Un regalazo para sus hombres. Ya basta de tirarse a la cama y dejarle toda la chamba a él. Diversifiquen sus penetraciones. Les cuento, el Tao y por lo tanto sus penetraciones, subdividen a la vagina en secciones a estimular -el Portal de Jade es la entrada de la vagina; el Valle Profundo es la vagina media; el Palacio Celestial es la vagina superior (donde se ubica el punto G) y la Perla Preciosa es el clítoris- las penetraciones, contenidas en el libro ‘El T’ung Hsuan Tsu’, se dividen en profundas y superficiales, lentas y rápidas, directas e inclinadas. Cada una da efectos distintos en cada punto vaginal. Y él, experimentará el roce en distintas zonas de su pene y su glande se extra estimulará. Igualmente, se deben variar las posiciones. Se garantiza hasta el doble de placer acostumbrado.

Recuerda, no le dejes todo a él. El que se llamen ‘penetraciones’, no significa que tú no puedas controlarlas o ejercerlas. Busca posturas que te permitan llevar el movimiento. Puedes comenzar por las que te permiten tomar el control para mostrarle con práctica a qué te refieres con esta nueva técnica.

Por ejemplo, colócate encima de él recostado, montada ya sea de frente o de espaldas y sosteniendo tu peso en tus rodillas. Ambas te permiten ejercer las penetraciones con facilidad. Cuando sientas que comienzas a dominar los movimientos puedes buscar algunas un poco más complejas como sentarlo en una silla y tú penetrarte semi sentada en él y llevando el movimiento con tus manos recargadas en la pared o los brazos de la silla. O bien, prueba estando ambos de pie, él detrás de ti, y tú inclinada hacia delante, moviendo tu cadera y sosteniéndote contra la pared u otra superficie.

A penetrar con el Tao…

1. Golpear a izquierda y derecha como un bravo guerrero que trata de desordenar las filas enemigas.

Mueve la pelvis y permite que él entre sólo hasta el ‘portal de jade’ o la puerta de tu vagina y desliza tu cadera de izquierda a derecha con fuerza, repite permitiéndole penetrarte un poco más adentro, pero no más allá del  ‘Valle profundo’.

2. Movimiento ascendentes y descendentes, cual los de un caballo salvaje que corcovea a través de un torrente.

Haz que te penetre o mueve tu cadera para penetrarte en una  entrada profunda y una corta (más o menos hasta la mitad de su pene), altérnalas. Aumenta y disminuye la penetración con fuerza, en un sólo movimiento. Haz una y una.

3. Retirarse y empujar como un grupo de gaviotas jugando sobre las olas.

Una vez iniciada la penetración, con el movimiento de tu cadera haz que salga el pene de tu vagina de golpe y por completo. Espera uno o dos segundos y deja que entre de nuevo, espera y repite. Esto les dará sensaciones extremas. Recuerda, para no tener problemas, estar bien lubricada natural o artificialmente con un lubricante con base de agua.

4. Emplear empujes profundos y superficiales atormentadores, alterando la rapidez, como un gorrión que picotea las sobras de arroz en un mortero.

Haz que te penetre apenas en la entrada de la vagina, en una especie de roce varias veces  y después permítele una entrada a profundidad y repite. O combina unas tres o cinco penetraciones sólo en la entrada y otras tres o cinco hasta ‘el fondo’. Todo con rapidez.

5. Dar golpes profundos y superficiales en una firme sucesión, como una piedra que se hunde en el mar.

Muy parecida a la anterior pero de manera lenta, casi pausada y sin interrumpir el movimiento. Esto te dará mucho tiempo para llegar al orgasmo.

6. Empujar despacio cual una serpiente que se introduce en un agujero para hibernar.

Muévete de tal modo que su penetrar sea muy lento y mantente inmóvil con él dentro de ti por unos segundos. Después desliza tu pelvis poco a poco hasta que su pene casi salga de tu vagina. Repite.

7. Empujar con rapidez como un ratón asustado que se mete en un agujero.

Para hacerlo más fácil, pídele que te penetre muy rápido por varias veces continuamente. Además, a él le encantará. Utiliza esta casi siempre cuando quieras que el juego esté por terminar ya que lo sobre estimulará.

8. Permanecer en equilibrio y luego golpear cual un águila que atrapa a una esquiva liebre.

Pídele que permanezca unos instantes dentro de ti y muevan ambos sus pelvis con rapidez hacia ambos lados y hacia arriba y abajo, sin retirar su pene. Es aparentemente inmóvil porque no hay salida del pene, sólo meneo de las caderas. Tu punto G lo agradecerá.

9. Alzarse y dejarse caer despacio como un gran velero que se enfrenta en temporal.

Estando él dentro de ti, levanta la cadera hasta la mitad de su pene y baja poco a poco hasta que ‘topes’ con su pelvis, sal rápidamente, de nuevo sólo hasta la mitad  y déjate ‘caer’ de nuevo lentamente. Repite cuantas veces desees.

Todo se trata de practicar, con el tiempo integrarán a sus encuentros distintas penetraciones y lo harán un hábito. Disfruten.

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula . Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Y si andas en esas emergencias, llama al 01 800 00 MI SOS donde expertas en la salud te sacarán de todas tus dudas, antes y después de haber tomado la Píldora de la Libélula, los cambios posteriores posibles en tu ciclo, desajustes hormonales que pudieron provocarse, todo!

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El cunnilingus  es una de las prácticas que más fomentan el erotismo -aunque, claro, genitalizado- pero  que permiten que nos ‘depenetricemos’, o sea que generemos dinámicas sexuales no centradas en el clásico embate del pene en la vagina como parte del camino a orgasmar de una mujer. Y aunque la gran llegada del pene no se evite, una buena dosis de caricias orales combinadas con un masaje de punto G dejará de no sólo extasiada sino 100% preparada a una vagina para recibir los embates de pene y continuar orgasmando.

Lo básico que repetiremos sólo por no dejar. El clítoris es un órgano cundido de terminales nerviosas, enre 8000 y 10,000 cuya mayor parte se encuentra en el interior. Lo que observamos cuando una mujer abre sus labios mayores es apenas la quinta parte, el capuchón y el glande recubierto por este. Por dentro cuenta cuerpos cavernosos que se extienden hasta los labios menores y un cuerpo o tallo que se extiende por la zona superior del útero, como si estuviera recostado en la zona superior de éste. Esa unión, estudiada un poco a mayor profundidad en los últimos años, se reconoce como la próstata femenina  o punto G. Cuando Gräfenberg lo bautizó de este modo, poco se sabía sobre eyaculación femenina y cuando se profundizó en el estudio de este modo de orgasmar femenino, se le dio el nombre de próstata por su homóloga masculina cuyo fin es -al igual que la femenina- promover el impulso eyaculatorio. Otros autores denominan próstata femenina a las gládulas de Skene, mismas que al presionarse producen la eyaculación femenina, y precisamente recubren al órgano. Otros, afirman que no es lo mismo punto G que próstata femenina pero que sí forman parte de la misma estructura.

El punto es, como pueden ver en los dibujitos de acá abajo, su acceso es a través del vestíbulo vaginal y se sitúa exactamente detrás del hueso púbico, a no más de dos falanges de la entrada y en dirección hacia el ombligo.

Clitoris interno, visto de frente (estructura roja)

Punto G, próstata femenina

Obviamente, al estimular el órgano de manera integral. O sea, masajear lingualmente el clítoris de manera simultánea a un masaje manual, bueno, dactilar al punto G producirá una sensación mucho más profunda tanto del estímulo como del orgasmo. La cosa se pone de dar gritos y gemidos marca “Diosexiste”. Asegurado.

Orgánicamente, el proceso es obvio. Una vez que su chava se siente lista para recibir estímulos genitales (recuerden no caerle encima de inmediato a la vulva sino erotizar el cuerpo completo para generar suficientes hormonas, envío de sangre y demás sustancias que generarán la ansiedad y deseo suficientes), si estimulan tanto labios menores, como clítoris y lo amalgaman con un estímulo estratégico del G, ella podrá ir sintiendo como si se fuera desdoblando paso a paso todo el potencial multidimensional del mismísimo Sr. Clítoris.

Pero hay técnica, acá vamos.

Prepara, además del cuerpo completo, ya cerquita de la zona, coloca las manos en el inicio de sus muslos (donde acaba la rodilla) y recorre su piel en movimientos ascendentes hasta su cadera para permitir que la sangre fluya hacia sus genitales, producto de la excitación. Y el punto reflexológico conectado entre la entrepierna y el clítoris haga su labor.

>Comienza por besar sus muslos y entrepierna, eso incrementará la circulación sanguínea. Estimula oralmente la zona como si sólo flirtearas con sus genitales más no llegues a ellos aún. Evita pasar la lengua como si lamieras un helado o la dejarás llena de saliva. Sólo usa la punta y besa realizando pequeñas succiones, sopla y masajea con las manos la zona glútea y sus piernas.

>Ahora sí. Comenzamos. Atentos y tomen nota. Coloca su cadera sobre una almohada para elevarla, ella está obviamente rescostada frente a ti y sobre su espalda. Puedes colocar varias almohada para elevarla más  si fuera necesario para darle comodidad a tu cara y tu mano.

> Coloca un poco de lubricante con base de agua en las yemas de tus dedos, de preferencia con sabor para que el cunnilingus sea más disfrutable para ti.

>Lentamente y con ambos dedos pulgares mueve con suavidad sus labios menores para descubrir su vulva. Comienza por emitir leves soplidos para dar una sensación de cambio de temperatura. Y da ligeras caricias con las yemas de tus dedos tanto en la unión de los labios menores y mayores, vestíbulo vaginal (que debes lubricar si no estuviera muy acuoso) y sube a través de sus labios menores. No toques el clítoris, ya que además de que será el órgano a estimular al final, lo llenarás de lubricante y si no es saborizado no será agradable a tu paladar.

>Una vez que percibas que su vagina está lista, introduce un par de falanges del dedo índice o cordial (sólo uno, no abuses), y masajea con cuidado todas las paredes de su vagina como cuando retiras los restos de algún líquido de las paredees de un frasco que está por terminarse.

>Ahora, con la yema del dedo viendo hacia su ombligo, localiza su punto G. Se siente ligeramente más rugoso que el resto de las paredes vaginales. Y justo frente a este está el hueso púbico por lo que se siente una pared dura, presiónalo ligeramente y en círculos para irlo llenando de sangre y dándole mayor potencial de excitabilidad. Es probable que la primera sensación que ella tenga sea la de orinar ya que la vejiga (como también ya vieron en el dibujo de arriba), está muy cerca y al presionarla provoca esta sensación. Pídele que respire y sienta. El placer será inminente en unos segundos.

>Una vez listo, unos minutos, tampoco hay que quedarse ahí media hora, acerca tu cara y con su pelvis aún elevada, acerca tu cara y con la punta de la lengua estimula la punta del capuchón del clítoris. O sea, la punta del mismo que para entonces es más que probable que esté erecto. Combina con masaje lingual en elipses por todo el capuchón en tanto no has dejado de masajear dactilarmente el punto G. La sensación de calor será mucho mayor que cuando se recibe un cunnilingus simple, es más intenso y algunas mujeres cuando ‘salen de su sensación conocida’ pueden estresarse. Hay que permitirse sentir, explorar intensidades, claro,  en tanto no haya dolor. Lo cual no es  nada probable siempre y cuando haya una lubricación adecuada, las caricias sean sutiles y se haya preparado el cuerpo prevamente. Y obvio no haya inflamación vaginal provocada por algún desbalance de la flora vaginal, o cuadro infeccioso.

Al tener elevada la pelvis, ella, al orgasmar y contraerse como es natural, por obviedad, elavará los muslos y presionará las nalgas, lo cual intensifica aún más el orgasmo y -by the way- las eyaculadoras naturales tendrán una gran posibilidad de llegar al squirt o eyaculación femenina. O bien, claro, es un perfecto paso a paso para experimentarlo si no te ha sucedido antes. Sin embargo, no se presionen con esa idea, si no se logra una eyaculación no habrá menos ni mayor placer. Cada quién.

¿Listos? A trabajar señores!!!

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No se puede llegar a nada sin antes tener bien la dirección. Lo primero es analizar de dónde viene tu deseo. Y no necesitas una consulta con Freud. Pero, en ocasiones resulta complejo discernir entre las fantasías que -para bien de tu vida- deben quedarse a nivel de tu cabeza como herramientas eróticas (siempre disponibles) y las que, además de tener factibilidad de realizarse, traerían beneficios. Desde a nivel de tu ego hasta de enriquecimiento en tus andares sexuales. Examina las probabilidades y sé honesto. Con la cabeza fría. En todos los sentidos del término.

Lo primero que debes tener en cuenta es que un trío puede convertirse en un arma poderosa para desencadenar varios demonios de tu relación. Pensar que puede ser una solución a una desgastada vida de pareja es una tontería. Precisamente los ingredientes esenciales deben ser confianza, estabilidad, madurez emocional y una entera complicidad para integrar a una tercera persona. Sobre todo, porque su intimidad, esa pared imaginaria pero poderosa, se va a romper (al menos durante la experiencia).

¿Cómo pedírselo a ella/él?
Supongo que la conoces lo suficiente como para deducir si puedes compartirle tu fantasía sin crear una hecatombe. Si es así, genera una atmósfera de confianza y naturalidad. Si introduces el tema con temor o con demasiada solemnidad conseguirás precisamente que tu pareja lo tome en esa misma línea. Aclara como punto inicial que no quieres ni sustituirla ni complementarla (te es suficiente). Su reacción lo dirá todo. Muchas personas secretamente pueden tener la curiosidad de vivir esta experiencia pero no han tenido la oportunidad de confesarlo. En este punto deben comentar enteramente si tu pareja también cree que es capaz de llevarlo a la realidad sin futuros sentimientos de culpa, celos u otras consecuencias.

Un buen ejercicio consiste en comenzar a ejecutar la fantasía desde la fantasía compartida. Es un asunto de narrativa erótica mutua durante el sexo. Cuando hagan el amor, imaginen que está ahí esa tercera persona y relátense lo que sucedería al tiempo que se estimulan uno al otro. Esto les dará una perspectiva que después les ayudará a tomar decisiones y al mismo tiempo un ‘demo’ totalmente inofensivo. Si en este simple juego ya hay celos ni le sigan.

Dinámicas
Tu pareja ya aceptó, supongamos. Y lo desea tanto como tú. Esto, como puede ponerte a 100 de temperatura, igualmente podría generarte cierta confusión. Muchos hombres que incluyeron a una tercera en su cama se vieron afectados cuando descubrieron que su mujer era la primera interesada en ser estimulada y estimular a la invitada. Y visceversa. Medítalo.
Es importante que tengas claro lo que es una orientación sexual, lo cual no debes confundir con una conducta sexual. Es decir, si tu pareja se siente atraída(o) por el contacto erótico con un congénere no necesariamente quiere decir que sea bisexual. Mucho menos que ‘se vaya a hacer gay’. Nadie se hace gay, una orientación sexual  no se elige; e integra elementos no sólo eróticos sino también afectivos. Sin embargo, en términos de conducta sexual, sí puede haber deseo de experimentar con alguien del mismo sexo sin que esto comprometa la heterosexualidad. Si esto te genera inseguridad, o sale por completo de tu ideología, entonces mejor ni probarlo.

La siguiente clave es prenegociar la dinámica. No se salten este punto. Hay que establecer reglas. Obvio, ambos deben percibir equidad y estar plenamente de acuerdo. ¿Qué esperan ambos del encuentro?
>Que la invitada o invitado se dedique a estimularte junto con tu pareja pero no haya contacto entre ell@s.
>Que haya intercambio entre los tres y especifiquen hasta dónde se sentirían cómodos. Por ejemplo, no puede haber sexo oral.
>Que solo uno de los dos interactúe con la invitada o invitado mientras el otro observa.

Puntos Finos
1. Elección. Lo más recomendable es invitar a alguien con quien no tengan una relación emocional ni amistosa. Pueden acudir a lugares destinados a estas prácticas. Infórmense sobre clubes de swingers donde muchas personas de manera independiente o parejas van en busca de tríos. Traten de tener la mayor cantidad de información previa y acuerden lugares neutrales; incluso dentro del mismo club. No se te ocurra llevar a una desconocida a tu casa ni acudir a la suya. Tampoco te fíes de contacto por la web ya que muchos malandros se disfrazan de supuestas chicas dispuestas a unirse a todo tipo de prácticas. Y, gran punto: a ambos debe atraerles.

2. Protección. Creo que no debo advertirte que debes usar condón y claro, cambiarlo cada vez que cambies de vagina ya que puedes enviar infecciones de una a la otra. El sexo oral, es sexo de riesgo, sin importar el género. Cualquier tipo de virus, incluido el VIH pueden entrar a tu organismo a través de imperceptibles heridas en tu boca. El simple cepillo dental o el hilo pudieron causarlas sin que las notes. Así que no des ni recibas regalos orales sin un condón y/o (según sea el caso) películas de látex especiales, muchas veces saborizadas, que se colocan sobre la vulva antes de acercar tu lengua. Las consigues en cualquier sex shop. Igualmente si tu mujer tiene contacto de vulva contra vulva debe colocar una película como éstas entre ambas, ya que, sobre todo el virus de papiloma humano, es fácil de contraer a través de frotamiento genital. No se confíen.

La protección emocional es también importante. Deben acordar que en el instante en que cualquiera de los dos se sienta incómodo puede y debe parar la práctica. Sin reproches ni enojos. Por otro lado, siempre entablar un canal de comunicación posterior para externar lo que experimentaron y si lo volverían a hacer, sus impresiones e inquietudes. Si detectan cualquier elemento que pueda traerles conflictos, no repitan la experiencia. Jamás presiones a tu mujer o la manipules para que te dé gusto.

3. Respeto. La regla primaria de un trío es “respetar los límites del otro”. Pero, por encima de todo, la lealtad. Esto incluye no provocar ni fomentar una relación emocional/afectiva con la invitada al verla a escondidas, o incurrir en prácticas que previamente estaban prohibidas en la prenegociación. Recuerden que esa tercera o terceras personas son un elemento de su vida sexual como pareja, no un complemento ni un sustitutivo. Y esa persona, del mismo modo, tiene derechos y debe ser respetada tanto en límites como en términos de salud, integridad y acuerdos. Lo importante es aplicar la ‘Triple regla de oro’ del sexólogo mexicano David Barrios: “Está bien para mí y no me hago daño, está bien para mi pareja y no le genera daño, y no hacemos daño a otros, otras”. Y claro, que los tres disfruten.

Desde el momento en el que te excitas, cuando recibes una caricia que te conecta con el erotismo o percibes una imagen candente, tus neuronas decodifican y procesan información que le avisará a tu organismo que es momento de gozar. Tu sistema deberá responder a los estímulos y generar respuestas sensoriales, endocrinológicas, y más. Dichas células nerviosas trabajan con base en excitabilidad eléctrica; electricidad que necesita un conductor: el agua.  La hidratación es un poderoso factor de rendimiento sexual.

Según un estudio del Observatorio de Hidratación y Salud de España (OHS), si no consumes suficiente agua o no repones adecuadamente la que ha perdido tu cuerpo, afectarás diversos grados de rendimiento intelectual y neuronal. La capacidad para conectarnos con nuestro amante- requiere enfoque. En ocasiones lo complejo del acto sexual está en centrarte, porque tu cabeza sigue en el trabajo, la escuela o en tus cien mil pendientes. El estrés e incluso, la depresión y la irritabilidad, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Columbia, se exacerban cuando no hay una correcta sinapsis por la falta de agua y oxígeno. No hay peores asesinos de la pasión que éstos.

En términos de vida sexual, la deshidratación se traducirá en dificultades para:
•    Desear.  La correcta secreción de hormonas como la testosterona que te provee de deseo y enciende tu libido, se sostienen en una función que depende, entre varios factores, de suficiente oxígeno y agua.
•    Vasodilatar. El envío de sangre que ingurgita la vulva y erecta el clítoris y el pene (y los ‘despierta’) se verá mermado porque la hidratación es insustituible para la vasodilatación y la circulación.
•    Sentir. Tu capacidad para percibir estímulos a través de cualquiera de tus sentidos es gobernada por el cerebro, tus neuronas necesitan al conductor. Estás cundid@ de terminales nerviosas que dependen de este proceso.
•    Lubricar. Sabes lo doloroso que es recibir el embate de un pene ‘en seco’. Tus glándulas de Bartolino, situadas a cada lado de tu vestíbulo vaginal, se encargan de humedecer tus labios menores y vagina para ser penetrada; así como para poder ser masajeada en la vulva sin rozadura. La poca agua que hay en tu cuerpo se utilizará en funciones vitales y tus genitales estarán como el Sahara.
•    Besar y salivar. Boca seca, igual a mal aliento y besos poco acuosos. El beso es vital en la conexión con el erotismo y con la respuesta en la vulva. Si la boca está seca, la vagina también lo estará.
•    Orgasmar. El orgasmo es un reflejo motivado por los factores anteriores así como una adecuada estimulación de los genitales. El sexo es pura agua.

Miles de fibras musculares se ponen en acción cuando hacemos el amor. El sistema cardiovascular trabaja tanto como si trotaras por 30 minutos. El gasto calórico promedio es de 150 a 250 calorías. La energía que te permite ser una bomba del colchón, se obtiene de una molécula llamada ATP –que proviene de los alimentos- que al romperse forma moléculas de glucosa, fructosa y galactosa. La producción de ATP se ve comprometida si no existe suficiente oxígeno.

Finalmente, el sexo, visto como ejercicio físico, provoca calor corporal y el cuerpo para no sobrecalentarse, aumenta el flujo sanguíneo y transpira. Si estás deshidratad@, se envía la orden de disminuir el volumen sanguíneo y la tasa de transpiración, y se le exige de más al corazón. Toda la temperatura corporal aumenta y se afecta la resistencia física. El agua es un elemento de urgencia  para que puedas regular la temperatura de tu cuerpo, transportar oxígeno, formar músculos y tejidos; así como amortiguar las articulaciones. Cientos de éstos se activan en una postura sexual simple. En un beso utilizas 30 músculos faciales.

¡¡¡Hidrátate mijo@!!!! Eso evitará que a los cinco minutos de comenzado el round sexual, te tiemblen las piernas y te sientas cansad@ o te acalambres. Sobre todo, si bebiste alcohol, el cual ‘chupa’ el agua de tus células.  No se diga más, es momento de levantar esos vasos y ¡salud sexual!

Es bastante común que después de un round sexual el hombre se abandone a los brazos de Morfeo y casi podamos escucharlo roncar en esa sensación post orgasmo en que las mujeres desearíamos más contacto, algo de cercanía. Y claro, muchas los tildan de machistas o de ‘me usó y se geteó’. Realmente un mito. Y eso ha provocado que muchos hombres ante la exigencia estén con el ojo entreabierto haciendo esfuerzos al tiempo que perciben un enorme letargo.

Pues bueno, tranquilizaos ya que la neuropsiquiatra norteamericana Louanne Brizendine, ha descubierto de dónde vienen esas irresistibles ganas de echar la pestaña una vez que los hombres hay llegado a la resolución, ya sea orgasmo o eyaculación o ambas en paquete. Obvio, esto no aplica en aquellos que una vez que acabó el asunto lo que les urge es salir corriendo y quizás no volver a ver a su ligue, ese ya es otro cuento.

Las causas aluden a las características intrínsecas del orgasmo masculino. La fase refractaria del orgasmo masculino –es decir esa conclusión que por lo general provoca una disminución de la erección- termina de una manera más súbita que la femenina, nuestra fase de relajación es más lenta. La vagina y el clítoris pueden tardar entre 10 y 15 minutos en volver a su estado ‘normal’ mientras que en el hombre el cambio es más rápido debido a la abundancia de sangre presente en la zona pélvica durante el acto sexual. Basta pensar en la erección y el endurecimiento y tensión muscular que resulta en el acto. Es decir la sensación fisiológica de relajación que muchas veces implica sueño se debe a dicha intensidad y el ‘bajón’ súbito que lo acompaña.

Dicha especialista además, comenta en su libro‘El cerebro masculino’, que este, en los hombres,  libera grandes cantidades de oxitocina, una hormona cuya descarga se produce en el hipotálamo, activando al mismo tiempo el centro de la somnolencia. Por lo tanto, resulta un esfuerzo titánico no comenzar a cabecear una vez que este juego químico se ha dado. Así que si ven a su hombre tumbarse como lirón, relájense. Con una siesta de 10 o 15 minutos estarán de nuevo al ataque. Dejen dormir.

Seguro estarás cansado de escuchar que tu pene es el centro de tu victoria con las mujeres. Todo se sostiene en sus erecciones, en el tiempo que se controle antes de eyacular como un torpedo. ¿No crees que ya sea hora de que comiences a disfrutar más sin ese enorme pesar, supeditado a cómo se le ocurra reaccionar a ‘tu amigo’? Puedes confiar en él. Prepáralo y cúrate de ese falocentrismo universal.

Te conviertes en todo aquello en lo que piensas. Y, precisamente si llenas tu cabeza de presión y angustia porque tu pene trabaje como un campeón, él parecerá un veterano retirado. Típico, justo cuando estás a punto de ‘colocarte’ sobre la mujer que tantos esfuerzos te costó llevar a tu cama, tu pene parece una babosa hibernando. O, si tu erección luce perfecta, al calor del momento resulta que apenas vas penetrando esa hermosa vagina cuando ya sucedió, fuera semen. No lo puedes creer. ¿Cómo es que hasta masturbándote con prisas duras más que eso? Entonces, no queda más que utilizar la trillada frase ‘Te juro que esto no me había pasado nunca’. Si tuvieras una guillotina en ese momento decapitarías a tu miembro (en ese momento no tan viril).

Evita la catástrofe
De acuerdo al urólogo Jurgën Sánchez Heinrich, la pérdida de erección acusada por nerviosismo o estrés no se considera disfunción eréctil ni un indicio latente de su desarrollo incipiente. Comenta que “la vasodilatación de la que dependen los cuerpos cavernosos para una firmeza adecuada puede afectarse cuando hay factores emocionales o psicológicos. No hay síntomas qué consultar siempre y cuando no suceda de manera consuetudinaria y no se padezcan afecciones cardiacas, diabetes u otros trastornos”. Del mismo modo, la eyaculación pronta sujeta a una excitación elevada no se considera dentro del campo de la eyaculación precoz. “Sucede en cualquier etapa de la vida sobre todo cuando te sientes demasiado ‘caliente’ y eso se conjunta con un tiempo considerable sin eyacular”, añade. De hecho, como verás más adelante, la masturbación es un gran indicador de tu buen o mal funcionamiento y, si durante dicha práctica no sufres de ningún estrago, lo más seguro es que todo esté en tu cabeza (ejem, en la de arriba).
Aquí algunas estrategias para tener un pene libre de culpa.

No te masturbes, autoerotízate
Entrenar a tu pene puede ser muy lúdico. El autoerotismo es la primera y más importante práctica sexual de cualquier ser humano (también en las mujeres). No desaparece por tener pareja estable o por tener una edad determinada. Sin embargo, aprende a hacerlo con el fin de mejorar tu desempeño sexual. Cuando desde la adolescencia te acostumbras a hacerlo en un dos por tres sin siquiera reconocer las sensaciones, esto actuará en tu detrimento: tu cerebro no identificará si estás solo o con una chica y puedes comprometer la respuesta de eyaculatoria haciéndola pronta.
Por lo tanto, disfrútalo. Masturbarse consiste en manipular los genitales en tanto la autoerotización consiste en estimularse, en distintas zonas, darse el tiempo. Cuando lo hagas, educa tu impulso eyaculatorio. Es decir, cuando sientas que estás cerca, detente, respira, enfócate en otros estímulos, sostén los músculos pélvicos (aprieta tus nalgas y eleva la cadera) y continúa. Hazlo un par de veces hasta que te permitas llegar al orgasmo-eyaculación. Tú mismo irás sintiendo cómo cada vez tienes un record mayor.

Vive sano
Suena difícil. No lo es. Si el fin de semana te das permiso de comer de más y claro, beber, de domingo a jueves asume un régimen. Bájale a las grasas, carnes rojas y los carbohidratos, bebe agua natural (dos litros diarios, y en temporada calurosa o si haces ejercicio, tres litros) y duerme, tanto como tu trabajo te permita. Descansar es una garantía y mantenerte hidratado le da mayor calidad a tu semen, movilidad a los espermatozoides sin contar con que tendrás mejores erecciones. Todo lo que le hace bien a tu corazón, le hace bien a tu pene.
Por otro lado, el rendimiento, es decir el no terminar sudoroso y jadeando o que incluso tengas que interrumpir la acción ya no por problemas de erección o eyaculatorios sino porque ya pides esquina, está sujeto a tu capacidad cardiovascular, tu respiración y tu nivel de hidratación.
Haz ejercicio, al menos camina o usa las escaleras de tu oficina. Mantener una vida sedentaria te da menos años de amante. A ninguna le gusta un hombre pasado de peso, goteando sudor sobre su pecho, enrojecido al grado que parece que le dará un infarto y mucho menos, que se canse a los cinco minutos de la juerga. Ponte en forma.

Respira, aprieta y relaja
Un buen ejercicio que puedes hacer en pareja. Consiste en hacer Kegels ‘avanzados’. Estos tienen como fin darle fuerza al suelo pélvico, al grupo de músculos de los cuales depende todo lo que está puesto ahí. Los músculos pubococcígeos se ponen a trabajar cuando los sostienes al aguantar la orina. Incluso algunos hombres pueden mover su pene cuando los aprietan. Ejercítalos durante el sexo. Aplica penetraciones lentas y profundas. No entres de golpe sino poco a poco. Puedes hasta observar cómo va entrando tu pene a su vagina –lo cual resulta muy excitante- y cuando sientas que has llegado ‘al tope’, aprieta dichos músculos. Pídele a ella que haga lo mismo y sentirás que su vagina aprisiona tu pene (depende de la fortaleza de los de ella). Ambos pueden arquearse para permitir que la sangre fluya hasta allá. Eso les dará además de sensaciones muy placenteras mucha fuerza en dicha zona. Esto se traduce en el corto, mediano y largo plazo en mejores erecciones, eyaculaciones más controladas, sostén a la próstata, evitarás la incontinencia y al tener un buen tono en dichos músculos lograrás un sexo duradero. De hecho, hay hombres que experimentan orgasmos prostáticos (sin eyaculación pero una sensación de clímax intenso) cuando realizan dicha tensión durante el coito.

Técnica depurada
Sí, tú tienes tu técnica. Y seguro la has ido mejorando pero implementa las penetraciones del Tao y te garantizo que durarás más y ni hablar del éxtasis. El Tao es una filosofía china con 4000 años de antigüedad que se basa en el supremo estado del ser, un sistema de prácticas dirigidas a aprovechar el potencial humano donde el sexo es fundamental. Abarca nueve penetraciones. Advierto que el lenguaje es metafórico y puede sonar cursi pero el resultado no tiene nada de ñoño. Aquí tres que seguro te encantarán.

1. Retirarse y empujar como un grupo de gaviotas jugando sobre las olas.
Una vez iniciada la penetración, con el movimiento de tu cadera haz que salga el pene de la vagina de golpe y casi por completo. Espera uno o dos segundos y deja que entre de nuevo de manera rápida. Espera y repite.

2. Emplear empujes profundos y superficiales atormentadores, alterando la rapidez, como un gorrión que picotea las sobras de arroz en un mortero.
Penetra apenas en la entrada de la vagina rápidamente, en una especie de roce y varias veces. Entra y sal pero sólo hasta la mitad de tu pene.  Después entra lentamente y a profundidad y repite. O combina unas tres o cinco penetraciones sólo en la entrada y otras tres o cinco hasta ‘el fondo’ con lentitud.

3. Permanecer en equilibrio y luego golpear cual un águila que atrapa a una esquiva liebre.
Permanece dentro de la vagina unos instantes y muevan ambos sus pelvis con rapidez hacia ambos lados y hacia arriba y abajo, sin retirar el pene. Es aparentemente inmóvil pero la vibración interna es intensa.

Fantasea y desea
Crea imágenes excitantes y promuévelas con tu mujer. Se fomenta el deseo y se genera una atmósfera más excitante. Mantener activo tu cerebro y autoerotizarte promueve esa conexión con tus genitales, los mantiene despiertos. Pese a que pases una etapa de abstinencia (necesaria u obligada), te costará menos regresar a la práctica y tu rendimiento no se verá disminuido.

Y si además requieren de una herramienta que les permita mantener una erección firme y duradera, ¿qué tal integrar un condón Sico Pleasure? Su forma anatómica les permite exacerbar la firmeza del pene, y claro, el regalito, tiene textura: puntos y líneas protuberantes, o sea texturizadas que brindarán masaje a la vagina de su pareja. ¿Están listos? Venga, hay que aplicarse.

‘Tiene derecho a guardar silencio…o todo lo que diga será usado en su contra’. Si hiciéramos un manual sobre cómo muchas parejas evitan conflictos de cama, esa frase sería una de sus máximas. Considerada de mal gusto, pecaminosa o demostrativa de liviandad, la expresión sexual emocional (vamos, decir lo que uno desea sentir eróticamente; entre otros conceptos) por años exigió ser emancipada. No lo ha logrado por completo.

Quizás ahora nos tranquilice que el hacerlo no nos llevará ante un tribunal de la Santa Inquisición pero sí a la silla del inconforme, del verdugo ante su pareja. ¿Cuántos no han terminado arrojándose la loza porque una de las partes atreviose a decir ‘No me gusta cuando me haces tal’ o ‘Quisiera que probáramos algo nuevo’? Son simples expresiones pero se transforman en veneno para el autoestima del otro, en un motor para hacerlo elucubrar terribles fantasías que lo hieren. Entonces la siguiente vez apretamos los labios, no sea que se escape otra petición/ruego.

De acuerdo a La Asociación Mundial de Sexología, en su Declaración de Derechos Sexuales inherentes a todo ser humano, el derecho a la expresión sexual emocional enuncia ‘Todo individuo tiene derecho a expresar su sexualidad a través de la comunicación, el contacto y el amor’. Salvo excepciones, casi siempre nos quedan claros los dos últimos. Sin embargo, ¿la comunicación? ¿La ejercemos como derecho?

En pareja la honestidad completa no siempre es fácil, mucho menos cuando hablamos de sexo; área que se ha vuelto delicada porque nos lo hemos permitido. Tal vez necesitemos comenzar a desarrollar nuestra capacidad de expresarnos sin alterar nuestras vulnerabilidades.

El placer por la boca vive

La sexualidad es una dimensión fundamental del ser humano basada en el sexo. Es el resultado de la interacción de factores biológicos, psicológicos, socioeconómicos, culturales, éticos y espirituales o religiosos. Es necesario solicitar el respeto a cada uno de ellos pero sobre todo promover que cada práctica sea coadyuvante a nuestra satisfacción y disfrute, a la creación del placer. De acuerdo a documentos de la Sociedad de Estudios Científicos sobre Sexualidad, el placer sexual, incluyendo el autoerotismo, es una fuente de bienestar físico, psicológico, intelectual y espiritual. Gin Ogden, terapeuta sexual de la Universidad de Cambridge, afirma que la expresión sexual es la base del placer y la plenitud. No ejercerla, puede provocar falta de compatibilidad sexual en una pareja, disfunciones como la dificultad para alcanzar el orgasmo, la excitación o la respuesta sexual (como la lubricación vaginal o la erección masculina); así como coitos dolorosos, frustración, insatisfacción, enojo, miedo, bloqueos emocionales, indiferencia hacia el contacto sexual y hasta la incapacidad para reproducirse. Todo debido a que no nos sentimos libres de hablar con quien compartimos el colchón.

Desde comentar que el aliento de la pareja nos está triturando las fosas nasales, que ciertas acciones nos extirpan toda líbido; exponer los propios planes reproductivos hasta proponer incluir a un tercero en un encuentro sexual requiere del sutil arte de la diplomacia. Aquí las reglas del amante diplomático.

En el pedir está el dar

>Al inicio de una relación nueva, plantea si no estás dispuesto a tener sexo en un tiempo considerable ya sea por mantenerte virgen o por dar tiempo a que la relación madure. Pero nunca te victimices, bases en viejas experiencias o muestres desconfianza.

>Antes de pasar al ámbito sexual, exige usar un método de protección y anticoncepción. Tienes que sentirte seguro y cómodo con el método que hayan negociado. (Fuera del condón, todo contraceptivo requiere de la recomendación del ginecólogo)

>Reconoce cuando una práctica sexual o el modo en que tu pareja la aplica está comenzando a crearte insatisfacción física y/o emocional.

>Habla con naturalidad y amor, no te muestres miedoso o dudes. Pero recuerda, las solicitudes de cama nunca se hacen en la cama; jamás antes, durante o después del acto sexual.

>Aunque hayas llegado al límite del hartazgo sobre un asunto sexual nunca lo expreses con gritos, majaderías o haciendo referencia a los defectos de la otra parte. Tampoco hagas un tango, llores o pongas ultimátums.

>Ve a tu ritmo. Antes de llegar a cualquier práctica determina si es tu momento y comunícalo con tacto.

>Ábrete. Si recibes solicitudes de integrar nuevos ingredientes a su vida sexual, considéralo; siempre respetando tus valores personales e ideologías. Nunca critiques los del otro, respeta su autonomía.

>Si algo te desagrada como ser estimulado en ciertas zonas usa el lenguaje no verbal, desplaza sus manos o propón otro movimiento. Si el mensaje no es claro, utiliza las palabras.

>Si ya quieres procrear, hazlo saber a la otra parte y planéenlo juntos. Si no comparten la decisión, nunca traigas a la cigüeña sin su consentimiento.

>Ponle su nombre a cada cosa, desde a los genitales hasta a la experiencia. Sé contundente.

>Usa la confianza y el humor. Si comparten la cama, deben tener la capacidad mutua de expresarse hasta con algo de comicidad sin ofender. Es su vida sexual, algo que deben tratar coloquialmente, como cualquier otra área.

Por muchos años, toda actividad o comportamiento sexual que desviara el propósito del coito eran considerados una perversión. Del mismo modo si los fines de estos no contribuían a la procreación, reconocida hoy como un simple porcentaje optativo de la sexualidad. Entonces diversas prácticas que incluso se llevaban a cabo desde tiempos ancestrales fueron exiliadas –en ocasiones sin total convencimiento- del ideal erótico de muchas personas ante el pánico de ser tildadas de pervertidas o enfermas. Sin mencionar que podían hasta ser acusadas religiosa o legalmente.

Algo es seguro, no todas las prácticas eróticas son para todos. Y aunque gran parte de la sexualidad deriva de todo aquello que produzca objeto de deseo, cada uno tenemos nuestras limitantes y debemos adecuarnos a ellas (luego vienen las culpas y las incongruencias). Sin embargo, quizás sea momento de que explores nuevas perspectivas, a tu modo, y respetando la regla de oro: ‘No causo daño físico ni emocional a mi persona, a mi pareja ni a terceros (lo cual incluye menores de edad, discapacitados o animales, claro)’. Y obvio,  con el consentimiento explícito y apertura de tu mujer. Por otro lado, no olvides los cuidados y técnicas específicas. El propósito es proveer a tu cuerpo y al de ella de sensaciones insólitas pero deliciosas. Desacostúmbrate a la preconcepción sensorial, es decir, a esa percepción de que lo que sentirás ya es de lo más conocido. Te aseguro que hay partes de tu cuerpo que ni siquiera están despiertas, tampoco en ella. Además, muchas de estas dinámicas tienen una enorme carga mental y emocional que no sólo resulta lúdica sino que por su naturaleza poco ordinaria origina mayor excitación.

Sensaciones inusitadas y puntos inusitados

Russian Arts
Conocido por los antiguos romanos como coitus inter mammas, es decir estimulación del pene entre dos pechos femeninos. Aunque muchos han observado esta práctica –seguramente en videos porno- pocos saben la técnica adecuada. El pene requiere de lubricación, en ese caso y dado que no habrá penetración -y por ende no usarás condón que pudiera degradarse-  lo óptimo es utilizar aceite (no precisamente de auto). La piel del pecho, que suele sudar, y la fricción que se dará puede generar que un lubricante con base de agua se separe y se formen bolitas, además secará muy pronto. Utiliza aceite de bebé o de masajes y coloca una cantidad no muy grande entre los pechos de ella. De paso, masajea la zona y acaricia sus pezones y areolas con la sustancia. Da ligeros (li-ge-ros) tironcitos a sus pezones y puedes extender el masaje hasta su cuello.
Entonces, pídele que con el aceite vaya estimulando manualmente, tanto pene como testículos; esto con el fin de exacerbar todas las terminales, insistiendo en el glande. La postura más cómoda consiste en pedirle que se recueste con la cabeza ligeramente sostenida en una almohada, móntate en su abdomen (no recargues todo tu peso, no pesas 100 gramos) y coloca tu pene entre sus bubis. Cualquiera de los dos, o incluso ambos, pueden manipular los pechos de ella y presionar con estos el tronco del pene, al tiempo que mueves tus pelvis y permites el roce constante. El movimiento de sus pechos debe ser circular, es decir presionarlos hacia el centro y luego girar las manos hacia fuera para que además el masaje sea intermitente. Este movimiento además le dará sensaciones placenteras a ella, siempre y cuando sea suave y cuidadoso. Presiona tu glande además en la zona de unión de sus costillas (donde duele la gastritis). Y ¡ojo!, la eyaculación debe estar previamente negociada, a pocas les agrada que exploten tus fluidos en su cara. Retírate poco antes de sentir la llegada triunfal.

Fisting
Una de las prácticas que requieren más cuidado y estrategia. No es algo que deba surgir sin previa introducción. Consiste en penetrar la vagina de tu mujer con el puño. Los amantes de esta práctica confiesan que provee verdaderos multiorgasmos. Suena algo peligrosa y claro, puede serlo si no se realiza de un modo adecuado pero sobre todo si no se respetan poco a poco los límites tanto naturales como emocionales de ella. El origen del fisting tiene como fin hacer sentir a la mujer que está completamente ‘llena’ y crear presión en las paredes vaginales lo que profundizará el orgasmo sobre todo si hay estimulación clitorial adjunta. Debes ir paso a paso y es imprescindible que ella se encuentre perfectamente excitada y dispuesta. Debes ir dilatando su vestíbulo vaginal. Esto, además de comenzar con la excitación, consiste en masajear con mucho lubricante con base de agua e hipoalergénico el clítoris, los labios menores,  e ir introduciendo primero un dedo, luego un par (índice y cordial) y con éstos de manera literal acariciar las paredes de su vagina. Irás sintiendo cómo se extiende. Retíralos y si ella no reporta dolor o incomodidad intenta con un tercer dedo. Repite el masaje hasta que puedas -con mucho tiento- meter la mano completa. Quizás las primeras veces le resulte incómodo que ésta esté empuñada. Su vagina tiene la capacidad de extenderse el perímetro craneal de un bebé pero en un parto surge un juego hormonas que lo permiten y en este caso no lo hay, por lo que debes promoverlo con deseo puro y distensión local por masaje. Si ella en cualquier punto se apaga o comienza a sentir miedo, detente. Si se tensa puedes lastimar y lacerar la mucosa vaginal. Si por el contrario se siente de lo más excitada, prueba estimular su clítoris con la otra mano y el orgasmo será extensivo. En todo momento debes ser delicado, aquí el mito del actor porno que parece estar golpeando masa sobre la vagina, no aplica. Tu mujer no está anestesiada como las actrices ni tiene la práctica.

Humming
La reverberación es la clave. Tu boca y la de ella pueden crear vibraciones sobre los genitales y extenderla más allá, incluso hasta la pelvis. El Hum, consiste en emitir continuos sonidos de baja vibración o zumbidos de manera prolongada cuando se da sexo oral, algo así como el mantra Om que recitan los yoghis y tibetanos, pero claro sobre la vulva o con el pene dentro de la boca. Esta práctica es el principio de los juguetes sexuales vibratorios. Las ondas o palpitaciones sonoras exacerban el orgasmo y hacen el proceso mucho más placentero y hasta divertido.
Tú a ella: Más allá del masaje lingual, coloca suavemente tus labios alrededor de su clítoris, vestíbulo vaginal o labios menores, como si les dieras un beso apenas tocándolos y genera el sonido tan bajo –en cuanto a escala de sonido- como puedas. Tú mismo sentirás la vibración en los labios.
Ella a ti: Con la mitad de tu pene en su boca, ella deberá emitir las vibraciones con la boca al tiempo que con una mano sostiene tus testículos y los eleva ligeramente para que la sensación llegue hasta ellos.

Sigamos con esta cátedra de estímulos eróticos. Acá las siguientes zonas.

La espalda
Una de las áreas más extensas y por lo tanto con grandes posibilidades. Muy sensible y conectada a centros nerviosos. Necesita mucho apapacho para relajarse, suele estar tensa. Es un conjunto de nervios, músculos, huesos, ligamentos y tendones interconectados, los cuales suelen estar adoloridos sin que lo percibamos. Hasta que sentimos otras manos masajearnos.

