Bienvenidos al ‘Paladar de Eros’ con la Chef Maryfer Reyes

Y porque la erótica también está en las sensaciones gustativas, en los sabores y en lo que nos permitimos experimentar con la comida, hoy estrenamos una nueva sección, sexy y deliciosa: El paladar de Eros, donde encontrarán cada semana una receta para deleitarse a ustedes mismos y  a su pareja, o amig@ que se quieren cenar: nada como invitar a cenar a alguien que te quieres cenar (jaja) y preparar ‘el banquete’ tú mism@.  Créanme dejarán a su ‘víctima’ lista para la acción. Nadie se resiste a una buena comida diseñada para seducir. Y sin más preámbulo los dejo con la autora, nueva blogger de este espacio para que la conozcan y le den la bienvenida. Para mí es un gusto y un honor. ¡Disfruten!

Hola Sexonautas!! Como están? Soy Maryfer Reyes, les cuento que hace unos días recibí una llamada con una propuesta que me hizo muy feliz. La llamada era de Elsy Reyes, quien me invito a escribir en su famoso blog; me siento muy afortunada porque siempre había querido hacerlo pero por unas u otras nunca se lo pedí. Y que ella me lo pidiera me hizo sentir inmensamente feliz y agradecida. Es así como de ahora en adelante compartiré con ustedes una vez a la semana algunas recetas sencillas, rápidas y practicas para que siempre tengan una opción para sorprender y compartir con su pareja, amigos y familia.

Bueno les cuento un poco de mí, soy Chef, estudié Licenciatura en Gastronomía, amo cocinar, es mi más grande pasión. Para mí cocinar es un arte, es increíble la fusión de sabores, texturas, colores y olores que se pueden crear através de ingredientes que por si solos algunas veces parecen aburridos o poco apetecibles. Para mí el momento de comer es un instante en que no sólo nutres tu cuerpo sino también tu alma, es un momento que es sólo para ti…para todo lo que tú eres, disfruta cada uno de tus alimentos, saborea y date cuenta de cada uno de los componentes y sabores que estas llevando a tu cuerpo. Cocinar es una de las maneras mas lindas de demostrarle a la gente lo que sientes por ellos, a través de un platillo en el que tu pones tu esencia y amor.

Atrévete a cocinar, no se necesita ser un experto para crear platos realmente deliciosos y sorprendentes, relájate y veras la tranquilidad que da el cocinar, y ver el resultado es gratificante. Date la oportunidad de preparar tú mismo los alimentos para tus fiestas y reuniones, para un simple desayuno de fin de semana en la cama, una comida en el jardín o una cena romántica. Te aseguro que siempre recibirás una gran sonrisa, un agradecimiento y lo más importante un momento digno de recordar.

Gracias también por darme la oportunidad de compartir algo de lo que sé con ustedes, espero les guste y ojala lo disfruten mucho!!

Bueno, aquí les va la primer receta, es muy sencilla, es perfecta para estoy días en los que recibimos la primavera, es fresca, deliciosa y nutritiva. Compártela, prepara esta receta y arma una buena tertulia este fin de semana…..a disfrutar!!!.

ENSALADA DE ARÁNDANOS Y QUESO DE CABRA CON VINAGRETA DE MANZANA

Ingredientes:

Para la ensalada:

½ Pieza de lechuga lavada y desinfectada

1 manojo de espinacas lavadas y desinfectadas

1 ½ tazas de queso de cabra natural

¾ taza de nueces picadas

¾ taza de arándanos deshidratados

Para la vinagreta:

1 Cucharada de Mostaza normal o Dijon

3 Cucharadas de Vinagre de manzana

1 taza de Jugo de Manzana

3 Cucharadas de aceite de oliva

Sal y Pimienta para sazonar

Modo de Preparación:

Para hacer la ensalada troza con tus manos la lechuga y la espinaca para que queden del tamaño de un bocado, ponlas en el bowl o bandeja donde lo vayas a presentar,  mezclándolas. Desmorona con un tenedor el queso de cabra y ponlo encima de la mezcla de lechuga y espinaca. Si no te gusta el sabor del queso de cabra, sustituye por cottage, cuadritos de panela, camembert o mozzarella, el chiste es que tenga el toque cremoso de un lácteo.

