troy Tsuchikawa- quienes un buen día  -basados en la experiencia de confort que un copioso trasero de  mujer provee al recostarse en él- lanzaron las Booty Pillows. Realmente hilarante pero útil. Que para ser honestos no me parece el invento más peculiar y sorprendente del mercado.

La dichosa almohada, como verán en su página y en las imágenes de este post, tiene un diseño que emula un derriere profundo (el cual no siempre se encuentra a la vuelta de la esquina) y un par de nalgas esponjosas que dan soporte a la cabeza. Claro cada quién la aplicará en su postura de descanso favorita.

Lo que uno no puede dejar de pensar es en los usos alternativos -más allá de echar la pereza- que pudieran ofrecer. Se me ocurre una herramienta útil para ciertas posiciones sexuales. Por ejemplo en aquellas que permiten elevar la pelvis en la mujer para una penetración más profunda, o para sostener el peso de las caderas en la posiciones de cuatro puntos o el perrito, chivito al precipicio y otras conocidas vulgarmente de este modo. O qué tal, para proveer de mayor acolchonamiento al tronco en posturas de mujer totalmente recostada hacia abajo y que by the way, permiten un roce más intenso al pene. Hasta en un simple misionero, como mujer u hombre, claro -orientaciones aparte- colocas la espalda sobre el trasero de la almohada, la pelvis en su derriere y viola! Mucho mejor.

Nadie negaremos que en muchas ocasiones la cosa no es el rendimiento sexual potencial que poseemos sino el cansancio en ciertos músculos, lo que nos hace tirar la toalla. Ya cuando el bracito, los muslos o las rodillas empiezan a temblar como flan, una dice, ‘Chale, pero gracias’. Fortalecer en prácticas de yoga u otras formas de ejercicios, será beneficioso pero nunca está de más una manita, en este caso, unas nalguitas extra. Y claro, la forma de trasero con tanga le puede dar un ingrediente visual erótico.

Por otro lado, no hay que olvidar las interminables encuestas de muchos centros de investigación con respecto a las mil una formas en que los hombres se autoerotizan. Muy común que utilicen ayudas, no sólo jueguetes sexuales sino todo tipo de artefactos caseros que su creatividad les permite. Y pues dada la forma, es probable que alguien lo utilice para ciertos frotamientos pélvicos justo a ras del trasero afelpado en cuestión. Ya lo veo hasta dotando a la almohada de cavidades.

En fin, la cosa es que no están muy baratitos y habrá que ver qué tan fino es el material, en promedio el precio está de 300 a 400 pesos mexicanos. ¿Se comprarían uno? Y chequen el video, en verdad da risa que siempre los infomerciales tengan la misma fórmula sobada de ‘Mi vida era  terrible hasta que descubrí ¡esto! y… Oh Dios, cambió mi vida’. ¿Quién se compraría una?

Autoerotizarse puede parecer de las prácticas más inofensivas. No siempre lo es cuando se me ponen muy creativos mijos chulos. Son muy comunes las emergencias médicas y caseras cuando se quieren poner muy imaginativos en el arte del onanismo, y ¡ay señores! Sonado fue el caso del chamaco que solía masturbarse con la aspiradora, y se rejodió el pene, al grado de que tuvo que estar hospitalizado un buen rato. En ciertos casos quedan secuelas en su funcionamiento. Ni qué contar con quienes también colocan su bello falo en cosas que pueden crear vacíos y ya cuando quieren zafarse pues están atorados, las sustancia son otro caso complejo, irritaciones por usar gel para el cabello, alimentos, etc. también son de conocimiento popular. Así como el no uso de lubricación, causante de rozaduras y hasta costras. Un urólogo con el que platiqué hace tiempo me contó de pacientes suyos que -como buenos hombres que no se lavan las manos- tras comer algo con salsa o chile, luego van a hacer pipí o se rascan y se enchilan literalmente el pene. Él recomienda lavar muy bien con sólo agua y colocar un trapo con hielo, mismo que al irse derritiendo enjuaga el chile del pene y aligera el ardor. También es común que lleguen con cositas ensartadas en el ano o vagina que ya luego o se les perdió dentro o no pueden sacar, mucho cuidado con su cuerpecito reyes. O bien, nunca falla el mancharse accidentalmente con pinturas, dependiendo de la sustancia, deberán llamar a su doctor para que les sugiera cómo limpiarse. Ya sean genitales masculinos o femeninos, como esta chicuela que se puso creativa con un plumón.

No abusen de su imaginación.

Durante el siglo XVIII se afirmaba que masturbarse causaba daño mental, perversiones, enfermedades genitales y condenaba el alma. Entonces, se idearon muchos métodos para evitarla: usar guantes ásperos, aparatos especiales que impedían acceder a los genitales, descargas eléctricas, colocar ortigas en las partes privadas o extirparlas quirúrgicamente. Con decirles, que el sólo término proviene del latín manus stuprare (violar con la mano). Aunque estos pensamientos han perdido fuerza, algunas culturas aún castigan con severidad a los niños y adolescentes que son descubiertos manipulándose con fines sexuales.
Ahora, ya no sólo nos quitamos el ‘calzón de castigo’, sabemos los beneficios. Además de ser una herramienta infalible contra el estrés y el insomnio; en julio de 2003, un equipo de investigación, dirigido por Graham Giles, del Cancer Council Australia, dedujo que los hombres que se masturban con frecuencia son menos propensos a desarrollar cáncer de próstata además de que representa una opción de eyaculación sin coito, lo que evita enfermedades de transmisión sexual. Aunado a estos puntos de salud, yo siempre he dicho que masturbarse provee de información. En una relación sexual, ¿cómo vas a saber qué es lo que te gusta si no lo has descubierto por ti mismo/a? En caso de las mujeres, se ha comprobado que aquellas que tienen dificultad para llegar al orgasmo o siquiera saber cuáles son sus puntos de mayor erotización, nunca practicaron el autoerotismo.

Pocas mujeres afirman que se excitarían viendo a su hombre masturbándose. Sin embargo, muchos hombres se prenden como polvorín con una mujer acariciándose y estimulándose los genitales. Otros, nunca falta, se sienten desplazados o tienen ideas machistas por lo que ven como una ofensa que su mujer se autosatisfaga. Pero si a ti ustedes el concepto de verla les anima la libido, deben pedírselo con mucha delicadeza. No se lo planteen como una fantasía si no como un juego de mutua confianza donde ambos podrán estimularse a sí mismos e intercambiar el proceso para tener un nuevo estilo de relación antes del coito o para sustituirlo. Si tú mismo(a) no te sientes cómodo(a) al mostrarle lo que haces a solas porque te parece que es algo muy tuyo, entonces opta por ‘guiar’ a tu pareja y estimularte a través de ella: pon tus manos sobre las suyas y haz que te acaricie del modo en que tú lo harías. Lo mismo en su caso. A veces, nos resulta intimidante comenzar a tocarnos frente al otro sin más ni más. Así que inicia acariciando muy lentamente, mientras besas y después lleva sus manos hacia esta zona y continúa el movimiento hasta que lo haga sola. Entretanto, tus manos ya deben estar ‘ocupadas’ en otra parte de su cuerpo. Esto nos desinhibirá y cuando menos lo pensemos estaremos masturbándonos. Posiciones como el 69 –que está claramente diseñada para dar y recibir sexo oral– también se aplica al caso de la estimulación manual mutua. Puedes buscar tu propia postura donde ambos intercambien sus manos y se estimulen al tiempo que puedan besarse y rozar sus cuerpos.

Tal vez, ante tanta excitación tengas demasiadas ganas de llegar al coito pero les recomiendo que aplacen lo más posible esto y descubrirán la gran satisfacción que se logra ya que el proceso eyaculatorio se hará más largo y sus orgasmos se hagan más intensos.

Otra buena técnica que también está abarcada en este campo es la del frotamiento genital. Acostados uno sobre el otro –no importa quién encima de quién–, deslicen sus cuerpos mientras permiten que sus genitales se rocen. Puedes estimularla en el clítoris con la punta de tu pene (que muevas con las manos) e ir bajando para tocar también la entrada de su vagina y los labios menores. En este caso, se recomienda uso de condón ya que si llegas a dejar algo de tu lubricante dentro de su vagina, puedes embarazarla. Hay intercambio de fluidos y todo lo que esto implica.

Una posición útil dentro de ésta práctica es la de la silla humana: sentado en la cama, recargado en la cabecera, pídele que se siente encima de tu pelvis con las piernas extendidas sobre las tuyas, de tal modo que tu pene quede libre frente a su vagina. Desde ahí ella podrá manipular tu pene al tiempo que dicho movimiento estimulará su zona genital; puede mover la cadera o ayudarse con las manos. Usen su imaginación y podrán darse cuenta de que el coito no es la única opción para lograr relaciones de éxtasis. Por algo los dúos tanto en las películas como en los deportes se hacen tan famosos: dos pares de manos, hacen maravillas

Disfruten.

En esta era de evolución en verdad urge -porque todos lo merecemos- reestructurar ciertas dinámicas sexuales: que venimos cargando desde hace siglos, de manera literal. Hoy, enfoquémonos a dos mitos (que se vuelven muchos)  que precisamente están generando dichas dinámicas.

El primero tiene que ver con la forma de penetrar, con los embates que el pene le da a la vagina cuando a bien hacen tener un bonito encuentro. Cuano el Sr. Pene visita a la vagina. El 99.99999 por ciento de los hombres -y porque es obvio- al iniciarse en las artes amatorias buscó información sobre cómo debía embatir a una mujer, penetrarla. Claro, también pudo hacerle caso a su instinto y aquí vamos. Mucha de esa información provino de los amigos, del Don Juan en potencia que creyéndose un experto amante y que le transfirió sus deficiencias y claro, vino el porno (desde las versiones beta hasta el pornotube) y Mongo, nuestro querido aprendiz, comprendió, mamó, registró en su cabezota que un hombre debe penetrar cuanto antes a la chica (en la porno se ve que apenas lo ve y ella se derrite por ser penetrada), y una vez pene dentro debe empujar y salir reiterativamente como perrito en parque. Rapidito y cuanta más fuerza le metiera, más vigoroso se mostraría. Ella, con seguridad debía responder como la estrella porno, es decir, gritar como desaforada de placer, poner ojo de huevo cocido y tener un orgasmo instantáneo por el mero poder de su varita mágica, dígase pene. Y -jouli god- que eso no sucede. A la hora de las realidades, ella, que quizás también aprendió que en cuanto sintiera un pene dentro de su vagina la subsecuente reacción que surgiría de ella naturalmente eran justo esos gritos y ojo volteado así como un orgasmo avasallador. Y pues resulta que no.