Sugerencia de Eros
11.    Relaja para excitar. Ya sea sentado o acostado pídele a tu pareja que respire profundo, coloca las manos en su costillar posterior y siente el movimiento de sus inhalaciones, acaricia, cosquillea toda la espalda y observa cómo su piel se va ‘poniendo chinita’, viaja hasta las brazos y los codos. Continúa hasta las axilas. Con algún aceite recorre desde su cóccix hasta la primera vértebra con ambos pulgares a cada lado de la columna. Regresa. Al llegar al cóccix, frota en su terminación e inicio de la línea de las nalgas. Enviarás más sangre a la zona pélvica, la cual necesitará para erectar su pene o clítoris.

Las nalgas
Otras favoritas del erotismo, según algunos especialistas nos fijamos en ellas porque nos recuerdan nuestro pasado primitivo cuando nos apareábamos únicamente en montura de macho sobre hembra, como otros mamíferos. Su piel es más rugosa. A cada lado de la línea divisoria, en ellas están un par de centros que ayudan a relajar el útero. En ellos, los puntos de estimulación que excitan la próstata y la producción de testosterona se sitúan alrededor del cóccix, cerca del ano.

Sugerencia de Eros
12.    Descubre su textura con tu lengua y permítele sentir la rugosidad de ésta y las temperaturas con tu saliva. Haz un masaje lingual circular en el cóccix y sube (no se recomienda lamer el ano, es una zona séptica). Da pequeños mordiscos y succiones con los labios, como si fueran ventosas e irruma; es decir, haz sonidos vibratorios con la boca. No olvides el pliegue que las une con las piernas.

Los dedos y las manos
Las yemas, en especial las del pulgar y el cordial, al ser succionadas con la boca, emulan el fellatio. Hay una conexión sensorial. Las manos siempre están ávidas, por eso las entrelazamos, las tomamos al saludarnos o mostrar cariño, protección unión, o simpatía. Hay que acariciarlas para recordarles su máximo fin: conectarnos.

Sugerencia de eros
13.    Dedos que se besan. Cuando estén haciendo el amor o besándose, en cualquier juego erótico, coloquen sus palmas una frente a otra y que sólo las yemas se toquen muévanlas y entrelacen los dedos, recorre cada una de sus falanges. Puede sonar a un ejercicio ñoño pero surgen grandes sensaciones y crean necesidad de unión.

Abdomen, pelvis y pubis
La zona que nos aproxima a donde hacemos la magia suprema. Desde las costillas, el ombligo hasta la pelvis está cundido de sensibilidad. Por eso sentimos cosquillas que nos pueden reventar de la risa desde niños. La cintura femenina es un punto de atracción, justo al finalizar el costillar, a los lados, hay un punto sensible, prueba presionándolo. Dibuja el ombligo con la boca e hinca tu barbilla presionando el vientre. Verás. Todo conspira para preparar a los genitales. El pubis cubierto de vello guarda un secreto: feromonas. De acuerdo a Ana Cerón “no hay razón para depilarse por completo, es una zona impregnada de nuestro aroma, de poder de atracción”.

Sugerencia de Eros
14.     Masaje pélvico. Coloca ambos pulgares en sus huesos de la pelvis y muévelos hacia abajo con un poco de presión, como si dibujaras con ellos un calzón. Llega hasta el pubis y con el resto de los dedos toca su entrepierna. Blofea con los genitales, no los toques. Aún.

El pene y los testículos
El pene está subdividido en zonas de poder, podríamos seccionarlo en anillas de dos a tres centímetros. La parte medular está en el glande, el más sensible por eso hay que dejarlo para el final. Hay que estimularlo en espiral, rodeándolo. Presionando levemente para promover su erección. Hay que reeducarlo, enseñarle a sentir porque ya se acostumbró a los tirones y jalones que lo hacen desperdiciar su potencial sensitivo. Así como promover una eyaculación no controlada. Mostrarle que entrar y salir frenéticamente es un desperdicio, debe aprender a recorrer la vagina y dejarse masajear por ella. Los testículos, en su unión con el pene ofrecen un área fascinante así como el perineo que es la vía para estimular a la próstata, para hacerla vibrar y generar un orgasmo no eyaculatorio. Su textura es especial, su piel delgada y rugosa. Explóralos. Solo o en pareja.
Sugerencia de Eros
15.    Juego de contracciones. La mejor manera de mostrarle a un pene nuevas dinámicas es a través del estímulo vaginal. Para ello, debes contar con suficiente fuerza del suelo pélvico ejercitándolo con Kegels. Pídele que te penetre y se quede inmóvil, y presiónalo con tu vagina. Masajea. Cuanta más fuerza tengas más control tendrás e incluso podrás dar estímulo con diferentes ‘anillos vaginales’. Los irás desarrollando. Pídele que salga un poco, a la mitad y gire su pelvis para estimular el glande con las paredes vaginales. Un poco más y de pequeñas embates en el vestíbulo después que entre hasta lo más profundo y combinen en ritmos y profundidades. Intermitentemente presiónalo con la vagina, igualmente, a diferentes ritmos, sostiene y después hazlo rápido; especialmente cuando eyacule. Eso es hacer el amor, entrar y salir como perrito en brama es masturbarse con una vagina.

La vulva y la vagina
Un mundo por descubrir. La vulva con su labios mayores y menores, estos segundos más sensibles e ingurgitables (se hinchan, enrojecen y llenan de sangre), así como el clítoris, órgano eréctil, que al excitarnos, duplica su tamaño. Lo que ves sólo es la quinta parte: el capuchón y el glande. Adentro se extiende por encima de los conductos uretrales y termina en el punto G; el cual puedes tocar desde nuestra vagina. Ahí donde el pene encuentra su lugar, es flexible y suave. Requiere de tiempo y estímulos para humedecerse lo suficiente, para que las glándulas le den acuosidad y pueda recibirte. Según una encuesta realizada en 2010 por el Instituto Mexicano de Sexología, el 80% de las mujeres no están excitadas o listas al momento de ser penetradas. No sólo causa dolor sino dificultad para llegar al orgasmo. Los estímulos fuertes y repetitivos tanto al clítoris como a la vagina ‘queman’ la sensibilidad, adormecen las terminales en vez de despertarlas.  Tiene un potencial multiorgásmico, es capaz de eyacular, tiene muchas sorpresas escondidas si sabes buscarlas.

Sugerencia de Eros
16.    Regalo de venus. Comienza por observarla, deslizar tus dedos por los labios mayores hasta el perineo, sube ahora por los labios menores y detente en el orificio uretral. Repite el recorrido con la lengua, sopla un poco para que perciba temperaturas. Coloca los labios sobre el clítoris, ábrelos poco a poco y deja salir apenas la punta de tu lengua. Muévela en círculos, succiona. Todo es sutil. Tómate tu tiempo. Presiónalo ligeramente con los labios y vuelve a masajear, lingualmente. Conforme sientas que va lubricándose, toma un poco de fluido del vestíbulo vaginal y expándelo por los labios. Asegúrate que esté muy húmeda e introduce el dedo pulgar y el cordial (o el anular y el cordial) con las yemas de los dedos viendo hacia ti, de frente. Apenas un par de falanges, no más. Presiona hacia su ombligo. Da ligeras presiones circulares, encontraste su punto G. Siente cómo va creciendo. Combina con besos y recorridos linguales al clítoris. Y obsérvala disfrutar. Al llegar al orgasmo, repite, con mayor sutileza (ya está estimulada) permítele llegar al clímax tanto como desee.

Un indicativo de la humedad de su vagina está en la boca. Si su boca está seca, la vagina también lo estará. Los besos fomentan la lubricación, debes besarla hasta percibir que su boca es acuosa, hay una conexión. La lengua está activada con nuestro clítoris.
La capacidad para orgasmar tiene que ver con la libertad que sientas para recibir los embates del pene.

La entrepierna y las rodillas
Comprenden circuitos completos de terminales nerviosas interconectadas con el resto del cuerpo. En la entrepierna hay terminales correspondientes al clítoris, acariciarla es activarlo. Las corvas de las rodillas o hueco poplíteo, llenos de venas, pueden generar una mejor circulación a la zona genital. En las rodillas suele haber presión y tensión, hay que relajarlas, quitarles peso con caricias.

Sugerencia de eros
17.    Arañas con las manos. A lo largo de las piernas y sobre las rodillas, coloca los dedos juntos creando una pinza. Súmelos un poco en la piel (cuidado con las uñas), y abre lentamente los dedos hasta que queden tus dedos completamente abiertos y regresa. Cadencioso simulando una araña que camina desde los tobillos hasta la pelvis. De abajo hacia arriba.

Los pies
Dotados de puntos reflexológicos que se conectan con todo el cuerpo, con todos los órganos. Por supuesto con los genitales. Masajearlos puede incluso inducir el orgasmo.

Sugerencia de Eros.
18.     Orgasmo plantar. Unta tus manos con un aceite aromático, a maderas de preferencia y masajea presionando en pinza con los dedos pulgares y el índice/cordial entre el talón y el tobillo, deslízate y haz presión en el centro del talón. Sube poco a poco en elipses hasta el inicio del arco, al final del metatarso donde encontrarás el primer punto sexual en el centro de la planta. Insiste, creando relajación y excitación. Combínalo al succionar con la boca el dedo pulgar (del pie, obvio). Sigue el recorrido hasta  el inicio del arco lateral debajo del dedo pulgar, repite. Termina deslizando tus manos hasta las rodillas, detente, regresa y repite esta vez hasta la entrepierna. Estará listo para una larga y perfecta acción.

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula . Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Y si andas en esas emergencias, llama al 01 800 00 MI SOS donde expertas en la salud te sacarán de todas tus dudas, antes y después de haber tomado la Píldora de la Libélula, los cambios posteriores posibles en tu ciclo, desajustes hormonales que pudieron provocarse, todo!

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Comencemos con las prácticas para erotizar, como estuvo prometido en el post anterior. Debes iniciar por explorar tu cuerpo (no sólo tu genitalia), tus zonas de goce y después conocer el del género opuesto (si eres heterosexual. Si no, tu pareja tendrá un mapa muy similar al tuyo). Asume “si yo logro distinguir cada sensación, yo comparto con mi pareja; no espero que venga y me descubra. Él/ella puede complementarme y enriquecerme con su técnica pero no me puede enseñar dónde voy a sentir”. O claro, qué es lo que debe y tiene que gustarte. En el caso de las mujeres, nuestro bagaje nos ha llevado a ‘comprarnos’ estímulos que culturalmente nos enseñaron que debíamos disfrutar. Al considerarse inadecuado el que una mujer explore sus genitales, se le insta a esperar a que su compañero sexual llegue a enseñarle. Y si él aprendió –por lo regular viendo porno- que su mujer debía gemir como loca, poner el ojo de huevo cocido y llegar al éxtasis si él la penetraba con fuerza a un mismo ritmo frenético, mientras ella lo que siente es dolor y todo menos un orgasmo, se asumirá que algo funciona mal en ella. Por eso muchas mujeres se creen anorgásmicas. Si se hubiera ‘mapeado’ antes tendría la capacidad de saber cómo debe ser estimulada.

Pero en este nuevo orden donde la erótica es personal y se comparte, donde cada uno es responsable de su placer y enriquece al de su amante ¿te imaginas lo que se puede lograr? Prepara tus sentidos y viajemos de cabeza a pies.

La piel
El más grande órgano sexual  con posibilidades infinitas. Cubre todo lo que somos y al mismo tiempo se subdivide y se adapta a cada parte. Recubierta de vello, cundida de terminales nerviosas, de ramificaciones dispersas en distintas zonas. La piel tiene que erotizarse, descubrir su textura tan diversa, morderla, lamerla, saborearla: no sabe igual la de una rodilla que la del abdomen; sus olores distintos, su sudor, sus durezas, sus adornos como los lunares. La piel quiere que las desnudes, la acaricies en toda su extensión.

Sugerencia de Eros
1.    Patinaje sobre piel. Masajea el cuerpo de tu pareja untándolo de un aceite ligero de olor suave. Cubran ambos sus cuerpos por completo, desde la cara hasta entre los dedos de manos y pies y recuéstense uno sobre el otro intermitentemente. Permitan que sus cuerpos se acaricien, resbalen, tóquense piel con piel, entrelacen las manos. Recorre las piernas de tu amante con los pies. Toca su espalda o su abdomen con los pechos, sus nalgas con la entrepierna. Y siente conscientemente cada caricia, no el todo. Desliza el antebrazo por todos sus bordes. Colóquense espalda con espalda y arquéense sobre el otro, creen un vaivén, que las espaldas se acaricien de un lado a otro. Siente su columna frotar la tuya. No uses las manos, la piel puede acariciar por sí misma.

Buen tip: colóquense sobre una sábana de algodón que después puedan lavar o que no importe si queda manchada con el aceite.
El cuero cabelludo
Todo él está cubierto de varias vainas o de folículos pilosos. Cuando el pelo se mueve se debe al músculo horripilador que lo enerva. Bordeando el pelo se encuentran las glándulas sebáceas. Cada parte siente. No por nada casi todos amamos que nos hagan ‘piojito’.
Sugerencia de Eros
2.    Despeina. Ya sea como estímulo único o durante otras labores amatorias (muy bueno durante un fellatio), coloca ambas manos en su nuca y recorre ascendentemente con las yemas de los dedos. Al llegar a la coronilla, presiona un poco y circularmente, con suavidad e intercambia presiones con los huesos de la palma. Da ligeros tirones y acaricia. Reinicia desde la nuca. Crearás un circuito de sensaciones que avivarán la circulación en su cabeza y cara. Los besos se sentirán más, los ojos se obligan a cerrarse y ayudan a la conexión.  Debe ser hacia arriba, ya que el deslizamiento de la coronilla hacia la nuca tiende a relajar, no se te vaya a quedar dormido(a).

Los ojos
Recopilan casi toda la información. Ver es un deleite, en especial cuando la imagen está cargada de sensualidad. Aliméntalos creando un ambiente que te resulte excitante: la iluminación suave o la penumbra, íntimo o a la vista de otros. Observa, date tiempo para descubrir lo que nunca has visto en el cuerpo de tu amante, asómate a lo recóndito. Déjate observar, no juzgues lo que no te gusta de cuerpo, muéstralo y descubre su sensualidad. Sí, en tu barriga también hay sensualidad.

Sugerencia de Eros
3.    Delineador de lengua. Estímulo tierno pero efectivo. Después de una buena sesión de besos y de preferencia recostados besa sus ojos y prosigue pasando la punta de tu lengua por todo el nacimiento de sus pestañas del lagrimal hacia afuera, pocas veces erotizamos los párpados.

La nariz
El sentido del olfato es vital en la erótica, el olor del amante es un ingrediente importantísimo; el propio olor, sabernos con un olor irrepetible: es nuestra marca registrada. Dejar impregnada a la pareja con nuestro olor personal (no a la loción, a ti) es una huella de que nos conectamos. Ana Cerón recomienda, “mientras inhalas sobre una parte del cuerpo de tu amante, te darás cuenta que la lengua está pegada a tu paladar, separa la lengua y verás que no huele igual. La lengua le hace el amor al paladar mientras tú percibes un aroma”. Reconoce cada olor distinto en cada zona. Por otro lado están las feromonas, las cuales percibimos inconscientemente a través del órgano vomeronasal, ellas nos dictan la química de la atracción.

Sugerencia de Eros
4.    El secreto de Cyrano. Acaricia tu nariz con sus genitales. Y claro, sus genitales con tu nariz (tacto-contacto). Un verdadero ejercicio de confianza y que te exige hacer a un lado el pensamiento, siente, quítate esa idea absurda de que ‘ahí’ nos huele mal. Lleva tu nariz a su zona genital y recorre hasta la entrepierna, con ésta roza su clítoris o glande, cierra los ojos y combínalo con algunos juegos de lengua (el olfato y el gusto trabajan juntos). Sobre la vulva o el cuerpo del pene. Respira, percibe, luego coloca la lengua y muévela verticalmente al tiempo que exhalas. Crearás un juego de temperatura: tu saliva fresca y la tibieza de tu exhalación.
Las orejas
Para conectarte, escucha, susurra. Recuéstate sobre su pecho y escucha su corazón mientras se acarician. Las mujeres solemos ser más auditivas, aliméntanos el tímpano, di lo que sientes o lo que te hacemos sentir. Los jadeos, los gemidos, las palabras ‘sucionas’ o picosonas, todo contribuye.Escucha, déjate guiar. Es penoso estar con una piedra, con quien no hace el menor ruido, no sabes si ‘vas bien o mejor te regresas’. Necesitamos oír que estamos teniendo sexo.

Sugerencia de Eros
5.    Un clásico evolucionado. Además de deslizar la lengua por sus orejas (buena idea lanzar la caricia desde el cuello), vas a estimular sus genitales desde ahí. Sí, con reflexología auricular erótica. Ya sea presionando con la punta de la lengua o con los dedos combina el viaje de tus besos con estímulos a los puntos reflexológicos correspondientes al útero, los testículos y  los genitales externos. Sigue el mapa y provócale tanto bienestar como cosquilleo desde aquí hasta allá abajo. ((TE ENVÍO LA IMAGEN CON EL MAPA REFLEXOLÓGICO PARA QUE LO ILUSTREN PORQUE ESTÁ EN CHINO EXPLICAR LOS PUNTOS EXACTOS))
*Buen tip: no abuses de la cantidad de saliva, escuchar que hay una ‘alberca’ ahí suele distraer.

El cuello y los hombros
Zonas reconocidas desde siempre como erógenas, de las favoritas en todas las culturas: los kimonos de la geishas se colocan ligeramente echados hacia atrás para descubrir el cuello y el inicio de la espalda, para alborotar a los caballeros. Su movimiento es sensual, en los hombros están un par de chacras sexuales (centros energéticos) por eso los movemos al bailar o al coquetear. El cuello en su unión con las mandíbulas y la clavícula suele percibir más el roce de unos dedos. Colocar la mano completa en la nuca brinda seguridad psicológicamente. Sí, acertaste, porque recuerda cuando nos cargaba nuestra madre.

Sugerencia de Eros
6.    Para él: toma una postura de espaldas a él mientras te penetra, como montada de frente a sus pies. Arquea tu espalda y pídele que lleve el ritmo de la penetración sujetándose de tus hombros. Toma sus manos y recórrelas hasta la clavícula. No se trata de lo que sienten tus hombros sino tu cuerpo cuando él toca tus hombros.
7.    Para ella: hazle el amor de frente, sentado en flor de loto (de chinito) y ella montada ‘abrazándote’ con las piernas. Pídele que te muerda (suavemente) en un hombro sobre todo cuando sienta que estás cerca de eyacular.
8.    Genitales desde la barba. De acuerdo a los mapas reflexológicos del rostro, la barbilla es el punto correspondiente a los genitales. Roza su cuello con tus labios mientras –sutilmente- presionas el centro de su barbilla con el pulgar.

Los pechos
Favoritos de la vista y el tacto. El primer objeto de deseo oral. Voluptuosos, suaves, provocadores de basculcopia, la atracción por su bamboleo cuando nos movemos. Son en gran parte tejido adiposo (grasa) y glándulas por lo que pueden doler si las manipulas con demasiado ímpetu. Cuando los pezones se jalan se merma la lubricación, deben acariciarse o succionarse. Son muy sensibles y están conectadas con el útero: el efecto de succión crea contracciones uterinas. De acuerdo a Ana Cerón, “tenemos hasta más de 26 zonas o puntos en cada seno que pueden activar sensaciones que nos lleven al orgasmo”.
Sugerencia de Eros
9.    Para él: cúmplele una fantasía. Recuéstate boca arriba y pídele que se monte sobre tu abdomen. Acaricia su pene con una buena cantidad de lubricante artificial o aceite hipoalergénico, desde la base y lentamente. Coloca su pene entre tus lolas, no importa si no son ‘grandes’. Sigue acariciando con el pene descansado entre ellas y empuja su cadera hacia atrás para indicarle que debe mover la pelvis para que su pene acaricie tus senos. Retira las manos y deja que ‘se entiendan’. Si te apetece, permítele eyacular (reconciliémonos con los fluidos, no son desechos)

¿Listos para probarlos? En el siguiente post, más ideas. Ya veo la sonrisa en sus caras!

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Nuestros sentidos están delicadamente afinados al estímulo pero requieren de nuestra colaboración consciente para conectarnos con ellos, porque hemos olvidado sentir lo que se siente sentir. Todos nacimos con capacidad sensorial ‘pura’ pero nos hemos llenado de miedos, juicios, bloqueos y sobre todo herencias culturales que nos enseñaron que nuestro cuerpo no nos pertenecía. En especial los genitales. ¿Cómo sentir algo que no es tuyo?

La erotóloga y escritora Ana Cerón, puntualiza que “el erotismo y la erótica, son la capacidad para contactar. La erotología es una ciencia que estudia las sensaciones. Más del 90% de lo que pensamos nos es nuestro, así nos dijeron que era, pero las sensaciones son nuestras. Los principios de la erotología están basados en los cinco sentidos pero nos hemos acostumbrado a usarlos desde la parte biológica, nos falta la parte sensorial”. Erotismo no es sexo, el sexo es parte de la erótica. Bien, prepárate porque hoy vas a despertar; a recordar cómo sentir y harás sentir como nunca.

Conciencia no es igual a pensamiento
Suena filosófico pero es práctico, para poder contactar con las sensaciones tienes que dejar de pensar y de juzgarte. La mayoría de la gente tiene sexo pensando: cómo se ve, qué tan grande es su pene, si está cerca o no del orgasmo, qué está pensando el otro, cómo debe colocarse. Por eso se vuelve aburrido y se cree que se ha hecho todo, buscando respuestas externas. Incluso, eso crea la angustia de desempeño, la dificultad para orgasmar, la falta de creatividad. Porque el ruido mental no da paso a la conexión sensorial. La colaboración consciente no consiste en pensar qué estás sintiendo sino en sentir lo que sientes. Con seguridad comenzaste a leer porque quieres convertirte en el o la mega rifa en la cama. Y sí, ese es el objetivo pero no puedes crear erotismo, goce en otro si no logras distinguir tus sensaciones –como bien dice Ana Cerón- “No puede existir una erótica entre amantes si no tienes una erótica de vida, si no sabes disfrutar”. Hay que comenzar ‘para adentro’. Conectar.

Por ejemplo, toca el dorso de tu mano, con las yemas de los dedos. Lo primero que sientes es el roce en la piel del dorso de la mano, ahora siente las yemas de los dedos de la otra. Es otra sensación ¿no es así? Ahora roza con las falanges. Lo que sientes en éstas es otra también. “Es tacto y contacto, dos experiencias sensoriales independientes. Esa es conciencia sensorial. No tuviste que pensar. Eso es lo que vas a aprender a aplicar en el sexo: la erótica.

De acuerdo a publicaciones del Howard Hughes Medical Institute, tradicionalmente pensamos que tenemos sólo cinco sentidos pero hoy, los científicos reconocen que tenemos muchas otras clases de sensaciones adicionales, tales como presión, textura, temperatura, propiocepción, o sea, el sentido que informa al organismo la posición de los músculos. Es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas; la sensación muscular y movimiento; pero todas estas son incluidas erróneamente en el sentido del tacto. Las áreas cerebrales involucradas son llamadas somatosensoriales. El punto es aprender a percibirlas por separado. ¿Para qué? Para descubrir lo que es una oleada de placer y provocarla. La sensualidad no está en lo genitalizado, sino en todo el cuerpo.

¿Están listos?

En los siguientes posts les daremos toda una guía para cerrar este año y comenzar el siguiente con grandes, pero grannnndes estímulos esróticos. Enjoy!

No nos hagamos, a una inmensa cantidad de hombres les retuerce ponerse el condón. Lo tildan como un instrumento ‘pus ya qué’, y si no tuvieran la conciencia (afortunada) de que es su única arma contra el contagio de infecciones de transmisión sexual, fácilmente lo suprimirían de sus vidas. Porque en cuanto a protección anticonceptiva, su uso es muy poco frecuente. Son realmente pocas las parejas estables que utilizan el preservativo como método para evitarse un embarazo no planificado. Por el contrario; pocas personas conciben el uso de condón si están dentro de una relación estable (significando ‘estable’ desde perspectivas subjetivamente personales). Es lo primero que botan cuando se agarran ‘confiancita’. El caso es que para muchos hombres es el castigo sexual por antonomasia. Y no deja de ser unamás de las creencias limitantes que se transportan de boca en boca. El uso de condón, me perdonan, pero puede convertirse en una práctica no sólo erótica y sensitiva sino proveedora de beneficios extra como control eyaculatorio y hasta generación de una firmeza más adecuada, juegos previos más eficientes, etc.

A ver, antes que nada señores, se requiere de su colaboración conciente. Porque si comenzamos -como todo en esta vida, abrigados por miedos, ideas, herencias culturales o ideológicas que nos han vendido más allá de la comprobación personal pero que ya las arraigamos a nuestra cabeza, será complejo. En este caso ir de entrada con la mente fija en ‘ponerme el condón me va a restar sensibilidad’, les va a mermar toda la práctica. Yo les aseguro que si nunca nadie (claro, si hubieran vivido aislados en una cueva) les hubiera dicho que ‘con condón no se siente igual’, y hubieran llegado sin esa  idea infiltrada en su mente a una primera ocasión de uso de condón, prácticamente no hubieran sentido diferencia sensitiva. Pero ya con la idea comprada, juraron que lo comprobaron. Nadie dice que no haya diferencia, pero esta se acrecenta por la idea regalada.

Ok, digamos que el glande al ser la zona más sensible, con una mayor concentración de terminales nerviosas, sufre una presión dentro del látex que lo puede, digamos, comprimir, y por lo tanto comprometer sus terminales nerviosas. Más no suprimirlas. Entonces el secreto va a estar en ‘revivir’ eso que se pudo disminuir. Ok? Vamos paso a paso.

La colocación del condón se convertirá en el juego, en la dinámica lúdica pero con un propósito de reencerder las terminales nerviosas. Necesitan comenzar por masajear la zona pélvica masculina. Supongo que no tengo que recordarles la importancia de erotizar, estimular todo el cuerpo como un órgano sexual integral sin sostenerse en la genitalización. Bueno, una vez que ya direccionen los estímulos a los genitales, comiencen por rozar con las yemas de los dedos desde la entrepierna hasta la unión de la misma con los pliegues naturales que surgen entre ésta y los testículos. Suben acariciando poco a poco hasta el monte pubiano donde masajearán con ligeras presiones. Formen una especie de triángulo con ambas manos, donde sus pulgarares se encuentran acariciando de arriba a abajo las ingles y bordes de los testículos y sus dedos índices se unen junto con el resto de los dedos en el monte pubiano. O sea el pene queda en medio de ese triángulo y aún no es tocado. No lo toquen, aún.

Esta erotización de la circunvalación del pene permite que se genere ansiedad, deseo por recibir caricias directas en el pene y eleva el potencial sensitivo por ende. Ahora sí, procedan a dar caricias ya sean manuales u orales desde  el nacimiento del tronco del pene y hasta la mitad del mismo (claro, se agradece que la zona esté algo recortada del vello, señores). Si lo hacen de manera manual, utilicen unas gotas de Soft Lube de su preferencia. Esto, porque si no aplican humedad y lubricación, el estímulo será menos efectivo. Y además, la frescura que se percibe al contacto con el lubricante también estimula. Las caricias deben ser ascendentes y, repito, no más allá de la mitad del tronco del pene. Háganlo tan duradero, como sea posible. Nuevamente crearán ansiedad y deseo por recibir caricias pero esta vez en la zona más sensible, o sea el glande. En este caso deben utilizar una cantidad muy pequeña de lubricante con el fin de no dejar muchos restos en la piel que pudieran hacer que el condón se deslice hacia afuera posteriormente.

Ahora sí, estimulen manual u oralmente el glande pero no se instalen, que sea prácticamente ‘de paso’, ‘de pasadita’. Y ahora sí, procedan a colocar el condón. Supongo que saben, y si no les recuerdo, que deben colocarlo sobre el glande, presionando el reservorio del condón (la punta del mismo) con los dedos índice y pulgar para impedir que quede aire y pueda generarse una burbuja que provoque que se rompa por presión. Entonces una vez que hayan desenrollado la mitad del mismo y por lo tanto ya se encuentre fijo, coloquen en sus dedos otra pequeña cantidad de Soft Lube y comiencen a estimular el glande. O sea, el mismo que ya está dentro del condón obviamente, debe recibir caricias y presiones sobre el camino que naturalmente marca la corona del glande. Circularmente y con bastante lubricante ya que el que contienen los condones no será suficiente y pueden lastimar o romper el látex si no lo extra lubrican. Usen el condón que deseen, Sico tienen una amplia gama para todos los gustos y necesidades. El punto es extra lubricarlo, cuidando que en la piel, en la parte que aín no cubren con el condón, no queden restos ya que pueden provocar que, repito,  el condón se resbale y salga quedando dentro de la vagina durante la posterior penetración.

Presionando y acariciando el glande con lubricación extra, ‘revivirán’ la posible sensibilidad que pudiera perderse por la presión dentro del condón y crearán sensaciones muy placenteras, que precisamente se permiten por la textura del látex y la humedad adicionada. Entonces, y aprovechando que sus dedos siguen algo lubricados terminen de deslizar el condón hasta la base, hasta topar con pelvis. Y sigan estimulando a lo largo de todo el pene ta cubierto por el condón. Sigan insistiendo en la corona del glande. Todo con mucho cuidado y sin utilizar las uñas o romperán el preservativo. Y cuando gusten, pueden dar paso a la penetración.

Después de esto, bien aplicado, que a mí no me vengan con que no se puede disfrutar de una buena puesta de condón y que no se recobra prácticamente en su totalidad la supuesta sensibilidad perdida. Pruébenlo. Lo van a amar.

Hoy vamos a trabajar con los hombres. Algunas técnicas y posturas con su respectivo toque caliente. Dejen a sus chavas con el aliento entrecortado.

La cortesana o ‘De pie me sale mejor’
Al estar parado, tu cadera está libre de presión y tienes mayor libertad de movimiento. Busca una superficie donde ella pueda sentarse y su vagina quede a la altura de tu pene, como el tocador o una mesa. Penetra lentamente y una vez que estés ‘a tope’, balancea tu pelvis de lado a lado, eso ‘despertará’ sus paredes vaginales. Posteriormente muévete hacia atrás y adelante. Ella deberá rodearte con las piernas y puede masajear tus nalgas con las plantas de sus pies. Mantén un ritmo de penetración: entra profundamente, espera unos segundos y sal de golpe más allá de la mitad de tu pene.

*Ponle más picante
Pídele que arquee su espalda o se recargue hacia atrás y eleve sus piernas para liberar su clítoris. Al tiempo que penetras, podrás masajear este punto, presiona un poco y acaricia en círculos.

Perrito en la orilla
Pídele que se coloque en cuatro puntos (sobre manos y rodillas) en el borde de la cama. De pie, penetra y no salgas. Sólo mueve la pelvis en círculos, insistiendo hacia arriba, así estimularás su punto G. Combina con movimientos rápidos. Procura que esté bien lubricada natural o artificialmente

*Ponle más picante
En vez de sostenerte tomando su cadera, inclínate un poco y toma sus muslos, con los dedos en su entrepierna. Ese roce la excitará más. Puedes hincarte sobre la cama. De vez en cuando dale unas palmaditas en las nalgas, suaves.

El vaivén
Recuéstate con las piernas estiradas y pídele que se monte en ti. Un vez que hayas penetrado ella deberá acostarse hacia tus pies e igualmente estirar las piernas ligeramente abiertas sobre tu pecho. Tómense de las manos y tiren hacia ambas direcciones.  Al jalar hacia ti penetrarás y ella, al tirar hacia sí, permitirá una ligera salida de tu pene. Se crea una palanca movida por ambos y tú ‘trabajarás’ menos.

*Ponle más picante
Cuando te toque halar sus manos, mantenla inmóvil y levanta tu cadera ligeramente, eso le dará una sensación de mayor tamaño de tu miembro en su interior. Hazlo poco a poco, puede ser doloroso para ella, depende de tus dimensiones. Si tus pies son suaves (no te atrevas si tienes callo de piedra pómez), de vez en cuando puedes acariciar con ellos sus pechos.

La estrella
Recuéstala y abre sus piernas dando ligero masaje, pasa una de tus piernas entre las de ella y penetra de costado. Toma de apoyo tu brazo opuesto. Entra con fuerza, tu muslo tocará su clítoris. Es una postura perfecta para besar su boca y pezones.

*Ponle más picante
Durante el movimiento, ve girando su espalda hasta que queden como cucharas, levanta su pierna de arriba y colócala sobre tu cadera. Toca directamente su clítoris con ligeros y rápidos toques, ya estará previamente estimulado gracias a tu muslo.

La varilla
Híncate sobre una superficie cómoda, ella recostada frente a ti. Levanta su pelvis y sostenla con las manos. Pídele que sostenga ambos pies sobre uno de tus hombros. Todo el trabajo está en tus bíceps pero será profunda y ceñida.

*Ponle más picante
Con tus dedos haz círculos hacia adentro en sus nalgas, sobre todo en los isquiones, los huesitos. Relajará su vagina y le permitirá sentir mejor.

Contra la pared
De pie, móntala en tu pelvis y recárgala en la pared. Una vez que hayas penetrado, pídele que deje caer sus piernas hasta quedar casi parada en el aire. Tú sostendrás todo su peso, así que respira. Al relajar sus piernas hay un perfecto roce de ambos pubis. La sensación será muy intensa. Si llegaras a cansarte, pídele que ayude un poco al pegar sus plantas de los pies hacia la pared, tendrá un ligero soporte.

*Ponle más picante
Para fingir que no has perdido la energía y evitar terminar sudoroso y con la lengua de fuera, cuando estés por sucumbir -sin perder la penetración- llévala hacia la cama y déjate caer sobre ella en una especie de misionero desesperado, pídele que deje las piernas extendidas.

Las Montas
Te toca descansar. Recuéstate y pídele que se monte sobre tu pelvis, una vez que la hayas penetrado, sugiérele variaciones ya sea de manera literal o promueve los movimientos colocándola como desees. Puede acuclillarse, colocar sus pies sobre tu pecho o arquearse sobre sus rodillas. Déjala llevar el movimiento, ínstala con un ‘quiero que hagas que eyacule’ (en tu propio lenguaje). Del mismo modo, puede salir, girar y quedar montada de espaldas a ti. En todas las montas puedes apoyarla un poco moviendo sus nalgas con tus manos.

*Ponle más picante
Encárgate de sus lolas, besa, succiona y masajea. Eso la animará a tener un ritmo más rápido y contínuo.

La unión de la mariposa
Siéntate en la cama con las piernas estiradas y recárgate en la pared o cabecera. Ella deberá sentarse en tu pelvis sostenerse sobre sus pies, arquear las espalda y colocar las manos sobre la cama. Todo el muelleo lo deberá llevar ella y tú tendrás un espectáculo visual perfecto de su vulva y el bamboleo de sus pechos.

*Ponle más picante
Acaricia sus rodillas y entrepiernas, rózalas con las yemas de los dedos. Genera un cosquilleo y elevarás su temperatura.

La balanza
Siéntate en la orilla de la cama, llévala a sentarse sobre ti, de espaldas y con las piernas abiertas. Con los pies en el suelo deberá sostenerse y elevarse para permitir las penetraciones. Acaricia su espalda y apóyala subiendo y bajando su cintura.

*Ponle más picante
Con una mano encárgate de ambos pezones, dando ligeros (li-ge-ros) tironcitos. Haz círculos en la areola con tus yemas y con la otra mano masajea en el mismo sentido su clítoris. Procura que los movimientos en ambas zonas sean idénticos, tanto sus genitales como pezones están conectados y provocan contracciones uterinas.

Ahora, el toque final.

Nada más maravilloso para llegar a los confines del placer que unir un par  de grandes aliados con estas posturas. Un Kinky Maca, del que ya platicamos AQUÍ y un buen lubricante como Soft Lube, ¿cuál les gusta? ¿Qué tal ponerle variedad y unir fuerzas? El Mix, les da una probadita de cada uno, seis sobres para alternar. Les recomiendo comenzar con el Soft Lube Pleaure Plus. Que, como ya les he contado, contiene L-arginina, una enzima de origen natural que fomenta una mayor  microcirculación en las zonas genitales tanto del hombre como de la mujer. Así que entre la maca y el lubricante, nombre, ¡noche de envidia! Pásenla maravilloso, se lo merecen.

La sexualidad tiene un enorme papel en el camino de   desbloquearnos y en pocas palabras hacer una obra de arte de nosotros mismos. Claro, el arte es subjetivo así que se trata de autoconsiderarse una obra de arte, no que los demás decidan si lo eres o no.

Suena complejo pero la cosa trata de desbloquearnos sexualmente para que sanados a través de la sexualidad nos desbloqueemos como personas. Puede suceder de manera opuesta, el camino puede ser al revés pero lleva a lo mismo. Partimos de bloqueos, creencias generalizadas y limitantes, aceptadas por todos más por comodidad o miedo que por comprobación.

En la sexualidad es común vivir bloqueos que se traducen en no poder disfrutar del cuerpo (desde miedo a los propios genitales, fuerte autodrítica al físico o al rendimiento, vergüenza disfrazada de pudor, etc.), hasta imposibiliad para llegar al orgasmo, para expresar los deseos, para decidirse por un método anticonceptivo; incluso sentir, sen-tir, hay quienes están bloqueados sensorialmente y simplemente no sienten (no quieren sentir). Muchos otros inconcientemente creen que no tienen derecho a ser amados o a disfrutar o esperan que el día que bajen de peso o ganen más dinero serán deseados, antes no. O ven el sexo con terror, con angustia, como un medio para contactar un lado humano oscuro y pecaminoso. El placer les genera culpa, porque les enseñaron que la gente debe sentirse mal y tener quejas sobre su vida para encajar en la dinámica social. A nadie le gusta escuchar lo bien que nos sentimos, lo maravillosa que es nuestra vida de pareja. Pero eso sí, no llegues hecho un mar de lágrimas a contar tus infortunios porque te encontrarás con más de cinco pares de orejas dispuestos a escucharte (más que por darte consuelo, por dárselo a sí mismos).

Hacer conciente quienes crearon en nosotros esos bloqueos, quiénes nos convencieron de que el sexo es sucio, de que el cuerpo es feo, de que el amor apesta, de que sentir placer es de putas o de barbajanes, de que no se es lo suficientemente atractivo o que nuestros genitales no son lo suficientemente poderosos, de que la masturbación es un pecado, que respetar la diversidad sexual es de gays, de que darse espacio para encontrarse con el ser sexual es inútil, etc. nos hace encontrar la hebra de esa madreja asquerosa que nos frena y que llega a afectar hasta nuestra salud. Pero sobre todo, que está actuando en detrimento de nuestra plenitud. En serio, piensen hoy que tengan un espacio en esas personas o situaciones que los tienen atados inconcientemente. Se van a encontrar con una de sorpresas ¡! Se los juro. Ahi se los dejo de tarea.

Pues, en realidad y de acuerdo a diversas disciplinas como el Tao tenemos 12 anillos vaginales y quien realmente se ponga a trabajar en ellos, lo puede testificar. La vagina, se subdivide en 12 zonas, desde el vestíbulo hasta poco antes del cérvix. Imaginen un túnel rosa por el que caminan, cada dos o tres pasos sus paredes tienen ‘calidades’ diferentes. Lo mismo pasa con la vagina, se les llaman anillos por su forma cónica. Al ejercitarse diariamente con Kegels, van desarrollando no sólo fortaleza en el suelo pélvico sino que van aprendiendo a movilizar dichos anillos y usarlos a voluntad. Yo puedo decirles que claramente siento cómo muevo tres de éstos (incluso puedes sentirlo si colocas una mano en el vientre, porque ya están tan fuertes que la contracción es  perceptible al tacto), el primero en casi la entrada, en el segundo tercio y en el siguiente. Obvio los más alejados del vestíbulo son los que requieren mucho entrenamiento. Y esto, la pareja puede sentirlo en el pene, justamente que presionas la base del tronco y dos zonas medias del cuerpo del pene. Este, claro es mi caso pero hay quienes logran desarrollar los 12, y pueden masajear un pene como si tocaran una flauta, en 12 puntos del tronco, hasta el glande. Cosa que algún día lograré (hope so).

Por ejemplo, la erotóloga Ana Cerón, no sólo puede contraer los anillos completitos sino que mueve el tracto vaginal, lo mueve en distintas direcciones. Se los juro, pones una mano es su vientre y puedes sentir cómo -sin que su cuerpo se mueva un ápice- su vagina se mueve, como si trajera un alien adentro jaja. En serio. Claro, ella es sacerdotisa taoísta y lleva más de 20 años entrenando pero de que todas podemos, podemos.

Ahora, en sentido ‘ejecutorio’ por así decirlo, el estar dotadas de dichos anillos nos proveen capacidades para percibir placer de manera gloriosa. Y ojo señores,  la cosa no es entrar y salir de la vagina y empujar frotando porque de este modo lo único que se logra es adormecer las pocas terminales nerviosas que hay ahí (si nos pusieran muchas nos morimos en un parto del dolor). Por desgracia es lo que casi todos hacen: entra-sale-entra-sale-más-más rápido-entra-sale-más- todavía mas rápido-se viene (él claro), y punto. Es como frotar con un dedo a velocidades altas la palma de la mano, se duerme, ¿o no? Bueno pues además de penetrar lentamente, leeento y salir leeento acompañados de giros de tornillo, para que el pene vaya estimulando poco a poco cada zona, hay que trabajarlas de manera independiente.

Los anillos se pueden ir descubriento al penetrar a diversas profundidades, manteniéndose en ese masaje hasta esa distancia, primero (como buen mexicano, nomás la puntita) o sea dejando que el glande masajee el primer anillo tras el vestíbulo, luego ir ligeramente más adentro y seguir entrando sólo hasta ahí, etc. También los pueden combinar, tal cual las penetraciones del Tao que ya habíamos puesto acá. O sea movimientos profundos, luego apenas en el primer tercio vaginal (donde está la mayoría de la sensibilidad, 3 a 6 cm ¿ven que el tamaño no importa?), y luego llegando hasta el fondo. Pero no dejando que todo el pene entre hasta ‘topar pared’ y saliendo y ya.

En los últimos años hay algunos investigadores que juran que están descubriendo el hilo negro porque encuentran zonas de la vagina que en estudios parecen más sensibles -y miren que esto ya lo habían descubierto hace milenios los taoístas- entonces dichos investigadores los denominan punto A, o Punto D, etc. cuando en realidad son estas zonas, los anillos, lo que pasa es que en occidente no se explora la genitalia femenina en términos de placer. La vagina incluso tiene puntos reflexológicos conectados con órganos como el hígado, el bazo, riñones, etc. que se pueden trabajar desde la vagina a través de masajes, pero eso lo dejaremos para después.

Por ahora ya tienen tarea, a solas por ejemplo al introducir un par de dedos o un dildo  a distintas profundidades, contrayendo paraque vean tanto la fuerza de su tracto como en qué puntos dan mayor presión (casi todas tenemos uno o dos anillos más fuertes que otros) y en pareja con diversas penetraciones e incluso masaje manual para ir descubriendo los anillos poco a poco. Venga

El petting, o mejor conocido en nuestras tierras como ‘faje’, suele comprenderse como una preparación para el sexo coital, ir humedeciendo el camino para la triunfal entrada del pene. No obstante, puede constituir no sólo una parte fundamental del encuentro sexual sino el contacto per se. Padecemos enormes mitos con respecto a los previos. En términos sexológicos se denominan ‘prolegómenos’. Es curioso que se le haya designado este vocablo a tan disfrutables e imprescindibles estímulos puesto que de acuerdo al Diccionario de la Real Academia Española, prolegómeno significa “Preparación, introducción excesiva o innecesaria de algo”. ¿Innecesaria? Y justo así es como muchos los perciben: una obligación heredada de una cultura neo liberal donde el placer de la mujer es tomado en cuenta. Porque la mayoría de los hombres cree que una vez con el pene erecto el siguiente paso es introducirlo y que ahí yace el placer. La razón clara es nuestra genitalización casi patológica del sexo. Es decir, el creer que todo está en un entra y sale de pene contra vagina y lo demás resulta ‘de a mentis’. Pues, aunque lo dudes, el petting suele requerir de finas estrategias y puede dar nota de la calidad del amante; mucho más que una penetración. Porque insta a crear de todo un estilo amatorio.

