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Estrógenos, serotonina y malos humores femeninos
Ya saben que nosotras estamos más determinadas por nuestras hormonas que los hombres. El estrógeno, una hormona generada en nuestros ovarios, pues esta querida hormona actúa directamente en la regulación de la serotonina, una sustancia que inhibe el enojo y la agresividad.
La serotonina es una monoamina neurotransmisora sintetizada en las neuronas serotoninérgicas en el Sistema Nervioso Central. O sea, para mayor comprensión es la sustancia que juega un papel muy importante en el humor, ansiedad, sueño, dolor, conducta alimentaria, sexual en todos, hombres y mujeres. Pero cuando nos vienen nuestros queridos cambios de estrógeno durante el ciclo menstrual de 28, días solemos ponernos pero que ni nosotras nos aguantamos.
Como recordarán y si no, lo pueden ver en nuestro CALENDARIO DE DÍAS FÉRTILES justo cuando estamos más férties nuestros niveles de estrógeno están más altos, esto biológicamente para ponernos en ánimos sensualones y estar más ‘amables’ y promover la relación sexual. En esos días nuestro cuerpo grital literalmente ‘háganme un hijo’, también solemos vernos más atractivas, relajadas, nuestras feromonas son más atrayentes e incluso hay estudios que han teorizado que caminamos más cadenciosamente. El punto es que cuando estamos por menstruar, hay una baja en el estrógeno y eso -para que vean que no es mito- nos promueve mayor irritabilidad o depresión. Y ahi andamos de chillonas o de neuras (en lo personal yo lloro hasta viendo ‘Bambi’). Y es incontrolable.
Utilizar anticonceptivos hormonales como la píldora, parche, etc. suele ayudar ya que éstas contienen estradiol o estrógenos sintéticos y sustituyen un poco los que naturalemente no estamos produciendo dado el ciclo. Pero igualmente hay actividades y alimentos que ayudan a la producción del mismo, hacer ejercicio, caminar, reír, tener un orgasmo, todo lo que nos active. Y pueden comer alimentos azucarados (sin abusar), el grandioso chocolate, las harinas, el arroz y las pastas. Así que consuman un poco de los mismos cuando sienten que se convertirán en She-Hulk o están por correr por las calles como ‘La Llorona’ al ritmo de ‘Aaaaaay mis hijoooooos’. Relájense y ustedes ténganos paciencia señores míos, unos chocolatitos de regalo y un orgasmo pueden ayudar, jajajaja. La serotonina es un antidepresivo natural.
Ya tienen las razones de nuestros malos humores y cómo atacarlos.
¿Ustedes o la suya se pone de los mil diablos? Cuéntenme.
12 Comentarios a “Estrógenos, serotonina y malos humores femeninos”
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Asi es mi queridisima elsy, en esos dias es mejor ni movernos porque cualquier movimiento en falso es utilizado en nuestra contra, y despues nos lo recuerdan durante el resto de nuestros dias, jejejejejej, muchos saludos
En mi caso trato de no llevar ninguna contraria a Nada, sólo que cuando se le pasa, me las trato de cobrar. Una especie de “Ojo por Ojo” jejejejeje… No Mentira.
sabemos que cuando están así es mejor uno andar con un cuidado extremo, ya que se camina sobre hielo muy delgado…
Lo que si trato a veces (y casi siempre sin resultado, pero se intento) es hacerle ver su comportamiento irracional…
Voy de acuerdo, de acuerdísimo con CHECO…mi pregunta es….Elsy, qué pasa cuando ni orgasmos quieren tener? entre menos contacto físico, auditivo y visual exista…mejor? por que si andas ahí que hartas y si no que te vale m….
De verdad que las hormonas en esos días sí nos vuelven locos con esos malos humores!
Definitivamente nunca un hombre va a entender que nos sucede en esos cambios hormonales, pero creo que se me están yendo a los extremos, tampoco es para que no nos toquen o no nos hablen.. al menos hablo por mi , creo que en esos días nos hace falta un apapacho o procurar seguir igual que todos los días.. pero tampoco exageren.. Claro que todas las mujeres somos diferentes y lo tomamos en diferente nivel..
conozcan a sus parejas y porfa no se comporten como niños!!! y respeten nuestro ciclo tmb… cada vagina es un mundo!!!!
