Mapeando el cuerpo

El contacto y la estimulación de la piel proveen de uno de los mayores ingredientes de la actividad sexual. Todo comienza por las manos, son el principal vehículo además de nuestros labios, lengua, dientes e incluso el aire que exhalamos. Si la piel tiene un idioma, éste es el de la ternura sensual pero puede percibir otros lenguajes: el de temperaturas, texturas y vibraciones. Por sí solos o en conjunto, cada uno de éstos es capaz de disparar la más variada y excitante gama de sensaciones sexuales. Y siendo el órgano más grande del cuerpo, la piel, imaginen la de zonas que están dormidas en ella. Si los mismos órganos sexuales de repente en medio del aquelarre nos dejan descubrir ciertos puntillos que hasta uno dice ‘¿y ora? No sabía que tuviera ese punto a excitar’; ahora imaginen  lo que no hay en la piel, en lo largo de tooooodo el cuerpo. Pero no nos damos el tiempo de descubrirlos.

Podemos iniciar nuestra búsqueda de sensaciones escondidas, prácticamente, en cualquier parte del cuerpo. Si al realizar el viaje intentamos mantener una actitud libre —carente de prejuicios y llena de confianza—, tendremos la oportunidad de descubrir zonas del cuerpo que excitan, provocan y causan placer.

Les sugiero un viaje táctil para mapear su cuerpo y el de su pareja. Sólo tienen que darse un bañito (por aquello de las inseguridades como ‘no sea que por el sudor del día tal zona me huela a tamal’), si gustan pueden bañarse con un jabón neutro para permitir que su olor natural sea el que domine o bien, se pueden ir por los clásicos olores que gustan a la pareja; que si el jaboncito de blueberry, o de fresia, jazmines, etc. Y esos poderosos aromas masculinos. Y de-dí-quen-se a mapear el cuerpo. Incluso zona por sesión, un día los pies, otro el abdomen, otro la espalda, los codos, en fin. Les juro que van a encontrar gratísimas sorpresas: la pareja retorciendose de gusto porque le estimulan algo tan simple como la muñeca. Uno nunca sabe. ¿Quieren?

Semana de caricias

Es común que las caricias pierdan cierto pesa durante el contacto sexual, la cultura genitalizada está a la orden del día. Necesitamos tocarnos más, acariciarnos y dar muestra a través de las manos sobre sentimientos y sensaciones sexuales. No sólo promueve que produzcamos sustancias que nos relajan, dan bienestar sino que impulsan nuestra autoestima. Comprobado: aquellas personas que son acariciadas, abrazadas por sus parejas o madres (en este caso desde que eran bebés) suelen ser personas más seguras, esa sensación de seguridad proviene del contacto. Incluso el amamantar o haber sido amamantado configuró no sólo un vínculo sino una sensación de pertenencia. El contacto nos impacta. Por ejemplo, en los últimos años, se les ha recomendado a muchas madres tener el mayor tiempo posible cargados a sus bebés a través de una especia de chales (que ahora hasta con diseños fashion hay) con el fin de que el bebé se sienta en constante ‘abrazo’ de su madre. Esto mismo que ahora se reconoce como algo muy novedoso, lo llevan haciendo por siglos nuestras mujeres indígenas. Es muy común verlas ya sea trabajando o en las calles con su bebé colgado a la espalda o el pecho. Se ha descubierto que eso nos da mayor sentido de pertenencia (somos aceptados y formamos parte del ‘clan’) y  percibimos ser cuidados.

En el caso de la pareja, es lo mismo (sin asuntos edípicos), en contacto refuerza el vínculo, mejora la comunicación (quienes se tocan tienen mayor capacidad para lograr acuerdos ya que se logra la misma sintonía en palabras que en caricias) y nos da la seguridad de estar acompañado en este camino. Sin embargo, y de acuerdo a muchos estudios recientes, las parejas cada vez nos tocamos menos. Sobre todo al hacer el amor, la misma prisa y ‘el trajín’ diario, en ocasiones nos lleva a un encuentro sexual rápido, pronto y con pocos estímulos, porque la cosa es ‘matar la calentura’ rapidito para poder dormir unas cuantas horas o continuar con los mil pendientes que tenemos.