Los prolegómenos son base imprescindible en la terapia sexual para diversas disfunciones y dificultades. Son utilizados como herramienta básica en casos de eyaculación precoz, dispareunia (dolor femenino intenso al momento de la entrada del pene y durante el coito, acompañado de un tensión intensa de los músculos pélvico y vaginales), anorgasmia, falta de deseo sexual, entre muchas. La razón más obvia está en que los sexólogos les enseñan a sus pacientes a amar con todo el cuerpo y a diversificar sus contactos eróticos. Entonces, el instante en que el pene se introduce por la señora vagina se convierte sólo en un complemento. Y, tal cual deduces, la monotonía es menos común en dichas parejas. Aquí las estrategias y juegos que te prometen cambiar tu perspectiva sexual.

Por otro lado, muchas parejas eligen este tipo de técnicas amatorias, cuando aún no se lanzan al ruedo coital, por así decirlo. Apenas están experimentando juntos pero aún no llegan a la penetración. Es buen camino para comenzar. Sin embargo no debemos olvidar que sin el uso de un condón, aunque no haya penetración sí hay posibilidades de contagia de infecciones de transmisión sexual, y en casos poco comunes pero no exentos, embarazos si la eyaculación llegara poco más allá del vestíbulo o puerta de la vagina. Aguas.

El masaje, las caricias y hasta las presiones no deben limitarse a las clásicas zonas que supones erógenas. Tienes un extenso órgano –la piel- para estimular. Tú eliges pero un intercambio de masturbaciones puede darle al momento un toque de verdadero éxtasis. El punto fino consiste en ir despertando poco a poco todas las terminales nerviosas de sus genitales. No te lances enseguida hacia el clítoris ya que es la zona más sensible –de hecho de todo el cuerpo humano- e iniciar en éste ‘quemará’ las sensaciones en el resto de la vulva. Comienza o pídele a tu chavo que comience por acariciar suavemente los bordes de sus labios menores de arriba hacia abajo y detente circularmente en su vestíbulo vaginal. Posteriormente rodea con un dedo la periferia del clítoris, sube poco a poco por el tallo del mismo y finaliza en la punta del capuchón. Si la sensación resulta agradable puedes deslizar ligeramente este y descubrir el glande del clítoris . De ese modo cada centímetro de la vulva explotará de placer.

Enel caso del pene hay que seguir el mismo principio: de inicio, estimular la base del tronco del pene, los testículos (con mucho cuidado) y ve subiendo hasta terminar masajeando con el pulgar y en círculos tu glande. Entonces, podrá comenzar a tirar ligeramente de este. ¿Cómo ejecutarlos? Bueno, también hay posturas para este juego de ‘onanos’. Prueba estas.

Abrazo perruno
Ella deberá colocarse en cuatro puntos (perrito), él detrás y abrazarla. Él debe pegar el pecho a la espalda de ella  y casi recostarse encima. Con una de las manos estimular su clítoris al  tiempo que coloca una cantidad suficiente de lubricante a el pene para rozar su cóccix, ese frotamiento te permitirá masajear el pene al tiempo queella  llega al orgasmo entre sus dedos.

La V invertida
Él debe sentarse en una cama con la espalda recargada en la pared y las piernas estiradas. Ella deberá hincarse con las piernas abiertas sobre su pelvis. Con dicha abertura (en forma de V invertida) podrán estimular manualmente la vulva al tiempo que ella toma con ambas manos tu pene. Puede arquear su espalda para descubrir más su clítoris y al hacer presión en los músculos de las nalgas, exacerbar el orgasmo.

Manipulación con Clittage
El clittage consiste en rozar el pene contra la vulva y permitir que este dé masaje mientras utilizas las manos en otros puntos. Utiliza este par de posturas e inventa las tuyas.

Los percheros
Ella debe hincarse con las piernas abiertas y él exactamente igual  detrás de ella, su pecho contra su espalda. Él estimula su clítoris con los dedos de una mano y deslizel pene por encima de su vulva (no penetren aún, sé que es tentador pero aguanten). Satisfacción para ambos.

Frente a frente
Nuevamente hincados pero esta vez cara a cara, peguen sus pechos y permitan que el pene roce la vulva en movimientos constantes al mecer la pelvis. En tanto, masajea con un dedo lubricado su ano. Pídele que haga lo mismo (no te va a pasar nada, no es necesario que introduzca el dedo). El masaje en los músculos radiados del ano -dotado de numerosas terminaciones nerviosas- suele ser muy placentero.

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula . Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Y si andas en esas emergencias, llama al 01 800 00 MI SOS donde expertas en la salud te sacarán de todas tus dudas, antes y después de haber tomado la Píldora de la Libélula, los cambios posteriores posibles en tu ciclo, desajustes hormonales que pudieron provocarse, todo!

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Nos tomó siglos aceptar que las mujeres tenemos orgasmos, ahora estamos ante el salto avalado por la ciencia donde además, nos admitimos capaces de eyacular. Creíamos que nuestra única forma de vivir el clímax era a través de contracciones uterinas-vaginales y extra lubricación. ¿Entonces qué sucede con aquellas cuyos orgasmos se acompañan de un proyectil eyaculatorio? ¿Se orinan? ¿Tienen ‘una fuga’? En 2001 se reconoció médicamente el término ‘próstata femenina’ y que él ‘chorro’ proviene de ella, pese a que Aristóteles escribió sobre ésta, en el siglo XVII el anatomista Regnier de Graaf diseccionó una y algunas disciplinas milenarias la mencionan. Entonces dichas mujeres dejaron de sentirse freaks para crear la simiente de uno de los últimos descubrimientos de nuestra anatomía: todas podemos eyacular. La cosa es cómo inducirla o ¿debemos esperar a que el hada del squirt se pose sobre nuestra pelvis?

La eyaculación nace en el punto G, la próstata femenina. Ese mismo que pocas saben que no es más que su clítoris. Lo que vemos cuando una mujer abre orondamente sus piernas sólo es el glande y el capuchón, la quinta parte del órgano. Por dentro hay un campo de conductos, cuerpos, tejidos; un ‘pene’ interno (¿Cuál envidia Dr. Freud?) y Mr. G es el cabo de este universo interior.  Si tuviéramos ojos de ultrasonido veríamos detrás del glande del clítoris casi verticalmente esta elongación, encima de la vagina y del canal uretral (el ducto que lleva la orina desde la vejiga).  Nuestra próstata está rodeada por glándulas que producen el líquido eyaculatorio, las glándulas de Skene, que contienen canales que expelen la eyaculación a través de la uretra (sí, el ‘hoyito’ por donde hacemos pipí).

Pero dirás, ¿y a mí qué? Lo que quiero es provocar o provocarme un squirt. Se requiere de arte manual. El códice chino antes citado deja claro que la mujer eyacula en el rostro de su amante, eso no es posible si él está penetrándola. Vamos paso a paso.

1.    Localiza el Punto G
La gran mayoría de las mujeres vírgenes y no, tienen entumido el punto G por falta de estimulación. Esa es la causa de que sólo unas cuantas (que son biológicamente sensibles de esta zona) eyaculen.

Coloca una muy buena cantidad de lubricante con base de agua en tus dedos. Comienza por estimular el clítoris por fuera, éste se llenará de sangre y pondrá erecto y por ende el Punto G será más palpable. Introduce el dedo medio con la palma de la mano viendo hacia el ombligo, no busques demasiado adentro, está a unos centímetros de la entrada vaginal, hacia arriba, exactamente detrás del hueso púbico. Mueve el dedo hacia el frente y siente una zona rugosa, acanalada, como una nuez. Al presionarlo sientes la dureza del hueso que está más adelante. La sensación es parecida a la de ganas de orinar.

2.    Masajea
Para entrar al Squirt Room hay que ejercitar el Punto G de manera frecuente. Mueve el dedo de manera circular, presionando un poco, da toques rápidos, detente y empuja ligera y extensamente. Estás entrenándolo, sensibilizándolo.
Esto hará que se hinche más y más, la sensación de inicio puede ser extraña pero dale unos minutos y se abrirán las puertas del Nirvana. Es posible que llegues al orgasmo sin eyacular.

3.    El ‘bautizo’
Aprender a eyacular requiere preparación, movimientos básicos, cadencia, ritmo y duraciones.
Esta es una combinación de técnicas personales con las de Alice K. Ladas, terapeuta sexual e investigadora; Annie Sprinkle estrella porno; y Deborah Sundahl, la gurú de la eyaculación, cuyos cursos y libros han llevado a la emanación del torrente femenino a miles.
>De preferencia sobre las rodillas en una superficie cómoda (y que puedas lavar), aplica los masajes anteriores al Punto G, insiste hasta que percibas con claridad que su tamaño ha aumentado; siente que todo lo que rodea es esponjoso. Ahora, combínalos con Kegels, o sea contrae intermitentemente los músculos pubococcígeos o PC (mismos que sostienes cuando aguantas la orina). Irás activando el nervio pélvico, responsable del orgasmo por Punto G (cuando el orgasmo proviene del clítoris, el nervio pudendo es quien responde y a eso vienen las contracciones y la lubricación abundante en la vagina, y no hay eyaculación vía uretra).
>Continúa, frota el punto G, rota el dedo, presiona y conforme te excites, recuéstate sin dejar de estimular, levanta las caderas presionando las nalgas. Sigue y repite los movimientos.
>Ahora, saca el dedo con rapidez y puja (o pídele que puje). ¡Puja!, contrae las nalgas con la cadera elevada y presiona por fuera haciendo círculos con la mano sobre los labios mayores que casi cubren el clítoris. Si sientes que la sensación inminente se escapa, repite. Concéntrate en sentir, va a venir, va a llegar.
>Y ¡viola! Surge la marea.
*Si no sucede a la primera, no te angusties, repite el proceso esa y otras ocasiones; es cuestión de entrenamiento. Tus músculos PC deben estar débiles y tu Punto G sigue dormido. Ejercita y estimula.

El torrente
No es orina, créeme. El punto G al hincharse presionó las glándulas de Skene contenidas en la esponja uretral y éstas expulsaron su producción eyaculatoria. La sensación no es igual a la de hacer pipí, el líquido es blanquecino, más espeso y huele distinto. Químicamente es básicamente glucosa, su PH es mayor, contiene menos urea y creatinina que la orina, además del llamado antígeno específico prostático PSA presente también en la eyaculación masculina (es la sustancia que se busca en el cuerpo de una mujer para comprobar un caso de violación).

La cantidad depende de factores hormonales, en qué momento del ciclo menstrual se está y que tan fuertes están los músculos pélvicos para poder lanzar un chorro modesto o una gran cascada.

Ya has eyaculado y no lo sabes
De acuerdo a los estudios del doctor Francisco Santamaría Cabello cuando la eyaculación es arrojada desde la próstata femenina puede tomar dos rumbos: ir hacia la abertura uretral y ser notoria, o retrógrada y depositarse en la vejiga. Analizó la orina de 24 mujeres antes y después del orgasmo y encontró antígeno específico prostático (PSA) en la de todas las que no habían eyaculado aparentemente.

¿De qué sirve eyacular?
Además de placer puro, de acuerdo al profesor de medicina patológica y forense de la Universidad de Bratislava, Milan Zaviacic, la próstata femenina tiene dos funciones: exocrina, manufacturar, almacenar y emitir el fluido eyaculatorio; y neuroendócrina, producir hormonas y serotonina.
Otros estudios de la Universidad de York en Toronto afirman que su propósito es evolutivo: la uretra y la vagina comparten una pared virtual, el piso del canal uretral es el techo de la vagina, por lo tanto la glucosa de la eyaculación es absorbida por la vagina y crea un ambiente de soporte para el esperma, la reproducción.
Al final, lo que todos quieren es la sensación y el show. Eso sí, el orgasmo eyaculatorio no es más intenso, sólo es más ‘espectacular’.

Veremos…

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula . Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Y si andas en esas emergencias, llama al 01 800 00 MI SOS donde expertas en la salud te sacarán de todas tus dudas, antes y después de haber tomado la Píldora de la Libélula, los cambios posteriores posibles en tu ciclo, desajustes hormonales que pudieron provocarse, todo!

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Aquello de eyacular sobre el cuerpo de la pareja, además de ser una fantasía, en gran parte heredada del porno, pudiera implicar otras formas conductuales. Entre ellas, una demostración de poder, superioridad hasta humillación. Dentro de las prácticas consensuadas en pareja puede crear un ingrediente erótico y con tintes muy excitantes; siempre y cuando  agrade a ambos o fomente un modo de expresión sexual placentera. Sin embargo, de acuerdo con estudios y encuestas como los de la Universidad de Columbia, son pocos las mujeres y hombre gay  que disfruten en ser eyaculadors. Nuestra, digamos ‘lógico’ asquito  por el semen (por su viscosidad, posible aroma intenso) tiene la explicación -en gran parte porque desde niños nos fomentaron cierta aversión por los fluidos- y obviamente por el contexto humillante que se pudiera detectar. No obstante, muchos lo disfrutan, suguieren y hasta celebran. Todo un cumplimiento de fantasía mutua.

El sexólogo Miguel Espinosa del Instituto Mexicano de Sexología comenta que “para algunos hombres ‘venirse’ en los pechos, las nalgas, la boca o la cara de su pareja sexual, desde un aspecto sexual pero más psicológico puede representar de manera consciente o inconsciente una forma de ‘marcar’ el territorio en el cuerpo de la otra persona, por supuesto de manera simbólica. Con ello algunos hombres adquieren cierta sensación de seguridad”.

Válido y disfrutable para algunos pero ciertamente debe pre negociarse. En especial cuando la relación es incipiente. De pronto recibir sin previo aviso la carga eyaculatoria en la boca durante un fellatio o en cualquier zona en prácticas estilo coitus interruptus o en contactos masturbatorios en pareja… pues puede no resultar muy agradable.

Precisamente hay prácticas que incluyen ciertas expresiones comportamentales como el BDSM (bondage, dominación, sumisión, masoquismo)   para quienes sí aman esta lluvia lechosa, por ejemplo, el Bukkake es una  práctica de origen oriental que consiste en formar un grupo de hombres que se masturban y eyaculan sobre una misma persona. Venga, que para el que le gusta, esto debe ser un festín.

¿Qué dicen? ¿Fantasean o disfrutan eyacular/ser eyaculad@s por su pareja?

El sabor en los labios, las lenguas se encuentran y la acuosidad se hace presente. Puedes sentir en la boca lo que está por venir. Tu saliva es una herramienta, un importante indicador de los niveles de excitación. Esos casi dos litros diarios no se producen únicamente para lubricar tu cavidad bucal y facilitar la digestión del bolo alimenticio; también pueden detonar maravillas.  Porque las cantidades y variaciones de la misma pueden determinar el éxito de un encuentro sexual.
Así como aumenta tu secreción salival cuando hueles o ves un platillo que te encanta -incluso con sólo emularlo- tu boca se humedece cuando descubres a una persona atractiva o te excitas. Activarte sexualmente, promueve la salivación. “El sistema endócrino consiste en todas las glándulas del cuerpo, éstas se encuentran conectadas entre sí, como una charola para hacer hielos. Si empiezas a llenar un cubo, éste tiene una oquedad que le permite llenar al que sigue y así sucesivamente”, comenta el sexólogo Jerónimo García. Entonces, todos se van de la mano. Hay que aprovechar cuando tu boca se llena de este líquido.

Boca y labios
Los besos tienen una importante función para llegar al quinto cielo. A mayor producción de saliva a través de los besos, mayor lubricación en la vagina. Lo cual, obvio, facilitará las labores.  De hecho, la mucosa del interior de la boca es muy parecida a la de las paredes vaginales. Besar puede ser la forma de medir el mejor momento para saber cuándo acariciar la vulva y clítoris o penetrar ya sea manualmente o con el pene.

Saborrrr
Los botones gustativos son estructuras en la lengua que contienen las células receptoras del gusto. Posees alrededor de 10,000 que cada siete días mueren y son reemplazados por nuevos. Estos también pueden detectar las feromonas, de acuerdo a estudios del Dr. G.C. Balboni del Instituto de Anatomía Humana de la Universidad de Florencia. Es decir, en la química sexual detectada olfativamente por el aparato vómeronasal hay una importante intervención de la lengua. El gusto es otro factor clave asociado al mecanismo sexual. Además, la química entre dos personas se potencializa cuando mezclan sus salivas, prueban su piel y sus fluidos como los vaginales, el semen o el sudor. Es un proceso inconsciente que genera atracción. Provee un pronóstico de la calidad de la conexión química.

Reflexología oral
El arte de la reflexología está en estimular puntos, zonas y órganos a distancia. Puedes generar desde excitación hasta un orgasmo sin necesidad de acercarte siquiera al pubis. Grandes trucos. Los genitales pueden despertar a control remoto.  Lo único que necesitan es mover la boca y la saliva.

Conexiones reflexológicas (ojo caballeros)
Pezones a útero
La succión a los pezones genera un reflejo en el útero. Éste sufre contracciones parecidas a las que se dan durante el clímax. Es por esto que hay mujeres que pueden llegar al orgasmo con estos estímulos. Hay hormonas en juego y una conexión neural. Una de sus funciones causales es para permitir que la lactancia ayude al útero a recogerse o recobrar su forma tras el parto. Así que no olvides ensalivar sus pechos. Despiértalos. Comienza desde la unión de las axilas y una de sus lolas. Ve bajando la lengua, dejando un camino de saliva, sopla sobre ésta para dar un contraste de temperaturas, y ve acercándote hacia el pezón. Rodea la areola con masajes linguales y regresa hacia la axila. Este juego generará que ella quiera que vayas por más. Deja al final la succión al pezón. Para entonces estará a punto de ebullición.

Entrepierna a clítoris
Aproximadamente a una cuarta de distancia de su rodilla hacia arriba, en la entrepierna, hay un punto de terminales nerviosas conectadas directamente a su clítoris. Si quieres que ella sienta esta electricidad aún cuando están en plena reunión familiar, sólo tienes que deslizar tu mano hacia ese punto. Ya en masajes con tu saliva como protagonista sólo tienes que recorrer este punto con la boca y dar ligeras succiones en su piel. Tras un par de éstas, lame en diferentes direcciones y movimientos. Tal cual dieras sexo oral. Activará su clítoris y para cuando subas hasta ahí, no tendrá más que rendirse.

Dedos y pies a genitales
Esto también aplica a ti. Tanto en las yemas de los dedos, las manos y los pies tenemos conexión con los genitales. Succionar la primera falange de cualquier dedo, además de emular el sexo oral, activa los nervios pélvicos. Del mismo modo, puedes generar un reflejo si lames la unión entre sus dedos pulgar y cordial. Claro, tu pene también puede sentir el regalo si introduces un dedo en su boca para que ella lo succione. Pruébalo cuando estén haciendo el amor o mientras estimulas su cuerpo. Ahora, si tienes espíritu de acupunturista, puedes dar masaje reflexológico oral en sus pies. Encontrar la zona genital precisa en la planta es un poco más complejo. La zona de su útero y vulva está ligeramente atrás en el borde donde su talón termina y comienza el arco. Puedes probar en un perímetro regular. También muy cerca está el punto reflejo de tu próstata y tus testículos así que déjate tocar los pies más seguido.

¿Listas chicas? No estaría mal que le dieran a leer esto a su canchanchán.

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Muy frecuente sobre todo en las primeras experiencias erótico-sexuales y en ocasiones visto con ojos demasiado benévolos, o sea muy libre de riesgos. Este masaje de pene contra clítoris, muy disfrutable por cierto, puede implicar ciertos riesgos. No hay que eximirlo.

El clittage, consiste básicamente en colocar el pene en medio de los labios menores, de frente y en una postura en la que ella tenga las piernas ligeramente abiertas (de pie si las estaturas se equilibran) y por medio de movimientos pélvicos estimular el clítoris o la vulva por obviedad. El roce, siempre y cuando haya una lubricación adecuada puede llevar a la mayoría de las mujeres al orgasmo y brindar estímulos muy efectivos al tronco y glande del pene. Es algo así como un simulacro de coito, que incluso puede integrarse en actividades previas al mismo, a la penetración. Muy útil para preparar a la vagina para  los embates del pene. Y si hay clímax, aún más. Para entonces las paredes y vestíbulo vaginales estarán plenos de lubricación, de sensibilidad, de sangre fluyendo en la zona pubococcígea; el clítoris erecto, etc. lo que se traduce en una sensación de ‘recibimiento’ del pene con un mucho mayor grado de confort e intensidad. Hay que incluirlo de manera frecuente, prueben tomar el pene y dirigirlo manualmente, masajeando el glande en los laterales del clítoris. Estimulando de manera mucho más localizada y contundente. Y ya si quieren ‘manos libres’, claro, por qué no, sólo dejen al pene deslizarse felizmente y él hara la chamba.

Pero. Aquí comienzan los peros. Por desgracia hay quien aún piensa que sólo y sólo estará proclive a pescar alguna ITS si penetra. Cualquier, cualquier infección de transmisión sexual salvo VIH puede regarse en esta práctica, en especial si de ese roce resulta una eyaculación. De los fluidos femeninos ni hablemos, son justo el vehículo de ‘resbale’ de este masaje. Por otro lado, aunque menos factible, pero las excepciones existen, si la eyaculación masculina se diera prácticamente dentro del vestíbulo vaginal, podría darse un embarazo. Así que no se la jueguen ni se vayan con la finta de ‘fue por afuerita, no vale’. Hay que usar un condón, punto. Ahora, hay de condones a condones, claro es obvio que la experiencia requiere cero limitación en cuanto a sensibilidad y un poco de calor extra a nadie le sobra. Entonces, simple y por demás lúdico. Se consiguen en una tienda, farmacia o súper un paquete de Sico Thermaxx Skin, el de menor grosor en el mercado, el más delgado jamás inventado (0.025mm, o sea na-da) que además posee las bondades del poliuretano lo cual se traduce en cero rechazo o alergia al látex, transmite el calor de ambas genitalias de una manera efectiva. Es más resistente y dado el ajetreo implicado en un clittage, es ideal. Por otro lado, nunca está de más, porque miren que la lubricación no siempre es la idónea, cosa de nuestros estrógenos, momentos del ciclo, estrés y hasta clima. Pónganle unas gotas de Soft Lube, el que gusten y ya están más que preparados para una experiencia sensorial segura. Cool.

Ármense con su paquete ‘Clittage’ y denle rienda suelta. Ya viene el fin de semana. Hay que celebrar.

Los pies es quizás la zona más olvidada en nuestras sesiones de ‘aquelarre’ sexual. Pocos dirigen caricias específicas para éstos. No obstante, además de su gran sensibilidad pueden coadyuvar a muchas otras sensaciones percibidas en la zona genital y he aquí una dinámica que, les aseguro, los dejarán con ganas de explorar más estas zonas. Obvio, previamente y no sólo bajo pretexto de estos juegos sexuales hay que procurar (ojo caballeros) tener los pies sino de modelo de calzado, sí garrita corta, limpios y libres de micosis. Tampoco esperen que su pareja se lance a estimularlos si tienen tremenda pata de aldea de los pitufos.

Bueno la cosa se aplica ya en el momento del performance coital. Y para ello necesitamos una postura que se los ponga a la mano. Más allá de un 69, hay una posición que me parece ideal y que además permite que el juego surja como sorpresa. He aquí, la base de la postura, el sometido. Pero le vamos a dar una variación.

Ya que se encuentren ustedes chavalas bien cómodas y que la penetración sea inminente (por aquello de que se zafa Mr. Pene y casi da de cuaces contra la pelvis de él, es bastante común. Y no se diga si el tumbo es tal que llegue a la fractura peneana). Bueno ya seguras de ello, deben dejarse caer hacia adelante de modo que sus pechos rocen sus espinillas (esto les excita que no les cuento) y comenzarán al ritmo de la penetración a masajear  los pies, simplemente presionen la planta con los dedos pulgar y anular y con el índice hacen lo mismo en el empeine. Tratando de que sea rítmico y circular. Esto, además de dar un regalito estimulante y rico, promueve la circulación que se refllejará en su erección. Es un paquete completo. Mientras mueven la cadera hacia adelante y atrás permitiendo la penetración variada, como resultado sus pezones se estimulan y lo dejarán sentir el roce del vaivén en sus piernas al tiempo que ejecutan el arte mano-pie. Verán que es un regalazo. Ya si se quieren poner súper dadivosas, pueden besar y lamer sus tobillos o hasta donde llegue su cara, tampoco se trata de ser acróbata de Cirque du Soleil.

Ahora, pueden integrar algo de humedad al juego. El caso de los aceites y ya que suelen calentarse al manipularlos, no son muy recomendables en este juego. Darle a los pies una sensación de frescura combina mejor. Usen lubricante, sí el mismo que se ponen en la zona genital para hacer las penetraciones más resbalosas y amables. Lo pueden colocar en los pies, e icluso dejarlo correr entre los dedos al ritmo del masaje. Además de fomentar el deslizamiento de los dedos en todo el pie, su textura no se hará pegajosa ni aceitosa. Bueno, claro, eso depende del tipo de lubricante que usen. Estos salen muy buenos para éstas y otras acciones sexosas.Los encuentran en cualquier farmacia o súper.

¿Les gustaría que les ejecutaran este juego queridos señores?

La transición que se da con el primer encuentro es determinante en el futuro sexual de todos: en términos de salud, población (embarazos y nacimientos), percepción y concepción del placer y el erotismo; así como generador de dinámicas de pareja que nos podemos llevar a la cama de por vida. Sin olvidar la proclividad a contraer ETS/VIH.

Acá la edad promedio de inicio de vida sexual en México (en soltería, matrimonio y unión consensuada)
Ayer-
1970-1980             Hombres  18.5 años   Mujeres 21.8 años
1980- 1990            H   18.7     M 19.8
1990-2000             H   16.9     M  17.6
2000-2009             H   15.7     M  16

Hoy-
2010-2011
15.4  años para los hombres
15.7 para las mujeres,
Hasta 14 global en zonas rurales

•    El Programa Nacional de Población 2008-2012 contempla que para su término la edad global promedio podría ser de 14.8 años.

•    A partir de la segunda mitad de los 90, hay una diferencia importante, comenzando ‘la era’ del sexo adolescente, la cual se relaciona con el bombardeo mediático, el acceso a la información (internet) así como a síntomas sociales y familiares, liberalismo sexual y otros factores incluso alimenticios que se siguen debatiendo.
•    El porcentaje de adolescentes solteras que declaran ser sexualmente activas aumentó de 3.2% a 27% de 1987 a 2009.

Ahora, ya entrados en la tarea, las prácticas, expresiones e intereses sexuales han ido evolucionando así como la percepción hacia los mismos. Casi carraspeando como viejitos las generaciones que hoy han pasado los 30 presumen que ‘en sus tiempos’ no se veían las conductas sexuales de ‘los chavos de hoy’. Muchos estilos de vida sexuales y prácticas encuentran su origen incluso hace siglos pero ¿en realidad ahora son más comunes?

El internet cambió la faz de la sexualidad dando acceso, información y creación de grupos con intereses sexuales en común. Se ha ido normalizado la idea de prácticas como el BDSM –cuando antes se consideraban socialmente como ‘perversiones’- el uso de juguetes y artículos eróticos, el porno. El tono prohibitivo se ha ido eliminando y ahora las personas se reconocen sedientas de experimentar, hay mayor conciencia por una búsqueda del placer, del orgasmo; el sexo es parte del repertorio.

Hace unas décadas se ‘magnificaba’ el asunto de la primera vez, y quizás ahora ha perdido morbosidad para darle lugar a la experimentación erótica o sexual con una persona extra integrada con la pareja o del mismo género como un hecho factible y hasta recomendable. De igual manera, los tríos, el swinging, las fiestas con dinámicas sexuales (chicken parties, masturbatones, cuartos oscuros, etc.) han encontrado mayores nichos comparado con la década de los 80.

Desde los 90 nacieron los chats y sitios exclusivos con fines sexuales pero a partir de 2003-2004 con la creación de Facebook, Myspace y otros se abrió una nueva vertiente en los grupos que comparten tanto estilos de vida sexuales como expresiones comportamentales. En México existen innumerables comunidades de swingers, amantes de los tríos, del sexo servicio, de voyeuristas, zoofílicos, fetichistas, y un largo etcétera. Asimismo, se han generado grupos que por dichos medios se dan cita para compartir dinámicas de sexo grupal como el dogging. Si bien todos los anteriores cuentan con un origen mucho más antiguo, su diseminación y accesibilidad se exacerbaron bajo la teta de la madre red.

En una comparativa de las últimas investigaciones del IMESEX con estudios previos como el publicado en la revista “Perspectiva sexológica” en 1984 por el Dr. Juan Luis Álvarez Gayou, director y fundador de dicho instituto, Paulina Millán,sexóloga y directora de investigaciones del mismo instituto, n nos da un panorama extra.

•    En el 84 sólo la mitad de las mujeres se habían masturbado alguna vez y seguimos igual. Los hombres siempre nos han llevado mucha ventaja: en los ochenta, el 80% lo habían hecho al menos una vez y hoy en día el 90% dice haberlo hecho.
•    La fantasía de estar con una persona que acaban de conocer, antes y ahora es la más común para las mujeres, mientras que la fantasía de estar con varias personas a la vez fue y sigue siendo la más popular para los hombres.
•    El intercambio de pareja, para la población general, no ha cambiado mucho. Lo han practicado entre el 10 y 20% desde entonces.
•     El mayor cambio se observa en el tema del voyeurismo: del 60% de quienes lo practicaron alguna vez en los 80, bajó a la mitad en 2010. Obedece al internet: la posibilidad de ver “en vivo” se sustituye. Hoy si quieres ver a dos personas o más “en acción”, entras a  sitios como xtube o youporn, y listo.

¿Cómo la ven? ¿Cuadran con sus décadas de experimentación?

Los afrodisíacos se han buscado desde tiempos ancestrales en plantas, raíces y frutos. En realidad en sus inicio el uso de estos no se enfocaba a ponerse más horny o ser más potente y duradero en la cama. Surgieron como métodos curativos contra la disfunción eréctil o para quienes sufrían de un descenso de apetito sexual, para motivar la fertilidad y procrear más chamacos o para disminuirla porque en tiempos de guerra, las mujeres embarazadas eran difíciles de transportar y cuidar. Todos al estar relacionados con la sexualidad, tomaban el nombre de remedios afrodisíacos (obviamente por Afrodita).

Ahora lo que se busca con ellos es rebasar los límites naturales del placer sexual. Y los podemos ‘clasificar’ como los que actúan sobre la mente o sobre el cuerpo. Los primeros son los conocidos por todos y que no han encontrado aceptación científica ya que en su composición no hay sustancias que actúen directamente sobre la excitación o el funcionamiento de los genitales; tales como los ostiones o el chocolate y claro los fetiches o los perfumes. Y los físicos, son sustancias más bien peligrosas y que JAMÁS se recomiendan como la yohimbina (protagonista de mil leyendas urbanas como la de la chamaca a la que le pusieron la sustancia en la bebida y se mató por perforarse con el palo de una escoba desde la vagina). La yohimbina es un alcaloide proveniente de un árbol llamado Yohimba y es un excitante pero actúa directamente sobre el sistema nervioso central y puede causar la muerte. Hay un polvo llamado ‘polvo de las Cantáridas’ que sacan de ciertos insectos y que se utilizaba en las comunidades amazónicas. Las raíces de Omoburo también se usan desde en medievo. La raíz de Mandrágora que sorprende además por su enorme parecido con el pene, la zarzaparrilla que consumían los algunos grupos indígenas de nuestro país y de la que en la actualidad se extrae testosterona, etc . Y claro, está el éxtasis, los poppers, la cocaína; que más que afrodisíacos, son vasodilatadores y excitantes nerviosos. Y NO, NUNCA  se les ocurra consumirlos.

En realidad el poder está en la mente, los ostiones tienen su fama porque recuerdan y asemejan una vulva y la mucosa vaginal, los pepinos y plátanos, un pene pero en realidad todo está en lo que uno se proponga provocar en el otro y lo sensual o viril que se sienta. Ese es el verdadero afrdisíaco.

Pero chútense por ahora un video sobre el supuesto poder de la comida. Muy gracioso

A los mexicanos nos pasa igual pero sin perdices, sólo basta estar hasta las chanclas

Esa maravillosa expresión que puede tener mil vertientes y dimensiones, con el cual soñamos desde niños. El beso, es la representación y producción de más mensajes y procesos fisiológicos, neurológicos, endocrinológicos y más términos que terminan con ‘lógicos’ de los que imaginamos. Cuando dos personas deciden unir sus labios y comienza esa danza de lenguas, salivas, sabores, texturas, sensaciones, se activan respuestas químicas que nos instan a un mayor acercamiento y los sentidos se agudizan. Así es, durante esos segundos podemos oler mejor, las papilas dan más de sí mismas y el oído se afina aún más. Entonces también surge el deseo sexual, incluso se puede llegar a estados de euforia.

Comenzamos a besarnos como herencia de nuestros antepasados, específicamente de las mujeres de Cromagnon, cuando dichas hembras masticaban los frutos previamente para pasarlos a la boca de las crías y como un sistema de intimidad entre los que se apareaban. Una manera de dar un arrumaco. Se pasaban el bocado, claro, de boca en boca. Ya nos veo actualmente en un restaurante pasándonos el bolo alimenticio como un modo de mostrarnos enamorados. Iuuu. En fin. Y, nota al pie, el beso existe gracias a las hembras. Las mujeres de Cromagnon, inventaron el beso.

El beso concentra tantas complejidades que la filematología, o sea la ciencia que estudia al beso -un gesto del cual se tienen registros en la vida social desde el 2500 a.C.- ha encontrado que incluso algunos estudios lo relacionan con la fertilidad, los ciclos menstruales, la  producción espermática (los hombres y mujeres que besan más, son más fértiles), nuestra respuesta sexual, etc. Y claro, es un distintivo cultural. Por ejemplo, en Escocia, en siglos pasados era común que la novia, en su boda, besara a todos los presentes en los labios como parte de una bendición de todos deseándole una buena vida conyugal; el cual acompañaban de unas monedas o una mochadita que  daban en apoyo a la economía de la recién unida pareja.

Y claro, el beso es crucial para comenzar las labores amatorias. Segun estudios de Helen Fisher, una de las antropólogas más involucradas en esta área de estudio, cuando un beso se alarga y comenzamos a intercambiar una buena cantidad de saliva, el hombre transmite testosterona a través de esta, fomentando la excitación en su pareja.  O sea instintivamente el hombre besa para promover que el deseo sexual surja en su parej. En cuanto a nosotras, el beso nos sirve para detectar el estado del sistema inmune de la posible pareja. De maner inconciente. Y comienza el coctelazo bioquímico que nos lleva al éxtasis. El beso también actúa como un poderoso mecanismo de adaptación que está presente en más del 90 % de las sociedades humanas.

De hecho, nótenlo la próxima, cuando nos excitamos comenzamos a salivar y cuando nos sentimos cerca del orgasmo/eyaculación, aumenta más esta acuosidad.

Ahora, además de que existen muchos tipos de besos así como gustos personales, también se relacionan con el vínculo  con nuestra querida madre. De hecho, inconscientemente inclinamos la cabeza hacia la derecha al besar ya que el 80% de las madres nos acunaron cuando bebés, en el brazo izquierdo; también instintivamente con el fin de que escucháramos su corazón y recordáramos nuestra maravillosa época dentro de su barriga. Incluso, desde que estábamos ahí nos recostábamos dentro del vientre para dormir de ese lado. La relación con la jefecita es importantísima en cómo vamos a desenvolvernos eróticamente en pareja. Porque claro, erotismo hubo siempre, desde con nuestra madre. Erótica es contacto. Las primeras experiencias eróticas sucedieron con nuestros padres, con sus caricias, besos, al mecernos, etc. Y claro, con cero nivel o tinte sexual. Salvo los terribles casos de pederastia.

Pues así las cosas. Besar igualmente provee infinitos beneficios, de los que ya hemos hablado y hablaremos en otros posts. Por ahora, a darle al beso. Y felices lenguas para todos. ¡Ah! por cierto, en cuanto a lenguas, éstas poseen diversas zonas reflexológicas que envían mensajes a distintos órganos, entre ellos, obvio, los sexuales. La salivación y el proceso de lubricación vaginal están íntimamente relacionados.

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula . Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Y si andas en esas emergencias, llama al 01 800 00 MI SOS donde expertas en la salud te sacarán de todas tus dudas, antes y después de haber tomado la Píldora de la Libélula, los cambios posteriores posibles en tu ciclo, desajustes hormonales que pudieron provocarse, todo!

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Ah qué maleducadotes estamos carambas. En realidad no dejaremos de estarlo hasta que en verdad nos cambiemos el chip. La mayoría de las personas miden el éxito de una relación sexual en el logro del orgasmo. Principalmente cuando ambos lo logran. Otros tantos no son precisamente generosos o lo son demasiado y califican de bueno el encuentro sexual aunque sólo ellos o sólo su pareja lo logre. Señores la existencia del orgasmo no es signo de que haya buena química o que realmente estén generando buenas dinámicas eróticas, conociéndose o brindando el placer que desean. El orgasmo es un reflejo y puede surgir de estar ‘duro y dale’ contra un clítoris o un pene. Muchas personas a pesar de que llegan al orgasmo no sienten que sus relaciones les estén dando lo que desean. Uno puede tener siempre el mismo paso a paso al grado de la monotonía, o simplemente dejar que la pareja estimule y a base de insistencia consiga el clímax pero eso no significa que dichos esímulos, caricias, etc, le sean realmente placenteros. Muchas mujeres llegan al orgasmo clitorial acompañado de una sensación ardorosa porque en realidad no disfrutaron el paso a paso. Por enden, al menos en el caso de algunas mujeres el orgasmo no es profundo y extensivo sino corto, súbito, incluso hay quien no sabe a ciencia cierta si llegó o no.

Imaginen el orgasmo como un fuego artificial, cuando es parte de un reflejo obvio ante el ‘duro y dale’ será como la explosión de una ‘brujita’, apenas saca chispas y dura menos de un suspiro. Un orgasmo extensivo es como un fuego artificial complejo, que va explotando en diferentes colores y destellos, y va haciéndose cada vez más vistoso. Hagan de cuenta. Es como volver a un orgasmo multidimensional o vivirlo planito, planito.

Las relacioens sexuales no son una carrera por el orgasmo, si bien como bien dijo el gran sexólogo David Barrios, ‘el orgasmo es de quien lo trabaja’, también hay un enorme peso en ‘cómo se trabaja’. No generen orgasmos reflejo de constantes e incluso dolorosas insistencias sino del proceso del vaivén de sensaciones, caricias profundas, diversas, combinadas. De un descubrimiento de puntos distintos.

El pene puede subdividirse en diversas zonas, incluyendo a los testículos y es placer de cada quien encontrar cuáles de esas mini zonas son más satisfactorias, cuáles les apuran demasiado el orgasmo, cuáles les brindan satisfacción en tanto se van acercando y entonces al sentirse ´más próximos al orgasmo atacar justamente ese que saben que es el que hace el clic total.Lo mismo con el clítoris, no sólo lo dividan en capuchón y glande sino en pequeños cuartos o tercios de su estructura.

Algunos ejercicios para que realmente venga el clímax profundo y difusor.

Peney testículos (y hagan favor señores de no hacerlo con prisas ni se sientan ‘ridículos’.

Con una mano tomen los testículos, como si los acunaran. Y levántenlos levemente. En tanto, con la otra mano o con la lengua, comiencen estimulando desde la base del pene, incluso desde la unión con la pelvis (imaginen un anillo donde ambas pieles se conectan) y ahí masajeen. Vayan subiendo poco a poco. Dando ligeros estímulos en cada punto. Imaginen zonas anulares de dos o tres centímetros cada una. No suban demasiado rápido ni suban y bajen. Ascendentemente. Cuando detecten que hay un punto más placentero a otro, insistan en éste. Así hasta llegar a la corona del glande. Al llegar ahí (a la corona), rodeénla. Aún no suban al glande, denle suspenso. Ahora sí, pero de manera rápida y casi como una muestra pasen los labios por el glande con una rápida succión o, si están estimulando manualmente, masajeen de manera circular con el pulgar y enseguida de nuevo bajan. Recorren los mismos puntos pero ahora de regreso. Al llegar al ‘tope’, o sea a la pelvis de nuevo, dejen de acunar los testículos y con una mano, o bueno uno o dos dedos de esa mano, den caricias circulares en la unión de los testículos y el perineo. O sea, ven que los testículos tienen una línea divisoria en ocasiones y según la pigmentación puede ser más notoria, a veces simplemente se ve una división entre ambos testículos (obvio los están levantando ligeramente) en donde termina esa línea y comienza el perineo (la zona previa al ano).  Y ‘pasaándose de largo’ por todo el tronco atquen el glande que por lo regular es la zona de mayor placer [que si detectan una más placentera en su pareja, ataquen esa] En esa unión del perineo,  hay grandes terminales nerviosas y si lo estimulan al tiempo que le dan buenos regalos al glande. Bueno, ¿qué les dijo? Gran trabajo.

Ahora Clítoris y Vulva.

Es más o menos lo mismo en cuanto a recorrido que el ejercicio del pene pero van a ir dividiendo no en zonas anulares como el pene. Aquí subdividan los labios menores en tercios, y comiencen el estímulo desde el centro y a los lados. Es decir el punto de partida de su lengua o dedos (usen dos separados hacia cada labio menor) será a los laterales, sobre los labios menores a la altura del orificio uretral (sí por donde ella hace pís). No introduzcan dedos o lengua a éste orificio es muy delicado y proclive de pescar bacterias. Es a los lados. Ahí estimulen y bajen hacia el vestíbulo vaginal. De manera lateral, o sea siguiendo el caminito de los labios. Regresen hacia el centro y suban poco a poco hacia la punta del clítoris (que es el homónimo en este caso del glande), ahí den una ligera caricia rápida, generando suspenso y no se estacionen ahí, aunque su chava se retuerza de placer, regresen al centro. Suban de nuevo y den caricias a los laterales del clítoris. Entonces ahora sí trabajen de lleno donde gusten. Good work!

Cuando todos estos estímulos les hayan permitido tener toda esa gama de sensacioens, el orgasmo no será un reflejo vil y simple. Será una experiencia. Si a eso todavía le quieren poner una buena cantidad de felicidad, antes de comenzar el coito colóquense un Kinky Maca y directito a las estrellas. Gracias a la maca peruana, el calor será extensivo, la erección mejorará y toda la respuesta sensitiva que externamente se trabajó sobre la vulva se transmitirá al interior de la vagina, evitando lo que a muchas mujeres les sucede: cuando las estimulan ‘por fuera’ todo va perfecto, pero cuando las penetran se les acaba el chiste. Eso no volverá a pasar con los Kinky Maca. Pruébenlos y ejecuten los ejercicios. Paquete completo. Entonces sí sus orgasmos serán como esos fuegos artificiales que explotan en un primer color, luego se van abriendo en otro y en otro y terminan en un estela que brilla. Se multidimensiona.

Demasiado se ha discutido con respecto al tamaño del pene con respecto a su capacidad para ‘satisfacer’ y miren que hay que entrecomillarlo, porque la satisfacción va mucho más allá de la penetración. El cuerpo entero es un órgano sexual, pensar que una simple porción será la responsable de la satisfacción es ilógico. Pero ahí tienen a una enorme porción de la población mundial basando su sexualidad en ello. Pero dando foco al asunto pene-vagina como vehículo de una oleada de placer, hay que aclarar antes que nada a que el asunto del tamaño importaría sólo si tuviéramos el clítoris en el cérvix. Entonces sí necesitaríamos un laaargo miembro para lograr el orgasmo. Por suerte (esta vez no nos la hizo la naturaleza) y lo tenemos externamente. Sin embargo, por cuestiones culturales, estéticas o meramente ‘vendidas’ por el porno y cuanto dime y direte nos ha llegado a los oídos, algunas mujeres siguen creyendo que no habrá satisfacción si el pene de su pareja es de un tamaño menor al promedio. Vale, que lo llegan a creer a tal grado que claro, cuanta más profunda se encuentre esa creencia en nuestra psique, la respuesta sensorial, la confirmará.

Y sí, hay reportes de mujeres que comentan que de acuerdo con su apreciación, no perciben los embates del pene de su canchanchán porque no luce una talla muy copiosa. Bueno, si insisten, hay trucos. Justo lo contrario que se recomienda a las parejas donde el hombre (o uno de ellos, orientaciones, aparte) tiene sendos centímetros de más comparados con la talla promedio. Y, créanme, en ocasiones el tamaño ‘de más’ exije estrategias. Porque la comodidad no está a la mano. En fin.