Entonces vienen las complicaciones, él, no sabe qué hizo mal. A base de estar dando embates constantes, fuertes y sin la menor erótica, termina o sea del verbo  eyacular y  en poco tiempo. Y además le queda la enorme duda ¿por qué ella no llegó al orgasmo? ¿Es malo, hay algo mal en él, es normaaaal?

¿Saben qué fue lo que hizo Mongo? Simple, se masturbó con la vagina de su chava. Piensa que hizo el amor, o que tuvo sexo -emociones aparte- pero no, se masturbó con una vagina.

Luego ella, tampoco se explica qué pasó, por qué no surgieron de manera automática esos gemidos placenteros y retorcidas de éxtasis. Comienza también a pensar que algo está mal en ella, que no es normal. Ella lo único que sintió fue un pedazo de carne dentro de su cavidad vaginal que entraba y salía e incluso hubo dolor, al menos un poco. Y así dicha chava, puede llegar a señora con hijos jurando que así es el sexo, que así se hace el amor y no comprende porqué ella nunca lo disfruta o como que le gusta, como que a veces siente ‘alguito’ pero no bien. Fin de su historia sexual. Incluso, esa es la causa por la que muchas mujeres se creen anorgásmicas y llegan a una terapia sexual y dicen ‘no puedo tener orgasmos’; sin saber que tiene todo el potencial pero nunca ha hecho el amor, toda la vida se han masturbado con su vagina. Aquí el segundo mito.

Mongo, tal vez pudo no haber tenido acceso al porno pero sí -obvio- como única guía a su instinto y en efecto, la excitación masculina puede llegar a ser tan súbita que los lleva a querer penetrar y no parar no parar hasta conseguir la dichosa eyaculación, la cual -concedido- llega casi siempre en unos cuantos minutillos. Y eso, claro, soportado además en su pobrísima capacidad auto erótica, porque igual en casa y solo, lo único que hace es tirar de su pene frenéticamente y claro, a los dos, tres minutos, va pa afuera.

Entonces, rediseñemos. Ya estuvo bueno de tumbos. Para empezar ninguno de los dos tiene la obligación de saber cómo, ni cómo funciona el otro ni de descubririlo ni de enseñarle quién es y lo que DEBE de gustarle. Es responsabilidad de cada quien explorarse, reconocer sus mapas de reflejos eróticos y sus puntos de placer. Ninguna vagina es igual, ni en forma ni en zonas sensibles. Ningún cuerpo es igual. Y no hay videntes sexuales, que te ven e ipso facto saben lo que te va a gustar. Claro, hay puntos de convergencia y el primero y más importante es que una mujer requiere de muchos estímulos previos, de caricias, de erotismo de besos y de acuosidad en su boca para tener la lubricación ideal, para preparar su cuerpo para recibir al pene. Por otro lado, ella no tiene el clítoris en la entrada de la vagina ni en el interior. El órgano que le permite llegar al orgasmo es el clítoris y con una simple penetración no va a lograrlo. Necesita ser estimulado ya sea por el roce de la pelvis o manualmente. Y, claro, oralmente. Por eso la erótica es tan importante, imprescindible: acompasar las respiraciones, comunicarse (y no necesariamente con palabras), tomar un ritmo en común, saborearse. De esa forma, además él logra la maestría para administrar sus tiempos, para recibir placer no sólo genitalizado. Para aprender a ser acariciado (cosa que quizás nunca aprendió en casa), a ser estimulado también en el pene manual u oralmente y descubrir que en ese miembro hay zonas específicas de placer. Entonces sí, cómo no, proceder a penetrar. Y ella, con pleno conocimiento de su cuerpo, puede indicarle qué tan lentos, profundos, rápidos o no requiere los embates. Muchas mujeres sienten mucho más placer al recibir una penetración poco profunda, apenas en el vestíbulo, varios, lentos, y después ser penetradas a mayor profundidad. Y repetir, casi retirar el pene, masajear el glande en la entrada de la vagina y profundizar.  Su vagina va despertando, se va activando y el pene descubre la multidimensión que hay en ese entrar y salir. Si eso además va acompañado de caricias clitoriales, besos, posturas distintas, ¿creen que no van a lograr los deseados jadeos y ojos de huevo cocido? No se trata de ser estrellas porno sino de ser amantes. De sentir. Simple. Y no importa si vas empezando tu vida sexual o ya la tienes más que estrenada. Hay que rediseñar y encontrarán muchas respuestas.

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula. Otra forma más de generar dinámicas positivas en pareja: la seguridad de que aunque se te haya roto un condón, no tendrán que preocuparse por un embarazo no planicado. Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Da clic en la imagen

Muchos se preguntan si en realidad es posible autofelarse. Es decir, que un hombre se provea de sexo oral a sí mismo. Alfred Kinsey realizó estudios en 1948 donde descubrió que la autofelación es un modo de masturbación común entre los macacos, mandriles, chimpancés y está muy extendido entre los mamíferos de otros grupos. Pero para la gran mayoría de los humanos es casi imposible. Kinsey entrevistó a muchos hombres que habían hecho actos dignos del ‘Circo del Sol’ para doblarse el pene y llegar hasta ahí y sólo dos o tres entre mil admitieron que fueron capaces de felarse. Más por capacidad de doblar su cuerpo que por el largo de su pene. Afirma que la forma más sencilla es la de tumbarse de espaldas y pasar las piernas por encima de la cabeza. Gary Griffin, en su libro  The Art of Auto-Fellatio, afirma que Kinsey subestimó el número ya que muchos más que dos entre mil son capaces. Finalmente, la respuesta es sí, es posible pero tampoco muy común por cuestiones de capacidades físicas. El famoso Ron Jeremy, estrella porno, dio muestra de ello en uno de sus filmes.  De hecho precisamente el libro de Griffin (The Art of Auto-Fellatio. Oral Sex for One. Editorial Reviews), es una especie de guía. Jaja, ya los veo haciendo el malabar. Cuidado niños no se me vayan a desnucar. Digo yo, ¿para qué complicar tanto el sano momento del autoerotismo? ¿Lo intentarían?

En general nuestra sociedad es bastante presionante con el asunto de la soltería. Pareciera que el nivel de éxito de una persona de cualquier edad (en edad de ‘merecer’) se sostiene en su capacidad para tener novi@, esposa@, amante, llegando a denominar a los solteros como bichos raros. Sin afán de hembrismo, dicha presión suele ser mucho más pujante hacia el sexo femenino. ¿No tiene la damisela con quién ir a un compromiso o cualquier otra dinámica social? Nombre, ‘pobre de ella’. Y muchos suelen inconscientemente pensar que ‘algo está mal’ con dicha persona porque ‘por aaaalgo’ no tiene quien le ‘encante las  carnes’. Una vez, una amiga con ciertas limitaciones ideológicas le preguntó a otra del mismo grupo -quien lleva soltera mucho tiempo, con algunos ligues estacionales- si no le daba PENA ir sola a todas las bodas a las que ese año nos invitaban (fue uno de esos años en que la mayoría del grupo se casó). WTF? ¿Pena? Y sí, así piensa mucha gente, presiona . Y ni hablar de las familias que ‘se preocupan’ porque el retoño nomás no agarra novia o novio. Todo este bagaje, que se presenta  en todo tipo de nimiedades,  promociones comerciales (paquetes para parejas) y en general en un mundo que pareciera eximir a la soltería como un estado muy disfrutable, impacta a muchos. Justo en días como San Valentín les puede abrir un poco más la herida.

Pues bien, más allá de analizar el objetivo comercial del 14 de febrero o sus orígenes, dejémoslo en que -si quieres celebrarlo- finalmente es una fecha para recordar el amor. Mismo que está en todos lados. No sólo entre dos personas del género opuesto o del mismo que se aman, atraen eroticamente o tienen un involucramiento emocional. Tienes familia, amigos (solteros o cuyas parejas ese día no están por alguna razón), gente con la que disfrutas pasar un buen rato. Bien, ármate un plan desde ver una película en tu casa con tu mamá (a quien probablemente le harás el día cuando le digas que quieres celebrar lo mucho que la quieres), ir al teatro (ese día justo por la fecha hay muchas obras que dan función), armarte una noche de xBox con tu súper carnal, jugar algo, en fin. Ahora, ok, todo el mundo está ocupado, nadie puede o trabajan al otro día. ¿Y tú? ¿No eres la persona a la que deberías amar con toda incondicionalidad antes que a nadie? Regálate el día, o la noche. Para ti. Para hacer algo que te encante, desde masajearte las patas con una cremita, ver la serie que te encanta, leer, servirte unos tragos y beberlos relajado escuchando música, cocinarte o pedir algo rico. ¿Autoerotismo? Ok. En ocasiones tenemos un concepto muy equivocado del erotismo y por lo tanto del autoertotismo. Pensamos que erotismo es igual a sexo. La Erótica comprende sensaciones, experiencias sensoriales, placer y no sólo genitalización. El hecho de que como mujer (o claro hombre) te regales una noche en que te des un laaargo baño, te pongas algo que te encanta, perfumes tu cuerpo, te pongas una crema que huele delicioso, te cepilles el cabello hasta que cabecees, te relajes, comas cosas que maravillan a tu paladar, eso es autoerotismo. Claro, si además quieres regalarte una buena sesión de autoexploración y estimulación de zonas erógenas y genitales, venga. Disfrútate. Eso es regalarse un día, ponerse en contacto con uno mismo.

Si no te quieres quedar en casa, vete a cenar solo ¿qué tiene de malo? O a un bar, al cine, en fin. No vas a ser el único soltero o la única soltera en el lugar. Celébrate. Cómprate algo que hace mucho quieres tener y no sientas culpa, nada pasará si tomas un poco de tus ahorros. Te lo mereces.

Hay mil formas de celebrar, la cosa está en quitarse el estigma mental de ‘ando cual perro sin dueño’. Foméntense, no sólo ese día, siempre, el contacto con ustedes. No hay mejor compañía. Así que aquellos a quienes les estaba haciendo ruidito que ese día iban a andar solos piensen que tendrán unas horas sin interrupciones y sin contratiempos para dedicárselo a sus sensaciones. Y feliz día del amor.