Para terminar espolvorea las nueces picadas y los arándanos por encima del queso de cabra, mezcla un poco sin que se vayan al fondo y deja a un lado el bowl mientras haces la vinagreta. También puedes cambiar las nueces por cacahuates tostados, nueces de la india o macadamias, eso depende de tus preferencias.

Para hacer la vinagreta mezcla todos los ingredientes en un bowl, bate con un tenedor para que todo se incorpore hasta que tengas una mezcla homogénea, prueba el sabor, si esta bien de sal y pimienta, si le hace falta agrega un poco mas y prueba de nuevo. Recuerda que es agridulce así que no satures de sal. Ya que si no te encantan los sabores agridulces no le pongas el jugo de manzana y pon un poco mas de mostaza, vinagre, aceite de oliva y un chorrito de agua, aunque la verdad es un aderezo muy suave y combina perfecto con los ingredientes de la ensalada, atrévete también a probar nuevos sabores.

Unos minutos antes de servir agrega la vinagreta a la ensalada, no lo hagas mucho tiempo antes porque si no las hojas se van a hacer aguadas y demasiado húmedas, deben de estar crocantes, mezcla suavemente y sirve.

Si quieres que tu ensalada tenga mas proteína y sea mas sustanciosa, puedes comprar unas pechugas de pollo aplanadas, sazonarlas con sal y pimienta, asarlas, dejarlas enfriar un poco, cortarlas en cubitos y mezclarlas con la ensalada.

Acompaña con un buen vino tinto o unos buenas limonadas con piquete y listo!!!

Rinde 4 porciones

Una nueva versión del clittage

Darle variedad al encuentro es quizás una de las tareas sexuales más necesarias y que de repente nos encuentran en blanco: ‘¿Cómo qué le hago?, algo nuevo, pero ¿qué?’. Típico. Aquí una dinámica muy simple, altamente placentera y que no requiere más que un condón Sico,  puede ser un Kinky Maca o un Pleasure, cualquiera de los dos. Ora verán por qué. Y, unas gotas de Soft Lube Original.

El clittage, es una práctica bastante conmún que consiste en estimular la vulva (clítoris y labios menores) a través de un masaje con el pene. Fuera manos, el movimiento lo lleva la cadera. Suele ser muy interesante porque las manos quedan libres para acariciar y crear un contacto que abre la puerta a muchas dimensiones íntimas: las manos son poderosas, por eso no hay que dejarlas por ahí como maniquíes, hay que ocuparlas dando roces, apetoncillos, deslizamientos en todo el cuerpo. ¡Usen las manos! Por lo tanto, eviten posturas (en este caso) donde sus palmas sean imprescindibles para sostenerlos como por ejemplo en el perrito o de cuatro puntos. No. Esta vez y para mayor libertad, colóquense  hincados unos frente al otro. También ahora verán por qué.

El clittage va a ser la estrella de la tertulia sexual y lo estimulante será precisamente permitir que las pelvis encuentren su lenguaje y ‘se entiendan’ una con otra, nada de manos. Para lo único que las van a utilizar en la zona genital va a ser para -obviamente- colocar el condón, el Kinky Maca o el Pleasure y unas gotas de Soft Lube, en el mismo. O sea, sobre el condón (nunca sobre el pene). Esto sí es clave ya que vamos a ejecutar roces y aunque ambos condones vienen lubricados, para provocar la sensación que buscamos necesitamos extra humedad.

Una vez que estén colocados de frente, hincados de preferencia,  claro hay a quien le gusta el clittage de pie (y la estatura de ambos se los permite, porque si ella es muy más bajita que él está medio complejo quedar genital con genital), ya elcondón puesto con Soft Lube, y ahora sí van a deslizar el pene en movimientos de mecedora, hacia adelante y atrás, permitiendo que el pene roce y masajee rítmicamente tanto los labios como el clítoris. Ambos van a recibir la intensidad. La cadera de los dos va a colaborar y conforme vayan sintiendo, les vaya indicando su cuerpo, pueden tomar otras posiciones donde igualmente puedan acariciarse y dejar que sus genitales jueguen solos. Ya si de plano no son muy duchos con la cadera, claro, se pueden ayudar con las manos, él puede tomar su pene y dirigirlo hacia zonas específicas de la vulva pero al menos de inicio la variedad está en dejar que las pelvis vayan generando la dinámica.