Yo la verdad si me pongo de malas más fácilmente ero trato de controlarlo. Ah y también lloro más fácil, no son buenos días para ir al cine jajaja.
Hola Elsy, con mi novia al principio no sabía el porque de sus cambios tan radicales de humor, su stress sin ningun motivos, hasta teniamos peleas muy fuertes, pero un buen dia que andaba de super enojana y como la amo tanto pues que le doy un “revolcón apocaliptico”, al principio no quería pero entre el forcejeo pues su exitación se fue elevando y estaba muy sensible en todo su cuerpo, era increible esa sensibilidad, apenas la acariciaba y se estremecia toda, resumiendo, quedo con una sonrisota por el orgasmo que le provoque y la intensidad con la que hicimos el amor, y despues platicamos sobre lo que habia sucedido, y quedamos que en caso de que ella anduviera un poquito estresada o de malas con un rapidin de unos minutos pues sacudirnos esas malas vibras, desde ese día las poquitas discusiones que hemos tenido ya no son de lucha libre, mejos nos vamos a la cama unos minutos y regresamos a la vida más frescos que incluso irse a tomar la siesta. El sexo es lo más rico del mundo!!! antidepresivo gratis y para los dos!!! un beso!
si de que se ponen dificiles esos dias se ponen como energumenos, pero bueno es por las hormonas que andan locas yo simplemente la apoyo esos dias que si no me quier hablar, ok no hablamos, si quiere llorar hasta por ver a bambi, ok ahi esta mi hombro, que si quiere un revolcon pos pa luego es tarde y si esos dias se ponen mas sexies y el sexo es fantastico aunque a los 5 minutos ya nos anden mandando derechito jeje asi solo las comprendo (eso si sin dejar que se pasen de la raya)
yo no me pongo llorona ni malhumorada (gracias a Dios) pero tengo varias amigas que s´´i y en extremo, así que agradezco infinitamente este post por que ahora ya se que cuando se me pongan punks o cual magdalenas le regalo un chocolate o una cosa de esas y mejorará su humor.
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Hola Sexonautas Estrogenados:
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…… “Las únicas batallas que se ganan huyendo son contra las damas”. Napoleón
………Saludos,
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yo me pongo de mal humor mas o menos una semana antes, y ya cuando se acercan mas los días de mi periodo me da por la melancolia, o de plano por la lloradera. y en cuanto al sexo unos dos o trés días antes de que me baje mi nivel de excitación sube muchísimo, lo hemos hecho justo la noche anterior y logro tenr unos orgasmos deliciosos, como que mas intensos e incluso se me antoja el sexo como que mas fuerte, no mucho eso, pero para mi es más placentero, eso si una vez que comienza mi periodo no soporto que me toquen como en una semana.
Hola Elsy….
Me encanta leer todos tus blogs…. y estoy totalmente de acuerdo, con este en particular.
Yo antes no me pasada nada de esto, para mi era normal siempre andaba igual, de hecho no soy una persona depresiva, ni me considero asi de cambios de caracter extremista.
tengo 27 años, y he notado de un tiempo para aca, que si empiezo a cambiar un poco a veces me pongo muy enojona, todo me molesta demasiado, y hay ocasiones que super triste, sin animos de humor de nada… con ganas de no saber absolutamente nada. Trato de lucar contra eso, y de ver la vida de la forma mas positiva, pero en realidad si pega y fuerte… una cosilla mas por la cual lidear solo por el hecho de ser MUJER….
Elsy yo he llegado a pensar que si necesito ayuda, me pongo super mal plan antes de estar en mis días, con mi chico busco broncas en donde no hay, estoy de malas, le grito a todo mundo, si mis amigos me invitan a una fiesta basta con que les diga que estoy en mis días porque saben como me pongo, después me dan unas crudas sentimentales horribles cuando digo o hago cosas que no… y creo que es mi carácter porque suelo ser muy explosiva, entonces esos días se dispara y comienzo a derrumbar edificios como godzila y bueno, después suelo estar de chillona pero eso no me preocupa, pero si llega a ser cansado estar asi cada mes. qué hago??