Múltiples mujeres y hombres comentan que en ocasiones aisladas o muy continuas, una vez que va a comenzar el aquelarre sexual, desde que se excitan o cuando penetran o son penetrad@s sienten mucho dolor. Al grado de que la excitación se les va de vacaciones y gacho. Muchos incluso ya fueron al médico, éste descartó por completo infecciones o traumatismos.  Del mismo modo, no hay dispareunia ‘clínica’ producida por factores emocionales. El mentado dolor parece desaparecer y luego otro día sin previo aviso regresa.

Ok, es muy común que haya mucha tensión en la zona pélvica, en el grupo de músculos pélvicos, el suelo pélvico y hasta las nalgas. Al haber tal tensión, cuando se excitan y se envía sangre a esa zona y posteriormente se pone ‘a trabajar’, la somenten a esfuerzo, obvio va a provocarse dolor. Es como poner a hacer pesas a un bícep que está contraído, tenso. habrá dolor. A pesar de que movemos esta zona al caminar, los músculos de la entrepierna no se activan tan fácilmente.

Apliquen el -llamado por mí- Masaje de la rana. Es muy simple, da mucho alivio y puede ser hasta placentero. Semirecostados, con la espalda recargada en almohadas (pueden estar viendo la tele si gustan) tanto hombres como mujeres abran las piernas como rana, es decir, dejándolas caer lateralmente quedando sus tobillos cerca uno del otro. Como las ancas de rana que amablemente se embuten en los restaurantes franceses. Coloquen sus manos en las entrepiernas dejando el dedo pulgar justos en la zona donde la pierna deja de ser pierna para convertirse en labios mayores o testículos. Ahí masajeen circularmente con el pulgar, de maner relajada, hagan presiones y con los dedos-que quedaron en la mera entrepierna- igualmente den presiones relajantes. Esto distendirá el grupo de músculo y si lo hacen de manera regular, verán que ese famoso dolor inexplicable va desapareciendo. Es mero estrés ahí acumulado, cuando tienen un día de presiones o angustias ahí envían mucha de la energía contenida y tensan de manera inconciente. También pueden acostarse por completo y elevar las piernas mientras dan masaje, después tomarse de los pies o tobillos abriendo el ángulo de las rodillas lo más que puedan para estirarlas. Y por las mañanas, cuando se den el estirón de siempre antes de levantarse estiren las piernas aún acostados en la cama tensándolas lo más que puedan y relajándolas, elévenlas de nuevo como rana tomándose los tobillos y comenzarán el día con menos estrés pélvico. Hacer yoga también contribuye muchísimo, es una maravilla. Verán. Sentirán muy rico y ya si ‘en el camino’ gustan masajearse genitales y nalagas (a solas o en pareja) pues bienvenido el erotismo. A trabajar sus  manecitas!

Crear humedad a base de esperar que el cuerpo sude, requeriría una tarde entera dentro  de un sauna pero existen los aceites y los lubricantes. Cosa maravillosa, incluso utilizar algo de agua u otro líquido. Mezclarlos, favorecer que escurran por todo el cuerpo y se deslicen. No hay que escatimar, se trata de quedar como concursantes de lucha en aceite. Recuéstense y dense ese regalo, cúbranse de aceites de aromas ricos. Incluso se puede hacer en una práctica autoerótica. Creen figuras y contornos en los muslos y manos. No se trata únicamente de masajear sino de jugar con las texturas e incluso a diferentes temperaturas. Entibien sus aceites entre las manos o utilicen termogénicos. La sensaación húmeda y resbalosa planteará un panorama casi poético. Perfectamente desnudos por obviedad.

Entonces dedíquenle un espacio total a los genitales. Necesitarán algo verdaderamente intenso: un lubricante que perdure más que los demás y que no sólo la cantidad sino su composición cree la misma atmósfera en esta zona, donde no es nada recomendable poner aceites. No hay necesidad de enjuagarse las manos del aceite que han estado colocando en el resto del cuerpo, simplemente llenarlas del lubricante. El mejor y sin dudas Xtreme Lube de Sico. Su textura les permitirá ‘trabajar’ un muy buen rato sin necesidad de reaplicar porque está hecho a base de silicones pero no de petrolatos o aceites que pueden irritar o generar desbalances en la flora vaginal y el pene. No se lava si quieren entrar al agua o a una regadera. Favorezcan que más y más sangre llegue tanto al pene como a la vulva y la injurgitación del clítoris y el punto G, por ende, sean más factibles. Tóquense, mutuamente, después cada quién ante los ojos del otro, si llegan al orgasmo o la eyaculación, continúen, no paren porque -al menos en el caso de los hombres- el clímax provoque pérdida de erección e incio de periodo refrtactario. Sigan, exacerben las sensaciones, tan extenso como quieran.

Si llegan a una sensación que perciban como demasiado fuerte, toquen otras zonas y regresen pero todo en la humedad que desde el inicio se procuró. Caricias de cara a pies hasta que se sientan prácticamente inundados y aletargados de tanto estímulo. De verdad encontrarán un sentido nuevo y generoso.

No se lo pierdan. Dense ese permiso, como les dije también puede ser muy placentero a solas. Se regalarán algo memorable.

Este es el lubricante por si no lo conocían.

Y si quieren unos buenos aceites de masajes busquen en The Body Shop o en Crabtree & Evelyn. Hay uno de limas que es una gloria.

Por otro lado, muchos piensan que las mujeres se autoerotizan introduciendo formas fálicas por la vagina, cuando la mayoría sólo se estimula de manera externa. Sin embargo, no es mal momento para explorar también el interior, con uno o dos dedos muy bien lubricados pueden estimular su punto G o las mismas paredes para ir descubriendo sensaciones. Vaya, buen ejercicio para las que hoy se queden en casa a disfurtar de una noche a solas. Pongan musiquita, cierren la puerta y enjoy!

Sí, seeeee, señores míos. Muchos, la gran mayoría y siento comentarles, no hacen el amor, sólo se masturban con la vagina de una mujer. Esta frase célebre de Jerónimo García, de quien ya les conté, me dejó pensando horrores. Claro, siempre pensamos en masturbación como un acto mano-genital.Y no. Empezando porque nadie nos enseña a autoerotizarnos y por ende eso lo transferimos al acto sexual. Creemos que así como nos masturbamos -más no nos autoerotizamos- es un simulacro de lo que debe ser un coito.

Ahora comencemos, y aunque muchas otras ocasiones lo hemos comentado, pero hay que reiterar una y otra vez, ¿qué es masturbarse con un propósito de aprendizaje, conocimiento del propio cuerpo, disfrute e incluso desarrollo de técnicas amatorias? Claro, no es el mismo que tomar el pene con la mano, frotar o más bien jalar y dar de tirones hasta que a base de esta fuerza se produzca una eyaculación con cierta sensación placentera, que su cerebro concibe como orgasmo. Realmente quienes conocen el orgasmo desde esa perspectiva se están perdiendo del verdadero potencial de un clímax. Tienen mini orgasmitos pero juran que, bueno, se aventaron el éxtasis del año.

Lo complejo de esto es que ya mapeamos la masturbación de un modo en nuestra cabeza y romper con ese modelo a veces no es simple. Porque cuando le cambiamos el chip a la estimulación podemos sentir que es menos intenso o que incluso hay cierta pérdida de erección.

En lugar de lanzarse a tirar de su pene y generar hasta una cierta pérdida de sensibilidad ante tanto sobre estímulo, autoeroticen su pene. Esto último de la pérdida de cierto porcentaje de sensibilidad ante el sobre estímulo es muy obvio. A ver, prueben, con su dedo pulgar tallen y tallen una parte de su brazo constantemente. Verán que al poco rato esa zona ya no se siente tanto. Bloquean las terminales nerviosas. Pues lo mismo le pasa a su querido miembro aunque se pongan lubricante. No sean burros, no bloqueen lo mucho que su pene puede sentir.

Comiencen por acariciar, una vez erecto, desde la base del tronco de su pene, suban poco a poco acariciando, de verdad, pasando los dedos suavemente y aumentando poco a poco la presión pero NO JALEN. Dejen hasta el final el glande, una vez que se den cuenta de lo muuuucho que pueden sentir en el tronco, pasen igualmente los dedos como una caricia alrededor de la corona del glande, suban de a poquis a poquis hasta que den ligeras presiones. Ahora sí pasen la mano completa, sin presionar ni tirar por todo el cuerpo del pene, vayan subiendo la intensidad y con la mano lubricada con un Soft Lube (no se me pongan otras sustancias si me hacen favor. Sólo lubricante con base de agua) ahora sí ejerzan más presion y tiren sua-ve-men-te. Para entonces, su pene está tan sensibilizado que no necesitarán darle esas jaloneadas. Y ahí sí la cosa será intensa, profunda.

De ese modo además, se darán cuenta que el autoerotismo no es sólo genitalizar, enfocarse al pene. Vamos, tienen mucho más que eso, toquen sus muslos, su abdomen, todito; de verdad autoerotícense. Y que no les dé pena, por Dios, es su cuerpo y merecen disfrutar todo pero todo lo que pueden sentir en él. Por ende también notarán que no necesitan hacer ese mismo movimiento de jaleo, entra-sale iracundo dentro de la vagina de su chava, de su mujer. Y no saben cómo cambiará la dinámica de sus encuentros, ella -de manera literal- terminará con el ojo de huevo cocido. Pero eso lo dejamos para otro post más tardecito. Por ahora se me ponen a cambiarle el chip a sus masturbaciones porque se están perdiendo de mucho. Además, otro plus. Es un ejercicio de autoconocimiento que requiere de tiempo, darse espacio, disfrutarlo. Eso también les cambiará ese concepto que tienen de que es una actvidad que hay que hacer con prisas -que porque ahi viene mi mamá que porque no me vayan a cachar- y que provoca por lo tanto abuso en la práctica, porque juran que mientras más episodios de jalones de pene tengan, más satisfechos estarán. Y no. Verán que tienen suficiente y más con menos ocasiones pero que se traducen en mayor placer, conocen su cuerpo y saben qué les gusta, cómo y por qué. La culpa, la angustia, se van porque materializan ese derecho que tienen de conocerse y disfrutarse. Que merecen un espacio, y que no hay nada de malo, sucio o pecaminoso en explorarse. Si sus padres no entienden eso, ya les dimos grandes tips en ESTE PODCAST sobre cómo poner los temas en la mesa de su casa: con su mujer o con sus papacitos santos. Porque ¡ojo! el autoerotismo NO es un sustitutivo del sexo, y eso significa que el que tengan esposa o chava o chavo no los exime de darse este apapacho y este momento con ustedes: la persona más importante y a la que deben conocer más a fondo.