Así que demos terapia de contacto esta semana. ¡Urge!, además nos bajaremos los niveles de estrés y fomentaremos la complicidad. Los toques suaves suelen ser más efectivos que ciertos apretones y apachurrones que, ¡nombre! juramos que nos van a llevar a intensear. Relajar el cuerpo de inicio permite que se destensen los grupos musculares y el organismo entre en el ‘mood’ para recibir caricias. Por lo general la tensión se concentra en hombros, cuello, espalda, estómago (pueden hacer ligeros círculos ya sea con la mano abierta o empuñada en la zona abdominal y desde el espacio entre las costillas, esto relaja toda la concentración de emociones y tensiones en esta área), los pies, la corva de las rodillas, y las manos. Si comienzan por aquí verán que los prolegómenos, o sea ‘el faje’, será más eficiente y disfrutable. De manera casual y como parte de los besos, masajeen estas zonas. Y poco a poco vayan dándole un contexto más erótico.

Una zona verdaderamente llena de tensión y en la que poco nos ocupamos está en la entrepierna. Si se recuestan y ponen las piernas abiertas como ranas, sean hombres o mujeres, chequen el dolorón que incluso pueden sentir si hacen masaje y presionan la zona justo de cada lado de los genitales, donde comienzan sus piernas. Importantísimo mantengan esa área relajada ya que sí interviene en la calidad de sus erecciones, sensibilidad e incluso capacidad para lograr el orgasmo.

La conexión incluso a nivel neuronal se hace obvia, y el cuerpo responde, se prepara para recibir, de manera literal. Y claro, en disposición a dar y crear placer. Entonces podrán aplicar incluso situaciones que antes les parecían poco sensitivas y verán que se perciben magnificadas.

El típico momento de colocar el condón y usarlo (aún bajo el mito de que no sienten igual con uno puesto) puede convertirse en toda una experiencia. Su pareja, deberá colocarlo. Hay que tener cuidado manipulando el condón sobre todo si tienen las uñas largas pero al mismo tiempo mucho dependerá de la calidad del mismo. Y cosa horrible que se rompa. Es necesario además tener a la mano un buen Soft Lube, esto además de permitir el masaje de manera más cachonda, hará menos probable la ruptura con la dinámica.

Primero, colocan el condón enroscado, como si le pusieran un sombrerito al glande y con los dedos, antes de deslizarlo, rozan con los dedos  la circunferencia de la corona y todo el inicio del tronco del pene.  Pueden incluso también dar algunas caricias con la lengua. Con un par de dedos sostienen el receptáculo o reservorio para dejar el espacio que -ya saben- es necesario para que el condón quede colocado correctamente. Y poco a poco van deslizando el condón. Cuando vaya más o menos a la mitad del tronco, se colocan lubricante Soft Lube en ambas manos y terminan de desenrollarlo con las dos manos bien bien lubricadas. Hasta la base, es decir hasta ‘topa’ con pelvisa. Con las manos aún húmedas, sigan masajeando de arriba hacia abajo el pene y no olviden los testículos, acariciarlos con esta sensación ‘mojada’.

Ya bien colocado, con el mismo pene pueden masajear la vulva. Claro, a menos que sean unos artistas del movimiento de pene a manos libres, necesitarán tomarlo con una o dos manos y dirigir el movimiento para que el glande (ya bien enfundado en el condón y con una máxima sensibilidad), estimule los labios menores, subiendo hasta el clítoris y de regreso, circulando el vestíbulo vaginal y dando todo un masaje de glande contra vulva verdaderamente glorioso. Ella puede incluso llegar al orgasmo en esta dinámica y para cuando llegue la penetración el punto G estará lo suficientemente injurgitado (lleno de sangre) y las paredes muy sensibilizadas lo que eliminará la posibilidad de dolor o de incomodidad a la entrada del pene. Y no se diga, ya que tanto la vulva como el pene están tan lubricados de manera artificial y natural que la penetración serán mucho más placentera. Entonces, ya realizado el masaje glande-vulva, y justo cuando estén haciendo círculos al vestíbulo vaginal, penetran. Combinen entradas y salidas de lentas y espaciadas como gusten.

Por favor, encarecidamente, como ven, va a haber mucha manipulación del condón. Roces, manos y demás. No se pongan algo de baja calidad porque se les acaba el juego. Pónganse en este caso, por ejemplo un Sensitive o un Thermaxx Skin, de Sico ambos, ya que además de tener un grosor mínimo y permitir la sensibilidad, tienen la calidad perfecta para aguantar los juegos. No lo olviden.