Recordemos que la longitud del miembro no compromete tanto la capacidad para sentir el ‘poder’ de la penetración como el ancho de éste, ya que la zona más sensible de la vagina está en el primer tercio (3 o 4cm desde la entrada). Lo recomendable es utilizar posturas donde se aproveche todo el potencial de cada centímetro del pene. Prueben colocarse con las piernas cerradas (claro, una vez realizada la penetración). Por ejemplo, ponerse en cuatro puntos o perrito, con las piernas tan juntas como puedan en tanto él se introduce evitando salir demasiado en la ejecución. Igualmente, colocar los pies sobre sus hombros estando de frente y recostada mientras él se hinca y toma su cadera para pegarla a su pelvis lo más posible, ésta es conocida en el kama Sutra como ‘la profunda’. En otras ocasiones recuestense  boca abajo totalmente horizontal con las piernas muy pegadas (ábrelas ligeramente sólo para permitirle entrar y luego presiona ambas entrepiernas). Otro, consiste en que él te estimule manualmente con el pulgar masajeando tu vestíbulo vaginal y activando sus terminales nerviosas. Al penetrarte, tu vagina sentirá la diferencia y tamaño y percibirá subjetivamente al pene como más grande.

Otro más, el tamaño estará en dichos términos subjetivos menos ‘comprometido’ si la firmeza del mismo es lo más aducuada posible. Y claro, como hemos comentado acá  y en los podcasts, incluso a través de especialistas, la capacidad de erección se sujeta a muchos factores orgánicos, vasodilatación, etc. Pero si ustedes están en perfecta salud y quieren darle aún un mayor empujoncito a sus erecciones, prueben con un condón diseñado para eso, como los Sico Pleasure. Su forma refuerza la firmeza y regalito aparte, está texturizado con líneas y puntos que dan una especie de ligero masajillo a la vagina. Pruébenlos.

Lo importante es que se quiten esos canadados mentales del ‘tamaño’, ¿que si importa? ¿Quién lo dice?

La mente hace maromas con ciertos accesorios y los convierte en fetiches. En muchas culturas, el cuello se identifica como un punto poderoso de erotismo y admiración. Justo el lugar donde todas, convertidas en ‘vampiresas’, estamos dispuestas a encajar el colmillo. Verlo adornado, es como tener el regalo envuelto. Quizás los hombres no tengan tantos recursos visuales en su ropa como nosotras pero cuentan con un arma mortal: la corbata. Más que un símbolo de urbanidad y protocolo, es el punto focal de muchas tentaciones. Este pedazo de tela cuyo uso debemos a Luis XIV –quien le copió al regimiento Croata un envoltorio que utilizaban para calentar sus cuerdas vocales y al que llamó Cravette- le da al hombre un carácter especial. Como si le creciera el pene, su imagen se ensalza con una anudada a su manzana de Adán. Una simple prenda que guarda muchos simbolismos. Transmite respetabilidad, elegancia, caballerosidad; es imprescindible en un hombre que tiene un ‘trabajo serio’. Las mujeres nos hacíamos pipí cuando nuestro novio adolescente llegaba con corbata y traje, era su forma de decir ‘ya soy un verdadero garañón’ (aunque aún tuviera mostacho de caldo de fríjol).
Hay todo un lenguaje corporal alrededor de ella. Una mujer que toca la corbata de un hombre, traduce coqueteo y confianza; que le arregle el nudo es un mensaje aún más directo. Implica peligrosa cercanía.
No hay forma de comunicarle a un macho que nuestra entrepierna está disponible que tirar de su corbata para acercar su rostro y llevarlo a donde menos se imagina. Verlo recorrer el nudo es una promesa fácil: se está relajando. Al quitársela, sabemos que tendrá su olor y su tibieza. No por nada, nuestro buen Doctor Freud la denominó un símbolo fálico. Y acertó, algunos calenturientos simbolistas la refieren como una efigie del acto sexual: un largo pene que termina en una V, es decir, una vagina. Tal vez por eso, nuestro cerebro evoque un buen acostón cuando la vemos colgar y sentimos su suave textura. Entonces sabemos que terminaremos en la cama haciendo un verdadero ‘nudo Windsor’ con las piernas.
Dicen que está en periodo de extinción, que la comodidad (o ‘fachosismo’) y el ‘viernes casual’ la están derribando, lo cierto es que no ha llegado un sustitutivo de ella. Nada, ni quitarle el boxer a un hombre nos excitará tanto. Simple, puedes quitarle el boxer a cualquiera, si tienes que deslizar una corbata como parte de la contienda, estás con un ‘niño grande’. Un corbatudo ofrece la posibilidad de despojarlo del rendibú que tiende de su cuello. Así es la mente.

Y no sólo sirve para adornar un cuello, puede ‘aderezar’ muchas otras zonas. Tiene múltiples funciones eróticas. Llévatela a la cama.

Para Él

1.    Ponte una corbata de textura suave o satinada y colócala en el cuello de ella, quien deberá estar parada frente a ti. Tómala de un extremo y deslízala rozando sus pezones.

2.    Sigue deslizándola por todo su abdomen hacia su pubis y termina en sus piernas. Ahora métela entre sus piernas y colócate detrás de ella. Sube la corbata de manera que un extremo quede de frente y el otro por atrás (como si la montaras en la corbata) y tira suavemente de cada extremo hasta subir a su vagina y masajéala con movimientos lentos y pausados.

3.    Haz rollito la corbata y ruédala por su espalda y nuca hasta sus nalgas. Será un masaje muy placentero. Y un buen regalo mientras ella te da sexo oral.

4.    Toma una de las puntas de la corbata con los dedos y ‘escribe’ sobre cualquier zona erógena de su cuerpo palabras excitantes y pídele que las adivine. Entre risas, terminarán muy pero muy hornies.

5.    Puedes utilizarla para hacer un ‘frotting’ en los senos o las nalgas dependiendo de la posición en que hagan el amor. Si ella está de espaldas a ti, coloca la corbata horizontalmente en sus senos y jala de cada punta de manera intermitente, rozarás ambos pezones mientras la pentras, lo mismo para sus pompis si está frente a ti.

6.    Amarre. Móntala sobre tu pelvis y pasa la corbata por ambos lados de su cintura, jálala ayudándote de cada extremo y lleva el ritmo de penetración con cada jalón, ve de menos a más.

7.    Enrolla la corbata en ambas piernas de forma espiral y luego tira de ella, la sensación será muy parecida a varias caricias a la vez.

Para Ella

1.    Enrolla la corbata por completo en su pene y una vez que tengas la punta, jala de ella, le darás un masaje circular instantáneo.

2.    Pasa la corbata por debajo de su perineo y permite que sus testículos queden acunados en la parte más gruesa de ésta. Colócate detrás de él y tira suavemente de la corbata. Cuando el otro extremo toque su perineo, sostenla y presiona en un masaje circular.

3.    Átale las manos mientras le das sexo oral, pero átalas a tu cuello, él podrá controlar el nivel de profundidad que le des.

Un automóvil con vidrios empañados que se bambolea y rechina, es la imagen cliché del sexo adolescente. En el interior, medios encuerados y jadeantes, dos (¿o más?) amantes con la frente perlada, trabajosamente se entregan a la tarea de lograr un orgasmo. Cualquier sitio puede albergar tu motel de ocho cilindros; la oscura esquina, el bosque, el estacionamiento del centro comercial. Es por eso que los antiguos autocinemas se colmaban de humores sexuales con el encanto de la luz violácea que regalaba la pantalla. Un automóvil puede convertirse en el sitio perfecto para la cachondería creativa de cualquier ganoso, sin importar su edad. Cuando la cama o la lavadora son territorios demasiado comunes, el coche ofrece nuevas posibilidades: puntos perfectos de apoyo, espacios diseñados para adquirir la postura ideal para penetrar y ser penetrados, felar, acariciar y encenderlo más que la gasolina. No es necesario terminar con tortícolis o los codos raspados. Hay un hotel de paso en potencia hasta en la carcacha más compacta; libre de tarifas e impuestos ¡Pimp your car!

Las 10 posiciones del Automotel

Copilota extasiada
Recorre el asiento del copiloto hasta atrás y reclínalo lo más posible.
Ella- Recuéstate sobre el asiento o el respaldo del mismo, lo más atrás que puedas, abre tus piernas y recarga tus pies en el tablero.
Él- Híncate en el espacio que quedó en el piso y apóyate de sus caderas. Besa sus muslos y aplica el cunnilingus. Para penetrarla, pídele que suba los pies y los descanse en el parabrisas. Recuéstate sobre ella para hacer el ‘misionero motorizado’.

Mujer respaldada
Empuja el asiento del piloto hasta adelante y coloca el respaldo sobre el volante.
Ella- Acuclíllate  en el asiento trasero, deja caer tu espalda en el respaldo del asiento del piloto y elévate hasta que tus muslos hagan una escuadra con respecto a tus pantorrillas. El punto de apoyo de tus manos puede ser la cabecera del respaldo o las manijas laterales.
Él- Siéntate en el sillón trasero. Sostenla de los muslos para que su vagina quede a la altura de tu cara. Dale sexo oral y después mueve su cadera hacia abajo para penetrarla.

Cuchara elevada
Recorre el asiento del copiloto hacia adelante y recarga el respaldo sobre el tablero para que este quede a 45 grados de inclinación.
Ella- Recárgate sobre el respaldo y abrázalo o tómate de la cabecera. Coloca tus pies en la alfombra o en la orilla del asiento trasero.
Él- Ponte detrás de ella, semi- hincado, apoya los pies entre el asiento y el respaldo traseros y abrázala. Tus pies darán todo el impulso.

Tacones a las estrellas
Él-  Siéntate en medio del asiento trasero, con las piernas abiertas. Sostén la espalda o cabeza de ella.
Ella- Móntate en él y deja caer tu espalda entre ambos asientos delanteros (puedes poner la ropa que te acaba de quitar para no descalabrarte con el freno de mano). Sube las piernas sobre sus hombros y recarga los pies en el final del respaldo (donde está la luz de stop).

Caminata sobre el techo
Ella- Acuéstate sobre el asiento trasero y coloca tus pantorrillas en los hombros de él y recarga tus antebrazos en el asiento.
Él-  Híncate frente a ella. Tómala de la cadera y eleva sus piernas hasta que sus pies toquen el techo del auto y penétrala. Ahora pídele que simule caminar unos pasos hacia delante.

Perrito paseador
Ella- Ponte en ‘cuatro patas’ en el asiento trasero del auto.
Él- Híncate detrás de ella y penétrala. Pídele que de vez en cuando deje caer su pecho sobre el asiento para mayor inclinación del ángulo de penetración.

La clásica
Ella: Acuéstate en el asiento trasero y deja tus piernas al aire, flexionadas.
Él- Acuéstate sobre ella con las piernas dobladas en escuadra y penétrala. Puedes impulsarte jalándote con una mano de la manija del auto.

Claxonazos a ritmo de zamba
Él- Siéntate en el asiento del piloto, recorrido lo más atrás que llegue y puedas estirar un poco las piernas.
Ella- Móntate sobre él y mueve la cadera en ochos a la ‘Tongolele’. Cuidado con la espalda, a menos que quieras un concierto de claxonazos.

La voladora
Esta sí es una hazaña pero con práctica se logra.
Él- Híncate con las piernas abiertas y la espalda vertical en medio del asiento trasero y cárgala de la cintura con fuerza. Tú llevas el ritmo.
Ella-  Semi- hincada, colócate de espaldas a él y sostente de ambos respaldos delanteros reclinados hacia delante o de sus cabeceras con fuerza (una mano de cada lado). Elévate hasta que coloques los pies en el respaldo del asiento trasero con las piernas dobladas y ¡vuela!

La cama
Sólo aplica si tu coche tiene la opción de liberar el respaldo del asiento trasero para ampliar la cajuela.
Coloquen una colchoneta y ya tienen cama. Hay suficiente espacio hasta para el 69. Es más, pueden contratar a un chofer voyeurista y hacerlo ¡a toda velocidad!

Integrar artículos o juguetes eróticos es una fantasía muy común pero que para muchos implica dificultad para plateárselo a su pareja. En general, proponer nuevas dinámicas o expresar fantasías,  nos vulnera, nos sentimos frenados por una sensación -muy heredada de nuestra cultura sexofóbica- de ser tildados de ‘pervertidos’ o de enfermotes. En especial los hombres. Incluso, dan por hecho que su pareja se negará ante cualquier diversificación que deseen aplicar a sus encuentros sexuales. Este año, a través de la revista Men’s Health, lancé una encuesta sobre muchos aspectos de las relaciones, obviamente con un gran apartado sexual. Justo estoy sacando las conclusiones (por cierto, no se pierdan el artículo de octubre donde se analizarán dichos resultados), y me estoy encontrando con -entre muchas otras- increíbles dificultades masculinas para expresarse sexualmente con su pareja VS esta capacidad de empoderamiento femenino cada vez más frecuente. Ellas sienten, en su mayoría, que pueden proponerle a su hombre casi cualquier cosa, en tanto ellos temen pedir porque juran que se negarán o que la imagen que provocarán será negativa. Porque a muchos los tienen fritos con frases típicas como ‘Es que sólo piensas en sexo’, ‘Estás enfermo’, ‘Todo es coger para ti’, etc.

Bueno, para aquellas parejas que se encuentran más o menos equilibradas y esperemos que cada vez las haya más, aprovechen esta capacidad femenina de ‘sin querer, queriendo’ integrar nuevos ingredientes a la cama. Para nadie es un secreto que hoy se ha creado una gran curiosidad por experimentar con las vibraciones; por sentir en piel propia, clítoris propio, las bondades de varias vibraciones por segundo como estímulo ideal para llegar al orgasmo de una manera certera y casi matemática. Una no puede dejar de pensar, ‘Claro, si unos dedos o lengua hábiles pueden llevarme a las estrellas y más allá del Nirvana, tengo que saber lo que haría un artefacto que multiplique el efecto’. Y, en efecto, el resultado será muy placentero. Vaya, acá la cosa es que muchos, pero muchos hombres aún se sienten en competencia con un dildo vibrador, sobre todo si tiene forma fálica. Y aunque se ha explicado estadística y científicamente que una mujer rara vez cambiará a su pareja por un vibrador o le parecerá que él es un pésimo amante, comparado con su Mr.Vibrator, pervive la angustia. Por el contrario, nada más excitante que precisamente compartir el juguete, utilizarlo juntos. Y bueno, no se confundan no quiero decir con esto que -a menos que así lo deseen y enjoy!- ella vaya a ponerse a penetrarlos con el dildo, no. Hay que ser inteligentes, lo que se comparte es la vibración, se puede colocar y ponerse el acción en cualquier zona del cuerpo. No proque algo tenga cierta forma debe ser introducido. Por Dios.

Entonces, si ya tienen esa cosquillita y saben que merecen experimentar estas sensaciones que ultra despiertan las terminales y fibras nerviosas clitoridianas, en este preciso momento pueden ir a cualquier farmacia o tienda de autoservicio y adquieran un anillo vibrador. Un Sico Ring. Justo, ideal para iniciarse como aprendiz de vibraciones placenteras. La forma es de lo más amable y no tienen nada más que:

Antes que nada, no se anuncien, no lleguen con el galán y digan ‘Mira lo que traje cariño’. No. Sorprendan. Una vez que ya hubo bastatente beso, caricias, prolegómenos, (esperemos) o sea que ya están pasando a las artes penetrativas, ustedes chavas, móntense en él. Simple, él acostado ustedes montadas sobre su pelvis y una vez que han comenzado los embates del pene, saquen el Sico Ring, lo lubrican muy bien con el Soft Lube que más les guste, enciéndanlo, sólo deben mover, deslizar el botoncito que está integrado en la bala vibradora  y masajeénse, ustedes mismas, sí, a sí mismas (quítense esas ideas retrógradas de la cabeza, es su cuerpo, su derecho). Comiencen desde los labios menores, recorran la tableta o bala (que es lo que vibra), hacia la pelvis y genitales de él, al ritmo de los embates de su pene. O sea, cuando el pene sale ligeramente en el vaiven, estimulen con el vibrador esa porción del tronco. Cuando viene de regreso, o sea, penetra, esa vibración por obviedad llegará a su clítoris. Y después de repetir esto cuantas veces gusten, déjenlo simplemente ahí, en el clítoris. Perciban las vibraciones y -si él no está demasiado sorprendido- dénselo para que él las masajee con el Sico Ring. ¿Qué más quieren? Obviamente, no todo es genitalización, pueden masajear con el anillo otras zonas como pezones, cuello, abdomen, etc. Y gran punto que ya les he recomendado muchas veces: literal, gran punto. La zona exacta en donde los testículo o bolsas escrotales se unen con la base del tronco del pene. Justo donde termina la rayita divisoria. es muy sensible. Así que sólo tomen el anillo, pasen la mano por detrás de sus caderas (las de ustedes), levanten ligeramente la pelvis y colóquenlo ahí, un buen ratito. No les quiero contar lo bien que lo van a pasar. Así, simplemente, de pronto y con algo que consiguen en dos minutos en el súpero pueden generar una noche de locura.

Prueben, ya verán. Simple y explosivo.

Usa tus neuronas para elegir a tu media naranja y evita unirte a las filas de parejas disfuncionales y relaciones de terror.

1.    Hazle caso a tu sexto sentido. Cuando a primera instancia algo no te ‘cuadra’ sobre el comportamiento o las aficiones alguien, sé analítico y no te dejes llevar por su hermoso trasero o los lujuriosos ojos con que el resto la ven. Si nos supiéramos escuchar más a menudo, nos evitaríamos muchas tragedias.

2.    Establece prioridades. ¿Qué tipo de relación deseas y cuánto estás dispuesto a dar con responsabilidad? Tal vez ahora tus estudios o trabajo consumen 18 horas de tu día o estás demasiado contento con tu horda de amigos solteros y fiesteros. No te enroles en un noviazgo que te traerá discusiones y donde alguien saldrá lastimado (con seguridad, esa persona). Debemos ser concientes de nuestros actos, cuando éstos pueden afectar la vida de otros.

3.    Determina tu estilo de vida. ¿Cómo te describes? ¿Sabes lo que quieres? El conocerte a ti mismo te dará un claro panorama de cómo sería tu pareja ideal (o lo más adaptable a ti). Pero en ocasiones sueles ‘acomodarte’ con la primera persona disponible y cuando la fase de enamoramiento pasa, vienen los ‘sombrerazos’.

4.    Ensaya. Sí, muchas relaciones son a prueba y error. Es parte del conocimiento del mundo en pareja. No vayas lastimando gente a tu paso pero date la oportunidad de conocer bien a alguien, de tener varias citas hasta tomar una decisión. Sólo, por favor, no las hagas crearse falsas expectativas si aún no te aseguras. Cuando actúas demasiado rápido y te vas a la cama con ellas al minuto  -para terminar por decir ‘te quiero como amiga(o)’- dejas una imagen asquerosa de ti.

5.    Determina si podrán recorrer el camino juntos. Hazte acompañar de una persona con la que tengas metas en común. Sería complicado pasar tus días con quien desea embarazarse en los próximos dos años mientras tú planeas hacer una maestría fuera del país o de alguien cuyo trabajo exige que cambie de ciudad cada seis meses mientras tú quieres una relación de constante contacto.

6.    Piensa en el aquí y el ahora. No futurées demasiado. Si hoy su vida no se adapta no creas que si en dos años (siempre y cuando ganes la lotería o te promuevan cinco puestos) sus vidas serán compatibles y entonces se unirán como en los cuentos de hadas. La vida, por fortuna, cambia. Su función máxima es hacernos mover en pensamiento y ejecución.

7.    Analiza tu economía. Ruth Hyden en su libro ‘For Richer, Nor Poorer: The Money Book for Couples’ afirma ‘…muchos estudios han demostrado que el dinero es el tema principal de las peleas de pareja’. Con seguridad te han tocado mujeres que se exasperan porque no puedes invitarlas a cenar cada fin de semana o que no trabajan y pretenden que las mantengas. Sé más selectivo y si sabes que necesitarás compartir gastos para vivir con decoro, no busques una ‘Cenicienta’ o prepara el ring desde ahora.

8.    Busca compatibilidad. Una canción pregona ‘la costumbre es más fuerte que el amor’. Y no hablo de la monotonía, sino de los hábitos y usos de cada quien. Muchas cosas se descubren hasta que compartes el mismo techo pero si desde ahora no toleras por ejemplo, su manera de enfrentar un problema o cómo se dirige a la gente, no creas que eso desaparecerá sólo por decirte ‘acepto’.

9.    Salvaguarda tu profesión. Si eres, por ejemplo, médico o doctora, actor, actriz, torero, cineasta, atleta o tienes un empleo donde no tienes una agenda precisa, tu presencia es indispensable en cualquier momento y tus deadlines se vuelven urgentes de un instante a otro; emparéjate con alguienque se adapte a esto, lo comprenda o cuya profesión sea similar.

10.     Medita sus afinidades. Si es cierto que una pareja debe complementarse y que sus diferencias los hacen funcionar, también es innegable que cuando no tienen mucho que compartir se crea una brecha. Procura que tu pareja y tú tengan algunas actividades o preferencias conexas o que despierten en el otro el interés y el gusto por integrarse a ellas.

11.     Crea un vínculo amistoso. Termine o no siendo tu novia (o), comienza siempre por generar un ambiente de confianza. No te instales en la pose del ‘Macho alfa que todas desean’ o ‘La última chela del estadio’ o sólo lograrás que esa persona también adopte un papel para impresionarte. De ese modo, la conocerás con mayor honestidad, te sentirás más cómodo y serás más tú. No olvides que también está deliberando.

12.     Tantea su terreno. Antes de proponerle formalizar, conoce sus ‘dominios’; su familia, amigos, colegas, y todo aquel que influya en su vida. Sueles darle nula importancia a esto pero recuerda que no podrás apartarla de su entorno (ni debes, a menos que seas un celoso obsesivo) y muchas parejas terminan porque no soportan la convivencia con la parentela del otro. Suelen haber grandes pleitos porque por encima de todo (hasta de la pareja) nuestro instinto es defender a los nuestros.

13.     Comunícale tus proyectos. También una forma de conocer es medir sus reacciones. Si estás decidido a dejar tu empleo para buscar suerte en un negocio o no deseas tener hijos nunca, cuéntaselo. Será mejor que tomarla por sorpresa cuando ya sean novios. Además, su reacción y opiniones te hablarán si es la adecuada.

14.     Dale un giro a tiempo. No huyas como un pusilánime. Si notas que por más que te guste, no es la persona para ti; no desaparezcas o pongas pretextos míticos. Dile con todas sus letras que no crees que sean el uno para el otro y pídele su amistad. Siempre agradeceremos la honestidad (aunque nos duela).

15.     No te holgues demasiado. Se trata de ser práctico, inteligente y realista. Tampoco estás haciendo una auditoría ni es tu empleado a prueba. No te tomes más de un par de meses para decidirte. No la hagas perder su tiempo. En general, en unas tres citas tenemos un panorama mediano. No sea que por lento, otro te ‘coma el mandado’.

Los nuevos estilos de vida y diversificación de las relaciones, donde la monogamia vitalicia o la exclusividad sexual se perciben como obsoletas, según múltiples especialistas, se presume como el producto de una sociedad más honesta y dispuesta a aceptar su naturaleza. Eso se asume como evolución, al menos psicosocial. Más, los debates continúan, por ejemplo, un estudio del doctor en psicología Satoshi Kanazawa, de la London School of Economics and Political Science, afirma que mientras más evolucionados sean, al menos los hombres, es más probable que mantengan una misma pareja sexual. De acuerdo a su lógica,  la monogamia es el resultante del desarrollo evolutivo: la  promiscuidad sexual era necesaria en las sociedades primitivas, por la imperiosa lucha por conservar la especie debido a los altos índices de mortalidad.

Según sus investigaciones y mediciones de coeficiente intelectual (CI) en una muestra de hombres, aquellos con mayor tendencia a tener muchas parejas sexuales simultáneas y ser infieles tienen un menor CI que quienes pueden mantenerse por periodos largos con una misma pareja sexual, reconocidos, según su teoría, como más evolucionados y de acuerdo al coeficiente, obvio, más inteligentes. ¿Ven? Hay que andar con uno que presuma de una buena cantidad de material gris. Los ‘listos’ del salón  y los tildados de nerds pueden ser el gran target. ¡Ataquen señoras!

Por otro lado, un estudio realizado por un grupo de investigadores y estudiantes de la universidad de Columbia, analizó las conductas de los llamados ‘nerds’, los típicos chavos y hombres más grandecitos miembros de los clubes de ciencias, matemáticas,  de ajedrez o de música clásica. Las compararon con las de los hombres totalmente desinteresados en actividades intelectuales y encontraron que los primeros son más proclives a desarrollar mejores estrategias amatorias en el colchón.

Un punto crucial que encontraron en los hombres como jugadores de ajedrez, violinistas, pianistas, matemáticos, científicos de laboratorio, etc. es la PACIENCIA. La capacidad para analizar y trabajar a prueba y error hasta dar con el punto, nota, sustancia, movimiento idóneo, fórmula para lograr su objetivo. ¿A qué les suena eso? Justo, es la base de las artes amatorias. Tienen además una cualidad: menor frutración ante el resultado no obtenido a la primera. Imaginen la cantidad de veces que un violinista o un jugador de ajedrez tuvo que repetir una ejecución hasta encontrar el ‘por dónde’.

En general, los socialmente no tan reconocidos como nerds, como los músicos, diseñadores, arquitectos, CIRUJANOS, o sea los que tienen que desarrollar capacidades táctiles minuciosas, también tienen ventajas. Bien dicen que todo hombre que sepa tocar un instrumento, sobre todo de cuerdas, tendrá ‘dedos mágicos’. Échenle ojo a los guitarristas. Es obvio, volvemos a lo mismo, hay que ver cuántas veces tuvieron que repetir una y otra vez una nota, acorde, pisada para que sonara como ellos deseaban. Mmmm, aprendan a tocar un instrumento señores.

¿Qué tal?, ¿experiencias con hombres dedicados a dichas labores?

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Más allá de la estética, porque miren que traer sendo chupetón en el cuello (u otra zona) se ve de lo más barato, parece queademás podrían incluir ciertas consecuencias. Dichos estímulos eróticos no son más que succión sobre una zona generando un hematoma por rompimiento de vasos sanguíneos y una acumulación de sangre. Es un trauma. Dependiendo del ímpetu del ejecutante pudiera causar coágulos, dolor e inflamación.

Recientemente, se publicó en diversos medios el caso de una mujer de Nueva Zelanda quien sufrió parálisis parcial por un chupetón de su marido. Se encontraba viendo la TV cuando sintió el brazo izquierdo adormecido e incapacidad para moverlo. Al acudir al hospital, los médicos descubrieron que la causa provenía de un amoratado chupetón que lucía en el cuello. Éste creó un coágulo que se desplazó por el torrente sanguíneo hasta el corazón dando lugar a un mini infarto que promovió la dificultad motriz. Le aplicaron anticoagulantes. No obstante, el médico tratante, Teddy Wu, del Hospital Middlemore en Auckland, comentó a un noticiario que este hecho pudo ser mortal.

¿Cómo ven? Estos casos, claro pueden resultar aislados. Digo, si fuera del todo común, ya tendríamos a muchos adolescentes en la sala de emergencia, pero uno nunca sabe. ¿Qué les parece? ¿Disfrutan haciendo o recibiendo chupetones? Digo, masajear con la lengua y ligeras succiones algunas zonillas del cuerpo puede resultar moy rico, pero ‘dejar la huella del vampiro’ ya es otra cosa.

De acuerdo a numerosas encuestas como las realizadas por la Universidad de Columbia en sus divisiones de Servicios de Salud y Servicios de Salud Sexual, las parejas utilizamos en promedio cinco posturas sexuales en todo nuestro repertorio, dos distintas en promedio por encuentro. O sea, porcentajes promediados, cada pareja en toooodo su compendio de ‘suertes sexuales’ sólo aplica cinco posturas y en un mismo round -si bien les va- hacen dos. En teoría, somos muy poco creativos en términos de posiciones: agarramos algunas y de ahí no nos movemos. Incluso, según la mayoría de los encuestados, se llevaron las mismas de una pareja a otra. Misma que por lo regular también estaba circunscripta a una serie de posturas prácticamente idénticas a las de él/ella.

Entre las posturas más usadas prácticamente por todos están el misionero, la mujer montada sobre hombre recostado, la cuchara, cuatro puntos o perrito y la mujer montada sobre él recostado pero de espaldas a él. Muchos, casi el 65% no han probado una nueva postura en los últimos cuatro años. Estamos mal, oigan. Estas conductas se observan por lo regular en parejas que llevan juntos periodos largos. Otra cosa interesante: algunos (entre el 28 y el 33%) se animan a probar alguna nueva posición y aunque les haya parecido satisfactoria, regresan tarde o temprano a su dinámica anterior, a los dos que tres posturas de toda su vida (sexual). Somos animales de costumbre, no cabe duda.

Las razones más comunes por las que reportamos no cambiar la postura (además de que nos encanta lo conocido y quedarnso en la zona de confort), están:

1. Miedo a que con una postura distinta haya dolor (en el caso de las mujeres), se eyacule muy pronto o haya pérdida de erección.

2. Temor a que en la postura se hagan más evidentes las zonas de su cuerpo que les desagradan como un trasero que consideran muy grande, la celulitis o los dobleces del andomen abultado. De hecho, el 83% de las mujeres en desacuerdo con su cuerpo prefieren el Misionero, donde él no puede más que verles la cara, prácticamente.

3. Miedo a que se rompa el condón en el cambio de posturas.

Ok, comprensibles todas esas razones generalizadas, por demás humanas y lógicas. Sin embargo, por supuesto que hay forma de ‘atacar’ dichas inseguridades e incluso convertirlas en estrategias que fomenten el cambio de postura. Lo cual, no sólo va a diversificar nuestros encuentros sexuales, van a permitir que nuevas zonas erógenas se descubran y estimulen. Si utilizamos menos del 80% de nuestra capacidad erótica sensorial, es debido a que justo nos instalamos en los mismos paso a paso (incluída la postura), y nos perdemos de un universo que ya está integrado en nosotros y que no volteamos a ver ni a tocar.

Entonces, vamos con el listado del Miedo 1. Estrategias

Posibilidad de dolor. Ya hemos comentado una docena -al menos- de ocasiones que las razones de percibir dolor durante el coito, en el caso de las mujeres -y siempre y cuando no haya un proceso infeccioso, inflamatorio- alude a que no preparamos correctamente a la vagina y al vestíbulo vaginal para recibir los embates del pene. Porque creen que la cosa está preparada 24 horas del día. Y la clave de ello está en la lubricación, es nuestro medidor y se relaciona con la acuosidad en la boca (boca seca = vagina seca). Porque no le damos tiempo a que los estímulos eróticos permitan que las glándulas que producen la lubricación natural trabajen al cien. Y obvio, reconocido por miles de mujeres, a cualquier edad y por muchos procesos hormonales u otros desde deshidratación, haberse echado unos tragos, periodos de estrés, etc., no se logra una lubricación y acuosidad óptimas. Entonces, para perder ese temor a que ‘duela’ en una postura nueva. Simple, fomentan un mayor contacto erótico con las muchas técnicas amatorias que hemos platicado por aquí y masajean la vulva con unas gotas de lubricante con base de agua, un Soft Lube,  que además no se seque ni se haga pegosteoso (lo cual también acaba con el show) y que puedan ir abundando tanto como sus sensaciones les sugieran. Hay mujeres que gustan sentir una gran alberca en su vulva, otras que sólo haya humedad. Y claro, le colocan a su pene o al condón unas gotas de Soft Lube, y claro aprovechar para masajear el pene con dicha sustancia como un regalito extra previo a la penetración. Entonces, no habrá postura, por profunda que sea o por roce que provoque que produzca dolor. Atrévanse.

Siguiendo con los temores femeninos y de rápido. El asunto del desacuerdo con el el cuerpo sólo se arregla con dos cosas: autoestima y esfuerzo. Porque la imagen puede estar tan lastimada que aunque tengas el cuerpo de la Mexico’s Next Top Model, si te basureas y no te amas, siempre te sentirás horrenda. Y el esfuerzo se relaciona con alimentarse correctamente y ejercitarse para adelgazar o moldear, sin esperar que la crema, pastillas o bebidas que te venden en la tele marcando al 01 800 SABES QUE TE ESTOY MINTIENDO, les arregle la vida. ¿Vale? No hay más.

En cuanto a los hombres. Con respecto al miedo de eyacular muy pronto o a que se pierda la erección, les cuento que en términos de control eyaculatorio, precisamente variar la postura, les permite bajarse del tren de adrenalina y serotonina cuando le dan espacio a sus respiraciones por el cambio de postura. Y sobre todo si integran caricias en el resto del cuerpo (eliminando la total carga al pene) como parte de esos pequeños momentos en que mueven sus cuerpos para tomar una posición distinta. Entonces, esos ligeros lapsos les ayudan a tener una mayor duración. Muchos sexólogos como parte de la tarea en casa para quienes padecen EP, sugieren que cambien la postura para ‘engañar’ al cerebro; porque si siempre eyaculas rápido también se debe a que le muestras el mismo panorama siempre a tu cuerpo y traduce como una respuesta que debe repetir: postura de perrito es igual a terminar pronto. ¿Ven?

En cuanto a la pérdida de erección y/o que se rompa el condón, todo dependerá de qué condón están utilizando y qué estrategias están aplicando. Cuando no existe un padecimiento como tal, o sea disfunción eréctil producto de diabetes, hipertensión, etc., la pérdida de erección es resultante de una desconexión erótica y de un enorme peso dado al pene, de estrés, de angustia de desempeño. Porque cuanto más se angustien, menor sangre enviarán al pene y menor firmeza gozará. Y claro, nunca está de más, aliarse con un condón que te permita una mejor firmeza como el Sico Pleasure, con una forma anatómica que provee mayor firmeza y con un regalazo extra: texturizado con líneas y puntos para masajear la vagina.

Usando cualquier condón Sico se pueden despreocupar del asunto de ‘que se rompa’. De hecho btw, fueron los mejores calificados por Profeco en el estudio de calidad que realizaron este año. No hay razón ni postura que provoque que se rompan. Pero claro, si se ponen uno de esos que les dejan gratis en el motelito y que nomás de verlo se rompe, no esperen mucho.

Entonces, en verdad diversifiquémonos, atrévanse a aplicar posturas originales, precisamente las que les parezcan más locas o raras, porque justo les va a ampliar el panorama y quitarles el chip de sus ‘clásicas usadas’, que ya merecen que les develen una placa por las 100o representaciones. Si quieren usar todo su potencial erótico y aprovechar todos los rincones corporals que pueden convertirse en órganos sexuales, dénse permiso. No hay más. Hay muchas más razones para cambiar la postura que para quedarse en la monotonía. Venga, ya tienen tarea.

Otro de los muchos grandes mitos de la sexualidad alega que “la primera vez duele o debe doler”, habrá sangre y pudieras terminar caminando como charrito por semanas. Muchas chavas, por ende, llegan a esa primera ocasión en que serán penetradas con miedo y dudas. Más que una poderosa convicción de ser merecedoras de ese momento mágico; mismo que debieron elegir con plena responsabilidad y conciencia. Hope so.

El proceso esperado y sano es que previamente hayan tenido experiencias eróticas (de contacto), de exploración y autoexploración, de vivencia del deseo de ese ‘Ya quiero’, de excitación y de esas primeras y sorpresivas respuestas sexuales. Claro, en este mundo sexofóbico y desinformado, la mayoría terminó sorprendida y sin saber ‘si era normal’ que su boca se llenara de saliva, que su vulva se humedeciera, que percibieran contracciones uterinas, una ingurgitación de su clítoris o erección de sus pezones. El cuerpo dio señales de ese pleno deseo sexual pero ellas se quedaron -como dicen las tías- ‘De a cinco’. Quizás nadie les explicó las reacciones corporales que experimentarían en dichas prácticas eróticas. Y ya no hablemos de autoerotismo, porque también un gran porcentaje  ni siquiera volteó o tocó ‘hacia allá’, hasta que un buen mozo chamaquil les mostró que tenían genitales.

Pero llega el día, quizás planeado, cuando el mismo deseo, el morbo, la presión o hasta la rebeldía (ya veremos cada caso), las llevó a decir este es Ellll DÍA en que ‘dejaré de ser virgen’: cosa igualmente subjetiva porque pudieron previamente ya ser penetradas analmente, incurrido en sexo oral o en clittage (roces de vulva contra pene), o bien, ya han sido estimuladas manualmente en la vulva. Cada quien el valor que le da a esa poderosa y casi hilarante palabreja, ‘Virginidad’.

Entonces, llegan ‘al matadero’, convencidas de que dolerá. Desde ahí ya comenzamos mal. Recuerden el poder irrefutable de la respuesta sensorial motivada por razones psicológicas. Si tú crees y enviaste la señal de que habrá dolor, es muy probable que se haga presente. El estímulo abarca una serie de órdenes, entre ellas, la emocional.

Luego, viene la confirmación práctica. Ahí tienen a la adolescente (por lo general. Nuestra edad actual promedio de debut está entre los 15 y los 17 años), con dicha carga emocional que la tiene no sólo nerviosa, sino temerosa. E, igualmente con gran probabilidad, en efecto sea doloroso. Una más que se une a la cifra  y que remitirá el mito: ‘Duele’.

Los nervios, esa mezcla de ‘Sí quiero pero no’, de ilusión, vulnerabilidad, excitación ante lo desconocido es normalísima; incluso rica,  es justo de lo más memorable de la experiencia: esa sensación que pocas veces repetimos en nuestra historia y repertorios sexuales.  Se activan las mismas porciones cerebrales que, por ejemplo, cuando te vas a aventar de un bongie o te vas a trepar a la montaña rusa más ruda del parque de divesiones, entonces el cuerpo se protege, se contrae y alerta contra lo que tú emocionalmente le vendes como ‘peligro’. Entonces, claro, hay una contracción obvia de la zona pélvica, de los músculos pubococcígeos, los elevadores, el suelo pélvico. La vagina, por lo tanto se cierra. Asimismo, las glándulas no responden del mismo modo y justo las que promueven la lubricación, no responderán al cien. Por ello muchas no se explican porqué si están excitadas o si en otras ocasiones habían notado su vulva empapada, ahora está seca, se-ca. Por lógica, ante la contracción uterina y del vestíbulo vaginal, aunado a la poca lubricación, en cuanto el querido compañero intente penetrar, aunque sea poco a poco o ‘despacito’, duele, arde.

Pero no se me alarmen queridas encaminadas a iniciar sus primeros encuentros sexuales, o bien, aquellas que ya se acostumbraron a que duela al principio y que pueden hasta llevar años de haber debutado. Hay ciertos ‘trucos’ que desmitifican este asunto.

De inicio, hay que conocer el cuerpo y no sólo teóricamente. Los músculos de una virgen están rígidos, porque dudo mucho que su madre les haya dicho desde la pubertad que debían hacer kegels. A falta de movilidad de éstos, están atrofiados, nuevos. Hay que darles tonicidad, eso desde ahora les proporcionará miles de beneficios de por vida. Hagan contracciones ano-vaginales cada que se acuerden, al menos una serie de 10. Precisamente cuando estén en los prolegómenos, o sea, el faje, prueben hacerlas en tanto erotizan otras zonas con su pareja. Estas contracciones enviarán más sangre a la zona pélvica (proceso circulatorio) y exacerbarán su capacidad de sentir los estímulos. Recuerden que el clítoris se erecta a base de sangre enviada a la zona. Incluso, se experimenta una mayor sensación de excitación (hay quien llega al orgasmo haciendo contracciones). Esto, comenzará a relajar la zona pélvica y el vestíbulo o entrada de su vagina, al tiempo que se promoverá una mejor lubricación.

Luego, pídanle a su pareja (ojo señores y esto va para todos aunque su chava no sea virgen) que -como ya hemos repetido hasta el cansancio aquí- comiencen por erotizar todas las zonas lejanas a la pelvis. Mucho beso, caricias, roces desde la cabeza, el abdomen, las piernas, sobre todo en la entrepierna donde hay un punto reflejo del clitoris. Y ya bien ‘trabajadas’, entonces se lancen hacia la vulva.  Si su lubricación no es la adecuada, o sea si al tocar se siente seca aún, pueden poner en sus dedos lubricante con base de agua o ya de perdida, algo de saliva, y masajeen comenzando por los labios mayores, a los menores, el clítoris y con el dedo índice húmedo y apenas un par de falanges, penetren la vagina, presionando con las yemas el vestíbulo hacia abajo, con dirección al perineo. Como si los dedos acolchonaran subiendo y bajando con mucha suavidad. Entonces relajarán aún más la vagina.

Siempre y cuando estén listas, se sientan listas, excitadas, seguras, confiadas, amadas, y un largo etcétera, colóquense en una postura que les permita controlar la entrada del pene, como montadas sobre la pelvis de él. La mayoría elige por primera vez el Misionero, el cual le deja todo el control de la penetración a él, error. La que debe de medir la penetración eres tú, tú eres la que siente hasta dónde es cómodo. Antes, claro,  se ASEGURAN que se haya colocado un condón correctamente y -de preferencia- le haya colocado encima al condón (puesto) unas gotas de lubricante con base de agua,  y vayan permitiendo la entrada del pene a su vagina poco a poco. Deslizando su cadera. Si comienza a doler, regresen en el camino, sigan estimulando y relajando. Sin presión, con paciencia.

La sensación puede no ser ultra placentera de inicio pero tampoco debe doler, no y no. Al tiempo de estos primeros intentos de embate, o de entrada del pene, acaricien el clítoris lubricado, incrementen la excitación. Para esos segundos en que ya ‘va a entrar’, los nervios pueden aumentar así que respiren, lento, dejen salir el aire por su boca, y permítanse sentir el resto de los estímulos. Cuando sientan que el pene ha entrado por completo, no se avienten a querer embatir la vagina como en peli porno. Ustedes chavas, muevan su cadera hacia distintas direcciones, lentamente hasta que vayan midiendo qué roces les causan más placer. La experiencia de sentir por primera vez un pene llenando su vagina merece que se den espacio para observar sus sensaciones, o bueno sentirlas, valga la redundancia.

Entonces, él podrá entrar en acción y embatir o mover su cadera para masajear la vagina con su pene. No hay que olvidar, que aunque no sea la primera vez de él, estará nervioso y también tendrá que trabajar sus sensaciones (ya les prepararé un post sobre la primera vez de ellos), así que compartan, dénse   permiso de expresar lo que están percibiendo; ambos. También importante, que -pese a que es muy probable que él esté acostumbrado a masturbarse dando tremendos estímulos rápidos y fuertes-  realice de inicio con embates a la vagina suaves, dulces. Están empezando. No abusen.

El asunto del himen, también es un apartado. No todas tienen himen, no todas lo tienen flexible. Algunas lo tienen rígido y por lo tanto al primer embate, se romperá y es probable que salga un poco de sangre. No todas sangrarán. Hay tantas y tantas formas del himen así como distintas flexibilidades en esta membrana, que es imposible saber cuál será el tuyo hasta ese momento. La forma como tal no es lo que interesa en este momento, pero cuanto más rígido sea, aumentan las probabilidades de que traspasarlo requiera más presión. Por lo tanto, más lubricación y más relajación del grupo muscular. Sobre todo, para evitar romper el condón. Si así fuera y sangran un poco, no se angustien, serán unas gotas, no crean que va a crearse ahí una marea roja. Es la sangre del rompimiento de la membrana, la vagina no es la que sangra. Relax.

Una vez que el pene esté a profundidad, o sea estén pelvis contra pelvis, también es muy recomendable, que el pene inserto y con las caderas  inmóviles, él o tú, manualmente estimulen el clíltoris y traten de que llegues al orgasmo de esa manera, también fomentará que la experiencia se enriquezca. Recuerden, de nuevo, que la concentración de terminales nerviosas en la vagina son muchísimo menores que en el clítoris y 7 de cada 10 mujeres NO logran el orgasmo por simple penetración. Entonces, si no llegan al orgasmo a pesar de ser embatidas por el pene un largo rato, no se angustien. Están empezando. Traten de conseguirlo por estimulación clitoridiana mientras son penetradas o con el pene sólo inserto pero no en movimiento.

Y ante todo, relájense. Estén seguras, de que es él, de que es el indicado. De que no hay presiones estúpidas como ‘perder la virginidad por perderla y porque soy la últimas de mis amiguis que sigue quintita’, o porque el fulano ya les dijo que ‘O aflojan o bye’, o bien, ya que le quieres demostrar que tú sí eres toda una mujer o porque le quieres ‘regalar’ eso, o porque erróneamente creen que ‘ya están en edad’. Cada quien tiene sus tiempos y la sabiduría que nos permite estar listos no llega por arte de magia. Y, claro, porque se saben responsables de su sexualidad en términos de salud, anticoncepción, protección contra ITS, protección emocional y porque están seguras de que es el paso que desean concebir. Nadie tiene esa decisión más que tú y nadie tiene la responsabilidad de tu placer, de descubrir lo que te gusta o no, SÓLO TÚ.

¿Dudas?

Ya, venga que si en el teje y maneje, por ejemplo -Dios no lo quiera- se les rompe el condón, tampoco se angustien. Hay soluciones. Piquen este banner y llamen al 01 800 00 MI SOS para utilizar de una manera adecuada y puntual -si fuera necesario- la Píldora de la Libélula, anticoncepción de emergencia. Sólo y sólo emergencia, segura y eficaz. Ojo.