Hay muchos beneficios en esta práctica. Muchos. Ella tendrá una nueva manera de explorar sus zonas favoritas de estímulo en la vulva. Recuerden que la vulva pudiera subdividirse en mini zonas que a gusto de cada quién resultan más placenteras, puntos específicos. Y lo puede identificar sin que tenga que indicarle a él dónde poner o no la mano. Con su cadera y el movimiento se va a permitir un masaje completo y habrá movimientos que ‘le funcionen’ más. Hay quien incluso llega a detectar más sensibilidad en un labio que en otro. Otro gran beneficio es que al poner a trabajar ambos la cadera fomentan una mayor irrigación de sangre en la zona pélvica, en el suelo pélvico y esto se traduce en placer y una mejor erección de ambos. Es altamente erótico porque al mismo tiempo deja como una puertita abierta: aún no hay penetración, o sea, ya hay mucho placer y falta algo más y ahí vamos.

Pueden darse chance de ejecutar el clittage un buen lapso, que ella llegue al orgasmo por estimulación clitoridiana, y entonces sí, penetrar. Maravilloso. Si usan el Kinky Maca, este al estar lubricado con maca puede aumentar la sensación en la vulva, darle mayor potencial a las terminales nerviosas (por eso se sugiere el Soft Lube Original, que no viene adicionado con nada más) y si usan los Pleasure, las protuberancias y texturas integradas en el condón pueden proveer un masaje más profundo. Ahí elijan ustedes. Ambas son muy buenas opciones.

Entonces, quedamos: no manos, dejar que la cadera perciba su propio ritmo y de paso les ayduará a mejorar esta zona que de repente se olvida. Mucho erotismo que el cuerpo percibe cuando liberamos la pelvis, y a disfrutar. Punto.

Sin olvidar, claro, que el uso de condón es imperativo porque al haber roce hay intercambio de fluidos y cualquier ETS puede colarse. Sabemos que el VPH no se escapa por los escurrimientos pero el condón sí ‘aisla’ una zona muy importante. Elijan a sus parejas sexuales con inteligencia. Y obvio, si él eyacula en la vulva aunque no haya penetración completa sí existe posibilidad de que pueda darse un embarazo así que, mejor pónganselo. E inspírense, dejen a su cadera expresarse, pongan música. ¡Lleven el ritmo!

ABC: Lo mínimo que un hombre debe saber sobre el cuerpo femenino

Clítoris, el órgano por antonomasia
Ignorarlo es un delito sexual. Podemos casi equipararlo con una relación en la que nos dedicamos a estimular tus testículos pero no te tocamos el pene. ¿Quién fue el truhán que les dijo que podemos llegar al clímax sólo con ser penetradas? ¿Sabes lo difícil que es tener un orgasmo con sólo el ‘entra y sale’?. De hecho el 70 % de las mujeres a nivel mundial necesitan estimulación clitorial para lograrlo de acuerdo a estudios de La Asociación Mundial de sexología, aclaro. Muchas mujeres traducen que un hombre realmente está interesado en hacerte gozar cuando se dirige hacia tu clítoris antes de ‘encalvar’. Pero sobre todo cuando sus toques son suaves y cadenciosos. Si el mood del encuentro es lanzarse al coito, no hay problema, pero terminado éste agradecemos unas buenas caricias o un cunnilingus”.

Lo que debes saber
Es un órgano eréctil. Al excitarnos se llena de sangre y duplica su tamaño. Lo que ves sólo es la quinta parte: el capuchón y el glande. Adentro se extiende por encima de los conductos uretrales y termina en el punto G; el cual puedes tocar desde nuestra vagina. Tiene el doble de terminales nerviosas que tu pene. Sólo y sólo él es el responsable de nuestros orgasmos, mismos que provocan contracciones y espasmos que se expanden y crean vibraciones vaginales. Se localiza arriba del orificio uretral. Sí, por donde hacemos pipí.