Cuando veo que llegan millares de mails masculinos con las mismas preguntas, ‘¿Por qué no duro y me vengo en dos?’, ‘¿Por qué no consigo erección a menos que me masturbe?’, ‘¿Por qué se me baja la erección o sólo puedo eyacular si yo me manipulo?’. Aquí, en este post tienen muchas respuestas. Vamos, que viva el autoerotismo.

¿Quedamos? ¿Dudas?

Un buen ejercicio para estimular tanto el clítoris como esta zona tan sensible está en hacer una pinza con los dedos de una mano. Les explico, necesitan antes que nada de lubricante, una buena cantidad y sobre todo, que este sea adecuado, espeso y con una buena calidad. El Xtreme Lub de Sico, es buena opción porque tiene más cuerpo que el resto de la línea.

Puede hacerse en solitario (de hecho es recomendable para después explicarlo a la pareja) o bien, lanzarse a utilizarlo como un ejercicio juntos. La pinza consiste en tocar  el clítoris con el dedo pulgar. La yema del dedo pulgar muy bien lubricada debe hacer ligera presión y masajear circular o lateralmente. Ahora, sin mover de esa posición la yema (o bueno, nada más en lo que se acomodan), con bastante lubricante introduzcan poco a poco un par de falanges (no más) de su dedo anular, justo en esa posición, es decir como si fueran a encontrar las yemas del anular y el pulgar, pero claro la del pulgar está por fuera del cuerpo de ella y el anular está dentro de la vagina.

Como esto.

jajaja (ahí me tienen tomándole foto a la mano del Sr. Elsy)

Aproximadamente a esa distancia está el Punto G, como detrás del clítoris pero a una ligera elevación, misma que la anatomía de la vagina les permitirá dar. Delante de su dedo anular deben sentir el hueso púbico, o sea sienten esa rugosidad de la zona determinada como Punto G y atrás está duro porque está el hueso.

Es importante que le pongan ingredientes de erotismo al asunto, mucho erotismo, porque si se ponen en plan de que su pareja casi como ginecólogo se ponga a explorar y encontrar el estímulo, se sentirán poco excitados y casi expuestas como si las auscultura el doctor. Es cosa de combinar con besos, caricias y con la práctica verán que se hará parte de sus juegos previos, sobre todo regalándoles mucho pero mucho placer.

Pruébenlo HOy, y no se olviden de ver muchos consejos iguales, mucha info y más hoy Lunes en Contacto C+ por TVC, canal 207 de Cablevisión. Que hoy especialmente se va a poner muy pero muy bueno.

Por otro lado, los antecesores de otros juguetes también datan de añejos tiempos: antiguos manuscritos chinos muestran hombres que se ataban una seda a la base del pene para mantener la erección –lo que hoy hacen los anillos y aros- y los llamados ‘erizos’, eran círculos de finas plumas que además acariciaban la vulva de la mujer al contacto.

Con seguridad lo primero que están pensando es ‘¿Por qué habría de interesarme?’ Bueno, de acuerdo a múltiples estudios, entre ellos los de la Dra. Laura Berman, profesora en ginecología, obstetricia y psiquiatría de la Universidad del Noroeste, las mujeres que utilizan artefactos de ‘ayuda’ sexual experimentan mayores niveles de satisfacción y funcionalidad con sus parejas en un 60% comparadas con las no usuarias. Eso incluye mayor deseo, excitación y menor dolor pre y post coital. Esto último ya que ejercitan sus músculos pubococcígeos, pélvicos y vaginales con más efectividad. En correlación directa, reportan gran facilidad para llegar al orgasmo. Pero sobre todo, identifican estas ‘ayudas’ como complementos de su relación, no como sustituto de ésta.
La Dra. Berman, sugiere comenzar a solas, familiarizarte. Afirma ‘Las mujeres que alguna vez han utilizado un juguete sexual, se sienten más cómodas y confiadas al compartirlo con su pareja. Conocer el funcionamiento y las sensaciones que recibirán, les permite crear un ambiente de mayor comprensión para él’. Sí, eso significa masturbarse.

En pareja, incluir juguetes sexuales, abre una puerta a la necesaria experiencia de compartir e investigar juntos; explorar gustos y darle variabilidad a los encuentros. Muchos de los expertos en terapia de pareja, sugieren los juguetes sexuales como un modo lúdico de recrear situaciones, dar rienda suelta a las fantasías y aprender a manejar la intimidad fuera de la rutina.

La sexóloga y terapeuta de pareja, Lina Pérez Cerqueda, comena que ‘Existe una gran variedad de formas para expresar el erotismo y disfrutar. Son muchas las prácticas y manifestaciones que abarca nuestra capacidad de dar y recibir placer. Lo importante es aplicar la ‘triple regla de oro’: está bien para mí y no me hago daño, está bien para mi pareja y no le genera daño; y no hacemos daño a otros’.

Claro, la incógnita es ‘¿Cómo le pido a él que entre al juego?’. No sobrestimes su reacción. Muchos y muchas guardan fantasías sobre el uso de juguetes. Sin embargo, algunos podrían remilgar. Falsamente los ven como un competidor o lo traducen como ‘no te soy suficiente’.

Muchos de los ejercicios de pareja que se sugieren, consisten en utilizar un juguete para estimular a la mujer y así quitarle la carga o el peso al desempeño de los genitales del hombre. Esa ‘mano extra’ les permite relajarse sin tener la presión de una erección o un deseo eyaculatorio que deben controlar. Todo se traduce en eficiencia.

¿Por dónde comenzar? A solas o en pareja, ¡con un anillo vibrador! ¡el anillo vibrador de Sico! Comprobado como un verdadero regalo de placer para una misma, en el caso de las mujeres y claro, para usarlo con él. Comenzando porque no requieres ir a una sex shop, lo cual a muchos de primera mano les incomoda. Este anillo tan chulo y funcional lo pueden encontrar en el super, en farmacias y otras tiendas. Puede ser utilizado de manera manual para estimular directamente la vulva, así que una chica fácilmente puede involucrarse con las vibraciones sin necesidad de involucrar a su pareja, en ese intento de ver ‘de qué se trata esto’. Y, del mismo modo una vez que como pareja desean darle este plus lúdico a su dinámica, él puede primero masajear con él y estimular y después colocarlo en la base de su pene y comenzar la penetración. Su principio es simple pero de verdad efectivo. A lo largo de las penetraciones, la bala o pequeño vibrador que contiene (que además se puede encender y apagar a su gusto) irá dando toques profundos al clítoris y el resultado será orgásmico. Pruébenlo, gran día, gran semana y gran mes para ponerle otros ingredientes a sus encuentros.Y este es definitivamente el más cómodo y efectivo del mercado.

Las tailandesas son exclusivamente anales, son más pequeñas y constan de una línea larga de cuentas esféricas de diferentes tamaños que se introducen al ano y al momento del orgasmo se tira de ellas provocando un masaje. Lo ideal es coordinar su salida con las contracciones del suelo pélvico producidas por el orgasmo, para intensificar el placer. Es indispensable el lubricante artificial. Se los encargo, usen el Soft Lube de su preferencia.

Este amiguito está dotado de 10 lenguas que giran dando golpecillos a la vulva. No dudo quien le encuentre el gusto. Aunque en realidad en la mayoría de reportes y estudios así como en disciplinas milenearias se ha expuesto que el verdadero éxito de un cunnilingus está en la textura de la lengua, la humedad, la habilidad de masajear suavemente, en direcciones distintas, circulares y elípticas; pero sobre todo en combinarlo con ligeras succiones y soplidos. Erróneamente algunos hombres o mujeres gay piensan que llevar a su pareja al quinto cielo consiste en mover la lengua a miles de lenguetazos por segundo como Gene Simmons en pleno performance. Pero si se les antoja, aquí un videíto que explica la cosa.

El mundo de los sueños sigue y seguirá siendo un misterio para la psiquiatría y toda rama relacionada. Pueden dejarnos un suave sabor culposo en la boca cuando en estos aparece un personaje prohibido o incluso insospechado que nos regala placer al grado de provocar reacciones físicas estando dormidos. Despertar con tremenda erección (que no tiene nada que ver con las erecciones involuntarias parte de los reflejos de todo pene sano), o con la sensación inminente de casi eyacular; en el caso de las mujeres, te pueden despertar los espasmos o el ‘casi ya’, dada la experiencia. En ocasiones hay casos misteriosos donde no podemos recordar qué o con quién soñábamos. Pese a eso, es gratificante.

Deseos reprimidos, miedos que asaltan, o llanamente inexplicables, esas escenas oníricas son tan humanas como las flatulencias (aunque ambas incomoden). Cuando se vive en pareja y en plena madrugada notamos que la pareja está en pleno episodio sexua en sueños no podemos dejar de preguntarnos quién demonios es el protagonista de tal. Cuestionar directamente es tonto, la repuesta será ‘¡Por supuesto que tú!’. Lo claro es que no debemos sentirnos celosos estúpidamente ni empezar a hacernos el hara-kiri mental. ¿Qué caso tiene? En los sueños somos tan libres que corromper la de otro es un delito sexual. El sueño no habla de nada, no quiere decir que desee engañarnos. Obvio, siempre hay aristas, si la del sueño es la secretaria con la que aún despierto fantasea, quizás sí haya un deseo por ahí. Pero nadie dice que lo hará, que se atreverá. La confianza no es más que un enorme clavado a la nada. Hay que tenerla, no queda más; por salud propia.

Por otro lado, el despertar húmeda de los genitales o en el caso de los hombres con una pulucion nocturna que deja su huella en las sábanas, no es prueba de sueño erótico necesariamente. Son reacciones anatómicas normales, necesarias, biológicas. Y tampoco tienen que crear culpa. Nunca falta el que se apena consigo mismo por tener pensamientos sexuales. Déjenlos salir, es parte de su desarrollo psicosexual y éste no termina hasta que morimos.Es parte del autoerotismo. Punto.

En fin, ¿con qué y con quién sueñan? ¿No amanecen grandiosos?

Dejen de armar la súper hecatombe si sorprenden a su novi@, espos@, marido, canchanchán(a) en pleno uso de su mano amiga y en vez de eso sugieran ‘¿Necesitas una mano?’.

Siempre y cuando no se caiga en dinámicas complejas como preferir masturbarse al contacto íntimo (lo cual habla de probables problemas en la relación, de una imposibilidad para intimar o un concepto erróneo de la sexualidad, maturbarse con todas sus letras es sano, hermoso y parte de la vida.

