Estamos ante un enemigo no sólo en términos de salud pública, sino de intervención social, cultural, económica y política. Todas las decisiones impactan nuestras posibilidades de lucha. El cáncer de mama (CaMa) es la primera causa de muerte femenina a nivel mundial con 411 mil fallecimientos anuales y es el cáncer más prevalente del orbe: 4.4 millones de mujeres lo padecen o lo han padecido en los últimos cinco años. Y, de acuerdo con la tendencia, se esperan dos millones de casos nuevos para 2012 con un incremento promedio de 28% de los fallecimientos a nivel global para 2020. Representa 10.4% de los nuevos cánceres anuales, sólo el cáncer de pulmón supera sus cifras.

En México el panorama epidemiológico dio un giro absoluto. Desde la década de los 70 se han duplicado los fallecimientos por cáncer mamario convirtiéndose en uno de los mayores problemas de salud pública. A pesar de ello y a que, de acuerdo con la Secretaría de Salud, existen cerca de 80 organizaciones de la sociedad civil que trabajan en la guerra contra el cáncer, seguimos lejos de presumir cifras de desahogo. Y de integrar un sistema concordante entre comunidades científicas, médicas, gubernamentales, civiles, de educación y de desarrollo social. Lo puntual es ¿hacia dónde girar antes de que el enemigo nos encuentre? ¿Por qué pareciera que tarde o temprano lo tendremos cerca?

A menor ingreso y nivel educativo, mayor riesgo
Un 45% de los casos, así como la mayoría de las muertes se concentran en países de bajos ingresos. Los fallecimientos pudieran explicarse de un modo lógico: los tratamientos, así como la detección son de menor acceso en poblaciones con poco nivel educativo y económico. Sin embargo, ¿a qué podemos aludir su mayor frecuencia? Otro punto fino concierne a la edad: la población afectada en dichos países por este cáncer es más joven. No obstante, es en los que más prevalece la ideología de que el cáncer de mama es un problema de mujeres de edad avanzada. En México, la mayor prevalencia está en mujeres de 40 a 49 años mientras que en países europeos está en la posmenopausia. Pero debemos tomar en cuenta que gran cantidad de estos cánceres surgieron mucho antes. Una célula cancerosa de mama generalmente se duplica cada 100-300 días. Para que alcance un centímetro de tamaño y sea percibida por la paciente al tocar (70% de las detecciones mundiales son por autoexamen), tuvieron que pasar al menos siete años; cerca de 30 duplicaciones. Dichas alteraciones subclínicas (menores a un cm) pudieron ser detectadas por un ultrasonido mamario justo en los ‘treintas’ de dichas mujeres. Pese a ello, en los mismos servicios de salud públicos, la mastografía  únicamente se aplica a las mayores de 40 años cuando, de acuerdo con la American Cancer Society, debe hacerse desde los 35. Y los servicios de ultrasonido mamario –el cual puede realizarse a cualquier edad– son por demás insuficientes o inexistentes en clínicas de dependencias como el IMSS y el ISSSTE. Además de representar múltiples trámites burocráticos.

En 2007, sólo en el Instituto Nacional de Cancerología (INCAN) se registraron 744 pacientes incorporadas al Seguro Popular con
diagnóstico de CaMa, 18% era menor de 40 años y estaba en fases avanzadas. ¿Y nos seguimos preguntando por qué 12 mujeres mueren al día por este cáncer en nuestro país? La letalidad del CaMa en países de bajo ingreso es de 56%, por 24% en países de ingreso alto. Es decir, 56 mujeres de cada 100 diagnosticadas morirán en zonas como Latinoamérica.

¿Qué es?
Por lo regular cuando escuchamos sobre el cáncer, se alude a términos como neoplasias, neoplasmas, in situ, tumores, carcinomas. Si no se es médico, pocas veces se comprenderá a fondo. Momento de hacerlo. Como tal, es el resultado de la multiplicación anormal de células de un tejido, en este caso las mamas. Este proceso es conocido como neoplasia. Esta proliferación celular da como resultado un neoplasma, el cual, al tomar una forma diferenciada se reconoce como un tumor. Cuando se habla de tumores por CaMa y otros, se les denomina carcinomas, los cuales son el resultado de neoplasias malignas (no todas lo son, hay crecimientos benignos). Existen dos tipos principales: el carcinoma ductual y el carcinoma lobulillar. El primero se origina en los conductos que transportan la leche hasta el pezón. Para comprender el lobulillar hay que tomar en cuenta que la glándula mamaria contiene de15 a 20 lóbulos ordenados radialmente, cada uno está compuesto por lobulillos (en donde se origina este tipo de cáncer) y éstos –cada uno– terminan en aproximadamente100 alveolos glandulares donde la leche es producida.

El cáncer puede ser invasivo, es decir, haberse diseminado hacia otras zonas de la mama o hacia los ganglios. O bien, no invasivo (localizarse sólo en el tejido lobulillar o ductual), también denominado in situ. El carcinoma ductual in situ, o sea, cuando aún se encuentra en el revestimiento de los conductos, de no tratarse oportunamente puede progresar a cáncer invasivo y el lobulillar in situ, es un estado de alarma de invasión potencial en ese o ambos senos.

Por otro lado, múltiples investigaciones como las de la American Society of Clinical Oncology, publicadas en el Journal of Clinical Oncology desde 2007, aseveran que gracias a las más recientes tecnologías para el estudio de la expresión global de genes, llamadas micromatrices de ADN, se han propuesto cinco subclases de cáncer de mama: seudobasal, seudo ErbB2 y luminal A, B y C. Esto, en función de diferentes perfiles de expresión génica. Además, en dichas subclases, existe un marcador genético –un segmento del ADN que puede identificarse físicamente y cuya herencia se puede rastrear– conocido como HER2 (por su abreviatura en inglés, factor de crecimiento epidérmico humano tipo 2), el cual se identifica por la sobre expresión de células malignas. Es un cáncer mucho más agresivo y letal. En México, de acuerdo al INCAN, una de cada cuatro mujeres es diagnosticada con cáncer HER2 positivo. Estiman que 25% de las pacientes con CaMa presenta este tipo tumoral. Su única oportunidad estará en la detección temprana.

Oferta, demanda y cultura asesinas
Como sociedad aún no estamos plenamente conscientes de la capacidad aniquiladora del CaMa. Y si lo estamos, nos encontramos maniatados frente a la enorme red de funcionarios, presupuestos y voces que tienen una pieza clave en las probabilidades de sobrevivirlo. Si la detección temprana es la única clave que cambie el panorama, comenzamos mal. Según el reporte “Situación de la Detección de Cáncer de Mama en México. Documento Con-ciencia Rosa” del INCAN, Departamento de imagen, el sector salud cuenta en todo el país con 452 mastógrafos entre unidades móviles y fijas (IMSS 259; SS 124; ISSSTE y otras 52). Usando óptimamente cada uno, se estaría cubriendo al 33% de la población objetivo. No obstante, la cobertura actual es menor al 5%. Si un estudio diagnóstico completo en institución privada tiene un costo promedio de 1500 pesos, ¿cuántas mujeres realmente tienen acceso a él? Aún en las zonas como mayores subsidios, el gasto –en promedio 300 pesos- representa una limitante enorme para familias que eso requieren para comer más de dos semanas.

Por otro lado, y pese a las recomendaciones internacionales de aplicar dicho estudio en mujeres menores de 40 años, la NOM (2002) no sólo limita en términos de edad (con seguridad por la insuficiencia de equipo), sino que busca que ésta se aplique obligatoriamente sólo cada dos años y siempre y cuando haya síntomas o historial familiar. A pesar de las cifras actuales indicativas de prevalencia mucho antes de ésta edad.  Para redondear, según opinión del Dr. José Luis Gutiérrez Herrera, jefe de la Unidad de Oncología del Hospital Universitario de Puebla, en México sólo 40 de dichos mastógrafos son de alta sensibilidad, los demás emiten alta radiación que puede dañar la mama. Además, no se cuenta con más de 50 radiólogos certificados en mama en toda la República. El envío de los profesionistas a dicha especialización, por lo regular se da sin goce de sueldo. Y, la oferta de ultrasonido mamario en sector público, es aún menor.

El autoexamen toma un carácter imprescindible, pero, regresamos al mismo meollo cuando se ha detectado una posible lesión. De acuerdo a múltiples encuestas, acercamientos y monitoreos de la iniciativa “México Reporte Rosa 2009-2010: Cáncer de mama a con-ciencia” en la cual participan numerosas instituciones como La Asociación Mexicana de la Lucha contra el Cáncer, Fundación Cim*ab, la Harvard Global Equity Initiative, la Sociedad Mexicana de Oncología AC, entre otras, la burocracia por la que cada mujer debe pasar sólo para solicitar una mastografía, ultrasonido o ya bien, un tratamiento una vez que se ha palpado una probable tumoración, puede hacerles perder hasta dos años de oportunidad para diagnosticar o atacar su enfermedad. Y, aseveran que “además de la falta de cobertura nacional, se reconocen varias limitaciones que incluyen: insuficiente número de especialistas en imagenología mamaria, radio-oncología, físicos, médicos y técnicos en radioterapia, así como personal técnico para la operación y mantenimiento óptimo de los equipos”. Estas asociaciones civiles han convertido en el parte aguas de la lucha. No sólo proveen fomento en tratamientos, estudios, atención médica y psicológica, sino una investigación de fondo sin fines políticos. La búsqueda y el reto están en lograr una sinergia con las instituciones de salud pública.

Más, desde la otra cara de la moneda, la capacidad financiera de los servicios públicos es alarmante. El artículo El costo de la atención médica del cáncer mamario: el caso del Instituto Mexicano del Seguro Social (2005), muestra que su costo estimado de atención del CaMa por paciente durante cinco años (el lapso promedio necesario) es de 284, 798 pesos. Esto desde los estudios de detección. Cuanto más avanzado el estadio, su costo aumenta sensiblemente. Reportan que en Estadio II es de $341, 259 y en Estadio IV de $481,475. Tomando en cuenta que en el Hospital de Oncología del IMSS, entre el 35 al 50% de los casos de cáncer mamario se diagnostican en Estadio IIIC, el gasto rebasa totalmente sus capacidades. De acuerdo a la investigación Westernizing women’s risks? Breast cancer in lowerincome countries (2007) publicado en The New England Journal of Medicine, el 66% de las defunciones por CaMa que ocurrieron en México entre 2000 y 2004 se pudo evitar si contáramos con el equipo de detección (mastógrafos) y el personal calificado suficientes. Este índice alcanza 75% en el DF. Actualmente, la red de atención médica a pacientes con cáncer de mama está constituida por 23 Centros Estatales de Cáncer (CEC), junto con las Unidades de Oncología del Hospital Juárez, el Hospital General de México y el Instituto Nacional de Cancerología; todos ellos acreditados por el Seguro Popular. Se estima que se requeriría del triple para ganar la lucha.

Al parecer todo dependerá –como en muchos otros casos- de la transparencia del gasto público y de los adecuados presupuestos. O, como se está observando, de la capacidad de las asociaciones civiles para cubrir sus fallas.
Las cifras de todos los estudios e investigaciones antes mencionados, aseveran que menos del 20% de las mexicanas sabemos cómo aplicar una autoexploración correctamente o lo hacemos con frecuencia. Más del 70% -incluso en embarazo- no acuden anualmente al ginecólogo. Más del 50% de quienes se han detectado ‘una bolita’ no buscan un diagnóstico, o lo hacen hasta tres años después. La enorme barrera sociocultural prevalece: total desinformación o desinterés para obtenerla, aunadas al machismo, a la prohibición de sus parejas a que sean tocadas o vistas por otro hombre, el médico. Llegan a nosotras, decenas de alertas para concientizarnos sobre el cuidado de las mamas. Sólo un ligero porcentaje atiende el mensaje.

La respuesta a la alta mortalidad por CaMa en nuestro país, la tenemos. La elevada tasa de casos se encuentra en profundo debate. Algunos afirman que la mayor incidencia en los últimos años está en que se ha dado una mayor detección, pese a nuestras enormes limitantes. Muchos otros, específicamente el INCAN y la American Cancer Society, presumen que se debe a factores hereditarios, de raza, alimentarios, a que en zonas como la nuestra se comienza a menstruar a temprana edad (11 años promedio), a la disminución de esta edad de menarca en los últimos años por factores como obesidad infantil, a que en dichos países es mayor el estrés y menor la calidad de vida; a una irresponsable administración y dosificación de hormonas de reemplazo en el climaterio; en el tipo de hormonas anticonceptivas utilizadas en décadas pasadas, las cifras de obesidad femenina y el aumento de fumadoras y bebedoras. No hay respuestas definitivas, pero, las cifras están hablando.

Una de las situaciones más complejas tras tomar una dosis  anticonceptiva de emergencia es sangrar unos días después de la toma sin tener idea si esa sangre significa que se está menstruando y que por lo tanto se puede respirar tranquila porque el anticonceptivo funcionó… y si no, ¿qué demonios significa ese sangrado?

Algunas mujeres se han dejado alimentar por ciertos mitos, por ejemplo creen que si se da ese sangrado inadvertido antes de su fecha esperada de menstruación, significa que estuvieron embarazadas y la píldora les provocó un aborto y que esa sangre escasa y marrón es el embrión ‘despedazado’. Neto, he escuchado esas historias. Otras comentan que si sangraste es probable que estés embarazada y que justamente ese manchado cafesoso e irregular es un síntoma de embarazo. En alguna otra ocasión escuché que si no te bajaba en tu fecha esperada lo más seguro era que estuvieras embarazada pero que si te tomabas nuevamente el anticonceptivo de emergencia, se interrumpiría el embarazo.Y entonces ya te bajaría y asunto arreglado.

Todo lo anterior falso.  La cosa va así, y no quiero sonar repetitiva porque ya lo comentamos en múltiples posts y podcasts pero las dudas prevalecen. La píldora de emergencia provoca una supresión de la ovulación y espesor en el moco cervical, es decir impide que haya un óvulo fecundable ‘a la mano’. Eso NO significa que  impida la implantación de un óvulo fecundo. Si se diera la concepción antes de la toma, la píldora no provoca ningún efecto, por ende no puede generar un aborto. Así que desháganse de esa idea de que el sangrado es el desecho de lo que pudo ser un bebé. Ya me imagino la cantidad de mujeres con sentimientos de culpa cuando lo que experimentaron fue sencillamente un sangrado por deprivación. ¿Qué es eso?

Explico, deprivar significa privar o dejar de administrar algo necesario o valioso para un proceso o persona. La deprivación es la pérdida de un elemento esperado. Es así que, al recibir una alta dosis de hormona en una o dos tomas y al haberla suspendido (como indica el esquema de emeregencia). Surge una deprivación de hormona, el cuerpo supone que recibirá más, pero no sucede, por lo tanto surge un sangrado que no significa ni un aborto ni un embarazo. Por ejemplo, si tomas pílodras anticonceptivas de esquema normal, o sea de 21 o 28 pastillas y de pronto olvidas tomar más de dos o las suspendes súbitamente, sucederá lo mismo, habrá un sangrado, pero no es tu menstruación. Y claro, en ambos casos puede que tu regla se presente cuando lo esperabas o se adelante o se atrase por efecto del desbalance que creaste al enviar esa sobre dosis de hormona. Y repito, no es como una menstruación normal, que dura de tres a cinco días y que abunda (uno o dos días), y es rojo hasta que se va haciendo más escaso y oscuro y terminan los días menstruales. En este caso, sólo son machones cafés y nunca abundan. Ese es un sangrado por deprivación y no debe causar preocupación. Claro, si te tomas las píldoras de emergencia como chochos y a cada rato te provocas dichos sangrados,  te cambias el ciclo y mueves constantemente tu regla -porque ya no sabes cuándo estás menstruando y cuando deprivando- amplías enormemente tus posibilidades de embarazarte sin desearlo porque la eficiencia del esquema disminuye por obviedad. Así que no se pasen de lanza y si cada semana o mes tienen una ‘emergencia’, es momento de utilizar un método mensual.

Ahora, hay otra incógnita, ¿cómo no confundir el sangrado por deprivación con un sangrado por implantación? Con los tiempos. Un sangrado por implantación, es una ligera périda de sangre, más oscura que la menstrual que se da entre los seis y los 10 días tras la fecundación y que obedece a la adhesión del embrión en la pared del útero,  rompiendo pequeñas venas y arterias que irrigan normalmente el endometrio. Dura dos o tres días, puede repetirse varias veces dutrante el primer trismestre. Y se suele confundir con la menstruación, sin embargo, esa sí puede ser una señal de embarazo. La diferencia con el sangrado por deprivación radica en ‘hacer cuentas’. O sea, hoy tienes sexo, digamos que fuiste fecundada dos días después (recuerden que uno no se embaraza durante el acto sexual sino en los tres a cinco días subsecuentes, lapso durante el cual los espermatozoides viven en el útero), y a los, digamos, siete días hay un  manchado marrón. Es probable que sea un sangrado por implantación. Y, en el caso de un sangrado por deprivación, supongamos que tienes sexo hoy, tomas la píldora de emergencia, y a los tres o cinco días siguientes manchas, ese es por deprivación. Y no se repite.

Y ojo, no siempre se presenta el sangrado por deprivación, hay quien toma las píldoras y simplemente menstrúa cuando esperaba y punto final. Tampoco quiere decir nada, cada cuerpo reacciona distinto. Porque ahora no se vayan a poner a armar historias como que si no tuviste sangrado por deprivación quiere decir que la pastilla no funcionó o etc.

¿Quedó claro? ¿Dudas? Ya dejen de imaginar que están ‘abortando’ (con el fortísimo contexto del hecho) o que ya están embarazadas y las cunde el pánico.

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula . Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Y si andas en esas emergencias, llama al 01 800 00 MI SOS donde expertas en la salud te sacarán de todas tus dudas, antes y después de haber tomado la Píldora de la Libélula, los cambios posteriores posibles en tu ciclo, desajustes hormonales que pudieron provocarse, todo!

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El primer manchón menstrual es inolvidable. Por lo regular poco grato. Representa el inicio de la edad fértil de la mujer pero también está repleta de mitos y sucesos populares.

Desde una perspectiva etnográfica a lo largo de la historia de la humanidad la sangre menstrual se reconoce como un veneno, una impureza capaz de aniquilar. Por años, incluso la ciencia formal habló de la menotoxina, la sustancia tóxica existente en la sangre y secreciones vaginales durante la menstruación. Aún aparece en ciertos diccionarios médicos. En 1952 la comunidad científica se alarmó tras los estudios de George y Olive Smith de la Universidad de Harvard -a quienes se les imputa haber acuñado el término- cuando tras inyectar a varios animales con sangre menstrual estos murieron y concluyeron que las creencias folclóricas de diversos pueblos eran ciertas: el fluido era un poderoso exterminador. Más tarde, múltiples investigaciones los desmintieron. Lo cierto es que por siglos hubo mujeres que pasaron las de Caín mes a mes.

Venus en el exilio sangrante

>En diversos clanes de la edad antigua, cuando una mujer comenzaba a sangrar era subida a las copas de los árboles, se colocaban sobre un cajón hecho de hojas o se enterraban hasta la cintura. Todo ello por temor a que alguna gota de su sangre contagiara a la tierra marchitándola, perdiéndose las cosechas o ésta se expusiera al sol y su impureza afectara al cielo y las lluvias.

>Los falashas o judíos de origen etíope colocan a sus mujeres menstruantes en ‘casas de sangre’ donde son reclutadas durante siete días hasta que esa etapa de impureza demoníaca desaparece. Así además evitan que los humores que desprenden los exciten y tengan relaciones que dejará en sus penes el veneno.

>Los chiriguanas de los Andes aislaban a las niñas en el momento de su primera regla y durante un año, en habitáculos en los que no podían hablar con nadie y permanecían de cara a la pared. Periodo en el que consideraban que podían salir sin infectar a nadie.

>Los indios mondurucus de Brasil, encerraban a la mujer durante ‘sus días’ en una celda especial dentro de su cabaña menstrual, y todo el pueblo podía acudir a  arrancarle el cabello.

>Diversas tribus de Camerún pintaban de rojo el cuerpo de las mujeres en regla y las hacinaban en una choza oscura donde eran alimentadas a través de un canal hecho con el hueso del ala de un águila de cabeza blanca.

> Las indias thlinket y koniaks de Alaska, y las wafiomi de África permanecían un año en cuarentena menstrual en sus casas.

>Los ot-danoms de Borneo, hasta la fecha encierran durante siete años a las chicas a partir de su primera regla. Tras este lapso se le considera muerta y al salir de la cabaña se reconoce renacida, purificada y digna de ser esposa.

>Los hombres zulúes, de la provincia de KwaZulu-Natal, en Sudáfrica, son apaleados si tocan aunque sea la mano de una mujer que menstrúa.

Pero no todo ha sido dolor y destierro.

>El pueblo apache rinde un culto amoroso a las chicas que comienzan a menstruar. Al suceder, realizan la ‘ceremonia del amanecer’ o na’ii’ees: durante cuatro días se celebra la unión de la chica con la Madre Tierra a través de danzas, cantos, ritos sagrados y regalos; es pintada de blanco y con arcilla para que la bendición de la tierra caiga sobre ella. A partir de ese momento a la mujer se le considera poderosa y bendecida por su fertilidad. Una verdadera fiesta que hasta la fecha es honrada en las reservaciones de indios americanos.

>Los nativos de la región de los montes Altai, un lugar donde pervive el chamanismo de origen femenino más antiguo, reconocen la llegada de la menstruación como el momento en que una mujer puede vivir  goce del sexo, el orgasmo como un modo de iluminar la conciencia y expandir la energía –aun cuando la actividad sexual sea en soledad. Creen que la sangre menstrual es la única que el cuerpo expulsa sin ningún acto de crueldad ni heridas y es una representación de un reinicio de ciclo cada mes. Esta sangre es sagrada para quienes adoran a la diosa (la Tierra) y se la ofrendan. Se celebra con una fiesta tradicional celta para dar inicio a un período de profunda sensibilidad en el que las mujeres estarán más perceptivas que nunca para consultar oráculos y confiar en las visiones y la intuición; un don femenino. Suponen que la Madre Tierra devuelve a sus mujeres la energía a través de la vulva por lo que danzan desnudas sobre los campos sembrados para fertilizarlos.

‘A la mexicana’ la cosa puede llegar a ser hasta hilarante, tengo amigas a las que hasta fiesta les hicieron o las llevaron a cenar. Yo tenía 11 años, un día antes de navidad y mi mamá estaba en joda preparando todo. No estaba en casa, cuando lo noté, le dije a mi hermana mayor quien me dijo ‘Pues ponte una toalla’, Jaja. Yo obedecí, cuando mi mamá llegó se lo dije y pareció no hacer gran alharaca pero al otro día en plena cena ‘se lo presumió’ a todas mias tías y ellas llegaban a felicitarme. Me enojé con mi mamá por chismosa y una de mis primas que es mayor que yo por unos meses estaba furiosa porque a ella todavía no le bajaba. Uta, fue una bloody christmas muy extraña. Cuéntenme las suyas, o las de sus amigas, hermanas, etc. Hay cada historia. Feliz viernes.

Pues, en realidad y de acuerdo a diversas disciplinas como el Tao tenemos 12 anillos vaginales y quien realmente se ponga a trabajar en ellos, lo puede testificar. La vagina, se subdivide en 12 zonas, desde el vestíbulo hasta poco antes del cérvix. Imaginen un túnel rosa por el que caminan, cada dos o tres pasos sus paredes tienen ‘calidades’ diferentes. Lo mismo pasa con la vagina, se les llaman anillos por su forma cónica. Al ejercitarse diariamente con Kegels, van desarrollando no sólo fortaleza en el suelo pélvico sino que van aprendiendo a movilizar dichos anillos y usarlos a voluntad. Yo puedo decirles que claramente siento cómo muevo tres de éstos (incluso puedes sentirlo si colocas una mano en el vientre, porque ya están tan fuertes que la contracción es  perceptible al tacto), el primero en casi la entrada, en el segundo tercio y en el siguiente. Obvio los más alejados del vestíbulo son los que requieren mucho entrenamiento. Y esto, la pareja puede sentirlo en el pene, justamente que presionas la base del tronco y dos zonas medias del cuerpo del pene. Este, claro es mi caso pero hay quienes logran desarrollar los 12, y pueden masajear un pene como si tocaran una flauta, en 12 puntos del tronco, hasta el glande. Cosa que algún día lograré (hope so).

Por ejemplo, la erotóloga Ana Cerón, no sólo puede contraer los anillos completitos sino que mueve el tracto vaginal, lo mueve en distintas direcciones. Se los juro, pones una mano es su vientre y puedes sentir cómo -sin que su cuerpo se mueva un ápice- su vagina se mueve, como si trajera un alien adentro jaja. En serio. Claro, ella es sacerdotisa taoísta y lleva más de 20 años entrenando pero de que todas podemos, podemos.

Ahora, en sentido ‘ejecutorio’ por así decirlo, el estar dotadas de dichos anillos nos proveen capacidades para percibir placer de manera gloriosa. Y ojo señores,  la cosa no es entrar y salir de la vagina y empujar frotando porque de este modo lo único que se logra es adormecer las pocas terminales nerviosas que hay ahí (si nos pusieran muchas nos morimos en un parto del dolor). Por desgracia es lo que casi todos hacen: entra-sale-entra-sale-más-más rápido-entra-sale-más- todavía mas rápido-se viene (él claro), y punto. Es como frotar con un dedo a velocidades altas la palma de la mano, se duerme, ¿o no? Bueno pues además de penetrar lentamente, leeento y salir leeento acompañados de giros de tornillo, para que el pene vaya estimulando poco a poco cada zona, hay que trabajarlas de manera independiente.

Los anillos se pueden ir descubriento al penetrar a diversas profundidades, manteniéndose en ese masaje hasta esa distancia, primero (como buen mexicano, nomás la puntita) o sea dejando que el glande masajee el primer anillo tras el vestíbulo, luego ir ligeramente más adentro y seguir entrando sólo hasta ahí, etc. También los pueden combinar, tal cual las penetraciones del Tao que ya habíamos puesto acá. O sea movimientos profundos, luego apenas en el primer tercio vaginal (donde está la mayoría de la sensibilidad, 3 a 6 cm ¿ven que el tamaño no importa?), y luego llegando hasta el fondo. Pero no dejando que todo el pene entre hasta ‘topar pared’ y saliendo y ya.

En los últimos años hay algunos investigadores que juran que están descubriendo el hilo negro porque encuentran zonas de la vagina que en estudios parecen más sensibles -y miren que esto ya lo habían descubierto hace milenios los taoístas- entonces dichos investigadores los denominan punto A, o Punto D, etc. cuando en realidad son estas zonas, los anillos, lo que pasa es que en occidente no se explora la genitalia femenina en términos de placer. La vagina incluso tiene puntos reflexológicos conectados con órganos como el hígado, el bazo, riñones, etc. que se pueden trabajar desde la vagina a través de masajes, pero eso lo dejaremos para después.

Por ahora ya tienen tarea, a solas por ejemplo al introducir un par de dedos o un dildo  a distintas profundidades, contrayendo paraque vean tanto la fuerza de su tracto como en qué puntos dan mayor presión (casi todas tenemos uno o dos anillos más fuertes que otros) y en pareja con diversas penetraciones e incluso masaje manual para ir descubriendo los anillos poco a poco. Venga

Rachel Sobel, egresada de la Unversidad de Harvard, en julio de 1998 investigó para el MUM (Museum of Menstruation and Women’s Health) sobre la industria de los tampones. Mencionó que alguna vez el olor menstrual fue considerado seductor en el plagado de referencias sobre olores durante el siglo dieciocho.

La publicidad mortifica a las mujeres para que no despidan ningún tipo de olor por medio de la compra de antitranspirantes, toallas higiénicas con bicarbonato de sodio, tampones con desodorante, etc. Pero después de leer “Lo fétido y lo fragante: olores y la inventiva social francesa” de Alain Corbin (Cambridge, Mass.: Harvard University Press, 1986) encontró que:

En la Francia del siglo dieciocho, se creía que la menstruación estaba “impregnada con sutiles vapores transmitidos por la esencia de la vida” Estos eran particularmente atractivos, ya que una mujer estaba “dispersando efluvios seductores” y “realizando un llamado para la fertilización.” Por esto, las sociedades han celebrado el seductor aroma de la menstruación en vez de sofocarlo.

Y el Dr. Richard Lambert, en “Verdades sexuales para mujeres” dice que la sangre menstrual huele como la caléndula, una flor – una relación adicional entre menstruación y flores. ¿Será?

Pero bueno ¿qué es lo que causa ese olor digamos Sui generis? Bueno, ejem… esto no les va a gustar mucho. Se debe a unas bacterias provenientes del ano ­bueno, provienen de las heces, y son las famosas bacterias Escherichia coli (E. coli)- se almuerzan la sangre, las células y el tejido que se escurren del útero y la vagina, y producen el característico olor de la menstruación. Lo siento.

¿Dicen que no tienen bacterias fecales en la vagina? Ah, este pues… ¡Sí que tienen! La base del ano de las mujeres mide alrededor de 2.54 centímetros desde la entrada hasta la vagina o vestíbulo vaginal y para cualquier bacteria es una cosa de nada arrastrarse esa minúscula distancia ­o subirse a un tampón, taza menstrual, toalla higiénica o dentro de los chones, tanga, etc. o incluso terminar ahí mismo gracias al roce de un pedazo de papel higiénico (una buena razón para higienizar el ano hacia atrás, no hacia la parte delantera del cuerpo, para minimizar el número de las bacterias viajeras).

Ahora bien, la mayor parte del mes, el ácido de la vagina ­así es, bacterias benéficas producen ahí ácido láctico- atan de pies y manos a esos pequeños demonios y les impiden reproducirse y crecer. Estas y muchas otras bacterias patógenas no pueden prosperar en el ácido.
Pero por unos pocos días al mes la vagina, y el exterior, la vulva, ¡se convierten en el lugar perfecto para criar una familia! Adivinaron: ¡durante la menstruación! La sangre, el tejido y las secreciones del útero y la vagina tornan a la vagina más alcalina y las bacterias se sienten como en su casa. ¡Ay señoras! ¡Y se empachan con exquisiteces a toda hora del día!

Tons viene la pregunta, ¿si hay tantas bacterias en la vagina durante la menstruación es seguro tener sexo? Si por sexo se entiende un pene haciendo su trabajo, y si ninguna de las dos personas tiene alguna enfermedad infecciosa, por ejemplo VIH y hepatitis, entonces en general no hay peligro. Pero existe una enorme excepción: las mujeres que contraen infecciones del tracto urinario. El ingreso hacia la vejiga está justo debajo de la entrada de la vagina y el pene puede rozar las pululantes bacterias justo hacia el conducto que lleva a la vejiga, el que es mucho más corto que el de un hombre, una de las razones de por qué las mujeres presentan infeciones del tracto urinario con más frecuencia que los hombres.

¿Qué opinan del olor menstrual?

Nos tomó siglos aceptar que las mujeres tenemos orgasmos, ahora estamos ante el salto avalado por la ciencia donde además, nos admitimos capaces de eyacular. Creíamos que nuestra única forma de vivir el clímax era a través de contracciones uterinas-vaginales y extra lubricación. ¿Entonces qué sucede con aquellas cuyos orgasmos se acompañan de un proyectil eyaculatorio? ¿Se orinan? ¿Tienen ‘una fuga’? En 2001 se reconoció médicamente el término ‘próstata femenina’ y que él ‘chorro’ proviene de ella, pese a que Aristóteles escribió sobre ésta, en el siglo XVII el anatomista Regnier de Graaf diseccionó una y algunas disciplinas milenarias la mencionan. Entonces dichas mujeres dejaron de sentirse freaks para crear la simiente de uno de los últimos descubrimientos de nuestra anatomía: todas podemos eyacular. La cosa es cómo inducirla o ¿debemos esperar a que el hada del squirt se pose sobre nuestra pelvis?

La eyaculación nace en el punto G, la próstata femenina. Ese mismo que pocas saben que no es más que su clítoris. Lo que vemos cuando una mujer abre orondamente sus piernas sólo es el glande y el capuchón, la quinta parte del órgano. Por dentro hay un campo de conductos, cuerpos, tejidos; un ‘pene’ interno (¿Cuál envidia Dr. Freud?) y Mr. G es el cabo de este universo interior.  Si tuviéramos ojos de ultrasonido veríamos detrás del glande del clítoris casi verticalmente esta elongación, encima de la vagina y del canal uretral (el ducto que lleva la orina desde la vejiga).  Nuestra próstata está rodeada por glándulas que producen el líquido eyaculatorio, las glándulas de Skene, que contienen canales que expelen la eyaculación a través de la uretra (sí, el ‘hoyito’ por donde hacemos pipí).

Pero dirás, ¿y a mí qué? Lo que quiero es provocar o provocarme un squirt. Se requiere de arte manual. El códice chino antes citado deja claro que la mujer eyacula en el rostro de su amante, eso no es posible si él está penetrándola. Vamos paso a paso.

1.    Localiza el Punto G
La gran mayoría de las mujeres vírgenes y no, tienen entumido el punto G por falta de estimulación. Esa es la causa de que sólo unas cuantas (que son biológicamente sensibles de esta zona) eyaculen.

Coloca una muy buena cantidad de lubricante con base de agua en tus dedos. Comienza por estimular el clítoris por fuera, éste se llenará de sangre y pondrá erecto y por ende el Punto G será más palpable. Introduce el dedo medio con la palma de la mano viendo hacia el ombligo, no busques demasiado adentro, está a unos centímetros de la entrada vaginal, hacia arriba, exactamente detrás del hueso púbico. Mueve el dedo hacia el frente y siente una zona rugosa, acanalada, como una nuez. Al presionarlo sientes la dureza del hueso que está más adelante. La sensación es parecida a la de ganas de orinar.

2.    Masajea
Para entrar al Squirt Room hay que ejercitar el Punto G de manera frecuente. Mueve el dedo de manera circular, presionando un poco, da toques rápidos, detente y empuja ligera y extensamente. Estás entrenándolo, sensibilizándolo.
Esto hará que se hinche más y más, la sensación de inicio puede ser extraña pero dale unos minutos y se abrirán las puertas del Nirvana. Es posible que llegues al orgasmo sin eyacular.

3.    El ‘bautizo’
Aprender a eyacular requiere preparación, movimientos básicos, cadencia, ritmo y duraciones.
Esta es una combinación de técnicas personales con las de Alice K. Ladas, terapeuta sexual e investigadora; Annie Sprinkle estrella porno; y Deborah Sundahl, la gurú de la eyaculación, cuyos cursos y libros han llevado a la emanación del torrente femenino a miles.
>De preferencia sobre las rodillas en una superficie cómoda (y que puedas lavar), aplica los masajes anteriores al Punto G, insiste hasta que percibas con claridad que su tamaño ha aumentado; siente que todo lo que rodea es esponjoso. Ahora, combínalos con Kegels, o sea contrae intermitentemente los músculos pubococcígeos o PC (mismos que sostienes cuando aguantas la orina). Irás activando el nervio pélvico, responsable del orgasmo por Punto G (cuando el orgasmo proviene del clítoris, el nervio pudendo es quien responde y a eso vienen las contracciones y la lubricación abundante en la vagina, y no hay eyaculación vía uretra).
>Continúa, frota el punto G, rota el dedo, presiona y conforme te excites, recuéstate sin dejar de estimular, levanta las caderas presionando las nalgas. Sigue y repite los movimientos.
>Ahora, saca el dedo con rapidez y puja (o pídele que puje). ¡Puja!, contrae las nalgas con la cadera elevada y presiona por fuera haciendo círculos con la mano sobre los labios mayores que casi cubren el clítoris. Si sientes que la sensación inminente se escapa, repite. Concéntrate en sentir, va a venir, va a llegar.
>Y ¡viola! Surge la marea.
*Si no sucede a la primera, no te angusties, repite el proceso esa y otras ocasiones; es cuestión de entrenamiento. Tus músculos PC deben estar débiles y tu Punto G sigue dormido. Ejercita y estimula.

El torrente
No es orina, créeme. El punto G al hincharse presionó las glándulas de Skene contenidas en la esponja uretral y éstas expulsaron su producción eyaculatoria. La sensación no es igual a la de hacer pipí, el líquido es blanquecino, más espeso y huele distinto. Químicamente es básicamente glucosa, su PH es mayor, contiene menos urea y creatinina que la orina, además del llamado antígeno específico prostático PSA presente también en la eyaculación masculina (es la sustancia que se busca en el cuerpo de una mujer para comprobar un caso de violación).

La cantidad depende de factores hormonales, en qué momento del ciclo menstrual se está y que tan fuertes están los músculos pélvicos para poder lanzar un chorro modesto o una gran cascada.

Ya has eyaculado y no lo sabes
De acuerdo a los estudios del doctor Francisco Santamaría Cabello cuando la eyaculación es arrojada desde la próstata femenina puede tomar dos rumbos: ir hacia la abertura uretral y ser notoria, o retrógrada y depositarse en la vejiga. Analizó la orina de 24 mujeres antes y después del orgasmo y encontró antígeno específico prostático (PSA) en la de todas las que no habían eyaculado aparentemente.

¿De qué sirve eyacular?
Además de placer puro, de acuerdo al profesor de medicina patológica y forense de la Universidad de Bratislava, Milan Zaviacic, la próstata femenina tiene dos funciones: exocrina, manufacturar, almacenar y emitir el fluido eyaculatorio; y neuroendócrina, producir hormonas y serotonina.
Otros estudios de la Universidad de York en Toronto afirman que su propósito es evolutivo: la uretra y la vagina comparten una pared virtual, el piso del canal uretral es el techo de la vagina, por lo tanto la glucosa de la eyaculación es absorbida por la vagina y crea un ambiente de soporte para el esperma, la reproducción.
Al final, lo que todos quieren es la sensación y el show. Eso sí, el orgasmo eyaculatorio no es más intenso, sólo es más ‘espectacular’.

Veremos…

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula . Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Y si andas en esas emergencias, llama al 01 800 00 MI SOS donde expertas en la salud te sacarán de todas tus dudas, antes y después de haber tomado la Píldora de la Libélula, los cambios posteriores posibles en tu ciclo, desajustes hormonales que pudieron provocarse, todo!

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La himenoplastia es la reconstrucción quirúrgica del himen a las que algunas mujeres se someten para pasar por “vírgenes” y llegan a pagar grandes sumas de dinero por cada intervención.

Gasto inútil, ¿no creen? Sólo se necesita una poquita de actuación y de mesura con el impulso de mostrar la tigresa que se ha generado con la experiencia y el tipo puede jurar que una estaba más intacta que Santa Teresa. ¡Qué obsesión! ¿La quieren virgen?, vayan a buscar novia a alguna primaria. Pero ese no es el tema, ¿qué razones puede tener una mujer para querer parecer virgen? De cualquier modo, no hay forma de rectificar que una mujer sea o no sea virgen por el simple hecho de que muchas mujeres nacen sin himen o lo tienen elástico. ¿Cómo van a comprobarlo? ¿Llevándola al ginecólogo?

El himen es una fina y frágil lámina de tejido que durante el desarrollo fetal tapa la entrada vaginal y que, generalmente, se abre parcialmente antes del nacimiento y repito, aunque algunas nacen sin él. En el caso de que aún exista, su tamaño y forma son variables: anular, biperforado, semilunar, en herradura, etc. El himen sólo dará problemas en el caso de que esté totalmente cerrado, impidiendo que la menstruación o regla fluya al exterior, o si es tan rígido que dificulta la penetración. En ambos casos, una pequeña intervención quirúrgica solucionará el inconveniente.

Se desconoce su función y algunos científicos sugieren que podría servir de barrera contra infecciones durante la niñez, hasta que, durante la adolescencia, con el vello púbico y obvio, se autoprotege con la flora bacteriana. Entonces ¿como para qué una himenoplastia? Opinen

¿A quién?, díganme ¿A quién no han dejado con ‘el boiler encendido’? Es decir, de pronto un beso nos lleva más allá, y más allá, pasamos al faje y cuando todo está listo para un bonito coito la incauta o incauto sale con que siempre no. O bien, algo impide que se lleve a cabo el idilio salvaje. Es cosa horrible. El resultado en los  hombres se traduce en el bien llamado ‘blue balls’, este anglicismo que significa ‘bolas azules’ es un modismo para referirse al dolor testicular que puede ocurrir cuando un hombre es sexualmente excitado pero no eyacula. Las arterias bombean sangre a la zona genital, mientras que las venas se contraen para mantener la sangre allí (vasocongestion) para mantener el pene erecto. Además, los testículos quedan cargados de esperma dispuesto a salir disparado y surge el dolor. Darse una autoayuda manual puede ayudar hijos míos.