Técnica
El Sr. Clit tiene que ser tu amigo. Lubrícalo, elige un Soft Lube que no sólo será un súper aliado sino que te da la seguridad de que ella no tendrá inguna reacción alérgica y no se degradará el condón.  No hacerlo es ponerlo a trabajar en seco, sus miles de nervios se aturden y el orgasmo tarda más en llegar, o se va. Comienza con lentitud y ve subiendo la frecuencia. En un cunnilingus no abuses de la saliva. Sólo moja, masajea, succiona un poco y mantén el ritmo. No lo cambies, mucho menos si estamos a punto o tendrás que volver a empezar. El glande es extra sensible (lo puedes observar si levantas el capuchón), sondea qué tanto soporta ella el roce, puede haber dolor o sensación quemante. Cuando te penetran y a la vez te tocan el clítoris se produce un orgasmo letal, es el paquete completo. Sólo pedimos un poco de paciencia, puede tardar pero prueba y escúchanos gemir.

El abandonado punto G y su secreto: el squirting
Aún hay quien afirma que no existe. Imposible. Igualmente quien asegura que la eyaculación femenina es un truco de efectos especiales de las porno. Encontrarlo no es ningún reto. El error más común es buscarlo demasiado adentro. Lo más fácil es ponerse de frente e introducir por la vagina el dedo medio con la palma de la mano hacia ti. Dóblalo como si dijeras ‘ven’ y busca una bolita plana con textura más plegada que el resto. Tienes que sentir la dureza del hueso pélvico detrás de él, es como la pared donde está ‘pegado’. Presiónalo poco a poco en circulitos. La posición ‘de perrito’ es ideal pero no hay como excitarlo manualmente. Aquel que sabe en segundos donde está el punto G es digno de aplausos. Hay que poner mucho lubricante Soft Lube en los dedos.

Lo que debes saber
Es llamado la próstata femenina ya que nos permite eyacular a través de la uretra (y no es orina, comprobado químicamente). Es del tamaño de un chícharo, rugoso. Se hincha y es más palpable cuando su parte externa o clítoris se erecta. Está recubierto por las glándulas de Skene, mismas que producen el líquido eyaculatorio.

Técnica
La mayoría de las mujeres lo tiene entumido por falta de estimulación directa. El pene pocas veces es capaz de tocarlo durante el coito. Procura ‘despertarlo’ en cada encuentro. Cuando Mr. G llega a su tope de tamaño impacta las glándulas de Skene, éstas se vacían hacia los conductos uretrales y surge el chorro o squirt. El secreto está en masajearlo hasta que la sensación orgásmica sea inminente. Entonces levanta su pelvis y pídele que presione las nalgas pujando.

Vagina
Toda vagina es una diosa. Aunque ahora sabes que por sí sola no es una fábrica del éxtasis, ten por seguro que ese incólume momento en que vas entrando es la gloria. Cuando tu pene muellea en su interior, sus nervios se activan. Suele haber un problema, no checamos que la entrada de la vagina esté bien lubricada. Entonces, aunque por dentro ya esté húmeda y lista, dolerá a la entrada del pene. Puede confundirse con dolor coital. Incluso al otro día puedes hasta sentir la rozadura. Deben saber que los labios no están mojados siempre, hay que continuar el escarceo hasta que haya suficiente líquido.

Lo que debes saber
Es elástica, mide entre ocho a 11 centímetros pero aguanta cualquier tamaño de miembro y el cráneo de un bebé. Tu pene no avanza más allá del cérvix o cuello que la comunica con el útero (donde se da la gestación). Su vestíbulo está cubierto por el himen. Éste puede ser elástico y retirarse hasta el parto natural, o rígido y rasgarse en la primera relación y sangrar (así que deja de creer en la prueba de la ‘sangre’ como sello de garantía). Tiene orificios por donde pasa el flujo vaginal, producido por las glándulas cervicales y la menstruación. Las glándulas de Bartolini secretan los líquidos lubricantes cuando nos excitamos. Se sitúan a cada lado de los labios menores.

Técnica
Si ella comienza a poner ojo lloroso, lo que indica que le está doliendo, es probable que su suelo pélvico esté muy tenso. Relájala con caricias y estímulos externos y pídele que presione sus músculos pubococcígeos -que simule como si apretara para aguantar la orina- unas 10 cuentas. Mete poco a poco un par de dedos (lubricados con Soft Lube) con la palma hacia abajo y pídele que los oprima con su vagina al tiempo que presionas hacia el perineo. Estará lista para el round. Si quieres un poco más de humedad, acaricia los labios menores en su unión con el orificio vaginal, estimularás las glándulas de Bartolini.