¿Estamos?

De acuerdo a multiples psicoanalistas como Danielle Knafo (autora de harto artículo interesante), las mujeres somos más tendenciosas a fantasear eróticamente con escenas donde somos golpeadas, violadas, magulladas, sacudidas, etc. que los hombres. Y no, no quiere decir que tengamos mayor inclinación hacia gustos masoquistas, todo se traduce en culpa. Así, según su teoría (Guilt-reduction theory), en dichas fantasías, nuestro ‘violador-madreador’ actúa como un reductor de culpa, parte de un autocastigo que creemos que merecemos por andar pensando en ‘cochinadas’. Así, al tiempo que el ente ilusorio que creamos (que por lo regular tiene la cara de Brad Pittito), nos lleva a los mares del placer (cumpliendo su objetivo), nos lastima para ‘recordarnos’ que eso está mal. Claro, de acuerdo a las castrantes ideas sociales, el puritanismo y demás merde du monde; porque de que fantasear es sano y necesario, lo es. Es parte del autoerotismo.

¿Cómo ven? Hasta en las méndigas ensoñaciones cargamos con culpas sexuales. Ay señoras, ya es hora de quitarnos esa lápida del lomo, ¿no creen?

¿En sus fantasías alguna vez se han visto lastimadas, forzadas o hasta violadas? Cuénten. Y ustedes hombres santos, ¿han llegado a la violencia sexual onírica? Por lo regular los hombres dan otro sentido a verse ‘maltratados’ por una mujerona de fantasía. Pero de acuerdo a otros estudios, ellos no lo hacen por culpa sino por necesidad de ser controlados. ¿Será?

Venga, ¿qué opinan?

¿Cómo se masturban las mujeres? La incógnita ha llevado a varias universidades (ninguna mexicana) a investigarlo. Casi siempre se habla de el autoerotismo masculino, hay todo tipo de confesiones sobre si se ponen hasta la lata de aceite del auto para hacerlo. Pues aquí el resumen en el caso del femenino.

• el 85% y el 93% del total de las mujeres; o entre el 91% y el 99% de las mujeres orgásmicas (y el 90% de las mujeres lo son).

Ojo: orgásmicas, ya hemos platicado que el 90% de las mujeres que padecen anorgasmia o dificultad para alcanzarlo, jamás se ha masturbado. Es la autoescuela.

• Sólo una ínfima proporción de mujeres (2%) se masturba metiendo cosas en la vagina exclusivamente. Esa clase de estímulo vaginal resulta muy agradable, pero llega un punto en el que ya no da más de sí. Además, apenas un 40% de ese 2% de mujeres que lo hacen de este modo consiguen el orgasmo así

Digamos que es un enorme mito el que las mujeres generalmente introduzcamos algo a la vagina, como en la mayoría de las películas (ni pornos) se muestra.

• La inmensa mayoría de las mujeres (98%) se masturban estimulando el clítoris de diversas maneras; a lo que una de cada cuatro (25%) puede añadir, siempre o de vez en cuando, la introducción de algo en la vagina (habitualmente uno o dos dedos, aunque también dildos o un vibrador) para ampliar las sensaciones placenteras. Está demostrado experimentalmente que la distensión ocasionada en la vagina por esos medios incrementa las reacciones del clítoris y amplifica sus sensaciones eróticas.

• La mayoría de las mujeres suele gemir más cuando se masturba (dado que a solas se siente más libre) que cuando está con su pareja.

¿Será?

• Las mujeres no suelen estimular el glande del clítoris directamente porque su roce continuado puede resultar molesto y doloroso. Algunas lo consiguen humedeciéndose los dedos con los fluidos vaginales, con saliva o con geles acuosos. Pero la mayoría suele estimular el glande del clítoris frotándolo con el prepucio interpuesto. Y lo hacen en uno de sus laterales, o por encima. A pesar de ello, también suelen precisas humedecer los dedos regularmente para que la fricción sea suave.

• Aproximadamente tres de cada cuatro mujeres (25%) añaden un estímulo adicional a sus pezones.

• Las mujeres suelen ser bastante rutinarias, en contra de lo que afirman algunos mitos. El 71% se mantiene fiel a “su” método durante toda la vida, y el resto experimenta variaciones, si bien suelen tener una forma principal de hacerlo.

• La inmensa mayoría de las mujeres (73%) se masturban tendidas boca arriba y con las piernas abiertas. También pueden hacerlo en la bañera, incluso sentadas en el excusado, pero con las piernas abiertas. Un número más reducido de ellas prefieren hacerlo tumbadas boca abajo (10%), ya sea con las piernas abiertas o con ellas cerradas.

• La razón de estas preferencias aún no se ha esclarecido. Quizás probaron una postura durante la infancia y como les sirvió insisten en ella. Otras lo hacen de pie. Ya sea bajo la ducha, o frente al espejo (a un 9% de mujeres les gusta añadir el estímulo de verse en acción delante del espejo).

• Un 3% de mujeres que son capaces de estimular su clítoris simplemente contrayendo los muslos. Eso les permite hacerlo en cualquier lugar (incluso público) y en cualquier postura (acostada, sentada, de pie). Un 2% lo hacen exclusivamente con el chorro de la ducha. Y otro 2% lo hace con estímulos exclusivamente mentales (sin manos); son mujeres particularmente obsesivas que consiguen imágenes muy vívidas con sus fantasías y pueden estimularse con ellas.

• Hay un 11% de mujeres que tiende a utilizar varios métodos de estimulación. A pesar de ello, en el 85% de los casos tienen como procedimiento básico, la masturbación manual del clítoris, tendidas boca arriba y con las piernas abiertas.

Interesante, ¿no creen?

Una lectora me escribió para quejarse duramente de los vibradores. Su novio y ella son asiduos visitantes de este blog y determinaron tras algunas lecturas comprar un vibrador el día de ayer. Dice que salieron de la sexshop como niños muriendo por abrir el regalo navideño. Se fueron a un motel y comenzaron la tertulia sexual. Hoy ella está en su oficina sentada incómodamente y pensando con seriedad pedir el día ya que dice que el ardor en su pobre vulva es insoportable. ¿Qué sucedió si esos bellísimos amiguitos son inofensivos y precisamente diseñados para no lastimar? Respuesta: ¡No usó lubricante! ¡Bárbaros! Es obvio, hay algunos vibradores cuya intensidad sí puede causar rozaduras si no se coloca una buena porción de lubricante. Ella acaba de contestarme que el vendedor de la tienda cuando estaba por cobrarles les preguntó si no llevarían lubricante y que ambos voltearon a verse con pena ya que en sus cabezas creyeron que el vendedor se los ofrecía ¡porque pensaban usar el vibrador en la zona anal de su novio! No mijos, no. Todo vibrador debe usarse con lubricante para impedir precisamente que el placer se vuelva dolor. No tiene nada qué ver quién lo usará y en qué zona. Es obvio, las hasta 9000 pulsaciones por segundo (dependiendo del modelo) pueden ser agresivas con la delicadísima piel genital ¡y ya no se diga si lo piensan introducir!

Hay mujeres que incluso llegan a usar un cepillo de dientes de los que masajean encías ya que ofrecen ligeras vibarciones que pueden resultar placenteras. Aún así, hay que usar lubricante. Y claro, hagan el favor, dicho cepillo que quizás su madre les compró para que tuvieran una higiene bucal de alta calidad, deben usarlo EXCLUSIVAMENTE para sus momentos de autoerotismo, hay que mantenerlo limpio y fuera del alcance de los niños jajaja. Y estimular con la cabeza del cepillo, nuca con las cerdas.

Así que lección del día de hoy: No, nunca, jamás usen un juguete sexual sin lubricante. Ya sea un vibrador, masturbador o lo que gusten comprar. ¿Estamos? Le mando mis condolencias a la pobre vagina de nuestra lectora, la cual ya tiene indicado colocar unos fomentos de agua tibia en la zona, después secar muy bien, usar ropa interior muy cómo estos días (de preferencia chon de abuelita, pero ni modo, porque la tanga de hilo puede rozar más), mantenerse fresca y evitar las relaciones al menos unos cinco días ya que pudieron hacerse laceraciones que terminarían en infección.

Niños ¿por qué no preguntan antes?

Bueno, para empezar, la masturbación digamos, casi compulsiva, o muy repetida durante la pubertad o hasta pre pubertad es muy común, es el descubrimiento nuevo. Ahí andan con los cuates contando si ya lo hicieron o no. Esa primera vez en que manipularon sus genitales se les abre como un panorama exclusivo de autoconocimiento, así funciona la mente humana: nuevo=a hay que explotarlo, explorarlo, ver todas las posibiliades. ¿Por qué la angustia? Yo he dado aquí miles de recomendaciones con el fin de tener masturbaciones sanas, inteligentes, con fines reales de autoerotismo, incluso con el fin de educar su impulso eyaculatorio con la práctica. Sí, he comentado que hacerlo en demasía y con la rapidez que implica el deseo exclusivo de eyacular, puede mermar su capacidad -a mediano y largo plazo-para ser duraderos en la cama y sí puede ser un coadyuvante para la Eyaculación Precoz (en este blog hay toda una categoría dedicada a). No obstante, no se asusten, la gran mayoría de los hombres cuando comienzan a masturbarse lo hacen con mucha frecuencia (en efecto tres o más veces al día) pero conforme van creciendo, también esa ansiedad va disminuyendo y comienzan a descubrir el verdadero autoerotismo. Digo, qué mejor que desde el inicio sea así, pero tampoco se angustien si a su corta edad aún están en el proceso.

Disfruten su cuerpo sin culpas, exploren, vean y sientan sus reacciones, no lo malviajen, no lo empoderen de culpa o de sensaciones negativas, no transfieran su estrés y ansiedades a ese contacto con ustedes mismos. Es ‘el juguete nuevo’, dense espacio para saber de qué se trata. Aquellos adultos que hoy por hoy tienen broncas por exceso o compulsión por masturbarse, casi siempre generaron culpa cuando en la adolescencia comenzaron con la práctica, fueron regañados o hasta lastimados por hacerlo y claro, ahora lo toman como un autocastigo compulsivo, no lo hacen por darse un momento de placer a solas ni por conocerse. Es así que cambiemos los viejos patrones dañinos, NO TENGAN CULPA, es parte de su desarrollo psicosexual, disfrútense y no anden enumerando las ocasiones que lo hacen. Dense ese permiso.