Pero las mujeres no estamos eximidas de tales malestares. La vascongestión igualmente se da para permitir la distensión de la vagina y aumentar la sensibilidad así como la erección del clítoris. Cuando no hay resolución, o sea, orgasmo esa sangre no se drena por completo. Podemos presentar acumulación de fluidos en los labios, erección del clítoris, y el tercio exterior de la vagina; y en ocasiones dolor pélvico o en la vulva.

Ahora sí que ¡bienvenida mano amiga! Quizás lo peor de todo es el ‘impacto’ emocional porque uno ya se veía montada o montado en la pareja cuando resulta ‘que dice mi mamá que siempre no’ y claro, el ego es el ego. ¿Les ha pasado?

Mucho hemos escuchado sobre los supuestos antojos durante el embarazo. Sobre si no son más que una conducta social aprendida que da rienda suelta al paladar de las embarazadas (y que en muchos casos las hace subir más kilos de los que deberían), pero se ha estado investigando sobre la factibilidad de éstos. Se han explorado desde perspectivas psicológicas hasta endocrinológicas.

De acuerdo al estudio Food cravings and aversions during pregnancy de la escuela de Biopsicología de la Universidad de Leeds en el Reino Unido, hay tres correlaciones: los antojos suelen representar la desviación de situaciones de ansiedad, miedo o necesidad, que se reflejan en la avidez por alimentos. La segunda refiere el aumento de tres hormonas: prolactina (influye en la lactancia), el cortisol (relacionada con el estrés) –por lo que se le relaciona con la anterior- y el estradiol (refleja los cambios en el aparato reproductor), provocando esta necesidad por sabores específicos que también experimentamos las mujeres cuando estamos previas a menstruar o pasamos por estados de melancolía, enojo, etc. En este mismo estudio, se observó que los hombres parejas de las embarazadas igualmente mantenían niveles de dichas hormonas más elevados y del mismo modo experimentaban antojos. Muchos de ellos, entre esa parte de selección de alimentos o rechazo de otros, sentían náuseas incluso con el olor de la cerveza (y eso debe ser un dilema para ellos, jaja). Y en la tercera correlación está la asociación de sabores con olores que percibieron durante las náuseas o los estados de bienestar durante el primer trimestre. Lo cual les creó rechazo a éstos incluso después del embarazo. Algunas mujeres de hecho tuvieron que pedirle a sus maridos que dejaran de usar loción, porque el aroma del perfume les resultaba insoportable, cuando antes las excitaba. Miren que la cosa se puede poner rara.

¿Qué tal? ¿Los han sentido, ustedes o las chavas que conocen que ya tuvieron chamacos? Yo tengo una amiga que no podía parar de comer sardinas, de esas en aceite, y se las empacaba en pan de caja, como sandwich. Ahora nos las puede ni ver. Y había días que no soportaba el antojo de papas a la francesa de McDonalds, remojadas en helado!, asco. Por cierto aumentó como 25 kilos. Y su marido podía acabarseen un día  una barra de mantequilla en donde pudiera untarla. Ok , espero que no en ella, la imagen no me es necesaria, jaja ¿Cuál ha sido el antojo más extravaganate que han escuchado?

Un estudio llevado a cabo en Inglaterra por un equipo de investigadores de la University College London indicó que hasta dos bebidas a la semana -durante el embarazo- se puede considerar una medida “ligera” de ingesta de alcohol. El estudio realizado en 12.500 niños de tres años encontró que estos infantes, de madres que bebieron de forma liviana durante la gestación, tuvieron un riesgo menor de sufrir problemas de comportamiento.

Sin embargo, las opiniones de los expertos están divididas. Algunos piensan que lo que la investigación consigue es tranquilizar o calmar a las mujeres para darles una falsa sensación de seguridad.El consejo de las autoridades británicas dirigido a las mujeres embarazadas o a aquellas que intentan concebir, es de evitar ingerir alcohol.

Pero, si optan por beber, deberían tomar no más de una o dos unidades de alcohol una o dos veces a la semana. Una unidad representa ocho gramos de alcohol. La relación entre la ingesta constante de alcohol durante el embarazo y los problemas de salud del bebé ha sido el eje de muchas investigaciones.
Los niños de madres que consumen altas cantidades de alcohol pueden desarrollar el síndrome alcohólico fetal. En los casos más graves, el consumo excesivo de alcohol puede causar un aborto, que el niño nazca muerto o un daño permanente del feto durante su crecimiento.

Un número reducido de bebés, en los cuadros más severos, puede nacer con síndrome alcohólico fetal y con síntomas que incluyen problemas en su desarrollo físico y mental.  Una ingesta cuantiosa implicaría el consumo de siete o más unidades de alcohol a la semana o al menos seis por vez.
Mientras 63 por ciento de las madres se habían abstenido de ingerir alcohol durante el embarazo, 29 por ciento habían sido “bebedoras ligeras”, seis por ciento moderadas y dos por ciento habían consumido bebidas de forma cuantiosa.

Los investigadores volvieron a su muestra original cuando los niños habían cumplido tres años para analizar sus conductas y entendimientos. Las opiniones de los especialistas están divididas: unos recomiendan no consumir nada de alcohol. El estudio, difundido en la publicación especializada International Journal of Epidemiology, halló que los niños nacidos de consumidoras “ligeras” de alcohol eran 40 por ciento menos proclives a sufrir problemas de comportamiento y 30 por ciento menos propensos a desarrollar hiperactividad que los nacidos de las madres que se habían abstenido de ingerir alcohol. Los bebés analizados también registraron altos puntajes en las pruebas de vocabulario y en las de identificación de colores, formas, letras y números.
Las niñas nacidas de mujeres que ingirieron alcohol de forma “ligera” registraron 30 por ciento menos probabilidades de tener problemas emocionales que las pequeñas que nacieron de madres abstemias, aunque los investigadores dijeron que esto podría deberse también a factores familiares y sociales.
Las bebedoras “ligeras” incluidas en esta investigación eran mujeres con estudios y pertenecían a hogares con ingresos altos. Además, habían registrado menos tendencia a fumar durante el embarazo que las abstemias.

La doctora Yvonne Kelly, epidemióloga que dirigió el estudio, dijo: “Nuestra investigación halló que el consumo bajo (de alcohol) por parte de madres embarazadas no incrementa el riesgo de problemas de conducta y de defectos cognitivos”. La British Medical Association cree que el consejo más simple y seguro para una mujer es no tomar alcohol durante el embarazo, “Sin embargo, esto podría deberse también a que las mujeres embarazadas que consumen poco alcohol tienden a ser más relajadas sobre si mismas, lo cual contribuye a un mejor desarrollo cognitivo y del comportamiento de sus hijos”, dijo la especialista.

La doctora añadió: “Los hallazgos de nuestro estudio despiertan preguntas sobre si la actual política gubernamental de recomendar la completa abstinencia durante el embarazo vale la pena y sugiere que se hagan más investigaciones”.

Pero digo yo, entre que son peras o manzanas, ¿qué necesidad hay de beber si está en una etapa tan importante y que exige de toda tu responsabilidad? Es obvio que cuando no se puede evitar hablamos de una adicción y se requiere de ayuda, pero ¡qué ganas de jeringar una vida que todavía ni la luz ve!

Pero, la doctora Vivienne Nathanson, directora de ciencia y ética de la British Medical Association, dijo: “Nos preocupa que los resultados del University College London puedan provocar que las mujeres tengan un falso sentido de seguridad y darles la luz verde hacia la idea de que no hay problema con beber durante el embarazo. Este no es el caso”.
“La ingesta muy ligera de alcohol podría y, a la vez, no podría provocar daños en el bebé”, acotó la especialista.
“La British Medical Association cree que el consejo más simple y seguro para una mujer es no tomar alcohol durante el embarazo”, dijo.
Patrick O’Brien, un vocero del Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, dijo que las mujeres no deberían consumir alcohol durante el embarazo, aunque podrían permitirse una bebida ocasional.
“Hay suficiente evidencia de que las mujeres embarazadas no deberían preocuparse de tomar una pequeña cantidad de alcohol”, concluyó O’Brien.

¿Cómo ven? ¿Empinan codo con todo y un ser en el vientre?

Otro de los muchos grandes mitos de la sexualidad alega que “la primera vez duele o debe doler”, habrá sangre y pudieras terminar caminando como charrito por semanas. Muchas chavas, por ende, llegan a esa primera ocasión en que serán penetradas con miedo y dudas. Más que una poderosa convicción de ser merecedoras de ese momento mágico; mismo que debieron elegir con plena responsabilidad y conciencia. Hope so.

El proceso esperado y sano es que previamente hayan tenido experiencias eróticas (de contacto), de exploración y autoexploración, de vivencia del deseo de ese ‘Ya quiero’, de excitación y de esas primeras y sorpresivas respuestas sexuales. Claro, en este mundo sexofóbico y desinformado, la mayoría terminó sorprendida y sin saber ‘si era normal’ que su boca se llenara de saliva, que su vulva se humedeciera, que percibieran contracciones uterinas, una ingurgitación de su clítoris o erección de sus pezones. El cuerpo dio señales de ese pleno deseo sexual pero ellas se quedaron -como dicen las tías- ‘De a cinco’. Quizás nadie les explicó las reacciones corporales que experimentarían en dichas prácticas eróticas. Y ya no hablemos de autoerotismo, porque también un gran porcentaje  ni siquiera volteó o tocó ‘hacia allá’, hasta que un buen mozo chamaquil les mostró que tenían genitales.

Pero llega el día, quizás planeado, cuando el mismo deseo, el morbo, la presión o hasta la rebeldía (ya veremos cada caso), las llevó a decir este es Ellll DÍA en que ‘dejaré de ser virgen’: cosa igualmente subjetiva porque pudieron previamente ya ser penetradas analmente, incurrido en sexo oral o en clittage (roces de vulva contra pene), o bien, ya han sido estimuladas manualmente en la vulva. Cada quien el valor que le da a esa poderosa y casi hilarante palabreja, ‘Virginidad’.

Entonces, llegan ‘al matadero’, convencidas de que dolerá. Desde ahí ya comenzamos mal. Recuerden el poder irrefutable de la respuesta sensorial motivada por razones psicológicas. Si tú crees y enviaste la señal de que habrá dolor, es muy probable que se haga presente. El estímulo abarca una serie de órdenes, entre ellas, la emocional.

Luego, viene la confirmación práctica. Ahí tienen a la adolescente (por lo general. Nuestra edad actual promedio de debut está entre los 15 y los 17 años), con dicha carga emocional que la tiene no sólo nerviosa, sino temerosa. E, igualmente con gran probabilidad, en efecto sea doloroso. Una más que se une a la cifra  y que remitirá el mito: ‘Duele’.

Los nervios, esa mezcla de ‘Sí quiero pero no’, de ilusión, vulnerabilidad, excitación ante lo desconocido es normalísima; incluso rica,  es justo de lo más memorable de la experiencia: esa sensación que pocas veces repetimos en nuestra historia y repertorios sexuales.  Se activan las mismas porciones cerebrales que, por ejemplo, cuando te vas a aventar de un bongie o te vas a trepar a la montaña rusa más ruda del parque de divesiones, entonces el cuerpo se protege, se contrae y alerta contra lo que tú emocionalmente le vendes como ‘peligro’. Entonces, claro, hay una contracción obvia de la zona pélvica, de los músculos pubococcígeos, los elevadores, el suelo pélvico. La vagina, por lo tanto se cierra. Asimismo, las glándulas no responden del mismo modo y justo las que promueven la lubricación, no responderán al cien. Por ello muchas no se explican porqué si están excitadas o si en otras ocasiones habían notado su vulva empapada, ahora está seca, se-ca. Por lógica, ante la contracción uterina y del vestíbulo vaginal, aunado a la poca lubricación, en cuanto el querido compañero intente penetrar, aunque sea poco a poco o ‘despacito’, duele, arde.

Pero no se me alarmen queridas encaminadas a iniciar sus primeros encuentros sexuales, o bien, aquellas que ya se acostumbraron a que duela al principio y que pueden hasta llevar años de haber debutado. Hay ciertos ‘trucos’ que desmitifican este asunto.

De inicio, hay que conocer el cuerpo y no sólo teóricamente. Los músculos de una virgen están rígidos, porque dudo mucho que su madre les haya dicho desde la pubertad que debían hacer kegels. A falta de movilidad de éstos, están atrofiados, nuevos. Hay que darles tonicidad, eso desde ahora les proporcionará miles de beneficios de por vida. Hagan contracciones ano-vaginales cada que se acuerden, al menos una serie de 10. Precisamente cuando estén en los prolegómenos, o sea, el faje, prueben hacerlas en tanto erotizan otras zonas con su pareja. Estas contracciones enviarán más sangre a la zona pélvica (proceso circulatorio) y exacerbarán su capacidad de sentir los estímulos. Recuerden que el clítoris se erecta a base de sangre enviada a la zona. Incluso, se experimenta una mayor sensación de excitación (hay quien llega al orgasmo haciendo contracciones). Esto, comenzará a relajar la zona pélvica y el vestíbulo o entrada de su vagina, al tiempo que se promoverá una mejor lubricación.

Luego, pídanle a su pareja (ojo señores y esto va para todos aunque su chava no sea virgen) que -como ya hemos repetido hasta el cansancio aquí- comiencen por erotizar todas las zonas lejanas a la pelvis. Mucho beso, caricias, roces desde la cabeza, el abdomen, las piernas, sobre todo en la entrepierna donde hay un punto reflejo del clitoris. Y ya bien ‘trabajadas’, entonces se lancen hacia la vulva.  Si su lubricación no es la adecuada, o sea si al tocar se siente seca aún, pueden poner en sus dedos lubricante con base de agua o ya de perdida, algo de saliva, y masajeen comenzando por los labios mayores, a los menores, el clítoris y con el dedo índice húmedo y apenas un par de falanges, penetren la vagina, presionando con las yemas el vestíbulo hacia abajo, con dirección al perineo. Como si los dedos acolchonaran subiendo y bajando con mucha suavidad. Entonces relajarán aún más la vagina.

Siempre y cuando estén listas, se sientan listas, excitadas, seguras, confiadas, amadas, y un largo etcétera, colóquense en una postura que les permita controlar la entrada del pene, como montadas sobre la pelvis de él. La mayoría elige por primera vez el Misionero, el cual le deja todo el control de la penetración a él, error. La que debe de medir la penetración eres tú, tú eres la que siente hasta dónde es cómodo. Antes, claro,  se ASEGURAN que se haya colocado un condón correctamente y -de preferencia- le haya colocado encima al condón (puesto) unas gotas de lubricante con base de agua,  y vayan permitiendo la entrada del pene a su vagina poco a poco. Deslizando su cadera. Si comienza a doler, regresen en el camino, sigan estimulando y relajando. Sin presión, con paciencia.

La sensación puede no ser ultra placentera de inicio pero tampoco debe doler, no y no. Al tiempo de estos primeros intentos de embate, o de entrada del pene, acaricien el clítoris lubricado, incrementen la excitación. Para esos segundos en que ya ‘va a entrar’, los nervios pueden aumentar así que respiren, lento, dejen salir el aire por su boca, y permítanse sentir el resto de los estímulos. Cuando sientan que el pene ha entrado por completo, no se avienten a querer embatir la vagina como en peli porno. Ustedes chavas, muevan su cadera hacia distintas direcciones, lentamente hasta que vayan midiendo qué roces les causan más placer. La experiencia de sentir por primera vez un pene llenando su vagina merece que se den espacio para observar sus sensaciones, o bueno sentirlas, valga la redundancia.

Entonces, él podrá entrar en acción y embatir o mover su cadera para masajear la vagina con su pene. No hay que olvidar, que aunque no sea la primera vez de él, estará nervioso y también tendrá que trabajar sus sensaciones (ya les prepararé un post sobre la primera vez de ellos), así que compartan, dénse   permiso de expresar lo que están percibiendo; ambos. También importante, que -pese a que es muy probable que él esté acostumbrado a masturbarse dando tremendos estímulos rápidos y fuertes-  realice de inicio con embates a la vagina suaves, dulces. Están empezando. No abusen.

El asunto del himen, también es un apartado. No todas tienen himen, no todas lo tienen flexible. Algunas lo tienen rígido y por lo tanto al primer embate, se romperá y es probable que salga un poco de sangre. No todas sangrarán. Hay tantas y tantas formas del himen así como distintas flexibilidades en esta membrana, que es imposible saber cuál será el tuyo hasta ese momento. La forma como tal no es lo que interesa en este momento, pero cuanto más rígido sea, aumentan las probabilidades de que traspasarlo requiera más presión. Por lo tanto, más lubricación y más relajación del grupo muscular. Sobre todo, para evitar romper el condón. Si así fuera y sangran un poco, no se angustien, serán unas gotas, no crean que va a crearse ahí una marea roja. Es la sangre del rompimiento de la membrana, la vagina no es la que sangra. Relax.

Una vez que el pene esté a profundidad, o sea estén pelvis contra pelvis, también es muy recomendable, que el pene inserto y con las caderas  inmóviles, él o tú, manualmente estimulen el clíltoris y traten de que llegues al orgasmo de esa manera, también fomentará que la experiencia se enriquezca. Recuerden, de nuevo, que la concentración de terminales nerviosas en la vagina son muchísimo menores que en el clítoris y 7 de cada 10 mujeres NO logran el orgasmo por simple penetración. Entonces, si no llegan al orgasmo a pesar de ser embatidas por el pene un largo rato, no se angustien. Están empezando. Traten de conseguirlo por estimulación clitoridiana mientras son penetradas o con el pene sólo inserto pero no en movimiento.

Y ante todo, relájense. Estén seguras, de que es él, de que es el indicado. De que no hay presiones estúpidas como ‘perder la virginidad por perderla y porque soy la últimas de mis amiguis que sigue quintita’, o porque el fulano ya les dijo que ‘O aflojan o bye’, o bien, ya que le quieres demostrar que tú sí eres toda una mujer o porque le quieres ‘regalar’ eso, o porque erróneamente creen que ‘ya están en edad’. Cada quien tiene sus tiempos y la sabiduría que nos permite estar listos no llega por arte de magia. Y, claro, porque se saben responsables de su sexualidad en términos de salud, anticoncepción, protección contra ITS, protección emocional y porque están seguras de que es el paso que desean concebir. Nadie tiene esa decisión más que tú y nadie tiene la responsabilidad de tu placer, de descubrir lo que te gusta o no, SÓLO TÚ.

¿Dudas?

Ya, venga que si en el teje y maneje, por ejemplo -Dios no lo quiera- se les rompe el condón, tampoco se angustien. Hay soluciones. Piquen este banner y llamen al 01 800 00 MI SOS para utilizar de una manera adecuada y puntual -si fuera necesario- la Píldora de la Libélula, anticoncepción de emergencia. Sólo y sólo emergencia, segura y eficaz. Ojo.

En algunas experiencias muy placenteras y donde el orgasmo es expansivo y profundo, más comúnmente experimentado por mujeres, es posible caer por segundos en estados de pérdida de conciencia y desvanecimiento como parte del éxtasis. Lo han denominado petit mort (pequeña muerte).Un pequeño estado de coma.

El estudio ‘Regional cerebral blood flow changes associated with clitorally induced orgasm in healthy women’ (2006) de la Universidad de Groningen donde utilizaron un tomógrafo de emisión de positrones, expone que hay una disminución del flujo sanguíneo en la corteza orbitofrontal lateral izquierda durante el orgasmo femenino, lo cual -aunado a la dopamina- puede generar este efecto momentáneo. Una especie de estado de coma de segundos. De acuerdo al sexólogo y maestro taoísta Jerónimo García, hay reportes de mujeres que bajo prácticas sexuales del Tao han perdido la conciencia por lapsos extensos tras la experimentación de nueve orgasmos y por ende un ‘viaje’ a lo que ellos denominan ‘el cielo anterior’.

Sin embargo, un estado comatoso por lo regular implica una severa pérdida de conciencia producto de lesiones estructurales del sistema nervioso central o bien el resultante de un fallo tóxico o metabólico que no pueden ser provocados  llanamente por un orgasmo por intenso que sea.

Aquí un video muy erótico, al respecto.

Ha existido mucha especulación y controversia sobre qué es lo que se expulsa, qué fluido es el que constituye una eyaculación femenina. Tomando en consideración el volumen del fluido, que a veces es eyaculado, algunos creen que es orina y que proviene de la vejiga, pero pruebas de laboratorio han demostrado que esto no es verdad y que la composición química es similar al fluido de la próstata masculina. Claro, contiene orina ya que se expulsa desde la uretra pero tiene otros elementos químicos que lo diferencian tanto de la pipí como del lubricante que abunda cuando nos excitamos o llegamos al clímax. Se cree actualmente que el fluido proviene del tejido esponjoso periuretral el cual es el equivalente femenino de la glándula prostática, la cual se encuentra detrás del Punto G y está compuesta de muchas glándulas peri uretrales.

Prevalecen aún mitos y halos de misterio con respecto a la EF o comúnmente llamada Squirting o cumming. Porque se cree o supone que es un ‘más allá, que quien lo logra ya es una master en las artes sexuales. Falso. Así como hay eyaculadoras naturales que se sorprendieron, casi siempre impactadas, cuando al llegar al orgasmo producían dicha emisión, las hay que por más que se entrenan, usan juguetes específicos, se anotan en todos los cursos de Tao y demás, no lo logran. Y aunque justo disciplinas como el Tao afirman que to-das podemos aventar dicha expulsión, yo tengo mis dudas.

Está supeditado a la morfología y a la práctica. En otras opiniones, siempre sucede al momento del orgasmo pero no se da de manera expulsiva. Explico. Como ya saben (o se están enterando), la eyaculación femenina es producida -hasta donde los estudios han permitido a la fecha- por la ingurgitación o sea llenado de sangre, el homólogo de una erección, en el Punto G. Éste al aumentar su volumen como resultado de ser estimulado directamente, por lo general manualmente, presiona unas grándulas que lo rodean que se llaman Glándulas de Skene. De acuerdo a las muchas investigaciones del Dr.Emanuele Jannini de la Universidad L’Aquila en Italia, las aperturas de la glándula de Skene varían generalmente en tamaño de una mujer a otra, al grado de que en algunas son casi diminutos y entonces, de que sucede, sucede, pero, el líquido eyaculatorio es redireccionado hacia la vejiga. Esto, él lo observó en el 75% de su muestra.

En aquellas eyaculadoras, cuando el Punto G es estimulado, la esponja peri uretral escurre el fluido hasta el punto de eyaculación, entonces es expelido y sale  a través de la uretra. El volumen varía de mujer a mujer, igual que sucede en los hombres. En promedio de 2 a 3 cucharadas hasta una tacita de te en una sola sesión. Antiguamente se le conocía a dicho líquido eyaculatorio femenino como  Marea Yin o el Amrita. De manera literal, elíxires de la vida eterna, en sánscrito significa ‘sin muerte’.

Lo importante es explorar. No cerrarse a decir ‘Yo no puedo’, porque nunca se ha dado de manera fortuita. Localizar el punto G es más simple de lo imaginable. Sencillamente se acuclillan o hincan en la cama y con un dedo bien lubricado tratan de tocar su hueso púbico por dentro. No demasiado profundo, justo detrás del hueso del monte pubiano. Su textura es distinta al resto de las paredes y puedo o no sentirse abultado, depende de su morfología pero notarán que al estimularlo va hinchándose. Digo, tampoco es una cosa de que sientan una bola de billar ahí, es sutil. Y la señal clásica para notar que han dado -ahora sí- en el punto es porque de inicio surgen como ganas de hacer pipí, al tiempo se convierte en un estímulo placentero. Mañana les reposteo una serie de prácticas de exploración para este punto. Vale?

Por ahora, ¿qué les parece han vivido o presenciado una eyaculación femenina? No vale el porno eh, ahí seguro han visto una.

A todas las mujeres nos dijeron nuestras madres, cuando nos llevaban a un baño público, el típico ‘Nunca te sientes mijita chula, haz de aguilita’. O sea que no colocáramos el hermoso trasero en el escusado aquel ya que podíamos pescar infecciones. En lo personal me volví una experta en ‘hacer de aguilita’, como le llamamos en México a sostener el peso en las piernas semi flexionadas para no tocar el inodoro (que by the way nunca he entendido porqué le dicen inodoro si de inodoro suele no tener nada), en fin. Yo siempre he sido muy ‘meona’ tal cual me lo decía mi madre. No había, ni hay lugar al que no tenga que pasar al baño. Lo siento, mi vejiga es chica.

La cosa es que deberíamos preguntarnos qué tan factible es pescar una infección vaginal en un retrete público. Las infecciones vaginales pueden ser micóticas o bacterianas. En el caso de los hongos -dado que la vagina es un ambiente cálido y húmedo propicio para éstos- cuando dichas condiciones aumentan o ciertos cambios hormonales lo provocan, se reproducen y causan una infección, un desbalance de la flora vaginal que comúnmente conocemos como infección; por lo cual es casi imposible contraer una micosis en un escusado ajeno. Las bacterianas son el resultado del desbalance del ambiente ácido dentro de la vagina donde las bacterias buenas viven. Si organismos insalubres las afectan, se multiplican creando un cuadro bacteriano infeccioso.

O sea, ahondando, hablemos de su flora vaginal. En el siglo XVIII, A. Döderlein, médico alemán, observó en el microscopio que en la secreción vaginal de mujeres sanas existe la presencia de bacilos Gram positivos. Éstos, constituyen su flora. Los síntomas que traduces como ‘infección vaginal’ son provocados por microorganismos que igual pueden ser bacterias, protozoarios, hongos o la interacción de más de uno de éstos, lo que provoca infecciones mixtas. La vagina es un medio húmedo y cálido que promueve su proliferación pero, en ocasiones, el uso de ropa ajustada, jabones y desodorantes vaginales con perfume, el sexo sin protección, la ropa interior de nylon y, hasta el estrés, disparan a estos ‘amiguitos’ y desequilibran tu flora.
Lugeo, no todos los desequilibrios se tratan del mismo modo. Los desequilibrios mixtos requieren de más días de tratamiento. Puede tratarse desde una vaginosis bacteriana común (que es el crecimiento excesivo de bacterias), hasta de tricomoniasis, una enfermedad de transmisión sexual causada por un parásito protozoario que produce una sintomatología más severa y molesta. Si usas un tratamiento que no contenga las sustancias necesarias o que no cumpla con la dosis requerida, no sólo te arriesgas a que tu cuadro empeore, sino que terminarás por gastar más. ¿Te das cuenta por qué es importante consultar a su ginecólogo, manitas?

En realidad, en un baño público es poco común que te pongas en contacto con los fluidos de otra persona que presente una infección . Un proyecto realizado por Kaleight E. Solow para la Feria Estatal de Ciencias de California determinó que las puertas de los baños, sus manijas y las llaves del agua contienen más bacterias que los mismos retretes. Es así que si abres y tocas el pasador de la puerta y con la misma mano te rascas o tocas, envías todo ese cultivo directo a tus genitales. Esa es la mayor causa de que salgas con una infección de ahí, no por haberte sentado. Se recomienda no tocar directamente las puertas de los baños (usar un pedazo de papel) y utilizar cubiertas plásticas o de pellón si piensas colocar el trasero en el señor toilet.

Lo que sí no te dejará con infección pero en definitiva, con una sensación horrenda y asquerosa, es levantarte con las nalgas empapadas con orines de alguien más. Lo ¡detesto! Carambas si no van a sentarse, atínenle o pasen un papel encima. Nunca falta que llegas volando al baño y sin pensarlo, te sientas y comienzas a percibir cómo tu trasero se va humedeciendo. ¡Asco total!

Es fácil reírse de una misma. Olvidar tomar el anticonceptivo o tener un retraso menstrual de media hora nos puede llevar a una crisis. En un segundo imaginamos todo lo que cambiaría, se aplazaría y complicaría con un bebé. Y cuando al fin llega la regla suspiramos con alivio. Pero entonces un buen día nos damos cuenta que llevamos suspirando alivios por años. Y aunque cada vez escuchamos más casos de mujeres de hasta 40 y tantos que han tenido hijos sanos, también sabemos del incremento de complicaciones en nacimientos debido a que la madre esperó demasiado. La duda nos asalta, los azarosos caminos de la cigüeña pudieran perder nuestra dirección. Pero como Victoria, podemos detener el segundero  – literal, congelarlo- y podríamos recurrir a un fondo propio para ser madre retando al paso de los años sobre nuestros ovarios.

Un costal que se agota
De acuerdo al Ginecólogo Fernando Bonilla-Musoles, en su libro Reproducción Humana, todas nacimos con un número limitado de óvulos, alrededor de 40 mil. De estos, durante cada ciclo, son reclutados un número variable de los que sólo uno ó máximo dos consiguen obtener potencialidad para ser fecundados. El gameto femenino u oocito, permanece detenido en profase meiótica hasta que es ovulado. Está rodeado por una serie de células formando una estructura denominada folículo, durante el ciclo, cierto número de folículos son reclutados para la ovulación pero sólo uno de ellos terminará el proceso. Para los treinta años, contamos con apenas el 40% de los óvulos con que nacimos. Sin embargo, no todos ‘los que quedan’ son óptimos. El Dr. Oliver Lara Kferman, Biólogo de Reproducción Humana del Instituto de Infertilidad y Genética Ingenes, explica ‘Imaginemos que una mujer nace con un costal de naranjas. En cuanto empieza la menstruación esas naranjas comienzan a salir. Las de hasta arriba son las mejores, las más frescas. Cuando una mujer pasa los 35 años, esas ‘naranjas’ que se quedaron más abajo del costal no tienen la mejor calidad. Calidad en un óvulo se le llama a que debe mantener un color, brillo y diámetros específicos para poder generar un embrión adecuado al ser fecundado por un espermatozoide. En el momento de la concepción, microscópicamente se observan dos células, mismas que se van duplicando. Cuando el óvulo no tiene la calidad necesaria, esas células comienzan a fragmentarse. Eso puede provocar un aborto o bien, que nazca un bebé con problemas genéticos’.

Vitrificación de un sueño

La ciencia genera una prórroga. Aunque pareciera ficción o un texto de Aldous Huxley, hoy es posible congelar nuestros óvulos y mantenerlos ‘vivitos y coleando’ hasta el día que decidamos usarlos sin comprometer la salud de nuestros hijos. Elegir el momento perfecto en términos profesionales, económicos y de pareja. Planeación estratégica pura.
El Dr. Lara Kferman nos explica el proceso de vitrificación de óvulos. En sus palabras, ‘Una alternativa perfecta para mujeres de menos de 35 años que deseen postergar su maternidad hasta por 15 años o bien, para aquellas con algún diagnóstico como cáncer u otra enfermedad por la cual deberán someterse a quimioterapias o radiación que pudieran terminar con su reserva de óvulos o dañarlos y que desean algún día ser madres.’

Paso a paso
> Primeramente la paciente recibe una estimulación ovular a través de medicamentos de manera exógena, hormonas que ella produce de manera natural pero que al elevarse con la dosis indicada consigue que los folículos vayan creciendo. Alguien de menos de 35 años puede producir entre 10 y 15 folículos.

> Tras 12 días de estar estimulando los folículos, se realiza en la clínica un proceso ambulatorio que dura un promedio de 15 a 20 minutos y donde se utiliza anestesia, y se procede a aspirar el contenido de los folículos o sea, los óvulos.

>Estos se revisan y se someten a un congelamiento ultra rápido a través de nitrógeno líquido, quedando a -190 grados centígrados. A esto se le llama vitrificación.

> Los óvulos se colocan en crioprotectores, donde se criopreservarán en perfectas condiciones por entre 10 y 15 años; en ocasiones más.

> Una vez que la mujer decida ser madre, dichos óvulos se descongelan. Antiguamente, cuando se sometían a dicho descongelamiento, algunos óvulos podían no sobrevivir pero gracias al actual método de vitrificación, se recupera entre el 70 y el 80% de los óvulos criopreservados.

> Se procede a fecundarlos in Vitro con el semen de su pareja. Esto consiste en colocar a cada óvulo una cantidad de 80 a 100 mil espermatozoides y permitir que el proceso de selección del óvulo elija al más adecuado tal cual sucede de manera natural en las trompas de falopio. Si el conteo de esperma de la pareja llegara a ser bajo se inyecta directamente el espermatozoide al óvulo. Sólo en esos casos.

> Pasadas 12 a 18 horas, se observan los óvulos fecundados que comienzan a duplicar sus células. Al tercer día deben observarse ocho células, es decir embriones. Se eligen los dos o hasta tres mejores (células simétricas, homogéneas y que no tengan fragmentos).

> Con una cánula especial se trasladan al endometrio, previamente preparado, de la futura madre. Por lo general, uno o hasta dos de esos embriones llegarán a término. Rara vez se dan embarazos de triates. No obstante, con los adelantos de la ciencia que se esperan, se promete que en poco tiempo, sólo será necesario implantar un solo embrión.

Y ¡voilà! Una mujer queda embarazada a la edad que desee con un óvulo propio tan joven como cuando los congeló. Puede tener 40 años y su hijo será producto de un óvulo con la calidad y características de cuando tenía 32.

Los costos

Debido a la dosis de hormonas que se utilizan para la estimulación de los folículos, el proceso quirúrgico ambulatorio que incluye anestesiólogo y el proceso de vitrificación, el primer año la inversión fluctuaría entre los 10 y 15 mil pesos. A partir del segundo año, que sólo requiere el ‘mantenimiento’ o la criopreservación de los óvulos, el gasto anual sería de 10 000 pesos. No obstante, y debido a que día a día surgen nuevas tecnologías, tales gastos podrían disminuir ya que se esperan métodos y medios más económicos.

Sheila Kitzinger, autora de “The New Pregnancy and Childbirth, es una antropóloga social que se especializa en el nacimiento. En su más reciente libro “Birth Crisis,” (2006) Kitzinger explora la manera en la que el nacimiento se maneja en el siglo XXI y el efecto que tiene en las mujeres, en parejas y en familias. Explica que hay una abrumadora evidencia que el trauma del nacimiento es responsable de adicciones, violencia, baja autoestima, habilidades reducidas para resolver problemas, bajos niveles de atención, y una serie de problemas de salud física. “Con el alto nivel de estrés en la sociedad contemporánea, y el fácil acceso a las drogas, 95 por ciento de los nacimientos en los Estados Unidos se consideran traumáticos. Cincuenta por ciento, moderadamente traumáticos y 45 por ciento altamente traumáticos.”

“Un nacimiento orgásmico no quiere decir que estás escalando las paredes y gritando,” escribe Kitzinger. “El problema es que el nacimiento se mide con reloj y se maneja, a veces de manera agresiva, para que las mujeres no puedan ser espontáneas. Pero cuando lo puede ser, el dar a luz puede ser extraordinario – olas cálidas de pasión. Cuando la cabeza del bebé llega al perineo, estimula una respuesta erótica llamada el reflejo de Ferguson. Esto es, si no se le destruye mientras le dicen como y cuando empujar.”

Para tener un orgasmo en el parto, estas son las condiciones más apropiadas: oscuridad, silencio (esto no quiere decir sin música o sin gemidos, sino que se hable lo menos posible), un ambiente seguro e íntimo, sin drogas.

Odent dice que lo mejor es que una mujer de confianza total acompañe discretamente y ayude a calmar a la parturienta mientras ella hace su labor. Eso, en contraste con tener tres personas en el cuarto, con luces brillantes, cámaras de filmación, máquinas monitoreadoras, y “coaches” que le dicen qué hacer. En tales casos es mejor que la mujer se ponga un antifaz y cubra sus ojos para aislarse y bloquear las interferencias externas.

“Existe un antagonismo entre la adrenalina y la oxitocina. Para dar a luz, una mujer necesita sentirse segura, con poca adrenalina, para que la oxitocina pueda salir. Nadie con alta adrenalina debería de estar cerca de la madre. La duración del parto es proporcional al nivel de adrenalina en la partera. Por eso son muy útiles las labores repetitivas como el tejer, porque reducen la adrenalina.”

Para que su cuerpo funcione con toda la sabiduría de generaciones de mujeres que parieron antes que ella, “el neo-cortex debe de dejar de funcionar, para que ella se pueda comportar en maneras no aceptables a la civilización, que grite, que diga groserías, que asuma posturas primitivas bizarras, que no haya control del neo-cortex. Necesita ser protegida de esos estímulos.”

Condicionamientos Culturales

El tema de los partos respetados es un tema de supervivencia de la humanidad, explica Odent. Estamos en este punto porque durante miles de años, la estrategia básica de supervivencia para todos los grupos humanos ha sido dominar la naturaleza, y de un grupo que domina a otros grupos humanos. Las sociedades exitosas son aquellas que desarrollaron rituales para incrementar el dominio en la naturaleza, y moderaron el amor y respeto por la Madre Tierra.

“Hasta ahora se trataba de grupos humanos específicos. Pero nos estamos dando cuenta que es la humanidad la que necesita una estrategia para la supervivencia,” dice.

“En los países del norte industrializados, – y de manera incrementada, en el resto del mundo – nuestra cultura de nacimiento está siendo medicalizada. En la televisión, el nacimiento es presentado como un evento médico que está seguro en manos de doctores, y si las mujeres obedecen a los doctores, entonces todo sale bien,” señala Kitzinger en Birth Crisis. “Aquellas que hacen preguntas, o que prefieren el nacimiento en casa, se arriesgan a una emergencia médica.”

La evidencia sugiere que mientras mas reprimida sexualmente una sociedad, más difíciles los nacimientos. Odent señala el vocabulario anatómico como representativo del prejuicio: El concepto de vergüenza: el nervio que va a la parte genital del cuerpo, son los pudendos. En francés son los nerf honteux (de la vergüenza), en alemán beschämter Nerv. En chino el hueso púbico significa el hueso de la vergüenza. Obstetricia viene del latín obstare, “ponerse enfrente de,” alguien se pone frente a ti, porque tu no puedes hacerlo sola. Es una condición cultural, viene de la misma raíz que obstáculo, osbtare.”

“El papel de las religiones es indicar qué tipo de experiencias de acceso son culturalmente aceptables, aquellas que son fáciles de controlar, como oración, ayuno. Puedes controlar el canto, la música, y el uso de hierbas psicodélicas, pero no puedes fácilmente controlar estos estados extáticos orgiásticos.”

Estamos bajo tal condicionamiento cultural, de miles de años, que apenas estamos reconociendo la ignorancia bajo la cual operábamos. Durante años se aseguraba que el calostro es malo, y ha sido necesario un movimiento de “regreso” a la lactancia – que todavía se considera “radical” – porque tantas mujeres ya no se ocupan, o no pueden o no quieren, o no tienen leche para dar al recién nacido. Y los mismos lugares donde están desapareciendo las parteras, crecen súbitamente las cesáreas.

Nuestra especie tiene un mecanismo extraordinario para la procreación. Nuestros cuerpos están diseñados para reproducirse naturalmente, con gracia y elegancia. “Los nacimientos orgásmicos son muy poderosos, y llenos de amor,” dice Marina Alzugaray, una partera que ha atestiguado docenas de nacimientos orgásmicos. “Son espirituales, e inolvidables – un momento eterno más allá de las palabras. Es más que hacer el amor porque es estimulado por la pasión de la vida misma.”

Rápidas, Simples y Efectivas

Y sin embargo, la mayor parte de las mujeres embarazadas en el mundo, eligen la autopista del mundo médico del nacimiento, que hoy ya puede ser elección previa. La vía cesárea en estos días dejó de ser una operación pesada de lenta recuperación, a ser una intervención rápida, simple y efectiva.

Una operación antes considerada de emergencia, la cesárea es necesaria sólo en 10 a 15 por ciento de los nacimientos. Sin embargo, a nivel mundial, las cesáreas se han vuelto la manera preferida de parir. En años recientes, más de 46,000 mujeres canadienses tuvieron cesáreas electivas. En México, en el 2007, los hospitales públicos indicaban un 36.9 por ciento de cesáreas, mientras que en hospitales privados la media es de 68.7 por ciento – comparado con 46.8 por ciento en 1996. Y se dice que en ciertos hospitales, las cesáreas pueden llegar a un 90 por ciento.

En los chimpancés y otros mamíferos, si una hembra da a luz con cesárea, simplemente pierde interés en el bebé. Pero el ser humano es criatura más compleja. Y el condicionamiento cultural es tan fuerte que, en sus seis meses en el hospital de Paris, Odent no escuchó de una mujer que exigiera tener a su bebé junto a ella después del parto. Dice, “la ciencia ha logrado subyugar el instinto agresivo maternal.”

Estos días, muchos bebés están naciendo a través de sustitutos artificiales de la “hormona de amor.” Las drogas artificiales como la Pitocina – oxitocina sintética -, las epidurales y las inyecciones para sacar la placenta, todas inhiben el pico natural de la oxitocina necesaria para un nacimiento orgásmico.