Miren que nos encanta crear artificialmente las sensaciones que un cuerpo real nos ofrece. Pues ahí tienen a un trío de parias, Lull Mengesha, Nic McGrue, Troy Tsuchikawa- quienes un buen día  -basados en la experiencia de confort que un copioso trasero de  mujer provee al recostarse en él- lanzaron las Booty Pillows. Realmente hilarante pero útil. Que para ser honestos no me parece el invento más peculiar y sorprendente del mercado.

La dichosa almohada, como verán en su página y en las imágenes de este post, tiene un diseño que emula un derriere profundo (el cual no siempre se encuentra a la vuelta de la esquina) y un par de nalgas esponjosas que dan soporte a la cabeza. Claro cada quién la aplicará en su postura de descanso favorita.

Lo que uno no puede dejar de pensar es en los usos alternativos -más allá de echar la pereza- que pudieran ofrecer. Se me ocurre una herramienta útil para ciertas posiciones sexuales. Por ejemplo en aquellas que permiten elevar la pelvis en la mujer para una penetración más profunda, o para sostener el peso de las caderas en la posiciones de cuatro puntos o el perrito, chivito al precipicio y otras conocidas vulgarmente de este modo. O qué tal, para proveer de mayor acolchonamiento al tronco en posturas de mujer totalmente recostada hacia abajo y que by the way, permiten un roce más intenso al pene. Hasta en un simple misionero, como mujer u hombre, claro -orientaciones aparte- colocas la espalda sobre el trasero de la almohada, la pelvis en su derriere y viola! Mucho mejor.

Nadie negaremos que en muchas ocasiones la cosa no es el rendimiento sexual potencial que poseemos sino el cansancio en ciertos músculos, lo que nos hace tirar la toalla. Ya cuando el bracito, los muslos o las rodillas empiezan a temblar como flan, una dice, ‘Chale, pero gracias’. Fortalecer en prácticas de yoga u otras formas de ejercicios, será beneficioso pero nunca está de más una manita, en este caso, unas nalguitas extra. Y claro, la forma de trasero con tanga le puede dar un ingrediente visual erótico.

Por otro lado, no hay que olvidar las interminables encuestas de muchos centros de investigación con respecto a las mil una formas en que los hombres se autoerotizan. Muy común que utilicen ayudas, no sólo jueguetes sexuales sino todo tipo de artefactos caseros que su creatividad les permite. Y pues dada la forma, es probable que alguien lo utilice para ciertos frotamientos pélvicos justo a ras del trasero afelpado en cuestión. Ya lo veo hasta dotando a la almohada de cavidades.

En fin, la cosa es que no están muy baratitos y habrá que ver qué tan fino es el material, en promedio el precio está de 300 a 400 pesos mexicanos. ¿Se comprarían uno? Y chequen el video, en verdad da risa que siempre los infomerciales tengan la misma fórmula sobada de ‘Mi vida era  terrible hasta que descubrí ¡esto! y… Oh Dios, cambió mi vida’. ¿Quién se compraría una?

Ha existido mucha especulación y controversia sobre qué es lo que se expulsa, qué fluido es el que constituye una eyaculación femenina. Tomando en consideración el volumen del fluido, que a veces es eyaculado, algunos creen que es orina y que proviene de la vejiga, pero pruebas de laboratorio han demostrado que esto no es verdad y que la composición química es similar al fluido de la próstata masculina. Claro, contiene orina ya que se expulsa desde la uretra pero tiene otros elementos químicos que lo diferencian tanto de la pipí como del lubricante que abunda cuando nos excitamos o llegamos al clímax. Se cree actualmente que el fluido proviene del tejido esponjoso periuretral el cual es el equivalente femenino de la glándula prostática, la cual se encuentra detrás del Punto G y está compuesta de muchas glándulas peri uretrales.

Prevalecen aún mitos y halos de misterio con respecto a la EF o comúnmente llamada Squirting o cumming. Porque se cree o supone que es un ‘más allá, que quien lo logra ya es una master en las artes sexuales. Falso. Así como hay eyaculadoras naturales que se sorprendieron, casi siempre impactadas, cuando al llegar al orgasmo producían dicha emisión, las hay que por más que se entrenan, usan juguetes específicos, se anotan en todos los cursos de Tao y demás, no lo logran. Y aunque justo disciplinas como el Tao afirman que to-das podemos aventar dicha expulsión, yo tengo mis dudas.

Está supeditado a la morfología y a la práctica. En otras opiniones, siempre sucede al momento del orgasmo pero no se da de manera expulsiva. Explico. Como ya saben (o se están enterando), la eyaculación femenina es producida -hasta donde los estudios han permitido a la fecha- por la ingurgitación o sea llenado de sangre, el homólogo de una erección, en el Punto G. Éste al aumentar su volumen como resultado de ser estimulado directamente, por lo general manualmente, presiona unas grándulas que lo rodean que se llaman Glándulas de Skene. De acuerdo a las muchas investigaciones del Dr.Emanuele Jannini de la Universidad L’Aquila en Italia, las aperturas de la glándula de Skene varían generalmente en tamaño de una mujer a otra, al grado de que en algunas son casi diminutos y entonces, de que sucede, sucede, pero, el líquido eyaculatorio es redireccionado hacia la vejiga. Esto, él lo observó en el 75% de su muestra.

En aquellas eyaculadoras, cuando el Punto G es estimulado, la esponja peri uretral escurre el fluido hasta el punto de eyaculación, entonces es expelido y sale  a través de la uretra. El volumen varía de mujer a mujer, igual que sucede en los hombres. En promedio de 2 a 3 cucharadas hasta una tacita de te en una sola sesión. Antiguamente se le conocía a dicho líquido eyaculatorio femenino como  Marea Yin o el Amrita. De manera literal, elíxires de la vida eterna, en sánscrito significa ‘sin muerte’.

Lo importante es explorar. No cerrarse a decir ‘Yo no puedo’, porque nunca se ha dado de manera fortuita. Localizar el punto G es más simple de lo imaginable. Sencillamente se acuclillan o hincan en la cama y con un dedo bien lubricado tratan de tocar su hueso púbico por dentro. No demasiado profundo, justo detrás del hueso del monte pubiano. Su textura es distinta al resto de las paredes y puedo o no sentirse abultado, depende de su morfología pero notarán que al estimularlo va hinchándose. Digo, tampoco es una cosa de que sientan una bola de billar ahí, es sutil. Y la señal clásica para notar que han dado -ahora sí- en el punto es porque de inicio surgen como ganas de hacer pipí, al tiempo se convierte en un estímulo placentero. Mañana les reposteo una serie de prácticas de exploración para este punto. Vale?

Por ahora, ¿qué les parece han vivido o presenciado una eyaculación femenina? No vale el porno eh, ahí seguro han visto una.

En los últimos meses te has encontrado con un montón de artículos, libros y gacetas completas sobre cómo manejar el impacto de la crisis económica en tus diversas áreas de vida. El amor no está exento. Creemos en el poder curativo de la diversión: el contacto, la risa, el sexo, esa sensación relajante de saberse unidos. Sí, a todos nos pegó este desbalance mundial pero también podemos enfocarnos en aquello que no nos cuesta. Incluso, si acabas de conocerla y crees que necesitas impresionarla. Sólo requieres imaginación y salir de lo típico: olvida esas cenas caras en restaurantes donde te cobran hasta la mancha que dejas en la servilleta. Aquí algunas ideas que puedes adaptar o rediseñar. Lo que las mujeres amamos es la originalidad y saber que te resultamos tan especiales como para poner en práctica tu potencial creativo.

1. Pueblerino y callejero
Con seguridad cerca de tu ciudad hay pequeños pueblos -que no te has dado oportunidad de conocer- y que suelen ofrecer una serie de aspectos interesantes desde comida, paisajes, folclor, sitios arqueológicos o culturales, hasta cantinas que parecen detenidas en el tiempo. Pídele que se vista con ropa cómoda (porque nunca falta la que sale con tacón de aguja) y llévatela a caminar y conocer estos rincones. Parte de la diversión es comer y beber en la calle o en los mercados locales. El plan no es turístico sino sociológico, se trata de observar, apreciar y conocerse (aunque lleven años juntos). Aprovechen si encuentran teatro callejero, músicos u otros espectáculos que no cuestan más que unas monedas en el sombrero del artista. Al anochecer pueden buscar alguna posada donde dormir (posterior a un gran encuentro sexual) o volver a la ciudad con una experiencia nueva.

No olvides
>Cerciorarte de que es un lugar cercano o la distancia debido a gasolina y casetas además de implicar mayor gasto puede volver tedioso el trayecto.

>Infórmate sobre cómo llegar. No termines tu cita perdido en la carretera. Si puedes, acude a un GPS.

>Asegúrate de que tu auto esté en buen estado. Parece que les gusta descomponerse justo cuando estás en medio de un tramo desierto.

>Ubicar un sitio romántico. Todos los pueblos ofrecen espacios donde puedan sentirse solos y llenos de inspiración para besarse o ir más allá.

2. Picnic nocturno sobre ruedas
Necesitas localizar un lugar con una vista al menos agradable y donde puedas estacionar tu auto sin molestias de vecinos, policías y claro, asaltantes o dementes. Convierte tu coche en un bar de tapas. Para ahorrar, prepáralas tú mismo, lo cual hará que ella te adore. Lleva una botella de vino u otras bebidas que no requieran hielo para degustarse. Puedes optar por licores y acompañarlos con un postre simple como frutas con chocolate. Reclinen sus asientos, platiquen y disfruten de una velada demasiado íntima. Si el sitio se presta, tú sabes lo excitante que puede ser el sexo con ella sostenida en el volante. Yclaro, si el lugar se presta, pueden hacer dicho pic nic en el bosquesito o hasta el un jardín pero de noche.

No olvides
>Preparar las tapas o la comida poco tiempo antes.
Para las tapas:
1. Rebana una baguette en lajas gruesas y tuéstalas en una sartén.
2. Úntalas con cuatro tomates previamente cocidos en una cacerola con aceite de oliva, ajo picado (poco, recuerda el aliento), sal y pimienta hasta que se hayan hecho puré y pierdan la mitad del líquido. Espera a que enfríen o ablandarás el pan.
3. Coloca encima jamón serrano o curado, aceitunas, anchoas o alguna carne fría.
Si las preparas tú te ahorrarás hasta el 80% de su costo.

Para el postre:
Coloca una hora en el refrigerador fresas, uvas o gajos de mandarinas.
En un bowl trocea el chocolate que más te guste y mételo al microondas por 15 segundos o hasta que esté casi líquido.
Espera a que enfríe un poco y moja la mitad de las frutas en este. Mételas al congelador y sácalas minutos antes de irte.

>Música. Prepara un playlist no sólo con canciones románticas sino con un compendio en eras de la música y géneros.

>Asegurarte de ir a un sitio solitario pero libre de peligros. Y donde ella (lo siento, así somos todas) pueda encontrar algún sitio donde hacer pipí sin tanta incomodidad.

3. Spa en casa
A ninguna nos viene mal una buena tarde de masajes en la espalda, las manos y los pies, caricias, un baño caliente, que nos cepilles el cabello  y -si quieres ponerte más creativo- algunas mascarillas hechas con avena, miel y yogurt. Pon música new age, llena la habitación de incienso y velas. Sirve limonada o té helado y fruta. No hay mujer que se resista a tantos cuidados. Más que una cita, es un regalo pero también terminarás divirtiéndote una vez que acabe el tratamiento.

No olvides
>Tener  a la mano aceites o cremas para el masaje.
>Ser suave al masajear, con movimientos circulares y ligeros. No querrás dejarla adolorida.
>Conocerla lo suficiente para que se sienta cómoda y no malinterprete la situación.

4. Diversión infantil
Ríanse juntos, vayan a un parque de atracciones o a una feria pequeña y súbanse a los juegos menos sospechados o hasta cursis. O hagan cosas locas como bailar a la mitad del lugar, comer dulces y frituras hasta cansarse. Del mismo modo pueden ir a un zoológico o a un asilo de perros y jugar con ellos. Se trata de relajarse y desempolvarse. Si tienen una playa cerca vayan a construir castillos de arena. Invítala a tu casa a ver dvds de sus caricaturas preferidas de la infancia (lo sé, quizás tendrás que ver un par de capítulos de algún melodrama japonés animado) o renten películas para niños y prepara una cena con toda clase de chatarra que solías comer en esos días (una vez al año no te hará perder la figura). Recuerda cómo te divertía salir a jugar a la calle con un bote y una bicicleta, al ‘avioncito’, a la cuerda, etc. y encuentra una actividad similar que a ambos los transporte a esa etapa de cero preocupaciones.

No olvides
>Tener a la mano la cámara fotográfica o de video. Sucederán situaciones memorables.

5. Turistas en tu propia ciudad
Consigue un mapa y una guía turística de donde vives. Te aseguro que conoces menos de la mitad de los museos, parques, plazas y hasta estaciones del metro de tu localidad. Incluso los mercados de pulgas, iglesias o colonias con historia. Usen el transporte público, como lo hacen los extranjeros cuando nos visitan y dale un tour por los puntos que elijan en el mapa. Coman en puestos de la calle y permítanse conocer y ver todo lo que sus tareas diarias y el tráfico no les permite. La inversión será mínima y se quedarán con un día de sorpresas.

No olvides
>Avisarle previamente el plan para que se vista de manera adecuada y esté de acuerdo con un día de caminata y descubrimiento.
>Diseñar su ruta para evitar perderse o cansarse buscando a ciegas.
>Informarte de horarios de los museos y las exposiciones que presentan.

Es clásico que en los juegos previos, en el apartado de ‘manualidades’, el receptor o receptora de tales caricias, jusssto cuando está en pleno disfrute y sintiendo que está a segundos del orgasmo, su pareja cambie el ritmo de los dedos o mano  y el camino recorrido hacia el orgasmo se vaya directo a la alcantarilla.

Obviamente surge una especie de ansiedad por recobrar las sensaciones, incomodidad y por cuestiones de envío de señales a nivel cerebral es probable que el estímulo no se perciba con la misma efectividad o placer, y claro en el caso de los hombres puede haber pérdida de erección. En cuanto percibimos que el estímulo que resultaba efectivo cambió, pedimos casi a gritos : ‘No, no lo cambies’, ‘Como lo estabas haciendo hace un ratito… no así no, como hace rato… (¡Me lleva la…! entre líneas)’.

Eso por lo regular se deriva del cansancio, es natural. De pronto ya la mano, los dedos, antebrazo y cada músculo que se conecta, comienza a estar adolorido. Digo, siendo la otra parte, quien estimula, no negaremos que hay ocasiones en que estamos casi rezando ‘¡Por favor, Arcángel Miguel, ¡que ya termine! ¡O se me va a necrosar la mano!’.

Es por eso que son imprescindibles tres factores:

Uno- Tomar una postura cómoda para la mano. Por ejemplo, no esperen que los dedos de un hombre sean muy ágiles si están de frente y él, además, está luchando con sus jeans puestos, esos con los que ustedes señoras se ven maravillosas pero que aman tanto que no se quitan -literal- ¡ni para el coito! Es de esa manera más fácil que la mano se canse. Opten por estar de espaldas a él o a un lado. En el caso opuesto, como mujer, es común la estimulación manual al pene, por ejemplo, en el auto. O sea, cada uno sentado en el asiento de conductor y copiloto respectivamente. Estimular a un hombre cuando lo tienes de lado, no es fácil. Lo mejor es hacerlo de frente. Eso permite comodidad a los músculos que se integran. No se trata de estimular con los dedos emulando los de un arrítico o ya en franca ‘manita de puerco’.

Dos- Para evitar que el cansancio los asalte justo cuando la otra parte está a dos de volar por las estrellas, administren el movimiento y su energía. Sé que no se puede pronosticar qué tanto se tardará esa persona en llegar al orgasmo. No hay estadísticas, todos somos impredecibles. Las mujeres, sobre todo, hay días que en dos segundos inexplicables ya llegamos. Entonces, léan su lenguaje corporal. Vayan poco a poco, además es más provechoso en cuanto a funcionalidad y cuando vean que esa persona está cerca, puede, pue-den, apresurar el ritmo. Eso sí, si ven que él o ella están disfrutando como locos, no lo cambien. A veces la lentitud es más efectiva, si tienen duda (y esa persona no se está expresando), pregunten de manera sensualona o hasta en un franco dirty talk, si quieren más rápido o más intenso el movimiento.

Y Tres. Hablen. Exprésense. Algunas chavas se sienten inadecuadas si comentan cómo están percibiendo los estímulos, en ocasiones éstos son muy rápidos o demasiado lentos, o muy fuetes; hasta dolorosos  y no decimos nada por el detalle cultural que nos ancla, que pregona  ‘Él debe enseñarte qué y cómo DEBE gustarte’. Como si él habitara tu cuerpo. Nadie puede enseñarte qué te gusta y qué no. Se descubre. Y, claro porque socialmente nos enseñaron que él -al pertenecer al género masculino- está más experimentado que tú o ‘le sabe más’. Y por ende, ‘así debe ser’; pensamos ‘No pus esto así tiene que ser porque él debe saber cómo y tengo que acostumbrarme a que me guste’. No es cosa de género. Ningún hombre nace con un chip integrado sobre cómo satisfacer a una mujer. Eso, es cuestión de descubrimiento también. Y no depende de haber tenido decenas de amante, cada quién sus números. Con una persona con la que realmente te conectes eróticamente y en términos de comunicación efectiva, puedes aprender más que en cien años encerrado con un harén.  En cuanto a las féminas, ya hemos platicado aquí sobre el concepto de ‘la mujer evolucionada sexualmente que está naciendo en nuestra era’. Hay que integrarse, las llamamos  aquí ‘Las chicas libélula’, celebrando la libertad que algunas herramientas nos dan, como la Píldora de la Libélula, que está sacando a muchas de sus emergencias.

Y… muchos hombres tampoco suelen ser muy expresivos. Creen que hacer solicitudes a la ‘novia santa’, a la chica ‘bien’ será majadero o la harán sentir de bajo perfil. Nada qué ver. Con naturalidad, con confianza. Ella tampoco nació sabiendo. Si algo les resulta incómodo o hasta doloroso, díganlo. Simple. Muchas, pero muchas de las lesiones sobre todo leves en genitales cuando se dan estimulaciones provienen justo de las manos, porque es fácil creer que nos estamos luciendo cuando en realidad estamos traumando la zona. Ojo.

Así que aplíquense. Verán que esos dos factores dan otro panorama a esas maravillosas ‘manualidades’. Prueben. Y esas manos harán maravillas.

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula . Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Y si andas en esas emergencias, llama al 01 800 00 MI SOS donde expertas en la salud te sacarán de todas tus dudas, antes y después de haber tomado la Píldora de la Libélula, los cambios posteriores posibles en tu ciclo, desajustes hormonales que pudieron provocarse, todo!

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El Nyotaimori  o, para los que leen japonés 女体盛,  es el arte de comer sobre una mujer bandeja. Es decir, colocar diversos alimentos sobre el cuerpo desnudo de una bella damisela totalmente depilada y darse gusto al paladar. Los orígenes de este artes están bastante discutidos. Algunos sugieren que surgió como una de las distintas disciplinas geishas. Más, algunos expertos en la formación de dichas obras de arte (esas mujeres se consideran una obra de arte viviente) afirman que en ésta no se hallan prácticas relacionadas. Justo la desnudez era una de las máximas evitadas ya que gran parte del  halo que las envolvía estaba en que su cuerpo se dejaba a la imaginación de aquellos hombres que no podrían pagar el privilegio de observarlas. Sólo estaba permitido para quien hubiese ganado la subasta de su misuague o derecho a desflorarla y, por supuesto, para el o los amantes; casi dueños de la geisha. Éstos gozaban de su exclusividad siempre y cuando la mantuvieran y sufragaran los gastos de la casa a la que pertenecía. Aún perviven pero de una manera menos tradicional.

Por lo tanto, se cree el Nyataimori es mucho más reciente. Muchos restaurantes (nada baratitos) ofrecen estos servicios.  Aunque, no deja de ser todo un asunto. Practicado ortodoxamente, requiere que la mujer bandeja esté totalmente entrenada para mostrarse -durante toda la celebración- totalmente inmóvil y sin gesticular. Con un rostro relajado. Debe tener un completo control de su cuerpo para no contraerse o moverse al percibir  el frío o el calor de los alimentos, ya que justo su piel servirá como un termo regulador. Sobre ésta se sirven rollos, makis, sashimi y su calor corporal les da la temperatura ideal, sobre todo a los cortes finos de pescados o carnes curadas  (sashimi). De ese modo, se podrán degustar en las mejores condiciones para potenciar su sabor y textura. Hay un enorme erotismo ya que el espactáculo visual no es lo único, el placer radica en saborear cada manjar que se supone ha quedado impregnado con la esencia y el perfume natural de esa mujer. También interviene su buen toque de roles, dominación, sumisión, etc.

Y claro, pese a todo el ritual que lo circunda, todos podemos hacer una tropicalización al servicio del erotismo personal y de pareja. Puede ser toda una experiencia; una vertiente intersante de la sitofilia o expresión comportamental relacionada con el placer/excitación por estimular el cuerpo a partir de comer (lamer, chupar)  el cuerpo o genitales de la pareja cubiertos por comida o sustancias comestibles.Y otras versiones de la misma expresión, relacionan el autoerotismo a través de penetrar los genitales con alimentos con formas fálicas, pero esa es otra historia. Nada recomendable, por cierto. Ahi les encargo el pepino, mejor no.

Pueden armarlo como una sorpresa, sobre todo si tienen una buena amiga que les ayude a acomodar los manjares ya que no debe ser nada fácil colocarlos sobre una misma sin que se caigan los anteriores, adornar con flores y cubrir el pubis ya que el querido ‘peluche’ no debe verse; es parte de. O bien, claro, una vez llegada la orden de su restaurante japonés favorito (salvo los que se pongan a armar rollos toda la tarde) colocarse desnudas o desnudos sobre la mesa y pedirle a su pareja que coloque a su antojo cada pieza y después ¡a comer! La atmósfera es muy importante, elijan una luz tenue, aromas delicados, comodidad.

Obvio en las Nyotaimori tradicionales, los comensales utilizan palillos pero ¿para qué?,  si cada bocado puede convertirse en una caricia con los dedos o con la boca. Ya tienen qué hacer este fin de semana. Sírvanse y disfruten.

El uñazo es otro clásico. ¡Ay dolor! En el caso de uñazo femenino, casi siempre se da por torpeza al manipular los genitales del amado amante. Casi todas nos limamos las uñas de forma cuadrada, entonces es más fácil que los bordes sean algo peligrosones. Al dar estimulación manual, es común que sin querer uno de dichos bordes rasgue la delicada piel del pene o el prepucio y el hombre sa un salto que parece que le untaron chile. Porque aunque la herida sea casi imperceptible, dada la delgadez, el corte se hace profundo. No hay que angustiarse, (después de la mentada de mandre), él sólo necesitará dejar cicatrizar, lavarse bien y en unos diítas, estará como nuevo.
En el caso del uñazo masculino o hacia la mujer, casi siempre se da porque de repente les da huevita cortarse el uñerío y al masajear el clítoris (lo cual debe hacerse exclusivamente con las yemas), de pronto en medio del viaje a las estrellas, una siente el rasguñón. Es odioso, casi siempre la sensación es tan fuerte que bloquea el gustito anterior.

Mi pregunta es ¿qué hará esta mujer? Por cierto, sufrió un accidente y ha perdido sus 10 uñas de Guiness, sus preciados portentos que le llevaron años desarrollar. Ella es Lee Redmond, la ex poseedora del récord Guinness a las uñas más largas, aquí cuando aún las tenía.

Nada puede romper de manera más abrupta un momento de sensualidad, erotismo y agarrón que causar o casusarse una lastimadura o dolor en las zonas nobles. Muchas veces por vil ignorancia, otras porque los movimientos algo nerviosos o demasiado animados que la propia calentura promueve, nos dejan en el temblor doloroso y en ocasiones en las ganas de elegir el celibato.

No hace mucho, una amiga se dio la meneada de su vida montada en su hombre y en su afán de mostrar sus habilidades, le causó un tremendo hematoma en el pene al galán. No habrán de imaginare a angustia de ambos. Sobre todo, el dolor de él, posteriormente, la llamada de emergencia (a mí, gracias) y lo obvio, la visita al doctor, quien les explicó que dar un tirón demasiado fuerte cuando el pene está erecto y por ende repleto de sangre, puede lastimar los cuerpos cavernosos y se causa un moretón tras el agudo dolor en el que el hombre jura que ha perdido el miembro y que habrán de amputárselo. En el caso de mi amiga, sólo hubo que dejarlo descansar (de vagina y mano) durante tres semanas y tomar unos desinflamatorios. Pero sí hay casos más severos, en los que incluso, en el consultorio se debe drenar la sangre hecha bolas dentro del pobre Mr. P, cosa fea. Algunos requieren de anestésicos tópicos porque hasta ponerse el pantalón les resulta un vía crucis. Por lo tanto, queridas féminas en pleno ardid, hay que ser un poco cuidadosas, por viril y fortachón que parezca el pene de su hombre. En la mayoría de los casos, dicha contusión es efecto de, al estar la mujer arriba, ensaratada (perdón, penetrada), ella mueve con demasiada fuerza su cadera, casi siempre hacia atrás, doblando el pene hacia los testículos y si no tiene una base muy flexible (algunos pueden doblárselo hacia atrás, otros no pasan del ángulo perpendicular con respecto a sus piernas), pues se lastimará, y gacho. Con mesura, señoras, con mesura.

Sí, este es el corte de un pene. Para que lo vayan conociendo.

La película de 1972, ‘Deep Throat’ de Gerard Damiano que mostraba a una chica cuyo clítoris se situaba en la garganta generó toda una subcultura sobre las felaciones profundas. De hecho, la actriz Linda Lovelace, quien la protagonizó, se convirtió en un mito ya que ofrecía en dicha cinta porno toda una cátedra sobre cómo dejar con el ojo de huevo cocido al caballero. Y miren que en esos años pese a la revolución sexual, el sexo oral no era tan común como lo es hoy día. Y claro todo puritanismo lo consideraba puerco, puerquísimo y de mujeres de la mala vida.

La cosa es que dicha peli puso a varios y varias a descubrir cómo hacer esto. Y hay harto manual al respecto. Lo claro es que no es algo simple, depende de la posibilidad de relajar la garganta de que quien ofrezca el fellatio. Por obviedades anatómicas, la campanilla al ser tocada por el miembro, provocará náuseas. Además  las dimensiones del pene generan otras vicisitudes. No obstante, sí es posible ofrecer este tipo de estimulaciones extendidas. La clave está en abrir la zona más posterior del paladar, como cuando el médico examina las anginas y te pide abrir la boca grande, grande y tensar la lengua hacia abajo, lo más cóncava posible, como cuando toses. Quienes han tenido a bien hacer los ‘manuales’ comentan que debes relajar tanto y abrir tanto la cavidad para evitar que se roce la campanilla y se evite la sensación de asco que la mandíbula puede atorarse. Hay que respirar por la  nariz, previamente y una vez comenzado jalar ligeramente  aire por la boca. Si gustan intentarlo…

Por otro lado, no negaremos que esta es una más de las múltiples ideas heredadas del porno, porque en realidad lo excitante para el hombre no es tanto la profundidad a la que llega su pene, sino el espectáculo tanto visual como mental. Porque realmente la zona más sensible es el glande y si éste se estimula con la lengua circularmente al tiempo que se le da cabida dentro de la boca a todo el miembro y lo anterior se combina con masaje labial y lingual no hay necesidad de llegar a profundidades que no sólo abren la posibilidad de hacerlas vomitar sino de sentir ahogamiento. Y no hay que olvidar la posibilidad de traumar el pene. Cuidadito.

Pero les disipo la duda. Ahi si gustan…

Durante el siglo XVIII se afirmaba que masturbarse causaba daño mental, perversiones, enfermedades genitales y condenaba el alma. Entonces, se idearon muchos métodos para evitarla: usar guantes ásperos, aparatos especiales que impedían acceder a los genitales, descargas eléctricas, colocar ortigas en las partes privadas o extirparlas quirúrgicamente. Con decirles, que el sólo término proviene del latín manus stuprare (violar con la mano). Aunque estos pensamientos han perdido fuerza, algunas culturas aún castigan con severidad a los niños y adolescentes que son descubiertos manipulándose con fines sexuales.
Ahora, ya no sólo nos quitamos el ‘calzón de castigo’, sabemos los beneficios. Además de ser una herramienta infalible contra el estrés y el insomnio; en julio de 2003, un equipo de investigación, dirigido por Graham Giles, del Cancer Council Australia, dedujo que los hombres que se masturban con frecuencia son menos propensos a desarrollar cáncer de próstata además de que representa una opción de eyaculación sin coito, lo que evita enfermedades de transmisión sexual. Aunado a estos puntos de salud, yo siempre he dicho que masturbarse provee de información. En una relación sexual, ¿cómo vas a saber qué es lo que te gusta si no lo has descubierto por ti mismo/a? En caso de las mujeres, se ha comprobado que aquellas que tienen dificultad para llegar al orgasmo o siquiera saber cuáles son sus puntos de mayor erotización, nunca practicaron el autoerotismo.

Pocas mujeres afirman que se excitarían viendo a su hombre masturbándose. Sin embargo, muchos hombres se prenden como polvorín con una mujer acariciándose y estimulándose los genitales. Otros, nunca falta, se sienten desplazados o tienen ideas machistas por lo que ven como una ofensa que su mujer se autosatisfaga. Pero si a ti ustedes el concepto de verla les anima la libido, deben pedírselo con mucha delicadeza. No se lo planteen como una fantasía si no como un juego de mutua confianza donde ambos podrán estimularse a sí mismos e intercambiar el proceso para tener un nuevo estilo de relación antes del coito o para sustituirlo. Si tú mismo(a) no te sientes cómodo(a) al mostrarle lo que haces a solas porque te parece que es algo muy tuyo, entonces opta por ‘guiar’ a tu pareja y estimularte a través de ella: pon tus manos sobre las suyas y haz que te acaricie del modo en que tú lo harías. Lo mismo en su caso. A veces, nos resulta intimidante comenzar a tocarnos frente al otro sin más ni más. Así que inicia acariciando muy lentamente, mientras besas y después lleva sus manos hacia esta zona y continúa el movimiento hasta que lo haga sola. Entretanto, tus manos ya deben estar ‘ocupadas’ en otra parte de su cuerpo. Esto nos desinhibirá y cuando menos lo pensemos estaremos masturbándonos. Posiciones como el 69 –que está claramente diseñada para dar y recibir sexo oral– también se aplica al caso de la estimulación manual mutua. Puedes buscar tu propia postura donde ambos intercambien sus manos y se estimulen al tiempo que puedan besarse y rozar sus cuerpos.

Tal vez, ante tanta excitación tengas demasiadas ganas de llegar al coito pero les recomiendo que aplacen lo más posible esto y descubrirán la gran satisfacción que se logra ya que el proceso eyaculatorio se hará más largo y sus orgasmos se hagan más intensos.

Otra buena técnica que también está abarcada en este campo es la del frotamiento genital. Acostados uno sobre el otro –no importa quién encima de quién–, deslicen sus cuerpos mientras permiten que sus genitales se rocen. Puedes estimularla en el clítoris con la punta de tu pene (que muevas con las manos) e ir bajando para tocar también la entrada de su vagina y los labios menores. En este caso, se recomienda uso de condón ya que si llegas a dejar algo de tu lubricante dentro de su vagina, puedes embarazarla. Hay intercambio de fluidos y todo lo que esto implica.

Una posición útil dentro de ésta práctica es la de la silla humana: sentado en la cama, recargado en la cabecera, pídele que se siente encima de tu pelvis con las piernas extendidas sobre las tuyas, de tal modo que tu pene quede libre frente a su vagina. Desde ahí ella podrá manipular tu pene al tiempo que dicho movimiento estimulará su zona genital; puede mover la cadera o ayudarse con las manos. Usen su imaginación y podrán darse cuenta de que el coito no es la única opción para lograr relaciones de éxtasis. Por algo los dúos tanto en las películas como en los deportes se hacen tan famosos: dos pares de manos, hacen maravillas

Disfruten.

Existe un ejercicio que aquellos que dan terapia sexual o de pareja recomiendan a sus pacientes para ampliar bastante el panorama de la dinámica que tienen. Consiste en un juego de exploración. Durante un periodo de tiempo dividido en dos partes. Por ejemplo, media hora para explorar un rol y otra media para explorar el otro; dependiendo del tiempo del que se disponga para realizarlo, si no, 15 minutos y 15. Obviamente se aconseja que esté fuera de presiones y no anden pendientes del reloj. Mucho de nuestro  lenguaje sexual depende de los ritmos de nuestro cuerpo, hay que ser compasivos (no de lástima, de asertividad) con nuestros ritmos, nuestros ritmos amatorios  y encontrar el nuestro, adaptarlo a la pareja es parte de la magia, de la dinámica. Hay que darse espacio. Quien dice que nunca tenía tiempo para el sexo tiene una respuesta es simple, “El tiempo no viene solo, no se trata de decir ‘si hoy me quedan 15 minutos libres, haré el amor. Hay que hacerse el tiempo. De manera conciente hay que proponérselo’.

El ejercicio require obviamente estar desnudos y es conveniente marcar límites y especificar claramente si hay algo que no desea que le hagan. Y a explorar, ahora sí que irse ‘como hilo de media’ y no detenerse. Se trata de sentir, no de pensar ni analizar lo que se está haciendo. Se trata de la colaboración conciente de la que hemos hablado antes o sea NO de pensar lo que se siente, ES  sentir lo que se siente. Ni cuando se está en el rol activo estimulando al otro ni cuando se es quien recibe las caricias.

Es un ejercicio digamos burdamente ‘de egoísmo’ porque no se trata de hacer lo que ‘yo creo que le gusta al otro’, sino lo que a mí me gusta o gustaría hacerle. Por eso se trata de darse rienda suelta. Muchas parejas descubren que hay toda una gama de posibilidades nuevas qué compartir. Claramente por eso antes se marcan lineamientos. Por ejemplo, yo en mi turno de ‘pasivo’, simplemente me tumbo en la cama y le permito al otro que explore, juegue y sólo me ubico en sentir placer. Pero si claro, no me apetece ni probar que me estimule analmente, lo aclaro antes. Es un modo de decir ‘Hazme lo que quieras’. Y resulta muy beneficioso porque ambos se sienten en libertad de hacer lo que siempre quisieron. La mejor manera del estimular al otro es disfrutando uno mismo, ya que no hay nada más excitante que ser testigo del placer del otro. Y ábranse (sin albiur), pemítanse la experiencia, es fácil decir, ‘No. No me gusta. No toques ahí. Me duele’, ¿realmente es una respuesta de ustedes o vendida por alguna idea? Échenle motivación. Tendrán grandes sorpresas. Esto es indispensable para toda pareja, de cualquier orientación, de cualquier  estilo de vida. Es parte de conocerse a través de las manos de su pareja. El ‘activo’ se conoce, descubriéndose como un ‘explorador’ de zonas que nunca antes le pasaron por la cabeza. Y es mutuo. Ambos roles  experimentados por los dos.

Una vez que -en verdad- hayan explorado y reconocido que su capacidad amatoria puede ser ilimitada, apliquen una dosis de placer extra. No hay que olvidar erotizar el condón, porque nada, na-da más nos libra de contraer alguna ITS. ¿Ya probaron los Kinky Maca de Sico? No saben de qué experiencia se están perdiendo. Éstos, están lubricados con maca peruana. Les cuento, l maca es una raíz que posee propiedades que exacerban las sensaciones en la piel, es decir que generan una mayor sensibilidad. Es totalmente natural y no crea efectos adversos y sí efectos orgásmicos. Los Kinky Maca, obvio, permitirán que sus terminales despierten aún más, así que pruébenlos. Hoy por hoy son LOS condones, no se los pierdan.

Pruébenlos, de verdad es un ejerciciazo y nos ayuda a quitarnos límites que ni nos habíamos dado cuenta que nos poníamos. Y el Kinky Maca, una gran ayuda. Ahí me cuentan.

El spanking o nalgadas sexuales se consideran una práctica común y ha generado hasta subculturas de verdaderos amantes del nalgueo.Gracias a la madre red, y sus hijastros como el Facebook, diversos grupos se han logrado contactar a través de sitios donde se dan consejos sobre técnicas, uso de ciertos objetos para aplicar el spank y hacerlo más ‘sabroso’.

De acuerdo al grado de fuerza usada pueden constituir una buena herramienta de disfrute. Y totalmente respetable, siempre y cuando se esté de acuerdo y se disfrute. Consenso sexual, como siempre. Integran dos factores que sexualmente suelen ser disfrutables: el goce de ser dominado ante los deseos de otro y el ‘castigo’ propinado de quien domina como un juego ante una situación que inconscientemente se considera como ‘mal comportamiento’. O sea, ‘te nalgueo niña mala’, jaja. El gusto es más común en hombres; ser ellos quienes sueltan la mano sobre el trasero.

Algunos autores consideran que hay rasgos de emulación de los correctivos dados por los padres durante la infancia que proveen alivio ante un acto que concebimos como pecaminoso. Y por su lado, Tom Johnson en su artículo The Sexual Dangers of Spanking Children, afirma que nalguear a un niño puede afectar su desarrollo psico sexual y pudiera considerarse un tipo de abuso sexual ya que como los senos, las nalgas son zonas con connotación erótica. Esto puede crear una correlación de placer-culpa que el niño llevará a sus relaciones sexuales. De cualquier modo es una expresión de la sexualidad, una expresión comportamental. De eso a que el gusto haya nacido sólo en personas que de niños fueron nalgueados por sus padres, seguirá en debate, supongo. También puede ser una gran herencia del porno, es común ver esto y como todo animal que ama imitar, el humano lo percibe como placentero y desea ponerlo a prueba. Que nalguear a los niños sea abuso sexual, bueno, me parece algo aventurado. Abuso, sí, abuso físico. No hay razón válida para golpear -como sea- a un niño. Aunque hay padres que dicen que hay momentos en que una buena nalgada es el remedio. Allá ellos y sus métodos y sus paciencias hechas puré.

Pero retronando al spanking, ¿les gusta? ¿Les parece inadecuado? ¿Todo depende de la intesidad, la dinámica y de que no se le ocurra sacar el cinturón? ¿Se ofenden si de la nada su pareja suelta la nalgada? ¿Cómo lo perciben?

Y no piensen en una vagina artificial, en un artefacto con forma de vagina que resulta útil en ciertas prácticas autoeróticas, sino en llevar justo a la gloria a un hombre a través de su vagina. Dejémosla de ver como un receptáculo o un sitio pasmado que simplemente recibe los embates de su compa el pene y  (por arte de ‘magia’) se encaminarán al orgasmo. De hecho, esta inactividad vaginal la lleva -como cualquier otra zona- a atrofiarse, a hacerse cada vez menos flexible y fuerte. A pocas mujeres realmente se les ha concientizado sobre la importancia -en muchas aspectos de su vida y sexualidad- de mantener activa y ‘en forma’ su vagina. Esto no sólo puede traerles grandes beneficios durante el parto sino un fortalecimiento de todo el suelo pélvico que abraza a la zona y que puede evitar incontinencia, dispareunia (dolor durante el coito), pero shttp://www.elsyreyes.com/wp-admin/post-new.phpobre todo puede proveerles de una gran capacidad de controlar los embates del pene o la penetración, crear mayor flujo sanguíneo, sensibilidad y capacidad para orgasmar.

Claro, como no podemos verla, no advertimos lo rígida que puede irse haciendo, sólo cuando en un encuentro sexual o con un juguete de plano sentimos que ‘ya no da para más’. Ejercitarla con huevos de ónix, bolas o esferas de diversos materiales que venden en muchas sex shops; los cuales se introducen en la vagina y se elevan al paso de las contracciones, hacer ejercicios de Kegel, así como entrecortar la micción unas tres veces antes de dejar salir todo el chorro, se debe volver parte de su rutina diaria. Cada quién elige cómo. Pero no la dejen ‘dormirse’, y obvio, hacer el amor es un gran momento para poner a prueba y ejercitar aún más a su querida vagina. Él lo agradecerá infinitamente, de hecho pueden llevarlo a descubrir una nueva sensación o grupo de sensaciones que nunca antes experimentó, porque tampoco a él le enseñaron que era posible sentir tales estímulos sin que siquiera mueva un dedo.

Entonces, para comenzar, hay que relajarse, dejar de calificarse o juzgarse.Inicien con esto su tertulia sexual porque si comienzan al modo ‘clásico’, es decir él penetra, entra-sale, entra-sale, fin; mermarán la capacidad sensitiva para percibir esta dinámica. Para evitarse cualquier contratiempo coloquen en el vestíbulo vaginal una pequeña cantidad de Soft Lube, el Original, el azul viene perfecto. Esto porque en ocasiones el interior de la vagina está acuoso pero no la entrada y si la vulva no se percibe húmeda habrá incomodidad y -nuevamente- mermamos la capacidad sensitiva. Una vez que sientan esta frescura y acuosidad, él deberá penetrarlas. De preferencia en una postura que a ustedes les resulte muy cómoda, acá la urracarrana no aplica porque entre más ligeras se sientan, podrán percibir el control. Una vez que reciban al pene, tan profundo como cómodo les resulte, acá no hay necesidad de hacerlo a profundidad, aprieten sus músculos pubococcígeos, o sea aprieten su vagina. Descubrirán que no sólo pueden hacerlo a diferentes ritmos e intensidades sino por ‘zonas’. Algunas tienen la zona del vestíbulo, los primeros centímetros de la vagina más fuertes, otras sienten que presionan más con partes más distales. El fin es lograr que todos los anillos de ésta tengan esta capacidad pero lo irán desarrollando con la práctica. Incluso hay mujeres que pueden ‘atrapar’ un pene en su vagina: al entrar lo presionan al grado de inmovilizarlo. Esto, sin fines violentos puede ser altamente erótico. Será una experiencia nueva para ambos por lo que traten de empatizar en apertura. Él deberá dejarse sentir y controlar un poco su impulso de entrar y salir de la vagina. Lo más recomendable es utilizar un condón que les provea capacidad sensitiva. Muy buena opción los Sico Ultra Sense, tienen un grosor de 0.050 mm, esto, para que él pueda explotar aún más su potencial.

Visto por fuera, pareecerá que están estáticas, sólo abrazados o en penetración inmóvil, pero al interior, estarán pasando muchas cosas. Si gustan, lo cual resulta muy placentero, él puede estimular su clítoris manualmente y justo cuando sientan el orgasmo acercarse, presionen o contraigan, incluso echando o levantando ligeramente la cadera hacia adelante (si la postura se los permite) y verán que la sensación es doblemente intensa. Prueben y verán, esto además colabora, a generar una mejor erección en el pene ya que estas presiones de manera natural fomentan que llegue más sangre al miembro. Es como recibir un bombeo natural, con tanta fuerza como ejercitados mantengan sus músculos. Atrévanse, les cambiará el panorama.

El orgasmo en términos orgánicos son contracciones involuntarias debido a una sobreconcentración de sangre en los genitales. Sin embargo se han realizado múltiples investigaciones ante el reporte de personas que dicen no sentir el clímax con la misma intensidad, satisfacción, propagación y duración por ejemplo en solitario que en pareja o que la sensación cambia de acuerdo a experiencias, amantes distintos, situaciones y ambiente. Esto ha llevado a conclusiones como por ejemplo las de Kenneth Mah y Yitzchak Binik en su estudio Are Orgasms in the Mind or the Body?: Psychosocial Versus Physiological Correlates of Orgasmic Pleasure and Satisfaction. Analizaron la experiencia del orgasmo en 269 mujeres y 133 hombres a través de manipulación genital a solas y a 301 mujeres y 173 hombres en un contexto de pareja. Utilizaron dos componentes: sensorial y afectivo-cognitivo y midieron a través de puntajes de satisfacción con diferentes variables y ecuaciones.

Tal cual su hipótesis presumía, resolvieron que la experiencia sensorial del orgasmo está mayormente asociada a factores psicológicos y por ende cada persona percibe el clímax de manera distinta así como lo experimentará en diversas formas dependiendo de innumerables factores, por supuesto difiere con una pareja u otra. Por ende el orgasmo es como una huella digital, para nadie es igual. La experiencia orgásmica es única en cada uno, a solas, con uno u otro. Inclsuo en un mismo encuentro percibimos ciertas distinciones.