Y venga, a acariciarnos que la semana promete.

¿Con la luz apagada o encendida?

La iluminación ideal para hacer el amor  son las luces ámbar, los tonos tenues que nos permitan vernos pero al mismo tiempo le dé a la atmósfera un toque íntimo, de misterio y complicidad. Estar a oscuras en absoluto no sólo impide que el imaginario se active a través de la vista del cuerpo, sus movimientos, fluidos, etc. propios y de la pareja, obstaculiza que algunas áreas cerebrales reaccionen ya que el negro total indica descanso o relajación. Sobre todo, es una de las opciones más elegidas con aquellos que les cuesta trabajo aceptar y amar su cuerpo tal cual es. Esto sólo promueve que dicha inseguridad aumente. Todos tenemos zonas que no nos encanta mostrar a plena luz pero, precisamente compartirlas, tocarlas, permitir que la otra parte las estimule es buen ejercicio de aceptación y encontrar el lado disfrutable a estas partes que consideramos feas, gordas, aguadas, fregadas, etc. Y con buena suerte, esto fomente que las trabajemos en lugar de quejarnos de ellas o en casos donde hay una verdadera sanación emocional incluso se aminoren, porque les quitas el foco (mental) de encima. Esto ha sucedido para quienes deseen creerlo.

Mala idea apagar la luz por completo.

Bondage (repost)

El bondage es una práctica erótica que consiste en atar o encordonar a la pareja con fines de crear una atmósfera de sumisión y dominación ficticias con fines lúdicos durante los juegos previos y el acto sexual. La sensación de estar inmóvil a merced de los deseos de la pareja o de ser quien lo ata, suele excitar a muchas personas. Igualmente, a muchos los deshinibe y la sensación de sentirse presionado por las cuerdas, les agrada. La mayoría encuentra que la mayor atracción del juego consiste en dejar a manos del otro la responsabilidad de hacerlo disfrutar o bien, de ser quien lleve la batuta del disfrute absoluto del otro.

No obstante, es algo que yo recomiendo exclusivamente con la pareja, con quien ya se tiene la suficiente confianza. Confianza es la clave para disfrutarlo y vivirlo plenamente. Muchas parejas que lo han experimentado por primera vez, una vez que se sienten atadas o con los ojos vendados comienzan a experimentar miedo o angustia, claustrofobia dentro del mismo cuerpo y entonces es momento de detenerse. Deben comunicar al otro que no les está gustando el asuntacho y dejarlo ahí o dar tiempo a que esa sensación de estar ‘secuestrado’ pase, entretenerse en otros juegos eróticos y reintentarlo después. Por eso es recomendable que las primeras veces se aten pero no se amordacen ni se venden los ojos para que no sea tan fuerte la sensación. Es un juego que requiere mucho respeto mutuo y dejar claro que si alguno no se siente agusto, éste parará sin que el otro arme panchos de ‘ay eres bien pinche aburrida flaca, te digo que nomás contigo no se puede jugar. ¡Chale!’. Estar completamente inmóvil no a todo el mundo le gusta. Es cosa de encontrarle el sabor pero si no se lo encuentran, deténganse.

Este tipo de juegos son sanos en pareja. No implican una parafilia, o bien expresión comportamental que implique riesgo en la integridad física o emocional de quienes se integran son juegos y punto. Claro, siempre y cuando esté prenegociado y se establezcan límites donde se tenga claro, a atrvés de alguna seña, palabra o sonido que hasta ahí ha llegado la burra, o sea que le paren . Recuerden que una expresión comportamental llevada hacia   factores obsesivos, compulsivos e impulsivos pero sobre todo, con factores de dependencia. Pero cualquier pareja puede aplicarlos para darle variedad y emoción a su vida sexual, claro, con respeto y límites personales, porque -repito- se requiere de mucha confianza.

Es más que obvio que NO es una práctica recomendable con recién conocidos o acostones ‘one night stands’ ni con tipos o tipas que no les den buena espina. Se puede prestar a abusos y crimenes. ¡Aguas con eso mis queridos! No porque se quieran ver bien ‘abiertotes y rudos’, terminen en la plancha del forense o en el hospital. ¡Cuídense coño!