Los productos farmacológicos reponen a los naturales y bloquean la liberación del cóctel de hormona, aunque logran el mismo efecto. “¿Qué va a pasar después de tres o cuatro generaciones?,” pregunta Odent. Si la hormona del amor se vuelve inútil en este período critico de vinculación madre-hijo, “¿Cuál es el futuro de una civilización que nace de cesárea?”

. ¿Por qué es traumático el nacimiento? No solo es un asunto de dolor. Kitzinger propone que las mujeres son traumatizadas al ser tratadas como máquinas que están en constante riesgo de romperse. Son traumatizadas al sentir que son chupadas por un sistema médico que les niega cualquier control sobre lo que les está pasando.

El pasado ya no se puede cambiar. Pero, ¿qué modelo de nacimiento ofrecemos para nuestras hijas? Odent propone nada menos que una revolución, una toma de poder desde lo interno. “La supervivencia de la humanidad es un asunto femenino.”

“El nacimiento es el caos que el cuerpo puede resolver por sí mismo,” dice Kitzinger, quien añade que los bebés no traumatizados, concebidos y nacidos en amor, muestran una gran inteligencia, bondad, sentido común y buena salud. En su libro recomienda acupuntura, acupresión, shiatsu, reflexología, masaje, hipnoterapia, relajamiento visualización vocalización, cambio de posición, agua y calor para un nacimiento amoroso.

Elizabeth Davis, co-directora del National Midwifery Institute (Instituto Nacional de Parteras), concluye: “Si te dijeran que puedes tener uno de los momentos de tu vida más trascendentes física, emocional y espiritualmente, y aquí está el mapa para llegar, ¿verdaderamente dirías que no?”

Debería existir una expresión popular para referirnos a alguien o algo que es realmente molesto: “‘Esto’ o ‘este’, ya parece una infección vaginal”. Y es que no podrás negar que, cuando este problema se presenta, dan ganas de meterse bajo la tierra. Todos sus factores son incómodos: la picazón, el escozor, el enrojecimiento; sin mencionar que es una potente alerta roja que le cierra la puerta a toda práctica sexual que vaya más allá de los prolegómenos o juegos previos. De hecho, una encuesta realizada por el departamento de prevención de la Universidad de Edimburgo, en Reino Unido, reportó que entre las mentiras más comunes que usamos las mujeres para negarnos a tener relaciones sexuales está la frase: “Lo siento, tengo una infección vaginal”. Todo un cliché, casi tan común como el ‘dolor de cabeza’.

Sin embargo, no se trata nada más de tener ‘carta blanca’ para el sexo. Cuando el hecho es real, debemos concederle el peso que requiere. Padecer infecciones vaginales, sobre todo con frecuencia, compromete tu vida sexual y reproductiva, sobretodo cuando no se tratan a tiempo y en forma adecuada. Por desgracia, se conceptualizan como hechos comunes en la vida de toda mujer y por ello no les damos la importancia debida. El Dr. Leopoldo Vázquez Estrada, ginecobstetra y biólogo de la reproducción humana por la Universidad Johns Hopkins, Estados Unidos, advierte que “De no tratarse a tiempo, las infecciones incrementan el riesgo de desarrollar alteraciones en las vías urinarias, enfermedad pélvica inflamatoria e incrementan la susceptibilidad de contraer enfermedades de transmisión sexual. Además, durante el embarazo, pueden ser causa de  amenaza de parto prematuro, ruptura anticipada de membranas e incluso, aborto”.
Como ves, no consiste sólo en ‘aguantarse’ o esperar a que ‘se te pasen’. Mucho menos de intentar curártelas con algún remedio casero o lavado vaginal que no hace más que recrudecer el cuadro.

Comencemos por cambiar nuestra percepción en este respecto: lo que sucede dentro de tu cuerpo es un desequilibrio en la flora vaginal. Por desgracia, nos acostumbramos a decir con toda tranquilidad la palabra ‘infección’, pero que no le damos el trato debido.
Siempre que presentes alguno de los síntomas debes, al menos, llamar a tu ginecólogo para comentarle cuáles son. Un buen especialista es aquél con quien puedes mantener contacto en cualquier momento y a quien puedes consultar cada vez que tienes una duda o malestar. Trata de ser puntual y explícita sobre todo lo que sientes o ves. Él decidirá, con base en tu descripción, cuál es el tratamiento más adecuado para tu caso. Así también te solicitará, si considera necesario, que acudas a consulta; sobre todo si la frecuencia de tu problema aumenta.

Entendiendo el desequilibrio
Hablemos de tu flora vaginal. En el siglo XVIII, A. Döderlein, médico alemán, observó en el microscopio que en la secreción vaginal de mujeres sanas existe la presencia de bacilos Gram positivos. Éstos, constituyen tu flora. Los síntomas que traduces como ‘infección vaginal’ son provocados por microorganismos que igual pueden ser bacterias, protozoarios, hongos o la interacción de más de uno de éstos, lo que provoca infecciones mixtas. La vagina es un medio húmedo y cálido que promueve su proliferación pero, en ocasiones, el uso de ropa ajustada, jabones y desodorantes vaginales con perfume, el sexo sin protección, la ropa interior de nylon y, hasta el estrés, disparan a estos ‘amiguitos’ y desequilibran tu flora. Como ves, esto no es tan simple como parece. Puede sucedernos a todas, así que no dudes en consultar a un especialista. No permitas que te frenen comentarios absurdos como “Sólo las desarrollan las mujeres promiscuas”. Muchas las mantienen en secreto por temor de que alguien piense eso de ellas. Es absurdo. Tampoco son algo que sólo se presenta en ‘mujeres jóvenes’. Los síntomas se presentan a cualquier edad, incluso después del climaterio.

Ahora, puede pasar que surja la idea típica de ‘Este guey me pegó algo’, porque unos días o hasta horas después de tener un encuentro sexual, comiencen con síntomas y terminen francamente en uno de estos desbalances mal llamados infecciones. Y claro, comiencen los malos pensamientos como que el tipo tiene todo un zoo ahí, toda la aldea de los pitufos. Y bueno puede que sí, pero en ocasiones, ya existía cierto potencial, ya estaba latente o concinándose una infección y se estaba defendiendo su flora vaginal, más o menos lográndolo cuando, debido al contacto sexual, por la manipulación por ejemplo con las manotas sucias (a ver, ¿quién le pide a su chavo que se lave sus manitas antes de tocar su vulva?), o porque se hicieron pequeñas o invisibles lasceraciones por el roce debido a una lubricación adecuada, o por el simple ‘castoreo’ que le damos a la zona y zaz, se dispara el desbalance. Muchas veces se cree que es culpa del tipo pero no siempre, puede haber estado ahí en estado de ‘en sus marcas’ y le dieron el ‘fuera’ con el coito.

Lo importante es consultar al sr. gine, quien les dirá tanto el tratamiento como el modo de no recrudecerlo. ¿Vale? ¿Dudas?

En esta era de evolución en verdad urge -porque todos lo merecemos- reestructurar ciertas dinámicas sexuales: que venimos cargando desde hace siglos, de manera literal. Hoy, enfoquémonos a dos mitos (que se vuelven muchos)  que precisamente están generando dichas dinámicas.

El primero tiene que ver con la forma de penetrar, con los embates que el pene le da a la vagina cuando a bien hacen tener un bonito encuentro. Cuano el Sr. Pene visita a la vagina. El 99.99999 por ciento de los hombres -y porque es obvio- al iniciarse en las artes amatorias buscó información sobre cómo debía embatir a una mujer, penetrarla. Claro, también pudo hacerle caso a su instinto y aquí vamos. Mucha de esa información provino de los amigos, del Don Juan en potencia que creyéndose un experto amante y que le transfirió sus deficiencias y claro, vino el porno (desde las versiones beta hasta el pornotube) y Mongo, nuestro querido aprendiz, comprendió, mamó, registró en su cabezota que un hombre debe penetrar cuanto antes a la chica (en la porno se ve que apenas lo ve y ella se derrite por ser penetrada), y una vez pene dentro debe empujar y salir reiterativamente como perrito en parque. Rapidito y cuanta más fuerza le metiera, más vigoroso se mostraría. Ella, con seguridad debía responder como la estrella porno, es decir, gritar como desaforada de placer, poner ojo de huevo cocido y tener un orgasmo instantáneo por el mero poder de su varita mágica, dígase pene. Y -jouli god- que eso no sucede. A la hora de las realidades, ella, que quizás también aprendió que en cuanto sintiera un pene dentro de su vagina la subsecuente reacción que surgiría de ella naturalmente eran justo esos gritos y ojo volteado así como un orgasmo avasallador. Y pues resulta que no.

Entonces vienen las complicaciones, él, no sabe qué hizo mal. A base de estar dando embates constantes, fuertes y sin la menor erótica, termina o sea del verbo  eyacular y  en poco tiempo. Y además le queda la enorme duda ¿por qué ella no llegó al orgasmo? ¿Es malo, hay algo mal en él, es normaaaal?

¿Saben qué fue lo que hizo Mongo? Simple, se masturbó con la vagina de su chava. Piensa que hizo el amor, o que tuvo sexo -emociones aparte- pero no, se masturbó con una vagina.

Luego ella, tampoco se explica qué pasó, por qué no surgieron de manera automática esos gemidos placenteros y retorcidas de éxtasis. Comienza también a pensar que algo está mal en ella, que no es normal. Ella lo único que sintió fue un pedazo de carne dentro de su cavidad vaginal que entraba y salía e incluso hubo dolor, al menos un poco. Y así dicha chava, puede llegar a señora con hijos jurando que así es el sexo, que así se hace el amor y no comprende porqué ella nunca lo disfruta o como que le gusta, como que a veces siente ‘alguito’ pero no bien. Fin de su historia sexual. Incluso, esa es la causa por la que muchas mujeres se creen anorgásmicas y llegan a una terapia sexual y dicen ‘no puedo tener orgasmos’; sin saber que tiene todo el potencial pero nunca ha hecho el amor, toda la vida se han masturbado con su vagina. Aquí el segundo mito.

Mongo, tal vez pudo no haber tenido acceso al porno pero sí -obvio- como única guía a su instinto y en efecto, la excitación masculina puede llegar a ser tan súbita que los lleva a querer penetrar y no parar no parar hasta conseguir la dichosa eyaculación, la cual -concedido- llega casi siempre en unos cuantos minutillos. Y eso, claro, soportado además en su pobrísima capacidad auto erótica, porque igual en casa y solo, lo único que hace es tirar de su pene frenéticamente y claro, a los dos, tres minutos, va pa afuera.

Entonces, rediseñemos. Ya estuvo bueno de tumbos. Para empezar ninguno de los dos tiene la obligación de saber cómo, ni cómo funciona el otro ni de descubririlo ni de enseñarle quién es y lo que DEBE de gustarle. Es responsabilidad de cada quien explorarse, reconocer sus mapas de reflejos eróticos y sus puntos de placer. Ninguna vagina es igual, ni en forma ni en zonas sensibles. Ningún cuerpo es igual. Y no hay videntes sexuales, que te ven e ipso facto saben lo que te va a gustar. Claro, hay puntos de convergencia y el primero y más importante es que una mujer requiere de muchos estímulos previos, de caricias, de erotismo de besos y de acuosidad en su boca para tener la lubricación ideal, para preparar su cuerpo para recibir al pene. Por otro lado, ella no tiene el clítoris en la entrada de la vagina ni en el interior. El órgano que le permite llegar al orgasmo es el clítoris y con una simple penetración no va a lograrlo. Necesita ser estimulado ya sea por el roce de la pelvis o manualmente. Y, claro, oralmente. Por eso la erótica es tan importante, imprescindible: acompasar las respiraciones, comunicarse (y no necesariamente con palabras), tomar un ritmo en común, saborearse. De esa forma, además él logra la maestría para administrar sus tiempos, para recibir placer no sólo genitalizado. Para aprender a ser acariciado (cosa que quizás nunca aprendió en casa), a ser estimulado también en el pene manual u oralmente y descubrir que en ese miembro hay zonas específicas de placer. Entonces sí, cómo no, proceder a penetrar. Y ella, con pleno conocimiento de su cuerpo, puede indicarle qué tan lentos, profundos, rápidos o no requiere los embates. Muchas mujeres sienten mucho más placer al recibir una penetración poco profunda, apenas en el vestíbulo, varios, lentos, y después ser penetradas a mayor profundidad. Y repetir, casi retirar el pene, masajear el glande en la entrada de la vagina y profundizar.  Su vagina va despertando, se va activando y el pene descubre la multidimensión que hay en ese entrar y salir. Si eso además va acompañado de caricias clitoriales, besos, posturas distintas, ¿creen que no van a lograr los deseados jadeos y ojos de huevo cocido? No se trata de ser estrellas porno sino de ser amantes. De sentir. Simple. Y no importa si vas empezando tu vida sexual o ya la tienes más que estrenada. Hay que rediseñar y encontrarán muchas respuestas.

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula. Otra forma más de generar dinámicas positivas en pareja: la seguridad de que aunque se te haya roto un condón, no tendrán que preocuparse por un embarazo no planicado. Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Da clic en la imagen

Esta noche (11 de marzo) el twitter me anuncia la muerte de Rita Guerrero, emblema del rock mexicano a quien admiré desde muy chavita. Cáncer de mama. Una más, una víctima más. Enorme pérdida. Para la música, para la cultura mexicana, para muchas personas que la acompañaron en su vida. Una pena que miles de mexicanos comparten, tanto sus fans como todos los que hemos perdido a un ser querido debido al cáncer de seno. A veces se necesita que un personaje popular deje este mundo para conectarnos con la importancia de seguir insistiendo en la cultura de prevención. La cual nos indica claramente que no es suficiente aún, que seguimos enterándonos de los cercanos finales cuando no hay mucho qué hacer: que la mastografía, el ultrasonido mamario, el autoexamen siguen sin diseminarse o sin ser interpretados de manera puntual. Los dejamos para luego. Y puede pasarnos a todas, a cualquiera.

Otro hecho amargo que acompaña esta noticia es lo compleja que resultó su lucha. El año pasado Rita Guerrero comentó en Facebook “Estuve desde febrero tratándome en el Hospital General, respaldada con el Seguro Popular, pero con la cerradez y poca flexibilidad de los médicos y de sus métodos, decidí abandonar ese camino. Ahora estoy tratándome con medicina integral, en la cual no hay seguros y es un poco costosa. Por eso, unos amigos muy cercanos y preocupados por mi estabilidad emocional y económica tuvieron la iniciativa de hacer una colecta” (La jornada. Jueves 21 de octubre de 2010, p. a10).

Nunca sabremos con exactitud a qué se refería con ‘cerradez y poca flexibilidad de los médicos y sus métodos’, pero es fácil de presumir y en esas pocas palabras seguro se encerraron días de angustia, enojo, impaciencia y hartazgo por el trato recibido. Para nadie es secreto las enormes fallas de nuestro sistema de salud, que no nos dejan más que ‘respaldarnos’ entre nosotros.

Justo hoy, y miren que ad hoc quedó por desgracia,  les comenté en el twitter y en Face sobre la campaña de México del Futuro (de quienes les platique en este post hace unos meses), ellos, además de su gran propuesta sobre una creación conciente del México que todos queremos, están donando una mastografía para la Asociación Mexicana del Lucha Contra el Cáncer por cada 20 nuevos seguidores en su twitter @mexicodelfuturo o su FB  facebook.com/#!/mexicodelfuturo . No tienen que hacer nada más que seguirlos. Necesitamos mastografías, necesitamos que cada mexicana se examine y monitoree, necesitamos dejar de perder grandes mujeres (todas lo son) por esta desgraciada enfermedad.

Y hoy recordando a la fabulosa Rita y su lucha, nuevamente -porque ya lo hemos hecho en innumerables posts- les pido que se chequen, a la edad que sea, que fomenten en las mujeres de sus vidas: madres, hermanas, carnalas, primas, tías, abuelas esta cultura por prevenir. No se esperen. ¿El doc les dice que antes de los 40 no tiene caso? Díganle que la incidencia en mujeres menores de 30 cada vez es más preocupante y que es su  derecho (y obligación del sistema de salud) que les practiquen tanto la mastografía como el ultrasonido.

Que descanse en paz la buena Rita. Que no se repita su historia nunca más.

Clítoris, el órgano por antonomasia
Ignorarlo es un delito sexual. Podemos casi equipararlo con una relación en la que nos dedicamos a estimular tus testículos pero no te tocamos el pene. ¿Quién fue el truhán que les dijo que podemos llegar al clímax sólo con ser penetradas? ¿Sabes lo difícil que es tener un orgasmo con sólo el ‘entra y sale’?. De hecho el 70 % de las mujeres a nivel mundial necesitan estimulación clitorial para lograrlo de acuerdo a estudios de La Asociación Mundial de sexología, aclaro. Muchas mujeres traducen que un hombre realmente está interesado en hacerte gozar cuando se dirige hacia tu clítoris antes de ‘encalvar’. Pero sobre todo cuando sus toques son suaves y cadenciosos. Si el mood del encuentro es lanzarse al coito, no hay problema, pero terminado éste agradecemos unas buenas caricias o un cunnilingus”.

Lo que debes saber
Es un órgano eréctil. Al excitarnos se llena de sangre y duplica su tamaño. Lo que ves sólo es la quinta parte: el capuchón y el glande. Adentro se extiende por encima de los conductos uretrales y termina en el punto G; el cual puedes tocar desde nuestra vagina. Tiene el doble de terminales nerviosas que tu pene. Sólo y sólo él es el responsable de nuestros orgasmos, mismos que provocan contracciones y espasmos que se expanden y crean vibraciones vaginales. Se localiza arriba del orificio uretral. Sí, por donde hacemos pipí.

Técnica
El Sr. Clit tiene que ser tu amigo. Lubrícalo, elige un Soft Lube que no sólo será un súper aliado sino que te da la seguridad de que ella no tendrá inguna reacción alérgica y no se degradará el condón.  No hacerlo es ponerlo a trabajar en seco, sus miles de nervios se aturden y el orgasmo tarda más en llegar, o se va. Comienza con lentitud y ve subiendo la frecuencia. En un cunnilingus no abuses de la saliva. Sólo moja, masajea, succiona un poco y mantén el ritmo. No lo cambies, mucho menos si estamos a punto o tendrás que volver a empezar. El glande es extra sensible (lo puedes observar si levantas el capuchón), sondea qué tanto soporta ella el roce, puede haber dolor o sensación quemante. Cuando te penetran y a la vez te tocan el clítoris se produce un orgasmo letal, es el paquete completo. Sólo pedimos un poco de paciencia, puede tardar pero prueba y escúchanos gemir.

El abandonado punto G y su secreto: el squirting
Aún hay quien afirma que no existe. Imposible. Igualmente quien asegura que la eyaculación femenina es un truco de efectos especiales de las porno. Encontrarlo no es ningún reto. El error más común es buscarlo demasiado adentro. Lo más fácil es ponerse de frente e introducir por la vagina el dedo medio con la palma de la mano hacia ti. Dóblalo como si dijeras ‘ven’ y busca una bolita plana con textura más plegada que el resto. Tienes que sentir la dureza del hueso pélvico detrás de él, es como la pared donde está ‘pegado’. Presiónalo poco a poco en circulitos. La posición ‘de perrito’ es ideal pero no hay como excitarlo manualmente. Aquel que sabe en segundos donde está el punto G es digno de aplausos. Hay que poner mucho lubricante Soft Lube en los dedos.

Lo que debes saber
Es llamado la próstata femenina ya que nos permite eyacular a través de la uretra (y no es orina, comprobado químicamente). Es del tamaño de un chícharo, rugoso. Se hincha y es más palpable cuando su parte externa o clítoris se erecta. Está recubierto por las glándulas de Skene, mismas que producen el líquido eyaculatorio.

Técnica
La mayoría de las mujeres lo tiene entumido por falta de estimulación directa. El pene pocas veces es capaz de tocarlo durante el coito. Procura ‘despertarlo’ en cada encuentro. Cuando Mr. G llega a su tope de tamaño impacta las glándulas de Skene, éstas se vacían hacia los conductos uretrales y surge el chorro o squirt. El secreto está en masajearlo hasta que la sensación orgásmica sea inminente. Entonces levanta su pelvis y pídele que presione las nalgas pujando.

Vagina
Toda vagina es una diosa. Aunque ahora sabes que por sí sola no es una fábrica del éxtasis, ten por seguro que ese incólume momento en que vas entrando es la gloria. Cuando tu pene muellea en su interior, sus nervios se activan. Suele haber un problema, no checamos que la entrada de la vagina esté bien lubricada. Entonces, aunque por dentro ya esté húmeda y lista, dolerá a la entrada del pene. Puede confundirse con dolor coital. Incluso al otro día puedes hasta sentir la rozadura. Deben saber que los labios no están mojados siempre, hay que continuar el escarceo hasta que haya suficiente líquido.

Lo que debes saber
Es elástica, mide entre ocho a 11 centímetros pero aguanta cualquier tamaño de miembro y el cráneo de un bebé. Tu pene no avanza más allá del cérvix o cuello que la comunica con el útero (donde se da la gestación). Su vestíbulo está cubierto por el himen. Éste puede ser elástico y retirarse hasta el parto natural, o rígido y rasgarse en la primera relación y sangrar (así que deja de creer en la prueba de la ‘sangre’ como sello de garantía). Tiene orificios por donde pasa el flujo vaginal, producido por las glándulas cervicales y la menstruación. Las glándulas de Bartolini secretan los líquidos lubricantes cuando nos excitamos. Se sitúan a cada lado de los labios menores.

Técnica
Si ella comienza a poner ojo lloroso, lo que indica que le está doliendo, es probable que su suelo pélvico esté muy tenso. Relájala con caricias y estímulos externos y pídele que presione sus músculos pubococcígeos -que simule como si apretara para aguantar la orina- unas 10 cuentas. Mete poco a poco un par de dedos (lubricados con Soft Lube) con la palma hacia abajo y pídele que los oprima con su vagina al tiempo que presionas hacia el perineo. Estará lista para el round. Si quieres un poco más de humedad, acaricia los labios menores en su unión con el orificio vaginal, estimularás las glándulas de Bartolini.

Bubis y pezones
Pechos, lolas, como gustes llamarlas fueron el primer estímulo visual que te capturó desde la infancia. Pudiéramos ponernos freudianos pero simplifiquemos: sabemos que las amas y deseas. No obstante, a veces salen algo traqueteadas de los encuentros. Hay mujeres a quienes les agrada un poco de dolor, algunas mordiditas en los pezones, aunque no es recomendable pasarse de la raya. Hay conductos debajo de la piel que se inflaman fácilmente.
Los senos son zona de cuidado, todos sabemos la incidencia actual del cáncer mamario así que agradeceríamos que ‘jugaras al doctor’. Muchas mujeres atendieron abultamientos en sus senos gracias a que sus parejas los notaron.

Lo que debes saber
El pezón está conectado a 20 conductos por donde secretamos leche cuando lactamos. Si al succionarlos notas que sale líquido desde transparente a amarillento o sanguinolento, pídele a tu mujer que vaya al ginecólogo, puede tener un desorden hormonal o algo más serio. Lo mismo si la piel del mismo se descama o éste luce hundido.
Las mamas son en gran parte tejido adiposo (grasa) y glándulas por lo que puede doler si las manipulas con demasiado ímpetu.

Técnica
Explora lo menos obvio como la unión del pecho y el abdomen, es altamente sensible y casi nadie lo acaricia, besa o lame. Desde la axila comienzan los nervios y ganglios desliza tu lengua desde ahí y termina en tu favorito, el pezón.

Ano
Cada vez menos satanizado. El sexo anal o los estímulos producen placer para quien deja de verlo como ‘el innombrable’. Ella necesita estar muy excitada para que no le duela, hay que ponerle lubricante a vasto. Debes saber que solito no se expande y si no lo preparas antes el resultado es ‘auch’. También, que ella debe haber ido al baño al menos unas dos horas antes o… sí, puede pasar ‘eso’. Pero sobre todo que el único modo de que lleguemos al orgasmo durante dicha penetración requiere que nos estimulen el clítoris simultáneamente. Realmente el placer está más en la idea de que te están penetrando por una zona prohibida”.

Lo que debes saber
Los pliegues o músculos radiados se dilatan bajo estímulo. Es una zona con tantas bacterias como imagines, usa condón. Es más fácil contraer ETS o VIH por esta vía ya que al no lubricar naturalmente los vasos y tejidos suelen romperse aunque sea imperceptiblemente haciendo más factible el contagio. Debes cambiar el condón si posteriormente penetrarás la vagina y no compartas los dedos. Usa una mano para estimular el ano y la otra para la vulva, o enviarás bacterias e infección a ésta.

Técnica
Antes de penetrar masajea circularmente hasta relajarlo. Introduce un dedo lentamente para medir su dilatación, y estimula las paredes de la entrada. Hasta que lo notes relajado y más amplio, colócate un condón (imprescindible para esta zona séptica), Sico cuenta con yna gama maravillosa y todos son hiper seguros. Recientemente la Revista del Consumidor testeó todos los existentes en el mercado y no puso ni un solo pero a los Sico. Bueno, ahora, aplícale al mismo mucho lubricante con base de agua, el SoftLube que más te acomode y comienza a introducirlo poco a poco. Procura movimientos lentos y poco profundos. Si ella siente dolor hay de dos: no lo preparaste bien o ella puede tener hemorroides (sí, es común, casi todas somos estreñidas). En este caso, aborta la misión o puedes empeorar el cuadro.

Condón y Mujer

Lo básico: nunca utilices el mismo condón para estimular a una mujer por vía vaginal y anal. Siempre que ‘saltes’ de uno a otro debes cambiar el mismo, esto porque envías bacterias y quizás hasta materia fecal del ano a la vagina y la cosa puede terminar en una seria infección. Toda la gama de condones Sico contiene varios, mínimo tres condones en sus paquetes. No hay pretexto. Aquí todos sus productos, dale clic a la imagen y visita su sitio.

De acuerdo a la libro ‘Los orígenes y la celebración del Día Internacional de la Mujer1910-1945’ (1999) de Ana Isabel Álvarez, investigadora de la Universidad de Oviedo, en un inicio se festejaba en fechas diferentes en cada país pero no fue hasta 1914, que se celebró el 8 de marzo a petición de las mujeres socialistas. Según sus estudios, no se debe a un hecho particular sino al cúmulo de diversos movimientos feministas socialistas.

Fue propuesto por primera vez por Clara Zetkin, una representante de la Conferencia de Mujeres Socialistas, celebrada en Copenhague en 1910. Además del derecho a voto y a ocupar cargos públicos, demandaban el derecho a trabajar, a la enseñanza vocacional y el fin de la discriminación en el trabajo. Sin embargo, por años la historiografía ha vinculado erróneamente la conmemoración del 8 de marzo con el incendio ocurrido el día citado  de 1908 en una fábrica textil de Nueva York, provocado por el propio empresario ante las obreras declaradas en huelga y encerradas en el inmueble. Y donde, se contó, todas murieron al no poder escapar del fuego. Pero, esta teoría se ha desmentido ya que ese día fue domingo, improbable para una manifestación de trabajadoras.

Finalmente, todos los días debemos celebrar el trabajo y la valentía de miles de mujeres que se atrevieron a alzar la voz y que hoy permiten que la equidad sea un poco más tangible. Claro, aún existen brechas y hay mucho que trabajar y seguir dando (no nada más estirando la mano para recibir). Cada quien decide cómo concebir su realidad y más allá de plantarse en hembristas (machistas mujeres), feminazis y creadoras de conflictos entre géneros, hay que comenzar por detectar cuánto nosotras mismas nos permitimos el no merecimiento; o seguimos ‘casadas’ con ideas retrógradas victimizándonos porque ‘somos mujeres’ y culturalmente nos enseñaron que ‘es más difícil para nosotras’ (¿No te gusta tu realidad?, cámbiala y no te quejes). De esa forma sólo fomentamos las diferencias, la no integración. La evolución no se puede lograr sin la integración de ambos sexo géneros, independientemente de las orientaciones. La diversidad somos todos y la chamba es de todos. Sí, venga,  hoy por la no violencia hacia las mujeres desde la más mordaz hasta la más sutil, pero también la efectuada entre mujeres. Y por encima de todo  la no violencia hacia nosotras mismas y por la no violencia hacia los hombres. Ya hueva los sexismos, ¿no creen?

‘Al otro dia de tener sexo, puedes hacerte una prueba’.

FALSO- las pruebas de embarzo sólo son efectivas si te las haces con al menos un día de retraso, de lo contrario se considera nula haya arrojado el resultado que sea.

‘Tomar anticonceptivos normales o de emergencia pueden alterar el resultado’

FALSO- Los tests caseros, tienen el propósito de detectar si hay presencia de gonadotropina coriónica humana (GCH-β), una hormona sintetizada en el cerebro y en la placenta en las mujeres embarazadas. Los anticonceptivos contienen progesterona y estradiol sintético, no alteran para nada la prueba.

‘Salió positiva y no estaba embarazada’

FALSO- Existe la posibilidad de falsos positivos debido a enfermedades como coriocarcinomas, deficiencia de IgA, anticuerpos heterófilos, enterocistoplastias, enfermedades trofoblásticas gestacionales (GTD), neoplasmas trofoblásticos gestacionales (GTN), algunos tipos de cáncer (como cáncer de pulmón). Sin embargo, si sale positiva es prácticamente seguro que hay embarazo. A menos que se hayan tomado dosis de gonadotropina como las inyectadas en tratamientos para la infertilidad.

Puede salir negativa y unos minutos después colorearse y lucir positiva.

CIERTO- Dependiendo del fabricante hay que esperar de dos hasta 10 minutos. Una vez insertado el dispositivo con la orina, debe dejarse sobre una superficie plana y no moverla. A veces, el resultado puede tardar y tras los primeros minutos lucir negativa para después, mostrarse positiva. Eso significa que hay embarazo, el término ‘medio embarazada’ o ‘ligeramente embarazada’, no existe. Hay chamaco en puerta y no hay más.

Si tengo un embarazo psicológico puede salir positiva

CIERTO- Pero necesitas de verdad estar obsesionada al grado de requerir ayuda psicológica-psiquiátrica. Al embarazo psicológico se le conoce como pseudociesis. Casi siempre es el resultante de un deseo obsesivo de ser madre sin conseguirlo o bien, por fobia a quedar embarazada. La mente es muy potente y genera síntomas y cambios corporales reales como los que suelen darse en un embarazo normal. Es una condición psicosomática que se da en seis de cada 22,000 embarazos. Según Paul Paulman, médico de cabecera del Medical Center de la Universidad de Nebraska, algunas pacientes con pseudociesis incluso dan positivo en las pruebas de embarazo.

Puede salir una primera prueba negativa y unos días después hacerme otra y salir positiva y visceversa.

CIERTO Y FALSO-Si primero dio negativa y unos días posteriores, positiva, quiere decir que en la primera prueba aún no había suficiente hormona en tu orina que arrojara el resultado. Tal vez se hizo demasiado pronto. Por lo que la segunda, dio el resultado real. Si primero dio positiva y días después, negativa, por lo regular hay una nula. Casi siempre la segunda, o sea sí hay embarazo y la segunda se hizo incorrectamente. Una vez que una prueba dio positivo, lo más seguro es que haya embarazo.

Las mujeres, queridas sexonautas, pese a que nos identificamos como género como más responsables y cuidadosas que los hombres, solemos no aplicar estas supuestas cualidades en nuestra salud sexual. Hay una enorme cantidad de inconsistencias en la eficacia de anticonceptivos por ejemplo, tratamientos ginecológicos o vacunas como por ejemplo la del VPH.

Las pastillas anticonceptivas son el caso más claro, diversas publicaciones de laboratorios han detectado no lograr que la disciplina sea generalizada, el factor ‘olvido’ es el número uno. Esto lleva en muchas ocasiones a las ususarias a abandonar el método, y buscar otras opciones como los parches, las inyecciones o los endoceptivos, anillos, etc. simplemente -a pesar de lo que se cree- las mujeres no nos disciplinamos. Incluso, si la tecnología nos lo permite, quizás sea necesario convertir los anticonceptivos en pastillas inteligentes. O sea, sabrán o si no les cuento, que unos maextrazos ingenieros de la Universidad de Florida crearon cápsulas que incorporan un pequeño microchip y antena y que, tras su ingesta, avisa de que un paciente se ha tomado su medicina. Según Rizwan Bashirullah, creador del invento, esta píldora inteligente podría ser muy útil en enfermos que olvidan si se han tomado la medicación, o simplemente se despistan y no la toman a diario. Y claro, digo yo, en anticonceptivos. Máxime si -también la tecnología nos lo permite- se logra desarrollar la pastilla para el hombre.  La que platicamos aquí. Porque entre pitos y flautas, muchos terminarían con más hijos que cayos en las patas.

De acuerdo a la Asociación Americana del Corazón, el principal problema en el tratamiento de enfermedades hoy en día es que no se cumplen las prescripciones médicas. Estudios recientes muestran que los pacientes con enfermedades crónicas sólo toman la mitad de las pastillas prescritas.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud la mitad de los pacientes no toma adecuadamente sus medicinas, las razones varían, desde olvidos, hasta equivocación en la dosis, estos errores terminan con el paciente en el hospital, con costos para el sistema de salud, de 100 hasta 300 billones de dólares. El uso de pastillas inteligentes podría salvar vidas en casos de trasplantes, enfermedades mentales, y enfermedades en  que debe seguirse un estricto control del medicamento, no cabe duda que el futuro ya nos alcanzó.

Esta píldora consta de una cápsula con un microchip y una antena que ha sido impresa en su superficie usando tinta no tóxica de nanopartícula de plata. La antena es biocompatible y se disuelve prácticamente en un 100%. Cuando la píldora es tragada, el microchip se lo comunica a un pequeño dispositivo electrónico externo (que en el futuro podría incorporarse al teléfono celular), que a su vez envía un mensaje a un teléfono o a un programa, informando tanto al paciente como a los médicos y familiares, si fuera necesario. Si se implementara en anticoncepción, nada como confirmale a la pareja.

Pero siguiendo con los olvidos femeninos o las indisciplinas, ni qué decir del tratamiento que el gine te manda y que una vez que pasa ‘la llamarada de petate’ botas al fondo del cajón o bien, no le das seguimiento. Es muy común que una mujer vaya con cierta molestia, bronca x con el doc y éste le pide que en unas semanas o tras el tratamiento vuelva, para monitorear. La mayoría no regresa, lo traduce como pretexto del especialista para sacarle más lana. ‘Pos si ya me siento bien’, piensan. Mal hecho.

Otro caso común es el de la vacuna del VPH que cuando salió al mercado y comenzó a diseminarse, todas se la querían aplicar -pese a ignorar o no ser informadas de que esto no era la panacea, simplemente un preventivo contra cierrrtos tipos de VPH. Entonces, claro, muchas se pusieron la primera dosis y ya bien ‘tranquilotas’ según ellas, no se aplicaron las subsecuentes.Si usté mi querida sexonauta es parte del caso sépase que de acuerdo a los fabricantes de la vacuna cuadrivalente de Virus de Papiloma Humano, esta debe administrarse en un esquema de tres dosis. La segunda y tercera debe administrarse dos y seis meses después de la primera. Sólo bajo esta aplicación garantizan su efectividad. Se reconocen como dosis inadecuadas de la vacuna: si se reciben después de un intervalo más corto que el recomendado y deberán ser readministradas. Si el esquema es interrumpido, la serie de vacunas no necesita reiniciarse. Si la serie se interrumpe después de la primera dosis, la segunda dosis deberá administrarse tan pronto como sea posible, y la tercera debe estar separada por un intervalo de al menos 12 semanas. Si sólo la tercera dosis está retrasada, debe administrarse tan pronto como sea posible.O sea, vayan ya.

En fin, sin ánimo de crear aquí un listado de quejas masculinas, ¿en qué aspectos  creen que las mujeres seamos peligrosamente olvidadizas?

¿Cómo está la querida banda sexonauta? Yo de vacaciones, bueno en teoría, estoy en la ciudad pero dándome tiempo de hace cosas que hace años tenía ganas de hacer y por la carga de trabajo era imposible. Pero los extrañaba así que vine a darme una vuelta hoy y les estoy dejando muchas pero muchas cosas para que no dejen de visitar. Hoy por lo pronto hablemos del cólico menstrual que a tantas mujeres les hace los días menstruales unos verdaderos vía crucis. Bueno, eso de ‘Aguántate como las mujeres’, era uno de los aforismos favoritos de las religiosas con las que estudié la secundaria y con el que sentenciaban a toda alumna que se accidentaba o se sentía mal. La frase no sólo denotaba matices sexistas, generaba la idea de que nosotras debíamos tener mayor capacidad para soportar el dolor. Más tarde esa idea se alimentó con varias teorías que afirman que si un hombre pudiera sentir dolores de parto, moriría. O bien, que si sufriera cólicos menstruales, quizás perdería el conocimiento. Aún nadie ha comprobado que eso sea totalmente cierto.

De acuerdo al Dr. Manuel Rodríguez, Presidente de la Sociedad Española del Dolor, la intensidad de un malestar, está sujeto al umbral del dolor de cada persona sin importar el género o la edad. Sin embargo, según un estudio realizado por el Dr. Ed Keogh, Psicólogo de la Unidad del Dolor en la Universidad de Bath, las mujeres sufrimos más episodios dolorosos a lo largo de la vida, en una mayor cantidad de áreas corporales y con mayor frecuencia; muy de la mano de nuestros múltiples cambios y ciclos hormonales. Además, los factores psicológicos pueden exacerbar la percepción del mismo ya que prestamos más atención a los aspectos emocionales; mientras que los hombres, a los sensoriales -a las sensaciones físicas. Lo cierto es que ninguna puede negar que ‘aguantarse como las mujeres’ un cólico menstrual, sí llega a ser de valientes (tal vez sí tenga cierta aplicabilidad la frase). No obstante, el dolor abdominal provocado por la menstruación, es tan común y desde tiempos ancestrales se identifica como parte del ‘paquete’, que está lleno de supersticiones que han incitado remedios, brebajes, mejunjes, etc. (nunca faltará la abuela que recomiende colocar un caracol sobre el ombligo). Pero por encima de todo, eso ha promovido que no se le dé la importancia necesaria.

El dolor menstrual se debe a la liberación excesiva de prostaglandinas, que son sustancias que contraen el músculo de la matriz, incrementando la presión en la misma, por lo que se produce una disminución del riego sanguíneo. Se siente como presión en el bajo vientre y puede tener intervalos en que la sensación es más fuerte acompañados de punzadas tanto en el abdomen como en los genitales. Puede recorrerse hasta la espalda y pelvis. Además, algunas mujeres llegan a presentar náuseas, diarrea, palpitaciones, calor excesivo, mareo o vómito; sin que haya causas patológicas qué perseguir.

El punto crucial es identificar cuando la dismenorrea es común o primaria –misma que se mitiga fácilmente y no en todos los ciclos se presenta. Pero cuando es tan intensa que cada mes imposibilita a una mujer para levantarse de la cama, encontrar una postura ya sea acostada o sentada sin sentirse como empalada, le provoca desmayos y se afecta de manera significativa su vida personal o laboral; es momento de correr al ginecólogo. En la mayoría de los casos existe endometriosis, quistes ováricos, fibromas uterinos u otros padecimientos del aparato reproductor. Igualmente, se debe a la colocación de un Dispositivo Intrauterino donde el cuerpo no lo está recibiendo bien. Ciertamente, es posible vivir reglas relajadas e indoloras pero se deben encontrar las causas de raíz.

Mitos y verdades menstruales

El tormento, puede extinguirse. El cólico es un ‘Sansón’ al que se le puede cortar la cabellera con una simple dosis. La Dra. Consuelo Carrillo Martínez, Miembro de la Mesa Directiva de la Asociación Mexicana de Colposcopia y Patología Cervical A. C. destapa los mitos de ese dolorcito que te hace mentar madres y te da algunas sugerencias para que cada mes te olvides del vía
crucis (o del de tu novia).
> Mito “Tomar té o colocar compresas calientes sobre el abdomen elimina los cólicos”
Verdicto. Falso. El calor relaja los músculos pero no elimina el cólico de origen, sólo los fármacos que combinan un antiespasmódico y analgésico pueden eliminar el espasmo causante del dolor y la inflamación.
> Mito  “La actividad física produce mayores cólicos”

Veredicto. Falso.
Contrario a lo que se cree, realizar ejercicio cuando menos treinta minutos al día ayuda a mantener los músculos elásticos y disminuye el riesgo de padecer cólicos fuertes durante la menstruación.
> Mito “Tomar un baño con agua fría o colocar bolsas con hielo disminuye el dolor”
Veredicto. Falso. Darse un baño con agua fría podría intensificar los cólicos porque aumenta la contracción del músculo. En ninguna condición interrumpe la menstruación.
> Mito “Tener relaciones sexuales durante la menstruación elimina los cólicos”
Veredicto. Falso. El hecho de mantener relaciones sexuales durante la menstruación no produce ninguna alteración.