Por otro lado, es bastante común que algunas personas sientan dificultad para llegar al orgasmo con nuevas parejas, esto porque además contribuye la adaptación a las nuevas dinámicas: afortunadamente con cada pareja la dinámica cambia en muchas formas. Otros por el contrario de pronto se encuentran con una nueva pareja con la cual tienen una ‘química’ mágica y pareciera que el otro u otra les lee la mente y hace justamente lo que más les gusta, disfrutan y resulta en estímulos efectivos. Claramente la parte emocional tiene un gran poder. El goce va muy de la mano quizás con el amor, y definitivamente sí, con la intimidad, confianza y oportunidad de ser nosotros mismos ante esa otra persona.

En otros casos, por ejemplo, cuando dos recién emparejados se encantan, se sienten enamorados, y lo pasan bomba en todo aspecto, pero  al llegar el encuentro sexual y no lo perciben tan  perfecto como esperaban, suelen sentir una gran frustración y comienzan incluso a hacerse toda clase de chaquetas mentales sobre si realmente son el uno para el otro, surge el miedo a que no se lleguen a acoplar nunca o que esa otra parte resulte pésim@ amante, en fin. Gran error basar la eficiencia de una relación en la obtención de orgasmos, gran punto. Y por otro lado, todo cambio es permanente y debemos saber que cada relación nos insta a generarnos nuevos esfuerzos o atenciones a aspectos diversos. Algunas veces son detalles, otros son trabajos de fondo, pero en todo momento nos ofrece una gran oportunidad de crecimiento como seres sexuales, un reto, no una razón para desanimarse o melancolear.

¿Les ha pasado? ¿Tienen algún(a) ex o pareja actual con quien logran o lograban una conexión o capacidad para orgasmar garantizada?

Por otro lado, existen secretos tan simples pero que le pueden dar un giro de 360 grados por completo. Independientemente de la adaptación que cada nueva pareja requiere, pueden ayudarse de elementos que quizás antes no utilizaron y que a toda pareja les viene maravillosamente. Por ejemplo, ¿se han preguntado por qué hay ocasiones en que la estimulación genital llega a ser incluso dolorosa sin que les permita llegar al orgasmo? Les falta humedad, eso es todo, tanto el pene o testículos como la vulva completa (integrado el gradioso clítoris), requiere de un ingrediente que le dé mayor acuosidad para ser disfrutable y no ‘quemar’ el estímulo a base de roce. De manera literal, para no dormir las terminales nerviosas al sobre estimularlas en seco. Sólo necesitan unas gotas de Soft Lube, el que gusten, ¿quieren probar cuál les va mejor? En miles de tiendas y farmacias venden estos sachets o paquetitos individuales con toda la variedad de Soft Lube.

Todos son a base de agua por lo que no degradan o rompen el látex del condón o sea, es 100% compatible con condones. No manchan la ropa ni alteran el PH de la vagina, son hipoalergénicos y súper cómodos pero además, cada uno posee diferentes características (por lo cual es bueno probarlos hasta encontrar el que más les guste o se adecúe a la ocasión).

Soft Lube original (el azul), Soft Lube Hydra Intime  que está enriquecido con Aloe vera, vitamina E y pantenol para pieles sensibles.Es el verde. y el Soft Lube Pleasure Plus que les permite una excitación más intensa y relaciones placenteras porque  contiene L-arginina, una enzima de origen natural que fomenta una mayor  microcirculación en las zonas genitales tanto del hombre como de la mujer. Es el moradito.

Así que prueben el Mix de Soft Lube, trae dos sobres de cada uno; porque el placer es gratis y todos lo merecemos.

La sexualidad puede resultarnos un poco compleja, ese es su encanto; que nos descubrimos continuamente experimentando sensaciones y emociones que nos sorprenden. Muchas veces nos enfocamos únicamente al momento ‘incólume’ del arrancamiento de ropas, los prolegómenos, el coito; y pocas le damos foco al post coito. A todo eso que pasa por nuestra cabeza y relación cuando la sesión se dio por finalizada. Este suele ser un momento de análisis. Digo, relativo, tampoco sacamos el pizarrón para hacer un diagrama de flujo pero sí suele generar un poco de espacio mental en alguna o ambas partes para valorar cómo se dieron las cosas, desde el rendimiento, las sensaciones, si surgen molestias o hay una gran sensación de gozo. Nos escaneamos por así decirlo. De manera personal o a la pareja o compañero(a) sexual.

En los últimos años se han estudiado los síntomas físicos que pueden presentarse como, el decaimiento o cansancio -los cuales se perciben de lo más común, por la obvia actividad física-,o  por qué los hombres se quedan dormidos después del sexo, el POIS o post orgasmic illness syndrome, algo así como ‘síndrome de malestar post orgásmico’ , y la depresión post coital o tristeza femenina post coital.

El origen o causa de este última sigue en incógnita pero tras varios estudios, entre ellos los de Robert Schweitzer del Queensland Institute of Technology han descubierto que un tercio de las mujeres de su muestra padecen dicha sensación de tristeza, melancolía o irritabilidad después de tener relaciones sexuales. Claro, mucho tendría que ver con cada historia, con la calidad o situación de cada relación de pareja pero también pudiera relacionarse como química hormonal o con desbalances de ciertas sustancias que se dan tras el coito. ¿Les ha pasado?

Pero, independientemente de lo que les suceda tras este glorioso (o no tan glorioso) momento, hay un buen regalito en pareja que pueden darse en el post. Una ‘limpieza de casa’, casa genital, me refiero. No se vayan a poner a trapear o aspirar la recámara (aunque hay quien lo agradecería). Den una refrescada erótica y cariñosa que, créanme, cerrará con broche de oro la tertulia sexual. Tomen una toalla húmeda refrescante Sex & Clean de Sico y pásenla suavemente por los genitales de su pareja, a modo de caricia pero al tiempo muy útil. En ocasiones quedamos algo acalorados, enrojecidos, embadurnados con la mezcla de fluidos (que pueden sentirse pegajosos), incómodos o hasta un poco adoloridones y además de permitir una sensación fresca, sus componente pueden ayudarles a evitar rozaduras posteriores o irritación posterior. Y claro, ver a la pareja muy ‘solícita’ dando este merecido (esperemos) estímulo post coital genera intimidad y este sentimiento de ser ‘cuidado’ o apapachado tierna-eróticamente.

Es una manera de decir gracias. Y miren que nada se aprecia más que eso, sentir que la otra parte quedó satisfecha. Prueben y pónganle más atención al post coito, quizás es una de las partes más importantes de la dinámica y de pronto hay quien actúa como ‘Ah bueno, ya acabó. Listo, fue un placer y cada chango a su mecate’. Ojo. No hay que olvidar alimentar la intimidad. ¿No les encantaría una refrescada con unas Sex & Clean a modo de caricia y agradecimiento? Mmmm

En esta era de evolución en verdad urge -porque todos lo merecemos- reestructurar ciertas dinámicas sexuales: que venimos cargando desde hace siglos, de manera literal. Hoy, enfoquémonos a dos mitos (que se vuelven muchos)  que precisamente están generando dichas dinámicas.

El primero tiene que ver con la forma de penetrar, con los embates que el pene le da a la vagina cuando a bien hacen tener un bonito encuentro. Cuano el Sr. Pene visita a la vagina. El 99.99999 por ciento de los hombres -y porque es obvio- al iniciarse en las artes amatorias buscó información sobre cómo debía embatir a una mujer, penetrarla. Claro, también pudo hacerle caso a su instinto y aquí vamos. Mucha de esa información provino de los amigos, del Don Juan en potencia que creyéndose un experto amante y que le transfirió sus deficiencias y claro, vino el porno (desde las versiones beta hasta el pornotube) y Mongo, nuestro querido aprendiz, comprendió, mamó, registró en su cabezota que un hombre debe penetrar cuanto antes a la chica (en la porno se ve que apenas lo ve y ella se derrite por ser penetrada), y una vez pene dentro debe empujar y salir reiterativamente como perrito en parque. Rapidito y cuanta más fuerza le metiera, más vigoroso se mostraría. Ella, con seguridad debía responder como la estrella porno, es decir, gritar como desaforada de placer, poner ojo de huevo cocido y tener un orgasmo instantáneo por el mero poder de su varita mágica, dígase pene. Y -jouli god- que eso no sucede. A la hora de las realidades, ella, que quizás también aprendió que en cuanto sintiera un pene dentro de su vagina la subsecuente reacción que surgiría de ella naturalmente eran justo esos gritos y ojo volteado así como un orgasmo avasallador. Y pues resulta que no.

Entonces vienen las complicaciones, él, no sabe qué hizo mal. A base de estar dando embates constantes, fuertes y sin la menor erótica, termina o sea del verbo  eyacular y  en poco tiempo. Y además le queda la enorme duda ¿por qué ella no llegó al orgasmo? ¿Es malo, hay algo mal en él, es normaaaal?

¿Saben qué fue lo que hizo Mongo? Simple, se masturbó con la vagina de su chava. Piensa que hizo el amor, o que tuvo sexo -emociones aparte- pero no, se masturbó con una vagina.

Luego ella, tampoco se explica qué pasó, por qué no surgieron de manera automática esos gemidos placenteros y retorcidas de éxtasis. Comienza también a pensar que algo está mal en ella, que no es normal. Ella lo único que sintió fue un pedazo de carne dentro de su cavidad vaginal que entraba y salía e incluso hubo dolor, al menos un poco. Y así dicha chava, puede llegar a señora con hijos jurando que así es el sexo, que así se hace el amor y no comprende porqué ella nunca lo disfruta o como que le gusta, como que a veces siente ‘alguito’ pero no bien. Fin de su historia sexual. Incluso, esa es la causa por la que muchas mujeres se creen anorgásmicas y llegan a una terapia sexual y dicen ‘no puedo tener orgasmos’; sin saber que tiene todo el potencial pero nunca ha hecho el amor, toda la vida se han masturbado con su vagina. Aquí el segundo mito.

Mongo, tal vez pudo no haber tenido acceso al porno pero sí -obvio- como única guía a su instinto y en efecto, la excitación masculina puede llegar a ser tan súbita que los lleva a querer penetrar y no parar no parar hasta conseguir la dichosa eyaculación, la cual -concedido- llega casi siempre en unos cuantos minutillos. Y eso, claro, soportado además en su pobrísima capacidad auto erótica, porque igual en casa y solo, lo único que hace es tirar de su pene frenéticamente y claro, a los dos, tres minutos, va pa afuera.

Entonces, rediseñemos. Ya estuvo bueno de tumbos. Para empezar ninguno de los dos tiene la obligación de saber cómo, ni cómo funciona el otro ni de descubririlo ni de enseñarle quién es y lo que DEBE de gustarle. Es responsabilidad de cada quien explorarse, reconocer sus mapas de reflejos eróticos y sus puntos de placer. Ninguna vagina es igual, ni en forma ni en zonas sensibles. Ningún cuerpo es igual. Y no hay videntes sexuales, que te ven e ipso facto saben lo que te va a gustar. Claro, hay puntos de convergencia y el primero y más importante es que una mujer requiere de muchos estímulos previos, de caricias, de erotismo de besos y de acuosidad en su boca para tener la lubricación ideal, para preparar su cuerpo para recibir al pene. Por otro lado, ella no tiene el clítoris en la entrada de la vagina ni en el interior. El órgano que le permite llegar al orgasmo es el clítoris y con una simple penetración no va a lograrlo. Necesita ser estimulado ya sea por el roce de la pelvis o manualmente. Y, claro, oralmente. Por eso la erótica es tan importante, imprescindible: acompasar las respiraciones, comunicarse (y no necesariamente con palabras), tomar un ritmo en común, saborearse. De esa forma, además él logra la maestría para administrar sus tiempos, para recibir placer no sólo genitalizado. Para aprender a ser acariciado (cosa que quizás nunca aprendió en casa), a ser estimulado también en el pene manual u oralmente y descubrir que en ese miembro hay zonas específicas de placer. Entonces sí, cómo no, proceder a penetrar. Y ella, con pleno conocimiento de su cuerpo, puede indicarle qué tan lentos, profundos, rápidos o no requiere los embates. Muchas mujeres sienten mucho más placer al recibir una penetración poco profunda, apenas en el vestíbulo, varios, lentos, y después ser penetradas a mayor profundidad. Y repetir, casi retirar el pene, masajear el glande en la entrada de la vagina y profundizar.  Su vagina va despertando, se va activando y el pene descubre la multidimensión que hay en ese entrar y salir. Si eso además va acompañado de caricias clitoriales, besos, posturas distintas, ¿creen que no van a lograr los deseados jadeos y ojos de huevo cocido? No se trata de ser estrellas porno sino de ser amantes. De sentir. Simple. Y no importa si vas empezando tu vida sexual o ya la tienes más que estrenada. Hay que rediseñar y encontrarán muchas respuestas.

Este post es presentado por la Píldora de la Libélula. Otra forma más de generar dinámicas positivas en pareja: la seguridad de que aunque se te haya roto un condón, no tendrán que preocuparse por un embarazo no planicado. Búscalos en Face facebook.com/libelulaSOS y mantente enterada de sus propuestas e investigaciones. Ya es hora de que todas dominemos la anticoncepción de emergencia. Da clic en la imagen

Y porque la erótica también está en las sensaciones gustativas, en los sabores y en lo que nos permitimos experimentar con la comida, hoy estrenamos una nueva sección, sexy y deliciosa: El paladar de Eros, donde encontrarán cada semana una receta para deleitarse a ustedes mismos y  a su pareja, o amig@ que se quieren cenar: nada como invitar a cenar a alguien que te quieres cenar (jaja) y preparar ‘el banquete’ tú mism@.  Créanme dejarán a su ‘víctima’ lista para la acción. Nadie se resiste a una buena comida diseñada para seducir. Y sin más preámbulo los dejo con la autora, nueva blogger de este espacio para que la conozcan y le den la bienvenida. Para mí es un gusto y un honor. ¡Disfruten!

Hola Sexonautas!! Como están? Soy Maryfer Reyes, les cuento que hace unos días recibí una llamada con una propuesta que me hizo muy feliz. La llamada era de Elsy Reyes, quien me invito a escribir en su famoso blog; me siento muy afortunada porque siempre había querido hacerlo pero por unas u otras nunca se lo pedí. Y que ella me lo pidiera me hizo sentir inmensamente feliz y agradecida. Es así como de ahora en adelante compartiré con ustedes una vez a la semana algunas recetas sencillas, rápidas y practicas para que siempre tengan una opción para sorprender y compartir con su pareja, amigos y familia.

Bueno les cuento un poco de mí, soy Chef, estudié Licenciatura en Gastronomía, amo cocinar, es mi más grande pasión. Para mí cocinar es un arte, es increíble la fusión de sabores, texturas, colores y olores que se pueden crear através de ingredientes que por si solos algunas veces parecen aburridos o poco apetecibles. Para mí el momento de comer es un instante en que no sólo nutres tu cuerpo sino también tu alma, es un momento que es sólo para ti…para todo lo que tú eres, disfruta cada uno de tus alimentos, saborea y date cuenta de cada uno de los componentes y sabores que estas llevando a tu cuerpo. Cocinar es una de las maneras mas lindas de demostrarle a la gente lo que sientes por ellos, a través de un platillo en el que tu pones tu esencia y amor.

Atrévete a cocinar, no se necesita ser un experto para crear platos realmente deliciosos y sorprendentes, relájate y veras la tranquilidad que da el cocinar, y ver el resultado es gratificante. Date la oportunidad de preparar tú mismo los alimentos para tus fiestas y reuniones, para un simple desayuno de fin de semana en la cama, una comida en el jardín o una cena romántica. Te aseguro que siempre recibirás una gran sonrisa, un agradecimiento y lo más importante un momento digno de recordar.

Gracias también por darme la oportunidad de compartir algo de lo que sé con ustedes, espero les guste y ojala lo disfruten mucho!!

Bueno, aquí les va la primer receta, es muy sencilla, es perfecta para estoy días en los que recibimos la primavera, es fresca, deliciosa y nutritiva. Compártela, prepara esta receta y arma una buena tertulia este fin de semana…..a disfrutar!!!.

ENSALADA DE ARÁNDANOS Y QUESO DE CABRA CON VINAGRETA DE MANZANA

Ingredientes:

Para la ensalada:

½ Pieza de lechuga lavada y desinfectada

1 manojo de espinacas lavadas y desinfectadas

1 ½ tazas de queso de cabra natural

¾ taza de nueces picadas

¾ taza de arándanos deshidratados

Para la vinagreta:

1 Cucharada de Mostaza normal o Dijon

3 Cucharadas de Vinagre de manzana

1 taza de Jugo de Manzana

3 Cucharadas de aceite de oliva

Sal y Pimienta para sazonar

Modo de Preparación:

Para hacer la ensalada troza con tus manos la lechuga y la espinaca para que queden del tamaño de un bocado, ponlas en el bowl o bandeja donde lo vayas a presentar,  mezclándolas. Desmorona con un tenedor el queso de cabra y ponlo encima de la mezcla de lechuga y espinaca. Si no te gusta el sabor del queso de cabra, sustituye por cottage, cuadritos de panela, camembert o mozzarella, el chiste es que tenga el toque cremoso de un lácteo.

Para terminar espolvorea las nueces picadas y los arándanos por encima del queso de cabra, mezcla un poco sin que se vayan al fondo y deja a un lado el bowl mientras haces la vinagreta. También puedes cambiar las nueces por cacahuates tostados, nueces de la india o macadamias, eso depende de tus preferencias.

Para hacer la vinagreta mezcla todos los ingredientes en un bowl, bate con un tenedor para que todo se incorpore hasta que tengas una mezcla homogénea, prueba el sabor, si esta bien de sal y pimienta, si le hace falta agrega un poco mas y prueba de nuevo. Recuerda que es agridulce así que no satures de sal. Ya que si no te encantan los sabores agridulces no le pongas el jugo de manzana y pon un poco mas de mostaza, vinagre, aceite de oliva y un chorrito de agua, aunque la verdad es un aderezo muy suave y combina perfecto con los ingredientes de la ensalada, atrévete también a probar nuevos sabores.

Unos minutos antes de servir agrega la vinagreta a la ensalada, no lo hagas mucho tiempo antes porque si no las hojas se van a hacer aguadas y demasiado húmedas, deben de estar crocantes, mezcla suavemente y sirve.

Si quieres que tu ensalada tenga mas proteína y sea mas sustanciosa, puedes comprar unas pechugas de pollo aplanadas, sazonarlas con sal y pimienta, asarlas, dejarlas enfriar un poco, cortarlas en cubitos y mezclarlas con la ensalada.

Acompaña con un buen vino tinto o unos buenas limonadas con piquete y listo!!!

Rinde 4 porciones

Darle variedad al encuentro es quizás una de las tareas sexuales más necesarias y que de repente nos encuentran en blanco: ‘¿Cómo qué le hago?, algo nuevo, pero ¿qué?’. Típico. Aquí una dinámica muy simple, altamente placentera y que no requiere más que un condón Sico,  puede ser un Kinky Maca o un Pleasure, cualquiera de los dos. Ora verán por qué. Y, unas gotas de Soft Lube Original.

El clittage, es una práctica bastante conmún que consiste en estimular la vulva (clítoris y labios menores) a través de un masaje con el pene. Fuera manos, el movimiento lo lleva la cadera. Suele ser muy interesante porque las manos quedan libres para acariciar y crear un contacto que abre la puerta a muchas dimensiones íntimas: las manos son poderosas, por eso no hay que dejarlas por ahí como maniquíes, hay que ocuparlas dando roces, apetoncillos, deslizamientos en todo el cuerpo. ¡Usen las manos! Por lo tanto, eviten posturas (en este caso) donde sus palmas sean imprescindibles para sostenerlos como por ejemplo en el perrito o de cuatro puntos. No. Esta vez y para mayor libertad, colóquense  hincados unos frente al otro. También ahora verán por qué.

El clittage va a ser la estrella de la tertulia sexual y lo estimulante será precisamente permitir que las pelvis encuentren su lenguaje y ‘se entiendan’ una con otra, nada de manos. Para lo único que las van a utilizar en la zona genital va a ser para -obviamente- colocar el condón, el Kinky Maca o el Pleasure y unas gotas de Soft Lube, en el mismo. O sea, sobre el condón (nunca sobre el pene). Esto sí es clave ya que vamos a ejecutar roces y aunque ambos condones vienen lubricados, para provocar la sensación que buscamos necesitamos extra humedad.

Una vez que estén colocados de frente, hincados de preferencia,  claro hay a quien le gusta el clittage de pie (y la estatura de ambos se los permite, porque si ella es muy más bajita que él está medio complejo quedar genital con genital), ya elcondón puesto con Soft Lube, y ahora sí van a deslizar el pene en movimientos de mecedora, hacia adelante y atrás, permitiendo que el pene roce y masajee rítmicamente tanto los labios como el clítoris. Ambos van a recibir la intensidad. La cadera de los dos va a colaborar y conforme vayan sintiendo, les vaya indicando su cuerpo, pueden tomar otras posiciones donde igualmente puedan acariciarse y dejar que sus genitales jueguen solos. Ya si de plano no son muy duchos con la cadera, claro, se pueden ayudar con las manos, él puede tomar su pene y dirigirlo hacia zonas específicas de la vulva pero al menos de inicio la variedad está en dejar que las pelvis vayan generando la dinámica.

Hay muchos beneficios en esta práctica. Muchos. Ella tendrá una nueva manera de explorar sus zonas favoritas de estímulo en la vulva. Recuerden que la vulva pudiera subdividirse en mini zonas que a gusto de cada quién resultan más placenteras, puntos específicos. Y lo puede identificar sin que tenga que indicarle a él dónde poner o no la mano. Con su cadera y el movimiento se va a permitir un masaje completo y habrá movimientos que ‘le funcionen’ más. Hay quien incluso llega a detectar más sensibilidad en un labio que en otro. Otro gran beneficio es que al poner a trabajar ambos la cadera fomentan una mayor irrigación de sangre en la zona pélvica, en el suelo pélvico y esto se traduce en placer y una mejor erección de ambos. Es altamente erótico porque al mismo tiempo deja como una puertita abierta: aún no hay penetración, o sea, ya hay mucho placer y falta algo más y ahí vamos.

Pueden darse chance de ejecutar el clittage un buen lapso, que ella llegue al orgasmo por estimulación clitoridiana, y entonces sí, penetrar. Maravilloso. Si usan el Kinky Maca, este al estar lubricado con maca puede aumentar la sensación en la vulva, darle mayor potencial a las terminales nerviosas (por eso se sugiere el Soft Lube Original, que no viene adicionado con nada más) y si usan los Pleasure, las protuberancias y texturas integradas en el condón pueden proveer un masaje más profundo. Ahí elijan ustedes. Ambas son muy buenas opciones.

Entonces, quedamos: no manos, dejar que la cadera perciba su propio ritmo y de paso les ayduará a mejorar esta zona que de repente se olvida. Mucho erotismo que el cuerpo percibe cuando liberamos la pelvis, y a disfrutar. Punto.

Sin olvidar, claro, que el uso de condón es imperativo porque al haber roce hay intercambio de fluidos y cualquier ETS puede colarse. Sabemos que el VPH no se escapa por los escurrimientos pero el condón sí ‘aisla’ una zona muy importante. Elijan a sus parejas sexuales con inteligencia. Y obvio, si él eyacula en la vulva aunque no haya penetración completa sí existe posibilidad de que pueda darse un embarazo así que, mejor pónganselo. E inspírense, dejen a su cadera expresarse, pongan música. ¡Lleven el ritmo!

¿Recuerdan la primera vez que dieron o recibieron sexo oral? Culturalmente, es una práctica que ha recorrido un largo camino. El cunnilingus y el fellatio, presentes desde la sexualidad greco romana y del Oriente antiguo, evidentemente son y pueden seguir siendo ‘castigados’ por ciertas visiones occidentales debido a que no implican como fin la procreación. Y sabemos que -en teoría- todo contacto sexual que no tenga dicho fin es aún visto -por algunos grupos/religiones/ideologías-  digamos, no permitido o no sugerido; no deseado. En ocasiones ni siquiera se le concibe: hace poco más de tres años entrevisté a un sacerdote católico sobre prácticas sexuales y me contestó que ni siquera se discutía si era o no ‘permitido’ ya que simplemente no tenía razón de ser; que la boca no era un ‘orificio sexual’. Pero, la historia nos ha demostrado que lo puede ser y lo es.

Hay visiones que afirman que es instintivo, no aprendido ni heredado del porno o de las largas plátcias adolescentes donde nos ‘enterábamos’ de nuestras potencialidades sexuales. Dichas opiniones figuran que como parte de la erótica, las caricias orales en todo el cuerpo, donde intervienen besar, chupar, lamer, succionar, etc. que se dan de manera inconciente conforme se eleva la temperatura, irremediablemente nos llevarán instintivamente a estimular los genitales con la boca. Claro, entonces interviene la ‘mesura’ cultural. Habrán y hay muchas personas que cuando su cara se acerca a dicha zona evitan dar el estímulo o piden no ser estimulados porque les causa asco, vergüenza o sienten que están incurriendo en algo prohibido. No hace mucho, al menos antes de los revolucionarios años 60, el sexo oral era prácticamente inconcebible en un matrimonio, a una mujer ‘buena y de su casa’ no se le podía pedir ‘tremenda cosa’. Y solía ser un arte más propio del sexo servicio.

Pero hoy la ‘tremenda cosa’ ha cambiado mucho. Incluso al grado de comprometer la capacidad para intimar. El sexo oral para muchos -me incluyo- requiere cierto grado de intimidad, alto grado. Y recuerdo haberlo concebido así siempre. Desde adolescente la idea de dar o recibir sexo oral me parecía mucho más comprometedor que el coito, de esa manera lo sentía. Sentía que debíamos conocernos mucho más, haber un involucramiento emocional. Tal vez por la gran vulnerabilidad ante la plena vista de los genitales o el hecho de que la boca era la que conducía. No lo sé, pero tenían que pasar muuuchas cosas antes. Para otros era parte del faje, es decir de cualquier acercamiento erótico con un ligue o con alguien con quien se ‘está saliendo’ y que tenía un valor mucho menor al coito. El coito, lo que se llamaba coito, debía ser sólo para cuando ‘ya amas’ a alguien. Eso recuerdo que algunos amigos decían.

Un estudio de los  Centers for Disease Control and Prevention y la National Campaign to Prevent Teen Pregnancy en EU, indican que actualmente mientras que para los adultos el sexo oral es un acto muy exclusivo de la pareja estable y de alta intimidad, para los adolescentes es un acto casual, visto como ‘no sexo’. Más de la mitad de los jóvenes entre 15 y 19 años han tenido sexo oral mientras que los porcentajes de quienes han tenido coito es menor. Las causas obvias, porque lo ven como una oportundiad de tener contacto y llegar al orgasmo sin riesgo de embarazo y perciben que hay mucho menor riesgo de contraer una ETS o VIH. Y, pese al supuesto liberalismo que se vive, se mantiene la virginidad. O bueno, el himen, porque ‘virginidad’ es subjetivo; ‘virginidad técnica’, digamos; término que el estudio sugiere. Muchos de sus entrevistados , incluso comentaron que ni siquiera era necesario tener una relación de noviazgo, o sea era una práctica de tipo free, amigovios o entre cuates que de repente se dan chance de darse favores sexuales. Asimismo común del ligue y el contacto casual (hoy y mañana no te vuelvo a ver).

El meollo está en cómo estamos construyendo hoy la intimidad. Una encuesta muy parecida de la Universidad de Minnesota arrojó resultados muy similares: 74%  de su muestra (jóvenes de 16 a 20 años) dijeron que el sexo oral no es sexo, es una acto recreativo, comparable con besar. Es un escalón abajo del ‘sexo completo’. Según uno de sus autores, Andrew Collins, esta ‘nueva’ percepción impide a las actuales generaciones crear intimidad, o sea, muchas prácticas que hoy se establecen como casuales y que en tiempos pasados eran constructoras de vínculos importantes en una pareja están comprometiendo la capacidad para integrar ingredientes clave que permitan una relación de pareja duradera. Generar intimdiad en una pareja, en algo que nos damos exclusivamente, que reservamos con celo para alguien (o ‘alguienes’) especial, aunque pareciera algo X, es imperativo en la edificación de una relación. ¿Estamos perdiendo eso?

¿Cómo perciben ustedes el sexo oral? ¿Es algo ‘casual’? ¿Más ‘leve’ que el coito? ¿Requiere de un compromiso? ¿Es más importante que el coito, debe surgir después del mismo? ¿Lo prefieren por evitarse embarzos? (porque de ETS no están eximidos) ¿Lo consideran innecesario o inadecuado o pecaminoso?

Clítoris, el órgano por antonomasia
Ignorarlo es un delito sexual. Podemos casi equipararlo con una relación en la que nos dedicamos a estimular tus testículos pero no te tocamos el pene. ¿Quién fue el truhán que les dijo que podemos llegar al clímax sólo con ser penetradas? ¿Sabes lo difícil que es tener un orgasmo con sólo el ‘entra y sale’?. De hecho el 70 % de las mujeres a nivel mundial necesitan estimulación clitorial para lograrlo de acuerdo a estudios de La Asociación Mundial de sexología, aclaro. Muchas mujeres traducen que un hombre realmente está interesado en hacerte gozar cuando se dirige hacia tu clítoris antes de ‘encalvar’. Pero sobre todo cuando sus toques son suaves y cadenciosos. Si el mood del encuentro es lanzarse al coito, no hay problema, pero terminado éste agradecemos unas buenas caricias o un cunnilingus”.

Lo que debes saber
Es un órgano eréctil. Al excitarnos se llena de sangre y duplica su tamaño. Lo que ves sólo es la quinta parte: el capuchón y el glande. Adentro se extiende por encima de los conductos uretrales y termina en el punto G; el cual puedes tocar desde nuestra vagina. Tiene el doble de terminales nerviosas que tu pene. Sólo y sólo él es el responsable de nuestros orgasmos, mismos que provocan contracciones y espasmos que se expanden y crean vibraciones vaginales. Se localiza arriba del orificio uretral. Sí, por donde hacemos pipí.

Técnica
El Sr. Clit tiene que ser tu amigo. Lubrícalo, elige un Soft Lube que no sólo será un súper aliado sino que te da la seguridad de que ella no tendrá inguna reacción alérgica y no se degradará el condón.  No hacerlo es ponerlo a trabajar en seco, sus miles de nervios se aturden y el orgasmo tarda más en llegar, o se va. Comienza con lentitud y ve subiendo la frecuencia. En un cunnilingus no abuses de la saliva. Sólo moja, masajea, succiona un poco y mantén el ritmo. No lo cambies, mucho menos si estamos a punto o tendrás que volver a empezar. El glande es extra sensible (lo puedes observar si levantas el capuchón), sondea qué tanto soporta ella el roce, puede haber dolor o sensación quemante. Cuando te penetran y a la vez te tocan el clítoris se produce un orgasmo letal, es el paquete completo. Sólo pedimos un poco de paciencia, puede tardar pero prueba y escúchanos gemir.

El abandonado punto G y su secreto: el squirting
Aún hay quien afirma que no existe. Imposible. Igualmente quien asegura que la eyaculación femenina es un truco de efectos especiales de las porno. Encontrarlo no es ningún reto. El error más común es buscarlo demasiado adentro. Lo más fácil es ponerse de frente e introducir por la vagina el dedo medio con la palma de la mano hacia ti. Dóblalo como si dijeras ‘ven’ y busca una bolita plana con textura más plegada que el resto. Tienes que sentir la dureza del hueso pélvico detrás de él, es como la pared donde está ‘pegado’. Presiónalo poco a poco en circulitos. La posición ‘de perrito’ es ideal pero no hay como excitarlo manualmente. Aquel que sabe en segundos donde está el punto G es digno de aplausos. Hay que poner mucho lubricante Soft Lube en los dedos.

Lo que debes saber
Es llamado la próstata femenina ya que nos permite eyacular a través de la uretra (y no es orina, comprobado químicamente). Es del tamaño de un chícharo, rugoso. Se hincha y es más palpable cuando su parte externa o clítoris se erecta. Está recubierto por las glándulas de Skene, mismas que producen el líquido eyaculatorio.

Técnica
La mayoría de las mujeres lo tiene entumido por falta de estimulación directa. El pene pocas veces es capaz de tocarlo durante el coito. Procura ‘despertarlo’ en cada encuentro. Cuando Mr. G llega a su tope de tamaño impacta las glándulas de Skene, éstas se vacían hacia los conductos uretrales y surge el chorro o squirt. El secreto está en masajearlo hasta que la sensación orgásmica sea inminente. Entonces levanta su pelvis y pídele que presione las nalgas pujando.

Vagina
Toda vagina es una diosa. Aunque ahora sabes que por sí sola no es una fábrica del éxtasis, ten por seguro que ese incólume momento en que vas entrando es la gloria. Cuando tu pene muellea en su interior, sus nervios se activan. Suele haber un problema, no checamos que la entrada de la vagina esté bien lubricada. Entonces, aunque por dentro ya esté húmeda y lista, dolerá a la entrada del pene. Puede confundirse con dolor coital. Incluso al otro día puedes hasta sentir la rozadura. Deben saber que los labios no están mojados siempre, hay que continuar el escarceo hasta que haya suficiente líquido.

Lo que debes saber
Es elástica, mide entre ocho a 11 centímetros pero aguanta cualquier tamaño de miembro y el cráneo de un bebé. Tu pene no avanza más allá del cérvix o cuello que la comunica con el útero (donde se da la gestación). Su vestíbulo está cubierto por el himen. Éste puede ser elástico y retirarse hasta el parto natural, o rígido y rasgarse en la primera relación y sangrar (así que deja de creer en la prueba de la ‘sangre’ como sello de garantía). Tiene orificios por donde pasa el flujo vaginal, producido por las glándulas cervicales y la menstruación. Las glándulas de Bartolini secretan los líquidos lubricantes cuando nos excitamos. Se sitúan a cada lado de los labios menores.

Técnica
Si ella comienza a poner ojo lloroso, lo que indica que le está doliendo, es probable que su suelo pélvico esté muy tenso. Relájala con caricias y estímulos externos y pídele que presione sus músculos pubococcígeos -que simule como si apretara para aguantar la orina- unas 10 cuentas. Mete poco a poco un par de dedos (lubricados con Soft Lube) con la palma hacia abajo y pídele que los oprima con su vagina al tiempo que presionas hacia el perineo. Estará lista para el round. Si quieres un poco más de humedad, acaricia los labios menores en su unión con el orificio vaginal, estimularás las glándulas de Bartolini.

Bubis y pezones
Pechos, lolas, como gustes llamarlas fueron el primer estímulo visual que te capturó desde la infancia. Pudiéramos ponernos freudianos pero simplifiquemos: sabemos que las amas y deseas. No obstante, a veces salen algo traqueteadas de los encuentros. Hay mujeres a quienes les agrada un poco de dolor, algunas mordiditas en los pezones, aunque no es recomendable pasarse de la raya. Hay conductos debajo de la piel que se inflaman fácilmente.
Los senos son zona de cuidado, todos sabemos la incidencia actual del cáncer mamario así que agradeceríamos que ‘jugaras al doctor’. Muchas mujeres atendieron abultamientos en sus senos gracias a que sus parejas los notaron.

Lo que debes saber
El pezón está conectado a 20 conductos por donde secretamos leche cuando lactamos. Si al succionarlos notas que sale líquido desde transparente a amarillento o sanguinolento, pídele a tu mujer que vaya al ginecólogo, puede tener un desorden hormonal o algo más serio. Lo mismo si la piel del mismo se descama o éste luce hundido.
Las mamas son en gran parte tejido adiposo (grasa) y glándulas por lo que puede doler si las manipulas con demasiado ímpetu.

Técnica
Explora lo menos obvio como la unión del pecho y el abdomen, es altamente sensible y casi nadie lo acaricia, besa o lame. Desde la axila comienzan los nervios y ganglios desliza tu lengua desde ahí y termina en tu favorito, el pezón.

Ano
Cada vez menos satanizado. El sexo anal o los estímulos producen placer para quien deja de verlo como ‘el innombrable’. Ella necesita estar muy excitada para que no le duela, hay que ponerle lubricante a vasto. Debes saber que solito no se expande y si no lo preparas antes el resultado es ‘auch’. También, que ella debe haber ido al baño al menos unas dos horas antes o… sí, puede pasar ‘eso’. Pero sobre todo que el único modo de que lleguemos al orgasmo durante dicha penetración requiere que nos estimulen el clítoris simultáneamente. Realmente el placer está más en la idea de que te están penetrando por una zona prohibida”.

Lo que debes saber
Los pliegues o músculos radiados se dilatan bajo estímulo. Es una zona con tantas bacterias como imagines, usa condón. Es más fácil contraer ETS o VIH por esta vía ya que al no lubricar naturalmente los vasos y tejidos suelen romperse aunque sea imperceptiblemente haciendo más factible el contagio. Debes cambiar el condón si posteriormente penetrarás la vagina y no compartas los dedos. Usa una mano para estimular el ano y la otra para la vulva, o enviarás bacterias e infección a ésta.

Técnica
Antes de penetrar masajea circularmente hasta relajarlo. Introduce un dedo lentamente para medir su dilatación, y estimula las paredes de la entrada. Hasta que lo notes relajado y más amplio, colócate un condón (imprescindible para esta zona séptica), Sico cuenta con yna gama maravillosa y todos son hiper seguros. Recientemente la Revista del Consumidor testeó todos los existentes en el mercado y no puso ni un solo pero a los Sico. Bueno, ahora, aplícale al mismo mucho lubricante con base de agua, el SoftLube que más te acomode y comienza a introducirlo poco a poco. Procura movimientos lentos y poco profundos. Si ella siente dolor hay de dos: no lo preparaste bien o ella puede tener hemorroides (sí, es común, casi todas somos estreñidas). En este caso, aborta la misión o puedes empeorar el cuadro.

Condón y Mujer

Lo básico: nunca utilices el mismo condón para estimular a una mujer por vía vaginal y anal. Siempre que ‘saltes’ de uno a otro debes cambiar el mismo, esto porque envías bacterias y quizás hasta materia fecal del ano a la vagina y la cosa puede terminar en una seria infección. Toda la gama de condones Sico contiene varios, mínimo tres condones en sus paquetes. No hay pretexto. Aquí todos sus productos, dale clic a la imagen y visita su sitio.

El concepto idílico de hacer el amor a muchos impide entregarse al lúdico y carnal arte de coger. Pongámosle candela al tierno momento. Hay una enorme diferencia entre ‘faltar al respeto’ o rebasar los límites de la pareja y dejar que la cachondería nos invada y devele nuestro lado salvaje. Prueben

Spanking
Castigo dulce. Unas palmadas suaves pero firmes en sus nalgas dan una atmósfera de salvajismo seductor. Además ayudan a controlar el deseo eyaculatorio en ellos.

Bondage
Atar manos, sostener la pelvis de una mujer con un lazo mientras se penetra, inmovilizar, vendar los ojos, cortar (ligeramente) el aire con una seda al cuello durante el vaivén. También se puede mostrar dulzura con un poco de nudos. Evita el dolor, se trata de amar.

Dominación y Sumisión (D&S)
Crea tu juego. No necesitas amordazar, látigos y sangre. Es una actitud. Turnen los roles. El amo dominará a su servil tanto como ambos deseen. Solicítense fantasías visuales o de ejecución física. La sensación de ser sometido, seducido, despierta nuestra capacidad de suprimir límites heredados del miedo al propio cuerpo; de la creencia inconciente de que no merecemos disfrutar. Se vale disfrazarse de enfermera, bombero, etc.

Sexo público
Salgan de la habitación e invadan un estacionamiento, el baño de una fiesta, una cama ajena. Inviertan en aventura, la rapidez con que tendrán que actuar abrirá su instinto.

Autoerotismo compartido
Manipular los propios genitales a la vista del otro le da una guía de los puntos y la estrategia que prefieres. Un espectáculo excitante.

El amante vestido
Desviste a tu pareja como si abrieras un regalo. Frente a un espejo pídele que observe cómo desabotonas y deslizas cada prenda. Quédate con ropa, sólo deshazte de lo imprescindible para descubrir tus genitales y que comience la fiesta.

Dirty Talk y gemidos
Díselo jadeando. Nunca viene mal una charla explícita durante el sexo donde se den indicaciones literales con tanta boca sucia como su mente permita (dentro de sus límites de respeto).

Y… La cereza del pastel: Un Sico Sensitive (con 0.60 cm de grosor, o sea es una cosa maravillosa en cuanto a potencial para brindar sensación de no traer nada y a la vez muy seguro). El arte amatorio Sensitive consiste en colocarlo suavemente, ponerlo puede integrar gran dosis de erotismo. A veces se lo instalan inconcientemente, con prisa y no como parte del goce. Prueben los juegos de manos y dedos y descubran nuevas posibilidades. Por ejemplo pónganlo apenas como un sombrero en el glande, coloquen un par de dedos en el reservorio (parte esencial para un correcto uso) y deslicen  unos centímetros para ajustarlo, entonces, bájenlo unos centímetros más y por cada cachito que vayan deslizando den un estímulo con la boca en otra parte del cuerpo como un beso, un roce con la lengua o una ligera succión en la pelvis. Pueden hasta usar palabritas picosonas. Cada que deslicen un poco más deténganse y den el estímulo o caricia. Y así hasta que lo hayan colocado por completo hasta la base del tronco del pene. ¿Qué tal? ¿Ven que puede ser lúdico hasta para poner un condón ? Disfrútense.

De flojera cuando una mujer dice ‘A los hombres no hay quien los entienda’ y que ellos igualmente enuncien el cliché:  ‘Sólo ellas se entienden’. Necesitaríamos un micro sitio en la web para analizar a fondo todas nuestras diferencias, las cuales en vez de limitarnos debíamos celebrar. Quizás una de las partes más complejas pero que igualmente pueden convertirse en herramientas (cuando las conocemos) son nuestras diferencias en cuanto a respuesta sexual y mapas de reflejos eróticos. Cuando no los tenemos claros, las dinámicas sexuales, los encuentros aunque  no sean coitales, no completos; o sea, faje, pueden volverse algo desilusionantes porque uno espera que el otro reaccione como él/ella lo hace o como cree que debería. Y no, no funcionamos igual. Aunque estemos en la misma ‘carrera’ es una de esas ‘bromas de la naturaleza’.

Para empezar ellos se encienden a mil mucho más pronto, un estímulo visual o una caricia estratégica puede ser mucho más que suficiente; claro, muestra de ello es la erección de su pene. Y, desde muy chavos aprendieron que pene erecto es igual a ‘hay que usarlo’ y les entra la urgencia,  el ‘órale, pero ya’: quisieran apurar todo para recibir estímulos directos en los genitales (nunca falta el que hasta te pone la mano ahí como señal de ‘ritual de apareamiento’). Lo que urge para ellos en ese momento es recibir sexo oral o caricias al pene o poder penetrar. Pero mientras tanto dentro del cuerpo femenino, una está ansiosa de caricias, de estímulos  que vayan in crescendo en diferentes zonas y entonces sí -cómo no, con mucho gusto- puedan enfocarse a dar caricias en la vulva. Sobre todo si ya experiencias antes nos mostraron lo incómodo que puede ser recibir roce clitorial cuando la zona está seca, cuando aún no hemos lubricado lo suficiente y no se diga una penetración . El condón incluso puede romperse.

La cosa está así, un hombre joven puede lograr una erección ante un estímulo en un promedio de 10 a 20 segundos, una mujer está lista y lubricada para recibir caricias genitales y claro, ser penetrada en un promedio de dos a cinco minutos (promedio, hay a quien le toma más) en que la ‘trabajaron’ en términos eróticos. De hecho el Tao por ejemplo y otras disciplinas recomiendan erotizar el cuerpo femenino y llevarlo al orgasmo externo (por sexo oral o caricias en la vulva, estímulos a los pechos, etc.) al menos ¡25 minutos! antes de penetrar. Pero claro, gustos aparte, no es necesario ser ortodoxo. Lo cierto es que hay que re mapear los reflejos eróticos masculinos porque hay un hecho: la cosa puede postergarse más no apurarse. O sea, y lo siento, es más factible que un hombre aprenda a administrar su energía sexual y aunque tenga una franca erección comprender que ésta está ahí como un reflejo más no un indicativo de ‘méteme donde sea’, a que una mujer logre que todo ese coctel bioquímico se dé en 15 segundos para estar a tono con su chavo.

Entonces, trucos y técnicas que los pueden sincronizar.

Genitales al final

En ambos géneros. Hay que estimular todo el cuerpo, zona que gusten, besarse mucho pero mucho: salivar promueve la lubricación vaginal, hay conexión. Y dejar las caricias en vulva o pene al final esto pare permitir que él vaya administrando su energía y aprenda a disfrutar más allá del contacto genital y porque ella no está exactamente lista para hecerlo cómodo.

