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Les comparto un importante comunicado que nos enviaron nuestros amigos de Pfizer

*Se celebra el Primer Encuentro Internacional de Expertos en Disfunción Eréctil

En términos generales la disfunción eréctil se define como la incapacidad persistente de lograr y mantener una erección lo suficientemente firme para tener una relación sexual satisfactoria, aunado a ello el grado de firmeza en la erección actualmente ha retomado un factor relevante en la salud sexual de los pacientes.

Cifras actuales indican que más del 70 por ciento de los casos de problemas en la erección obedece a causas orgánicas como el desarrollo de una enfermedad como diabetes,  hipertensión arterial o niveles altos de colesterol en la sangre, todos ellos padecimientos que no presentan síntomas graves en etapas tempranas.

Este 4 de julio de 2009, se celebró el primer encuentro Internacional de expertos en disfunción eréctil, presidido por el Dr. Mariano Sotomayor (urólogo mexicano) y el Dr. Irwin Goldstein, considerado como uno de los padres del concepto de “Medicina Sexual”  y creador de la escala de grados de firmeza de erección, conocida como “EHS” por sus siglas en inglés.

El Dr. César Velasco, psiquiatra y terapeuta sexual señaló durante el evento, la importancia de ayudar a los pacientes a lograr el grado de firmeza en su erección no sólo para tener una relación sexual satisfactoria que lo involucre a él y a su pareja, sino también para detectar si su grado de firmeza no es el óptimo, grado 4, pues podría ser un indicador de que la salud del paciente no está bien.

De acuerdo al doctor Luis Alcocer, médico cardiólogo del Hospital General de México, las arterias encargadas de llenar de sangre los cuerpos cavernosos del órgano sexual masculino son las más pequeñas del sistema vascular y las primeras en cerrarse cuando se empieza a desarrollar padecimientos como la ateroesclerosis, produciendo una baja en la calidad de la firmeza de la erección.

Si quieres saber más sobre la firmeza de la erección Grado 4 consulta www.comolaprimeravez.com

Bueno pues tras leer mucho, complementar con entrevistas y analizar la situación, les tengo varios ejercicios que pueden ayudarlos definitivamente a mejorar sus tiempos eyaculatorios. Todo depende del ahínco que pongan para mejorar esto. No es necesario sufrir de Eyaculación Precoz ya como tal diagnosticada para poder y querer mejorar los lapsos antes de dejar salir ‘a la bestia’. Vamos pues.

1. No pueden eviatr los ejericios Kegel, relean de nuevo el post. Es imprescindible que mantengan lo más ejercitados posibles los músculos pubococcigeos. Esa es una de las bases. Si el suelo pélvico no tiene fuerza, no habrá mucho sobre dónde sostener el control. Háganlos al menos una vez al día, se tardan cinco minutos y pueden estar haciendo cualquier cosa mientras ejercitan.

2. Integren dichos ejercicios a sus momentos de autoerotismo. Ya aquí (relean el post), les expliqué cómo masturbarse con base en el control eyaculatorio. Pero ahora además, al masturbarse, durante las pausas que deben hacer para detener la eyaculación, hagan tres series de 10 repeticiones de los kegel. Descansen y continúen con la masturbación. Recuerden postergarlo lo más posible.

3. Al orinar, de vez en cuando, dejen salir un poco de orina, aprieten para detener la salida de la misma, sostengan un par de segundos y continúen, repitan. Háganlo un par de veces al menos cada tercer día. Poco a poco irán controlando más. Irán notándolo.

4. Aprendan a detectar su momento de ‘no regreso’ tanto cuando están masturbándose como cuando están teniendo relaciones. Es una sensación inminente de que la eyaculación está por llegar. Cuando tegan dicha sensación, deténganse ya sea retirando el pene o pausando el movimiento. Respiren hondo, aprieten fuerte los músculos pubococcígeos, como si apretaran las nalgas y echaran hacia adelante la pelvis (como si aguantaran una flatulencia a lo grande) al menos unos cinco a diez segundos . Con el dedo pulgar y el medio o corazón, presionen la base del pene (no muy fuerte) y con el dedo pulgar de la otra mano, obvio, tapen el orificio del glande. Eso hará que su mente en automático reciba la orden de detenerse, de no dejar escapar. Relajen y continúen.