Verdades
> El café, el chocolate, los lácteos y los irritantes aumentan el dolor ya que  estimulan las contracciones musculares o espasmos uterinos.
> Los alimentos ricos en potasio (papas, cereales, plátano) previenen el cólico. Inhiben de manera natural las contracciones naturales, por lo tanto, ayudan a disminuir los espasmos.
> Cuando el cólico se presenta -y siempre y cuando se trate de dismenorrea primaria- basta con tomar un medicamento que combine Ibuprofeno (antiinflamatorio)  y Butilhioscina (antiespasmódico).

Bastante común cuando se comienza una vida sexual coital (porque hay que dejar claro que comenzar en los andares sexuales no sucede hasta que se da una penetración pene-vagina), es común que haya un par de encuentros (o más) en que intentan tener relaciones pero no se logra. Por lo regular todo esto está abundantemente roceado de nervios y frustración. Muchos no se explican qué es lo que sucede, han realizado juegos previos, se sienten seguros ambos, parece ella estar aparentemente lubricada, él luce una erección adecuada pero el pene sencillamente no logra entrar. Justo cuando el pene se encuentra en el vestíbulo vaginal, a ella le duele un mundanal o -algunos hombres comentan- sienten como si su pene chocara contra algo duro, como un hueso. Luego, se empiezan a desesperar y la excitación se acaba. Vienen preguntas como ‘¿Debemos hacerlo?’ ‘¿Soy normal?’.

Bueno, antes que nada hay que comprender que es perfectamente común dicha situación. No todos lo logran a la primera. Termina uno tembloroso, angustiado, al tiempo aliviado, y aquello se convierte en un reto monstruoso. Lo primero que deben tomar en cuenta es: himen posiblemente rígido, tensión pélvica obvia, vagina tensa, falta de lubricación, nervios a chorros.

Requerirán de un masaje previo, que claro puede formar parte de los prolegómenos porque no se trata de hacerlo mecánicamente. Realmente tras la ejecución del mismo la cuestión se vuelve mucho menos compleja. Claro, no podemos olvidarnos de mujeres cuyos casos de dispareunia (extremo dolor al intentar se penetradas) o vaginismo (tensión muy intensa en los músculos pélvicos y vaginales causados la gran mayoría de las veces por cuestiones emocionales). Dichas mujeres por lo regular requieren de terapia sexual, hay algunas que después de años, a-ños, de matrimonio no logran hacer el amor o no lo logran sin un dolor extremo.

Pero en términos generales, y lejos de dichos trastornos, pueden probar el masaje antes citado. Es simple, ya preparado el terreno, besos, caricias, confianza, estimulación en zonas erógenas, etc. Y -muy importante- esto debe hacerse una vez que ella está excitada a través de estimulación clitoridea. Él deberá colocar en sus dedos anular e índice una cantidad más o menos copiosa de lubricante artificial, base de agua por favor, mi recomendación Soft Lube. No se les ocurra utilizar otras sustancias. Luego, con dichos dedos debe masajear la zona en que los labios menores se unen al vestíbulo vaginal. Y ahí, alrededor de dicho ‘orificio’, generar círculos al tiempo que va dejando en dicha zona el lubricante. Aquí están las glándulas de Bartolini, responsables de que lubriquemos de manera natural. Así fomentarán dicho proceso. Esto relajará la entrada y la sensación será placentera. Además, la lubricará. No hay que esperar hasta que el lubricante se torne escaso, se ponen más si es necesario. Posteriormente y también con una cantidad de Soft Lube en los mismos dedos, los van a introducir poco a poco, muy poquito a poco con las yemas de los dedos apuntando hacia el perineo o ano. Y una vez que estén un par de falanges dentro (no más), presionen levemente hacia el perineo como si bajaran. Esto relaja los músculos pélvicos y ella de paso puede buscar apretar esos dedos con sus músculos pubococcígeos como si hiciera Kegels. Eso igualmente relajará dichos músculos. La zona ya estará más que húmeda debido al lubricante y a la lubricación natural que surgió a través del estímulo de las glándulas de Bartolini.

Poco a poco se dilatará esta entrada al maravilloso mundo vaginal y cuando se sientan listos (porque puede ser que en el teje y maneje él pierda un poco el grado de firmeza), procedan a la penetración. Será mucho más simple, cómodo, relajado y ¡lo lograrán! Lo prometo.

En el marco de este, el mes de la lucha contra el cáncer de mama. Justo hoy 19, el día mundial, quiero analizar un punto crucial en la vida de las sobrevivientes: ¿cómo reconectarse sexualmente tras este terrible episodio?
Recordemos que por desgracia el cáncer de mama, cualquier cáncer, no respeta edad. Puede suceder en cualquier etapa de la vida. Y, además aunque este llegara a suceder en una etapa de edad madura, eso no implica que dado el hecho debas o quieras suprimir tu sexualidad y –parte de ella- el contacto sexual.

Mucho hemos hablado de prevención como en este post y este otro, sin embargo pocas veces analizamos el ‘qué pasará después’. Después de la quimio, la radioterapia, la posible mastectomía y sobretodo -tras la recuperación- qué será de nuestra vida sexual.

Para nadie es misterio la masacre emocional que surge. En primer plano porque la idea de poder morir es aterradora, porque el proceso es verdaderamente una lucha y por ende quienes vencen son dignas de los mayores honores. Porque en muchas ocasiones más que lucha ‘médica’ se necesita de enorme fortaleza interior.
Sin embargo, esas vencedoras suelen presentar, una vez ‘terminada’ la guerra una serie de factores importantísimos para rediseñar su vida. En este caso, la vida sexual.

Para empezar, hablaremos de todo lo que le sucede al cuerpo.

Como es obvio, se ha pasado por un largo periodo de inexorable estrés. Traumático. Esto impidió en gran parte la producción de testosterona (la hormona del deseo), por efecto del cortisol, mejor conocido como la hormona del estrés. Cuando el estrés ha sido prolongado, los niveles de cortisol suelen estar muy elevados. Y están íntimamente relacionadas: a mayor cortisol, menos testosterona. Producto: falta de deseo sexual.

Por otro lado, muchos medicamentos para prevenir que el cáncer de mama regrese o avance (los que impiden que las células cancerosas se diseminen) así como la quimioterapia y la radioterapia actúan como supresores de estrógenos, lo que deriva en síntomas parecidos a los del climaterio: falta de deseo sexual, sequedad vaginal, dolor vaginal y falta de libido.

Después viene el impacto de la nueva autoimagen. Es muy probable que se haya perdido el cabello, la piel se sienta áspera y seca, la mujer se sienta todo menos atractiva, haya un enorme cansancio, náuseas, vómito. El deseo sexual es muy proclive a desaparecer. Es natural y obvio.

En el caso de la mastectomía, el dolor emocional es profundo al verse amputadas de una zona identificada como nuestra vía de alimento a otros (físico y psicológico), un enorme símbolo de feminidad y sensualidad. Un gran vínculo con nuestra morfología y diferenciación; zona erógena, símbolo erótico, etc.

Ahora, hay un factor que pocas veces se analiza y que impide reconectarse con muchas áreas de vida (familia, pareja, amigos, profesión): la CULPA. La mayoría de las ocasiones quien padece cáncer es denominada víctima. No obstante, ellas mismas conciente o inconcientemente pueden darse el lugar de victimarias. Sufren terrible culpa al provocar en sus seres queridos tanta angustia, gastos (porque aunque tengan seguro o derecho a centro público de salud, enfermarse en este país es carísimo), atencionesy cuidados. O bien, provocar –porque es muy común- que la situación tan apremiante y dolorosa de su enfermedad destape la cloaca y muchos otros asuntos y fracturas intrafamiliares se exacerben o surjan. Igualmente se culpan de no haber sido previsoras, de no haber acudido al doctor, de no haber cuidado de ellas. Incluso culpa de haber sobrevivido.

La culpa, casi siempre inconciente, las hace sentir poco merecedoras y dadoras de placer, entonces se intensifica la dificultad para reconectar con el ser sexual.

Ayuda
Es imprescindible crear una red de ayuda y autoayuda concientes para lograr la reconexión sexual. Hacer que regrese el deseo sexual y además, la necesidad de cercanía erótica con la pareja requiere de un buen clavado a todas las emociones vividas. Desde el miedo hasta la culpa.

La red debe estar compuesta por tu pareja y familia, un especialista que te ayude y los ayude a comprender el proceso, tu oncólogo y tanto soporte como sea posible de amigos y otros familiares. Dirás, ¿cómo me va a ayudar, por ejemplo, mi hermana con mi vida sexual? Pues mucho, precisamente el convivir de manera cotidiana, regresar a actividades de esparcimiento y relajación suelen ser de enorme ayuda. El impulso de todos los que te rodean  a alimentarte bien (tener un buen balance nutricional promueve que todo, hasta el deseo sexual, vuelva a su sitio), generarte situaciones placenteras, encontrar modos de sentirte útil, viva, atractiva, va a ser esencial.

Aprender a vivir en el presente es crucial. Un día a la vez. En general así deberíamos vivir todos, sin pegos y sin futurear pero en este caso es vital. Y en muchas ocasiones requiere de ayuda de terapeutas, gente capacitada en cualquier área humanística (desde la psiquiatría hasta las disciplinas metafísicas) para lograr este salto: Vivir en el hoy. Y permitirte reconstruir tu autoimagen.

Ahora, la cuestión de la baja de estrógenos puede ayudarse médicamente pero esta es decisión de tu oncólogo. No tengas pena ni miedo de preguntar si hay opciones para tu caso. Algo tan básico como utilizar lubricante artificial con base de agua puede hacer la diferencia al momento del performance sexual.

Pero, muy importante, tener muy claro que el deseo sexual pocas veces vuelve solito, hay que fomentarlo. A través de erotismo y este entendido no sólo como contacto sino con simples conciliadores contigo misma como vestirte con algo lindo, si has perdido el cabello pensar en formas creativas para lucir mejor desde turbantes, pelucas, sombreros, etc.; colocarte frente al espejo y poco a poco comenzar a convivir con tu nuevo aspecto comprendiendo que la belleza es una creación subjetiva y que eres hermosa. Y tu calidad de mujer, tu sensualidad y erotismo están en todo tu cuerpo no sólo en tus senos o en el espacio donde solían estar. Por esto es importante contactar todo tu cuerpo, incluso tus genitales, es imprescindible (como en cualquier etapa el autoerotismo), el hecho de ponerte crema en todo el cuerpo dándote espacio para sentir, es erotismo. Comparte esto con tu pareja ya que para él/ella tampoco puede ser simple; le duele. Pídele que igualmente toque tu cuerpo de nuevo. También es importante que tu pareja encuentre un espacio profesional para externar y trabajar las emociones que vivió. Hay que hablar y hablar mucho, obvio,  buscar también de manera puntual momentos y lugares para estar solos, compartir, abrazarse, acariciarse, poco a poco. Tampoco esperen lanzarse al encuentro sexual a la primera. Pero hay que diseñar y darse permiso para ese espacio. También fomentarse el imaginario, la fantasía, ya sea a través de imágenes, poesía, literatura eróticas. Hay que darse permiso.

Cuando ya se den los momentos francos para tener encuentros sexuales, no olvidar que es como volver a empezar: puede haber ansiedad por no funcionar como antes, por no sentir, por dejarse abrumar por todo lo que la enfermedad está representando o representó. Hay que tenerse paciencia y claridad en que requerirán de nuevas estrategias y técnicas amatorias. Es quizás un momento clave para mejorar su vida sexual, disfrutarse en serio, dejarse llevar, explorar nuevas zonas y prácticas ¿por qué no encontrar el lado más positivo?

Busquen ayuda. De hecho, todos los proveedores de servicios de salud deberían estar entrenados para plantear a las pacientes y sus parejas cómo rediseñar su vida sexual y qué tipo de ayuda deben buscar pero –como siempre- por desgracia poquísimos lo hacen. Suponen que es un ‘rubro’ innecesario sobre todo si la mujer está en edad menopáusica o post menopáusica. Deducen que ya no tienen ni tendrán ni querrán tener vida sexual, lo cual es un terrible error. Ojalá cada  vez más especialistas tomen en cuenta este punto que finalmente promoverá que quien padeció cáncer se reconecte con ella misma, segregue sustancias que le permitan bienestar, y con fuerzas para seguir su camino.

Más allá de la autoexploración
La Dra. Patricia Villareal, especialista en ginecología oncológica del Instituto Nacional de Cancerología, afirma ‘La autoexploración ya no es suficiente para hacer el diagnóstico temprano porque si hay un tumor, debe tener un tamaño considerable para que la mujer lo note. Es necesario detectarlo antes de que sea palpable a través de estudios de imagen: mastografía y ultrasonido’.

La mastografía es un estudio de Rayos X, identifica tumores dos o tres años antes de que la mujer o el personal de salud puedan sentirlos.
>Debe hacérsela toda mujer mayor de 40 años, una vez al año.

El Ultrasonido se indica a mujeres menores de 40 que hayan sentido alguna lesión (bolita) en los senos o axilas o tengan antecedentes familiares directos de cáncer de seno. (La mastografía no siempre indica los hallazgos ya que por la edad, la mama es muy densa).

El autoexamen sigue siendo imprescindible. Villareal dice ‘se debe hacer desde que la mujer comienza a menstruar, una vez al mes, una semana después de la menstruación’ (cuando los senos se han desinflamado y descongestionado).

Hablan los números
> De acuerdo al Instituto Nacional de Cancerología, 5000 mexicanas mueren al año por cáncer de mama, primera causa de mortalidad por tumores malignos.
>La incidencia va en aumento. Se reportan más de 12 000 nuevos casos al año en mujeres cada vez más jóvenes.
>Mueren 12 mexicanas al día por cáncer cervicouterino. Es la causa principal de muerte entre las mujeres de 15 a 49 años.
> En todo el mundo, 630 millones de personas (1 de cada 10) han sido infectadas con VPH y más del 50% de los hombres y mujeres sexualmente activos lo contraerán en algún momento de su vida.

Autoexploración paso a paso

Sentada o de pie observa en un espejo ambas mamas. Detecta que no haya cambio de color en la piel, hundimiento, lesiones, descamación o enrojecimiento del pezón.
Levanta los brazos y observa si hay lesiones o hundimientos.
Recuéstate. Coloca el brazo derecho detrás de la nuca y con a mano izquierda haz una presión suave con la yema de los dedos índice, medio y anular en movimientos circulares en sentido de las manecillas del reloj empezando del pezón hasta recorrer en círculos todo el seno hasta las axilas y cuello.
Repite de manera radial: movimientos del pezón hacia fuera y de arriba hacia abajo.
Repite en el otro seno.
*Si sientes alguna bolita, y sobre todo, no duele, acude al especialista.

Presiona ambos pezones y observa si sale líquido. Si fuera amarillento, café, sanguinolento o lechoso consulta a tu ginecólogo.

Y no olvidemos que los hombres tampoco están excentos, se han encontrado hallazgos de presencia de este mal en varones. Ustedes señores también tienen mamas, así que hay que estar pendientes. Los pechos de ambos géneros son muy parecidos. Todos los hombres en algún momento de su existencia, cuando apenas contaban con menos de seis semanas de gestación, fueron mujeres. Así es. Toooodos. Durante el desarrollo, el embrión sigue un patrón femenino o ‘female template’ por las primeras seis semanas, cuando el cromosoma masculino aparece, entonces el desarrollo continúa con un patrón masculino pero conservan los pezones y el tejido mamario. De hecho por eso es posible que un hombre padezca de cáncer de mama o algún otro mal como el crecimiento de las glándulas -dando una apariencia de busto femenino- llamado ginecomastia. Cuídense ustedes también, por favor.

De acuerdo con la Gineco-obstetra Angélica Illescas, quien lleva la Dirección Médica de Laboratorio Médico Polanco, en la actualidad la medicina se está inclinando hacia la prevención más que a la curación, ya que está comprobado que la medicina preventiva genera menores gastos para el paciente e incluso para el país, pues su principal objetivo es disminuir la posibilidad de padecer una enfermedad.

Asimismo, asegura que gracias a los avances tecnológicos y de la ciencia, hoy es factible reducir los riesgos de enfermedad característicos de cada una de las etapas de la vida de la mujer; esto siempre y cuando se realicen los estudios correctos en el tiempo adecuado. Más vale prevenir que lamentar

20 años. Biometría Hemática, Química Sanguínea, Examen General de Orina, Colposcopía, Papanicolaou (aunque no haya iniciado vida sexual, se ha encontrado VPH en chicas núbiles), Ultrasonido Pélvico y perfil hormonal. Debes estar muy alerta de cualquier alteración en la menstruación, mamas o genitales.

30 años. Ultrasonido Mamario, Ultrasonido Pélvico, Papanicolaou, Colposcopía, Biometría Hemática, Química sanguínea de 27 elementos y Examen General de Orina. Esta es la etapa ideal para comenzar con la prevención de las enfermedades degenerativas, por ello es indispensable realizar una química  sanguínea de 27 elementos para verificar la función del hígado y de riñones, los niveles de triglicéridos y colesterol, así como de las enfermedades transmitidas sexualmente.

En el caso de la maternidad hay que seguir el consejo de un embarazo de 12 meses cuyo objetivo es evaluar durante tres meses la salud de la pareja antes de la gestación y preparar a la madre para que el futuro bebé tenga todo lo necesario para su óptimo desarrollo.

40 años. Mastografía, Papanicolaou, Colposcopía, Biometría Hemática, Química sanguínea de 27 elementos y Examen General de Orina. Durante estos años debes estar muy alerta para evitar los riesgos de padecer cáncer en cualquiera de sus formas. Recuerda que el cáncer cervicouterino es el segundo más frecuente en nuestro país, por ello es indispensable que te realices el Papanicolaou cada año. Al principio de esta etapa es el momento óptimo para comenzar a realizarte de forma anual la mastografía (radiografía especial para descartar los inicios de cáncer de mama).

50 años. Biometría Hemática, Química sanguínea de 27 elementos y Examen General de Orina, Mastografía, Colposcopía, Papanicolaou, Ultrasonido Pélvico y Perfil Hormonal. Esta etapa se caracteriza por la disminución del metabolismo y por ende, de la cantidad de hormonas. Ambas situaciones predisponen a la osteoporosis, la elevación de lípidos (grasas) y aceleración del endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis). Por ello son indispensables la densitometría ósea y la química sanguínea periódica. La densmitometría ósea también es útil para saber cómo fija el organismo el calcio en los huesos y el grado de resistencia de los mismos.

60 años en adelante. Biometría Hemática, Química sanguínea de 27 elementos, Examen General de Orina, placa de tórax y electrocardiograma. Es sumamente importante monitorear los niveles de azúcar en la sangre para evitar problemas a futuro, por ello es necesario medirla cada seis meses.

Además de las pruebas de laboratorio para conocer cómo funciona el páncreas es necesario tomar una radiografía para monitorear los pulmones y un electrocardiograma.

Esa cosa heredada del porn e ideas populares de que el asunto de hacer el amor, o bien, tener sexo vía vaginal consiste en pentrar y meter y sacar el pene a toda velocidad nos ha hecho mucho daño. Los hombres juran que incluso mientras más fuertes e intensas hagan sus penetraciones, darán mayor satisfacción. Bastante ya hablamos de esa mala costumbre en podcasts como el de ‘Ideas heredadas del porno’ y en algunos posts.

Pero hoy hay un gran ejercicio que los insto a realizar en su próximo encuentro. Tienen que utilizar su pene como un tornillo entrando a la madera. Con esto no pretendan que sea con movimientos bruscos. La cosa es penetrar, ya dentro de la vagina y en una postura que les permita libertad en la zona pélvica como el perrito y todos sus derivados o cualquier otra donde no tengan las nalgas apoyadas o estén recostados, comiencen a movel la pelvis con el pene ‘a fondo’ de manera circular. Y sientan claramente cómo su pene toca todas las paredes vaginales. Pueden hacer también algunos movimientos verticales u horizontales pero el punto es no salirse, no hacer entra-sale, sino masaje constante que sentirán tanto en el pene y su chava encontrará de lo más rico y estimulante. Recuerden que menos es más por lo que tampoco se avienten a darle a su cadera como bailarina de zamba, es lentito suave, como bailarina de pole dance deslizándose suavemente por el tubo. Además de que esa relajación les dará un ritmo respiratorio coadyuvante a durar más antes de eyacular, porque el cuerpo responde al ritmo, tendrán una experiencia muy distinta en términos sensoriales y de contacto.

Muevan sus caderitas mijos, denle que denle. Y ustedes señoras, pónganle un plus, en tanto él menea poco a poco su pene masajeando su vagina, ustedes con sus -espero- ya muy entrenados músculos pubococcígeos a través de Kegels, presionen y también masajeen el pene de él. Verán que el mete-saca, entra-sale les parecerá de risa. Venga.

Un buen ejercicio para estimular tanto el clítoris como esta zona tan sensible está en hacer una pinza con los dedos de una mano. Les explico, necesitan antes que nada de lubricante, una buena cantidad y sobre todo, que este sea adecuado, espeso y con una buena calidad. El Xtreme Lub de Sico, es buena opción porque tiene más cuerpo que el resto de la línea.

Puede hacerse en solitario (de hecho es recomendable para después explicarlo a la pareja) o bien, lanzarse a utilizarlo como un ejercicio juntos. La pinza consiste en tocar  el clítoris con el dedo pulgar. La yema del dedo pulgar muy bien lubricada debe hacer ligera presión y masajear circular o lateralmente. Ahora, sin mover de esa posición la yema (o bueno, nada más en lo que se acomodan), con bastante lubricante introduzcan poco a poco un par de falanges (no más) de su dedo anular, justo en esa posición, es decir como si fueran a encontrar las yemas del anular y el pulgar, pero claro la del pulgar está por fuera del cuerpo de ella y el anular está dentro de la vagina.

Como esto.

jajaja (ahí me tienen tomándole foto a la mano del Sr. Elsy)

Aproximadamente a esa distancia está el Punto G, como detrás del clítoris pero a una ligera elevación, misma que la anatomía de la vagina les permitirá dar. Delante de su dedo anular deben sentir el hueso púbico, o sea sienten esa rugosidad de la zona determinada como Punto G y atrás está duro porque está el hueso.

Es importante que le pongan ingredientes de erotismo al asunto, mucho erotismo, porque si se ponen en plan de que su pareja casi como ginecólogo se ponga a explorar y encontrar el estímulo, se sentirán poco excitados y casi expuestas como si las auscultura el doctor. Es cosa de combinar con besos, caricias y con la práctica verán que se hará parte de sus juegos previos, sobre todo regalándoles mucho pero mucho placer.

Pruébenlo HOy, y no se olviden de ver muchos consejos iguales, mucha info y más hoy Lunes en Contacto C+ por TVC, canal 207 de Cablevisión. Que hoy especialmente se va a poner muy pero muy bueno.

Como es sabido, en muchos de estos intercambios hay contacto entre mujeres, de hecho es uno de los motivantes primordiales entre la parejas para unirse a esta subcultura o estilo de vida: el SW. Él o ella tiene la fantasía de integrar a una tercera o de manera individual la mujer quiere explorar sensaciones y erotismo con una congénere. Y, tanto en estos casos como en relaciones puramente lésbicas; es decir entre mujeres con orientación sexual gay rara pero raaaaaaaaaaaara vez hay protección de por medio.

La única protección para la vulva tanto al dar y recibir sexo oral o cunnilingus y realizar frotamiento de vulva contra vulva (una de las prácticas más frecuentes y disfrutables entre mujeres), es el uso de películas de látex, de las cuales ya hemos hablado antes, como éstas

Algunas tienen sabor, son muy baratas y las encuentran en sex shops. De hecho me parece que ya es hora de que una marca fuerte y reconocida, como por ejemplo Sico, comenzaran a comercializarlas para crear conciencia de la importancia de su uso. El VPH; VIH, etc. se pueden transmitir por sexo oral, es decir por besar y lamer la vulva de una mujer y no se diga en prácticas en donde hay contacto de genital con genital como es el roce de vulvas vulgarsísimamente llamado ‘raspado de pelucas’, jajaja o tijeras como dijera el kama sutra. Y sí, es preocupante que mientras los hombres gay pueden y DEBEN acudir al condón, las mujeres no realizan el uso generalizado de las películas protectoras. Algunos expertos recomiendan utilizar plástico auto adherible para comida, no apto para microondas pero dudo que todos tengan la calidad para que su porosidad impida el paso de virus. Claramente hay intercambio de fluidos y el roce -digo si ya se ha comprobado que con simples juegos de manos y fluido para acá y para allá al menos el VPH sí puede contagiarse- ahora imaginemos si hay labios, clítoris y demás estructuras genitales en contacto directo. No pos no.

El condón femenino por su lado, en el caso de relación lésbica, no hace la tareade protección porque recuerden y aquí lo pueden ver que están diseñados para introducirse a la vagina e impedir que se ponga en contacto con el pene y el esperma. Digamos que no sirve para el asunto de ‘afuerita’.

Realmente es hora de que estas películas plásticas en cualquier relación ya sea hombre-mujer o mujer-mujer, comiencen a ser utilizadas. Se colocan sobre la vulva y la sensación es prácticamente la misma y sin ningún riesgo, también pueden colocarle una buena cantidad de lubricante con base de agua, un Softlube con el fin de hacerlo más placentero pero ¡ojo! no usarlas es de verdad un tiro al aire. Cuídense por favor.

En efecto, como la mayoría atinó el postque les preparé es sobre eyaculación femenina o squirting. Gracias a todos por sus respuestas. Aquí la cosa. Chequen.

“Como una cascada, la marea yin surge desde la puerta de jade de la mujer y empapa el rostro de su amante”. Un códice sexual chino alude a lo que hoy conocemos como eyaculación femenina, el squirt que el porno ha hecho tan famoso, y que ha levantando curiosidades e interrogantes. ¿Seremos todas capaces de lanzar tal chisguete?

Nos tomó siglos aceptar que las mujeres tenemos orgasmos, ahora estamos ante el salto avalado por la ciencia donde además, nos admitimos capaces de eyacular. Creíamos que nuestra única forma de vivir el clímax era a través de contracciones uterinas-vaginales y extra lubricación. ¿Entonces qué sucede con aquellas cuyos orgasmos se acompañan de un proyectil eyaculatorio? ¿Se orinan? ¿Tienen ‘una fuga’? En 2001 se reconoció médicamente el término ‘próstata femenina’ y que él ‘chorro’ proviene de ella, pese a que Aristóteles escribió sobre ésta, en el siglo XVII el anatomista Regnier de Graaf diseccionó una y algunas disciplinas milenarias la mencionan. Entonces dichas mujeres dejaron de sentirse freaks para crear la simiente de uno de los últimos descubrimientos de nuestra anatomía: todas podemos eyacular. La cosa es cómo inducirla o ¿debemos esperar a que el hada del squirt se pose sobre nuestra pelvis?

Anatomía  del espectáculo

La eyaculación nace en el punto G, la próstata femenina. Ese mismo que pocas saben que no es más que su clítoris. Lo que vemos cuando una mujer abre orondamente sus piernas sólo es el glande y el capuchón, la quinta parte del órgano. Por dentro hay un campo de conductos, cuerpos, tejidos; un ‘pene’ interno (¿Cuál envidia Dr. Freud?) y Mr. G es el cabo de este universo interior.  Si tuviéramos ojos de ultrasonido veríamos detrás del glande del clítoris casi verticalmente esta elongación, encima de la vagina y del canal uretral (el ducto que lleva la orina desde la vejiga).  Nuestra próstata está rodeada por glándulas que producen el líquido eyaculatorio, las glándulas de Skene, que contienen canales que expelen la eyaculación a través de la uretra (sí, el ‘hoyito’ por donde hacemos pipí).

Pero dirás, ¿y a mí  qué? Lo que quiero es provocar o provocarme un squirt. Se requiere de arte manual. El códice chino antes citado deja claro que la mujer eyacula en el rostro de su amante, eso no es posible si él está penetrándola. Vamos paso a paso.

1. Localiza el Punto G

La gran mayoría de las mujeres vírgenes y no, tienen entumido el punto G por falta de estimulación. Esa es la causa de que sólo unas cuantas (que son biológicamente sensibles de esta zona) eyaculen.

Coloca una muy buena cantidad de lubricante con base de agua en tus dedos. Comienza por estimular el clítoris por fuera, éste se llenará de sangre y pondrá erecto y por ende el Punto G será más palpable. Introduce el dedo medio con la palma de la mano viendo hacia el ombligo, no busques demasiado adentro, está a unos centímetros de la entrada vaginal, hacia arriba, exactamente detrás del hueso púbico. Mueve el dedo hacia el frente y siente una zona rugosa, acanalada, como una nuez. Al presionarlo sientes la dureza del hueso que está más adelante. La sensación es parecida a la de ganas de orinar.

2. Masajea

Para entrar al Squirt Room hay que ejercitar el Punto G de manera frecuente. Mueve el dedo de manera circular, presionando un poco, da toques rápidos, detente y empuja ligera y extensamente. Estás entrenándolo, sensibilizándolo.

Esto hará que se hinche más y más, la sensación de inicio puede ser extraña pero dale unos minutos y se abrirán las puertas del Nirvana. Es posible que llegues al orgasmo sin eyacular.

3. El ‘bautizo’

Aprender a eyacular requiere preparación, movimientos básicos, cadencia, ritmo y duraciones.

Esta es una combinación de técnicas personales con las de Alice K. Ladas, terapeuta sexual e investigadora; Annie Sprinkle estrella porno; y Deborah Sundahl, la gurú de la eyaculación, cuyos cursos y libros han llevado a la emanación del torrente femenino a miles.

>De preferencia sobre las rodillas en una superficie cómoda (y que puedas lavar), aplica los masajes anteriores al Punto G, insiste hasta que percibas con claridad que su tamaño ha aumentado; siente que todo lo que rodea es esponjoso. Ahora, combínalos con Kegels, o sea contrae intermitentemente los músculos pubococcígeos o PC (mismos que sostienes cuando aguantas la orina). Irás activando el nervio pélvico, responsable del orgasmo por Punto G (cuando el orgasmo proviene del clítoris, el nervio pudendo es quien responde y a eso vienen las contracciones y la lubricación abundante en la vagina, y no hay eyaculación vía uretra).

>Continúa, frota el punto G, rota el dedo, presiona y conforme te excites, recuéstate sin dejar de estimular, levanta las caderas presionando las nalgas. Sigue y repite los movimientos.

>Ahora, saca el dedo con rapidez y puja (o pídele que puje). ¡Puja!, contrae las nalgas con la cadera elevada y presiona por fuera haciendo círculos con la mano sobre los labios mayores que casi cubren el clítoris. Si sientes que la sensación inminente se escapa, repite. Concéntrate en sentir, va a venir, va a llegar.

>Y ¡viola! Surge la marea.

*Si no sucede a la primera, no te angusties, repite el proceso esa y otras ocasiones; es cuestión de entrenamiento. Tus músculos PC deben estar débiles y tu Punto G sigue dormido. Ejercita y estimula.

El torrente

No es orina, créeme. El punto G al hincharse presionó las glándulas de Skene contenidas en la esponja uretral y éstas expulsaron su producción eyaculatoria. La sensación no es igual a la de hacer pipí, el líquido es blanquecino, más espeso y huele distinto. Químicamente es básicamente glucosa, su PH es mayor, contiene menos urea y creatinina que la orina, además del llamado antígeno específico prostático PSA presente también en la eyaculación masculina (es la sustancia que se busca en el cuerpo de una mujer para comprobar un caso de violación).

La cantidad depende de factores hormonales, en qué momento del ciclo menstrual se está y que tan fuertes están los músculos pélvicos para poder lanzar un chorro modesto o una gran cascada.

Ya has eyaculado y no lo sabes

De acuerdo a los estudios del doctor Francisco Santamaría Cabello cuando la eyaculación es arrojada desde la próstata femenina puede tomar dos rumbos: ir hacia la abertura uretral y ser notoria, o retrógrada y depositarse en la vejiga. Analizó la orina de 24 mujeres antes y después del orgasmo y encontró antígeno específico prostático (PSA) en la de todas las que no habían eyaculado aparentemente.

¿De qué sirve eyacular?

Además de placer puro, de acuerdo al profesor de medicina patológica y forense de la Universidad de Bratislava, Milan Zaviacic, la próstata femenina tiene dos funciones: exocrina, manufacturar, almacenar y emitir el fluido eyaculatorio; y neuroendócrina, producir hormonas y serotonina.

Otros estudios de la Universidad de York en Toronto afirman que su propósito es evolutivo: la uretra y la vagina comparten una pared virtual, el piso del canal uretral es el techo de la vagina, por lo tanto la glucosa de la eyaculación es absorbida por la vagina y crea un ambiente de soporte para el esperma, la reproducción.

Al final, lo que todos quieren es la sensación y el show. Eso sí, el orgasmo eyaculatorio no es más intenso, sólo es más ‘espectacular’.

El caso de esta chica es peculiar. Aparentemente, ella desde el sábado pasado cuando comenzó a sentir el efecto de la droga, tiene erecto el clítoris, paralizado y le duele una inmensidad. No quiere decírselo a su madre, por obvias razones, pero ayer y hoy de plano ya no fue a la escuela pretextando dolor de estómago. Requiere de ayuda. Lo que puede tener y digo puede porque no soy doctora es algo llamado priapismo del clítoris que consiste en una erección prolongada y dolorosa que surge sin motivo sexual. La sangre fluye al órgano pero no se puede drenar como lo haría en condiciones normales; se estanca, se acidifica y pierde oxígeno. Los glóbulos rojos se paralizan y pierden la habilidad de ‘escurrirse’ del órgano. Se asocia con el uso de ciertos medicamentos o drogas y algunas enfermedades que provocan que la sangre se espese; o bien, afecciones en los glóbulos blancos como la anemia o la leucemia.

Quizás sea una coincidencia, quizás no. Pero por lo pronto requiere de un especialista y espero que para estas horas ya esté con él. Puede sonar a choro de mamá pero les pido encarecidamente que no se metan madres. Esto puede escucharse no grave pero no sabemos qué tratamiento deba seguir y bueno, podemos hacer una recopilación inmensa de todo lo que puede suceder bajo los efectos de alguna droga. Ahi se los encargo.

Ya hablaremos más sobre la Petite Mort o Pequeña muerte. Pero más adelante, ahora necesito la información para un artículo. ¡Que viva la Petit Mort!

No son ganas de ser cochinona Señores. Por ahí hay algunos hombres que me tienen apesadumbradas a las chamacas porque cuando comienza la acción y se arma el ‘fuera ropa’, en ocasiones, sienten que las partes privadas (vulva y vagina) de dichas damiselas huelen algo fuerte. Entonces, no conformes con poner cara de asco, les dicen que quizás tengan infecciones o que no se bañan, etc.

Muchas mujeres tienen un humor fuerte, un olor personal fuerte y aunque se hayan bañado por la mañana y sean limpias -es decir que sean cuidadosas al ir al baño- a lo largo del día (al igual que ustedes hombres), su entrepierna suda y el olor prolifera. Debemos tomar en cuenta además que la mayoría de las mujeres hoy en día ya casi no usamos faldas o vestidos y los jeans y pantalones tienden a ser mucho más estrechos que los de los hombres. Eso obviamente, provoca mayor sudoración y que la zona esté más encerrada. También, dependiendo del día del ciclo menstrual, el aroma de los fluidos vaginales puede o no intensificarse. No le pasa a todas pero algunas sí sienten que de repente cuando se bajan el chon, llega un olorcito fuertezón. Es normal y se arregla muy fácil: utilizar pantyprotectores (ya casi todos tienen control de olor) o bien, traer en la bolsa unas toallitas especiales para limpieza íntima. Eso sí ¡ojo! ESPECIALES. Por ejemplo, las toallitas de bebé pueden usarse pero NUNCA las que son antibacteriales para las manos o las desmaquillantes, porque contienen agentes que pueden afectar la flora vaginal.

Sico tiene unas especiales que les pueden verdaderamente maravillar y sacar del apuro. Las toallas Sex & Clean, no sólo no matan la flora vaginal, sino que ofrecen limpieza efectiva, segura y sin alteraciones, con sustancias especícas que les permitirán comodidad.Tienen aloe, vitamina E, son hipoalergénicas y no dejan rastros que manchen la ropa.

Nunca olvidaré a una amiga, Silvia, que un día en un motel por querer parecerle muy fragante a su chico, se pasó una de esas toallitas impregnadas de perfume (creo que era de Carolina Herrera) y no les platico el ardoooor, el Señor ardor, que traía. Por ende, game over, adiós agarrón.

Eso sí, si el olor es más bien como pescadezco, o sea el sí es demasiado desagradable y casi siempre se acompaña de flujo amarillento seguro debe haber infección y deben consultarlo con su ginecólogo.

Hay otros puntos,por ejemplo,las señales externas de la vaginosis bacteriana pueden incluir mal olor u olor a pescado en la vagina y una secreción vaginal clara, blanca como la leche o gris. La secreción puede ser leve o profusa. El olor puede empeorar alrededor del momento de la menstruación o después de tener relaciones sexuales sin protección. Cuando el semen (la esperma masculina) se mezcla con las secreciones vaginales, el olor se vuelve más fuerte. También se puede sentir picor y/o ardor en la vagina. Sin embargo, muchas mujeres tienen vaginosis bacteriana sin tener ningún síntoma externo.

Pero por lo general, si por un día ajetreado, fueron al gimnasio, hace mucho calor, acaban de menstruar y encima la pobrecilla chocha está apretujada en unos jeans talla 3 cuando ustedes son talla 7, pues es obvio que cuando el hombre plantado en onda latin lover les arranque la braga (me encanta ese españolismo), con toda pasión, salga un humorcillo extraño y ya ni digamos si acerca la cabeza para ofrecerles un cunnilingus. Ni se angustien ni se apenen. Es normal. Basta con ir al baño y pasarse un pañuelo con agua o las toallas de Sico. Comprendan Señores, no es que dichas chicas sean ecolocas.

Todos hemos vivido casos con este respecto. Cuenten, incluso quizás pudieron ver a su madre víctima de SU  machismo. Venga.

Como saben y ya hemos recalcado aquí, en las cuatro revistas en las que escribo, en los programas de tele y hasta casi me pongo a pregonar en el metro: el clítoris es el órgano que produce el orgasmo, él y solo él. Es decir su roce, estímulo manual u oral. Por ende cuando nos penetra un hombre si el clítoris se toca es posible que se logre el orgasmo, de otro modo no. Sin embargo, muchas eminencias, entre ellas Freud por años hablaron de un orgasmo clitorial (que era infantiloide) y uno vaginal (mismo que la mujer sentía cuando se consideraba madura sexualmente. Lo cual se ha desmentido desde hace muchos años). Pero también, esta misma idea fue alimentada por el reporte de muchas mujeres que decían y dicen y decimos que llegan a percibir un orgamo o clímax distinto cuando son solamente estimuladas en el clítoris que cuando son penetradas o cuando reciben tanto penetración como estimulación clitoridea.

Ahora, esta nueva teoría plantea que dado que la vagina no tiene muchas terminaciones nerviosas, porque sí así fuera obviamente moriríamos a la hora de un parto, que por lo tanto no es nuestro órgano sexual. O sea, no es nuestro órgano a través del cual sentiremos placer (pese a que es rico, sabroso, gozoso ser penetradas), que en un sentido puramente sexual, o sea donde no interviene la reproducción, la vagina no es más que el receptáculo del pene y por lo tanto no hay orgasmo a través de ella, no estamos digamos en sentido muy estricto, teniendo un momento de placer sexual. Esto sucede sólo cuando se estimula el clítoris. Por lo tanto, los diferentes tipos de orgasmos que se sienten, provienen del mismo lugar, el clítoris. Y, cuando lo sentimos distinto al producido durante una estimulación directa es porque vibra el tallo del mismo, aquel rodeado de las glándulas de skene que producen la eyaculación femenina o squirting. Es decir, auqnue no haya un disparo eyaculatorio, se eyacula de manera retrógrada, el líquido toma otra vía.

Digamos que nuestro real y absoluto órgano de placer es el clítoris no la vagina y que por años hemos creído otra cosa, por siglos, más bien. La vagina la ven como el canal del parto, la vía del pene pero NO como nuestro sitio de generación de orgasmos. Interesante, ¿no creen? Es algo que ya se había más o menos dicho anteriormente es decir que el clítoris era quien nos causaba los orgasmos pero hasta ahora se está concluyendo que la vagina no es nuestro órgano de placer y por lo tanto no podemos esperar llegar al clímax con un coito simple y concluyen que el orgasmo vaginal no existe, se siente diferente porque la vibración del clítoris surge y se extiendo pero la vagina no puede darte un orgasmo.