Bajar el ritmo

Puede entrar el acelere. Entre el cachondeo y los altísimos niveles de libido puede llegar esa necesidad imperiosa por ‘saltarse’ las importantísimas caricias. Y no sólo porque no se ‘prepara’ al cuerpo para hacer el amor sino porque pierden un enorme potencial de conocimiento de sus reacciones, sensaciones, conexión mutua. Es como subirse a la punta de una montaña en un elevador, ¿y el camino? ¿Sabes lo mucho que lo hubieras disfrutado? Y -aunque nadie negará- que de vez en cuando un encuentro furtivo, un vulgarmente llamado ‘rapidín’ puede ser muy placentero, estacionarse en ese modo puede ser frustrante y aburrido. Entonces, si están sintiendo esa temperatura elevada, respiren, enfóquense en cada sensación, incluso cierren los ojos y ayúdenle a su pareja a disminuir el ritmo, con caricias suaves, palabritas al oído, permitiéndole que sienta su respiración que se va relajando y por acto obvio también le dará otro orden a su respuesta. Gran consejo para las mujeres que quieren alargar el momento de los prolegómenos, bueno,  faje

Si no estás list@, no estás list@

Las respuestas no llegan a base de presión, si no te sientes list@ no te dejes apabullar con comentarios hirientes,   amenzas ‘sutiles’. Eso es violencia y por desgracia tan invisible, tan sutil que no lo notamos. Quien presiona porque quiere apurar su momento sexual es un completo amante incompetente y un egoísta. Descarta ese tipo de gente, no merecen que compartas tu sexualidad con ellos.

Y, lo cierto es que hay que aprender a sentir y a ‘monitorear’ la respuesta del otro, no como un hecho mecánico sino de feeling, de goce. Así que disfruten.

Este post es presentado por La Píldora de la Libélula, síganlos en Facebook    facebook.com/libelulaSOS Ellos están ahí para todo tipo de emergencias, no sólo cuando no se sienten listas, sino cuando lo estuvieron pero hubo una chispoteada y comienzan a hacerse mil conjeturas. No olviden: emergencias como cuando por ejemplo -y hablando de- por no estar preparadas para ser penetradas la sequedad de la vagina genera fricción y se rompe el condón. Es un hecho. Esperen el podcast del lunes al respecto de este tema.

Antes que nada mil gracias a todos los sexonautas que el jueves pasado compartieron el chat, se puso bueno. Haremos uno pronto pero con video, estamos trabajando en ello. Pero comencemos esta semana con Flexibilidad Sexual. Y no, no me refiero que se pongan a hacer posturas acrobáticas donde necesiten desdoblarse como ligas, sino de la fexibilidad mental, la erótica.

A todos, independientemente de nuestro concepto de plenitud sexual, se nos ha antojado generar nuevas dinámicas o ser más sensuales, mostrar un alto rendimiento, aventarnos el numerazo más sexy pero pese a que nos hayamos atrevido, esos cambios suelen ser poco duraderos, son como flashazos y se olvidan y terminamos recurriendo a nuestras clásicas dinámicas. Puede deberse quizás porque pretendemos en ese momento disfrazarnos de quienes no somos, nos obligamos a actuar. Y pocos actos de nuestra vida exigen más honestidad que el sexo. Tanto para adaptarnos como para compartir. Es obvio, tenemos ya una serie de mapas generados y romperlos y cambiarnos el chip no es simple. Necesitamos flexibilidad. Y esto no implica únicamente el aceptar llevar a cabo fantasías o experiencias nuevas por propia decisión o por solicitud de la pareja sino conectarnos realmente con las nuevas sensaciones.

Por ejemplo, de repente tu chav@ te dice que le gustaría que fueras más ‘atrevido’. Pero ¿qué quiere decir con esto? Ahí comienza el meollo, no somos puntuales. ¿Atrevid@ cómo? ¿En términos de posturas, prácticas, palabras, ropa interior, lugares donde tienen relaciones? ¿Qué? Desde ahí no permitimos que la contraparte se flexibilice porque ya le estamos vendiendo la idea de ‘no eres buen amante’, ‘No me  gusta’, ‘Estás en el hoyo mij@’. Hay que ser literales: ‘Me encantaría que lo hiciéramos en la regadera en una postura en que estemos ambos parados y quiero hacerte tal y tal cosa’ (el ofrecimiento de lo que YO estoy dispuesto a hacerte es la llave). Ahí en ningún momento pones en tela de juicio su desempeño. Muy distinto a que le digas ‘Quiero hace algo nuevo’. ¿Nuevo cómo? Y la cabezota comienza a volar con picones mentales como ‘¿Ya l@ aburrí?’, ‘¿No le gustará cómo lo hago?’.

Ahora, ya están en el ‘escenario’, cuando una situación o actividad nueva se ejecuta puede perder mucha chispa o magia justo por nuestra incapacidad para flexibilizarnos. No por aceptar o no sino por no permitir a la mente ser flexible y dejarse llevar. Hay demasiada preocupación porque salga bien, por lucir bien o decir lo ‘correcto’. Y aunque tu cuerpo esté ahí diciendo ‘Sí mira soy rete flexible, aquí estoy’, si la mente no se relaja y no le permitirnos adaptarse, comenzamos a sentir en vez de pensar. Y no se percibirá todo el potencial de esa nueva experiencia. Y claro, no se integrará a nuestra ‘cotidianidad sexual’ y será raro que se repita porque sientes que estás actuando, que no eres tú; no lo hiciste tuyo. No eres tú flexibilizado a la experienicia, dejándote sentir. Entonces volveremos al ‘clásico pero seguro’.

Esto también sucede cuando utilizan herramientas o aliados del erotismo. Por ejemplo el Kinky Maca de Sico, un condón que al tiempo se convierte en un elemento de placer (por la maca peruana que contiene su lubricante que exacerba las sensaciones al interior de la vagina). Si lo colocan, penetran y dedican el momento a pensar, a analizar qué es lo que están sintiendo, si  ‘sirven o no’, impedirán que se traduzca en sensaciones. Déjense llevar, relajen su mente y sientan. Flexibilicen su mente y entréguense al arte de gozar. No sólo porque el condón como tal ya tiene ciertas cualidades para tener una experiencia más rica sino porque en el momento en que te flexibilizas, te conectas y vives la experiencia, no la piensas o piensas que la viviste. ¿Queda claro? Espero que se conecten a ello y cómprense sus Kinky Maca, que acá entre nos, rulean.

14 de febrero, el día del año en que todos nos ponemos en sintonía sexual. El olor a deseo y calentura inunda las calles.  Moteles y rincones se llenan de amantes dispuestos a ejercer el arte del colchón. Aquí los juegos, posturas y delicias para el San Valentín más memorable de tu historia. Sólo necesitas dos cuerpos muy encendidos y una ‘canaste básica de San Valentín’ la cual incluye:

Un paquete de condones Sico Thermaxx Skin. Estos queridos amigos conducen el calor, son de poliuretano (evitando toda alergia al látex en pene o vagina). Además, son los más delgados del mundo, sí del muuundo mundial (jaja). También necesitarás un paquete de Sico Pleasure (ya verás para qué) y como siempre y gran ayudante un Soft Lube Pleasure Plus que contiene L-Arginina , una enzima natural que fomenta microcirculación en la zona gental. Así que más perfecto lubircante para esta fecha, ninguno. Además, habrá constantes cambios de postura y la lubricación facilitará la dinámica evitando que la sequedad de la vagina se haga presente.

Comencemos. Ofrécele una batalla entre sábanas, moviliza tu pelvis y aprovecha cada rincón de su vagina. Tú eres el maestro, tu pene, el ejecutante. Estas son las posiciones sexuales que no puedes olvidar esa noche, su propósito y variaciones. Utiliza al menos tres. Sí, necesitarás administrar energías. El secreto está en elegir el momento adecuado. Orgasmos y gemidos garantizados.

Prepara el terreno
Mientras más lentamente ‘cocines’ el orgasmo, más profundo será. Erotiza previamente todo su cuerpo: pezones, clítoris, entrepierna, nalgas, cuello. Visita cada espacio con las manos y la lengua. Cuando detectes que está al borde del clímax, penetra. Ese lapso, además de fomentar que consigas una mejor erección, te dará ‘aire’ para una larga noche.

De menos a más
Elige una primera posición cómoda y que te permita puntos de apoyo. Cuando sientas que la eyaculación está cerca, cambia de postura por otra que te exija mayor esfuerzo.  Al cambiar el ‘patrón’, tu cerebro envía una señal de control. Termina con una donde ella pueda colaborar, o ‘trabajar para ti’. Verás que incluso podrás tener un segundo round. ¿Necesitas algunas ideas? Helas aquí.

Para comenzar

La cortesana o ‘De pie me sale mejor’

Al estar parado, tu cadera está libre de presión y tienes mayor libertad de movimiento. Busca una superficie donde ella pueda sentarse y su vagina quede a la altura de tu pene, como el tocador o una mesa. Penetra lentamente y una vez que estés ‘a tope’, balancea tu pelvis de lado a lado, eso ‘despertará’ sus paredes vaginales. Posteriormente muévete hacia atrás y adelante. Ella deberá rodearte con las piernas y puede masajear tus nalgas con las plantas de sus pies. Mantén un ritmo de penetración: entra profundamente, espera unos segundos y sal de golpe más allá de la mitad de tu pene.

Ponle más picante
Pídele que arquee su espalda o se recargue hacia atrás y eleve sus piernas para liberar su clítoris. Al tiempo que penetras, podrás masajear este punto, presiona un poco y acaricia en círculos.

La unión del lobo

Penetra y no salgas. Sólo mueve la pelvis en círculos, insistiendo hacia arriba, así estimularás su punto G. Combina con movimientos rápidos. Procura que esté bien lubricada natural o artificialmente

Ponle más picante
En vez de sostenerte tomando su cadera, inclínate un poco y toma sus muslos, con los dedos en su entrepierna. Ese roce la excitará más. Puedes hincarte sobre la cama. De vez en cuando dale unas palmaditas en las nalgas, suaves.

El vaivén

Recuéstate con las piernas estiradas y pídele que se monte en ti. Un vez que hayas penetrado ella deberá acostarse hacia tus pies e igualmente estirar las piernas ligeramente abiertas sobre tu pecho. Tómense de las manos y tiren hacia ambas direcciones.  Al jalar hacia ti penetrarás y ella, al tirar hacia sí, permitirá una ligera salida de tu pene. Se crea una palanca movida por ambos y tú ‘trabajarás’ menos.

Ponle más picante
Cuando te toque halar sus manos, mantenla inmóvil y levanta tu cadera ligeramente, eso le dará una sensación de mayor tamaño de tu miembro en su interior. Hazlo poco a poco, puede ser doloroso para ella, depende de tus dimensiones. Si tus pies son suaves (no te atrevas si tienes callo de piedra pómez), de vez en cuando puedes acariciar con ellos sus pechos.

Para seguirle

La estrella

Recuéstala y abre sus piernas dando ligero masaje, pasa una de tus piernas entre las de ella y penetra de costado. Toma de apoyo tu brazo opuesto. Entra con fuerza, tu muslo tocará su clítoris. Es una postura perfecta para besar su boca y pezones.

Ponle más picante
Durante el movimiento, ve girando su espalda hasta que queden como cucharas, levanta su pierna de arriba y colócala sobre tu cadera. Toca directamente su clítoris con ligeros y rápidos toques, ya estará previamente estimulado gracias a tu muslo.

Prueba También con La Gran Apertura, pueden igualmente crear ‘palanca’ tirando ambos de sus brazos.

La varilla

Híncate sobre una superficie cómoda, ella recostada frente a ti. Levanta su pelvis y sostenla con las manos. Pídele que sostenga ambos pies sobre uno de tus hombros. Todo el trabajo está en tus bíceps pero será profunda y ceñida.

Ponle más picante
Con tus dedos haz círculos hacia adentro en sus nalgas, sobre todo en los isquiones, los huesitos. Relajará su vagina y le permitirá sentir mejor.

Contra la pared
De pie, móntala en tu pelvis y recárgala en la pared. Una vez que hayas penetrado, pídele que deje caer sus piernas hasta quedar casi parada en el aire. Tú sostendrás todo su peso, así que respira. Al relajar sus piernas hay un perfecto roce de ambos pubis. La sensación será muy intensa. Si llegaras a cansarte, pídele que ayude un poco al pegar sus plantas de los pies hacia la pared, tendrá un ligero soporte.

Ponle más picante
Para fingir que no has perdido la energía y evitar terminar sudoroso y con la lengua de fuera, cuando estés por sucumbir -sin perder la penetración- llévala hacia la cama y déjate caer sobre ella en una especie de misionero desesperado, pídele que deje las piernas extendidas.

Para terminar (literal)

Las Montas

Te toca descansar. Recuéstate y pídele que se monte sobre tu pelvis, una vez que la hayas penetrado, sugiérele variaciones ya sea de manera literal o promueve los movimientos colocándola como desees. Puede acuclillarse, colocar sus pies sobre tu pecho o arquearse sobre sus rodillas. Déjala llevar el movimiento, ínstala con un ‘quiero que hagas que eyacule’ (en tu propio lenguaje). Del mismo modo, puede salir, girar y quedar montada de espaldas a ti. En todas las montas puedes apoyarla un poco moviendo sus nalgas con tus manos.

Ponle más picante
Encárgate de sus lolas, besa, succiona y masajea. Eso la animará a tener un ritmo más rápido y contínuo.

La unión de la mariposa

Siéntate en la cama con las piernas estiradas y recárgate en la pared o cabecera. Ella deberá sentarse en tu pelvis sostenerse sobre sus pies, arquear las espalda y colocar las manos sobre la cama. Todo el muelleo lo deberá llevar ella y tú tendrás un espectáculo visual perfecto de su vulva y el bamboleo de sus pechos.

Ponle más picante
Acaricia sus rodillas y entrepiernas, rózalas con las yemas de los dedos. Genera un cosquilleo y elevarás su temperatura.

La balanza

Siéntate en la orilla de la cama, llévala a sentarse sobre ti, de espaldas y con las piernas abiertas. Con los pies en el suelo deberá sostenerse y elevarse para permitir las penetraciones. Acaricia su espalda y apóyala subiendo y bajando su cintura.

Ponle más picante
Con una mano encárgate de ambos pezones, dando ligeros (li-ge-ros) tironcitos. Haz círculos en la areola con tus yemas y con la otra mano masajea en el mismo sentido su clítoris. Procura que los movimientos en ambas zonas sean idénticos, tanto sus genitales como pezones están conectados y provocan contracciones uterinas.

El Sr. Anillo Vibrador:  Sico Ring

Sólo tendrás que insertarlo hasta la base de tu pene, encenderlo y ver sus ojos desorbitarse. El pequeño vibrador que contienen trabaja directamente sobre su clítoris, en cada ‘entra y sale’ ella recibe el beneficio. Además la reverberación llegará hasta tu pubis y te dará una sensación nueva. No es sustitutivo de tu pene; es sólo una herramienta. Utilízalo para masajear su vulva, incluso durante el coito. Entre postura y postura también puedes regalarle un momento de altas vibraciones. La tendrás lista para cuando tu pene quiera ingresar. ¿Te gustaría verla usándolo? Dale confianza, tendrás un show de medio tiempo híper excitante. En este POST también hay muy buenas ideas para usarlo.

Algo de bondage
Ataduras suaves y ojos vendados pueden darles algo de misterio y excitación extra. Puedes comprar ataduras especiales para esto en una sex shop o diseñarlas con corbatas, bufandas o tiras de tela suave. La sensación de ser dominado por el otro les encantará. Utiliza una pashmina para controlar su cadera mientras la penetras en posturas de cuatro puntos.

Un toque de Tao
Es el mejor día del año para experimentar en la cama. El ejercicio se trata de penetrar y mantenerse. Dado que permanecerás inmóvil, puedes durar más de lo que estás acostumbrado y el orgasmo se extenderá por sus cuerpos. Aplica para cualquier posición. Requiere de muchas ganas de estar ‘pegados’ un buen rato.
Una vez que estés dentro de ella, no ejecutes ningún desplazamiento, ella con el pene totalmente ‘a fondo’ y sin sacarlo, deberá girar poco a poco su cadera, masajeando toda su circunferencia vaginal, tocando cada punto de las paredes. Cuando desee, puede apretar sus músculos pélvicos dándote contracciones. Deben aprovechar este estilo de sexo profundo y lento para acariciarse y besarse con toda calma. Salvo que sientas pérdida de erección, no te muevas ni un segundo. El resultado es mágico, la sincronización orgásmica es mucho más factible. Esta es la razón por la que si usan condón requerirán uno que además te apoye en mantener una erección firme, así que es el momento del Sico Pleasure ya que su diseño y forma anatómica refuerza la firmeza del pene y no conforme con esta cualidad posee textura. Tiene líneas y protuberacias ligeras que darán un masaje dentro de la vagina que ella agradecerá como loca. Disfruten.

Comenzamos nuestra semana previa a San Valentín. Estos siete días estaremos publicando ideas, herramientas, dinámicas y demás para que planeen su 14 de febrero, mismo que pueden adelantar al sábado o domingo para que el asunto del desvelón no los mande a trabajar el martes con cara de perro atropellado. En este post nos enfocaremos a todos los juguetes eróticos que trabajan a base de vibración. Hay muchos mitos. La mayoría de las personas cuando escuchan la palabra ‘vibrador’ se imaginan tremendo falo color carne y venudo, enorme y grotesco que parece invitar a una actividad licenciosa o de sadomasoquismo marca ‘llorarás’. Y no. Hay de vibradores a vibradores y claro hay muchos  con maravillosas posibilidades que nada tienen que ver con un falo. La cosa es aprender a usarlo.

La elección es importantísima y de preferencia se debe hacer en pareja , la cosa de ir a la sex shop juntos es también una dinámica enriquecedora. Esto, para que ambos vayan en la misma línea sobre lo que desean del encuentro. Pero, la mayoría de las ocasiones la idea surge de una de las partes, a uno de los dos se les antoja integrar a uno de estos amigos vibratorios a sus experiencias eróticas o sexuales. Y la pregunta siempre surge, ¿cómo ‘dejarle caer la noticia’ a la pareja? Lo más simple es precisamente sorprender. Y he ahí la razón por la cual la elección de un primer juguete vibrador debe ser lo más amigable posible, que el aparato en sí visualmente ofrezca confianza y no sea agresivo (gustos aparte). La cosa es preparar el momento, estar en el mood, excitados, estimulándose y decir ‘Te tengo algo’. Pónganle palabra a ese ‘algo’: una sorpresa, un regalo, una cosita. Lo que gusten.

Toman su juguete, el que hayan elegido, lo encienden y comienzan a masajear con éste los pies de su pareja, la nuca, los hombros, la espalda, para ofrecerle una sensación relajante y crearle confianza. y para permitir que su cuerpo se vaya detectando cómo se perciben las vibraciones. Porque si de la nada se apoderan del juguete e ipso facto lo introducen en la vagina o esimulan el pene así ‘sin decir ni agua va’, van a darle en la torre a la capacidad sensitiva y generarán desconfianza hacia el artefacto. Hace unos días incluso, una chava en un programa de radio me preguntó si no podía electrocutarse con un dildo. Hay que partir justo de esos mieditos.

Hay que ‘venderle’  a su chav@ el juguete como un ayudante. Sobre todo los hombres,  frente a formas fálicas pueden mostrarse algo renuentes porque creen que el ‘tremendo falo’ es su competencia y que ‘no les es suficiente con el suyo’. Pero no. Ataquen esos miedos con caricias y estímulos suaves previos a la estimulación genital. Una vez que hayan sentido esa diferencia, intercambien estimúlense uno al otro con el juguete en zonas lejanas a la pelvis. Y acompáñenlo, claro, de besos y caricias con las manos, lengua, succiones, etc. No es cosa de echarse como autómatas a ponerse el vibrador y ver qué pasa, hay que ponerle picantito mijos.

Bueno, ahora sí, una vez que hayan creado esa atmósfera lúdica pero de confianza, no avisen, no anuncien pero vayan ‘coquetando’ con la zona genital. Comiencen por hacer masajes circulares con el vibrador en las nalgas, el coccix, el ombligo, la entrepierna y ¡ojo! ¡Súper ojo! (si se saltan este paso le pueden dar en la torre al acto: ¡lubríquenlo!  Compren un lubricante con base de agua, el Soft Lube de su preferencia y coloquen una cantidad moderada en el juguete. Si no lo hacen y estimulan genitales en seco pueden lastimar la piel, la mucosa de la vagina, etc. (no les quiero contar de una piel de saco escrotal rozada. Sí imaginen el testículo todo rojo y dolorido).  Entonces, hay ciertos puntos clave, muy clave.

Los queridos hombres quizás pelen los ojos cuando lo vean cerca porque claro, otro mito, pensarán que están planeando introduciírselo por la cavidad rectal,  o sea el ano. Y saltarán con cara de ‘Espérate reina, no es para tanto’. Relájenlo, explíquenle que un vibrador, aunque tenga forma de pene no es únicamente para introducirse y -otro mito- que de ser así, eso no les restará virilidad ni comprometerá su orientación sexual (nunca falta el que al ser estimulado analmente y encontralo satisfactorio piense que ‘ya se volvió gay´). Bueno he aquí el listado de puntos por sexo género -orientaciones aparte- donde pueden enviar a su pareja a las estrellas orgásmicas.

Mujer

- Pezones (incluso si es de las zonas favoritas de su pareja pueden conseguir unas pezoneras con bala que vibran y generan succión).

- Labios mayores, monte pubiano y bajan lentamente hasta ‘dibujar’ con el vibrador las labios menores.

- Vestíbulo vaginal, pueden o no introducirlo (déjenlo para cuando le hayan agarrado suficiente confianza). Delineen el vestíbulo (el orificio vaginal), haciendo elipses y deténganse de vez en cuando para permitir que toda la zona perciba y se extienda la vibración.

-Perineo. Esta zona entre el vestíbulo vaginal y el ano suele estar olvidada y puede brindar mucha satisfacción. Sólo hay que ir bajando desde el vestíbulo hasta el perineo y dejar que el vibrador haga su trabajo.

- Clítoris. Este sí es el final de finales. Comiencen el masaje con el vibrador en los laterales de Mr. Clit, ya que es la zona más sensible del cuerpo humano (el doble que el glande), hay que trabajar de inicio con una velocidad de vibración leve. Si su juguete tiene velocidades, bájenla al mínimo cuando comiencen a trabajar aquí. Y conforme ella vaya sintiendo, pueden ya sea aumentar la velocidad o estimular directamente el capuchón del clítoris con él. Muchas mujeres llegan al orgasmo apenas con pequeñas vibracioens laterales. Imaginen 100 vibraciones por minuto aprox.

Hombre

- Pubis, antes del tronco del pene. Masajeen y luego sostengan el juguete un buen ratito para que la vibración reverbere en toda la pelvis.

- Entrepierna, en el pliegue que une con la base del pene. Verán estrellitas.

- Tronco del pene, a lo largo movimientos ascendentes y descendentes.

- Con el pene erecto, obvio, debajo de éste en la unión con los testículos. Mantengan dejen que cree vibración.

-Perineo. Aunque está cerca de la ‘zona prohibida’ (para mucho hombres hetero), pídanle que se permita sentir la vibración, puede llegar incluso a estimularles la gládula prostática, lo cual genera una eyaculación con un orgasmo más intenso.

Y listo, tendrán ‘la mesa servida’ para continuar con una maravillosa penetración, diversas posturas, uno, dos, todos los orgasmos que deseen. Dense chance, y ¡que disfruten! Btw, los vibradores de la ilustración, todos son de Etotika (erotika.com.mx)

El sexo anal no hace muchos años era una práctica considerada puramente para hombres gay, o bien sólo se realizaba en subculturas o con mujeres en ese entonces consideradas hardcore (y algunos otros adjetivos menos cariñosos). Sin embargo parece que en la última década dicha práctica se ha extendido ampliamente. De acuerdo a una encuesta realizada por la Universidad de California, San Francisco actualmente más de un cuarto de las personas con vida sexual activa han al menos intentado realizarlo. Pero por otro lado y tropicalizándonos más, los archivos latinoamericanos de sexología reportan que en países como Brasil y México (sí, México), es un tipo de contacto cada vez más frecuente en adolescentes, la razón: ciertas chicas creen que de ese modo conservarán su ‘virginidad’ (y miren que merece comillas la palabrita) y claro, han encontrado una vía de placer en sta búsqueda de seguir ‘intactas’.

Muchos se preguntan qué es lo que causa placer ya que el recto no es una zona que precisamente diseñada para ser penetrada. ¿Entonces? Bueno comencemos por el poder de la fantasía, el motivador y disparador a nivel erótico-mental, lo que alimenta el deseo por este ejercicio. Luego, en el caso de los hombres al momento de la penetración se presiona y estimula la glándula prostática o, llamado por algunos autores, punto G masculino o punto P. Aquí sí surge una sensación placentera obvia a nivel morfológico ya que a través de dicha glándula se extiende una sensación placentera que produce en ocasiones el orgasmo o la eyaculación (no son lo mismo, ya lo saben). Sin embargo en el caso de las mujeres no hay una razón anatómica clara. Simplemente, la zona está repleta de terminales nerviosas que suelen resultar ricas al roce con el pene.

El punto es que aquellas parejas que gustan del sexo anal, definitivamente deben tomar precausiones, no sólo en términos higiénicos sino de ejecución. Ya saben, antes que nada, hay que masajear un muy buen rato la zona de los músculos radiados anales de manera externa para permitir la dilatación del mismo. No es como la vagina, no se distiende con la excitación, no es parte de la respuesta sexual. Y, si no hay una dilatación adecuada ademas de doloroso pueden provocar un rompimiento en los muy numerosos vasos y causar hasta un sangrado importante.

Luego, bá-si-co: usen condón. No sólo cuando tengan relaciones sexuales de riesgo, sino siempre aunque sea con su pareja de años y con la seguridad de estar libre de contagios de ETS. Simplemente es una zona séptica, infestada de materias fecales. Y hay un gran envío de bacterias. Dada la zona necesitan un condón seguro, segurísimo. Recuerden que esta es la vía número uno de contagios de VIH, porque al romperse los vasitos hay contacto con sangre y no sólo con fluidos. De hecho esta es la causa de que el VIH sea de mayor contagio entre parejas de hombres homosexuales. Y, aunque no vean sangre o duela, prácticamente siempre se rompen vasos. Ya saben, los más seguros y recomendables, que no por nada tienen el 50% del mercado mexicano: los condones Sico. El que elijan, el que gusten, pero se me lo ponen por favor. Aunque el Safety es como un must en estos casos.

Y, ojo, mucho ojo, siempre pero siempre requieren de LUBRICANTE. Ahí sí no se pueden saltar dicho paso. De hecho úsenlo desde que estén masajeando y con mucha mayor razón al momento de la penetración. Hay que poner una cantidad copiosa del mismo tanto en el condon como en la entrada anal. Precisamente para evitar lo más posible el rompimiento de venitas y vasos, darle comodidad y por supuesto hacerlo mucho más placentero. Ese es el truco. Y bueno, qué mejor que un lubricante especialmente diseñado para sexo anal. Nada más y nada menos que Xtreme Lube de Sico. Provee máxima lubricación. Ningún otro les dará tanta comodidad y seguridad para el contacto por ‘la puerta trasera’, está formulado a base de silicones, sin aceites ni petrolatos por lo que es compatible con el látex del condón. Su textura es sedosa y es muy ligero al tiempo de poderoso. Y, claro, es hipoalergénico (porque no los quiero ni imaginar con irritación o con alergias, auch).

Ya vendremos con algunas posturas para esta singular práctica pero por ahora ya tienen las dos herramientas básicas para que sea toda una experiencias maravillosa. Si gustan, adelante pero con las reglas necesarias.

Múltiples mujeres y hombres comentan que en ocasiones aisladas o muy continuas, una vez que va a comenzar el aquelarre sexual, desde que se excitan o cuando penetran o son penetrad@s sienten mucho dolor. Al grado de que la excitación se les va de vacaciones y gacho. Muchos incluso ya fueron al médico, éste descartó por completo infecciones o traumatismos.  Del mismo modo, no hay dispareunia ‘clínica’ producida por factores emocionales. El mentado dolor parece desaparecer y luego otro día sin previo aviso regresa.

Ok, es muy común que haya mucha tensión en la zona pélvica, en el grupo de músculos pélvicos, el suelo pélvico y hasta las nalgas. Al haber tal tensión, cuando se excitan y se envía sangre a esa zona y posteriormente se pone ‘a trabajar’, la somenten a esfuerzo, obvio va a provocarse dolor. Es como poner a hacer pesas a un bícep que está contraído, tenso. habrá dolor. A pesar de que movemos esta zona al caminar, los músculos de la entrepierna no se activan tan fácilmente.

Apliquen el -llamado por mí- Masaje de la rana. Es muy simple, da mucho alivio y puede ser hasta placentero. Semirecostados, con la espalda recargada en almohadas (pueden estar viendo la tele si gustan) tanto hombres como mujeres abran las piernas como rana, es decir, dejándolas caer lateralmente quedando sus tobillos cerca uno del otro. Como las ancas de rana que amablemente se embuten en los restaurantes franceses. Coloquen sus manos en las entrepiernas dejando el dedo pulgar justos en la zona donde la pierna deja de ser pierna para convertirse en labios mayores o testículos. Ahí masajeen circularmente con el pulgar, de maner relajada, hagan presiones y con los dedos-que quedaron en la mera entrepierna- igualmente den presiones relajantes. Esto distendirá el grupo de músculo y si lo hacen de manera regular, verán que ese famoso dolor inexplicable va desapareciendo. Es mero estrés ahí acumulado, cuando tienen un día de presiones o angustias ahí envían mucha de la energía contenida y tensan de manera inconciente. También pueden acostarse por completo y elevar las piernas mientras dan masaje, después tomarse de los pies o tobillos abriendo el ángulo de las rodillas lo más que puedan para estirarlas. Y por las mañanas, cuando se den el estirón de siempre antes de levantarse estiren las piernas aún acostados en la cama tensándolas lo más que puedan y relajándolas, elévenlas de nuevo como rana tomándose los tobillos y comenzarán el día con menos estrés pélvico. Hacer yoga también contribuye muchísimo, es una maravilla. Verán. Sentirán muy rico y ya si ‘en el camino’ gustan masajearse genitales y nalagas (a solas o en pareja) pues bienvenido el erotismo. A trabajar sus  manecitas!

En un buen encuentro sexual rara vez queremos conservar la misma posición sexual, el mismo movimiento de pentración, la excitación y la comodidad  nos instan a variarle. Esto nos permite explorar sensaciones, estímulos tener distintas vistas del cuerpo de nuestra contraparte, accesibilidad a las caricias en todas las zonas, obvio en los genitales.

Algunas posturas se pueden variar durante el performance per se. Por ejemplo estando él recostado y ella montada sobre su pelvis, de espaldas a él, conocida como ‘El sometido’, es fácil cambiar a la cuchara. Es decir a ambos recostados de manera lateral y la penetración, él está detrás de ella. Simplemente dejan caer su peso de lado y toman una posición casi fetal. No obstante, hay muchas pero muchas posiciones que para tomarlas requieren de movimientos completos, acomodarse, “que si colocar la almohada, que mejor así no, perame tantito. Así está mejor, a ver pérmame como que así me duele un poco”, en fin. En ocasiones esto promueve pérdida de erección o bien, que ya bien acomodados, la entrada del pene sea un poco dolorosa. Entonces ante esa experiencia algunos optan por mejor ni moverle y se quedan en la misma posición perdiéndose de la variabilidad y la diversidad potencial.

Uno de los trucos básicos está en mantener la lubricación. Es obvio que al salir pene para hacer ‘el recambio’, éste se lleve los lubricantes naturales de la vagina producto de la excitación, al contacto con el aire se secan un poco y claro, la vagina ya no está tan húmeda. No hay suficiente tiempo para que la ‘nueva’ excitación promueva una lubricación adecuada, y claro, a la nueva entrada del pene hay cierta molestia, roce en el pene y sensación incómoda en la vulva. Por lo regular aún hay humedad en el interior de la vagina pero el vestíbulo, la vulva se secó y por eso el primer contacto para penetrar duele. Simplemente, hay de dos: o colocan unas gotas de  lubricante de larga duración tanto en el pene como en el vestíbulo vaginal como el Xtreme Lube o bien, y quizás más recomendable es colocar una pequeña cantoidad de Soft Lube en el momento de cambiar la postura. Hay que erotizar esta dinámica, que sea parte del disfrute. Es decir, van a cambiar la postura, ambos toman un poco de lubricante y entre caricias y besos, lo colocan respectivamente en el pene y vestíbulo vaginal masajeando y exacerbando la sensación. La frescura del gel, su acuosidad crean una sensación realmente placentera que se va entibiando al contacto y generando otros panoramas de excitación.

Sólo hay que tenerlo a la mano, no se trata de movimientos mecánicos. Eroticen. El lubricante tiene muchos mitos como ser considerado sólo para mujeres menopáusicas o post menopáusicas que ya no lubrican lo suficiente por los bajos niveles de estrógenos (la producción disminuye). Pero el ‘talento’ del lubricante es bárbaro. Si muchas parejas lo integraran de manera adecuada, esto les rediseñaría las dinámicas. Comenzando por darle ‘saborcito’ y comodidad al cambio postural. Las posturas no únicamente son ‘artes de exploración’, al irlas descubriendo y experimentando aprendemos a detectar cuáles nos proveen más placer, nos elevan la excitación, ayudan a apurar la eyaculación o a retardarla, dan una vista más excitante, dejan ‘a la mano’ zonas favoritas a estimular como los pechos o las nalgas, etc.

Déjense llevar por la imaginación, creen su ‘kama sutra’ y disfruten cada cambio con la humedad necesaria y disfrutable. Venga!

Esta es la guía del perfecto cunnilingus y la felación soñada. Bienvenidas sean las bocas del mundo.

Cunnilingus de encantamiento

>Coloca las manos en el inicio de sus muslos (donde acaba la rodilla) y recorre su piel en movimientos ascendentes hasta su cadera para permitir que la sangre fluya hacia sus genitales, producto de la excitación.
>Comienza por besar sus muslos y entrepierna, eso incrementará la circulación sanguínea. Estimula oralmente la zona como si sólo flirtearas con sus genitales más no llegues a ellos aún. Evita pasar la lengua como si lamieras un helado o la dejarás llena de saliva. Sólo usa la punta y besa realizando pequeñas succiones, sopla y masajea con las manos la zona glútea y sus piernas.
>Ahora sí. Lentamente y con ambos dedos pulgares mueve con suavidad sus labios mayores para descubrir su vulva. Comienza por emitir leves soplidos para dar una sensación de cambio de temperatura.
>Con la punta de tu lengua recorre de arriba hacia abajo su clítoris y labios menores; al llegar a su vagina arquea un poco la lengua en movimientos verticales y espera un par de segundos, repite la acción esta vez desde la vagina hasta el clítoris.
>Trabaja pausadamente en el clítoris. Haz movimientos elípticos con la parte más delgada de tu lengua y detente después de una serie de movimientos. Repite pero esta vez con movimientos linguales rápidos y horizontales.
>Detente y con los labios succiona (ligeramente) el clítoris. Baja un poco más y haz lo mismo en la unión de sus labios menores (sé cuidadoso ya que ahí está la uretra. Sí, por donde hace pipí).
> Regresa a su clítoris y repite los movimientos, agrégale una secuencia de ochos con la lengua. Entonces detectarás cuál funciona más con ella ya que la percibirás cerca del orgasmo.
>Insiste con ese movimiento y en el punto del clítoris que ella te indique o tú deduzcas, dada su reacción. Una vez localizado, utiliza la parte media de tu lengua (donde se hace un poco más rugosa) y ofrécele un roce más fuerte y algo de succión; todo lentamente. Después sopla y regresa al roce. No repitas, quédate en esa estimulación con la ‘lengua media’, aumentando poco a poco la velocidad y espera el azorado gemido de éxtasis.

¡Ojo! Evita
>Utilizar demasiada saliva o hasta escupir en la zona para lubricar. La sensación puede desagradar.
>Morder o succionar con demasiada fuerza, están ante la zona más sensible del cuerpo humano.
>Si colocas sustancias comestibles como chocolate o caramelo, cuida que éste no entre a su vagina ya que puede provocarle una infección.
>Perder el punto de no regreso, es decir el que notaste que la está llevando al clímax. Si lo cambias de último momento puedes echar a perder todo el proceso.
>Nunca introduzcas tus dedos u objetos con demasiada fuerza, el dolor merma las sensaciones que el oral le está ofreciendo.

El felatio de los dioses

Como buen hombre, es muy visual así que colócate frente a un espejo o en una postura que le permita disfrutar del espectáculo.
>Desnúdalo y no lo dejes tocarte. Besa su pecho y abdomen hasta llegar a su pelvis. Localiza ambos huesos de su cadera. Besa y/o lame toda la zona hasta su pubis. Con ambas manos masajea su cadera y nalgas en movimientos circulares y hacia adentro.
>Pasa tu lengua suavemente desde la base de su pene y recorre el tronco. No toques aún el glande.
>Con una mano masajea el tronco suave y lentamente, utiliza algún lubricante comestible para exacerbar la sensación.
>Haz una ligera succión con la boca sólo en la zona del glande y mueve la lengua lentamente rodeando la circunferencia de este.
>Recorre tu boca y llega hasta una pequeña porción del tronco. Sube y baja a poca velocidad mientras presionas ligerísimamente el tronco y mueves los dedos pausadamente.
>Succiona un poco como si jalaras aire, sólo cuando tu boca esté en la parte del tronco. Regresa hasta el glande y con la parte húmeda de tus labios presiona. Posteriormente, masajéalo con tu lengua. Repite.
> Permite que tu boca baje hasta donde te parezca cómodo (no te lastimes la mandíbula ni te asfixies, no es necesario). Quédate inmóvil y mueve la lengua en círculos. Regresa hasta el glande y aumenta un poco la velocidad. Repite.
>Estimula lingualmente sólo el glande en movimientos rápidos y constantes. Tras unas cuantas secuencias, baja y haz largo el movimiento, abarcando toda la zona que te sea posible.
>Una vez que notes cuál es la zona que lo está excitando más, insiste en ella. Ya no cambies la velocidad ni el movimiento. Y escúchalo gritar de placer.

¡Ojo!
>Si comienzas a cansarte o a sentir dolor en la mandíbula, combina con estimulación manual. Eso te ayudará a administrar energías y estarás más dispuesta cuando él esté cerca del orgasmo.
>Nunca jales con fuerza, apenas roza con la palma de tu mano y nunca aprietes la piel demasiado. Tampoco tapes con los dedos el orificio del glande.
>Si no te agrada que eyacule cerca de tu cara, siempre retírate y estimúlalo con las manos cuando notes que esta cerca del clímax. Se trata de que ambos disfruten, no sólo él.

Gran recomendación extra, y completamente ne-ce-sa-rio: la seguridad de que tus genitales están presentables. Totalmente, que el aroma -sobre todo- no va a ser un inhibidor de la pasión. Entonces, dense unos minutitos antes para refrescar la zona con toallas especiales. Adiós olorcitos y de paso, irritación. Las toallas Sex & Clean de Sico son una maravilla, están especialmente diseñadas con este fin, así que ténganlas en la bolsa o a la mano y ahora sí, que venga el oooooral!

Pocas veces nos hacemos concientes de la sensibilidad, de preparar el cuerpo sensitivamente para que en ese despetar de sentidos tenga la capacidad idónea para gozar y percibir más placenteramente los estímulos. En ocasiones tenemos sexo en automático, ejecutando una serie de pasos que obvio, no somos de piedra, proveen placer pero de tal modo nos estamos perdiendo de un enorme porcentaje de posibilidades eróticas y sensitivas que poseemos pero que no activamosAsí pues, mijos chulos, hoy vamos a aplicar diferentes juegos, presiones y estímulos -que a la par de las ejecuciones que comúnmente integramos- nos despierten las adormiladas terminales nerviosas que en ocasiones ni pelamos.

Comencemos por lo no genitalizado por zonas lejanas a genitales, que como ya hemos platicado muchas veces, deben ser las partes que deben atacarse de inicio para no ‘quemar’ las sensaciones. No comiencen por lo más obvio ni se lancen a estimular vulva, clítoris o pene de primera instancia ya que al estar dotados con mayor número de terminales nerviosas, restamos capacidad sensitiva al resto del cuerpo.

Elijan una zona: nuca, mejillas, dedos de las manos o pies, lo más lejos que ‘vean’ de los genitales. Comiencen con caricias de roce, es decir apenas pasen las yemas de los dedos por dichos perímetros. Cosquillen levemente y entonces integren un ingrediente de suavidad, ya sea su lengua, una tira o corbata de seda, las varitas que tienen plumas para masajear, algo que resulte suave. Continúen acariciando. Poco más tarde, impliquen orto tipo de caricia que sea más intensa como succión con la boca o una textura más rugosa. O sea, algo que se sienta más.

Entonces, pasen a otra zona más cerca al centro genital, pueden ser los pezones, las rodillas o la entrepierna. Recuerden que estas zonas, por ejemplo, la entrepierna está conectada con los nervios del clítoris y al estimularlos vamos permitiendo que más sangre irrigue a esta zona y la excitación aumente, del mismo modo, los pezones al ser succionados crean un reflejo directo a las contracciones uterinas. En los  hombres la entrepierna y la zona de los huesos de la pelvis del mismo modo se ‘conectan’ con su pene.

En esta zona más cercana, repitan los estímulos desde sutiles hasta más intensos, cada vez provocando tanto en ustedes como en su pareja que haya ese despertar. En ocasiones el error más común es pensar que este tipo de estímulos nos van a llevar hooooras y que no se podrían aplicar a un encuentro intenso o de una duración normal, que casi casi tienen que apartar cuatro horas de su día para hacer el amor. Y para nada, se trata totalmente de integrar estas mini técnicas a lo que comúnmente hacen, dándole variedad y el encuentro puede ser tan extenso como deseen. Digo, a muchos nos encanta que la cosa dure horas pero no siempre se puede.

En este orden de exacerbar la capacidad sensitiva también pueden integrar no sólo texturas sino vibraciones, ya sea de un anillo con el  Sico Ring (del que ya platicamos aquí (Un anillo de compromiso… pero con el placer) o una bala vibradora, hasta uno de mayor tamaño. A base de vibrar ciertas zonas del cuerpo sin que siquiera sean genitales, del mismo modo creamor mayor capacidad para sentir.

El cuerpo ya está despierto, a un mayor nivel del que está acostumbrado y entonce sí podemos encargarnos de los genitales, darle rienda suelta al estímulo de cada zona, como si la mapearan,  para entonces tendrán verdaderamente idea de lo que se puede sentir, más allá de los orgasmos prontos y las sensaciones intensas (o que creemos intensas) y que duran un suspiro. Cuando entonces estén listos para penetrar o ser penetradas, ¿qué tal un maravilloso Kinky Maca? Ummm, está el cuerpo siendo cuerpo, es decir, percibiendo todo para lo que está diseñado y si a eso le suman un condón que además contiene maca peruana, un exacerbante de sensaciones, y del que ya también platicamos aquí Kinky Maca, el primer condón afrodisíaco , tendrán resultado óptimos.Así es, el lubricante que contiene para permitir una penetración más cómoda, contiene maca y esto hará despertar el interior de la vagina, tienen todo listo para sentir como pocas veces se lo han permitido.

Tan largo como deseen, tan excitante como se permitan. Felices sensaciones.

Porque ya  estuvo bueno y es hora y año de vivir una sexualidad plena.

Deseo…

1.    Bajar la guardia. Ya no espero que él o ella se acerque. Me atrevo a seducir, creo estrategias para excitar y hacerme desear. Yo soy el regalo, no tengo que rogar, sólo atraer. Y merezco sentir placer, darlo y ser parte de mi historia sexual, no sólo ser observador(a).

2.    Aceptar mi cuerpo. Trabajo para cambiar lo posible (como el kilo de bacalao que quedó en mi barriga), pero así es y por algo es mío. Y lo respeto, en todas sus morfologías. Mis genitales son únicos, son perfectos como son.

3.    Explorar el potencial de mis genitales. Me autoerotizo con calma, sin culpa ni ansiedad. Es mi derecho independientemente de si tengo o no pareja. Eso me evita abusar de la mano. Educo mi eyaculación, encuentro mi punto G, descubro mil formas para llegar al orgasmo, durar más o menos. Soy mi entrenador(a).

4.    Estar sano. Desecho la idiotez y voy al urólogo o ginecólogo; o especialista que requiera. Sobre todo si no estoy agusto con mis teimpos eyaculatorios, capacidad para llegar al orgasmo, erecciones, o he tenido molestias que ‘me hago que no veo’. Me cercioro de que funcionen bien mis órganos, presión arterial, niveles de colesterol, triglicéridos y demás regalos de los tacos y los tragos. Elimino infecciones. Autoexamino semanalmente mis pechos o testículos. Me atiendo.