Las ataduras se pueden hacer con cositas que encuentren en la casa como corbatas, lazos (suaves, no vayan a terminar todos magullados de las muñecas y tobillos con el mecate de la azotea), medias, pashminas, bufandas, etc. O si ya se quieren ver bien profesionales, se pueden lanzar a una sex shop y comprar un kit de bondage. Casi todos inlcuyen ligas, esposas, antifaces, etc. Aquí les pego otros ejemplos. ¡Dusfruten de su fin de semana bondage!

Irrumación

¿Cómo están mis queridos sexonautas? ¿Preparados ya (claro, los mexicanos) para las fiestas de este tan debatido bicentenario? Pues yo me aventaré a cocinar tres ollones de pozole para una noche rica y mexicana. A ver qué tal, me preocupa un poco el asunto de las vialidades, de verdad, el jueves tengo función de los Monólogos de la Vagina a las 7:30 y 9:30 y las circunvalaciones van a estar complicadas. Ah, por cierto, hay 2X1 para los twitteros, sólo tienen que enviar mail a elsy@revistacm.net, quedan en la lista, para cualquiera de las dos funciones y al llegar a taquilla muestran su IFE y listo, van con su canchanchán o chavala y sólo pagan un boleto. Chido, ¿no? Además el viernes no hay escuela ni chamba así que no hay pretexto.Y otro punto que más que preocuparme, me encabrona es lo del gastazo para las fiestas patrias, entre sus ‘estuatas’, chous y demás parafernalia, bueno. Y todo Veracruz y el Itsmo jodidísimos. En fin. México, así somos. Pero no me cabe duda que sí hay muchos otros aspectos que celebrar y no mañana o pasado sino siempre. De verdad, no es voltear a ver al más jodido para sentirte mejor, pero tampoco podemos negar que somos una nación muy rica y con una energía valiosísima. Bueno, ya.

Ora sí, a lo que venimos. A la ¡irrumación! Cuando el sexo oral se vuelve rutinario, pueden optar por una variante. La irrumación consiste en permitir al ‘felado’ tomar el control del movimiento mientras quien succiona y besa el pene se mantiene pasivo y sólo ‘presta’ su boca pero no ejerce movimiento. Es una forma de penetración oral y el placer reside en dejar que quien está siendo estimulado defina la manera y las zonas que le provocan más placer. Es un juego sano de sumisión pero nunca debe sobrepasar el respeto ni mostrar una actitud punitiva.Y recuerden mijos santos, prenegociar antes el momento eyaculatorio. Es decir, esto puede convertirse en una situación humillante si la chica, o claro chico (orientaciones aparte) recibe el chisguete eyaculatorio en la cara, boca o pechos. Hay que checarlo antes, de hecho, el asunto del disparo en cierta zona acordada puede darle un ingrediente kinky y rico, fantasioso a la practica.

bueno, aquel que lleva el control puede tomar con suavidad la nuca de su pareja mientras acaricia sus cabellos o su rostro y dirige los movimientos. De hecho, debido a su naturaleza, en la Antigua Roma era considerada un modo de vejación y obscenidad. En los frescos de Pompeya se muestran escenas donde se aprecian castigados siendo irrumados y en la Edad Media, a los condenados al potro, se les irrumaba y violaba analmente.

Ya en pareja y con todos los ingredientes del imaginario, el erotismo y demás, promte. Inténtenlo y me cuentan. Y hablando sobre los disparos eyaculatorios, ¿alguna de ustedes se negaría por completo a recibir la eyaculación de su hombre? ¿En qué zonas? ¿Dónde les gusta más señores? ¿Sienten que pedirlo es humillante para ellas? Por otro lado, ¿les gustaría irrumar o ser irrumados?

Ejercicios para mejorar tiempos eyaculatorios y Eyaculación Precoz (Parte 2)

En pareja. Estos ejercicios requieren de mucha paciencia mutua y muchas ganas de mejorar. Constan de UN MES  de trabajo DIARIO. Se recomiendan obviamente para parejas que ya viven bajo el mismo techo o para parejas que se van a comprometer a tener una sesión de 15 minutos mínimo al día. Comenzamos.