Bubis y pezones
Pechos, lolas, como gustes llamarlas fueron el primer estímulo visual que te capturó desde la infancia. Pudiéramos ponernos freudianos pero simplifiquemos: sabemos que las amas y deseas. No obstante, a veces salen algo traqueteadas de los encuentros. Hay mujeres a quienes les agrada un poco de dolor, algunas mordiditas en los pezones, aunque no es recomendable pasarse de la raya. Hay conductos debajo de la piel que se inflaman fácilmente.
Los senos son zona de cuidado, todos sabemos la incidencia actual del cáncer mamario así que agradeceríamos que ‘jugaras al doctor’. Muchas mujeres atendieron abultamientos en sus senos gracias a que sus parejas los notaron.

Lo que debes saber
El pezón está conectado a 20 conductos por donde secretamos leche cuando lactamos. Si al succionarlos notas que sale líquido desde transparente a amarillento o sanguinolento, pídele a tu mujer que vaya al ginecólogo, puede tener un desorden hormonal o algo más serio. Lo mismo si la piel del mismo se descama o éste luce hundido.
Las mamas son en gran parte tejido adiposo (grasa) y glándulas por lo que puede doler si las manipulas con demasiado ímpetu.

Técnica
Explora lo menos obvio como la unión del pecho y el abdomen, es altamente sensible y casi nadie lo acaricia, besa o lame. Desde la axila comienzan los nervios y ganglios desliza tu lengua desde ahí y termina en tu favorito, el pezón.

Ano
Cada vez menos satanizado. El sexo anal o los estímulos producen placer para quien deja de verlo como ‘el innombrable’. Ella necesita estar muy excitada para que no le duela, hay que ponerle lubricante a vasto. Debes saber que solito no se expande y si no lo preparas antes el resultado es ‘auch’. También, que ella debe haber ido al baño al menos unas dos horas antes o… sí, puede pasar ‘eso’. Pero sobre todo que el único modo de que lleguemos al orgasmo durante dicha penetración requiere que nos estimulen el clítoris simultáneamente. Realmente el placer está más en la idea de que te están penetrando por una zona prohibida”.

Lo que debes saber
Los pliegues o músculos radiados se dilatan bajo estímulo. Es una zona con tantas bacterias como imagines, usa condón. Es más fácil contraer ETS o VIH por esta vía ya que al no lubricar naturalmente los vasos y tejidos suelen romperse aunque sea imperceptiblemente haciendo más factible el contagio. Debes cambiar el condón si posteriormente penetrarás la vagina y no compartas los dedos. Usa una mano para estimular el ano y la otra para la vulva, o enviarás bacterias e infección a ésta.

Técnica
Antes de penetrar masajea circularmente hasta relajarlo. Introduce un dedo lentamente para medir su dilatación, y estimula las paredes de la entrada. Hasta que lo notes relajado y más amplio, colócate un condón (imprescindible para esta zona séptica), Sico cuenta con yna gama maravillosa y todos son hiper seguros. Recientemente la Revista del Consumidor testeó todos los existentes en el mercado y no puso ni un solo pero a los Sico. Bueno, ahora, aplícale al mismo mucho lubricante con base de agua, el SoftLube que más te acomode y comienza a introducirlo poco a poco. Procura movimientos lentos y poco profundos. Si ella siente dolor hay de dos: no lo preparaste bien o ella puede tener hemorroides (sí, es común, casi todas somos estreñidas). En este caso, aborta la misión o puedes empeorar el cuadro.

Condón y Mujer

Lo básico: nunca utilices el mismo condón para estimular a una mujer por vía vaginal y anal. Siempre que ‘saltes’ de uno a otro debes cambiar el mismo, esto porque envías bacterias y quizás hasta materia fecal del ano a la vagina y la cosa puede terminar en una seria infección. Toda la gama de condones Sico contiene varios, mínimo tres condones en sus paquetes. No hay pretexto. Aquí todos sus productos, dale clic a la imagen y visita su sitio.

Arte amatorio lúdico

El concepto idílico de hacer el amor a muchos impide entregarse al lúdico y carnal arte de coger. Pongámosle candela al tierno momento. Hay una enorme diferencia entre ‘faltar al respeto’ o rebasar los límites de la pareja y dejar que la cachondería nos invada y devele nuestro lado salvaje. Prueben

Spanking
Castigo dulce. Unas palmadas suaves pero firmes en sus nalgas dan una atmósfera de salvajismo seductor. Además ayudan a controlar el deseo eyaculatorio en ellos.