5.    Elegir mejor a mis amantes. Tengo derecho a sexo casual con responsabilidad. Uso condón siempre hasta no tener la seguridad de que mi pareja está libre de cualquier ETS. Aprendo a detectar el peligro. No cualquiera se merece mis carnes (y menos ebrias). Desecho las relaciones que secuestran mi paz mental o no me satisfacen. Hay mucha gente dispuesta a amarme y a hacerme gozar hasta gritar. Mi pareja colabora a la salud emocional que merezco.

6.    Salir del clóset. Me atrevo a ser quien quiero sexualmente. Nadie va a venir a vivir mi cuerpo. Soy libre.

7.    Ser una estrella en mi cama. Soy generoso, permito al otro sentirse deseado y colmado de estímulos. Mi placer también es el placer de mi pareja.

8.    Evito embarazos no deseados. Se acabó contar días, atiborrarme de pastillas de emergencia y pasar las de Caín cada mes. Elijo de la mano de mi ginecólogo un método anticonceptivo adecuado a mi estilo de vida. Y(si soy hombre) fomento información para que mi pareja elija un método que la deje tranquila y nos permita respirar.

9.     Expreso y soy compasivo. Sé escuchar y hablar sobre mis dudas, anhelos, solicitudes y comprendo. Todos tenemos derecho a la expresión sexual, a ser más creativos y yo merezco que sucedan en mi cama lo que deseo, mi pareja es mi cómplice. Respeto sus decisiones y límites al tiempo que fomento su apertura dentro de sus concepciones de plenitud. (Compasión no es igual a lástima, es compartir).

10.     Soy honesto. Vivo la sexualidad que deseo, me atrevo a vivir mis fantasías, mi orientación sexual, todos mis deseos con la responsabilidad de cuidar de mi cuerpo, mis emociones y los ajenos.

11.     Respeto la Diversidad tanto en orientaciones sexuales como en conductas y prácticas. Soy responsable de mis actos sexuales, respeto los ajenos teniendo como base que toda expresión de la sexualidad es válida siempre y cuando “no me hago daño (físico o emocional) a mí mismo, no hago daño a mi pareja. No hago daño a terceros (principalmente menores de edad, grupos vulnerables o animales)”. Integro y respeto, todos somos la diversidad y parte de un universo de diferencias y coincidencias.

12.    Venirme, venirme y venirme. Nunca tuve más energía para buscar lo que quiero. Mi sonrisa y seguridad lo dicen todo.

¿Cuáles más agregarían? Descósanse, échenlos.

El término ‘dogging’ es un eufemismo británico para nombrar al sexo en un lugar público o semipúblico. Como aquello de encontrar excitante el sexo en un parque, el cine, la famosa biblioteca de la universidad (uy, qué tiempo aquellos jajaja). No obstante pese a que múltiples personas lejanas a padecer una parafilia lo encuentran excitante, el dogging como práctica de subcultura llega mucho más allá. En dichos ‘extremos’, con frecuencia se cuenta con la presencia  —tan sólo mirando o participando activamente— de más de dos personas. De hecho, puede generarse una situación de sexo grupal. La práctica del ‘dogging’ en algunas ocasiones se traduce al castellano como ‘cancaneo’. Y alude —directa e indirectamente— a la práctica del exhibicionismo y del voyeurismo.

Un punto complejo de los encuentros de ‘dogging’ es que a menudo se convocan a través de Internet y se arma la ‘horchata’ u ‘orchata’ con todos los riesgos que esta implica.

Originalmente, el término ‘dogging’, mismo que surgió en Gran Bretaña, se usaba para referirse a la práctica o actividad en la que alguien espiaba sin ser advertido a parejas que se encontraban realizando actividades sexuales en el coche o en algún otro lugar público. Es decir, el término se empleaba para referirse concretamente a una conducta voyeurista. Recordemos que una parte esencial del voyeurismo tradicional es la excitación que les supone mirar prácticas sexuales sin ser vistos. En el ‘dogging’ las personas miran y se exhiben abiertamente. En ese sentido se puede considerar una extensión de la práctica del ‘swinging’ o intercambio de parejas con el ‘toque’ de que además, se realiza en público.

La legislación en el Reino Unido es bastante peculiar en este respecto. Estipula que si todos los participantes en la escena de ‘dogging’ son adultos, están ahí voluntariamente, y no pasa por ahí ninguna persona ajena a la práctica, entonces no existe delito. Queda claro que esto no ofrece ninguna garantía a los practicantes. Y muchos otros es falta a la moral y merece detención.

Miren que hay prácticas para todos y para darle imagen a este post decidí poner la siguiente foto de publicidad de Calvin Klein Jeans.

Y… no quiero oírme o leerme como mamá pero no pude dejar de pensar en el mensaje. ¿Esto es cool? Digo a mí me parece una escena erótica bien producida, iluminada y me queda claro su objetivo pero un chamaco recién despertado en el erotismo, ¿cómo lo traduce? Las prácticas de tríos o grupales son -y lo he reiterado mil veces- respetables y válidas, expresiones de la sexualidad, conductas específicas inherentes a los derechos sexuales, pero es un hecho que NO son para todos, y creo (con temor a que me tilden de ñoña) que esto sólo está fomentando una ideología donde el sexo hoy por hoy ya no es más que un tirarse a la carne con quien se deje y esté a la mano, participando de manera grupal cuando ni siquiera se tiene claro quién se es y qué se desea de la sexualidad.

¿Qué opinan ustedes? Porque no es lo mismo experimentar cuando se tienen claros los objetivos que aventarse sólo porque la publi del jean caro-nice y los amigochos dicen que es lo cool y lo in. Honestamente, ¡qué hueva que el sexo tenga que ser así para sentirse! Hay que ver pa dentro no para afuera, muchos no quiere decir mejores orgasmos o experiencia más excitante. Es falta de huevos, perdón, de coraje para autoconocerse y verse como un vehículo infinito de posibilidades y para eso no necesitas más de una persona ¿Tons? ¿No están fomentando un concepto de la sexualidad algo complejo para la bola de mensos adolescentes? Porque cada quien hace con su ‘rabo’ lo que guste pero siempre y cuando tenga la capacidad para asumir la responsabilidad que conlleva. Y ¡muchos!, no tienen ni idea de lo que esa palabra significa.

Durante algunos años solía odiar esta temporada de fiestas, pachangas y alcoholizas brutales porque tenía una relación de pareja con un hombre verdaderamente… ¿cómo les diré?… amante de la botella; y su grupo de amigos bueno, le ganaban –todos- a José José en los 70. Para cuando llegaba el 24 ya habíamos peleado cincuenta veces y si en una de esas yo también traía mis copetines encima, la cosa era dinamita pura y de la mala. También se acrecentaba con las salidas a la compradera en los centros comerciales y el estrés llegaba a tope. Recuerdo muy en especial el año en que me gradué, nos graduamos juntos. Yo trabajaba como asistente de dirección de mercadotecnia para L’oreal, en la división de productos de lujo (Armani, Helena Rubinstein, Ralph Lauren, etc.) y diciembre es ‘laaa temporada’. No saben la carga de chamba, estaba en exámenes finales, a punto de graduarme, con unos gastos de horror entre vestido, boletos de la fiesta, viaje, atuendo para la firma de título, para la foto, para no sé qué tanta madre. Y además, decidida a dedicarme a la actuación, por lo tanto planeando mi renuncia a mi jefa en L’oreal que se portó siempre conmigo por demás maravillosa. Por otro lado, pues el cambio radical sí me daba miedito: ya no tendría un sueldo fijo ni prestaciones y tendría que empezar a hacerme camino en un ámbito completamente nuevo y donde no conocía absolutamente a nadie, na-die; hasta entonces sólo había actuado en la compañía semi profesional del Tec. Pues si a eso le suman que mi entonces galanazo se ‘me perdía’ por días en sus copiosas fiestas y reuniones, y que cuando lo veía, si no estaba pedo, estaba crudo pueeeees pasé una temporada complejísima. Y hace un par de años, cuando Jorge Pedro, mi ex editor de Men’s Health (ahora es Yisus), me pidió una ‘Lista del Macho Alfa’ sobre cómo evitar truenes y jodederas en las épocas decembrinas, me basé en ese diciembre de 2002 (¡madres! Hace ya mucho). Aquí retomo algunos de los puntos y se los comparto para que los tomen en cuenta. Estoy segura que si yo los hubiera aplicado, hubiera terminado con menos gastritis y más sonrisas. Ahora las tengo presentes y salgo con saldo blanco

1.    Organízate. Todos nos atiborramos de cenas, brindis y posadas. Ya sean de trabajo o con los amigos. En la búsqueda de quedar bien con todos, se arma la hecatombe con tu pareja. Trata de avisarle con tiempo sobre tu apretada agenda. Asimismo, inclúyela lo más posible y ten en cuenta querrá que la acompañes a sus compromisos. No cambies los planes de último momento.

2.    Anota. Lleva una lista y subraya aquellos compromisos que no puedes dejar. Establece prioridades y equilibra. Si tienes cinco fiestas a las que irás solo, al menos acompaña a tu pareja a dos de las. Si no tiene alguna celebración, invítala(o) a cenar antes de irte y déjala(o) tranquila llamándola de vez en cuando. Así te evitarás que comience a llamarte cada cinco minutos y peleen.

3.    Mídete. Es la temporada perfecta para beber y comer de más. Evita ambos. En primera porque no conozco persona que ame ver llegar a casa o estar en una fiesta con alguien ebrio y porque justo en diciembre aumentan en 30 por ciento los accidentes y enfermedades por excesos en la bebida y la comida.

4.    Administra. Date gusto y dale gusto a los que quieres pero no te olvides que la poderosa mercadotecnia decembrina suele embaucarnos y gastamos más de lo que tenemos. Evítate discusiones financieras de año nuevo.

5.    Escoge con tiempo. Sí, todos amamos los regalos y sabemos que los hombres odian ir de compras; pero es inevitable. Haz sentir especial a tu pareja con algo que notoriamente elegiste con tiempo y cuidado. Cuando saliste a comprar algo nada más por cumplir y con prisas, lo notamos. Piensa en algo que realmente le hace falta (que no sea la plancha porque se quemó) y que la haría sentir mejor o le ayudaría en su trabajo/escuela. ¿Qué tal un fin de semana fuera?, en enero cuando todas las playas están desiertas.

6.    Sé un hijo y un yerno/nuera de ensueño. Es la época en que la familia se vuelve demandante. La de ambos. Comienzan las discusiones sobre con cuál pasar las fiestas. Platíquenlo con tiempo y pídele que sean parejos. Haz el esfuerzo por no discutir o pelear por los miembros de su ‘clan’ que te son non gratos. Si van a ir con su familia, pórtate como quieres que ella sea con la tuya y dale su tiempo e importancia a cada círculo familiar. Si no llegan a un acuerdo, tomen una decisión madura y sin resentimientos a futuro. Pasen cada uno la navidad con su familia y reúnanse más tarde. Pero sin pleitos.

7.    Ayuda con su estrés. Se crea una neurosis colectiva en las calles, los centros comerciales, los restaurantes, etc. Tienden a pelear porque ambos están alterados y hay mucho que hacer y qué comprar. Relájate y respira (recuerda, toma aire por diez segundos y sácalo en otras diez cuentas, verás cómo ayuda). Y cuando veas que está al borde de la histeria, toma su cintura y masajea su espalda en forma circular, acaricia su cabeza y dale un beso. Pregúntale ‘¿Crees que vale la pena ponerse así? Esta época es para estar bien’ y si están en casa pídele que se tome tiempo para sentarse contigo a tomar un café o una copa de vino.

8.    Dale una mano en Nochebuena. Si ella tiene que cocinar, envolver los regalos, poner la mesa, ir a comprar el vino y el pan, arreglarse y además te ve sentado viendo televisión, no esperes encontrarla de buen humor. Ayúdale en la cocina, pon la mesa o ve a hacer las compras. Si ella siente que participas y la apoyas, no habrá motivos para gritos y caras largas.

9.    Sorpréndela. Numerosos estudios revelan que, sobre todo las mujeres, tendemos a deprimirnos en diciembre. En general hay un sentimiento por revaluar lo que se hizo en el año. Hazle un regalo diferente. Enlista en una hoja todos los logros que crees que ella realizó este año y regálasela.

10.    Cumple. Haz memoria sobre algo que dijeron que harían juntos y no pudieron. Algo simple, como ver cierta película o ir a algún lugar. Dile que como eres ‘de palabra’, no quieres que termine el año sin hacer eso.

¿Cuántos minutos se necesitan para dejar a una mujer satisfecha? Esa es una pregunta que me ha llegado varias veces a mi mail por parte de los lectores de Men’s Health. Algunos, basados en la regla que Paulo Coelho escribió en su libro ‘Once minutos’, creen que este es el tiempo normal que dura una relación sexual. Otros me han preguntado cuánto deben durar dentro de una mujer para darle un orgasmo y muchos otros (que han de ser ingenieros), me han dicho que según sus cálculos estamos hablando de entre 20 y 23 minutos contando besos, caricias y coito.

La pregunta me habrá llegado unas cien veces. Parece que hay una gran preocupación masculina por la duración del acto sexual de principio a fin, así como el tiempo que logran erectos hasta llegar a la eyaculación.

Más que amantes, creo que se están concibiendo como el conejo de Alicia en el País de las Maravillas, que vivía neurótico por el paso de los minutos y les diré que esa es una de las principales causas de que el sexo no funciona o no nos da lo que esperamos. No se trata de medir. Una mujer puede quedar satisfecha con diez minutos o con dos horas, eso sólo se sabe a través de la comunicación.
Según especialistas, el promedio normal que requiere un hombre para eyacular ya sea a través del coito o masturbación radica entre tres a diez minutos a partir de que entró a la vagina o comenzó a manipularse; mientras las mujeres, necesitamos (según ellos) un promedio de estimulación clitorial de entre siete y 15 minutos. Es obvio que no hay estadísticas que generalicen esto, cada persona según su anatomía, emociones, situación, cuestiones orgánicas, etc. necesitan de más o menos tiempo. Ahora, la palabra ‘satisfecha(o)’ es muy ambigua. El haber tenido un orgasmo no es significante de ‘quedé satisfecha’, en ocasiones puedes no haber eyaculado y sentirte pleno y satisfecho. Es que estamos muy maleducados y parece que la única función del sexo es proveernos del clímax o si no, no tuvo caso.

No midan en minutos el placer, es como medir lo divertido de una fiesta en cuántos tragos te echaste. Pareciera que es una unidad de medida pero no, ni tampoco la cantidad de orgasmos que lograste. La satisfacción sexual es algo que nadie puede traducir en palabras. Es algo que se siente y que llega cuando de verdad estás dispuesto a sentirla. Olvídense del tiempo, enfóquense a dar placer. Ese es el secreto: cuando cada una de las partes se preocupa por el placer del otro en reciprocidad, no tienes que preocuparte por el tuyo y el resultado será magnífico. Y eso no se logra contando segundos u horas, cuando estás realmente inmerso en ese compartir, lo menos que pasa por tu cabeza es el tiempo. Incluso en algunas disfunciones como la eyaculación precoz cuando encuentran su causa en situaciones de angustia de desempeño (es decir no son orgánicas por problemas en la recaptación de la serotonina de la que ya HEMOS HABLADO EN ESTE POST), al quitarle ese valor angustiante al tiempo, hay progresos en dichos aspectos. Relájense y eliminen ese valor numérico e inútil.

O, ¿cuánto tiempo les parece suficiente?

Bastante común cuando se comienza una vida sexual coital (porque hay que dejar claro que comenzar en los andares sexuales no sucede hasta que se da una penetración pene-vagina), es común que haya un par de encuentros (o más) en que intentan tener relaciones pero no se logra. Por lo regular todo esto está abundantemente roceado de nervios y frustración. Muchos no se explican qué es lo que sucede, han realizado juegos previos, se sienten seguros ambos, parece ella estar aparentemente lubricada, él luce una erección adecuada pero el pene sencillamente no logra entrar. Justo cuando el pene se encuentra en el vestíbulo vaginal, a ella le duele un mundanal o -algunos hombres comentan- sienten como si su pene chocara contra algo duro, como un hueso. Luego, se empiezan a desesperar y la excitación se acaba. Vienen preguntas como ‘¿Debemos hacerlo?’ ‘¿Soy normal?’.

Bueno, antes que nada hay que comprender que es perfectamente común dicha situación. No todos lo logran a la primera. Termina uno tembloroso, angustiado, al tiempo aliviado, y aquello se convierte en un reto monstruoso. Lo primero que deben tomar en cuenta es: himen posiblemente rígido, tensión pélvica obvia, vagina tensa, falta de lubricación, nervios a chorros.

Requerirán de un masaje previo, que claro puede formar parte de los prolegómenos porque no se trata de hacerlo mecánicamente. Realmente tras la ejecución del mismo la cuestión se vuelve mucho menos compleja. Claro, no podemos olvidarnos de mujeres cuyos casos de dispareunia (extremo dolor al intentar se penetradas) o vaginismo (tensión muy intensa en los músculos pélvicos y vaginales causados la gran mayoría de las veces por cuestiones emocionales). Dichas mujeres por lo regular requieren de terapia sexual, hay algunas que después de años, a-ños, de matrimonio no logran hacer el amor o no lo logran sin un dolor extremo.

Pero en términos generales, y lejos de dichos trastornos, pueden probar el masaje antes citado. Es simple, ya preparado el terreno, besos, caricias, confianza, estimulación en zonas erógenas, etc. Y -muy importante- esto debe hacerse una vez que ella está excitada a través de estimulación clitoridea. Él deberá colocar en sus dedos anular e índice una cantidad más o menos copiosa de lubricante artificial, base de agua por favor, mi recomendación Soft Lube. No se les ocurra utilizar otras sustancias. Luego, con dichos dedos debe masajear la zona en que los labios menores se unen al vestíbulo vaginal. Y ahí, alrededor de dicho ‘orificio’, generar círculos al tiempo que va dejando en dicha zona el lubricante. Aquí están las glándulas de Bartolini, responsables de que lubriquemos de manera natural. Así fomentarán dicho proceso. Esto relajará la entrada y la sensación será placentera. Además, la lubricará. No hay que esperar hasta que el lubricante se torne escaso, se ponen más si es necesario. Posteriormente y también con una cantidad de Soft Lube en los mismos dedos, los van a introducir poco a poco, muy poquito a poco con las yemas de los dedos apuntando hacia el perineo o ano. Y una vez que estén un par de falanges dentro (no más), presionen levemente hacia el perineo como si bajaran. Esto relaja los músculos pélvicos y ella de paso puede buscar apretar esos dedos con sus músculos pubococcígeos como si hiciera Kegels. Eso igualmente relajará dichos músculos. La zona ya estará más que húmeda debido al lubricante y a la lubricación natural que surgió a través del estímulo de las glándulas de Bartolini.

Poco a poco se dilatará esta entrada al maravilloso mundo vaginal y cuando se sientan listos (porque puede ser que en el teje y maneje él pierda un poco el grado de firmeza), procedan a la penetración. Será mucho más simple, cómodo, relajado y ¡lo lograrán! Lo prometo.

De acuerdo a diversas encuestas en sexología como las de la Universidad de Utah, cerca de un 50% de las parejas heterosexuales han probado alguna vez prácticas anales. Ya sea penetración, masajes o rimming  −masaje oral en la zona del ano−.
Sin embargo, y de acuerdo a dichos datos, el 90% de las ocasiones el ano que recibe las caricias o penetraciones es el de la mujer. Ningún secreto que la mayoría de los hombres heterosexuales (alimentados claramente por el tabú de que si te gusta la estimulación anal, eres homosexual), no se permitirían ser explorados. Definitivamente se niegan a la oportunidad de un intenso placer. Como ya hemos comentado en otras ocasiones, el ano cuenta con múltiples terminales nerviosas y a diferencia de las mujeres, el recto de los hombres sí está conectado directamente con una zona proclive a producir orgasmos: su glándula prostática. Es así que si, por ejemplo, manualmente se estimula-con harto lubricante y masaje que permita a los músculos radiados del ano irse dilatando- pueden llegar al orgasmo, un orgasmo intenso en el que comúnmente no hay eyaculación pero sí una extensa onda de clímax. Se requiere de penetración, de un dedo o juguete. Aún a sabiendas de esto, la mayoría de los hombres heteros o ‘bugas’ dicen ‘nomás no, y ni te le acerques a mi señor ano’.

Por otro lado, las nalgas como tal pueden subdividirse y encontar diversos puntos de placer en ellas. En ocasiones el ir estimulado diversos puntos en cada nacha puede llevarlos a ir conviviendo con esta zona y todas sus posibilidades. Pueden mapearlas y explorarlas para incitar a un nuevo descubrimiento de su erotisma. Ya si en estas prácticas, por ejemplo al estimular manualmente la ‘raya’ de división y cada vez ir acercándose más y más a esa zona tabú (el ano) surge la curiosidad o excitación por acercarse de manera franca, pues enjoy!

¿Quienes de ustedes se daría o da permiso de explorar dichas sensaciones?

Liberar a los genitales de tanto arbusto y descubrirlos para el deleite del amante se traduce en mayores placeres, no sólo en estética. Un simple recorte revela una vulva palpitante y a todo color. El pene y los testículos no sólo lucen mayores, se convierten en un vehículo de fácil acceso a la boca y a la lengua.

El roce de un par de pelvis depiladas permite sentir los fluidos, la penetración se hace más profunda y los roces de piel con piel son suaves, húmedos, mucho más incitantes. Porque nadie negará que sentir rozar el clítoris por una madeja de vello nunca retribuirá igual que el masaje que brinda un pubis resbaloso y terso. Tampoco lo excitante de una vagina descubierta versus la que requiere un equipo de exploradores para hallarse entre el ‘Amazonas’.

El mayor beneficio radica en el aumento de la sensibilidad sin contar que podemos observar con claridad el espectáculo de las penetraciones y se crea un acceso ilimitado a tocar y besar hasta el éxtasis.
Pero hay que tener cuidado, no se me vayan a rebanar. Aquí el paso a paso para lucir genitales de estrella porno (no por nada ellos lo han puesto en voga).

Pubis femenino
Una vulva sin tanto vello se traduce en un ‘Ven, estoy perfectamente expuesta’. Depilar la zona del bikini y entrepierna con láser para evitar pasar cada mes por depilaciones dolorosas con cera –que van lastimando la dermis- o muy superficiales con cremas. Con máximo10 sesiones te habrás deshecho del vello de por vida. Ya que deberás acudir a la cita rasurada como quisieras el trabajo final, puedes diseñar la forma que desees, desde una delgada línea o un clásico triángulo. “No hay riesgos en esta zona con el láser siempre y cuando acudas a una clínica especializada. De lo contrario puedes terminar con quemaduras de tercer grado.

Vulva camaleónica
Una vez que tengas el grosor deseado puedes jugar con las formas de la ‘piocha’ que hayas dejado. Mantenla siempre recortada como una ligera alfombra. El método más sencillo consiste en recortar con unas tijeras pequeñas y con buen filo. Una vez casi a nivel de piel –y si tu pulso lo permite- diseña figuras como corazones, flechas, una línea de vello y otra a rapa. Sorpréndelo cada semana. Usa un rastrillo con muy buenas navajas, de preferencia triples. El error más común es pensar que mientras menor filo hay menor riesgo de cortarse, es al contrario. Igualmente puedes rasurar las comisuras de los labios mayores para dejar tu clítoris y vestíbulo vaginal libres. Nunca los sentirás más. Si por ejemplo quieren quedar un con triangulito pero que este tenga vello de menor grosor del actual, coméntenlo con la experta de la clínica de depilación y pueden someter todo el pubis a unas tres sesiones y de ese modo volverá a salir pero más delgado y ya sobre éste, ‘trabajan’.

Pubis masculino y testículos
Recorta el pubis con una máquina de peluquero. Colócala en nivel 1 para dar un efecto ‘podado’. En cero te dejará a rape. Toda máquina de calidad tiene niveles de hojas o filo. Ya que el vello masculino es más grueso, lo mejor es sólo recortarlo.
Los testículos pueden igualmente podarse con la máquina pero ten mucho cuidado en estirar la piel para evitar pellizcarla (y lanzar el grito de tu vida). ‘Billy’, un stripper y modelo de body paint -quien tiene que mantener sus testículos pelones te sugiere rasurarlos- me comentó que lo mejor es  comprar un rastrillo de triple hoja y usa siempre una navaja nueva. Coloca espuma suave no mentolada. Ten mucha paciencia, sube una pierna al inodoro y pasa el rastrillo en el sentido del crecimiento del vello. Y túrnalos. La zona de mayor conflicto es la unión del pene con los testículos, levántalo. Al acabar, enjuaga en la regadera con agua tibia. El resultado es mucho más limpio y excita más a las mujeres que el recorte. Si quieres un resultado más profesional, rasura también el perineo y el ano.  Evita irritaciones. Cuando un rastrillo está sucio o la navaja muy gastada lastima la piel y corta los poros en puntitos sangrantes. Las bacterias también hacen fiesta por lo que exfolia antes para eliminar piel muerta y al terminar seca muy bien. Si sientes ardor coloca vitacilina.

El secreto de las amantes místicas
•    Desde la antigüedad las mujeres egipcias e hindúes optaban por acicalar sus genitales para los encuentros, además de prevenir ladillas y mantenerse más frescas. Algunos hombres principalmente nobles también ofrecían un pene libre de vello.
•    El maestro Vatsyayana en su Kamasutra sugiere la depilación con ceras hechas con azúcar, limón y mieles o recortes con conchas de tortuga.
•    En un relato de ‘Las mil y una noches’, el Sultán premia al inventor de una pócima-depilatorio.
•    Entre las mujeres árabes era habitual la reunión en el hamman, donde se depilaban los genitales

Venga, a darse se puluqueadita para el placer. ¿Como los/las prefieren? ¿A rapa, recortados, bien velludos? Cuenten.

Conviertan todo su cuerpo en un órgano sexual. ¿Cómo? Bueno, para empezar hay que rediseñar las dinámicas sexuales. Cosa que requiere creatividad y disposición. ¿Por qué quieren todo digerido, casi rejurgitado? Hay que esforzarse. El propósito es comenzar un juego donde la primera regla es decir, hacer y estimular algo distinto al típico encuentro al que ya están acostumbrados. Es decir, si normalmente se acomodan en cierto lugar, hay que evitarlo, si comienzan por besarse en la boca, comenzar por besos en otra zona. E ir redireccionando los estímulos a ‘bases’ poco exploradas. Pies, cabeza, dedos, testículos, ¿qué es lo que nunca tocan? O claro, no se dejan tocar con base en ‘está feo’, ‘ahí tengo celu’, ‘ahí me da cosquillas’, ‘Déjeme ahi’, etc. Gran punto las cosquillas, casi siempre en donde surge esta sensación hay mucha sensibilidad potencial y lista para explorarse. Basta con respirar y dejar que aflore la sensitividad, si de plano no hay sensación placentera, no pasa nada.

Después échenle un cambio a la postura, pero no a la postura sexual o sea coital sino a cómo acomodan su cuerpo para recibir estímulos. A veces dénse cuenta y estamos tan incómodos en el pleno momento prolegómeno (faje en cristiano), que eso disminuye el porcentaje de disfrute. Dénse cuenta, a veces uno está sentado o acsotado todo chueco con el cuello torcido peor que con tortícolis y hasta ciertos puntos de apoyo temblorosos. Tomen lugar con toda comodidad para ambos. Donde todo su cuerpo quede accesible para el encuentro y sea fácil besarse. Y túrnense, es decir de repente dense chance de que uno sea el que está en postura sin esfuerzo (si se les dificulta encontrar una mutua). Por ejemplo, y esto lo pueden hacer hasta en el piso si ponen de menos la chamarra para no sentir friíto o un cojín. Bueno se recargan en cualquier pared, un poco inclinadas, y se sientan ‘de chinito’ o flor de loto. Esta apertura relaja los músculos de la entrepierna, y claro permite gran acceso visual y manual u oral. Echen un poco hacia atrás sus hombros para estirar y relajar sus cervicales. Cuando el estímulo llegue, es decir su pareja toque o acaricie su vulva y masajee el clítoris, aprieten un poco las nalgas lo cual elevará un poco su pelvis. Esto promueve la injurgitación del clítoris (que se llene de sangre) y la sensibilidad aumente. Suele provocar mayor intensidad en el orgasmo. y lo mismo puede aplicar un hombre. Este es un simple ejemplo, la cosa es seducirse de manera integral, donde nunca lo imaginaron. Pueden hacer círculos con la lengua en las uñas de las manos o pies de su pareja y convertirla en un órgano sexual. Órgano sexual no implica únicamente ‘zona reproductiva’ (por eso es pésimo el término de’ órganos reproductores’, no están ahí nada más para generar reproducción de la especie humana). Órgano sexual es toda parte del cuerpo que genere erptismo y placer. So, tienen todito el cuerpo para convertirlo en ‘zona sexual’. ¿Qué más se les ocurre? Rozar sus rodillas, besar su nuca, unir sus espaldas y dejarse acariciar por la piel del otro. Inventen pero sedúzcanse. Atrévanse, vivan su cuerpo.

En fin, aquí unas buenas herramientas para ustedes muchachonas (para que no digan que me olvido de ustedes) sobre cómo funciona el cerebro masculino. Toma nota mi querida mujer desesperada.
1.    Los hombres reciben más estímulo a través de la falta de contacto que a través de los reclamos. (TEORÍA PERSONAL EFECTIVÍSIMA Y COMPROBADA…jijiji ¡los mata la indiferencia!)

2. Si estás molesta con él, opta por escribirle una carta o un e-mail. Será más fácil que entienda con claridad todo lo que deseas comunicarle. Además, solemos alterarnos y empezamos a gritar: cuando hacemos eso, su cerebro se cancela y ‘dejan de escuchar’.

3.  Si decides no alterarte y hablar con él, entonces, piensa muy bien antes lo que quieres que entienda y tus razones. Sé muy concisa ya que si divagas y lo atiborras de información, ya valió

4.    No son adivinos, cuando quieras algo, pídelo. Claro que a todas nos gustaría que entendieran ‘¿me regalas ese vestido?’ con un ‘¡Qué lindo vestido, pero está muy caro ¡y estoy taaaan gastada!’

5.    Un hombre se compromete al cien por ciento emocionalmente cuando se da cuenta que quieres estar con él, mas no que necesitas estar con él y si logras crear con él un vínculo emocional antes que sexual.

6.    No caigas en la trampa de hacerte común para él o como su ‘hermana’ aunque lleven años juntos, los hombres crean categorías mentales sobre sus relaciones y ninguno querrá seducir y hacerle el amor a su ‘hermana’.

7.    Los machos mamíferos se vuelven iracundos con el encierro. No lo asfixies o se volverá una fiera, buscará huir y podrá lastimarte.

Un poco más de filosofía jajaja (ES BROMA…parte de esas cadenas de mails que te manda hasta tu tía)
Él dice…
¡Qué vestido tan bonito! = ¡Qué buena!, me gustaría acostarme contigo.
Te invito a bailar = quiero acostarme contigo
Pareces una mujer muy interesante = quiero acostarme contigo
¿Quieres pasar a tomar un café? = quiero acostarme contigo
Te veo tensa, te daré un masaje = al fin nos vamos a acostar
¿Te quieres casar conmigo? = No quiero que te acuestes con nadie nunca más.

El pene va al gimnasio con ustedes. Y ya sé que ni modo que se lo quiten antes de entrar pero la mejor manera de tener erecciones más duraderas es estando sanos. Es decir, cuando van a ejercitarse y promeven una mejor circulación sanguínea, evitan la obesidad y fortalecen sus músculos, su pene sale ganando. Y mucho.

Alimentarse bien, no abusar de los tragos y el tabaco también coadyuvan obviamente. Checarse periodicamente si tienen antecedentes familiares de diabetes e hipertensión arterial. La salud integral se traduce en mejores erecciones. Y claro los ejercicios Kegel que tonifican sus músculos pubococcígeos, de los cuales a platicamos aquí

El órgano está pegado a su cuerpo y depende directamente de su sangre. Así que ¡a moverse chamacos!

Por otro lado, además de los valiosísimos Kegels, que le dan mucha fuerza todos los músculos pélvicos, pueden probar darle ciertas variaciones e incluir estrategias.

La cosa es muy simple: hombres míos, pónganse de pie. Separen las piernas a la altura de sus caderas. Flexionen ligeramente, muy ligeramente las rodillas y coloquen las manos en los huesos de la pelvis. Ahora, respiren y con el aire contenido contraigan tanto las nalgas como el ano, y empujen con el movimiento su cadera hacia adelante. Sostengan. Suelten dejando salir el aire y repitan unas nueve veces. Después pueden hacer giros de cadera hacia ambos sentidos. No se sientan ridículos haciendo esto, además de que lo pueden hacer a solas, cualquiera que se burle no sabe la forma en que están potencializando su capacidad amatoria. Esto permite un mejor flujo de sangre a la zona pélvica, le da fuerza y promueve mejores erecciones y control eyaculatorio. Así que a trabajar señores! Incluso puede sanar dolencias en esta zona para los que pasan muchas horas sentados. Lo cual, precisamente muchas veces fomenta que desde la cintura hasta sus pies esten tensos, tiesos y se perjudique su desempeño sexual.

Por otro lado, hay otras herramientas que también pueden coadyuvar a una erección más firma (siempre y cuando no haya DE) y darle mayor soporte al tejido, hay condones que precisamente están diseñados con este fin, sin llegar a ‘apretar’ o incomodar. No trabajando con los anillos que precisamente pueden dañar los cuerpos cavernosos, estos por el contrario promueven una mejor firmeza sin provocar daño ni sensación de que el pobre Mr. Pene está como encapsulado. Son una gran opción, pruébenlos. En México tenemos la opción de Sico, los Pleasure que tienen una forma anatómica que permite mayor firmeza, además de sus otros beneficios como la doble textura que le ofrece buen masaje a las paredes vaginales de ella. Ummm, rico, ¿no? Venga, espero les gusten.

Mujeres grandes amantes de mujeres develan sus secretos a los hombres.

Las mujeres gay afirman ser mejores en la cama que los hombres. Su postura, “Un hombre no puede vivir lo que pasa en el cuerpo de una mujer. Nosotras sabemos por qué cada estímulo debe colocarse en qué punto, lo hemos sentido”.
Para un hombre conocer el cuerpo de una mujer y su funcionamiento debería ser suficiente (y un deber). Pero plantearles que imaginen el impacto que cada caricia nos provoca suena congruente. La clave está en que intenten visualizarlo. Primer secreto, introducirse mentalmente a nosotras, conectar.

Performance lésbico-masculino

Besos
Suaves, masajeando con la lengua. Creer que pasión es atascón y usar la lengua como si nos lavaran las amalgamas es un error. Comienza besando la cara, la nariz, como fintando, hasta llegar a la boca y ahí surge el beso con los labios cerrados hasta que sea oportuno meter la lengua; se gira alrededor de la de ella con cadencia.

Succiones y lengua
Succionar con los labios pegados a su piel, como si se soplara hacia adentro es más eficaz que apretar. Aplícalo debajo de los senos, espalda, entrepiernas, rodillas y muñecas. Roza la areola con un dedo en círculos y desliza hasta el pezón antes de succionar. Debe ser ligera al tiempo que mueves la punta de la lengua sobre él.

Clítoris
Si no lo tocas no existimos. Estúdialo. Tu técnica ahí te determina como amante. No hay mujer que se resista a un fan del clítoris. Todo estímulo debe ser suave y muy lubricado, sujétalo verticalmente con el índice y el pulgar, gira tus yemas y tira casi nada de él. Con tu lengua varía movimientos lentos y rápidos. Variar activa todo el órgano.

Punto G
No intentes encontrarlo a menos que el clítoris esté excitado y erecto. Es el mismo órgano. La postura más fácil es con ella en cuatro puntos (perrito) y piernas abiertas e introducir un par de dedos mojados con las yemas hacia abajo. Sentirás algo acolchado y pequeño, gíralos. Combínalo con roces al ano con el otro pulgar.

Labios
Los menores se conectan con el clítoris, estimúlalos oralmente si tus dedos están ocupados en él y usa los dedos para los labios cuando atiendes al clit con la lengua. Antes de penetrar, masajéalos y lubrícalos. Para los mayores, cuando tenga las piernas cerradas coloca tu mano sobre éstos, presiona un poco y haz círculos.

Penetración
Los juguetes les han enseñado que lo mejor es estimular el primer tercio de la vagina. Ahí se rompe el mito de que necesitamos un extra large. El punto es justo donde sientes que estás por salirte.

El contacto y la estimulación de la piel proveen de uno de los mayores ingredientes de la actividad sexual. Todo comienza por las manos, son el principal vehículo además de nuestros labios, lengua, dientes e incluso el aire que exhalamos. Si la piel tiene un idioma, éste es el de la ternura sensual pero puede percibir otros lenguajes: el de temperaturas, texturas y vibraciones. Por sí solos o en conjunto, cada uno de éstos es capaz de disparar la más variada y excitante gama de sensaciones sexuales. Y siendo el órgano más grande del cuerpo, la piel, imaginen la de zonas que están dormidas en ella. Si los mismos órganos sexuales de repente en medio del aquelarre nos dejan descubrir ciertos puntillos que hasta uno dice ‘¿y ora? No sabía que tuviera ese punto a excitar’; ahora imaginen  lo que no hay en la piel, en lo largo de tooooodo el cuerpo. Pero no nos damos el tiempo de descubrirlos.

Podemos iniciar nuestra búsqueda de sensaciones escondidas, prácticamente, en cualquier parte del cuerpo. Si al realizar el viaje intentamos mantener una actitud libre —carente de prejuicios y llena de confianza—, tendremos la oportunidad de descubrir zonas del cuerpo que excitan, provocan y causan placer.

Les sugiero un viaje táctil para mapear su cuerpo y el de su pareja. Sólo tienen que darse un bañito (por aquello de las inseguridades como ‘no sea que por el sudor del día tal zona me huela a tamal’), si gustan pueden bañarse con un jabón neutro para permitir que su olor natural sea el que domine o bien, se pueden ir por los clásicos olores que gustan a la pareja; que si el jaboncito de blueberry, o de fresia, jazmines, etc. Y esos poderosos aromas masculinos. Y de-dí-quen-se a mapear el cuerpo. Incluso zona por sesión, un día los pies, otro el abdomen, otro la espalda, los codos, en fin. Les juro que van a encontrar gratísimas sorpresas: la pareja retorciendose de gusto porque le estimulan algo tan simple como la muñeca. Uno nunca sabe. ¿Quieren?

En el caso de la pareja, es lo mismo (sin asuntos edípicos), en contacto refuerza el vínculo, mejora la comunicación (quienes se tocan tienen mayor capacidad para lograr acuerdos ya que se logra la misma sintonía en palabras que en caricias) y nos da la seguridad de estar acompañado en este camino. Sin embargo, y de acuerdo a muchos estudios recientes, las parejas cada vez nos tocamos menos. Sobre todo al hacer el amor, la misma prisa y ‘el trajín’ diario, en ocasiones nos lleva a un encuentro sexual rápido, pronto y con pocos estímulos, porque la cosa es ‘matar la calentura’ rapidito para poder dormir unas cuantas horas o continuar con los mil pendientes que tenemos.

Así que demos terapia de contacto esta semana. ¡Urge!, además nos bajaremos los niveles de estrés y fomentaremos la complicidad. Los toques suaves suelen ser más efectivos que ciertos apretones y apachurrones que, ¡nombre! juramos que nos van a llevar a intensear. Relajar el cuerpo de inicio permite que se destensen los grupos musculares y el organismo entre en el ‘mood’ para recibir caricias. Por lo general la tensión se concentra en hombros, cuello, espalda, estómago (pueden hacer ligeros círculos ya sea con la mano abierta o empuñada en la zona abdominal y desde el espacio entre las costillas, esto relaja toda la concentración de emociones y tensiones en esta área), los pies, la corva de las rodillas, y las manos. Si comienzan por aquí verán que los prolegómenos, o sea ‘el faje’, será más eficiente y disfrutable. De manera casual y como parte de los besos, masajeen estas zonas. Y poco a poco vayan dándole un contexto más erótico.

Una zona verdaderamente llena de tensión y en la que poco nos ocupamos está en la entrepierna. Si se recuestan y ponen las piernas abiertas como ranas, sean hombres o mujeres, chequen el dolorón que incluso pueden sentir si hacen masaje y presionan la zona justo de cada lado de los genitales, donde comienzan sus piernas. Importantísimo mantengan esa área relajada ya que sí interviene en la calidad de sus erecciones, sensibilidad e incluso capacidad para lograr el orgasmo.

La conexión incluso a nivel neuronal se hace obvia, y el cuerpo responde, se prepara para recibir, de manera literal. Y claro, en disposición a dar y crear placer. Entonces podrán aplicar incluso situaciones que antes les parecían poco sensitivas y verán que se perciben magnificadas.

El típico momento de colocar el condón y usarlo (aún bajo el mito de que no sienten igual con uno puesto) puede convertirse en toda una experiencia. Su pareja, deberá colocarlo. Hay que tener cuidado manipulando el condón sobre todo si tienen las uñas largas pero al mismo tiempo mucho dependerá de la calidad del mismo. Y cosa horrible que se rompa. Es necesario además tener a la mano un buen Soft Lube, esto además de permitir el masaje de manera más cachonda, hará menos probable la ruptura con la dinámica.

Primero, colocan el condón enroscado, como si le pusieran un sombrerito al glande y con los dedos, antes de deslizarlo, rozan con los dedos  la circunferencia de la corona y todo el inicio del tronco del pene.  Pueden incluso también dar algunas caricias con la lengua. Con un par de dedos sostienen el receptáculo o reservorio para dejar el espacio que -ya saben- es necesario para que el condón quede colocado correctamente. Y poco a poco van deslizando el condón. Cuando vaya más o menos a la mitad del tronco, se colocan lubricante Soft Lube en ambas manos y terminan de desenrollarlo con las dos manos bien bien lubricadas. Hasta la base, es decir hasta ‘topa’ con pelvisa. Con las manos aún húmedas, sigan masajeando de arriba hacia abajo el pene y no olviden los testículos, acariciarlos con esta sensación ‘mojada’.

Ya bien colocado, con el mismo pene pueden masajear la vulva. Claro, a menos que sean unos artistas del movimiento de pene a manos libres, necesitarán tomarlo con una o dos manos y dirigir el movimiento para que el glande (ya bien enfundado en el condón y con una máxima sensibilidad), estimule los labios menores, subiendo hasta el clítoris y de regreso, circulando el vestíbulo vaginal y dando todo un masaje de glande contra vulva verdaderamente glorioso. Ella puede incluso llegar al orgasmo en esta dinámica y para cuando llegue la penetración el punto G estará lo suficientemente injurgitado (lleno de sangre) y las paredes muy sensibilizadas lo que eliminará la posibilidad de dolor o de incomodidad a la entrada del pene. Y no se diga, ya que tanto la vulva como el pene están tan lubricados de manera artificial y natural que la penetración serán mucho más placentera. Entonces, ya realizado el masaje glande-vulva, y justo cuando estén haciendo círculos al vestíbulo vaginal, penetran. Combinen entradas y salidas de lentas y espaciadas como gusten.

Por favor, encarecidamente, como ven, va a haber mucha manipulación del condón. Roces, manos y demás. No se pongan algo de baja calidad porque se les acaba el juego. Pónganse en este caso, por ejemplo un Sensitive o un Thermaxx Skin, de Sico ambos, ya que además de tener un grosor mínimo y permitir la sensibilidad, tienen la calidad perfecta para aguantar los juegos. No lo olviden.

Y venga, a acariciarnos que la semana promete.

Mala idea apagar la luz por completo.

El bondage es una práctica erótica que consiste en atar o encordonar a la pareja con fines de crear una atmósfera de sumisión y dominación ficticias con fines lúdicos durante los juegos previos y el acto sexual. La sensación de estar inmóvil a merced de los deseos de la pareja o de ser quien lo ata, suele excitar a muchas personas. Igualmente, a muchos los deshinibe y la sensación de sentirse presionado por las cuerdas, les agrada. La mayoría encuentra que la mayor atracción del juego consiste en dejar a manos del otro la responsabilidad de hacerlo disfrutar o bien, de ser quien lleve la batuta del disfrute absoluto del otro.

No obstante, es algo que yo recomiendo exclusivamente con la pareja, con quien ya se tiene la suficiente confianza. Confianza es la clave para disfrutarlo y vivirlo plenamente. Muchas parejas que lo han experimentado por primera vez, una vez que se sienten atadas o con los ojos vendados comienzan a experimentar miedo o angustia, claustrofobia dentro del mismo cuerpo y entonces es momento de detenerse. Deben comunicar al otro que no les está gustando el asuntacho y dejarlo ahí o dar tiempo a que esa sensación de estar ‘secuestrado’ pase, entretenerse en otros juegos eróticos y reintentarlo después. Por eso es recomendable que las primeras veces se aten pero no se amordacen ni se venden los ojos para que no sea tan fuerte la sensación. Es un juego que requie