En el siguiente post los ejercicios en PAREJA.

Suceso realmente común, atemorizador y frustrante. La cosa está así, el chamaco, hombre, señor o sea, humano del sexo masculino, comienza una racha en la que por más que quiere, una vez que comienza el aquelarre, no logra una erección. Y no estamos hablando de Disfunción Eréctil, dado que él amanece constantemente con el pene en erección, a solas y súbitamente le llegan varias. De hecho uno de los síntomas de la DE (que finalmente es otro síntoma, no una enfermedad), es que por lapsos de al menos dos meses no se tenga una erección involuntaria. Esto puede indicar diabetes, hipertensión arterial, etc. Por eso reitero que la DE no es una enfermedad, es un síntoma. También, una consecuencia del uso de ciertos fármacos o el abuso de sustancias.

Bueno, la cosa es que el hombre está sano pero de pronto un día por cansancio, estrés o porque se puso muy nervioso, el Sr. Pen pues no quiso cooperar. Y eso le generó angustia, obvio. La cosa no queda ahí, al poco tiempo, nuevamente no quiso y así comenzó la racha. Los hombres suelen angustiarse y hasta interrogarse sobre sus preferencias, porque solos sí pueden, pero cuando están con su chava, no.

Antes de que generen un verdadero conflicto personal y de pareja, tomen este ejercicio. Por lo regular el asunto se acrecenta, porque la chava pareja del mismo, también empieza a echar a andar su cabecita. Puede cuestionarse si ya no le gusta, si de plano ya no lo sabe motivar, etc. Y ya por ahí de la segunda o tercera vez, comenzará a externarlo. Y claro, a frustrarse, porque a ninguna nos gusta quedarnos a medias y después de un buen rato sin penetración, por bueno y maravilloso que esté el sexo oral o la estimulación manual, terminaremos diciendo ‘¿qué demonios te pasa?’. Y nunca falta la sin-tacto que sí se avienta reclamos y mayor presión. Todo el conjunto genera que se le Leer el resto de esta entrada »

¿Les suena esto?

Está una arrumaqueada pareja de amantes (amo esa palabra), en pleno foreplay, juegos previos o prolegómenos -o como gusten llamarles- la cosa se está poniendo buena… buenísima. Parece que todo está listo para que la penetración, dígase coito, suceda. Él interrumpe tres, cinco, 20, segundos para colocarse el condón y en ese pequeño lapso de tiempo…nooo, nooooooo… ¡la erección se fue!, ¡huyó!

Muchos se preguntan ‘¿Por qué me sucede eso? ¿Qué le debo a la vida, qué karma me sigue para que me sucedan estas desgracias?’. La respuesta o respuestas pueden ser las siguientes. Primeramente, el error más común que puede provocarlo es la prisa. Y no la prisa por colocarse el mentado condón, sino el no permitirle al pene ‘alimentarse’ suficientemente de sangre provocada, por obviedad, por la excitación, los juegos, los besitos, manoseos, etc. Entonces, sucede que si no le han permitido al Sr. Cara de haba (como le dice Jerry) que tenga una erección al menos grado 3. O sea que luzca evidentemente erecto casi a su máximo; el estrés, el nervio, etc. pueden hacer más de las suyas que de costumbre y mermar dicha irrigación sanguínea, provocando una pérdida de erección en cuanto interrumpen los juegos para colocar el condón. Por eso es tan importante darse el tiempo para los juegos previos. Otra, puede ser claramente una aversión al condón, tener ya muy clavado en la mente que el condón es igual a ‘castigo’ y claro, en cuanto se lo colocan, adiós firmeza. Y claro, el clásico, se toman esos segundos en que se ponen el condón para dejarse aterrar por sus demonios ‘Tengo que verme como un tarzán o quedaré en ridículo’, ‘¿Estaré haciendo bien?’, ‘¿Qué estará pensando, que lo tengo chico?’, etc, etc, etc. Y acuérdense que esos instantes en que su cerebro comienza a sabotearlos con inseguridades, le dan una orden directa al pene, tal cual, ‘No te pares, mijo, este anda dudando’.

Así de simple.