SEMANA UNO

Consiste en todos los días y sí, con planeación previa darse tiempo para tener un momento de erotismo. Pueden incluir en éstos todas las estimulaciones que gusten como besos, caricias, abrazos, etc. pero NO DEBEN TOCAR LOS GENITALES. El punto es quitarle foco a éstos para aprender a tener relaciones con TODO EL CUERPO. Pónganle creatividad como

> Besar el cuerpo donde han puesto alguna sustancia rica como chocolate o miel y recórranlo con la lengua. > Estimulen pezones de ambos con la punta de los dedos, con la lengua.

>Rocen sus cuerpos que hayan previamente masajeado con aceite de un olor que les agrade para que esa sensación resbalosa les dé un nuevo panorama.

>Hagan pequeñas presiones en puntos erógenos y descubran nuevos como detrás del cuello, las orejas, la parte anterior al codo y rodilla. Las caderas y muslos.

> Succionen los dedos de las manos o los pies, pasen la lengua por las plantas de los pies.

Imaginen el centenar de puntos que pueden estimular.

IMPORTANTE: No tocar los genitales. Los de ella pudieran ser pero por obviedad al estimularla en la vagina o clítoris, habrá una respuesta emocional de querer apuntar hacia los de él. Lo mejor es evitarlo.

Cada día incluyan un nuevo juego, no tienen que hacer todo junto y, los puntos anteriores son ideas pero ustedes pueden ir creando sus propias estimulaciones.

DEBEN HACERLOS DIARIO. AL MENOS POR 15 MINUTITOS.

SEMANA 2

Se integra todo, lo mismo de la semana anterior con la diferencia de que ahora sí se integra la estimulación genital. Ya sea manual u oral. Tanto a los genitales de ella como los de él. Pero aquí los puntos a tomar en cuenta.

> Los genitales se deben estimular sólo DESPUÉS de todo el juego de erotismo de la semana UNO o al menos tras unos diez minutos de haberlos hecho. No se avalancen sobre los genitales al primer minuto. Elijan comenzan con los de ella y después háganlo mutuo.

> Después de lapsos pequeños (de no más de dos minutos) de estimulación al pene y/o testículos pausen. Denle foco a otra zona o juego erótico y continúen. Posterguen lo más posible.

DURANTE LOS PRIMERO TRES DÍAS DE ESTA ESTIMULACIÓN ÉL NO DEBE TERMINAR. Cuano lo sienta cerca o ella lo detecte vayan hacia otros puntos erógenos, estimulen y terminen el ejercicio-juego.

A partir del CUARTO día él YA puede comenzar a eyacular. Se hace lo mismo pero esta vez sí llegan al orgasmo masculino. Pero deben tratar de que sea lo menos pronto posible.

Igualmente se hace a DIARIO

TERCER SEMANA

Se hace todo lo de las anteriores semanas, es decir juegos eróticos y estimulación manual hacia los genitales pero esta vez sí tienen relaciones coitales.

> Ella debe colocarse encima de él y penetrarse. Después de un par de minutos o un lapso pequeño, salir o ‘despenetrarse’, esperar, permitirle a él respirar y recomenzar. Es muy probable que él tenga deseos de eyacular en la segunda penetración, no se angustien si sucede, puede ser un reflejo. Pero conforme pasen los días procuren que no suceda y al séptimo día lleguen al menos a cinco penetraciones interrumpidas.

Para esta semana, lo más probable es que el impulso eyaculatorio haya mejorado muchísimo, además de que estarán coadyuvados por los ejercicios Kegel del post anterior. Aunque cuando se realicen estas semanas de entrenamiento en pareja no se sugiere la masturbación. Sólo hagan los ejercicios kegel y los aplicados cuando orinen.

CUARTA SEMANA

Consiste en simplemente tratar de lograr una relación sexual de al menos cinco a siete minutos sin interrumpir hasta que haya eyaculación. Verán que por obviedad al haber disfrutado y descubierto las maravillas de los juegos previos eróticos, ya los tendrán integrados a su dinámica sexual así que no tengo que repetirles que deben hacerlos antes del coito.

No se torturen si los primeros días de la CUARTA SEMANA no se lograra o no se aumentara el tiempo eyaculatorio. Es una cuestión de paciencia y reentrenamiento. Es un trabajo mutuo y les aseguro que habrá gran adelanto. Échenle muchas ganas y cualquier duda que surja en el camino ya saben que pueden escribirme a elsy@elsyreyes.com

Relájense y échenle muchas ganas. Los DOS.