Bondage
Atar manos, sostener la pelvis de una mujer con un lazo mientras se penetra, inmovilizar, vendar los ojos, cortar (ligeramente) el aire con una seda al cuello durante el vaivén. También se puede mostrar dulzura con un poco de nudos. Evita el dolor, se trata de amar.

Dominación y Sumisión (D&S)
Crea tu juego. No necesitas amordazar, látigos y sangre. Es una actitud. Turnen los roles. El amo dominará a su servil tanto como ambos deseen. Solicítense fantasías visuales o de ejecución física. La sensación de ser sometido, seducido, despierta nuestra capacidad de suprimir límites heredados del miedo al propio cuerpo; de la creencia inconciente de que no merecemos disfrutar. Se vale disfrazarse de enfermera, bombero, etc.

Sexo público
Salgan de la habitación e invadan un estacionamiento, el baño de una fiesta, una cama ajena. Inviertan en aventura, la rapidez con que tendrán que actuar abrirá su instinto.

Autoerotismo compartido
Manipular los propios genitales a la vista del otro le da una guía de los puntos y la estrategia que prefieres. Un espectáculo excitante.

El amante vestido
Desviste a tu pareja como si abrieras un regalo. Frente a un espejo pídele que observe cómo desabotonas y deslizas cada prenda. Quédate con ropa, sólo deshazte de lo imprescindible para descubrir tus genitales y que comience la fiesta.

Dirty Talk y gemidos
Díselo jadeando. Nunca viene mal una charla explícita durante el sexo donde se den indicaciones literales con tanta boca sucia como su mente permita (dentro de sus límites de respeto).

Y… La cereza del pastel: Un Sico Sensitive (con 0.60 cm de grosor, o sea es una cosa maravillosa en cuanto a potencial para brindar sensación de no traer nada y a la vez muy seguro). El arte amatorio Sensitive consiste en colocarlo suavemente, ponerlo puede integrar gran dosis de erotismo. A veces se lo instalan inconcientemente, con prisa y no como parte del goce. Prueben los juegos de manos y dedos y descubran nuevas posibilidades. Por ejemplo pónganlo apenas como un sombrero en el glande, coloquen un par de dedos en el reservorio (parte esencial para un correcto uso) y deslicen  unos centímetros para ajustarlo, entonces, bájenlo unos centímetros más y por cada cachito que vayan deslizando den un estímulo con la boca en otra parte del cuerpo como un beso, un roce con la lengua o una ligera succión en la pelvis. Pueden hasta usar palabritas picosonas. Cada que deslicen un poco más deténganse y den el estímulo o caricia. Y así hasta que lo hayan colocado por completo hasta la base del tronco del pene. ¿Qué tal? ¿Ven que puede ser lúdico hasta para poner un condón ? Disfrútense.

Cómo funciona sexualmente tu chav@. Respuesta sexual hombre vs mujer

De flojera cuando una mujer dice ‘A los hombres no hay quien los entienda’ y que ellos igualmente enuncien el cliché:  ‘Sólo ellas se entienden’. Necesitaríamos un micro sitio en la web para analizar a fondo todas nuestras diferencias, las cuales en vez de limitarnos debíamos celebrar. Quizás una de las partes más complejas pero que igualmente pueden convertirse en herramientas (cuando las conocemos) son nuestras diferencias en cuanto a respuesta sexual y mapas de reflejos eróticos. Cuando no los tenemos claros, las dinámicas sexuales, los encuentros aunque  no sean coitales, no completos; o sea, faje, pueden volverse algo desilusionantes porque uno espera que el otro reaccione como él/ella lo hace o como cree que debería. Y no, no funcionamos igual. Aunque estemos en la misma ‘carrera’ es una de esas ‘bromas de la naturaleza’.