A ver platíquenme señores ya un poco menos adolescentes, ¿verdad que cuando comenzaron era común que lo hicieran con mucha frecuencia pero con el tiempo fueron quitándose esa ansiedad/curiosidad y lo retomaron como la práctica sana que es? Orienten de hombre a hombre (o de mujer a hombre, porque las chavas también tenemos opinión al respecto; también nos masturbamos) a nuestros queridos sexonautas chamacuelos.

Consiste en que Ella -montada o en la posición que mejor le acomode- tome el pene de Él del tronco y tire suavemente de este al tiempo que roza su clítoris con el glande del miembro. El que lo haga Ella permite que toque exactamente las partes que más le gustan en su clítoris y controle más la llegada del orgasmo. Él por su lado, recibirá una doble estimulación: la mano de Ella subiedo y bajando por el tronco del pene y el roce contínuo en el glande. Ella puede llegar al orgasmo y acto seguido (cuando las contracciones regaladas por el orgasmo aún están palpitantes) mover hacia abajo el pene para ser penetrada. La sensación es bárbara.

Pruébenlo, el que las dos zonas más sensibles de cada uno se pongan en contacto de manera simultánea, les dará mucho pero mucho placer mutuo. Lo mejor es que sólo se necesita UNA mano y el resto las pueden utilizar para otros apapachos.

Hombres: si su sueño era ver a su mujer masturbándose y no la habían convencido, ésta es su oportunidad y al mismo tiempo se sentirán masturbados. Así ¿o mejor? Y ustedes Señoras y ¿Señoritas?, si les daba pena ser observadas mientras se estimulaban, este juego se los permite sin sentirse tan expuestas.

¡Ah! No olviden que por la cercanía e intercambio de fluidos, hay posibilidad de embarazo y/o contagio de ETS. ¡Cuídense! y si estaban usando condón, siento comentarles que deberán cambiarlo por uno nuevo antes de pasar a la penetración ya que con el ‘meneo’ pudo romperse o rasgarse. ¡Aguas!

Recomendación para este fin de semana. Disfrútenlo…bueno ni siquiera tengo que deseárselos ¡lo disfrutarán!

Sí, ya hemos dado la recomendación aquí de que abusar de la masturbación masculina puede crear un reflejo pronto al momento de eyacular, dado que se mal acostumbra al cerebro a que estímulo al pene (aunque sea ligero) representa mandar la orden de eyacular. No obstante, si aprenden a mastubarse correctamente y sin abuso, pueden entrenarse a sí mismos justo para tener un mejor control tanto a solas como cuando estén con su pareja.

Podríamos hacer un paso a paso casi con enumeración pero el autoerotismo es un momento tan lúdico que le daríamos en la madre. Lo que sí tienen que tomar en cuenta es lo siguiente.

- Tener tiempo suficiente para hacerlo. Al menos requerirán de media hora sin interrupciones ni presión psicológica de ser descubiertos. Es un momento muy suyo.

- Comenzar levemente acariciando el pene poco a poco. Sin tirones ni empellones. Aplicar masaje lubricado en todo en tronco, hacer ligeras presiones, masajear circularmente con el dedo pulgar el glande. Todo el proceso debe ser muy lento. Disfrutando cada sensación.

- Pueden entonces ya comenzar a tirar poco a poco del miembro. Más que jalar, porque no se trata de eso, pueden mover sólo la piel hacia arriba y hacia abajo como si la deslizaran. Es un modo de estimular todo el tronco con un poco de presión. Pueden ir aumentando la velocidad paso a paso (nunca de trancazo) y continuar tratando de contener la eyaculación lo más posible. Cuando sientan que viene tal, deténganla. Hagan una pausa, respiren y reinicien. Al menos un par de veces hagan este proceso hasta finalmente terminar o eyacular.

- Incluso, pueden ‘darse permiso’ en ocasiones de no terminar si no les resulta demasiado incómodo. No les hará daño si una vez a la semana no ‘se vienen’ al masturbarse, eso de que se les van a inflamar los testículos no siempre aplica. Si sienten demasiada necesidad de eyacular, háganlo pero suprimirlo de vez en cuando puede ayudar.

De ese modo, y practicando algo que sé que les encanta, pueden crear beneficio en su desempeño sexual. Eso sí, siempre y cuando se haga correctamente. No se obsesionen tampoco, digo, si de repente se les antoja una ‘rapidina’ así como a veces apetece un coito ‘rapidín’, es válido. Mas no lo hagan un hábito.

¿Entendido y anotado? Les mando beso

Por otro lado, algo que sí está más comprobado es la posibilidad en los varones de desarrollar eyaculación precoz debido a que -como ya hemos platicado largamente- acostumbran a su cerebro, impulso eyaculatorio, etc. a reaccionar casi al minuto porque se masturban CON EL FIN DE EYACULAR y ‘rapidito porque ahi viene mi jefa’

Ahora, ¿cuánto es mucho? Bueno, las opiniones están divididas. Para algunos especialistas mucho es más de tres masturbaciones al día (por lo regular se relacionan con ansiedad, angustia, depresión y otros desórdenes emocionales), para otros dos o más al día. Hay casos médicos por ejemplo, el de un australiano que lucía todos los síntomas del post anterior pero que se masturbaba siete veces al día como mínimo y el de una chava estadounidense que creó adicción a su vibrador y llegó a tener 52 orgasmos contados durante todo un día.

Una de las opiniones que más me hicieron clic fue la de Lina Pérez Cerqueda, sexóloga, quien muy fácilmente lo explicó: ‘No se trata de pensar en qué cantidad de veces es mucho sino de las causas de porqué lo hace’. Y yo, en mi humilde opinión creo que además de que todo se circunscribe a la opinión de Lina, una persona que lo NECESITA,  es decir ya encontró en ello un satisfactor a su ociosidad, soledad, aburrimiento, falta de autoestima, etc. definitivamente necesita ayuda. Y como parámetro puedo atreverme a decir que cuando necesitas medir qué tantas masturbaciones puedes ejecutar sin que te afecte, es porque el tema te causa ansiedad.

Explico más a fondo, el autoerotismo claro, puede planearse. Es decir, una persona que tiene deseos de darse ese apapacho y conocimiento de su cuerpo un día puede decir ‘Vale, el viernes que no habrá nadie en casa, me pondré cómodo(a), pondré musiquita y con toda paciencia y gusto me masturbaré’. Pero si por X o Y no se da la oportunidad, no pasa nada. No te quedas con esa ansiedad de ‘¿a qué hora se van? ¿Ahora cómo le voy a hacer?’. Y comienza a hacerse una hecatombe.

Desde mi muy personal punto de vista basado en los años que tengo de investigar y escribir sobre sexualidad puedo decir que una persona que se da ese espacio una vez al día y siempre y cuando (como quien tiene sexo una vez al día) esto no le cause agotamiento sexual, irritación en la piel, dolor, etc. podemos decir que está dentro de los parámetros ‘sanos’ pero también es muy obvio que está creando un hábito.Si para él es parte de su rutina diaria, entonces puede que salga del parámetro.

En cuanto a la afección física hay que tener cuidado. Porque de verdad hay cada caso, les juro que hay chavos que ya tienen (y no miento) costraaa, costra en el pene y lo tienen lastimadísimo pero no dejan de masturbarse porque ya se les creó una dependencia.

Y lo que comentan sobre la comparativa con exceso de masturbación y exceso de sexo, podemos decir que los efectos son los mismos: agotamiento sexual, aunque claro un coito implica más movimiento corporal y esfuerzo. Y es que se dice fácil pero a ver échense un MES  al menos de tener un buen agarrón dia-rio o dos leves y les juro que les va a venir agotamiento sexual. Se los juro. Tal vez no con toda la sintomatología explicada en el post anterior pero  te sientes como ‘desguanzado’ todo el tiempo, sí hay mareo, dificultad para concentrarte, etc. Sencillamente estás exahusto, porque además haces todas tus labores diarias; porque si algo hay cierto es que hay muchas hormonas que se ponen a trabajar y el desgaste es fuerte. Y se los digo por experiencia. ¿Por qué creen que a los deportistas cuando están concentrados para competencia les piden abstenerse del sexo?

En fin, he informado para que no se queden con angustias. Cuídense.

Ya que hablábamos ayer del amor a distancia, no podemos dejar a un lado el sexo telefónico y vía Webcam. Jamás sustituirá al presencial, al menos en una persona con las tuercas bien puestas en el cerebro pero a muchos emociona esa sensación de adrenalina compartida. Es obvio que dadas las circunstancias más que sexo es una masturbación compartida y motivada con las palabras y descripciones de la contraparte. En ningún caso podemos elucubrar en la idea de que realmente hay una conexión real. Está simplemente aderezado de fantasía. En ocasiones no queda de otra. ¿Lo han intentado? ¿Al menos vía Messenger? Una ocasión le recomendé a una amiga que hiciera esto con su otoñal ligue español con el que pasaba horas al teléfono. No tenía Webcams así que le recomendé el Messenger. Yo lo he usado una que otra vez para decirle cosas calenturientas al Sr. Elsy pero nunca ha pasado de decirnos frases de deseo muy al estilo ‘dirty-talk’. Y más que excitante, resulta divertido. Aunque no hemos llegado a ya tener ‘la relación’ por esta vía. La cosa es que mi amiga lo hizo, ella sí pensaba describir tecla a tecla lo que iba haciendo y sintiendo. Y su interlocutor enamorado igualmente le relataba la parte del cuerpo que supuestamente le tocaba y ella (quien debía con propia mano ejecutar lo que él solicitaba) narraba las sensaciones y viceversa. Un buen día el amable forastero le confesó que en realidad sólo escribía, nunca se tocaba cuando era su turno y ella se sintió la más babosa del mundo recordando su performance a solas.

Triste es. Pero hay quienes se ocupan de dar soluciones. Una empresa británica está buscando parejas como conejillos de indias para probar un invento que permite el sexo a distancia. Mediante cámaras, luces artificiales y computadoras, dos personas pueden tocarse y acariciarse a distancia. El inventor de este complejo sistema, bautizado por su responsable como ‘Mutsugoto’, es el artista contemporáneo japonés Tomoko Hayashi. Inspirado, sin duda, por el espíritu multidisciplinar de Leonardo da Vinci, la obra del señor Hayashi se presentará el próximo mes de agosto en el Festival de Edimburgo y funciona de la siguiente manera: las parejas, separadas y recostadas encima de dos camas, deben colocarse en los dedos unos anillos que son detectados por una cámara que sigue los movimientos de la mano acariciando el cuerpo. A continuación, estos movimientos se transmiten y se proyectan en forma de rayos lumínicos sobre el cuerpo de la otra persona. Una cosa realmente extraña, vean el video

Mutsugoto from Distance Lab on Vimeo.

