Señoras y señoritas (y ustedes señores pueden ayudar) ya que hablamos de senos, hagan favor de practicarse el auto examen. Aquí les digo cómo. De acuerdo a una entrevista que le hice para un artículo a la Dra. Laura Villareal. Ginecóloga. Oncóloga del Instituto Nacional de Cancerología.
Sentada o de pie observa en un espejo ambas mamas. Detecta que no haya cambio de color en la piel, hundimiento, lesiones, descamación o enrojecimiento del pezón.
Levanta los brazos y observa si hay lesiones o hundimientos.
Recuéstate. Coloca el brazo derecho detrás de la nuca y con a mano izquierda haz una presión suave con la yema de los dedos índice, medio y anular en movimientos circulares en sentido de las manecillas del reloj empezando del pezón hasta recorrer en círculos todo el seno hasta las axilas y cuello.
Repite de manera radial: movimientos del pezón hacia fuera y de arriba hacia abajo.
Repite en el otro seno.
*Si sientes alguna bolita, y sobre todo, no duele, acude al especialista.
Presiona ambos pezones y observa si sale líquido. Si fuera amarillento, café, sanguinolento o lechoso consulta a tu ginecólogo.
muy buen post es algo super sencillo de hacer pero que a veces no nos damos tiempo para hacerlo y es una manera de cuidarnos y si no lo hacemos nosotras pues quien? buenooooo abra quien se ofrezca a ayudar jaja
gracias por recordarnoslo elsy
saludos!
no sean flojas y háganlo!!! Besos
Excelente explicacion Elsy, muy buena manera de poder ver que onda con ustedes chicas y que todo este bien.
@Flojas: Yo les ayudo… Resultados satisfactorios o les devuelvo su dinerito.
Jajaja pinche RokCK, ¿les devuelves el dinero?
Una vez que a una amiga mia tuvo que ir al doctor para que le hicieran unos analisis ya que tenia varios antecedentes de cancer en su familia y por miedo de ella a todo lo clinico pues tuve que entrar con ella al consultorio. Y al momento de que la doctora le estuvo enseñando como auscultarse los senos me menciono a mi que tambien los hombres debiamos hacerlo ya que se han presentado algunos casos de hombres que tambien lo han llegado a presentar, en mucho menos porcentaje que las chikas pero que no estaba por demas que tambien lo hicieramos nosotros…
Es correcto esto o solo me «choreo» la doctoricita??
Mi novia tiene una zona que le duele pero solamente cuando está por empezar su regla, ella dice que siempre ha tenido ese dolorcillo antes de su regla, debo preocuperme?
Y no está por demás que los hombres también lo hagan, pues los hombres también podemos presentar cáncer de mama (Es verdad!), se da mas en las mujeres, por que por obvias razones hay mas tejido suceptible a formar células cancerígenas, y por lo tanto hay una mayor prevalencia, pero de que se da en los hombres… también se da.
Que no les Valga Madre….
Hola Elsy, oye, nos podrías hablar de la fibrosis en los senos, he notado que es un problema muy común en las mujeres, yo no sabía hasta que me la detectaron y comentando con algunas conocidas resulta que mas de algua tambien tenian el mismo problema.
1.- Los hombres si pueden llegar a presentar cancer de mama, pero por tener mucho menor tejido glandular y menor exposición a los cambios hormonales es muchisimo muy baja la probabilidad de que ocurra (pero se puede dar el caso sin llegar al problema de salud publica que es el de la mujer).
2.- Lo más importante de la autoexploración es que absolutamente nadie va a reconocer algo «anormal» antes que tú si te revisas periodicamente (como cuando te sale un horrendo grano en la cara y unicamente tu lo notas) por ello se insiste tanto en que se debe hacer, para cuando lo detecte tu ginecologo puede ser tarde (no siempre).
3.- A lo que te refieres como fibrosis es mejor conocido como cambios fibroquisticos o mastopatía fibroquistica y si es sumamente común.