Para empezar ellos se encienden a mil mucho más pronto, un estímulo visual o una caricia estratégica puede ser mucho más que suficiente; claro, muestra de ello es la erección de su pene. Y, desde muy chavos aprendieron que pene erecto es igual a ‘hay que usarlo’ y les entra la urgencia,  el ‘órale, pero ya’: quisieran apurar todo para recibir estímulos directos en los genitales (nunca falta el que hasta te pone la mano ahí como señal de ‘ritual de apareamiento’). Lo que urge para ellos en ese momento es recibir sexo oral o caricias al pene o poder penetrar. Pero mientras tanto dentro del cuerpo femenino, una está ansiosa de caricias, de estímulos  que vayan in crescendo en diferentes zonas y entonces sí -cómo no, con mucho gusto- puedan enfocarse a dar caricias en la vulva. Sobre todo si ya experiencias antes nos mostraron lo incómodo que puede ser recibir roce clitorial cuando la zona está seca, cuando aún no hemos lubricado lo suficiente y no se diga una penetración . El condón incluso puede romperse.

La cosa está así, un hombre joven puede lograr una erección ante un estímulo en un promedio de 10 a 20 segundos, una mujer está lista y lubricada para recibir caricias genitales y claro, ser penetrada en un promedio de dos a cinco minutos (promedio, hay a quien le toma más) en que la ‘trabajaron’ en términos eróticos. De hecho el Tao por ejemplo y otras disciplinas recomiendan erotizar el cuerpo femenino y llevarlo al orgasmo externo (por sexo oral o caricias en la vulva, estímulos a los pechos, etc.) al menos ¡25 minutos! antes de penetrar. Pero claro, gustos aparte, no es necesario ser ortodoxo. Lo cierto es que hay que re mapear los reflejos eróticos masculinos porque hay un hecho: la cosa puede postergarse más no apurarse. O sea, y lo siento, es más factible que un hombre aprenda a administrar su energía sexual y aunque tenga una franca erección comprender que ésta está ahí como un reflejo más no un indicativo de ‘méteme donde sea’, a que una mujer logre que todo ese coctel bioquímico se dé en 15 segundos para estar a tono con su chavo.

Entonces, trucos y técnicas que los pueden sincronizar.

Genitales al final

En ambos géneros. Hay que estimular todo el cuerpo, zona que gusten, besarse mucho pero mucho: salivar promueve la lubricación vaginal, hay conexión. Y dejar las caricias en vulva o pene al final esto pare permitir que él vaya administrando su energía y aprenda a disfrutar más allá del contacto genital y porque ella no está exactamente lista para hecerlo cómodo.

Bajar el ritmo

Puede entrar el acelere. Entre el cachondeo y los altísimos niveles de libido puede llegar esa necesidad imperiosa por ‘saltarse’ las importantísimas caricias. Y no sólo porque no se ‘prepara’ al cuerpo para hacer el amor sino porque pierden un enorme potencial de conocimiento de sus reacciones, sensaciones, conexión mutua. Es como subirse a la punta de una montaña en un elevador, ¿y el camino? ¿Sabes lo mucho que lo hubieras disfrutado? Y -aunque nadie negará- que de vez en cuando un encuentro furtivo, un vulgarmente llamado ‘rapidín’ puede ser muy placentero, estacionarse en ese modo puede ser frustrante y aburrido. Entonces, si están sintiendo esa temperatura elevada, respiren, enfóquense en cada sensación, incluso cierren los ojos y ayúdenle a su pareja a disminuir el ritmo, con caricias suaves, palabritas al oído, permitiéndole que sienta su respiración que se va relajando y por acto obvio también le dará otro orden a su respuesta. Gran consejo para las mujeres que quieren alargar el momento de los prolegómenos, bueno,  faje

Si no estás list@, no estás list@

Las respuestas no llegan a base de presión, si no te sientes list@ no te dejes apabullar con comentarios hirientes,   amenzas ‘sutiles’. Eso es violencia y por desgracia tan invisible, tan sutil que no lo notamos. Quien presiona porque quiere apurar su momento sexual es un completo amante incompetente y un egoísta. Descarta ese tipo de gente, no merecen que compartas tu sexualidad con ellos.

Y, lo cierto es que hay que aprender a sentir y a ‘monitorear’ la respuesta del otro, no como un hecho mecánico sino de feeling, de goce. Así que disfruten.

Este post es presentado por La Píldora de la Libélula, síganlos en Facebook    facebook.com/libelulaSOS Ellos están ahí para todo tipo de emergencias, no sólo cuando no se sienten listas, sino cuando lo estuvieron pero hubo una chispoteada y comienzan a hacerse mil conjeturas. No olviden: emergencias como cuando por ejemplo -y hablando de- por no estar preparadas para ser penetradas la sequedad de la vagina genera fricción y se rompe el condón. Es un hecho. Esperen el podcast del lunes al respecto de este tema.