Una madre agradecida por este espacio me escribe ‘Doctora (no soy doctora, pero gracias, suena re bonito): Encontré a mi hijo Jovan de 16 años (no sé para qué me agregó el nombre) masturbándose. Ya es la tercera vez. ¿Cómo evito que se masturbe?’

¡Oh Dios, Jesús y sus ángeles! No pos no mi señora querida. La cosa no es mermar el desarrollo psicosexual del chamaco, no se trata de evitar que se masturbe (sólo porque a ella le incomoda, intimida, le lanza pensamientos y le hacen acudir a todos los mitos que seguramente escuchó desde la secundaria, como aquel del pelo en las manos). Se trata de promover que comprenda el autoerotismo con responsabilidad. La autosatisfacción es una simple búsqueda del orgasmo mientras que el autoerotismo es un arte, sí un arte cuya musa es uno mismo, el propio cuerpo, el conocimiento de las sensaciones, emociones, puntos, zonas, etc. Si realmente quedara así entendido, no habría quien terminara tratando de tapar sus hoyos emocionales con un orgasmo auto provocado o quitándose el aburrimiento con una manipulación genital. ¡Eso es lo que hay que enseñarles a los niños, niñAs y adolescentes! También en la masturbación hay responsabilidad y claro, claro, disfrute.

No porque masturbarse en exceso los vaya a enviar al infierno, vayan a preferirlo al sexo o se vayan a hacer ninfómanos. Simplemente, como ya les he explicado cuantiosas ocasiones, porque en el caso de los varones, puede generar un impulso eyaculatorio pronto, es decir rápido y no por las cantidades de’pajas’ o manipulaciones que se den al día, sino porque está relacionado claramente, que quien se masturba compulsivamente, lo hace para obtener un orgasmo en tiempo récord, no por conocerse. No por eso. Y en el caso de las mujeres aunque no haya una consecuencia fisiológica (salvo la rozadura y las infecciones si no son higiénicas en sus masturbaciones), sí es claro que quien pasa el día tratando de sentir un orgasmo, tiene ansiedad, depresión, etc. es decir, asuntos emocionales que está transfiriendo a la sensación orgásmica y que al no  satisfacer ese ‘hoyo emocional’ más que unos segundos, lo busca de nuevo y de nuevo y de nuevo.

Ahora que, ya dejando la parte de las recomendaciones, sí creo que ser descubierto por tu madre en pleno ajetreo autoerótico debe ser horrendo. Nunca me sucedió afortunadamente pero he escuchado cada historia… típico la mamá entra rápido sin tocar al cuarto o al baño y ¡zaz! te encuentra mano en genital. Jajajaja y no porque deba causar vergüenza, es un acto totalmente personal y parte de los derechos sexuales de todo ser humano, pero nadie niega que agradable, no debe ser. Luego la más apenada es la mamá que no sabe si podrá volver a ver a los ojos a su retoño, a quien amamantó. De hecho por esa causa, muchos se acostumbran a masturbarse rápidamente. Malo, mal hecho, hay que buscar el momento.

¿Les ha pasado? Cuenten.

Quizás el camino hacia la emancipación de los juguetes sea promoverlos para la autosatisfacción. Como hombres ya saben de las fundas y ‘vaginitas’ de látex pero esto me pareció bastante atractivo: el hot n’ handy.

Luce un poco amenzante pero sus puntitas son de látex súper suave y lo único que crean es mayor fricción, claro debe estar perfectamente lubricado. Y ya en pareja, puede servir para acariciar toda zona deseable. Um, no suena mal. ¿Qué tal señores? ¿Se comprarían uno?

Ahora sí que la muñeca los salva. Resulta que los hombres que se masturban frecuentemente reducen los riesgos de padecer cáncer de próstata, según un estudio publicado en Australia por investigadores del Consejo sobre el Cáncer del Estado de Victoria. El estudio indica que las eyaculaciones frecuentes permiten evacuar las sustancias potencialmente cancerígenas de la próstata. El responsable del Consejo, Graham Giles, indicó que este estudio, realizado en más de 2.000 hombres de entre 40 y 69 años, demostró que los que eyaculan más de cinco veces por semana, reducen en un tercio el riesgo de sufrir este tipo de cáncer.

“Es una gran noticia para los hombres y la eyaculación es totalmente inofensiva. Las eyaculaciones frecuentes impiden que el semen se acumule en los canales de la próstata, donde puede transformarse en cancerígeno. “El esperma es una asociación de numerosas sustancias químicas que, por su actividad biológica, pueden transformarse en cancerígenas si no son evacuadas”, declaró Giles.

Bajo este estudio, se observó que el efecto preventivo de la eyaculación parece estar vinculado únicamente a la masturbación y no a relaciones sexuales frecuentes.

Pero ya saben, que de toda la infomación hay que agarrar lo mejor. Ahora no vayan a dejarse hasta costras en Mr. Penis por evitarse el cáncer. Recuerden es un ejercicio de autoconocimiento, no una maratón de tirones y jalones. Recuerden los malos hábitos masturbatorios que fomentan la eyaculación precoz. Pero se los paso al costo.

En cuanto a la elección del lubricante, hay ciertos puntos que tomar en cuenta. Lo cierto es que, al acercarnos a cualquier tienda erótica, y algunas farmacias, podemos apreciar que la variedad de lubricantes es mareante. Los hay de sabores, comestibles, con efecto calor, con efecto frío… Por cierto, este último no es recomendable para su uso anal. Y ya que estamos en esa zona, hay que saber que los lubricantes para prácticas anales suelen ser más espesos y, en muchos casos, suelen presentar en su composición sustancias como la benzocaína, que tiene un suave efecto anestésico en la zona. Vamos, no se trata de insensibilizar totalmente la zona (si no, qué chiste), pero sí evitar los efectos más molestos que puede comportar todo tipo de merodeo más o menos incisivo en esa zona del cuerpo.

Y el juguete para ese ‘primer encuentro’ debe ser algo discretito en tamaño, digo, si se compran un ‘pene de king kong’, aseguro que dirán ‘No lo vuelvo a hacer’. Y como siempre, y esa es parte de la auto práctica, no olvidar el masaje circular para permitir que se relajen los músculos radiados del Sr. Asterisco, usar bastante lubricante y procurar estar muy excitada. Mismo que se logra obviamente, autoestimulándose en los genitales. Pero ¡ojo!, no usar la misma mano, ya que pueden enviar bacterias de su zona anal a su hermosa vagina. Y listo, ya le comentaré cuando ella o alguna de ustedes me cuente cómo le fue con la experiencia de la masturbación anal. Suena… raro, para algunos, fuerte. Casi siempre todo lo que lleva la palabra ‘anal’ suele crear discurso pero reconozcamos que es un parte que a muchos, muchos, muchos, agrada. Así que aquí andamos por si les quedan más dudas. Quienes lo han experimentado, cuéntenos.

En la pubertad mamamos muchas de nuestras actuales limitaciones. La historia no nos ayuda nada. En el siglo XVIII se afirmaba que masturbarse causaba daño mental, perversiones, enfermedades genitales y condenaba el alma. Entonces, se idearon muchos métodos para evitarla: usar guantes ásperos, aparatos especiales que impedían acceder a los genitales, descargas eléctricas, colocar ortigas en las partes privadas o extirparlas quirúrgicamente. Con decirles, que el sólo término proviene del latín manus stuprare (violar con la mano). Aunque estos pensamientos han perdido fuerza, algunas culturas aún castigan con severidad a los niños y adolescentes que son descubiertos manipulándose con fines sexuales. No es que nuestros antepasados estuvieran locos, vivían en una sociedad fundada en el miedo y donde el erotismo iba en contra de las creencias religiosas.
Ahora, ya no sólo nos quitamos el ‘calzón de castigo’, sabemos los beneficios. Además de ser una herramienta infalible contra el estrés y el insomnio; en julio de 2003, un equipo de investigación australiano, dirigido por Graham Giles de The Cancer Council, concluyó que la masturbación frecuente en los hombres puede ayudar a prevenir el desarrollo del cáncer de próstata, y que podría ser más efectivo que la eyaculación mediante el coito porque no hay riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual que incrementarían el riesgo de cáncer. Aunado a estos puntos de salud, yo siempre he dicho que masturbarse provee de información. Sí, en una relación sexual, ¿cómo vas a saber qué es lo que te gusta si no lo sabes? Una vez que lo descubras por ti mismo, sabrás qué pedir.
Aunque imagino que les han contado y han ejecutado millones de ‘métodos’ para masturbarte como usar el famoso bistec, vaselina, jabón o gel para el cabello; es importante que usen, tanto a solas como con su pareja, sólo lubricante. Hay de todas las texturas y hasta sabores y de diferentes bases: de agua o aceitosas. Esto, por higiene ya que es una zona muy apta para contraer bacterias y si existiera alguna laceración en la piel puedes causarte graves daños. Más vale. Ésta es la única ‘regla’ del juego, porque en realidad no las hay. A continuación, los secretos mejor guardados para una masturbación compartida de lujo.