Miren, pues. Bueno al rato vengo con un poco más de información que tengo casi lista para ustedes. Va más o menos por la misma línea, es la comparación con el pene, donde se teoriza que la única parte del pene que les promueve el orgasmo es el glande. Es decir, sin glande no importa cuanto tiempo estén ahí dándole, no vendrá el orgasmo. Pero eso lo dejo para más tarde.

Por ahora comenten, ¡anden! ¡Por favor! y ¿dudas?

Muchos siguen buscando el punto G de sus parejas y muchas otras siguen en la exploración desesperada para hallarlo. Lo visualizan como un ovni o un hallazgo de la biología más complejo de encontrar que los fósiles del mar muerto. No lo es. El factor que motiva el fracaso de su búsqueda es que buscan demasiado adentro, demasiado arriba. Está tan solo a un par de falanges del vestíbulo vaginal. Por otro lado, su cabeza empieza a crear no sé qué imágenes desde que introducen un dedo por una vagina y como no tenemos visión de rayos X, crean un mundo recóndito estilo selva del Amazonas; donde no saben qué alimaña puede salirles. El gráfico está muy claro. Sólo dense el tiempo. Respiren, permitan la lubricación o utilicen lubricante artificial y de que está ahí, está. Todas las mujeres tenemos uno.  Lo que sí cabe aclarar, lejos de la discusión de hace unos meses de que NO EXISTÍA, es que algunas mujeres llegan a tenerlo poco franco al tacto, algo así como chato, pero de que ahí está, ahí está. Su textura es significativamente distinta al resto de las paredes vaginales. Es rugoso y tiene el tamaño de un chícharo. Además, en cuanto lo encuentran y lo estimulan, la sensación es inminente. Lo común es sentir al principio ganas de hacer pipí pero luego las sensaciones se estabilizan y se vuelven placenteras.

No cabe duda que nos encanta el mitote. Voy de acuerdo en exigir derechos de igualdad o de reproducción pero ya reclamar el derecho de menstruar con fechas definidas…

Pues la pregunta es ¿hay que acabar con la menstruación? El debate surgió en Estados Unicos hace tiempo y ha agarrado fuerza a raíz de haberse hecho públicas las pruebas que se realizan con un nuevo anticonceptivo capaz de reducir las menstruaciones a cuatro en vez de trece al año. Los médicos Elsimar M.Coutinho y Sheldon J.Segal publicaron en 1999 un libro, ‘Is Menstruation Obsolete?’(Oxford University Press) donde plantean las posibilidades de reducir la menstruación a la mínima expresión. Escuchaba hace un par de noches el programa de radio de la sexóloga Anabel Ochoa (adorada) quien analizaba que si una mujer tiene cerca de 500 menstruaciones en su vida (desde los 11,12 a los 45,55 años) y ella decide embarazarse en promedio 1.7 veces en su vida, ¿de qué demonios servían las otras 498 menstruaciones? Todas sufrimos molestias y hay un sinfín de mitos (que justo discutimos en el podcast anterior mencionado) pero desde mi punto de vista es necesaria, es una forma de desecho aunque admito que algunas mujeres pasan por días tortuosos que quisieran ahorrarse.

El debate sobre eliminar o no a ‘Andrés’ a nuestro placer es un tema no sólo científico sino ético ya que investigadores de la Facultad de Medicina de Virginia Oriental, en Norfolk, están probando una nueva fórmula anticonceptiva, llamada Seasonale, con el fin de reducir las menstruaciones pero advierte que implica ciertos peligros. Seasonale haría que la mujer recibiera más estrógenos, que, se sabe, incrementan el riesgo de coágulos o derrames; sobre todo si la mujer fuma o tiene presión arterial elevada. Además, el estrógeno, aunque no se ha demostrado, podría aumentar el riesgo de cáncer de pecho.
Existe un sitio en Internet donde se discuten los pros y contras y pueden encontrar diversas posturas científicas. El sitio stopping ‘menstruation’ está en www.mum.org/stopmen.htm

Por otro lado, cuando una mujer toma anticonceptivos orales o utiliza parches, si no frenara su toma a la cuarta semana tampoco presentaría regla. No es algo tan nuevo, es posible con los anticonceptivos comunes pero no es recomendable.

¿Ustedes qué opinan? ¿Sería ir en contra de la naturaleza? ¿Deberían hacer estudios más profundos sobre las consecuencias? Ustedes ¿están dispuestas a interrumpir sus menstruaciones? ¿Sus vidas se facilitarían? Ya saben, ahorro en tampones, toallas, mayor número de días para echar pasión. Debatamos. Les mando besos y como dije en el podcast ¡Felices menstruaciones!

Bueno, a qué mujer no le ha dado una infección vaginal. Cosa molestísima y rellena de mitos. Como ya habíamos comentado en algún otro post, en realidad las típicamente llamadas infecciones vaginales son desequilibrios en la flor vaginal. Y por ende hay que darle la importancia debida. Puede ser que por condiciones de contacto o hasta estrés la flora vaginal se desequilibre y surja una infección dado que ahí hay bacterias buenas y si de pronto proliferan, se multiplican empieza el vía crucis. Igualmente puede que algunos protozoarios como en el caso de la candidiasis u hongos, así como otros microorganismos hagan ahí pachanga. La importancia de que siempre comuniquen a su ginecólogo al menos vía telefónica cuáles son sus síntomas se debe, primeramente porque NO TODAS  las infecciones se tratan igual. No es lo mismo tratar una cándida que un hongo o que algo más serio que comienza a crear un cuadro más preocupante. Porque ahi van muchachonas a la farmacia y se compran la cremita que anuncian en la tele o que su hermana y amiguis usan. Y claro, recrudecen el cuadro o sencillamente gastan a lo guey porque la famosa pomada o menjunje no les hace ni cosquillas a los microorganismos ahí puestos. No les cuesta nada llamar a su doctor y comentale. Ya les he dicho que todo buen ginecólogo te contesta el teléfono y si lo considera necesario te dirá que te lances a verlo, si no, éticamente te dirá qué administrar.

En ocasiones no sólo con untaderas basta, hay que tomar medicamentos orales y MUY importante: suele ser necesario que también su pareja tome dicho medicamento. Es súper común que si él no es tratado, cuando tú ya sales de la infección o desequilibrio, dices ‘Ora sí, ya me siento bien, vengache mijo y tienen sexo’. Por obviedad, a los pocos días vuelves a presentar el cuadro, quizás sin que él tenga el menor síntoma. Ahi vas de nuevo a untarte otra cosa o a meterte óvulos y así para el real. Él puede tener la misma infección y no se le revela hasta tiempo después. Por la distinción en nuestra anatomía, ellos tienen más maneras de defenderse, porque sucede a nivel externo pero por nuestra bella humedad y puerta cerrada, los signos se hacen evidentes antes.

Es bien importante que si tuvieron sexo días antes de que comenzaran con la infección se lo comenten a su doc para que él decida si su amado amante también debe tomar tratamiento. De no hacerlo, él además de recontagiarlas una y otra vez, es posible que con el tiempo los bichos se vayan haciendo más resistentes y crueles y la infección en ambos se puede volver seria. Ya de inyecciones de antibióticos, malestares muy fuertes, dolores pélvicos, inflamaciones, ganglios hinchados, en fin. Con el tiempo los cuadros llegan a comprometer la fertilidad, la capacidad para defenderse y generar cáncer, Mil cosas horribles.

Ah! y quítense mitos babosos. Nunca falta la madrecita de familia que piensa que si su hija tiene una infección es porque el novio le anda metiendo mano sucia (eso, sí nota aparte, lávenseme sus manecitas si van a juguetear con la vulva de su mujer). Pero puede sucedernos a todas, así que no dudes en consultar a un especialista. No permitas que te frenen comentarios absurdos como “Sólo las desarrollan las mujeres promiscuas”. Muchas las mantienen en secreto por temor de que alguien piense eso de ellas. Es absurdo. Tampoco son algo que sólo se presenta en ‘mujeres jóvenes’. Los síntomas se presentan a cualquier edad, incluso después del climaterio.

Ahi se los encargo.

Lo que son las cosas. Bien dicen que ‘Dios le da pan al que no tiene dientes’. Parecen bromas del destino. Mientras en México, se calcula que 80% de los embarazos que se registran cada año no fueron planeados, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Dinámica Demográfica, que data de 2006 y cerca de 36% de las mujeres embarazadas es menor de veinte años, por otro lado, se reporta que dos de cada diez parejas en México tienen problemas de fertilidad. Aquellos que sí desean un hijo.

Hace unos meses entrevisté a un grupo de mujeres con dicho problema, quienes habían asistido a una clínica de fertilidad y les juro que daban ganas de llorar con ellas. La frustración, el dolor de ver mes a mes que llega tu menstruación se vuelven un vía crucis.

Las técnicas en reproducción asistida han experimentado numerosas transformaciones desde 1978, fecha en que se registró la primera fertilización in vitro (FIV). Actualmente los adelantos registrados en esta materia las han colocado como la práctica más segura y exitosa para lograr la concepción en parejas de países industrializados que presentan diversos problemas de fertilidad.

Según las estadísticas manejadas por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) a través de la revista “Reproducción”, menciona que anualmente se registran en México 24 mil casos de infertilidad, de los cuales el 15% obedece a causas femeninas y el 40% a problemáticas masculinas. Estas cifras demuestran claramente que la dificultad para la procreación natural en el 50% de la parejas infértiles se presenta por lo general un factor masculino de diferente tipo, asociado o no, a una problemática en su pareja.

Y las estadísticas a nivel mundial no son nada alentadoras; en países en desarrollo existen 186 millones de parejas infértiles y de acuerdo a los reportes emitidos por la WHO (World Health Organization) se estipula que del 8 al 12% de éstas, han presentado en algún momento de sus vidas diversas dificultades para concebir un hijo. Los esquemas internacionales sobre infertilidad indican que: en los hombres se tiene un rango del 8 al 22%, en las mujeres del 25 al 37%, en ambos miembros de la pareja del 21 al 38%, dejando del 5 al 15% de las parejas diagnosticadas como infértiles, la incapacidad de poder determinar las causas de su problema.

Abordando el problema de la infertilidad masculina, estudios realizados por la misma organización entre 1979 y 1984 en 5,800 parejas infértiles de 22 países desarrollados y en vías de desarrollo, determinó que los varones, eran la única causa que contribuía a la infertilidad en más de la mitad de las parejas, esto, debido en su mayoría a factores ambientales; el grueso de esta muestra sufría principalmente de lo que se conoce como infertilidad primaria, definida ésta como: “la incapacidad de la persona en edad fértil para lograr un embarazo después de un período mínimo de doce meses de exposición regular al coito sin protección anticonceptiva”.

Las causas femeninas más comunes son la edad y cómo el cuerpo se ha ido mermando debido a abuso de sustancias tóxicas (cigarro, alcohol, drogas), legrados mal hechos, estrés (dios de los males actuales). La cosa de la edad es lo más frecuente. Y, rompiendo uno de los mayores mitos sobre los anticonceptivos: NINGUNA DE ESAS MUJERES TIENE PROBLEMAS DE FERTILIDAD POR HABER USADO UN MÉTODO HORMONAL.

¿Han vivido este tipo de problemas de manera cercana? Mientras unos luchamos por evitar que se embaracen sin desearlo, otros darían su vida por concebir. ¡Bromas de la vida!

En ocasiones en esos momentos divinos post coito sentimos que comienzan a presentarse. En muchas ocasiones no es que el tipo ‘te haya pegado algo’, simplemente la flora vaginal ya estaba un poco desequilibrada y la relación sexual vino a darle potencial para terminar de desbalancearse, por eso, hay que evitar ciertos hábitos. Por ejemplo:

Cambiar la  posición sexual cuando ya llevan un rato en la misma y el coito se ha hecho algo largo. Quedarse en la misma postura por mucho tiempo, provoca fricción en la uretra, haciendo más susceptible a la zona de rozaduras que promuevan la infección. Además de que le quitan algo de monotonía, evitarán otras consecuencias.

Condón sin espermicida: Los que tienen dicha sustancia, aumentan los riesgos de infección ya que la flora reduce su posibilidad de defenderse cuando recibe una dosis de ésta.

Ir al baño al poco tiempo: Una vez terminado el coito (y siempre y cuando haya un baño cerca) vacíen su vejiga. Esperar mucho tiempo para hacer pipí le da más oportunidad a las bacterias para que se propaguen dentro de las vías urinarias.

Higiene menstrual: Si son de las que optan por el sexo en esos ‘bloodie days’, cambien constantemente la toalla o tampón, evitando que ahí se haga un cultivo (nunca falta la que se deja la misma toalla por más de cinco horas). Así, cuando llegue el momento del agarrón, no habrá tantos microorganismos ahí dando lata.

Ahi les encargo sus bellos genitales.

Enviado por Alejandro Pedroza

Debo confesar que en mis tiempos mozos, (más mozos que ahora, jaja) yo sí llegué a montar el tango más cruento cuando el tipo en turno me salía con que ‘Voy con mis compinches a lo que es la borrachera’. Y no es que ‘la burra no haya sido arisca’ pero sí tuve uno que otro especimen que se ganó esa desconfianza. Uno en particular desaparecía, sí de-sa-pa-re-cía por un par de días y no sabías si estaba vivo, en una delegación o simplemente encamado con otra, o bien, ‘sanamente’ borracho tirado con sus amigos. Pero por otro lado también tuve experiencias en las cuales mi inseguridad emergía como la causa sin que hubiera otra. Fui una adolescente muy insegura, poco confiada y con una constante sensación de ser poco valiosa. No son mis terapeutas, así que no ahondaré en las razones (mismas que a Dios -y a la terapia Gestalt, el reiki y mi actual pareja- gracias, he trabajado y dejado ir).

La edad te regala muchas cosas, es donde hasta amas tus arrugas, y sólo con experiencia logré que ahora me parezca inexplicable cómo es que se puede armar un verdadero zafarrancho porque una de las partes de ese ente que llamamos pareja, desee salir con sus cuatachos. Puedo decir que hasta gusto me da cuando mi señor concubino se va de parranda con su horda y claro, amo esas salidas para mí sola y mis amigos. Porque esa era otra, llegaba a no asistir a compromisos con mis adolescentes amigas con tal de estar de chicle con el tipo en turno (no me lo fueran a robar).

La cosa es que es un hecho recurrente y complejo. Muchos dicen que no les gusta porque ‘se quedan preocupados’, otros porque su pareja no tiene límites y una salida se convierte en una peda de tres días, broncas y hastas policías y hospitales, otros porque ya fueron cuerneados en esas salidas (y decidieron perdonar), ¿Cuáles son las suyas? ¿Les ha machacado el corazón que su pareja o alguna ex pareja saliera con sus amigos? Cuenten.

Y bueno para aquellos desconfiados, una conocida cervecera ha creado una solución tecnológica basada en la bonita y humana solución de la mentira. ¿A veces no queda de otra que mentir? Chequen

Cualquier experto en alguna área humanística dirá que no es la mejor idea, la de mentir claro, pero hay quienes opinan que más vale un ‘choro a una madriza’. Un amigo mío alguna vez me dijo “Mira yo amo a mi chava, es perfecta, me siento increíble con ella, pero no va a cambiar. Y si ya sé que salir con mis amigos implicará una pelea de dos horas por el teléfono, lágrimas, otros dos días de cara de ‘huele guiso’ y una gastrits de miedo, me la evito y le digo que estoy trabajando. Así que si te pregunta, no me has visto”. Poco sano pero a veces llevar a la práctica ciertos consejos de salud de pareja suele ser, digamos, poco realista. Lo que yo responsablemente les diré es que deben aprender a negociar y a sanar las cuestiones de fondo que crean ese pánico a la saida a echar la chela, ya sean personales o de la dinámica de pareja. A veces a través del propio deseo de cambiar y adquirir una mejor calidad de vida y en muchas otras ocasiones apoyándose en la terapia. Decisión de cada quién. Pero vivir así, está cañón. Y cuando la mentira es cachada, santa virgen del zorzal. Agárrense.

Acabo de ver un arcoiris, um de esas cosas lindas que mejoran un día donde la lluvia me ha hecho pasar, sumándolas, cuatro horas y media en el tráfico. De un traslado a otro más o menos. En fin. Espero que ustedes mis queridos chilangos que nos visitan también les haya tocado verlo. Digo, unas por otras porque supongo que con tanta lluvia, árboles que cayeron, inundaciones y bueno hasta a la bandera de San Jerónimo le tocó, su día también ha sido un poco una maraña.

Bueno ahora sí nos vamos con un asunto de la señora vagina y su compañero de fiesta. Hablemos de esos días precisos en que la señora vagina se encuentra menstruando. Algunas mujeres comentan que cuando tienen relaciones sexuales durante estos días, casi siempre terminan con una infección. Dado eso, hay cierto mito de que la sangre menstrual es ‘sucia’ y provoca infecciones. Y bueno, realmente lo que sucede es que como saben cuando menstrúan se debe a que su endometrio, esa capa interna, el nido que se va formando para recibir a un bebé, al no haber embarazo, se descama. Realmente la sangre es la salida de esa descamación. Algunos ginecólogos  comparan la zona como una herida abierta. Y claro, no es una herida porque no implica una lesión o un daño interno pero sí hay todo un tejido expuesto. De ese modo, si tienen relaciones con un chamacuelo que tenga algún hongo, virus, etc. se hacen más proclives a infectarse si no usan condón. Por otro lado, si ustedes traían algún desequilibrio en la flora vaginal, es decir ya andaban como que iba a dar una infección, al tener contacto sexual puede desencadenarse más fácilmente. No es que la sangre por sí misma produzca infecciones, no es tóxica. De hecho la mayoría de los hombres no sufren ningún daño al tener sexo con una mujer menstruante. Esas ideas muchas veces han sido heredadas en algunos contextos culturales, casi siempre religiosos, en que la mujer que sangra es vista como impura y por lo tanto no se le debe tocar en esos días. Pero entre que son peras o manzanas, lo mejor es utilizar protección si son de las parejas que deciden no cerrar el changarro en dicho momento del ciclo para evitarse esa comezón o incluso irritación tras el coito.

Por otro lado hay hombres que reportan irritación en el pene tras el sexo con su mujer en plenos días. En ocasiones, la sangre menstrual puede ser ácida e irritar la piel no sólo el hombre sino de la mujer, hay quienes tienen que usar algunos remedios tópicos porque su propia menstruación les irrita. Hay que consultar eso siempre con el ginecólogo y si la cosa es de él, pues evitar el contacto durante el sangrado.

¿Estamos? Hagamos un pequeña encuesta ¿Quién odia, ama o le da igual tener sexo en los días menstruales?

Una sexonauta ‘de nuevo ingreso’, de las chavitas que tenemos por acá, me escribió preocupada. Notó que, al tener un encuentro prolegómeno, dígase faje con su novio, su clítoris se hacía más grande. Nunca antes se había dejado tocar por alguien en esta zona y la culpa se hizo presente, aunada al miedo de tener alguna afección dado que pensó que el clítoris no se agrandaba ni siquiera se inmutaba cuando la excitación se hacía presente. No sabía cómo plantearlo a su madre -porque no podía narrarle el hecho que la llevó a descubrirlo- y pensó en buscar en ‘mamá internet’. Dice que al buscar ‘crecimiento del clítoris’, se encontró con la ‘Clitormegalia’. Se llenó de pánico. Ya la veo pensando ‘Sí, tengo clitormegalia, Jesús el Cristo Vencedor, ¿qué haré?’. Entonces, entre un link y otro, nos encontró. Decidió pedir ayuda aquí sobre qué podía hacer con su ‘enorme’ clítoris.

Santas confusiones. Debieran advertir en toda secundaria o prepa que el clítoris es un órgano eréctil y que incluso puede doblar su tamaño cuando la excitación surge. Funciona, al igual que un pene, por vasoditalación, se llena de sangre y aumentan sus dimensiones. Pero nadie nos dijo que ‘se nos iba a parar’, como a los chavos.

La clitormegalia es otro rollo, es un aumento anormal dadas cuestiones endocrinológicas y hormonales y no sucede únicamente con la excitación. Puede ser congénito o adquirirse por, por ejemplo, terapias de reemplazo hormonal que daban a algunas mujeres en el climaterio y que estaban mal diseñadas. Se dan como resultante de exceso de hormonas masculinas y otros factores. No tiene nada que ver con el crecimiento normal y común en todo clítoris como parte de la respuesta sexual.

Hay mujeres que buscan ese efecto, requieren de un clítoris muy prominente ya sea por cuestiones estéticas o para mayor identificación con su genitalia cuando son transexuales.

Algunas mujeres han sacado algo de la grasa de su monte pubiano y labios mayores con este fin. Se supone que ayuda a la mujer a experimentar el orgasmo durante el coito. Otras, usan cremas y ciertas formas de esteroides para causar este resultado. Puesto que el clítoris está constituido por los mismos tejidos que el pene del varón, es sensible a la testosterona. Si se expone a niveles aumentados de testosterona, el clítoris se vuelve más grande y toma la forma de un pene masculino, menos la uretra, y la mujer experimentará erecciones prominentes. Los esteroides también causarán que el clítoris se vuelva mucho más sensible a la estimulación, quizás demasiado. Estos esteroides pueden ocasionar también el desarrollo en la mujer de otros rasgos varoniles, como vellos en el cuerpo y voz gruesa. No hay pruebas de que el tamaño del clítoris tenga algún efecto en la habilidad de la mujer para alcanzar el orgasmo.

El punto es no confundirse, y por favor maestros de escuela, no se reduzcan únicamente a dar su ‘programa’ sin informar todo aquello que a ustedes les hubiera gustado saber y no descubrir con horror.

Nos tomó siglos aceptar que las mujeres tenemos orgasmos, ahora estamos ante el salto avalado por la ciencia donde además, nos admitimos capaces de eyacular. Creíamos que nuestra única forma de vivir el clímax era a través de contracciones uterinas-vaginales y extra lubricación. ¿Entonces qué sucede con aquellas cuyos orgasmos se acompañan de un proyectil eyaculatorio? ¿Se orinan? ¿Tienen ‘una fuga’? En 2001 se reconoció médicamente el término ‘próstata femenina’ y que él ‘chorro’ proviene de ella, pese a que Aristóteles escribió sobre ésta, en el siglo XVII el anatomista Regnier de Graaf diseccionó una y algunas disciplinas milenarias la mencionan. Entonces dichas mujeres dejaron de sentirse freaks para crear la simiente de uno de los últimos descubrimientos de nuestra anatomía: todas podemos eyacular. La cosa es cómo inducirla o ¿debemos esperar a que el hada del squirt se pose sobre nuestra pelvis?

Anatomía  del espectáculo

La eyaculación nace en el punto G, la próstata femenina. Ese mismo que pocas saben que no es más que su clítoris. Lo que vemos cuando una mujer abre orondamente sus piernas sólo es el glande y el capuchón, la quinta parte del órgano. Por dentro hay un campo de conductos, cuerpos, tejidos; un ‘pene’ interno (¿Cuál envidia Dr. Freud?) y Mr. G es el cabo de este universo interior.  Si tuviéramos ojos de ultrasonido veríamos detrás del glande del clítoris casi verticalmente esta elongación, encima de la vagina y del canal uretral (el ducto que lleva la orina desde la vejiga).  Nuestra próstata está rodeada por glándulas que producen el líquido eyaculatorio, las glándulas de Skene, que contienen canales que expelen la eyaculación a través de la uretra (sí, el ‘hoyito’ por donde hacemos pipí).

Pero dirás, ¿y a mí  qué? Lo que quiero es provocar o provocarme un squirt. Se requiere de arte manual. El códice chino antes citado deja claro que la mujer eyacula en el rostro de su amante, eso no es posible si él está penetrándola. Vamos paso a paso.

1. Localiza el Punto G

La gran mayoría de las mujeres vírgenes y no, tienen entumido el punto G por falta de estimulación. Esa es la causa de que sólo unas cuantas (que son biológicamente sensibles de esta zona) eyaculen.

Coloca una muy buena cantidad de lubricante con base de agua en tus dedos. Comienza por estimular el clítoris por fuera, éste se llenará de sangre y pondrá erecto y por ende el Punto G será más palpable. Introduce el dedo medio con la palma de la mano viendo hacia el ombligo, no busques demasiado adentro, está a unos centímetros de la entrada vaginal, hacia arriba, exactamente detrás del hueso púbico. Mueve el dedo hacia el frente y siente una zona rugosa, acanalada, como una nuez. Al presionarlo sientes la dureza del hueso que está más adelante. La sensación es parecida a la de ganas de orinar.

2. Masajea

Para entrar al Squirt Room hay que ejercitar el Punto G de manera frecuente. Mueve el dedo de manera circular, presionando un poco, da toques rápidos, detente y empuja ligera y extensamente. Estás entrenándolo, sensibilizándolo.

Esto hará que se hinche más y más, la sensación de inicio puede ser extraña pero dale unos minutos y se abrirán las puertas del Nirvana. Es posible que llegues al orgasmo sin eyacular.

3. El ‘bautizo’

Aprender a eyacular requiere preparación, movimientos básicos, cadencia, ritmo y duraciones.

Esta es una combinación de técnicas personales con las de Alice K. Ladas, terapeuta sexual e investigadora; Annie Sprinkle estrella porno; y Deborah Sundahl, la gurú de la eyaculación, cuyos cursos y libros han llevado a la emanación del torrente femenino a miles.

>De preferencia sobre las rodillas en una superficie cómoda (y que puedas lavar), aplica los masajes anteriores al Punto G, insiste hasta que percibas con claridad que su tamaño ha aumentado; siente que todo lo que rodea es esponjoso. Ahora, combínalos con Kegels, o sea contrae intermitentemente los músculos pubococcígeos o PC (mismos que sostienes cuando aguantas la orina). Irás activando el nervio pélvico, responsable del orgasmo por Punto G (cuando el orgasmo proviene del clítoris, el nervio pudendo es quien responde y a eso vienen las contracciones y la lubricación abundante en la vagina, y no hay eyaculación vía uretra).

>Continúa, frota el punto G, rota el dedo, presiona y conforme te excites, recuéstate sin dejar de estimular, levanta las caderas presionando las nalgas. Sigue y repite los movimientos.

>Ahora, saca el dedo con rapidez y puja (o pídele que puje). ¡Puja!, contrae las nalgas con la cadera elevada y presiona por fuera haciendo círculos con la mano sobre los labios mayores que casi cubren el clítoris. Si sientes que la sensación inminente se escapa, repite. Concéntrate en sentir, va a venir, va a llegar.

>Y ¡viola! Surge la marea.

*Si no sucede a la primera, no te angusties, repite el proceso esa y otras ocasiones; es cuestión de entrenamiento. Tus músculos PC deben estar débiles y tu Punto G sigue dormido. Ejercita y estimula.Puede tomar meses de acuerdo a Deborah Sundall, quien dedica su vida a dar cursos al respecto.

El torrente

No es orina. El punto G al hincharse presionó las glándulas de Skene contenidas en la esponja uretral y éstas expulsaron su producción eyaculatoria. La sensación no es igual a la de hacer pipí, el líquido es blanquecino, más espeso y huele distinto. Químicamente es básicamente glucosa, su PH es mayor, contiene menos urea y creatinina que la orina, además del llamado antígeno específico prostático PSA presente también en la eyaculación masculina (es la sustancia que se busca en el cuerpo de una mujer para comprobar un caso de violación).

La cantidad depende de factores hormonales, en qué momento del ciclo menstrual se está y que tan fuertes están los músculos pélvicos para poder lanzar un chorro modesto o una gran cascada.

De acuerdo a los estudios del doctor Francisco Santamaría Cabello cuando la eyaculación es arrojada desde la próstata femenina puede tomar dos rumbos: ir hacia la abertura uretral y ser notoria, o retrógrada y depositarse en la vejiga. Analizó la orina de 24 mujeres antes y después del orgasmo y encontró antígeno específico prostático (PSA) en la de todas las que no habían eyaculado aparentemente.

¿De qué sirve eyacular?

Además de placer puro, de acuerdo al profesor de medicina patológica y forense de la Universidad de Bratislava, Milan Zaviacic, la próstata femenina tiene dos funciones: exocrina, manufacturar, almacenar y emitir el fluido eyaculatorio; y neuroendócrina, producir hormonas y serotonina.

Otros estudios de la Universidad de York en Toronto afirman que su propósito es evolutivo: la uretra y la vagina comparten una pared virtual, el piso del canal uretral es el techo de la vagina, por lo tanto la glucosa de la eyaculación es absorbida por la vagina y crea un ambiente de soporte para el esperma, la reproducción.

Al final, lo que todos quieren es la sensación y el show. Eso sí, el orgasmo eyaculatorio no es más intenso, sólo es más ‘espectacular’.

¡Santo Clós! Ahora sí empezamos el año con una noticia que podría venir a revolucionar muchas concepciones sobre la sexualidad, muchas afirmaciones, carreras enteras. Les cuento. Esta semana será publicado en The Journal of Sexual Medicine una investigación realizada por especialistas británicos del King’s College London quienes afirman (agárrense), que el Punto G o punto de Grafenberg no es más que una falacia, una zona erógena que no existe.
Resulta que realizaron un estudio a 1,800 mujeres y afirman no haber encontrado evidencia del mentado punto. Dicen creer que no es más que ficción, una fijación femenina promovida por revistas y terapeutas sexuales (auch). Tal cual lo dicen. Y creen que esta creencia lo único que ha provocado es que las personas se sientan inadecuadas y poco normales en la cama. Los autores del mismo: Tim Spector y Andrea Burri.

Ahora, me parece que no es momento de tomar conclusiones definitivas. No podemos determinar sus afirmaciones como 100% certeras. Su investigación pudiera tener ciertas inconsistencias. Están retando años de ciencia, lo cual es interesantísimo pero hay que tomar en cuenta que su estudio está basado en 1,804 mujeres de entre 23 y 83 años quienes se dedicaron a llenar cuestionarios. Sí, llenar cuestionarios. Todas ellas eran gemelas. Se eligió este patrón dado que se espera que al tener genes idénticos, ambas debían reportar tener punto G. Supongo, debían describir haberlo sentido previamente, tocado o haber logrado un orgasmo o eyaculación femenina basándose en el estímulo de este.
Las dudas de los mismos surgieron cuando en algunos pares de gemelas idénticas una de ellas reportaba tenerlo pero la otra no. De hecho, las gemelas idénticas no eran más propensas a reportar tener punto G que aquellas no idénticas quienes sólo comparten la mitad de sus genes.
El 56% de las mujeres dijeron tener un punto G pero tendían a ser más jóvenes y sexualmente más activas.
Entonces, concluyeron que no existe. Honestamente, no me parece que bajo dichas bases podamos determinar que años de investigaciones de muchos especialistas y las experiencias de millones de mujeres deban ser consideradas falsas.
El que una mujer no conozca su punto G -sobre todo tomando en cuenta lo poco que la mayoría exploran su cuerpo y es un hecho en el mundo de la sexología- no quiere decir que no lo tenga. A través de muchas trabajos de diversos investigadores como los de la Sociedad para el Estudio Científico de la Sexualidad en EU, sobre todo en la década pasada, se concluyó que el punto G no es una zona aislada ni parte de las paredes vaginales, sino conforma la misma estructura del clítoris. Como saben, es un órgano interno del que sólo sobresalen el capuchón y el glande, por dentro hay todo un tronco recubierto de glándulas (las de Skene que producen el líquido eyaculatorio), y se une a la vagina precisamente por un ‘chicharito’ más fibroso que el resto de las paredes vaginales y contiene diversas terminales nerviosas.
Cualquier mujer que haya hallado el suyo, ha sentido, hemos sentido, su rugosidad y diferencia con las paredes o túnica, pero sobre todo, hemos percibido el efecto de presionarlo o estimularlo ya sea manualmente y cuando el pene debido a la postura lo roza. ¿Entonces? ¿Nos lo estamos imaginando?

Del mismo modo, los orgasmos provocados por el estímulo del ahora poco renombrado punto G se sienten distintos a aquellos que se logran por estímulo manual u oral directamente al capuchón del clítoris.

La idea del punto G se popularizó en los 80 por la profesora y sexóloga Beverly Whipple quien entonces afirmó haber encontrado dicha estructura en más de 400 mujeres. Ella opina que este estudio es realmente inconsistente. Y la apoyo, creo que los hallazgos encontrados por dichos británicos, son complejos de probar ya que un par de gemelas pese a contar con los mismos genes no tienen las mismas experiencias sexuales ni comparten los amantes.

En fin, nada es definitivo aún y con seguridad distintos sexólogos, investigadores y estudiosos saldrán a refutar dichas conclusiones. Veremos qué transcurre.

En 2001 se reconoció médicamente el término ‘próstata femenina’ y se le dio al punto G. En fin, ¿qué sucederá con sexólogos y autores como Deborah Sundahl quien ha dedicado su vida a enseñar a las mujeres a tener una eyaculación o squirt, cuya base está sentada en estimular a Mr. G? Interesante. Me encanta que pasen estas cosas.

¿Qué opinan?

Recibí un mail de un lector de Maxim que puede parecer básico pero justo este tipo de interrogantes me hacen ver que en ocasiones lo más básico o que pareciera lógico es lo que menos debemos dar por hecho.

Me comentaba que hace pocos días tuvo sexo por priemra vez con su novia, quien era virgen. Ella sangró un poco, lo cual por obviedad le hizo darse cuenta que ella tenía un himen rígido o poco flexible. Ambos concluyeron, certeramente, que su himen se rompió. No obstante les surgió la duda de ¿a dónde se fue esa membrana rota? Me preguntaba si en estos días la novia la expulsaría y podría ver el cachito de membrana rota en sus calzones o si quedó por ahí entre las sábanas perdida con la sangre o si incluso debían buscarlo y sacarlo. Pues les diré que pese a que hay una gran variedad de hímenes, cuando uno se rompe dado que no era elástico o complaciente -como se le conoce a aquellos que se desplacen-, ninguno sale volando o se hace añicos que hay que recoger, como un vaso que se tira al piso. Lo que queda o permanece, los restos de un himen, se les llaman CARÚNCULAS HIMENEALES. No obstante, ya que hay muchos tipos de hímenes por morfología, y varían tanto, en ocasiones ni siquiera un ginecólogo es capaz de confirmar si un himen está roto. Es decir, si ya no es himen sino carúnculas o bien, así era su forma. Ya que, como ya hemos explicado en ocasiones anteriores, pueden ser anulares, es decir con un solo orificio al centro, denticulares o sea su orificio tiene una especie de ‘holanes’, labiado o bilabiado, es decir el orificio puede ser longitudinal, tabicado o con doble perforación, semilunar, porque su forma es como de media luna o franjeado, es decir irregular, el orificio puede ser de cualquier forma.

En fin, quienes hayan sentido que su himen se rompió en la primera relación sexual, ya saben, la membrana no se fue al escusado o tienen que ponerse a buscarla como el cordón umbilical cuando se desprende del ombligo. He informado.

Y descansen la mano, por favor!

Después de los 35 años, las probabilidades de dar a luz un bebé con algún daño congénito relacionado con los cromosomas, aumentan. El Síndrome de Down es el más común junto con anomalías o defectos físicos así como el retraso mental. Una mujer de 25 años tiene una posibilidad de 1 en 1,250 casos mientras que una de 45 tiene 1 en 30 y una de 49, 1 en 10. Por otro lado, aumentan los riesgos de aborto espontáneo, si tienes alguna afección o enfermedad crónica puede exacerbarse y la posibilidad de complicaciones como la diabetes gestacional, problemas con la placenta, parto prematuro y nacimiento sin vida aumenta significativamente. Además, antes de decidirte debes someterte a un chequeo integral exhaustivo para establecer tus propios riesgos, desde una química sanguínea hasta ultrasonidos de todos los órganos que entran en juego (casi todos) cuando un bebé crece en tu vientre.

No obstante hay muchos casos de éxito. Pero se requiere de mucho monitoreo médico.

Quizás el riesgo ‘práctico’ de tener un hijo a los cuarenta y tantos es la falta de energía que muchas mujeres experimentan a esa edad para criar y convivir con un niño de acuerdo a sus requerimientos. Por decir así, cuando sea adolescente, tenga 16 años, por ejemplo, su madre tendrá 56 si no es que 60. Y a esa edad, no siempre se tiene la paciencia para darle la atención que necesita un adolescente. En toda etapa un hijo necesita toda la atención del mundo. Ummm, ¿estaremos tardando mucho las que ya rebasamos los treinta y no tenemos ni para cuando planear?

¿Qué opinan?

‘Aguántate como las mujeres’, era uno de los aforismos favoritos de las religiosas con las que estudié la secundaria y con el que sentenciaban a toda alumna que se accidentaba o se sentía mal. La frase no sólo denotaba matices sexistas, generaba la idea de que nosotras debíamos tener mayor capacidad para soportar el dolor. Más tarde esa idea se alimentó con varias teorías que afirman que si un hombre pudiera sentir dolores de parto, moriría. O bien, que si sufriera cólicos menstruales, quizás perdería el conocimiento. Aún nadie ha comprobado que eso sea totalmente cierto. De acuerdo al Dr. Manuel Rodríguez, Presidente de la Sociedad Española del Dolor, la intensidad de un malestar, está sujeto al umbral del dolor de cada persona sin importar el género o la edad. Sin embargo, según un estudio realizado por el Dr. Ed Keogh, Psicólogo de la Unidad del Dolor en la Universidad de Bath, las mujeres sufrimos más episodios dolorosos a lo largo de la vida, en una mayor cantidad de áreas corporales y con mayor frecuencia; muy de la mano de nuestros múltiples cambios y ciclos hormonales. Además, los factores psicológicos pueden exacerbar la percepción del mismo ya que prestamos más atención a los aspectos emocionales; mientras que los hombres, a los sensoriales -a las sensaciones físicas. Lo cierto es que ninguna puede negar que ‘aguantarse como las mujeres’ un cólico menstrual, sí llega a ser de valientes (tal vez sí tenga cierta aplicabilidad la frase). No obstante, el dolor abdominal provocado por la menstruación, es tan común y desde tiempos ancestrales se identifica como parte del ‘paquete’, que está lleno de supersticiones que han incitado remedios, brebajes, mejunjes, etc. (nunca faltará la abuela que recomiende colocar un caracol sobre el ombligo). Pero por encima de todo, eso ha promovido que no se le dé la importancia necesaria.

El dolor menstrual se debe a la liberación excesiva de prostaglandinas, que son sustancias que contraen el músculo de la matriz, incrementando la presión en la misma, por lo que se produce una disminución del riego sanguíneo. Se siente como presión en el bajo vientre y puede tener intervalos en que la sensación es más fuerte acompañados de punzadas tanto en el abdomen como en los genitales. Puede recorrerse hasta la espalda y pelvis. Además, algunas mujeres llegan a presentar náuseas, diarrea, palpitaciones, calor excesivo, mareo o vómito; sin que haya causas patológicas qué perseguir.
El punto crucial es identificar cuando la dismenorrea es común o primaria –misma que se mitiga fácilmente y no en todos los ciclos se presenta. Pero cuando es tan intensa que cada mes imposibilita a una mujer para levantarse de la cama, encontrar una postura ya sea acostada o sentada sin sentirse como empalada, le provoca desmayos y se afecta de manera significativa su vida personal o laboral; es momento de correr al ginecólogo. En la mayoría de los casos existe endometriosis, quistes ováricos, fibromas uterinos u otros padecimientos del aparato reproductor. Igualmente, se debe a la colocación de un Dispositivo Intrauterino donde el cuerpo no lo está recibiendo bien. Ciertamente, es posible vivir reglas relajadas e indoloras pero se deben encontrar las causas de raíz.

Mitos y verdades menstruales

> Mito “Tomar té o colocar compresas calientes sobre el abdomen elimina los cólicos”
Verdicto. Falso. El calor relaja los músculos pero no elimina el cólico de origen, sólo los fármacos que combinan un antiespasmódico y analgésico pueden eliminar el espasmo causante del dolor y la inflamación.

> Mito “La actividad física produce mayores cólicos”

Veredicto. Falso.
Contrario a lo que se cree, realizar ejercicio cuando menos treinta minutos al día ayuda a mantener los músculos elásticos y disminuye el riesgo de padecer cólicos fuertes durante la menstruación.

> Mito “Tomar un baño con agua fría o colocar bolsas con hielo disminuye el dolor”
Veredicto. Falso. Darse un baño con agua fría podría intensificar los cólicos porque aumenta la contracción del músculo. En ninguna condición interrumpe la menstruación.

> Mito “Tener relaciones sexuales durante la menstruación elimina los cólicos”
Veredicto. Falso. El hecho de mantener relaciones sexuales durante la menstruación no produce ninguna alteración.

Verdades

> El café, el chocolate, los lácteos y los irritantes aumentan el dolor ya que estimulan las contracciones musculares o espasmos uterinos.