El Instituto Nacional para la Salud de los Estados Unidos, encontró que la pérdida de erección se relaciona con el estrés laboral en un 20 por ciento de los casos. Tu pene puede estar resintiendo tus constantes presiones. Dale un descanso. Haz ejercicio, busca actividades y momentos en el día para respirar y relajarte. Tal vez el salir diez minutos de tu oficina, quitarte los calcetines y caminar un poco por la jardinera haga toda la diferencia. Si esto se te complica, al llegar a casa cada noche mete los pies en un balde de agua tibia y escucha música, lee o juega X-BOX. Tu circulación se activará y estarás listo para irte a la cama, no exactamente a dormir. Evita la cafeína, puede alterarte. El estrés afecta a la presión sanguínea. No estaría mal que pidieras en el servicio médico de tu oficina o tu escuela que te tomaran la presión. Una presión normal es de 120/80, si la rebasas puede que estés algo tenso. Esa puede ser la causa de que ‘tu amigo’ ande ‘volando bajo’, recuerda que una erección efectiva, ‘la llevas en la sangre’.

Les voy contando algo en lo que subimos el podcast. Amaneció medio lenta mi conexión así que hay que darle chance a la pobre (jajaja como si fuera ser humano ¡maldita!). Ya, me desahogué.

Ahora sí hablemos de fimeza 4, de erecciones y su potencia. Últimamente ha habido bastante publicidad con respecto a este término que ofrece Viagra, el medicamento de Pfizer, pionero en el tratamiento de la DE o Disfunción Eréctil. Y a algunos les ha quedado poco claro de qué hablan con respecto a la Firmeza 4. Otros ni siquiera sabían que los niveles de erección podían medirse. Pues les cuento. En realidad es un tema que debiera intersarle a todo hombre, no nada más a quienes padecen DE.

En efecto hay niveles de rigidez del pene. El Dr. Irwin Goldstein estructuró una herramienta llamada Escala de Firmeza de la Erección (EHS por sus siglas en inglés) que evalúa dichos parámetros. En ésta, el grado 1 equivale a una disfunción eréctil severa mientras que el grado 4 significa ’sin disfunción eréctil’; es el grado máximo de rigidez que un pene puede lograr y es lo que Viagra hoy ofrece a sus clientes. Es decir, hacerlos vivir erecciones como si la DE nunca hubiera estado presente en sus vidas.

Casi todos han sufrido periodos de DE en algún momento por cuestiones de nervios, estrés, presión por quedar muy bien con la damisela, etc. en realidad ese tipo de episodios no son susceptibles de tratamiento, siempre y cuando no se conviertan en situaciones consuetudinarias (o sea, si no cinco de cada seis veces que intentan hacer el amor no logran una erección), sin importar la edad. Porque todo mundo piensa que la DE es una afección de cuarentones para arriba. Como ya les he dicho antes la DE no es una enfermedad, es un síntoma. Quizás de hipertensión arterial, diabetes, estrés crónico, etc. por eso es imprescindible tener el ojo bien avisor con respecto a sus erecciones. Repito, sin importar la edad. Obvio, cuanto mayor es un hombre y por lo tanto cuanto mayor puede ser el riesgo de padecer alguna enfermedad que cause sintomatología de falta de erección, el porcentaje de probabilidad de presentar DE aumenta. Pero hay hombres de 20 años que la padecen. Es importantísimo acercarse al especialista por eso.

Ahora, ya hablando de Viagra quiero reiterar una fe de erratas que publiqué hace tiempo en TdQ y que surgió después de una entrevista que hice a un especialista de Pfizer. En algún momento, en un video consejo de CM Encore comenté sobre el uso lúdico de Viagra y les advertí (basada en muchas publicaciones a las cuales tuve acceso), que usarlo a modo de desmadre -ya saben, robarle a su papá un viagra para ponerse ‘bien acá’ con la novia- podía causarles problemas circulatorios o cardiacos. Y en esa entrevista descubrí que no es cierto. En realidad no hace ningún daño pero tampoco es recomendable. Así la terminología: no hace daño pero si no lo necesitas, no es recomendable. Es un medicamento bajo prescripción y se debe tomar la dosis indicada cuando SE NECESITA. Sólo quería aclararlo de nuevo porque odio cuando algo ya se publicó y descubrimos que no era cierto.