Flexibilidad Kinky Maca

Antes que nada mil gracias a todos los sexonautas que el jueves pasado compartieron el chat, se puso bueno. Haremos uno pronto pero con video, estamos trabajando en ello. Pero comencemos esta semana con Flexibilidad Sexual. Y no, no me refiero que se pongan a hacer posturas acrobáticas donde necesiten desdoblarse como ligas, sino de la fexibilidad mental, la erótica.

A todos, independientemente de nuestro concepto de plenitud sexual, se nos ha antojado generar nuevas dinámicas o ser más sensuales, mostrar un alto rendimiento, aventarnos el numerazo más sexy pero pese a que nos hayamos atrevido, esos cambios suelen ser poco duraderos, son como flashazos y se olvidan y terminamos recurriendo a nuestras clásicas dinámicas. Puede deberse quizás porque pretendemos en ese momento disfrazarnos de quienes no somos, nos obligamos a actuar. Y pocos actos de nuestra vida exigen más honestidad que el sexo. Tanto para adaptarnos como para compartir. Es obvio, tenemos ya una serie de mapas generados y romperlos y cambiarnos el chip no es simple. Necesitamos flexibilidad. Y esto no implica únicamente el aceptar llevar a cabo fantasías o experiencias nuevas por propia decisión o por solicitud de la pareja sino conectarnos realmente con las nuevas sensaciones.

Por ejemplo, de repente tu chav@ te dice que le gustaría que fueras más ‘atrevido’. Pero ¿qué quiere decir con esto? Ahí comienza el meollo, no somos puntuales. ¿Atrevid@ cómo? ¿En términos de posturas, prácticas, palabras, ropa interior, lugares donde tienen relaciones? ¿Qué? Desde ahí no permitimos que la contraparte se flexibilice porque ya le estamos vendiendo la idea de ‘no eres buen amante’, ‘No me  gusta’, ‘Estás en el hoyo mij@’. Hay que ser literales: ‘Me encantaría que lo hiciéramos en la regadera en una postura en que estemos ambos parados y quiero hacerte tal y tal cosa’ (el ofrecimiento de lo que YO estoy dispuesto a hacerte es la llave). Ahí en ningún momento pones en tela de juicio su desempeño. Muy distinto a que le digas ‘Quiero hace algo nuevo’. ¿Nuevo cómo? Y la cabezota comienza a volar con picones mentales como ‘¿Ya l@ aburrí?’, ‘¿No le gustará cómo lo hago?’.

Ahora, ya están en el ‘escenario’, cuando una situación o actividad nueva se ejecuta puede perder mucha chispa o magia justo por nuestra incapacidad para flexibilizarnos. No por aceptar o no sino por no permitir a la mente ser flexible y dejarse llevar. Hay demasiada preocupación porque salga bien, por lucir bien o decir lo ‘correcto’. Y aunque tu cuerpo esté ahí diciendo ‘Sí mira soy rete flexible, aquí estoy’, si la mente no se relaja y no le permitirnos adaptarse, comenzamos a sentir en vez de pensar. Y no se percibirá todo el potencial de esa nueva experiencia. Y claro, no se integrará a nuestra ‘cotidianidad sexual’ y será raro que se repita porque sientes que estás actuando, que no eres tú; no lo hiciste tuyo. No eres tú flexibilizado a la experienicia, dejándote sentir. Entonces volveremos al ‘clásico pero seguro’.

Esto también sucede cuando utilizan herramientas o aliados del erotismo. Por ejemplo el Kinky Maca de Sico, un condón que al tiempo se convierte en un elemento de placer (por la maca peruana que contiene su lubricante que exacerba las sensaciones al interior de la vagina). Si lo colocan, penetran y dedican el momento a pensar, a analizar qué es lo que están sintiendo, si  ‘sirven o no’, impedirán que se traduzca en sensaciones. Déjense llevar, relajen su mente y sientan. Flexibilicen su mente y entréguense al arte de gozar. No sólo porque el condón como tal ya tiene ciertas cualidades para tener una experiencia más rica sino porque en el momento en que te flexibilizas, te conectas y vives la experiencia, no la piensas o piensas que la viviste. ¿Queda claro? Espero que se conecten a ello y cómprense sus Kinky Maca, que acá entre nos, rulean.