> Los alimentos ricos en potasio (papas, cereales, plátano) previenen el cólico. Inhiben de manera natural las contracciones naturales, por lo tanto, ayudan a disminuir los espasmos.

> Cuando el cólico se presenta -y siempre y cuando se trate de dismenorrea primaria- basta con tomar un medicamento que combine Ibuprofeno (antiinflamatorio) y Butilhioscina (antiespasmódico).

¿Listas para vivir sin cólicos señoras y señoritas? Les mando besos

Su efectividad es del 75% que conste y siempre y cuando sean super duchas. Para tomar la muestra se utilizan los dedos en la entrada de la vagina.

Período infértil

Los días infértiles del ciclo femenino se caracterizan por una mayor sequedad, donde no verás ni sentirás moco, o este será denso, escaso y pegajoso. El moco se separa y al tratar de estirarlo, se rompe. Estos patrones de sequedad o mucosidad que ayudan a reconocer los días infértiles, aparacen dos o tres días después del sangrado de la menstruación.

Período fértil

La primera señal de que has entrado en tu período de fertilidad es la aparición de un moco viscoso tras los días de sequedad que preceden a la menstruación o al cambio de las características del moco que, según pasan los días, se aclara, se afina y aumenta en cantidad, con un aspecto que se asemeja a la clara de huevo. Como este

Pico de fertilidad

El último día en el que tienes sensación de lubricación es el día más fértil del cíclo y cuando tienes más posibilidades de quedarte embarazada si mantienes relaciones sexuales. Cómo saberlo, observando mes a mes (WTF??) Bueno eso dicen las que lo han probado.  La sensación de lubricación puede durar uno o dos días más que le presencia del moco elástico y transparente característico de los días fértiles. Si es así, aún tienes muchas posibilidades de quedar embarazada. Después se produce la ovulación y reaperece la sensación de sequedad o la aparición de un moco adherente y seco de tipo infértil.

Informé.

Me hicieron una pregunta muy graciosa ‘¿Qué días es más fácil que encuentre a mi novia caliente?’ Y todavía le agregó ‘Digo, para ir a la segura’ Jajaja. Me imaginé al lector como uno de los tipos de Big Bang Theory, que todo quieren analizar con datos en la mano. Estadísticamente cuándo puede encontrar dispuesta a la cópula a su chava. Muy bueno. En fin, les cuento, la libido femenina cambia a lo largo del ciclo menstrual así como los niveles de energía o las emociones. Por lo regular se espera que el deseo sexual llegue a su mayor nivel en medio del ciclo y días antes de menstruar. Ambos picos están vinculados con las hormonas. La testosterona y el estrógeno son los responsables ya que activan los circuitos sexuales en el cerebro y avispan los sentidos respectivamente. Cuando hay mayor presencia de ambas hormonas entonces nos sentimos más excitables y dispuestas. No obstante sin previo aviso puede haber una baja de ambas y sin que haya razones emocionales, simplemente nos sentimos bajo cero.

Como ven, es cosa de prueba y error. Jajaja.

Trabajando horas extras…

Híjoles hijos míos pues qué les cuento. Como todos saben porque ya les he contado y si son nuevos, les cuento ahora, los espermatozoides -hasta donde se tenían estudios- pueden vivir dentro de la vagina de una mujer hasta 72 horas. Es decir, si Chuchis hoy tiene sexo con su novio y está en su día 10 del ciclo, cuando aún no tiene grandes posibilidades de quedar embarazada, por esa misma relación puede embarazarse el día 13, cuando hay harta condición para que un bebé se ponga en camino. Bueno, pues eso hasta ahora se creía, se le daba de vida a estos amiguitos movedores de cola hasta tres días. Pero, peeeero, ahora de acuerdo a un estudio realizado por The Institute of Criminal Justice Studies de Inglaterra resulta que puede ser más.

Ellos intentan encontrar reminiscencias de semen dentro del cuerpo de mujeres que han sido abusadas sexualmente, ya saben, con el fin de aislar el ADN y hacer más fácil la búsqueda del hijoepu malandro que violó. Pues pese a que siempre se recomienda -paréntesis aparte- que si uno ha sido víctima no se bañe con el fin de no ‘ensuciar’ la escena del crimen que es meramente el cuerpo de la abusada (o abusado), muchas víctimas lo primero que hacen por instinto es meterse a la regadera porque se sienten terriblemente sucias. Y claro, destrozadas. Eso provoca que se pierdan vellos púbicos que pudieran quedar en el cuerpo, saliva, restos de uñas o cabellos. Debido a esto y a que por lo regular estos enfermotes que merecen la guillotina nunca usan condón porque en parte de su patología buscan dejar su ‘semilla’, tienen que buscar restos de semen en la vagina de la mujer violada (no conformes con el trauma que acaban de vivir). Y en esta búsqueda, estudios y análisis, encontraron en varias mujeres que habían ido a reportar la violación hasta cinco días después, restos de semen de los violadores mezclados con los fluidos normales de ellas. Es decir, concluyeron que pueden quedarse ahí de encajosos los espermatozoides de cualquier hombre que eyacule dentro de nosotras hasta cinco días o más. Uno de los hallazgos, es que han llegado a encontrar espermatozoides ¡vivos! sí coleando los condenados y toda la cosa.

Por lo tanto hijas mías, dejen de hacerse mensas con las cuentas, si me hacen favor porque de acuerdo a estos científicos si ustedes tienen sexo, por decir, en el día ocho cuando piensan ‘nooombre, estoy todavía mooooy lejos de mis días fértiles’ los espermatozides pueden seguir ahí en búsqueda del óvulo pa hacer chamacos hasta el día 13 o 14. Justo cuando están entrando al periodo más fértil. Así que por favor, USEN CONDÓN o un método hormonal pero no se fíen de los días.

Más les vale porque hoy en día la que sale embarazada es porque tiene un fruti lupis por cerebro. He dicho.

La única causa que puede, pue-de, distender a vagina por un tiempo es un parto natural pero con los meses y con ayuda de la lactancia, vuelve a su tamaño original casi por completo. Así que olviden ese mito de ‘Esta chava ya ni aprieta de lo usada que está’. Ok?

¿Alguna vez han tenido la sensación de que alguien no presiona suficientemente su pene en un coito? Eso no es porque esté muy ‘usada’ sino porque le falta fortaleza a su suelo pélvico. He dicho. Así que a darle tono a los músculos niñas.

Les pego aquí la primera parte de un artículo que me pareció interesantísimo enviado por la sexonauta Dinora. Léanlo completo, de verdad vale la pena.

“Yo creo que en años venideros, el orgasmo durante el nacimiento
será reconocido como una parte natural de la experiencia del parto.”

Liberación del Parto
Por Jessica Kreimerman Lew

Si fueras una mujer embarazada, y supieras que tu cuerpo es capaz de manifestar una experiencia de parto en gozo y placentera, que proporciona un arraigo amoroso e invaluable entre tú y tu bebé, ¿te lanzarías a intentarla? Un número creciente de mujeres están experimentando procesos de parto totalmente diferentes de la experiencia hospitalizada. Desde esta perspectiva, al parto, lejos de ser prueba dolorosa que hay que atravesar, puede ser tan delicioso como el momento de la concepción.

Una mujer lo describe como “el día más placentero de su vida.”

“Las mujeres que viven el reflejo de la eyección del feto (también conocido como ‘nacimiento orgásmico’) llegarán a un estado emocional extático durante el nacimiento y varios minutos después,” dice Michel Odent, en su más reciente libro “Las Funciones de los Orgasmos” (2009). “Debe de ser un clímax como ningún otro, liberado por el mismo ‘coctel de hormonas de amor’ que se liberan durante el orgasmo sexual. El torrente de amor, alentado por las hormona del nacimiento, lo sienten madre y bebé, dejándolos a los dos en una alta hormonal que es perfectamente diseñada para promover el vínculo.”

Parto orgásmico, parto respetado, o parto libre. Un movimiento que apenas muestra su cabecita en los albores del siglo XXI. “Antes, la gente no sabia que existían los orgasmos femeninos durante el acto sexual. Yo creo que en años venideros, el orgasmo durante el nacimiento será reconocido como una parte natural de la experiencia del parto,” dice Odent.

Odent, pionero en el mundo del nacimiento natural, es un obstetra francés que generó revolución con la introducción de las piletas de nacimiento. En “Las funciones de los orgasmos: La vía rápida hacia la trascendencia,” Odent pluralizó el título de la obra de Wilhelm Reich, para argumentar que los estados orgásmicos también son posibles durante el nacimiento y la lactancia.

El hecho que no se logran frecuentemente es porque la mayor parte de las sociedades, celosas del placer no-gobernado, institucionalizaron una “orgasmofobia cultural”, y las prácticas contemporáneas de la obstetricia, que reflejan el prejuicio, y provocan trauma y desconexión de la mujer con sus instintos más básicos.

La idea del nacimiento en orgasmo ha sido sostenida por evidencia anecdótica de miles de mujeres. Odent describe el reflejo de eyección fetal, un estado orgásmico al que las mujeres llegan durante el nacimiento y que ayuda a una labor rápida. Durante el parto, se da un enorme cambio hormonal en el cuerpo, la liberación de un ‘cóctel orgasmogénico’ con prolactina, beta-endorfinas y oxitocina. Estas moléculas del éxtasis ayudan a empujar al bebé hacia el canal de nacimiento.

“Estudié todos los estados emocionales extáticos, relacionados a diferentes episodios de la vida sexual y reproductiva que pueden llegar a un punto de culminación, un clímax, el reflejo de eyección de leche, y el reflejo de eyección de esperma. En todos, se liberan las mismas hormonas,” explicó Odent en una entrevista durante su visita a la Semana Mundial de Parto Respetado organizado por Parto Libre, a.c., una organización de reciente creación que busca la concientización de este tema en México.

Hormona Tímida

“Las investigaciones han concluido que los minutos antes y después de dar a luz, los niveles de oxitocina en el cerebro llegan al pico más alto que la mujer es capaz de llegar en toda su vida – justo como el orgasmo. Este pico de oxitocina es necesario para una labor de parto seguro de la placenta donde hay la mínima perdida de sangre.”

La oxitocina es una hormona tímida. No se aparece cuando hay gente desconocida, ni máquinas de alta tecnología. Prefiere ambientes femeninos, no le gusta ser observada, prefiere guardarse en la intimidad. Es indispensable a la hora del parto. Y si las tendencias continúan en la dirección a la que se dirigen, en algunos años, la oxitocina – hormona de amor – se volverá obsoleta, y las mujeres serán incapaces de producirla por sí mismas.

“A un nivel planetario, el número de mujeres que dan a luz solamente con sus hormonas naturales, se está acercando a cero,” dice Odent. “Por primera vez en la historia, las mujeres no necesitan segregar esta hormona.”

“Los seres humanos son tan inteligentes, que han hecho inútil la hormona del amor.” dice.

La oxitocina se encuentra presente en el deseo sexual, el comportamiento materno, la integración del lazo madre-hijo, en la confianza, amor y generosidad. Su falta es asociada con el autismo, que en Estados Unidos está subiendo a niveles sorprendentes. “Todo mundo tiene la misma oxitocina, pero no somos iguales en la capacidad de liberarla,” dice Odent.

“Para que el bebé salga naturalmente, la oxitocina tiene que ser liberada. Si esto no ocurre, la práctica médica común induce con oxitocina artificial, cosa problemática, porque eso disminuye la producción natural de la madre. A la larga afecta el vínculo entre madre e hijo, y la capacidad del hijo de vincularse con el resto del mundo.”

En el mundo esta es voz minoritaria, pero para muchas mujeres suena atractiva. Apenas en los años 50, los médicos Europeos descubrieron que los bebés sentían a la hora del nacimiento. El inglés Dr. Grantly Dick-Read, considerado el padre del movimiento de parto natural, reveló que se podía dar un parto sin miedo. Mucho del dolor en el parto, decía Dick-Read, se debía a la actitud de la sociedad hacia el nacimiento, que frecuentemente hacía énfasis en el dolor.

Apenas a fines del siglo XX emergió – desde la ciencia – el revolucionario concepto de que el bebé recién nacido necesita a su madre. “Durante miles de años los bebés han sido separados de sus madre y de la lactancia, necesitan permiso para tener contacto de piel a piel.”

Su sitio web, ‘wombecology.com’, busca convencer a quien esté dispuesto a escuchar, que la forma más vital de ecología humana es la ecología prenatal. Propone que diferentes partes del sistema adaptativo primario se desarrollan, regulan y ajustan durante la vida fetal y el tiempo de nacimiento e infancia. “Todo lo que ocurre en ese período de dependencia en la madre, tiene una influencia en su estado básico de salud, esta salud primal.”

les pego el resto al rato. ¿Qué tal eh?

La causa de este tipo de amenorrea o falta de menstruación, puede ser hereditaria, siempre y cuando la mayoría de sus familiares hayan comenzado a menstruar después de los 18. Puede pasar. No obstante, no estaría de más que se checara con un ginecólogo (otro más confiable), ya que la amenorrea primaria (cuando nunca se ha producido el sangrado) puede deberse a que su himen no cuenta con las perforaciones naturales que dejan salir el flujo y éste se satura en la vagina y trompas lo cual puede causar trastornos serios. Quizás el doc se refería a que le bajaría una vez que un hombre la penetrara y por ende rompiera -quizás- su himen, menstruaría, pero ¿qué caso tiene esperar, caray? Si su himen no tuviera las perforaciones naturales no debe aguantar hasta que ‘en una de esas’ se rompa.

Por otro lado, también puede deberse a trastornos en los órganos e igualmente a un problema hormonal o endocrinológico. El hipotálamo es el que envía la señal para que los ovarios comiencen a soltar óvulos, si algo en el proceso falla, no hay hemorragia menstrual. Asimismo, la cantidad de hormonas procedentes de la tiroides juegan un papel primordial. Si además, sus caracteres secundarios como crecimiento de mamas o vello pubiano aparecieron tarde o aún no los presenta, hay otro componente de alarma.Hoy en día las chavitas están comenzando a mentruar entre los nueve y los 14 años. ¿No les parece que ya es hora de que busque la causa certera? ¿Alguna otra babosada que les haya dicho un ginecólogo?

Yo hace años tuve una experiencia fatal con un inútil que no sé cómo es que tenía cédula profesional. Yo llegué con el fin de que me recetara pastillas anticonceptivas ya que no le tenía confianza al 100% al condón, en ese entonces no contaba con la información que ahora tengo. Yo tenia entonces 18 años y el doctor se negó a recetármelas ¡porque quería evitarse un problema con mi mamá si algún día me las cachaba! Hagan favor, el doctor ¡no conocía a mi mamá! Y tras una letanía infernal y tras casi mandarme exorcisar por tener vida sexual a esa edad, me dijo que si mi novio me estaba presionando para tomarlas, que se lo llevara y él lo pondría en su lugar. Le dije que la idea de las pastillas era mía y me dijo que entonces no tenía ¡autoestima! Salí de ahí corriendo.

Les cuento otra de ultratumba. Una amiga no hace mucho estaba tomando un tratamiento para el acné, unas pastillas que son muy agresivas y cuando estás bajo dicho tratamiento te hacen firmar de que no te embarazarás en ese lapso porque el bebé puede tener serias deformaciones o problemas genéticos. Ella bajo dichas advertencias fue al ginecólogo a que le recetara un método pero ¡ya iba embarazada sin saberlo! Y el doctor no se dio cuenta al hacerle el ultrasonido de rutina. La cosa es que comenzó a tomar pastillas y al siguiente mes no le bajó, lo llamó y el dijo que era ‘normal’, al siguiente de nuevo no hubo regla. Y así hasta que casi al tercer mes se sintió muy mal y fue con el  mismo ginecólogo a confirmar si estaba o no embarazada. Ahí descubrieron el resultado positivo. Le comentó al doctor su situación y que llevaba meses tomando el famoso Roacután. Él le dijo que no le recomendaba interrumpir y que era un mito lo de las pastillas estas. ¿Cómo va a ser? Y, el resultado, ella tuvo un aborto espontáneo muy impactante ya que el bebé, que en efecto según los análisis de patología venía mal formado, murió y provocó un sangrado, infección y toda una experiencia terrible.

¿Alguna otra experiencia qué contar?

¿Cuando le quitan los chones a su novia parece que tiene ahí instalado un gato muerto? Darse ahora sí, que una ‘manita de gato’ en el vello púbico siempre se agradece, no sólo mejora la sensación al dar y recibir sexo oral; sobre todo al ser el receptor porque todo queda más ‘al aire’ y accesible. Además hay un gran valor estético en esto, sobre todo porque la visibilidad de una vulva bien expuesta excita con ganas. Luce simplemente más apetecible. Y miren que afortunadamente cada vez se hace más común. No quiero pecar de fisgona -y de verdad no lo hago- pero he notado en el vapor o en los vestidores del gimnasio que las mujeres de 40 para arriba suelen no tener esa cultura por hermosearse el vello, dejan esa selva pachona y estorbosa. Las más jóvenes lucimos claramente una línea pequeña, sin mencionar las que de plano se dejan como niña, totalmente a rapa.

Esto no tiene nada de nuevo. Para variar las culturas que desde siglos atrás le han dado su hermoso lugar a la sexualidad, lo han aplicado como una herramienta para el disfrute. En un relato de ‘Las mil y una noches’, el Sultán premia al inventor de una pócima-depilatorio. Entre las mujeres árabes era habitual la reunión en el hamman, donde además del consabido baño, aprovechaban para depilarse.

En otras épocas ese cuidado era muy importante, teniendo en cuenta que no había agua corriente, y que era frecuente el contagio por parásitos como las ladillas, el piojo genital que produce muchísimo picor, y cuyo habitat está en el vello púbico y se contagian por contacto al dormir en la misma cama, al tener relaciones sexuales.

Así que venga, diseñen, denle forma y déjense gozar.

Ya saben que nosotras estamos más determinadas por nuestras hormonas que los hombres. El estrógeno, una hormona generada en nuestros ovarios, pues esta querida hormona actúa directamente en la regulación de la serotonina, una sustancia que inhibe el enojo y la agresividad.

La serotonina es una monoamina neurotransmisora sintetizada en las neuronas serotoninérgicas en el Sistema Nervioso Central. O sea, para mayor comprensión es la sustancia que juega un papel muy importante en el humor, ansiedad, sueño, dolor, conducta alimentaria, sexual en todos, hombres y mujeres. Pero cuando nos vienen nuestros queridos cambios de estrógeno durante el ciclo menstrual de 28, días solemos ponernos pero que ni nosotras nos aguantamos.

Como recordarán y si no, lo pueden ver en nuestro CALENDARIO DE DÍAS FÉRTILES justo cuando estamos más férties nuestros niveles de estrógeno están más altos, esto biológicamente para ponernos en ánimos sensualones y estar más ‘amables’ y promover la relación sexual. En esos días nuestro cuerpo grital literalmente ‘háganme un hijo’, también solemos vernos más atractivas, relajadas, nuestras feromonas son más atrayentes e incluso hay estudios que han teorizado que caminamos más cadenciosamente. El punto es que cuando estamos por menstruar, hay una baja en el estrógeno y eso -para que vean que no es mito- nos promueve mayor irritabilidad o depresión. Y ahi andamos de chillonas o de neuras (en lo personal yo lloro hasta viendo ‘Bambi’). Y es incontrolable.

Utilizar anticonceptivos hormonales como la píldora, parche, etc. suele ayudar ya que éstas contienen estradiol o estrógenos sintéticos y sustituyen un poco los que naturalemente no estamos produciendo dado el ciclo. Pero igualmente hay actividades y alimentos que ayudan a la producción del mismo, hacer ejercicio, caminar, reír, tener un orgasmo, todo lo que nos active. Y pueden comer alimentos azucarados (sin abusar), el grandioso chocolate, las harinas, el arroz y las pastas. Así que consuman un poco de los mismos cuando sienten que se convertirán en She-Hulk o están por correr por las calles como ‘La Llorona’ al ritmo de ‘Aaaaaay mis hijoooooos’. Relájense y ustedes ténganos paciencia señores míos, unos chocolatitos de regalo y un orgasmo pueden ayudar, jajajaja. La serotonina es un antidepresivo natural.

Ya tienen las razones de nuestros malos humores y cómo atacarlos.

¿Ustedes o la suya se pone de los mil diablos? Cuéntenme.

El concepto freudiano de ‘la envidia del pene’ se planteó como la razón por la cual las mujeres se sienten castradas al tener que ser penetradas y se reconoce como el motor de muchas disfunciones sexuales femeninas. El culto al falo y su connotación de superioridad han heredado una devaluación de los genitales femeninos, vistos como una cicatriz, un hueco. Quizás no queramos un pene, sino el poder cultural que inconcientemente creemos que nos libraría de los sexismos.

PD. Perdón por los comentarios que se borraron, tuve que repostear este post

Ustedes mujeres ¿quisieran un pene? ¿Qué les facilitaría? Además de practicidad para orinar, ¿creen que socialmente o profesionalmente tendrían mejores oportunidades? ¿Cuáles?

El término ‘frigidez’ ya no existe. Se considera obsoleto, inexacto e insultante. Ahora se reconoce que se trata de una disfunción. Puede tratarse de un trastorno del deseo o de un trastorno de la excitación; cada caso es distinto. El hecho de que una mujer no sienta deseo o encuentre complejo el excitarse no significa que sea frígida. Simplemente hay factores emocionales, psicológicos o somáticos que se lo impiden; desde leves hasta que requieren tratamiento psiquiátrico.

Pero ¿debemos sentirnos ‘enfermas’, ‘disfuncionales’ por no querer que nuestro hombre nos arranque las ropas? ¿Qué es exactamente una disfunción sexual?
Definámosla como la incapacidad para vivir una respuesta sexual normal. No es una enfermedad por lo que no ‘se cura’ sino se corrige. Alma Aldana, psicoterapeuta sexual, en su libro ‘Sexo sin dolor’ (Edit. Grijalbo) afirma “…todo inicia con el interés psicológico por tener relaciones (fase estímulo sexual efectivo), sigue con la excitación física que se experimenta con las caricias y el coito, llega a un punto preorgásmico llamado meseta, culmina con el orgasmo y concluye con la etapa de resolución”.
Pero cuando hablamos de ‘deseo en fuga’, ni siquiera somos capaces de llegar al punto uno de esta respuesta: al interés psicológico por el sexo. En otros casos, hay disponibilidad por tumbarse en la cama a erotizarse pero el cuerpo no reacciona o quizás ante los estímulos surge un deseo por escapar, por detener todo. En ese instante ir a lavar los platos de la cena resulta más incitante.

Dónde comienza a ser un trastorno, he ahí el debate. La sexología no es una ciencia estricta, de números puntuales, pero es claro que hay un trastorno cuando se vuelve un hecho consuetudinario y comienza a afectar el resto de las áreas de vida. Y no te asustes por la palabra, es sólo un término.
Tenemos que hacer un mapa de nosotras mismas y encontrar de inicio dónde está la falla. ¿En el deseo o en la excitación? Vayamos por partes.

Un trastorno del deseo engloba el deseo sexual inhibido o hipoactivo, es decir cuando el impulso sexual es casi nulo o poco frecuente: hay pocas fantasías, falta de interés hacia los genitales como masturbarse o el que alguien más los toque. Son aquellas personas que pueden pasar meses sin sexo o pensamientos sexuales. La aversión al sexo es otro apartado del trastorno, magnificado. Hay asco, repulsión, fobia o ansiedad hacia todo lo sexual; incluso hacia los propios fluidos. Casi siempre se da tras un hecho traumático como una violación, el haber sido engañada por el esposo, el haber sido cruelmente educada y suprimida en cuanto a sexualidad desde la infancia. Y cuando hablamos de trastorno de la excitación nos enfocamos a la falta de respuesta física. Incluso puede haber lubricación o pezones erectos pero la mujer sencillamente no se siente excitada a nivel psicológico.
Ambos trastornos pudieron existir desde siempre o surgir en una etapa determinada, cuando algo lo dispara.

Tampoco podemos eliminar las posibilidades médicas en nuestro mapa. Sobre todo, si tu situación de deseo en fuga sucedió tras un parto, una intervención quirúrgica o un accidente. Incluso si lo has presentado por más de un año es necesario eliminar posibilidades orgánicas. Pudieras presentar un cuadro endocrinológico, hormonal o neurológico.
Algunas mujeres tras tener un bebé creen que su falta de libido se debe a sus nuevas tareas como madre pero cada vez hay más reportes de malas intervenciones quirúrgicas o desórdenes hormonales que lo están provocando y no son atendidas porque se atañen puramente a lo emocional, a la depresión post parto y hasta al temor de volver a embarazarse.  Es cierto que los antes mencionados pueden ser un factor pero tu doctor debe estarte monitoreando y ayudarte a analizar si hay necesidad de realizar otros estudios de apoyo. La lactancia es un punto a considerar también. Durante este periodo segregas una serie de hormonas que te vinculan a tu bebé y mantienen tu atención en él. Es común que el deseo por lo sexual aminore pero una vez terminando de lactar, lo normal es que todo retome su cauce. Consulta a tu médico.

Quizás dirás, ‘Pero yo no estoy tan grave. A mí sólo se me van las ganas a veces’. El punto es que tiene que haber una causa. Parte de hechos y toma decisiones.

El deseo no vuelve solo. No esperes tampoco a que venga ‘el hada de la calentura’ y te toque con su varita mágica para transformarte en una tigresa. Procúrate situaciones que te ayuden a evocar sensualidad, sexo, contacto. Cómprate algo sexy, llénate de fragancias, ve películas eróticas o lee novelas de amor, toma lecciones de belly dance o de table dance, habla de sexo, ayúdate a liberar estrés con meditación, yoga, o en el gimnasio; hacer ejercicio nos ayuda a liberar endorfinas.
Date momentos para estar con tu hombre y replantea su dinámica: incluyan masajes, encuentren nuevos puntos erógenos, disfrútense pero por encima de todo comunícate.
Exprésale qué te agrada o desagrada de sus encuentros, date la oportunidad de desalojar toda esa basura mental en cuanto a sentir placer. A veces el deseo se pierde porque en el fondo tenemos miedo de descubrir lo candentes que somos, lo necesitadas que estamos de liberar nuestro ser sexual. O de lo poco satisfechas que estamos. Haz de él tu mejor cómplice. Reconoce que tu deseo en fuga es una oportunidad enorme para de una vez por todas ser feliz en la cama, todo lo feliz que te puedes imaginar.  ¡Y que vivan los orgasmos!

Por lo regular, las mujeres creen que todos los fluidos que surgen de sus genitales provienen del mismo sitio y que, de hecho, tienen la misma función y composición. Y no. Lo que todas conocemos como flujo vaginal, o sea lo que normalmente mantiene húmeda y con las condiciones ideales nuestra vagina, ese que se puede poner más espeso o hasta amarillento cuando hay una infección micótica o bacteriana, es producido, osease viene de las glándulas cervicales. Y no es el mismo fluido que surge y abunda cuando nos excitamos. Ese es producido por las glándulas de Bartolini que se localizan de cada lado de los labios menores. Igualmente es blanquesino y mucoso pero su función es facilitar las relaciones sexuales. Y cuando surge un squirt, o sea un eyaculación femenina, el líquido eyaculatorio lo producen las glándulas de Skene y se conectan con la uretra, por eso sale disparado por ahí, no por la vagina pese a que son resultado de la estimulación del punto G que es parte o se localiza en el área vaginal.

Espero que si no lo sabían, les sea de utilidad esto. Y ya que estamos en cosas de flujos y líquidos, es buen momento para preguntar o comentar si tienen alguna duda al respecto. Venga

Hoy estamos muy virginales, digamos. Supongo que hay aún a quienes les parece increíblemente valiosa la virginidad, muy respetable. En lo personal no me parece ‘un valor inmensurable’, es sólo una decisión de vida y claro, depende de ideologías, cultura y hasta religión. Realmente lo que valoro de la misma es la base de la decisión que subyace en perderla o conservarla: la responsabilidad del propio cuerpo. En fin, para los que sí es un concepto de increíble importancia, la tecnología, el ocio y el capitalismo trabajan. Hay una de esas ‘chinadas’ (la empresa está en Guangdong) que ofrece la solución, se trata de un artilugio que permite a las mujeres fingir ser vírgenes. Un himen artificial que se introduce en la vagina quince o veinte minutos antes del coito y que, cuando se produce la penetración, expulsa un líquido que presenta una textura similar a la de la sangre. ¿Qué tal?

Para nadie es secreto que en primera el 60% de las mujeres no sangramos al ser penetradas por primera vez, que el himen puede quedar intacto dependiendo de su estructura y elasticidad y que INCLUSO hay quienes no tuvieron el menor problema para ser allanadas por un pene, ni siquiera la primera vez (tuvieron excelente lubricación, relajación, fuerza en el piso pélvico, etc). Pero la cosa es que el tipo se crea el cuento. ¿Realmente creen que se pueden dar cuenta? La virginidad es una cosa de actitud en el momento erótico. Una mujer con un buen colmillo puede fingirse virgen, y una que tal vez no ha sido penetrada vaginalmente pero que ha sido estimulada hasta por las orejas, puede mostrarse más ducha que una porn star.

La cosa es que según sus fabricantes, la cantidad de sangre falsa expelida es muy pequeña (no hay ninguna necesidad de reproducir La matanza de Tlatelolco) y no saben el furor que está siendo  los países árabes, especialmente en Oriente Medio, no en vano en la cultura musulmana la noción de ‘desprecintado’ de la mujer asociada al acto sexual sigue muy vigente.

La reacción en muchos países musulmanes al enterarse del elevado número de ventas de este estrambótico invento entre sus ciudadanas no se ha hecho esperar. Por lo pronto, en Egipto algunos políticos han solicitado al gobierno que prohíba la importación del reconstructor de himen artificial. Como no iba a ser menos, el que se ha pasado tres pueblos es un profesor de la universidad religiosa egipcia Al-Azhar, que ha solicitado la pena de muerte para compradoras y personas implicadas en la distribución y venta de este ‘invento diabólico’. Se da la circunstancia que en muchos países árabes algunos centros de cirugía estética practican de manera ilegal reconstrucciones quirúrgicas del himen, pero a precios desorbitados. El precio bajo del himen falso chino, 30 dólares, asegura su fácil adquisición a nivel general.

Miren nomás. ¿Qué valor le dan a la virginidad? Ustedes hombres, ¿realmente se dan cuenta o están pendientes del goteadero de sangre, de la dificultad para penetrar?

Aquí el famoso artilugio del amor fake

Así es, miles de mujeres dicen ‘Ok, te creo, todas tenemos un punto G, pero dime querida, entonces… ¡¡¡¿Porqué re demonios yo no siento el mío?!!!’. Bueno niñas chulas de mi vida, así como les he comentado que cuando una chica es virgen, su vagina está tensa no porque esté ‘nueva y jovencita’ sino porque está ¡atrofiada! (Sí, por falta de uso) pues  resulta que el punto G puede permancer entumecido por toda la vida si no se es una de esas afortunadas naturalmente sensibles de este pequeño abulatamiento descubierto por Graffenberg. Así es chicas mías, si no lo sienten es porque está entumido y por lo tanto hay que ejercitarlo, despertarlo y no es asunto de una vez, eh. Cosa que descubrí hace poco gracias a Deborah Sundahl (experta en eyaculación femenina y Punto G), cuyo material estoy consultando para mi artículo del ‘Squirt’ de la Edición Especial de Sexo CM.

Pues precisamente cuenta con un video sobre dicho masaje, que, bueno, sonaba de lo más intersante y ahí voy a cargarlo a mi tarjeta. 400 pesos, gracias. Hoy lo recibí y acabo de chutármelo. Y, en realidad debo confesar que aunque le agradezco enormemente que me haya aleccionado sobre el entumecimiento común que G Spot sufre y que la cosa no está en la postura ni en el largo del pene del hombre ni en estimularlo durante el foreplay, etc. sino que el secreto radica en ejercitarlo tan seguido como sea posible, a través de masaje autoconcedido o ayudado, pues sí, confieso, y reitero, lo confieso, no encontré en el video nada nuevo en cuanto a masaje. Recomienda lo que tanto hemos recomendado en este blog sobre los ligeros pero contundentes toques o golpecitos y el masaje circular alrededor de Mr. G (posterior a haberlo encontrado, claro).

Pues así las cosas. No gsaté en vano pero tampoco me sorprendieron las ‘técnicas masajeadoras’. Pero de que sirven, sirven. Mhhhh… Pues si quieren saber sobre dichos masajes que además son coadyuvantes del Squirt, no dejen de comprar su CM Edición Especialísima de Sexo. Total, ya nada más falta un mes. Y ¡se la van a devorar! (la revista, no sean malpensados).

Los dejo para seguir en la masacre de artículos que tengo pendientes. Pero ¡los extraño! Chateemos pronto ¿va?

Leyendo algunos de sus mails me encontré con el de una sexonauta que comenta que de las dos parejas sexuales que ha tenido hasta ahora, ninguno de los dos jamás vio su vulva. O sea, iban a lo que iban, quizás la tocaban pero nunca exploraban visualmente la zona. Obviamente no es la primera vez que veo o leo un caso como este. Igualmente me he encontrado con la contraparte del asunto, hombres que sencillamente sienten que es demasiado, como ‘too much’ ponerse a ver ahí como si fueran arqueólogos en busca de restos de dinosaurios. Algunos incluso, creen que la mujer puede sentirse muy intimidada y otros que de plano nuestra querida venus es muy fea como para ponerse a analizarla centímetro a centímetro.

Claro, hay mucho prejuicio al respecto, por lo regular pudores mal comprendidos, ideas machistas o hasta puritanas. No olvidemos que todavía el siglo pasado las mujeres preparaban su sábana nupcial, misma que bordaban con todo ahínco y que tenía un agujero para que lo colocaran entre sus piernas con el fin de que su marido no viera su cuerpo, mucho menos su vulva. Las prostitutas eran las únicas que mostraban sus genitales a los hombres, ahí mucho del encanto de acudir a una de ellas.

La cosa es que hoy día en pleno 2009, casi 2010, hay hombres que no se asoman a esas profundidades. La tocan, sí, pero de eso a verla, nel. En el momento de un cunnilingus, es imposible no verla, ni modo que realicen la estimulación a ciegas. Pero tampoco quiere decir que la conozcan en toda su extensión. El único modo es verla, con minuciosidad. Prueben el ejercicio. Digo, me queda claro que no se lo van a pedir al fulano que acaban de conocer y que ‘de pronto’ apareció en su cama impulsado por media botella de ron, pero es una práctica ideal en pareja. Observar y tocar, pierdan esa sensación de pena con culpa con ‘¿qué pensará que si es fea mi vulva que si está muy roja, muy velluda, muy bla bla bla?’, relájense. Es como darle a alguien un croquis para que sepa llegar a donde ustedes requieren. E igualmente háganlo solas. Coloquen un espejito frente a su perfecta venus y véanla. Hace poco conocí a una mujer de 45 años que nunca ha visto sus genitales y hasta hijos ya tuvo. La plática surgió porque me dijo ‘¿Por qué está tan de moda eso del clítoris?’. ‘¿De moda?’, no es algo que nos surgió a las últimas generaciones como mutación, ahí ha estado siempre y le pregunté si ella conocía el suyo y me dijo ‘Claro que no, por eso te pregunto porque ya en todos lado hablan de él y hay veces que una no sabe siquiera si lo tiene’. ¡El clítoris! Ya dejen el punto G, ¡el clítoris!, no conocértelo es como nunca haber volteado a ver tus manos.

En fin, de verdad dense ese permiso y dénselo a su hombre. Ver por primera vez su vagina puede ser un poco atemorizante, una burrada pensarlo así, pero así es. Y créanme como sea, debe ser hermosa, todas lo son. Exploren cómo es, si sus labios menores son más largos uno que otro o incluso salen de los mayores, cómo es su clítoris, cómo luce la entrada de su vagina; es más… si por ahí pordrían quitar uno que otro vellito con ayuda de un rastrillo para que luzca mejor, en fin. Y palpen, no saben qué básico es. Palpen los labios cómo se sienten. Es importantísimo hasta para cuestiones que hay que comentar al ginecólogo.

¿Alguna experiencia sobre la primera vez que ustedes hombres vieron una? ¿Qué pensaron? ¿Y ustedes señoras y señoritas? ¿Qué pensaron cuando vieron la suya?

El reflejo de succión que realiza un bebé en los pezones de una mujer tras el parto, provoca que los alvéolos o conductos glandulares emanen leche. Si un adulto realiza tal succión por obviedad dicha sustancia saldrá desde los conductos lactíferos hasta su boca. Por esto, muchas mujeres optan por ‘cerrarle esta puerta’ a sus parejas cuando están en periodo de alimentación de un bebé. No obstante, debido a los altos niveles hormonales, en esta etapa se encuentran muy sensibles de los pechos –que no pierden su función sexual al lactar- y algunas llegan a tener orgasmos en el momento de amamantar. Esto es normal ya que la succión de los pezones provoca contracciones uterinas similares a las que se dan durante el clímax. Así pues, si una mujer es estimulada en estos días, su placer se verá multiplicado. Es importante por higiene del bebé, limpiar muy bien la zona posteriormente. Un estudio de Masters and Johnson –pioneros en la investigación de la respuesta sexual humana- demostró que las madres que amamantan recobran más rápidamente el deseo sexual post parto además de que la ‘ayuda’ de la pareja al succionar sus pechos en ocasiones provoca que aumente la producción de la leche, beneficiando a su hijo.

¿Ven? No hay que olvidarlos… ¿Les causa un ‘no sé qué’ estimularlos cuando la leche fluye por ellos?

Kim Wallen, profesora de psicología y comportamiento de Neuroendocrinología de la Universidad Emory, está ocupada haciendo los cálculos para averiguar la causa por la cual algunas mujeres logran el orgasmo de manera más simple y a otras les cuesta más que un parto de trillizos. Pues descubrió que la fisiología simple puede tener mucho que ver con la posibilidad del clímax. En concreto, en qué distancia hay entre el clítoris de la mujer y su vagina.

Ese número podría predecir con qué facilidad una mujer puede experimentar orgasmos por estimulación del pene solo, solito, sin la ayuda de los dedos, juguetes o lengua, o sea una penetración simple.

De hecho, hay incluso una sencilla “regla de oro”, Wallen dice: Si la distancia clítoris-vagina es de menos de 2,5 cm – que es aproximadamente desde la punta de su dedo pulgar a su primer nudillo – dicha mujer tenderá a producir orgasmos más fácil y factiblemente.

Wallen no es la primera en estudiar la ahora llamada “Distancia CV”. En la década de 1920, la princesa Marie Bonaparte, psicoanalista francesa, y amiga de Sigmund Freud, vivió una enorme falta de respuesta orgásmica. En su práctica profesional, vio un montón de pacientes con la misma queja y declaró que –al contario de lo que su amigocho Freud decía- la culpa era de la fisiología de la psique.

Recientemente, Wallen ha desenterrado las mediciones de Bonaparte y analizado con modernas técnicas estadísticas. Efectivamente, se encontró una correlación sorprendente.

El trabajo preliminar ha revelado que sólo el 7% de las mujeres siempre tienen orgasmos con el sexo solo, dice, mientras que el 27% dice que nunca lo hacen.

Las mujeres con una distancia CV grande no deben desalentarse, Wallen, dice. “Personalmente, no creo que la incapacidad de la experiencia sin manos, o sea de estímulo sólo a través del pene para lograr el orgasmo, no es sinónimo de mejor vida sexual. Tal vez eso permite a las parejas ser un poco más inventivas en la manera de tener relaciones sexuales.”

Para que vean que cuestiones de tamaño no sólo atañen a los hombres…

Fuente: The Los Angeles Times

Para algunas parejas, los días menstruales son una especie de carta blanca para tener relaciones dado que es imposible o casi imposible quedar embarazada en ese lapso. Aunque sí se han dado casos -muy pocos- de mujeres que han quedado embarazadas al tener relaciones en plena regla. Esto se pudo dar por dos motivos: el primero, porque tuvieron doble ovulación. Es decir durante la menstruación produjeron un óvulo que era potencialmente fecundable. No hay muchas cifras ni estudios de dichos sucesos pero se cree que se da en muy pocas mujeres. Por otro lado, la segunda razón pudo ser que tuvieron relaciones cuando ya en realidad no estaban como tal menstruando, digamos en un día 9 (a los nueve días de comenzar a menstruar) pero que aún estaban eliminando restos: de esa sangre escasa, cafesosa, de olor penetrante -que no son más que digamos ‘el cambio’, el ultimito resto- y dado que el esperma vive hasya 72 horas dentro del cuerpo, seguían algunos por ahí pululando de lo más felices y el día 11 o 12 los queridos espermatozoides se encontraron con el buen óvulo y voilá!