Invítala a jugar

Pocas mujeres afirman que se excitarían viendo a su hombre masturbándose, es parte de nuestra educación. Sin embargo, muchos hombres se prenden como polvorín con una mujer acariciándose y estimulando su vulva. Otros, se sienten desplazados o tienen ideas machistas por lo que ven como una ofensa que su mujer se autosatisfaga. Si el concepto de verla les anima, deben pedírselo con mucha delicadeza. No se lo planteen como una fantasía si no como un juego de mutua confianza donde ambos podrán estimularse a sí mismos e intercambiar el proceso para tener un nuevo estilo de relación antes del coito o para sustituirlo. Si tú mismo no te sientes cómodo al mostrarle lo que haces a solas porque te parece que es algo muy tuyo, entonces opta por ‘guiarla’ y estimularte a través de ella: pon tus manos sobre las suyas y haz que te acaricie del modo en que tú lo harías. Lo mismo en su caso. A veces, nos resulta intimidante comenzar a tocarnos frente a ustedes sin más ni más. Así que comienza por acariciarnos tú, muy lentamente, mientras nos besas y después lleva nuestras manos hacia esta zona y continúa el movimiento hasta que lo hagamos solas. Entretanto, tus manos ya deben estar ‘ocupadas’ en otra parte de nuestro cuerpo. Esto nos desinhibirá y cuando menos lo pensemos estaremos masturbándonos. Posiciones como el 69 –que está diseñada para dar sexo oral- también pueden aplicarse al caso de la estimulación manual mutua. Puedes buscar tu propia postura donde ambos intercambien sus manos y se estimulen al tiempo que puedan besarse y rozar sus cuerpos.
Tal vez, ante tanta excitación tengas demasiadas ganas de penetrarla pero te recomiendo que aplaces lo más posible esto y descubrirás la gran satisfacción que se logra ya que el proceso eyaculatorio se hará más largo y tus orgasmos se harán más intensos. En el caso de ella, dado que puede lograr el clímax tantas veces como desee sin preocuparse por una erección, si la estimulas ‘por fuera’ mucho tiempo, sus sensaciones al hacer el amor serán de locura. Incluso, puede ser tan placentero que ambos logren el orgasmo sin necesidad de penetración pene-vagina; es de gran utilidad cuando no están usando un método anticonceptivo o requieran de abstinencia por recomendación médica.
Otra buena técnica que también está abarcada en este campo es la del frotamiento genital. Acostados uno sobre el otro -no importa quién encima de quién-, deslicen sus cuerpos mientras permiten que sus genitales se rocen. Puedes estimularla en el clítoris con la punta de tu pene (que muevas con las manos) e ir bajando para tocar también la entrada de su vagina y los labios menores. En este caso, se recomienda uso de condón ya que si llegas a dejar algo de tu lubricante dentro de su vagina, puedes embarazarla. Hay intercambio de fluidos y todo lo que esto implica.
Una posición útil dentro de ésta práctica es la de la silla humana: sentado en la cama, recargado en la cabecera, pídele que se siente encima de tu pelvis con las piernas extendidas sobre las tuyas, de tal modo que tu pene quede libre frente a su vagina. Desde ahí ella podrá manipular tu pene al tiempo que dicho movimiento estimulará su zona genital; puede mover la cadera o ayudarse con las manos. Usen su imaginación y se darán cuenta que el coito no es la única opción para lograr relaciones de éxtasis. Toda técnica necesita de práctica.

Puntos finos de la masturbación compartida

•    Haz movimientos suaves y rápidos con la punta de tus dedos, de preferencia circulares. No presiones demasiado el clítoris ya que puedes causarle dolor.
•    Usa la técnica de los ocho ochos. Dibuja esta forma con tus dedos y cada ocho veces, cambia el sentido y repite.
•    Cuida que esté lubricada ya sea de manera natural o artificial ya que puedes provocarle rozaduras, es piel muy delicada.
•    Además de lubricante, puedes usar agua ya sea tibia o en hielo para dar contraste de sensaciones.
•    Al introducir un dedo por su vagina hazlo poco a poco tras haber acariciado circularmente sus labios internos y con la palma viendo hacia arriba, entra con mucho cuidado. Después haz pequeños círculos en la pared frontal (como si tocaras su ombligo por dentro) para encontrar su punto G.
•    En vez de ‘jalar’ tu pene con fuerza hasta lograr el orgasmo, prueba pidiéndole que inicie apenas rozando tu pene de abajo hacia arriba y en espiral; frotando el glande con el dedo pulgar en círculos y vaya intensificando. Puede tirar suavemente de él pero como si estuviera desatornillándolo y deslizando el movimiento hacia arriba sin apretar demasiado (dile que coloque la mano con los dedos apuntando hacia abajo como si abriera la llave de una tina). También puedes probarlo a solas y verás que hay infinidad de movimientos nuevos.
•    No olviden besarse y acariciar el resto de su cuerpo para hacerlo más íntimo.

Aunque lo dude mi amigo, ya hay un compendio que le puede ayudar a usted y asus hijos varones a comprender mejor la masturbación y mejorar su ténica. Realmente como se ha convertido en un controvesial tema, pocas veces se le ha dado una verdadera estretegia.
Mark Emme, sexólogo fracés, ofrece de una manera clara sus ‘Técnicas de masturbación masculina’, que incluye un buen número de ejercicios destinados a mejorar sensaciones. Denle una ojeada en su librería favorita y si les convence, llévenlo a casa. Me parece una buena opción para regalar esta navidad.

Por cuestiones de cultura terminó relacionandose con la masturbación masculina, de la cual hemos hablado muchísimo aquí. El punto ‘onanista’ que quiero tocar hace referencia a la facilidad con la cual una persona puede encontrar en la masturbación un mitigante a vacíos emocionales. Hay personas que dicen ‘Es que soy muy horny’ y bajo esa ‘categoría’, se masturban tres a cuatro veces al día. La cuestión ‘¿cuando es mucho?’ tiene una respuesta básica: cuando dependes de esa práctica, cuando ya perdiste el sentido de la autosatisfacción como un medio de conocerte y brindarte placer y sólo lo haces con el fin de sentir el orgasmo -mismo que te está proveyendo el bienestar que no eres capaz de encontrar en tu vida emocional. Y por ‘horny’ que seas, requerir de eso tres veces o más al día, nos habla de que el sentido sano y real de la masturbación se ha ido al caño para venir a convertirse en un satisfactor psico emocional.

Miren que yo defiendo la masturbación en todo momento. Me parece una práctica que no debemos perder aunque estemos en pareja porque es parte del desarrollo psicosexual, pero abusar de ella puede acarrear serios asuntos. Hay quienes comienzan con esas cuatro veces al día y terminan por necesitar irse a masturbarse al baño de la escuela o la oficina o al auto porque la ansiedad que les provoca es infinita. Y no es un asunto puramente de la adolescencia, hay adultos que no pueden hacer sus actividades diarias por ello.

Los riesgos del abuso son

>Como ya les he mencionado antes, un hombre que sólo se masturba con el fin de eyacular, lo hace con prisas y sin sentido, termina acostumbrando a su respuesta eyaculatoria a ser pronta y a la hora que quieren quedar bien con una mujer pues el cerebro no nota diferencia y quedan apodados como el ‘two minutes’.

>En hombres o mujeres, al abuso provoca que la satisfacción sexual se enfoque sólo al contacto genital, muchas veces al de su propia mano, comenzando a generarles broncas para sentir con su pareja.

>Los hombres tiendena tener dificultad para eyacular a través del coito o la felación y sólo lo logran si se masturban a solas. Muchos prefieren la práctica por encima del contacto con una pareja.

Y que quede claro que hablo de ABUSO, tampoco ahora le vayan a tener miedo a la autosatisfacción, pero hay que tener muy claro cuando algo comienza a ser dañino. Cuiden su cuerpo, ¿vale?

Una lectora amigocha de por acá me pregunta por qué a veces cacha que sus hermanos eyaculan de noche, porque ella es la encargada en su casa de quitar las sábanas para echarlas a lavar. Ellos le dicen que no se masturban pero que eso les sucede y que su mamá (señora, por favor lea), les dice que no se preocupen que ella sabe que ‘los hombres necesitan masturbarse’ (no sólo ellos señora, también su hija. De nuevo favor de leer e informarse más). Pero el par de chamacos, obvio, afirman que a veces les sucede sin masturbarse. Aquí la respuesta para la familia completa. Creo que todos tienen que tener claro este punto y ¡uno más!: señora, sus hijos varones ya están en edad de cambiar sus propias sábanas.

Aquí va

No es lo mismo eyaculación que polución nocturna. La primera es la expulsión del semen durante el orgasmo, cuando el estado de máxima excitación provoca contracciones que permiten la salida de éste. Mientras que las poluciones nocturnas son involuntarias, se producen por un mecanismo automático del organismo cuando hay una sobrecarga de semen o comienza su producción durante la pubertad y al surgir la erección nocturna se desaloja, en ocasiones, acompañado de un poco de orina. No obstante, no hay orgasmo y es un reflejo que no necesariamente se produjo por algún sueño erótico o porque ‘le haga falta mujer’ como ignorantemente antes se pensaba. Durante la adolescencia es común y no debe darles pena ya que es parte de su desarrollo. La masturbación puede ayudar a disminuir la acumulación excesiva de semen. Pero recuerden que ésta es una forma de autoconocimiento, no la tomen como una ‘herramienta’ para evitar las poluciones nocturnas, ni abusen de ella porque pueden maleducar su respuesta eyaculatoria a mediano y largo plazo y tener problemas de eyaculación precoz. De hecho la forma incorrecta de masturbarse durante la adolescencia, es la causa número uno de la eyaculación precoz en los hombres adultos.

¿Ven? No es que los chamacos anden como cautines todo el tiempo, tampoco que se masturben cada que sus sábanas lucen manchadas. De hecho, la mayoría de los hombres, de acuerdo a reportes y encuestas, son muy cuidadosos de ‘dónde quedará la mancha’ cuando se masturban. En muchas ocasiones, además de por respeto a quienes asean su cama o cuarto, porque tienen la sensación de hacer algo que no quieren que los demás sepan. Y en efecto es una práctica íntima y muy personal pero se DEBE hablar con los hijos cuando inician la pubertad. Pero este tema está para un podcast así que lo dejaremos para entonces.

Las mujeres, ni hablar. No dijeron cien veces que ‘no te toques, cochina’. Según encuestas de una reconocida revista femenina, la llamada ‘the bible’, el lugar más usado por féminas para masturbarse es la regadera. De cada diez mujeres siete dicen sentir un tipo de culpa al llegar al orgasmo. Y lo mismo, pretenden que no pasó. Es más, viven pretendiendo que no tienen nada allí abajo más que un orificio para hacer pipí.

La culpa puede venir desde la educación que recibimos hasta sentirse culpables de ¡no tener pareja! Así de seria se pone la cosa.
Es momento !!!!YA!!!! de que entendamos que masturbarse es un DERECHO de autoconocimiento del PROPIO cuerpo, a través del cual sentimos una comunión total con nuestros genitales. NO con el fin de tener un orgasmo, sino de conocernos y regalarnos un momento íntimo que MERECEMOS.

Es momento de desechar esa culpa. Se tenga o no pareja, se esté o no casado, como sea, es un DERECHO y es sano, necesario y parte de nuestro desarrollo psicosexual. Nunca terminamos de desarrollarnos psicosexualmente. Nuestra sexualidad no es sólo parte de la adolescencia, empieza cuando nacemos y muere con nosotros.