Obviamente, si están tomando un método anticonceptivo oral, parche, inyección, etc. eliminan ese riesgo ya que aunque esos días menstruales no estén tomándolos o no traigan parche, aún hay presenciia de hormona que las protege. Ya les he explicado que es una dosis mensual necesaria que se divide en un número de pastillas, parches o en una sola como la inyección pero protege un periodo completo de regla a regla. Ok?

Ahora sobre las dudas de las infecciones e higiene. El cuerpo de todo hombre (a menos que esté enfermo de algo serio) tiene las suficientes defensas para que las bacterias contenidas en la sangre menstrual, que es sangre ‘de desecho’, no los afecte. No obstante, sí puede que surjan irritaciones en la piel del cuerpo del pene o del prepucio porque algunas mujeres tienen una sangre ácida. Pero no causa infecciones per se.

Evidentemente, si dicha mujer está contagiada de alguna ETS, VIH, VPH, contagia tanto como cuando no está menstruando. Y en el caso del VIH sí aumenta el riesgo dado que es sangre. Por lo tanto si por ahí tienen una amiguilla de la cual no tengan mucha información, no porque les diga ‘estoy en mis días, no hay pedo’, se avienten como el Borras, santos hijos míos, hagan favor.

El sexo en días menstruales sin protección desde mi perspectiva sólo se realiza (claro, si les late porque de que el espectáculo puede ser medio fuerte visualmente y el manchadero se puede poner de a centavo), con pareja estable, que conozcan y que SEPAN CON SEGURIDAD que está sana (y eso no se demuestra con palabras y haciéndote la lista de con los que me he acostado sino con resultados de laboratorio).

¿Les late el sexo en días menstruales? ¿Qué no les gusta o qué sí? ¿Alguna historia que compartir de esos días draculezcos?

Mijas hoy una lección más de su cuerpo. Para que lo conozcan. Recuerden que la falta de conocimiento del propio cuerpo con regularidad nos genera dudas y miedo en cuanto a nuestra sexualidad.

Con regularidad todas las mujeres que conocemos nuestra vagina creemos que sólo contamos con dos orificios en los genitales expuestos: el orificio uretral, por donde hacemos pipí y el orificio vaginal, la entrada a ese maravilloso mundo donde se puede dar vida a un ser humano. Y que quede claro que no son el mismo orificio, les juro que hay quienes juran que por el mismo ‘hoyito’ por donde orinan, son penettradas durante el sexo. Ni son lo mismo ni es posible. Y saliéndome un poco del tema, aprovecho para alcarar que algunas chavas después de tener sexo sienten el orificio uretral irritado y dolorido y preguntan si es posible que su chavo ‘se haya equivocado de agujero y las haya penetrado por donde hacen pís’. Y no señoras, no tiene el tamaño suficiente para recibir a un pene, además de que sería dolorosísimo y notorio. Ese tipo de irritaciones suele darse por el frote o fricción o porque cuando las estimularon manualmente lo hicieron con poca delicadeza y rozaron dicha entrada. De todos modos ya saben que si un malestar en la zona dura más de 48 horas tras la relación sexual es momento de consultar al especialista ya que puede que la relación haya servido como un indicador de que desde antes se estaba dando una infección por ahí o vino a exacerbarla y hay que atenderla.

Bueno después del largo paréntesis, regresamos a los orificios. En efecto, no sólo tenemos esos dos antes mencionados. Tenemos otros aunque tan diminutos que no podemos percibir a simple vista. Se trata de los orificios de las Glándulas de Skene y las Glándulas de Bartolini. No pongan cara de ‘¿Yo tengo eso?’. Pues sí.

Los orificios de los conductos de las Glándulas de Skene son dos y se localizan en los márgenes de la pequeña papila en cuyo centro está el orificio uretral, uno de cada lado. Las glándulas se encuentran en la vagina, cerca del techo, donde se localiza el Punto G y son las responsables de que segreguemos y espulsemos el líquido característico durante el orgasmo. Éstas se llenan de líquido en la excitación y cuando viene el orgasmo, lo expulsan. Son, digamos, las gemelas de la próstata de los hombres.

Los conductos de las Glándulas de Bartolini también son dos y están en la hendidura que separa al himen de los labios menores. Las glándulas de Bartolini son dos estructuras que se encuentran en el tercio inferior por dentro de los labios mayores, desembocan entre el himen y el labio menor. Son las responsables de la lubricación vaginal. Suelen inflamarse en algunas mujeres, causando la bartolinitis, casi siempre a causa de gérmenes que producen infección. Pueden presentarse abscesos o quistes debido a que el conducto se tapa por la acumulación de secreciones de moco. En la fase aguda puede presentarse dolor intenso, enrojecimiento, aumento de calor en la zona, dificultad para caminar o sentarse. En otros casos puede existir tumefecación sin dolor y otros síntomas. Es recomendable en casi todos los casos la extirpación de la glándula ya que con eso evitará que se formen abscesos o que se vuelva a presentar ya que suele incidir una vez que aparece. Así que echen ojo niñas, a veces se inflama y dele esta zona y por lo regular se debe a que las glándulas de Bartolini (que a veces ni saben que tienen) están infectadas o lastimadas. ¿Quedamos?

Exploren su cuerpo, ya saben que es básico. Digo, este par de glándulas no las pueden ver pero sí sentir si tienen absesos o cambios en la coloracón, textura, etc. de sus genitales. ¡Que viva la autoexploración!

¿A qué venimos a esta vida si no es a tener orgasmos? Esa grata explosión que ha movido millones de neuronas para crear todo lo que ven nuestros ojos. Toda acción es movida por la búsqueda de placer –en términos freudianos, placer sexual. Las catástrofes históricas generadas por el hombre habrían de ser menos si cada persona tuviera una vida sexual más placentera. Si todos coexistiéramos inundados de orgasmos, el poder creativo derivado de las endorfinas tumbaría todo deseo destructivo. El ‘Sexialismo’ debe llevarnos a evolucionar más que cualquier ideología política; vivir orgasmos a solas o en compañía. No obstante, ¿todos tenemos la misma capacidad de tenerlos? ¿Quiénes vivimos mejores orgasmos? ¿Hombres o mujeres? Quizás tenemos más en común de lo que pensamos. Sí, funcionamos diferente pero con el mismo propósito. Echemos un vistazo a la mente y los genitales de cada uno.

Respuesta Sexual
Lo primero que activa nuestra respuesta sexual es una imagen. No es que los hombres sean más visuales que nosotras; por ejemplo, de acuerdo con algunos estudios de Heather Rupp del Departamento de Biología de la Universidad de Indiana ambos géneros tenemos la misma capacidad para excitarnos visualmente pero encontramos en el estímulo distintos focos. Viendo una película porno, un hombre se excita por la imagen que recibe mientras que la mujer por el contexto presentado porque tiene mayor capacidad para transferirse a sí misma a la fantasía.
Factor de discrepancia: puntos focales
Ventaja masculina: ‘me excito en un abrir y cerrar de ojos’
Ventaja femenina: ‘la ficción supera a la realidad’

Excitación
Esta es mucho más que flujo sanguíneo y lubricación. Comprende cuantiosos aspectos emocionales y cognitivos -causantes de que una erección no llegue a tiempo o una vagina se encuentre más seca que el Sahara. Pese a la creencia de que las mujeres somos psicológicamente más complejas, con base en múltiples estudios entre los que figuran los del investigador R.J. Levin, en términos emocionales somos igualmente vulnerables. Con el detalle de que un hombre que no consigue una erección porque está estresado, no es capaz de llegar al coito; una mujer sí, aunque con dolor.
En cuanto a tiempo de respuesta diferimos. A un hombre (en condiciones óptimas) le toma entre 20 y 45 segundos estar listo para la batalla mientras que en una mujer la vaso congestión clitorial y la generación de suficientes fluidos lubricantes le puede tomar entre tres y siete minutos; necesitamos que nos ‘trabajen’ más. Conclusión, el juego previo es biológicamente necesario (¡Gracias Madre Naturaleza!).
Factor de discrepancia: tiempo
Ventaja masculina: ‘En sus marcas, listos ¡fuera!’
Ventaja femenina: ‘Dame más y tendrás más’

Meseta
Comienza el aquelarre, ambos hacemos gala de nuestros mejores trucos y/o posiciones –o rezamos porque así sea-  y surge la meseta, donde la sensación placentera es inminente; aumentan el calor pélvico y los ritmos cardiaco y respiratorio. Comienzan las células a vibrar en búsqueda del orgasmo y su llegada se anuncia. Un hombre puede ‘saltar’ de la meseta al orgasmo en un tiempo promedio de cinco a diez minutos (lo siento, dos minutos no entra en la media). Una mujer, al demandar de-fi-ni-ti-va-men-te del estímulo directo al clítoris o al punto G –que no son más que el mismo órgano- requiere que ‘el juego’ toque a ambos o al menos sea estimulado uno de ellos de manera manual o coital. El tiempo que le toma depende directamente de ello. Pueden ser desde dos minutos de estimulación clitorial correcta hasta media hora de mentadas de madre mentales (o literales).
Si la acción se interrumpe durante la fase de meseta sin llegar al orgasmo, en el hombre puede surgir dolor testicular; en la mujer congestión genital, rara vez acompañada de dolor.
Factor de discrepancia: tiempo
Ventaja masculina: ‘A lo que voy, voy’
Ventaja femenina: ‘¿Quieres que tenga un orgasmo?…lúcete’

O o o ooorgasmo!!
Actualmente no existe ninguna medida universalmente aceptada que calcule la potencialmente amplia gama de cualidades subjetivas que componen la experiencia del orgasmo. Esta se compone por dos modelos: las sensaciones físicas-musculares localizadas y los cambios afectivos como emociones fuertes y estados de conciencia alterados. Orgánicamente, pese a que el clítoris contiene el doble de terminales nerviosas que el pene (¡sí!), no se ha podido comprobar que nuestros orgasmos sean más intensos. Pero existen claras diferencias.

Y es que para una madre, una siempre será una niña. Es bastante socorrida la pregunta vía mail por parte de lectoras chamacuelas que están por ir a su primera visita ginecológica y Mamá Gallina, bueno Jirafa según este post,  quiere entrar con ellas. El temor claro, surge porque ya han tenido relaciones sexuales y saben, todos sabemos que el Señor Gine, pues, siempre pregunta si se han tenido relaciones. No porque el tipo sea un chisme caliente sino porque el panorama ginecológico cambia. Si, por ejemplo, van porque tienen una infección, no es lo mismo tratar una que se ha contagiado vía sexual que otra que pudo venir de cualquier bacteria pegosteada en algún lado y que de algún modo llegó a sus bonitos genitales. La cosa es que hay chicas que incluso se callan síntomas que son de verdadero cuidado con tal de no pedirla a Mami-chula que las lleve al ginecólogo porque saben que ella querrá entrar y que si se niegan, ella comenzará a sospechar.

Bueno, la cosa es simple. Pase lo que pase, si tienen alguna bolita en una mama, o sus cólicos son fatídicos o les baja cada venida de Papa y luego les baja 15 días seguidos o tienen alguna infección, deben ir al ginecólogo. Claro, cuando no se es independiente económicamente, no queda más que solicitarlo a los padres, quienes además deben estar enterados de su visita al doctor porque quizás requieran de un tratamiento o hasta una operación (que Dios no lo quiera). No obstante, hay madres verdaderamente… no sé cómo decirles… que incluso cuando la chava le dice que quiere ir al ginecólogo se enojan y les dicen ‘¿Cómo para qué quieres ir pues qué andas haciendo chamaca puerca, suavona, malandra?’. Comprendo que puede resultar bastante incómodo que la madre escuche toda la serie de respuestas que el doctor deberá anotar. Digo, lo más sano es que uno entre sola. Si estás en edad de ir al ginecólogo, lo estás para entrar sola no es como con el pediatra que los padres entran porque serán los que administren los medicamentos y etc. Pero no negaremos que también hay mamás que entran con toda doble intención. Nunca falta la que le pregunta al ginecólogo si su hija sigue virgen.

El punto es pedir respeto, sin pasar los límites como ‘O sea jefa, o sea, onda que yo entro sola o no voy. O sea respétame ¿sí?’. No mijas, negocien. Digan simplemente ‘Ma, creo que ya es momento de que yo entre sola con el doctor. Simplemente me voy a sentir más cómoda y creo que aunque TODAVÍA NO SOY UN ADULTO, ya tengo la capacidad de hacerme responsable de mi salud’. O un speech parecido.

¿Han tenido bronca con su madre porque desean ir al ginecólogo?

Otra de las cosas más horrendas son las de los vellos enterrados. Ahí va una(o) a depilarse y a las semanas la foliculitis está de a varo. Porque el vello se entierra, crece hacia abajo haciendo un bulto doloroso en la piel. Hay quienes son muy sensibles a ello. Hay que poner fomentos, desenterrar con pinzas, todo un circo. Pensamos ‘A la otra me dejo el Amazonas pero no vuelvo a pasar por esto’.

Así es el vello, colores, sensaciones y cosas extrañas lo circundan. Nunca falta el que toma escape a través de los poros de la ropa, el que queda entre dientes durante el sexo oral, el que se atora con el zipper de los jeans. Historias de vello púbico. Echen las suyas.

Y de paso les dejo unas ideas para sorprender a la pareja, siempre y cuando tengan MUY BUEN PULSO y paciencia…

¿Qué otras malas ideas se pueden tener en una primera cita? Digo, además de ponerse hasta el moco de alcohol, pelearse con los meseros o el bar tender con tal de mostrar que se es muy macho, querer meter mano a la primera. Jaja nunca olvidaré una primera (y última) cita que tuve con el hermano de una mamá del kinder de mi mamá. El tipo un día que fue a recoger a sus sobrinos a mi casa (bueno casa de mi madre), donde mi mamá montó un curso de verano, me vio y me llamó unos días después para invitarme a salir. Fuimos a un antro muy famoso en esos entonces noventeros que se llamaba ‘Coco Bongo’. Y ya entrado en copas, estábamos bailando, me abrazó y con toda confianza me apretujó una nalga pero con gusto. Yo me separé y me le quedé viendo con cara de ‘¿Qué te pasa puerco?’, pero se hizo el disimulado y unos minutos más tarde lo repitió. Le pedí que me llevara a mi casa y en el coche se puso de lo más necio, me quería besar a fuerza. Y sé enojó porque no quise. Gran pendejo.

En fin, den ideas ¿qué otras cosas son imperdonables en esas primeras citas en que -se supone- debemos mostrar nuestra mejor cara? Claro, sin llegar a metamorfosearnos en algo inexistente. ¿Qué desagradables cosas les han pasado en sus citas?

Mucho hemos discutido aquí sobre el mito del orgasmo vaginal, en el post ‘Sólo con el clítoris’ les comenté que según los más recientes estudios, sólo el 30% de las mujeres son capaces de llegar al orgasmo por penetración simple (sin estimular externamente el clítoris), bueno pues parece ser que esa vieja creencia de que una mujer a la cual le introducen el pene vía vaginal DEBE tener un orgasmo, nos la heredó el querido Sigmund -que nadie niega que nos dejó teorías e investigaciones maravillosas pero algunos conceptos más, algo discutibles. Precisamente este es uno de ellos; de los discutibles.

Freud sostenía y dijo a los cuatro vientos que el orgasmo clitoridiano o clitorial era un orgasmo adolescente y que cuando las mujeres comenzaban a tener relaciones sexuales debían transferir el centro del orgasmo a la vagina. Se daba por hecho que la vagina era capaz de producir un orgasmo paralelo pero más maduro que el del clítoris.

Es así que -como sucede con millones de teorías de todos los campos- al ser el respetado Dr. Freud quien comenzara a analizar nuestros comportamientos sexuales y convertirse en la eminencia de ello, sus afirmaciones se hicieron irrefutables. Incluso años después Alfred Kinsey (uno de mis favoritos) intentó cambiar dicha percepción sobre el orgasmo femenino pero HASTA LA FECHA la ‘herencia’ de Freud nos sigue atosigando. Y hay hasta expertos, médicos y profesionales de la materia que siguen afirmando que el orgasmo femenino viene y debe venir cuando una mujer es penetrada.

La vagina está provista de terminales nerviosas pero dentro de su estructura y paredes NO hay un sitio que tenga el propósito de generar un orgasmo. Me dirán ¿y el Punto G? El punto G no es la vagina, es el clítoris, es el final interno del órgano pero mucho menos sensible que su parte externa, el capuchón y el glande que son lo que vemos cuando la vulva se expone. Y en muchas mujeres, el punto G es tan ‘chato’ que es complejo que el pene lo estimule. Nadie refuta que la sensación de ser penetrada es fantástica y placentera pero el orgasmo no viene de ahí, viene de estimular el clítoris. ¿Cómo esperaba Freud que al comenzar a tener relaciones enviáramos el centro de nuestro orgasmo a la vagina? ¿Por metamorfosis?

Nadie lo culpa, tenía los mayores adelantos de la investigación de su época, pero se equivocó y su error vino a darle en toda la madre a muchas mujeres que fueron diagnosticadas como frígidas (término que además ahora ha desaparecido), y muchas otras se sintieron verdaderas freaks porque no entendían el porqué de su falta de orgasmo si su pareja las penetraba una y otra vez. Y es día que las hay pululando por las calles, angustiadas, sintiéndose inadaptadas sexuales. Porque eso nos enseñaron a todos: ‘Pene dentro de vagina = orgasmo y estrellitas’.

Mary Ellman en su libro ‘Thinking about Women’, plantea las afirmaciones de Freud como parte de su ‘problema’ con valorar a las mujeres, dice así:

“Toda la actitud condescendiente y temerosa de Freud hacia las mujeres proviene de que carecen de pene (recordarán mijos que él fue quien creo el concepto de ‘envidia del pene’) en su ensayo ‘La psicología de las mujeres’ escribió ‘Cuando el paciente psicoanalizado es un hombre el analista se propone la tarea de desarrollar sus capacidades pero cuando es una paciente, la labor es ayudarlas a resignarse a los límites de su sexualidad”…

Ooook, gracias Doc. ¿Resignarnos? Tampoco sabía que el clítoris tiene el doble de terminales nerviosas que el pene, pero tampoco es su culpa. Pero ¿qué podemos esperar si él sentó las bases de la sexualidad femenina?

Por ejemplo Frank S. Caprio, otro psiquiatra seguidor de Freud detalló en su libro ‘The Sexual Adequate Female’ -que sirvió como guía a muchos otros especialistas- lo siguiente (echen ojo nomás): “… cuando una mujer sea incapaz de lograr un orgasmo vía coito, a condición de que su marido sea una pareja adecuada, y perfiera la estimulación clitoridiana a cualquier otra forma de actividad sexual, se le puede considerar frígida y requiere de ayuda psiquiátrica’.

¿Qué tal? ¿Cuántas no habrán terminado en el diván del psiquiatra con los pañuelos llenos de mocos simplemente porque su cuerpo les decía qué era lo que necesitaba?

Es hora de que comencemos a tirar esas teorías ¿no creen?

Cada mes, tres de cada cuatro mujeres principalmente jóvenes y adolescentes, manifiestan antes de su menstruación la aparición de uno o varios síntomas, tales como dolor de cabeza, en la espalda o abdomen, cansancio, aumento de peso, náuseas, llanto con facilidad o irritación sin motivo aparente. Cualquiera de éstos puede estar relacionado con el llamado Síndrome Pre-Menstrual (SPM), señaló el Dr. Leopoldo Vázquez Estrada, especialista en Biología de la Reproducción Humana, certificado por el Consejo Mexicano de Ginecología y Obstetricia.

“Estos síntomas se presentan entre cinco y hasta once días antes de que comience el sangrado menstrual, afectando a la mujer de manera integral, ya que no sólo son trastornos físicos como los comentados, sino también emocionales alteran en diversos grados su estado de ánimo y psique”, explicó el Dr. Vázquez.

De acuerdo con el Dr. Vázquez, en ocasiones las propias madres recriminan a sus hijas o a otras mujeres más jóvenes por manifestar sus dolencias, sentenciando que el Síndrome Pre-Menstrual es algo ‘natural de la feminidad’, por lo que deben resistirlo sin quejarse, subestimando los potenciales riesgos y problemas de este padecimiento.

Ante los síntomas relacionados con el llamado SPM, las mujeres normalmente recurren a alternativas como beber té, masajes, analgésicos o antiespasmódicos. Opciones que a veces pueden disminuir de manera parcial aunque no significativamente algunas dolencias.

No obstante lo anterior, no hay necesidad de soportar el SPM, pues próximamente se contará con nuevas alternativas terapéuticas muy eficaces que combatirán exitosamente los síntomas.

Adicionalmente a la terapia farmacológica, es muy recomendable la práctica regular de ejercicio, seguir una alimentación balanceada, rica en cereales integrales, frutas y verduras, así como reducir la cantidad de sal, azúcar, alcohol y cafeína (chocolates, refrescos de cola) en su dieta diaria.

Estas acciones, junto con el tratamiento farmacológico indicado por el médico, permitirán hacer a un lado los signos y síntomas del Síndrome Pre-Menstrual, así como sus potenciales riesgos físicos y problemas emocionales, lo que permitirá a la mujer disfrutar de una vida personal, social y profesional más plena.

Finalmente, el especialista en Biología de la Reproducción Humana recomendó a aquellas mujeres que presenten estos síntomas, acudir y preguntar a su médico, ya que podrían tratarse de alertas del organismo sobre un padecimiento mayor, el llamado Síndrome Pre- Menstrual.

No lo dejes a la ligera. Si presentas periódicamente uno o más síntomas antes de tu menstruación, consulta al médico, pues podrías sufrir de SPM y no saberlo.

Námaste: me inclino hacia ustedes mujeres. ‘Mi diosa interior, reconoce a la suya’. Todas las mujeres tenemos una diosa, el arquetipo de muchas diosas que rigen nuestra vida, que implican nuestros roles, con los cuales convivimos a diaro.

Aquella frase que dice ‘Toda mujer es una reina’ debería cambiar por ‘Toda mujer es una diosa’. Cuando cada una lo creamos por completo, no habrá cabronadas que nos paren.

Es fácil sentirse común y corriente. Perderse en la multitud y sentir que no tenemos nada de especial. Así nos educaron o la sociedad nos terminó de enseñar que darnos el valor justo (ni demasiado ni pobre) no debía ser. Eso nos lo llevamos a la cama, a la sexualidad. Vomitivo pero cierto. ¿Cuántas veces no nos hemos aguantado el dolor de entrepierna y más adentros por no decirle a la pareja ‘más despacito’? ¿Cuántos nos han hecho sentir que nos hacen el favorsote de darnos placer? ¿Cuántas veces permitimos que se nos hiciera algo que no nos estaba gustando?  Una cosa es experimentar y abrirse a nuevas experiencias y darle gusto a la pareja y otra muy distinta es aceptar algo que nos incomoda o nos perturba. Cada quien. Habrá quien le incomode que le soliciten sexo oral y habrá quien se incomode porque su guey esté obsesionado con penetrarla por el ano o con incluirla a un trío o con llevarla a un club de sexo en vivo. Cada quien. Lo esencial es respetar los propios límites y nadie va a respetarlos hasta que tú lo hagas.

Hasta a mí me duele cuando las lectoras me cuentan las cosas que se han permitido aceptar. Un hombre que no respeta tus límites, no merece llevarse tu hermoso trasero a su carpeta de triunfos. No se lo permitan. Una cosa es regalar un calzón de trofeo a que te graben y luego andes mostrando los pezones por toda la web. Hagan favor. Por otro lado, la línea es delgada. Una dice ‘¡Hoy voy a satisfacer a mi hombre en todo!’ y se pone bien ruda pero los parámetros pueden asustarnos. No importa lo ‘aventurera’ que quieras parecer, escucha a tu cuerpo y a tus genitales. Si ellos dicen ‘¡No!’, hazles caso.

Este video muestra a la vagina más fuerte del mundo, pertenece a la rusa Tatiana Kozheynikova, de 42 años. Logró levantar una bola de cristal de 14 kilos con su vagina. Un nuevo récord Guinness.

La fortaleza de sus músculos internos consiste en usar unas bolas de madera con las que realiza unos ejercicios diarios durante cinco minutos (bolas chinas –de las que ya hemos platicado antes- pero de diferente material). Según Tatiana, que empezó sus ejercicios tras un parto en el que sus músculos vaginales quedaron muy debilitados, además de levantar bolas de 14 kilos, su vida sexual es muy placentera gracias a su nueva habilidad.

Hay que recordar que este es el principal cometido de las bolas chinas y los ejercicios Kegel o del suelo pélvico: aumentar la fortaleza de los músculos vaginales y preparar los genitales femeninos para un coito más placentero e intenso. Ya lo de levantar bolas y otras habilidades circenses, es cosa de cada una. Pero de verdad apliquen mover los músculos vaginales en pleno coito y disfruten de la cara de su hombre. Garantizada. Aplicar la llamada ‘pinza birmana’, no me pregunten por qué, les masajea el pene al tiempo del roce de penetración y la cosa se pone de lo más sabroso. Ahí la tarea para este fin.

Ya buscando del tema me encontré con esta chamacuela, la máxima figura de esta complicada disciplina en España, Baby Pinup, una acróbata vaginal capaz de romper bombillas, lanzar lápices, fumar y esconder en sus recovecos internos metros y metros de pañuelos de seda, chequen esto, cosa kilométrica

Los chimpancés son una de las especies más parecidas a los humanos. ¿Ahora comprenden nuestros malos humores? Chambéennos Señores, una jeta de ‘huele caca’ tiene sus razones.

Es así que todas sus dinámicas de pareja han consistido en esto. El coito puede durar tres minutos pero si él ya eyaculó  la considera terminada y obvio, efectiva. Gran error. La eyaculación masculina no es ni el fin ni el final. De hecho -pese a que se depende del periodo refractario para recomenzar el coito, porque claro la siguiente penetración está supeditada a que el querido pene y la vasodilatación se reanimen- el momento erótico NO tiene que terminar de manera necesaria una vez que el chisguete eyaculatorio surge. Pueden seguir con juegos, caricias y estimulaciones (que además pueden coadyuvar a hacer el periodo refractario menos largo) sobre todo cuando ella no ha logrado el orgasmo. Porque de manera definitiva me parece que aunque el clímax tanto en hombres como en mujeres es la ‘cereza del pastel’ del sexo, ella tiene todo el derecho a salir de una revolquiza con un orgasmo y no verlo como un milagro o suceso que no puede controlar.

Si siempre por cuestiones orgánicas él consigue el orgasmo antes de ella, deben switchear la dinámica y buscar primero que ella logre acercarse o vivir un Gran O, y luego proceder al coito. Pero nunca dejarlo de lado. Tenemos que evolucionar carambas, mijos santos, el valor del orgasmo femenino estuvo por años depreciado y en ocasiones hasta evitado porque antaño se consideraba al sexo como una mera actividad procreadora, y por ahí hay anales de sexualidad que afirmaban que una mujer que era estimulada en el clítoris dificultaba ‘la tarea del varón’. No me pregunten a qué se referían los jesuitas con lo de ‘la tarea del varón’. Supongo que embarazarla. Aunque si los pobres hubieran sabido que, al contrario: las contracciones internas que surgen en el orgasmo femenino dan un empujón a los amiguitos espermatozoides, quizás le habrían dado más valor.

En fin el punto es que ya va siendo hora y año y milenio en que comencemos a comprender que también el orgasmo en la mujer es NECESARIO  en una relación sexual y no un evento digno de que sea filmado por Jaime Mausán.

¿Qué viejas creencias han afectado sus dinámicas sexuales o autoeróticas?

Pero digamos que no pierde nada en intentarlo. Claro, mucho dependerá de ella en sentido emocional. Tiene que estar muy relajada, muy exctada y sin la caneza enfocada en sentirlo o sentirlo, es decir debe tratar de dejar fluir las sensaciones. La gran mayoría de las veces sucede por accidente, cuando todos los factores se conjuntan. La cosa es, como ya han leído en los posts anetriores, provocar una presión suficiente en el tejido esponjoso y que las glándulas uretrales o lo que llaman la próstata femenina, expelan el mentado líquido con fuerza. ¿Cómo? Bueno, una de las técnicas más utilizadas consiste en introducir un par de dedos, el anular y cordial dentro de la vagina de una mujer acostada boca arriba quien deberá presionar su penvis hacia arriba apretando como si estuviera haciendo ejercicios para fortalecer los glúteos y quien estimula, al tiempo que presiona con ambas yemas de los dedos y masajea constantemente, con el dedo pulgar (que está de fuera) o con la otra mano presiona y estimula el clítoris. De esa forma se hace una doble presión y la parte interna queda ‘apachurrada’ entre ambos estímulos. Pero, pero, pero no es garantía señores míos.Aquí un mini mapa

Por otro lado, la sensación en la mujer no crean que es extra maravillosa, no promueve necesariamente un orgasmo más intenso. Cada orgasmo es distinto y hasta ahora no hay quien haya descubierto una técnica patentada para que siempre sean extremos y profundos. Creo, en lo personal, que un orgasmo puede ser muy intenso si se estimula doblemente, aunque no haya squirt. El que haya chisguete o no, no es indicativo de que haya sido brutalmente rico e intensísimo.

Yo le recomiendo al amigo en problemas que pruebe con algo más simple y efectivo. Explico aunque no es ningún descubrimiento del hilo negro pero sí de los favoritos.

Ella, montada encima de él, obviamente mediante un coito. Es decir, hay penetración, debe arquear su espalda hacia atrás dejando perfectamente libre su zona clitorial. La penetración no debe entrar y salir, sólo deben promover que haya un vaivén, enfocado a un roce interno de las cavidades vaginales. Se trata de sólo deslizar un poco la cadera femenina hacia adelante y atrás. Y luego él debe estimularla manualmente y simultáneamente al vaivén, con mucho lubricamente, el clítoris. Claro, si ella quiere puede autoestimularse. El orgasmo que se puede lograr es potencialemente más intenso que si ambas acciones se hicieran por separado. Y ya tiene el regalo sin comprometer tanto el asunto gráfico.

En realidad esto no es obsesión nada más de unos cuantos. Aquí les dejo un libro por si quieren aprender más sobre la eyaculación femenina. En una de esas ¿no? Espero léan inglés porque aún no hay traducción. Honestamente, no encontré nada que no supiera pero pueden intentarlo. Yo lo compré pro Internet, pero pueden checar en librerías.

Female Ejaculation: Unleash the Ultimate G-Spot Orgasm de Somraj Pokras, Jeffre TallTrees

En Amazon pueden encontrar varias opciones como éstas

Hay mujeres cansadas y hartas de haber buscado todo tipo de lubricantes, posturas sexuales y hasta remedios de la bruja del mercado que no dejan de sentir dolor durante las relaciones sexuales, en ese vaivén del pene dentro de su vagina que les prometieron desde adolescentes que sería un delicioso festín y que ven como el momento del horror. Dichas mujeres se excitan tranquilamente, sienten deseo, realmente quieren que su hombre entre en su cuerpo pero por más que tratan, el dolor termina por robarles las ganas.

Y no se imaginan la cantidad de chicas, señoras y señoronas que lo viven. Algunas de plano ya se acostumbraron, dicen que se enfocan a disfrutar de los escarceos, de los estímulos manuales u orales al clítoris, logran el orgasmo y que ya cuando llega el momento de la penetración se auto promueven un black out. Y ‘regalan’ ese momento a su pareja para que él disfrute una vez que ellas ya gozaron. Esta dinámica, evidentemente le carcome a cualquiera el corazón. Y no debe ser.

A esto se le denomina dispareunia. Antes de explicarles, le pido a nuestras lectoras recién estrenadas en las artes amatorias que no confundan. Una mujer que tiene poco tiempo, digamos no más de diez relaciones sexuales completas (coitales) en su haber y aún sienten dolor al momento de que el buen pene llega a su hermosa vagina, es poco posible que sufra de dispareunia. Su asunto es que -como ya les he dicho antes- los músculos de una virgen están atrofiados, por eso se perciben tensos, más con la práctica y los ejercicios Kegel, por ejemplo, poco a poco se va ejercitando el suelo pélvico y los músculos pubococcígeos; y el dolor desaparece.

No obstante hay mujeres que ya llevan una lagra ‘carrera’ y que el dolor sigue siendo su pan de cada noche. Si el dolor aparece al principio de la penetración, esta dispareunia se llama superficial. Si el dolor sólo viene durante una penetración profunda, se dice de la dispareunia que es profunda. Una dispareunia profunda es más veces de origen orgánico, que una dispareunia superficial.

Las causas pueden ser lesiones vulvo-vaginales, infecciosas, traumáticas o tróficas, o afecciones del perineo y de la pelvis.

Ya que sería fastidioso enumerar con todos los detalles las causas de las dispareunias, me limitaré a indicar las causas más frecuentes :

- Las micosis vaginales de repetición.

- Las infecciones del cuello uterino.

- La atrofia vulvo-vaginal post menopausia.

- Los desgarramientos del perineo (muy pocas veces las episiotomías) después del parto.

- Los quistes de ovario.

- La endometriosis.

- La retroversión del útero es también muchas veces resposable de una dispareunia profunda, pero sólo en ciertas posturas sexuales.

-Por fin, a veces, el punto de partida de la dispareunia es de origen psicológico, expresión somática de un conflicto con la pareja.

Y ahí es donde se pone la cosa complicadona. Hay tratamiento, sí pero debe estar debidamente enfocado hacia la parte psicológica. Claro, una vez que la situación médica (si es que la hubo) está resuleta. No obstante, después del tratamiento médico de la causa de la dispareunia, puede permanecer un fenómeno de condicionamiento al dolor. Tal cual si fuéramos ratones de Pavlov. Ya tenemos muy arraigado en el cerebro que sexo=dolor.

Este condicionamiento al dolor, durante cada acto sexual, hace que la mujer tema la penetración, lo que provoca una contracción involuntaria de los músculos que rodean la vagina, y entonces la penetración se vuelve dolorosa. Entonces la mujer entra en una espiral de fracaso que acarrea un dolor ¡que deja de ser orgánico para ser psicológico ! El ejemplo más frecuente encontrado es el de mujeres que, tras tener micosis vaginales de repetición (infecciones responsables de dolores durante la penetración), siguen sintiendo dolor, aunque estén curadas al nivel médico.

Como ven lo primero es descartar cualquier asunto ginecológico y luego echarnos el clavado hacia las emociones.

¿Dudas sobre relaciones con dolor? ¿Ocasional, persistente? ¿A qué otras cosas se puede atribuir? Échenlas, que yo vuelvo

La sexóloga norteamericana Lou Paget afirma que casi el 70 por ciento de las mujeres no son capaces de alcanzar el orgasmo sólo con la penetración. Esta cifra se basa en unos estudios realizados por la Universidad de Chicago que revelaron que entre el 22 y el 28 por ciento de las mujeres de diferentes grupos de edad son incapaces de alcanzar el orgasmo durante sus relaciones sexuales.

Uno de los mitos más grandes y dañinos de la sexualidad es el de creer que con sólo ser penetrada las mujeres ya estamos en brazos del orgasmo o que si nos penetran por diez, quince o veinte minutos, el resultado -a huevo- será llegar al clímax. Y esto, evidentemente ha generado millares de mujeres que creen que son anormales o que tienen una disfunción o que son unas pobres insensibles. ¡Y no! La GRAN  mayoría de las mujeres necesitamos por fuerza estimulación clitoriana. Así las cosas. No sé porqué en las escenas eróticas de toda película o telenovela en vez de poner a una mujer debajo de un hombre teniendo un orgasmo ipso facto, no la ponen siendo estimulada en el clítoris, eso generaría menos tabúes.

De hecho, debería ser una práctica generalizada el que una mujer tranquilamente mientras es penetrada se autoestimule el clítoris o que parte de la postura incluya el que él la toque. Aunque a muchos, comprobar que la chica se toca ahí abajo en el transcurso del acto les puede provocar más de un cortocircuito emocional. Hay que desechar esa idea. Si quieren dejar de angustiarse por la falta de orgasmo durante el coito, acepten como regla que REQUIEREN  que ella se estimule para que ustedes, hombres, puedan dedicarse puntualmente a la penetración. Ella además se liberará en cuanto al contacto con su cuerpo.
No son el mismo orgasmo. No son la misma sensación. Ni siquiera los mismos nervios responden. El clítoris es estimulado por el nervio pudendo, el punto G (el responsable del orgasmo por penetración) es estimulado por el nervio pélvico. Y como saben, que el punto G reaccione no es tan fácil. ¿Por qué obsesionarse? ¿Por qué si tenemos tan a la mano el clítoris, es tan sensible y estructuralmente diseñado con el ÚNICO fin de dar placer, por qué ponerse necios con ‘ni madres, ahora lo logramos sin tocarlo o lo logramos’? El sexo no es un examen de aptitudes. El pene ni su virilidad pierden valor o fuerza porque no sea el órgano que está proveyendo directamente el orgasmo. ¿Les causa algo? ¿Les molesta?

La piel de los labios mayores, el tejido de los labios menores, la entrada vaginal, el perineo, etc. puede ‘romperse’, rasgarse o llagarse -aunque no sea perceptible a primera vista- durante el contacto sexual cuando no se está bien lubricada o si la cosa está tan animada que llega a lastimar. El punto es que a las pocas horas del encuentro la zona se siente rozada, arde o incluso pica, da comezón. Y esto suele confundirse fácilmente con una infección vaginal. Entonces, pensamos que quizás debido al sexo se nos desató una infección bacteriana o micótica y ahí vamos a la farmacia, compramos una pomada y nos la ponemos. El resultado: debido a que no había ningún hongo ahí haciendo fiesta ni la flora vaginal estaba afectada , la afectamos y entonces sí se puede (no siempre) crear una infección. Cosa mala y bastante incómoda. Y claro, ahora necesitaremos algo más fuerte.

Lo más recomendable es que cuando nos sintamos irritadas o con comezón tras un coito, lavemos muy bien la zona y la tratemos de mantener fresca. Si en un par de días no mejora, podemos comenzar a pensar que hay alguna infección y entonces LLAMAMOS AL GINECÓLOGO (no a su amiga chuchis que les recomienda pomadas) para que él determine qué pueden utilizar. A veces sólo se necesita dejar descansar a la pobrecilla ‘venus’ y mantenerla relajada. En eso sí tengan precaución, nunca falta la que siente aquello que parece que se untó chile habanero y aún así, si la cosa se pone jocosa, le entran al aquelarre; y obvio, les queda la vagina como falda de hawaiana. Evítenlo.

¿Estamos? ¿Dudas?

Una pregunta común es ¿Por qué siempre se sale el semen apenas acabada una relación sexual? Hay para quienes no hay ningún incoveniente pero hay casos en que sí -sobre todo para aquellas que quieren quedar embarazadas. Además de que genera dudas, llega a ser un poco, digamos, feíto. Por ejemplo, a muchas ha sucedido que se tienen relaciones pero después no se quedan las horas acostadas con la sábana tapándolas como en telenovela mexicana sino que hay que salir a la calle, irse a casa o equis. Casi siempre después del consabido agarrón una va al baño, hace pipí (donde claramente ve que una cantidad de semen sale) y además se limpia muy bien pero suele pasar que unos 15 a 20 minutos después cuando ya estás caminando, sientes una especie de bajón. Como el ‘maravilloso’ bajón de regla pero ¡oh!,  es semen. Y percibes toda esa ‘mengambrea’ en los panties, chones, etc. No hay forma de evitarlo, se llama gravedad. Y me dirán, ¿Y porqué aunque me quede acostada suele salirse el semen y mancha la ropa de cama o el sofá o donde Dios haya puesto la hormona a trabajar? Bueno, eso se da, además, por la serie de contracciones que surgen en la vagina ya sea por el orgasmo o por el simple reflejo de ser penetrada. Y hay que tomar en cuenta además que en el momento en el que se retira el pene, hace una especie de succión, e impulsa el semen a salir. De hecho ese viejo consejo de la abuela que sugería que si querías embarazarte, una vez terminado el coito, te quedaras acostada con las piernas elevadas supuestamente funciona (de hecho algunos especialistas le dan valor) ya que al quedarse más tiempo una cantidad mayor de semen, se amplían las posibilidades de un esperma fertilice.

No obstante, aquellas que, al contrario, no quieren un bebé y no se cuidan (chamacas irresponsables), no crean que porque se salga el semen, ya la libraron. Ya saben que hay millones de espermatozoides en un mililitro y aunque se hagan duchas o crean haberlo sacado todo, no quedan eximidas de que UNO, uno solito quede por ahí pululando y ¡voila! Bebé a la vista. ¿Ok?

¿Dudas?

Ambos orgasmos tienen el mismo fin de proveer de placer, relajación y maravillas, pero sí se está comprobando que el orgasmo por punto G, provoca contracciones mucho más intensas dentro de la vagina, mismas que empujan o permiten que el esperma llegue con mayor facilidad hacia un óvulo potencial. es decir, se está descubriendo que sí tiene un fin reproductivo nuestro clímax. Claro, si se utiliza condón o algún anticonceptivo, no pasa nada. No crean que sus métodos no servirán si tienen un largo orgasmo por penetración. Mientras que si lo que quieren es quedar embarazadas, facilitará bastante si tienen un orgasmo durante o después de la eyaculación de su pareja. Esto, catapultará más fácilmente a los amiguitos espermatozoides. Les mando beso, nos vemos más tarde queridos míos. Y ya hablaremos sobre las diferencias en los orgasmos masculinos.

Es bastante común. No obstante, si hay dudas nunca está de más hacerse un test de embarazo. Si sale negativo, por lo regular hablamos de salto de regla sin aviso. Ya saben que podemos ser impredecibles, sobre todo cuando estamos en una temporada de mucha presión emocional.

Por otro lado, sí hay un punto fino qué analizar. Algunas mujeres que tienen menstruación un mes sí, dos no, luego regresa, luego pasan meses y no llega el bendito Andrés, deben hacerse checar por el ginecólogo. Casi siempre hay un asunto endocrinológico o síndrome de ovarios poliquísticos. Pero no deben dejarlo ahí. He escuchado mujeres que se lo toman muy relajadas y llegan a decirte ‘Hace seis meses que no me baja, pero supongo que es normal. Siempre ha sido así desde que era adolescente’. El tener el implante subdérmico o varilla anticonceptiva puede provocar meses de amenorrea pero si no la tienen, lo mejor es consultar al especialista.

Ya ven, hasta una vez al año en que no haya regla se considera normal. Claro, siempre y cuando no tengan tampoco algún trastorno alimenticio como la anorexia o bulimia que, como saben, puede hacer que se interrumpa la regla por falta de nutrientes básicos.

Si no les baja un mes y no se hacen una prueba de embarazo, pueden correr el riesgo de estar embarazadas y al no saberlo, no tomar las precauciones debidas y pueden ponerse en peligro ustedes y el bebé. Hace no mucho escuché una historia de esas como para Alfred Hitchcock. Una chava, actriz que es muy gordita, amiga de un amigo mío, estaba ‘acostumbrada’ a que de repente no le bajaba y así pasaron unos meses. Un día notó un flujo extraño como un poco sanguinolento y fue al ginecólogo. Ahí, el doctor al hacerle el tacto, pues que le da el salta pa atrás porque se encuentra con un bebé con un periodo de gestación de ¡cinco meses! Ni más ni menos. Ella, había sentido que estaba subiendo de peso, pero no lo atatñó a nada que no fuera el comer. Dice que no tenía síntomas más que cansancio pero lo relacionaba con la carga de trabajo y eso era todo. Así que su vida cambió súbitamente. Un día estaba chacoteando su vida normal y al otro estaba a cuatro meses de ser madre. Imaginen la cosa. Así hay casos, de verdad, puede no cabernos en la cabeza pero se dan muchas situaciones parecidas: mujeres que a los pocos meses de parir se enteran que han estado embarazadas un buen rato. Así que no lo dejen pasar. ¿Algún otro caso o situación de chavas a quienes nunca les baja y no hacen nada al respecto?

Acabo de leer un mail que me recordó el ciento de veces que escuché de amigas, primas y adultos uno de los grandes mitos de la sexualidad, un verdadero aparato de control (que les resultó efectivo). La aseveración era tal cual ‘Cuando una mujer comienza a tener relaciones, su cuerpo cambia y todos lo notan’. De pena ajena que haya aún quien lo afirma. Muchas jóvenes se han detenido a tener relaciones sexuales, no por una decisión basada en la responsabilidad que implica, no por el miedo a quedar embarazadas, no porque tengan dudas sobre si ese tipo es o no el indicado, ¡sino porque temieron que su madre las cachara, las descubriera porque de pronto sus caderas se ampliaran! Así como lo oyen. Es común. Y reitero, es algo falso. Las caderas no crecen porque se tengan relaciones sexuales, tampoco crecen los senos, tampoco aumenta el flujo vaginal. Y esto último lo menciono porque tuve una amiga a la que su madre, de manera literal le revisaba los calzones cuando se los quitaba y cuando veía que había un manchón blanquecino más notorio, se la armaba de jamón. Y bueno, señora, lea más, la abundancia en el flujo depende del ciclo menstrual, no siempre es igual de ligero o mucoso; está sujeto a las hormonas.

El crecimiento de caderas, nalgas, senos está predeterminado genéticamente y se sujeta claro, a la alimentación. Obvio, si te empacas quince tamales (el comer de más se relaciona con la sensación de bienestar de estar enamorado), subirás de peso pero no porque te hayan (amo esta palabras) desflorado, mija. En ningún caso la pelvis se abre. Nunca olvidaré que mi hermana una vez me dijo ‘Cuando te acuestas con alguien, se te abren los huesos de la cadera y se hace un espacio, como un triángulo que por más que juntes las piernas, se ve. Puedes ver a través de él si traes jeans muy ajustados’. Yo, aún no había tenido relaciones entonces y viéndome al espejo, noté que dicho triángulo debajo de mi pubis y con las piernas bien juntitas, se me hacía. No saben cómo me angustió el asunto. Y claro, aún lo tengo, así es la forma de mis piernas. Y como esas leyendas urbanas de zurrada hubo miles. Hay quien hasta con términos ‘domingueros’ afirman que por la actividad hormonal que se incrementa cuando tienes relaciones, cambia el cuerpo. Y no, no es así. ¡Señores! con un simple beso hay intercambio hormonal. Nada más falta que digan que a partir de que besas a alguien te crecen los senos. No, pues hubiera besado más y me habría ahorrado los implantes. Y analicen, ese tipo de mitos no se generaron en torno a los varones, ¿por qué? Porque para ellos no estaba ‘prohibido’ tener sexo; mientras más, mejor. ¿Cuándo escucharon ‘Si un hombre comienza a tener sexo, le sale más barba o le crecen los bíceps? ¡Nunca! Porque a ellos no había que meterles miedo ¡No jodan! He dicho. ¿Qué otras burradas han escuchado por ahí con respecto al cambio de cuerpo?

Me pidieron que les informara de nuevo sobre esto, ¡cómo les da flojera buscar!

Desde hace cuatro años en Europa ha comenzado una nueva tendencia: dejar de utilizar toallas y tampones en ‘esos días’, los adorados (ajá) días menstruales. La responsable es la ‘moon cup’ que pueden apreciar en la imagen. Es una taza hecha del mismo material con el que se hacen las válvulas que se utilizan en los transplantes de corazón, la silicona médica no alergénica. Tiene una dimensión de 5 centímetros de largo. Les explicaré cómo se usa: es de un material flexible así que se dobla en cuatro y luego se introduce a la vagina, de ese modo las paredes de ésta quedan selladas y el sangrado queda contenido en la copa. Absorve hasta 30 ml del flujo menstrual; es decir, el triple que un tampón. Es reutilizable, que es otra de sus ventajas ya que puede durar varios años. De ese modo se evita el daño al medio ambiente que provoca el uso de tampones y toallas: se calcula que una mujer utiliza durante toda su vida cerca de 17 000 toallas o tampones.

Se debe sacar de la vagina con las manos limpias cada tres a cuatro horas, escurrirlo, enjuagarlo y se reinserta. De vez en cuando se recomienda hervirlo o esterilizarlo con un esterilizador casero como el que se usa para los biberones. Aunque imagino para quienes tienen bebés que lo más higiénico es usar un esterilizador para cada propósito ¿no? Da un poquito de cosa poner las mamilas de tu hijo junto a algo que estuvo en contacto con la sangre menstrual que no es más que sangre de desecho.

En fin, esa es la cosa. Miles de mujeres ya lo han usado y dicen que es una lindura. Se debe ser cuidadosa con la higiene de la copita o sí se pueden generar infecciones.

¿Qué tal? ¿Tendrán que ponerse a temblar los fabricantes de toallas y tampones? Actualmente sólo se puede comprar por Internet pero en Europa ya se consigue en farmacias y supermercados. ¿Se comprarían su mooncup?

El squirt fue un tema recurrente por aquí hace algún tiempo y supuse que la gran mayoría de las dudas estaban disipadas. Inlcuso en algunos podcast también lo hemos mencionado pero bueno, uno nunca termina de conocerse y el cuerpo puede dar algunas sorpresas agradables que uno no sabe cómo interpretar.

Como saben, un squirt es un disparo eyaculatorio femenino. Al momento del orgasmo si ciertas condiciones se cumplen, es expulsado com fuerza un líquido distinto al  que lubrica las paredes de la vagina cuando se experimenta un grado elevado de excitación sexual, por mucho que en ocasiones éste sea abundante. El responsable de estas emisiones expelidas por la uretra son las glándulas uretrales, parauretrales y de Skene, que se encuentran en la zona de la pared anterior de la vagina, el consabido punto G. El líquido expulsado, aunque contiene residuos de urea o creatina no es orina, sino que su principal componente es la glucosa, la fructosa y la fosfatasa ácida prostática, también presentes en el semen masculino. La eyaculación suele producirse durante el orgasmo debido a las contracciones pélvicas derivadas del mismo. Lo habitual es que estas emisiones pasen desapercibidas durante el coito y que sólo algunas mujeres, las que tienen estas glándulas más desarrolladas, sean las que consiguen eyacular de manera más evidente.

No obstante, hay ocasiones en que una mujer puede eyacular sin tener un squirt. Lo notan porque una vez acabado el encuentro, el pene de su pareja luce una amplia cantidad de líquido muy parecido a la eyaculación masculina sin embargo no salió como un chisguete imparable. Se sabe porque la sensación del orgasmo ha sido distinta, quizás más intensa y por esta amplia cantidad de fluído. Hay mujeres que creen que dicha emanación es resultante de una infección, porque nunca les había pasado ver tal producción. Simplemente eyacularon. No es algo que se pueda predecir ni producir intencionalmente. Por lo regular sucede fortuitamente porque justo se presionó el punto correcto en el instante correcto. Pero no lo sobrevaloren. Muchos en ese intento llegan a lastimar muchísimo el tracto urinario. Ya les he posteado varias veces cómo encontrar su punto G e irlo conociendo pero no se obsesionen. Quizás ya han eyaculado pero nunca han enviado el fluído con fuerza hacia el exterior. ¿Quedamos?

Enfóquense en la IMPLOSIÓN no en la expulsión.

Bueno sí lo hay pero se debe tomar con mesura y es adecuada siempre y cuando sean mujeres que ya toman anticonceptivos orales o se aplican la inyección mensual. En caso contrario, consultar al ginecólogo para que les recete las más adecuadas para ustedes. El caso es que si de antemano saben que saldrán a ‘la vacación’ desde un mes antes, comiencen a tomar el anticonceptivo oral como siempre, cuando es por primera vez, el día que les baja. Es decir la pastilla uno el día que se da el primer sangrado, aunque sea leve y así se toman una a una hasta completar la caja de 21 pastillas. Por lo regular, una vez que la caja está vacía, a los pocos días vendrá tu regla y deberás comenzar la caja dos exactamente a los ocho días exactamente de que las terminaste (si fue un martes, el siguiente martes) y así subsecuentemente con todos los paquetes. Peeeero, si decides que ese mes no quieres tener regla (siempre y cuando sea justificable y una vez cada nunca) puedes comenzar la caja dos justo al otro día que acabaste la caja uno. O sea, no interrumpes y por ende, no tendrás regla. Ya que la hormona contenida en la píldora engaña al cuerpo y éste no recibe la señal de menstruar.

Lo mismo, si ya habitualmente toman las pastillas y quieren evitar la regla, simplemente no interrumpen su dosis. Eso sí, no debe hacerse muy seguido ya que como saben el cuerpo requiere de la menstruación para eliminar toxinas y dejar que el cuerpo libere lo necesario. Así que tampoco se agarren así porque pueden venir problemas de gordura, de piel, de malestar, de inflamación, desajustes, etc.

Pero esa es la única forma. Igualmente para las que nos inyectamos mensualmente, en vez de esperar una semana del día que llegó la regla para volvernos a inyectar, unos días antes de que nos baje volvemos a aplicar la inyección y listo. Para esto, como saben, se necesita llevar un calendario concienzudo. Hay que tenerlo en cuenta desde antes. Eso sí niiiii se les ocurra hacerlo en medio del ciclo. Porque nunca falta la que está en el día, digamos 12, de su ciclo y le sale un viaje o una pool party y por sus polainas se comienza a tomar una caja así de la nada. En primera ni funcionará y en segunda le puede provocar desajustes como sangrados inesperados, cólicos y malestares.

Bueno, informé.

Sentada o de pie observa en un espejo ambas mamas. Detecta que no haya cambio de color en la piel, hundimiento, lesiones, descamación o enrojecimiento del pezón.
Levanta los brazos y observa si hay lesiones o hundimientos.
Recuéstate. Coloca el brazo derecho detrás de la nuca y con a mano izquierda haz una presión suave con la yema de los dedos índice, medio y anular en movimientos circulares en sentido de las manecillas del reloj empezando del pezón hasta recorrer en círculos todo el seno hasta las axilas y cuello.
Repite de manera radial: movimientos del pezón hacia fuera y de arriba hacia abajo.
Repite en el otro seno.
*Si sientes alguna bolita, y sobre todo, no duele, acude al especialista.

Presiona ambos pezones y observa si sale líquido. Si fuera amarillento, café, sanguinolento o lechoso consulta a tu ginecólogo.

La inclinación masculina -en ocasionas hasta obsesiva- por los pechos femeninos, proviene de un recuerdo básico, del momento en que fueron amamantados por su madre. Eso es lo que dicen la mayoría de los estudiosos del tema. No obstante, yo supongo que también es parte una conducta aprendida, y parte algo propio del género, heredado ancestralmente que surge de manera natural ya que no olvidemos que muchos hombres no fueron amamantados. Tuvieron que conformarse con el biberón y la leche de fórmula.

Los múltiples significados que tienen los senos en las distintas culturas y disciplinas de estudio, hacen que al intentar explicar la fuente de su erotismo, variadas opiniones surjan desde los más diversos campos de la sociedad.
“El pecho de la mujer es parte importante del vínculo que se forma con el niño, es el primer objeto de amor, el que nutre, alimenta y satisface todas las necesidades”, afirma la sicóloga Tamara Riquelme, de la Universidad Arcis.
“La mujer es más retratada en la fotografía por sus senos y redondeces. Aquellos senos y redondeces, sociológicamente, hacen que el ser humano se cobije en ella desde el punto de vista materno y, luego, admiren a ese cuerpo desde el punto de vista de lo estético”, afirma el fotógrafo Samuel Mena, docente de la Universidad Uniacc, al explicar por qué se retrata más la desnudez femenina que la masculina. Afirma que, “los pechos son señales de fertilidad, así como caderas o labios. Ahora, esto está mucho más elaborado a nivel síquico, no es algo consciente. No es que el hombre lo entienda de esa forma, sino que son señales beneficiosas para la reproducción humana”.
Dentro de la cultura matriarcal latinoamericana, no hay duda que la presencia de los pechos femeninos tienen una carga con múltiples significados: eróticos, estéticos, sicológicos, poéticos y culturales.
Para el doctor Antonio Salas, sexólogo y urólogo, esta permanente atención tiene que ver con algo sumamente primitivo.
“La fase oral del niño tiene mucho que ver con tomar leche, y eso no sólo le produce placer al niño sino también a la madre. Es la sensación de la maternidad en su más amplia expresión. Ahora, como todos los hombres somos un poco hijos de nuestras parejas, volvemos en gran parte a esta fase. La sensación del placer que se produce al tomar leche permanece, por lo que esas zonas van quedando como lugares sensibles que provocan placer”. Asimismo, aclara que los grados de atracción que pueden tener los pechos femeninos sobre los hombres, tienen ciertas raíces en la lactancia.
“Por ejemplo, los hombres cuyas madres fueron ‘secas’ y pudieron darle pecho por apenas 15 días, quedan con la frustración de no haber mantenido la succión láctea por mucho tiempo. Ese hecho, puede llevarlos a tener una mayor atracción hacia los pechos, pero como una compensación”, resalta Salas.
“El pecho de la mujer es parte importante del vínculo que se forma con el niño, es el primer objeto de amor, el que nutre, alimenta y satisface todas las necesidades. Más tarde, en la adultez, quedan restos que van a estar presente en la elección de pareja sexual. Por lo tanto, que un hombre busque una mujer con senos grandes podría estar relacionado de forma inconsciente con aquella primera mujer que fue la madre, en términos de lo placentero, lo que busca este hombre es el primer vínculo”

Sí, esto es posible. A muchas les ha sucedido, se debe a la fricción que ambas entrepiernas ejercen, masajeando el clítoris. En lo personal no me ha sucedido, no soy muy afecta a las bicicletas (de niña fue un vía crucis aprender a andar en una) pero sinceramente me pasó algo muy parecido en una caminadora del gimnasio cuando estaba en la universidad. Fue una experiencia divertidísima. Es accidental, ahora no vayan a pasar el día trepadas en la bici o en una caminadora para ver si sucede. O bueno, inténtenlo, hay quienes sentadas y con sólo mover las piernas y en plena oficina, lo logran. Cuestión de cada quién.

Durante el sexo oral, a mayoría se centra únicamente en el clítoris y abertura vaginal, no obstante esta zona puede darles una nueva versión del cunnilingus. Eso, si no se recomienda tratar de meter la lengua a la uretra, sólo masajearla con la punta de la misma. Y en cuanto al masaje manual , debido a que es una partecita muy propensa a la infección (recuerden que todo nuestro aparato urinario es delicadísimo), se exige mucha más higiene de la normal, manos muy limpias. Y nuevamente, no traten de penetrar la uretra con los dedos. Resultaría incómodo y doloroso. Descubran hoy el punto U. Muchos especialistas lo reconocen como un disparador de orgasmo. Ahi me cuentan. Por cierto, una sensación leve de ganas de orinar es normal, pero si se torna muy fuerte, es que necesitan bajarle a la intensidad. Feliz sábado sexual.

Aquí el mapa, para que luego no digan ‘No sé dónde está la uretra’

Nuestra boca está conectada directamente con nuestra vagina, con el útero. Por eso cuando nos besan largamente, nos excitamos, porque comienzan a producirse contracciones. Y esa es la misma causa por la que es más fácil llegar al orgasmo cuando nos besamos largamente. Así que ya saben, otro coadyuvante, instálense en el beso durante la estumulación o haciendo el amor y Mr. O acudirá a su llamado con prontitud.

Ya que ayer hablábamos un poco sobre las menstruaciones, aprovechemos fresco el tema. Nunca he entendido porqué a los hombres les aterra la sangre menstrual. O les incomoda demasiado. Es sangre, nada más. Más ideas heredadas. Simone de Beauvoir , en su libro ‘El segundo sexo’ da una lista sobre creencias en relación con la regla o menstruación en diferentes culturas. Muchos suponían que el que una mujer tocara las flores o la cosecha, mientras menstruaba, marchitaría las plantas y haría perder las cosechas, haría caer las frutas aún no maduras de los árboles. También se creía que una mujer en plena regla ahuyentaba monstruos y espíritus. Y que la sangre mataba a las abejas, dañando la producción de miel. Igualmente, si una mujer menstruante tocaba el vino, lo avinagraba, agriaba la leche y las cremas, cortaba la mayonesa, ennegrecía el azúcar, impedía la fermentación de la sidra y no permitía que se cocieran los alimentos. Pobre mujeres de esa época, o bueno, al menos en sus días se jornada de trabajo disminuía.

De todas estas leyendas, muchas de las cuales aún hoy tienen vigencia, se desprende que estas construcciones masculinas evidencian un profundo terror ante la sangre que emana de los genitales femeninos, mostrando los miedos del varón ante los misterios que conlleva la condición femenina. De allí que, en muchas religiones, los tabúes menstruales sean tan severos.

El Levítico, por ejemplo, dice: “la mujer con flujo de sangre permanece siete días en su impureza. Quien la toque será impuro hasta la noche”. Y obligaban a las mujeres a someterse a baños purificadores cada vez que dejaban de menstruar. En otras sociedades, se las recluía o exponía sobre el techo de las casas, o eran enviadas fuera del pueblo, y se les impedía tocar alimentos con las manos.

Bueno, imagino que poco a poco dichas creencias fueron eliminándose. No obstante, es increíble que hasta la fecha preservemos ideas un tanto ignorantes no sólo al respecto de la menstruación. Tengo un amigo que afirma, sí con toda convicción, que si una persona prepara tamales y durante el proceso, se enoja o se pelea, éstos no se cocerán. Y les hablo de alguien con título universitario. Dice que le consta, que ha visto que cuando su mamá o tías preparan tamales y se enojan, por más que los hayan dejado horas en la vaporera, no se han cocido. O por ejemplo, mi prima, toda una ingeniera industrial, leída, viajada y escribida, hasta le fecha sostiene que no debes bañarte después de comer o te puede hacer daño ¿? (wtf?) y que tampoco te debes ir a cortar el cabello después de comer. ¿Alguna otra creencia que ustedes o sus allegados preserven y les parezca una estupidez?

Fotolitografía de Judy Chicago, 1971. Museum of Menstruation.

Esta mañana menstrual desperté con un ansia terrible por comer chocolate. No quería que mi desayuno consistiera en una barra de milky way así que desayuné casi con prisa fruta y un sandwich para que la culpa no me encontrara. Posteriormente me engullí una barra entera de cruch que encontré en el refri. Me quedé pensando en si realmente esas reacciones asociadas a la menstruación serán naturales o aprendidas. Estar en tus días te da una ligera licencia para andar insoportable o relajar los hábitos alimenticios y con toda tu carota de ‘¿qué?, estoy en mis días… chínguense.’ nos tiramos al sofá a empacarnos toda la confitería hallable en casa.

La menstruación desde tiempos en que el hombre apenas dejaba de tener cola (como la de los monos, no malinterpreten) ha estado circundada de mitos y leyendas. Quizás hasta nuestro milenio hemos seguido filtrando esa información y respondiendo a ella cuando en realidad no hay una causa fisiológica. Yo por ejemplo, creo, y reitero, creo, no sufro cambios de humor. Pero me consta que hay mujeres (crecí en un mundo puramente femenino) que ¡ah bárbaras! no se aguantan ni ellas. Pero sí reconozco que tengo mis descolones. Hace unos meses estaba con mi amigo Alan discutiendo sobre algo y cuando de plano no pudimos llegar a un acuerdo, me dijo ‘Ay Elsy, vete a menstruar a otro lado’. Y estaba en lo cierto, yo me encontraba en mis días, como vulgarsísismamente dice mi cuñado ‘se me descongeló la chuleta’ jaja. Digo, pero tampoco creo y nuevamente reitero, creo, me convierto en una monstrua menstrual. Sin embargo, no dudo que muchos de los síntomas sean más aprendidos que naturales. Ya saben, en cuanto uno ve el primer manchoncito ligero de sangrado, anunciando que esos días han comenzado, asociamos mal humor, dolor, apetito mayor, etc.

Hay muy pocos estudios contundentes que expliquen con toda ciencia a qué se debe. Casi todos los especialistas se remiten a decir: ‘debido a los cambios hormonales’. Encontré algo un poco más claro, en un estudio, publicado por la revista ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’. La neuróloga Xenia Protopopescu y sus colegas concluyeron que los cambios de actividad del córtex de las mujeres que mantienen su estado de ánimo estable está asociado a un mecanismo cerebral que ayuda a controlar los cambios de humor que se producen como consecuencia de la variación de la concentración de hormonas en las diferentes fases del ciclo menstrual. Mujeres, con una edad media de 28 años, fueron examinadas
entre uno y cinco días antes del inicio de la menstruación y entre ocho y 12 días después. Durante el experimento de toma de imágenes cerebrales mediante resonancia magnética funcional, las mujeres observaron palabras con connotaciones negativas (violación, agresión, muerte,
cáncer…), neutrales (clarinete, estantería, alternar…) o positivas (seguro, amable, delicioso…) y desarrollaron tareas conductuales. Antes de la menstruación, presentaron más actividad en la zona frontal de la corteza cerebral, que disminuía tras el periodo. Según los científicos, estos resultados proporcionan una base
para el estudio de los trastornos emocionales premenstruales y para demostrar que los procesos cerebrales pueden cambiar a lo largo del ciclo menstrual. Los investigadores también sugieren que ciertos tipos de estudios de imágenes cerebrales deberían tener en cuenta la fase del ciclo menstrual de las participantes.

Bueno, ahí comienza un poco a aclararse lo del humor, que supongo también tiene algo de relación con el deseo por algún alimento como el chocolate, porque claro, lo asociamos también a la vez de manera social con un apapacho digestivo. Finalmente, tengo la explicación, pero el ansia por chocolate continúa así que me dispongo a atracar una latita de galletas que tengo en la cocina, donde guardo sobrantes de chocolates que no me acabo. Algunos ya deben estar rancios pero veré qué encuentro. ¿Ustedes creen que nuestros síntomsa menstruales son naturales o comprados?

La penetración suele ser dolorosa cuando, a pesar de que en los prolegómenos o erotización previa, una mujer comienza naturalmente a lubricar, éste no es suficiente para que llegue hasta la entrada de la vagina y la lubrique. Entonces, una puede sentir que está lubricando pero en realidad tanto la entrada como los labios menores esán secos. Entonces claro, el pene, también estando seco, comienza a rozar la boca de la vagina y en ese intento por entrar, duele; la sensación puede ser hasta quemante. Una vez que llega un poco más allá y se encuentra con una zona más lubricada, ya le es más fácil seguir su ruta hacia el interior. Pero claro, los labios menores y la entrada ya quedaron algo castoreadas, o sea un poco rozadas y adoloridas. En ocasiones, tanto, que la sensación nos confunde y creemos que el coito como tal nos está doliendo.

Es importante que chequen eso antes de ir hacia la penetración. Cerciórense de que tanto los labios menores como la entrada de la vagina están bien lubricados. Si no sucede naturalmente, pueden introducir uno  o dos dedos (sua-ve-mente) y tomar un poco de los fluidos para masajear la zona externa. O bien, utilizar lubricante con base de agua y colocarlo, igualmente masajeando y relajando. Y entonces sí, la penetración será completamente ligera, como bajada del cielo.

Muchas mujeres dicen ‘Siempre me duele cuando me penetran y luego ya se me va pasando’. Esa es la causa casi siempre. Así que a lubricar la puerta, que no es automática. ¿Sale?

Por otro lado, el uso de anticonceptivos de emergencia también suelen alterar el ciclo. Puede suceder que por ejemplo, ustedes esperaban su regla el día 23 del mes (no del ciclo) o sea, digamos, el 23 de enero; pero el día 8 de enero se aventaron un quien-vive, se rompió el condón y tomaron un post day, entonces el día 11, les baja. Se lo atribuyen a las pastillas, y están en lo cierto, la carga de hormona del fármaco se los provocó. Pero como en su calendario tienen marcado que el 23 de enero debía bajarles y no sucede, comienza la tronadera de dedos porque piensan que el post day no les sirvió y están embarazadas. Pues no mijas, lo más seguro es que el ciclo cambie y entonces, su siguiente regla vendá entre el 7 y el 10 de febrero. ¿Comprendido?

Pero antes esto de mi amiga, me he dado a la tarea de investigar, no quiero quedarme nuevamente con la duda. El ginecólogo a quien llamé (pensando incluir esta investigación en alguna pregunta de mi sección en Conozca Más), dice que ‘necesitaría revisarla, pero que parece que se debe a alguna inflamación’. ¿? Ok, ‘¿debido a qué?’, pregunté. ‘Pueden ser múltiples factores’, dijo. ‘¿Como cuales?’, repliqué. ‘Desde hábitos hasta alimentación’, contestó. ¿? Nombre me ha quedao clarisísismo doc, gracias. No saben.

En fin, ya entré a todo mi apartado de estudios que tengo de vaginitis, vaginismos, etc. pero estos casi siempre se refieren a inflamaciones de los primeros tercios de la vagina. Ella dice que el dolor es en la pelvis, el vientre. Buscando eso me encuentro con que hay varios casos parecidos y que no se les ha encontrado respuesta. No se asocia con el cáncer ni con otras enfermedades. Y sucede justamente tras el orgasmo masculino o femenino. Y no y no es dolor durante las relaciones sexuales, ¡no! ese es otro asunto; sucede justo después del clímax. Entonces surgió en mi cabeza una teoría que puede parecer locamente lógica. Sí, así. O sea, digamos, que como sabemos durante el orgasmo se dan una serie de contracciones musculares que permiten esa explosión. Ahora, quizás cuando viene la resolución, la sangre que se retira de dichos músculos y órganos, al moverse, causa dolor. Los músculos se descontraen y duelen como cuando en una clase de yoga o x ejercicio, descontraes un músculo y duele. Quizás, porque… porque… no sé por qué… ¿Por qué creen ustedes? ¿Me estoy malviajando?

Me encontré con que todo comenzó con el rumor de que la acidez de la coca era tan poderosa, que podía ‘matar’ a los espermatozoides con una simple ducha vaginal. El único requisito era que la botella estuviera bien limpia, pues hasta su forma favorecí la aplicación. Este rumor se propagó como pólvora entre 1950 y 1960, de acuerdo con una investigación que al respecto realizó la Bristish Médical Journal.

En fechas más recientes, una discusión al respecto reavivó la polémica: uno de origen estadounidense que concedía al refresco la propiedad espermaticida y uno más, de origen taiwanés que se lo quitaba. Si bien estudio al favor tenía conclusiones reales, los casos de mujeres con problemas derivados del uso de refresco en la coliflower se incrementaron. Hace un par de días, la Universidad de Boston, EU, presenta un nuevo trabajo de investigación en el termina de una vez con la discusión sobre este hecho: el refresco de cola (es decir, sabor cola, o sea de nuez de cola) tiene un efecto espermicida muy reducido (es decir: sí lo tiene, peeero) tarda tanto, que la velocidad de los espermas le da tres vueltas a su mediana ‘eficacia’. Por otro lado, es altamente nociva para la mucosa vagina, esa delicada capa de sustancia proteínica que evita que las mujeres contraigan dolorosas y peligrosas infecciones. Además, el refresco daña de tal manera los tejidos que los debilita para resistir infecciones de transmisión sexual (es decir, si te sigues echando coca en la cola, elevas la posibilidad de que te llenes de herpes o SIDA).

La publicidad es invitante, pero por favor, para eso existen los anticonceptivos. No se lastimen a lo guey.

Pero volviendo al asunto de pareja, quienes pasan por este tipo de asunto de infertilidad relativa, tienen grandes posibilidades de concebir a través de tratamientos de reproducción asistida. No obstante, hay casos más ‘locos’. Hace un par de años, se supo de un caso en Ohio, donde ua pareja tenía dicha bronca de que el esperma de él no soportaba la acidez de la vagina de su mujer. Entonces este, le pidió a su hermano que embarazara a su esposa, muy al estilo de Farinelli. Y no, no crean que le pidió una muestra de semen para una fecundación in vitro (que para el caso, hubiera usado el suyo), pidió que tuviera relaciones sexuales consuetudinarias con ella en sus días fértiles. Dado que eran una familia muy cristiana, una ocasión la mujer no pudo más con la culpa, se lo contó a su pastor y el caso se dio a conocer. Miren nada más. No obstante, sí son muy comunes los casos de mujeres que no pueden procrear  le piden a una hermana por ejemplo que através de fecundación asistida, les donen un óvulo y su vientre para darle vida a su vástago. ¿Ustedes qué opinan de eso? ¿Le regalarían un óvulo y prestarían su vientre para que una hermana o amiga tuviera su soñado bebé?

‘Entiendo tu dolor’ es una frase melodramática que cualquier mujer le puede contestar a otra cuando siente que su par de lolas están por salir disparadas del brassiere debido a la inflamación de las mismas días antes de menstruar. Hay mujeres que apenas aguantan un ligero roce.

El dolor mamario o mastalgia puede darse por dos causas comunes, la tensión mamaria premenstrual y el dolor no cíclico, es decir que no guarda relación con el periodo menstrual y casi siempre se da en una zona o en un solo pecho. El primero no es causa de ninguna lesión y desaparece con la presentación del periodo (gracias a los ángeles, acaba). Pero, si el dolor persiste todo el mes (ciclo menstrual), deben acudir a un ginecólogo para que las revise por medio de una exploración de mamas y descarte cualquier afección como quistes o inflamaciones glandulares por otras causas. Puede ser desde su alimentación (cafeína en exceso o irritantes) lo que provoque que se te inflamen las mamas y sientan dolor constante. Es bien común que todo dolor que surja en los senos se los achaquemos al ciclo menstrual, cuando no siempre es así. Es como cuando un doctor no te encuentra lo que tienes y siempre sale con la respuesta de ‘es estrés, mija, relájate’. Pues lo mismo con las bubis. A todo dolor, picazón, irritación, etc. que se les presenta, se contestan a sí mismas ‘es que ya me va a bajar’ o ‘ya me bajó’ o ‘me está bajando’ o ‘en dos semanas me bajará’. Y ¡no! ¡No damiselas de la vida y el amor! Échenle ojo a sus lolas y tomen en cuenta que si no están a pocos días de menstruar, si hay dolor o inflamación, secreciones o ¡lo que sea! deben comentarle a su doc. ¿Estamos?

Tener un hijo es más complejo para el cuerpo de una mujer que lo que mucho creerían. Es algo que como vemos todos los días, nos hacemos incapaces de analizar a profundidad. Las abuelas que se aventaban una docena de críos, nos critican ahora y nos tachan de cobardes. No obstante, a ellas no se les permitía ni se daban el tiempo de sanarse emocional y físicamente de este proceso. Por lo tanto se hace común que el deseo sexual se afecte después de parir. En primer lugar está el juego hormonal que vino con el embarazo y la lactancia. Sustancias como la oxitocina y la prolactina se segregan y comparten con el bebé, provocando un vínculo muy fuerte e instan a la madre a enfocar toda tu atención en él. Después, puede crearse un rechazo por lo relacionado a lo sexual tras dar a luz debido al dolor de parto, los desgarros, sutura y dolorimiento genital, la emocionalidad que da una responsabilidad nueva tan grande, el miedo a quedar embarazada demasiado pronto, el cansancio de atender al bebé, la sensación de estar poco atractiva, en fin. Dense su tiempo y procúrense actividades que las relajen, hagan sentir hermosas y cercanas a su pareja. No se obligues pero sí planeen momentos para estar en contacto con su intimidad y verán que con el tiempo vuelven las ganas. Los hombres suelen sentirse desplazados y ven esta etapa como una separación física con su mujer, por lo que hay que platicarlo mucho y tomar acuerdos. Es cosa de adaptarse.

Sí, seguramente al leer el título del post pensarán ¿de qué habla ahora esta loca? Pues les cuento.

A todas las mujeres nos dijeron nuestras madres, cuando nos llevaban a un baño público, el típico ‘Nunca te sientes mijita chula, haz de aguilita’. O sea que no colocáramos el hermoso trasero en el escusado aquel ya que podíamos pescar infecciones. En lo personal me volví una experta en ‘hacer de aguilita’, como le llamamos en México a sostener el peso en las piernas semi flexionadas para no tocar el inodoro (que by the way nunca he entendido porqué le dicen inodoro si de inodoro suele no tener nada), en fin. Yo siempre he sido muy ‘meona’ tal cual me lo decía mi madre. No había, ni hay lugar al que no tenga que pasar al baño. Lo siento, mi vejiga es chica.

La cosa es que deberíamos preguntarnos qué tan factible es pescar una infección vaginal en un retrete público. Las infecciones vaginales pueden ser micóticas o bacterianas. En el caso de los hongos -dado que la vagina es un ambiente cálido y húmedo propicio para éstos- cuando dichas condiciones aumentan o ciertos cambios hormonales lo provocan, se reproducen y causan una infección; por lo cual es casi imposible contraer una micosis en un escusado ajeno. Las bacterianas son el resultado del desbalance del ambiente ácido dentro de la vagina donde las bacterias buenas viven. Si organismos insalubres las afectan, se multiplican creando un cuadro bacteriano infeccioso.

En realidad, en un baño público es poco común que te pongas en contacto con los fluidos de otra persona que presente una infección -salvo que al orinar salpiques tus genitales con los residuos de las micciones que dejó en el agua del retrete esa persona o bien, poniendo tu vulva en contacto directo con un asiento que alguien dejó rociado. Un proyecto realizado por Kaleight E. Solow para la Feria Estatal de Ciencias de California determinó que las puertas de los baños, sus manijas y las llaves del agua contienen más bacterias que los mismos retretes. Es así que si abres y tocas el pasador de la puerta y con la misma mano te limpias, envías todo ese cultivo directo a tus genitales. Esa es la mayor causa de que salgas con una infección de ahí, no por haberte sentado. Se recomienda no tocar directamente las puertas de los baños (usar un pedazo de papel) y utilizar cubiertas plásticas o de pellón si piensas colocar el trasero en el señor toilet.

Lo que sí no te dejará con infección pero en definitiva, con una sensación horrenda y asquerosa, es levantarte con las nalgas empapadas con orines de alguien más. Lo ¡detesto! Carambas si no van a sentarse, atínenle o pasen un papel encima. Nunca falta que llegas volando al baño y sin pensarlo, te sientas y comienzas a percibir cómo tu trasero se va humedeciendo. ¡Asco total!

¿Cómo comenzó su semana mis queridos? Espero que muy bien y que este último mes del 2008 nos traiga a todos los resultados de los esfuerzos del año. Ahora les cuento. Algunas parejas creen que es común que la mujer, chica, fémina, emane un líquido por los pezones como parte de la respuesta sexual; una vez que el cuerpo responde excitándose a los estímulos del aquelarre sexual. Esto no es normal. La única condición normal por la cual salga líquido por lo pezones es la lactancia. Fuera de ésta, el notar dicha segregación, es una razón obvia para consultar al ginecólogo. Tal vez ella esté constantemente emanando ese fluido pero su pareja lo nota sólo cuando tienen contacto íntimo y lo asocia con la excitación. Ella debe hacerse el autoexamen cada semana y presionar ambos pezones para saber si expulsa este líquido y con qué frecuencia o en qué momento de su ciclo menstrual. Eso será de ayuda en su consulta ya que puede estar sufriendo de una alteración hormonal donde haya extra producción de prolactina (hormona necesaria para la formación de leche), papilomas en los conductos o carcinomas. El líquido puede ser blanquecino o hasta amarillento cuando se ha acumulado en grandes cantidades. Por otro lado, en ocasiones, debido al estrés puede haber un aumento de prolactina y al presionar los pezones sale un líquido casi transparente; sin embargo, si éste se expulsa aún sin presionar es muy importante que saque una cita con su ginecólogo para que él la evalúe. Es dudoso que esté relacionado con la excitación sexual, ya que una de las cualidades de la prolactina es disminuirla para permitir al lactante la atención completa de su madre mientras lo amamanta.

También hay casos de mujeres a quienes les están sobre estimulando las mamas y que por lo tanto eso las hace producir algo de líquido pero siempre es importante mencionarlo en la consulta ginecológica. ¿Estamos? Al rato vengo con mi reseña del concierto de Madonna, ¡adorada!

Dice Jodorowsky que la soledad es no saber estar con uno mismo. Y lo que uno hace mientras se encuentra consigo mismo tiene muchas tonalidades. Unos leen, otros ven la tele, otros sacan todo lo de su closet y/o cajones para luego volverlo a meter, pero algunos, en ocasiones, en esos momentos de horrenda libertad, se masturban. Por supuesto, es uno de los pasatiempos preferidos de chicos y grandes que nadie enlista cuando se presenta frente a otro contándole las cosillas que lo hacen ser quien es. “Me gusta el cine, la música electrónica y masturbarme”. Nadie consideraría ésta una buena carta de presentación.

De que hay abstemios, claro que los hay, pero eso se vuelve irrelevante frente a la brutal diferencia entre hombres y mujeres a la hora del autoerotismo. A pesar de existir variaciones entre las formas de autoerotismo masculino, la verdad es que sucede un poco como con la ropa formal, al final del día no hay mucho que escoger: traje, camisa, corbata y tan tan. Con las mujeres no sucede lo mismo, Masters y Johnson, la pareja de sexólogos más famosos de los últimos 30 años, escribieron que se atreverían a asegurar que no han encontrado dos mujeres que se masturben de la misma manera. La masturbación femenina representa todo un enigma para ambos sexos, ya que a diferencia de los hombres, hay un gran porcentaje de féminas que no tienen éste tipo de prácticas o que sólo las han tenido algunas veces en su vida sin que se llegue a ser costumbre, hábito o hobbie. Pero además de analizar sí se masturban o no, queda lo más interesante: el cómo.

Se pueden contar fácilmente las escenas de autoerotismo femenino en películas, claro, que no